拓展訓練心得體會范文

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南寧北斗星戶外拓展公司（）拓展參訓學員心得體會總匯

同學對素養(yǎng)拓展的感想

4月22日，一個特殊的一天，一個讓我難忘、讓我成長的一天。4月22日，汽車工程系團總支同學會參與了南寧北斗星戶外拓展公司素養(yǎng)拓展活動。大家由一開頭的興奮、奇怪???、期盼的心情，到結束時的不虛此行。寓意深刻的素養(yǎng)拓展活動給了我很大的啟示。

在這一天的素養(yǎng)拓展中，隊員們表現(xiàn)得相當?shù)木?，這是我以前在學校是不曾看到過的，這給了我很大的震撼。在挑戰(zhàn)任務中，隊員都特別樂觀、主動的為本隊的完成而出謀劃策，當任務挑戰(zhàn)勝利時，大家都自發(fā)的為自己的勝利而鼓掌。當任務挑戰(zhàn)失敗時，隊員們并沒有氣餒，而是立刻從自己的身上查找失敗的緣由，共同爭論面對挑戰(zhàn)時如何更好的去完成，如何更好的組織好本隊隊員一起去完成，這樣就能更好的找到解決的方法。在失敗的過程中，隊員并沒有因為失敗而去責備任何一個隊員，我覺得這種團結的態(tài)度是特別好的，也是我們同學會需要進展的。

在完成挑戰(zhàn)時，隊友們都樂觀的協(xié)作彼此，也敢于發(fā)表自己的意見和說出自己的想法，以便本隊篩選出最佳的的方法。而這樣的場景在學校幾乎是見不到的，看到隊友們活躍于活動中，我感到很欣慰、也很驕傲。因為這個集體是最棒的。如果在學校能把這一心態(tài)放在工作和學習上，我想我們的整個團隊確定是很精彩的。

完成了挑戰(zhàn)后，隊友們聚集到一起爭論挑戰(zhàn)中的小結。無論是勝利還是失敗，隊友們都踴躍的說出了自己的想法。我感覺這小小的小結遠遠比在挑戰(zhàn)中還要寶貴，因為這小結可以讓我們看到自己

的不足，也激發(fā)了許多隊友的潛力，同時也讓隊友們很快樂。我覺得這小小的小結是作用是很大的，它使理論和實際相結合，把想法付諸于行動。在小結中，使我們更充分的發(fā)表自己的見解，學會了傾聽其他人的發(fā)言。再加上教練的總結與教育，使我對以前一些模糊的概念有了清楚的熟悉。

通過這次的素養(yǎng)拓展活動，我熟悉到了,第一、團隊精神，就是要實行分層管理，明確領導核心人物。第二、要有自信念，有信念，自己對自己確定，才可以把事情做得更好。第三、團結全都，制造集體結晶，有協(xié)作才有成功，通過和隊員的合作、協(xié)調，借助隊員的力氣，集思廣益，共同完成全部事。通過這次的素養(yǎng)拓展活動，為以后的工作和學習打下了良好的基礎。最終，用訓練中的一句話作為結束語、汽車工程，眾志成城！

文藝部：汽營1班

岑長紅

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廣西交通職業(yè)技術學院汽車工程系團總支學

生會2022年戶外素養(yǎng)拓展活動感想

2022年4月22日廣西交通職業(yè)技術學院汽車工程系團總支同學會全體成員在南寧北斗星戶外拓展公司的帶領下在南寧獅山公園進行了一次意蘊深厚的戶外素養(yǎng)拓展活動。在本次活動中，現(xiàn)場氣氛激情無比，活力四射，將整個活動推向一個又一個高峰。這是一場不尋常的活動，它不像平常的無趣與貧乏，從中不僅使我們消遣了身心，還

讓我們懂得了很多做人做事的道理。

從剛開頭的包餃子活動，我們就與各成員加強了溝通，增進了友情?，F(xiàn)場喧鬧非凡，人員來往較為平凡。其中有特地為了湊喧鬧而來竄門的，還有的則是為了熟悉更多的人從而想要更深化了解的。大家一邊包餃子一邊談天說笑，就像是一家人一樣。是呀，同學會就是我們的另一個大家庭，而我們就是這個大家庭中的一員。一個家庭想要更結實更堅韌這就需要我們更和諧，更努力。一棟房子是怎么筑城的呢？要怎么樣才能把保證它更結實，經(jīng)得起風吹雨打而矗立不倒？我們都知道房子是由一塊塊磚頭砌成，而我們也就是那一塊塊的磚頭。但那還不夠，一棟沒有混凝土連接磚頭而筑起的房子是不結實的，它很簡單倒下。我們的家也是一樣，我們要想這個家更加結實，也同樣需要足夠的“混凝土”來使我們的家團結起來。而在本次戶外素養(yǎng)拓展中的培訓也正好為我們這個大家庭增加了不少的“混凝土”。從第一個報數(shù)的項目中就讓我們懂得了團隊團結的重要性，以及個人在團隊中的重要性。一個人的行為有時會直接影響到整個團隊的勝利與否。比如在齊眉棍的挑戰(zhàn)中，我們在這項挑戰(zhàn)中就體現(xiàn)了個人的行為在團隊中的重要性，只要有一個人松手，那么這場挑戰(zhàn)就很難勝利或者是不行能會取得勝利了。我始終信任著這樣一句話“沒有完善的個人，只有完善的團隊”，所以我們要時刻保持著一種團隊的精神和責任感，要深刻謹記自己身負團隊的使命，不行一意孤行，做事要顧大局。

