11級(jí)籃球復(fù)習(xí)資料

1、籃球運(yùn)動(dòng)是由美國(guó)（馬薩諸塞）州（斯普林菲爾德）學(xué)院體育教師（詹姆斯.奈史密斯）博士發(fā)明的。2、進(jìn)攻技術(shù)有(傳接球)、(投球)、(運(yùn)球)、(持球突破)等；防守技術(shù)有(防守對(duì)手)、(搶球)、(斷球)、(打球)等。進(jìn)攻技術(shù)和防守技術(shù)都有(移動(dòng))和(搶籃板球)。3、短傳快攻的結(jié)構(gòu)是由(發(fā)動(dòng)與接應(yīng))、(推進(jìn))、(結(jié)束)三個(gè)階段組成。4、籃球戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)是運(yùn)動(dòng)員的(意識(shí))、(技術(shù))、(身體)和實(shí)踐中的(應(yīng)變)能力。5、移動(dòng)是籃球比賽中隊(duì)員為了(改變位置)、(方向)、(速度)和(爭(zhēng)取高度、空間)等所采取的各種腳步動(dòng)作的通稱。6、籃球比賽的勝負(fù)，在很大程度上取決于正確的(戰(zhàn)略)和(戰(zhàn)術(shù))。7、快攻的發(fā)動(dòng)時(shí)機(jī)有(跳球)、(搶斷球)、(對(duì)方中籃后擲端線界外球)、(搶獲后場(chǎng)籃板球)。8、腳步移動(dòng)都是通過(前腳掌蹬地輾地)的用力來實(shí)現(xiàn)的，即腳的(作用力)和(地面反作用)。9、(戰(zhàn)略)是指比賽中全局性的決策，(戰(zhàn)術(shù))是指比賽中具體的攻守方法。10、轉(zhuǎn)身可分為(前轉(zhuǎn)身)和(后轉(zhuǎn)身)兩種。11、傳球的手法有(單手)和(雙手)兩大類，又有原地、行進(jìn)間和跳起分。12、“關(guān)門”配合是臨近的兩名防守隊(duì)員協(xié)同防守(突破)的配合方法。13、球的飛行路線有(直線)、(弧線)和(折線)三種。14、交換防守時(shí)，防守掩護(hù)者的隊(duì)員要提示同伴，要及時(shí)阻截對(duì)方隊(duì)員(擺脫進(jìn)攻路線)，而被掩護(hù)的防守隊(duì)員要迅速(調(diào)整自己的防守)位置，以防進(jìn)攻隊(duì)員切向籃下和接球。15、投籃出手時(shí)的拋物線有(高拋物線)、(中拋物線)和(低拋物線)三種。16、快攻的發(fā)動(dòng)時(shí)機(jī)有(獲得后場(chǎng)籃板球時(shí))、(搶斷球后)、(擲界外球時(shí))、(跳球時(shí))。17、“關(guān)門”配合是臨近的兩名防守隊(duì)員協(xié)同防守(突破)的配合方法。18、能否組織快攻，取決于快攻的(發(fā)動(dòng)與接應(yīng))階段；快攻成功與否，則取決于(快攻的結(jié)束)階段。28、移動(dòng)技術(shù)是籃球比賽中隊(duì)員為了改變位置、方向、速度和爭(zhēng)取高度等所采用的各種腳步動(dòng)作的通稱。29、籃球戰(zhàn)術(shù)是隊(duì)員個(gè)人技術(shù)的合理運(yùn)用和隊(duì)員之間的相互協(xié)同配合的組織形式。30、傳切配合是進(jìn)攻隊(duì)員之間利用傳球和切入技術(shù)所組成的簡(jiǎn)單配合。31、突分配合是持球隊(duì)員突破后，主動(dòng)地或應(yīng)變地利用傳球與同伴配合的方法。32、掩護(hù)配合是掩護(hù)隊(duì)員采用合理的行動(dòng)，用自己的身體擋住同伴的防守者的移動(dòng)路線，使同伴借以擺脫防守，或者說是利用同伴的身體和位置使自己擺脫防守的一種配合方法。33、籃球技術(shù)是籃球比賽中為了一定目的的專門動(dòng)作方法的總稱，也是籃球運(yùn)動(dòng)攻守動(dòng)作體系的總和。34、持球突破是持球隊(duì)員運(yùn)用腳步動(dòng)作和運(yùn)球技術(shù)相結(jié)合的方法，快速超越對(duì)手的一項(xiàng)攻擊性很強(qiáng)的技術(shù)。