做自己的心理壓力調節(jié)師智慧樹知到期末考試答案2024年

做自己的心理壓力調節(jié)師智慧樹知到期末考試答案2024年做自己的心理壓力調節(jié)師關于家庭關系，說法錯誤的是（）。

A:一個人對親密關系的態(tài)度，與原生家庭無關B:兩個人的結合，實際上是兩個家庭的組合C:戀愛不只是兩個人的事情D:親密關系互動中，往往帶著過往的印記答案:一個人對親密關系的態(tài)度，與原生家庭無關系統(tǒng)脫敏的第一個等級的分數(shù)要小于（）。

A:35分B:25分C:10分D:30分答案:25分問自己，我這樣的想法有事實根據(jù)嗎？是認知調整中的（）。

A:定語式B:價值式C:質疑式D:極端式答案:質疑式以下描述，順應事物的客觀規(guī)律的是（）

A:不管春夏秋冬，都是客觀規(guī)律B:我們可以通過改變天氣來改變心情C:天氣的冷暖可以隨我們的意愿D:我開心的時候就是晴天答案:不管春夏秋冬，都是客觀規(guī)律用來自我探索的方法（）。

A:未知自我B:公開自我C:盲點自我D:隱私自我答案:未知自我橫看成嶺側成峰，屬于認知的（）

A:認知的多維性B:認知的聯(lián)想性C:認知的相對性D:認知的整合性答案:認知的多維性心理整容的第一步是（）。

A:破罐子破摔B:規(guī)避恐懼C:全然接納自己D:形象整容答案:全然接納自己關于巴納姆效應的說法，錯誤的是（）

A:是由心理學家伯特倫·富勒通過實驗證明的一種心理學現(xiàn)象B:認為籠統(tǒng)的、一般性的人格就像一個人人都可以戴上的帽子一樣C:以雜技師巴納姆的名字命名D:是1949年提出的答案:是1949年提出的人生最大的喪失是（）。

A:失去生命B:失去財富C:失去親人D:失去知識答案:失去生命壓力水平和績效的關系是（）。

A:平行線B:反比例直線C:正比例直線D:拋物線答案:拋物線把壓力調整到拋物線的（），就可以達到最高效率。

A:拋物線圖形兩邊對稱點B:頂點附近C:任意位置D:正值頂點答案:頂點附近二人三足的游戲，就如同親密關系中的（）模式。

A:寄生模式B:共生模式C:相互依存模式D:獨立模式答案:共生模式下列關于生的欲望內涵中，錯誤的是（）。

A:想成為普通人，過平凡的日子B:想更好地活著，被人尊重C:想有知識，想學習D:想向上發(fā)展。想超越，想有地位答案:想成為普通人，過平凡的日子非正式正念練習STOP技術中，O是指（）。

A:覺察B:呼吸C:繼續(xù)D:停止答案:覺察弗洛伊德的心理自我保護系統(tǒng)也被稱為（）。

A:免疫機制B:防御機制C:心理防護D:保護機制答案:防御機制關于性格，以下說法正確的是（）。

A:性格的一些維度可能是互相矛盾的B:人有時候開朗，有時候又會害羞，這說明存在著人格分裂C:每個人性格只有單個維度D:在不同的場合穿同樣的衣服答案:性格的一些維度可能是互相矛盾的情人眼里出西施，屬于認知的（）。

A:認知的聯(lián)想性B:認知的多維性C:認知的相對性D:認知的整合性答案:認知的聯(lián)想性如果生命有意義，感受痛苦就有意義，被稱為（）。

A:悲慘的樂觀B:喪失的意義C:壓力應對策略D:存在的價值答案:悲慘的樂觀感恩日記屬于哪種形式的內觀訓練？（）。

A:體驗內觀B:集中內觀C:講述內觀D:分散內觀答案:體驗內觀下列哪一項不屬于內觀療法的基本觀點？（）

A:我們過去的人生片段就像一幅完整的拼圖B:生命的重建C:那些被我們遺忘的曾經(jīng)都很精彩D:我過得很好，因為有你，我會過得更好答案:我們過去的人生片段就像一幅完整的拼圖同一事物，從不同角度看，結果不一樣，反映了個體認知的局限性和片面性，屬于認知的（）。

A:認知的多維性B:認知的整合性C:認知的相對性D:認知的聯(lián)想性答案:認知的多維性下列關于意義感的說法，錯誤的是（）。

A:只要自己認為是有意義的事就一定有意義。B:平凡的生活也有意義C:意義通常是自己定義的D:每個生命都有自己存在的意義答案:只要自己認為是有意義的事就一定有意義。自我成長的第二步是（）。