在第二個嬉戲中，我們也熟悉到了在辦任何事情的時候我們都要

信任我們的團隊，信任我們的戰(zhàn)友，信任我們的家人。只有信任彼此，我們才能更加熱心地關心他人，使我們的家庭氛圍更加融洽，也才能使我們的辦事效率達到更高的境界。信任彼此，情愿把自己交給我們的團隊，建立起信任的高墻。任由墻外混亂廝殺，我們依舊穩(wěn)如泰山。

在齊眉棍以及分組組隊的挑戰(zhàn)中也體現(xiàn)了這樣一個道理：一個優(yōu)秀的團隊必定有一位精彩的領導者。一個沒有領導者的團隊必定不會是一個團結的團隊，更不會成為一個精彩的團隊，他們在爭論問題的時候確定是吵吵嚷嚷，誰也不服誰的。所以在每個團隊中都要確立一個領導者，一個能讓隊友信任、聽從的領導者，形成一個有力的領導核心。做到一切行悅耳指揮，絕不擅自行動。我們都知道“沒有法規(guī)，不成方圓。”，所以遵守法規(guī)，聽從領導是我們做人辦事最基本的準則。

“穿越火線”的活動中我們更懂得了在一個團隊中奉獻精神的重要性。在一個團隊中總有那么幾個人總是在悄悄地奉獻著，他們?yōu)檫@個團隊付出著，從不喊苦喊累。比如在這個活動中有那么幾位同學情愿貢獻出自己的雙腿讓每位隊員踩在他們的腿上跨過去。假如我們的團隊中每個人或者說是絕大多數(shù)人都能做到這樣，那么我們的家還會不結實嗎？

“龍行天下”這個活動更是讓我們深深地體會到了團結在一個團隊中的重要性。只有全體隊員心愿相同，才能統(tǒng)一方向，將這條路輕松地走完，信任路的終點等待我們的將會是無盡的勝利。

在本次活動中，我們內心無一不是布滿著緊急，期盼，亢奮。雖然從中我們也有過失敗，但對于失敗我們從容面對，從頭再來。并沒

有埋怨使我們失敗的隊友，反而更鼓舞他信任他，時時刻刻都顧及著隊友的感受。這就是團隊的力氣。我們體會到了團隊團結力氣的宏大，體驗著勝利的喜悅。所以我建議我們以后有時間還是可以多開展一些類似于這樣的活動，以增加我們這個團隊的分散力和向心力。

因此就讓我們成為這個團隊最需要的磚頭吧，讓信任、團結、聽從、奉獻成為連接磚頭的“混凝土”。打造一個無堅不摧、風雨無阻的汽車系團總支同學會團隊！

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外素養(yǎng)拓展活動感想

布滿生氣與活力的春天總是令人身心愉悅，在這生氣勃勃的春天里，我們同學會利用周末的機會到獅山公園在南寧北斗星戶外拓展公司的教練帶領下進行了一次別開生面的戶外素養(yǎng)拓展活動。

在活動前，每個人都對這個搞活動布滿了期盼和猜想，我也不例外，對于這次的活動也布滿了奇怪???與緊急。在活動前填飽肚子是很有必要的一道程序。不過，在此之前，我還有一項很重要的任務要做，那就是看管我們的活動場地。在堅守我們的活動場地的過程中，我也是挺艷羨正在包餃子和吃餃子的同學，但為了我們這個集體，個人做出點“犧牲”也是值得的。

下午14：00的時候“正菜”最終來了，不一樣的活動方式、出人意料的活動內容讓整個下午布滿了歡聲笑語。第一個活動內容：報數(shù)。雖說這是個小小的報數(shù)，但它卻讓我們很好的學會掌握自己急躁的心。第二個內容：女王王座。這個內容讓我們對彼此都建立了信任心，明白了團結就是力氣的含義。第三個內容：擊掌。一分鐘內我們能輕快的擊掌多少下？自信的人說100下，信念稍缺的人說30下。但這個內容則是告知我們，我們信念海華絲不夠強大，我們的潛力是巨大的，我們能在一分鐘內擊掌超過300下！第四個內容：反應速度。這個內容的主要對象并不是“速度”，打破常規(guī)思維才是這個內容要較給我們的學問。第五個內容：齊眉棍。這是一個很難完成的任務，它教育我們要建立自己團隊的核心并且在做好自己的前提下才是對團隊最大的貢獻。第六個內容：手指抬人。許