35、傳切配合是進(jìn)攻隊(duì)員之間利用傳球和切入技術(shù)所組成的簡(jiǎn)單配合。36、傳球手法是指球出手的瞬間手腕、手指對(duì)球的飛行方向、速度、路線和傳球到位的控制，也就是手腕翻轉(zhuǎn)、前屈和撥指的用力方法。38、滑步是一種并步移動(dòng)的方法，它易于保持身體平衡，便于轉(zhuǎn)移重心和向任何方向移動(dòng)。39、投籃技術(shù)是進(jìn)攻隊(duì)員為將球投入籃筐而采用的各種專門動(dòng)作方法的總稱。40、移動(dòng)技術(shù)動(dòng)作結(jié)構(gòu)主要是由下肢各個(gè)環(huán)節(jié)以踝、膝、髖關(guān)節(jié)為軸的多個(gè)動(dòng)作所組成，上肢加以配合，特別是腳、腿、腰、胯的協(xié)調(diào)用力使身體保持平衡，對(duì)控制和轉(zhuǎn)移身體重心也起著主動(dòng)的支配作用。41、傳切配合的要求：切入隊(duì)員要善于掌握時(shí)機(jī)，當(dāng)防守者只注意球或因企圖封斷傳球而失去防守位置的一剎那迅速切入。對(duì)方防守較緊時(shí)，要用假動(dòng)作或動(dòng)作方向、速度的變化擺脫對(duì)手，切入籃下。持球隊(duì)員要做瞄籃、突破、運(yùn)球或其他進(jìn)攻假動(dòng)作，牽制對(duì)手。當(dāng)切入者擺脫對(duì)手并能接到球時(shí)，要及時(shí)地將球傳給他。42、簡(jiǎn)述突分配合的要求：突破動(dòng)作要突然而快速，在突破過程中首先要做好投籃的準(zhǔn)備，又要隨時(shí)觀察場(chǎng)上攻守隊(duì)員的位置和行動(dòng)，以便及時(shí)、準(zhǔn)確地傳球。其他進(jìn)攻隊(duì)員要掌握時(shí)機(jī)及時(shí)跑到有利的進(jìn)攻位置上接球。43、移動(dòng)技術(shù)的關(guān)鍵是隨時(shí)控制身體重心的平衡和變化，而且能及時(shí)快速地改變身體重心的方向?？偟囊笫强焖?、突然、穩(wěn)健、多變。44、滑步移動(dòng)時(shí)，用前腳掌內(nèi)側(cè)蹬地，加上腰部用力向后轉(zhuǎn)動(dòng)，同時(shí)后腳碾地，前腳后撤，緊接滑步。這種動(dòng)作方法叫后撤步。傳球時(shí)，手腕、手指力量作用于球的正后方，則球飛行方向是向前而且是平直的?；菊玖⒆藙?shì)是所有移動(dòng)技術(shù)的準(zhǔn)備姿勢(shì)，它的動(dòng)作要領(lǐng)是兩腳自然前后或平行開立，兩膝自然彎曲，重心位于兩腳之間，兩臂自然下垂于體則；47、投籃是靠身體各部的綜合力量最后集中到手腕、手指上將球投出。48、防守?zé)o球隊(duì)員時(shí)一般應(yīng)站在對(duì)手與球籃之間偏向有球一側(cè)的位置上。49、簡(jiǎn)述掩護(hù)配合的要求：掩護(hù)時(shí)的身體姿勢(shì)要正確，距離要適當(dāng)，動(dòng)作要合理，避免掩護(hù)動(dòng)作的不合理而造成犯規(guī)；要運(yùn)用投籃、切入等假動(dòng)作隱蔽自己的行動(dòng)意圖；要掌握切入和傳球的時(shí)機(jī)，并根據(jù)防守者的情況，及時(shí)變換配合的方法。50、原地單手肩上跳起投籃的動(dòng)作方法和要領(lǐng)：以右手投籃為例，兩手持球于胸前，兩腳前后自然開立，兩腿微屈，重心在兩腳上。起跳時(shí)兩腿迅速屈膝，腳掌用力蹬地向上起跳，雙手舉球至肩上，右手托球，左手扶球的左側(cè)方。當(dāng)身體接近最高點(diǎn)時(shí)，左手離球，右臂向前上方伸直，手腕前屈，食指、中指撥球，通過指端將球投出。51、影響投籃命中率的因素是多方面的，包括掌握正確的投籃動(dòng)作方法、在比賽中要善于及時(shí)捕捉和創(chuàng)造投籃時(shí)機(jī)等。此外，良好的身體素質(zhì)和最