A:相信自己B:有目標C:放松D:行動答案:相信自己非正式正念練習STOP技術中T是指（）。

A:覺察B:停止C:呼吸D:繼續(xù)答案:呼吸個體出生以后的成長環(huán)境被稱為（）。

A:共生家庭B:原生家庭C:寄生家庭D:養(yǎng)育家庭答案:原生家庭下列時期中，不屬于森田療法體驗的是（）。

A:輕作業(yè)期B:體驗期C:生活實踐期D:絕對臥床期答案:體驗期以下不屬于正念練習對心靈的鍛煉的是（）。

A:專注力B:覺察力C:態(tài)度D:情緒管理能力答案:情緒管理能力避免過度關注的方法，就是將注意力轉移到當下正在做的事情上。（）

A:對B:錯答案:對順其自然，為所當為的生活理念只適合神經(jīng)癥患者（）

A:對B:錯答案:錯成長意味著改變。（）

A:對B:錯答案:對正念的練習方法只能自己領悟，是不能通過培訓學習的（）

A:對B:錯答案:錯每個人都會出現(xiàn)一些稀奇古怪，亂七八糟，不合情理的想法（）。

A:對B:錯答案:對在進行內觀訓練時，主題的回憶不能注重細節(jié)，否則線索太多。（）

A:錯B:對答案:錯順應自然，為所當為是要求人們將情緒和行動分開。（）

A:對B:錯答案:對遇到挫折時，出現(xiàn)難過、抑郁、焦慮等情緒反應是正常的。（）

A:對B:錯答案:對“你的幸福要有自己的參與，不能全然依靠于他人”這句話說明了在親密關系中，寄生模式不可取。（）

A:錯B:對答案:對每個人都有一些不合乎現(xiàn)實規(guī)律的想法出現(xiàn)，很多人過于緊張來源于擔心這些想法成為現(xiàn)實（）

A:對B:錯答案:對過于患得患失，就會束縛行動力。（）

A:對B:錯答案:對生命的無意義感，是每個人都要去面對的終極議題。（）

A:對B:錯答案:對只要方法得當，一個就可以永遠保持開心的狀態(tài)（）

A:對B:錯答案:錯情緒調整的最終目標是消滅負性情緒（）

A:錯B:對答案:錯整合錯誤，往往形成認知錯誤和信念。（）

A:對B:錯答案:對對任何事情的過度關注都可能給自己帶來情緒上的困擾。（）

A:對B:錯答案:對肌肉的緊張和放松狀態(tài)是不能同時并存的。（）

A:錯B:對答案:對通過改變自己對事情的看法可以調整情緒。（）

A:錯B:對答案:對激發(fā)事件是引發(fā)情緒和行為后果的間接原因。（）

A:錯B:對答案:對森田療法中的“順應自然”要求人們順應情緒的自然。（）

A:對B:錯答案:對人們要從自己或他人的經(jīng)驗中獲得死亡或者死后的體驗是不可能的（）。

A:錯B:對答案:對內觀法針對的是人際關系，尤其是親密關系。（）

A:錯B:對答案:對親密關系中，最好的模式是獨立模式（）。

A:錯B:對答案:錯以下選項屬于內觀療法的主題的是：（）。

A:我為別人做的事B:我給別人添的麻煩C:別人給我添的麻煩D:別人為我做的事答案:別人為我做的事###我為別人做的事###我給別人添的麻煩森田療法中死的恐懼包括以下內涵（）。

A:害怕生病B:害怕落后C:害怕死D:害怕沒有地位答案:害怕死###害怕沒有地位###害怕生病###害怕落后能夠引發(fā)覺醒體驗的事件通常是一些重要的事件，例如（）。

A:同學聚會B:軀體不適C:失業(yè)D:更換職業(yè)答案:同學聚會###失業(yè)###更換職業(yè)壓力是指（）和（）超過了個人應對能力范圍時產(chǎn)生的焦慮狀態(tài)。（）。

A:態(tài)度B:事件C:問題D:責任答案:事件###責任呼吸放松的特點包括（）。

A:腹式呼吸B:均勻C:緩慢D:深長答案:深長###緩慢系統(tǒng)脫敏法主要應用于（）情緒調節(jié)。

A:憤怒B:焦慮C:恐懼D:抑郁答案:焦慮###恐懼從信息加工的角度來說，認知是指信息為人接受之后經(jīng)歷的（）。

A:轉換B:再現(xiàn)C:合成D:重建答案:再現(xiàn)###合成###轉換###重建內觀訓練的種類包括（）。（）。