中醫(yī)養(yǎng)生智慧樹知到期末考試答案章節(jié)答案2024年山東藥品食品職業(yè)學(xué)院

中醫(yī)養(yǎng)生智慧樹知到期末考試答案+章節(jié)答案2024年山東藥品食品職業(yè)學(xué)院壽夭的年齡界限是不會改變的。

答案:錯失眠就是睡不著。

答案:錯衣服穿的越松越好。

答案:錯食物和藥物一樣，也具有“四氣”“五味”“升降浮沉”“歸經(jīng)”。

答案:對養(yǎng)生是一個循序漸進(jìn)的過程，不能急于求成。

答案:對春季養(yǎng)生的起居應(yīng)夜臥早起，生發(fā)陽氣。

答案:對氣虛之人不宜久臥和過勞。

答案:對養(yǎng)生就是保養(yǎng)人的生命。

答案:對兩手攀足固腎腰的重點(diǎn)是雙手按摩腰背下肢后方時(shí)要稍微用力。向上挺身時(shí)需以臂帶身一節(jié)節(jié)起來。

答案:對火罐法最常用的是閃火法。

答案:對以下哪些是中醫(yī)養(yǎng)生的特征：

答案:綜合實(shí)用###適用廣泛###整體動態(tài)###和諧適度品茗養(yǎng)生的注意事項(xiàng)包括：

答案:最佳時(shí)間上午或者午后###茶宜溫飲或熱飲，不宜冷飲###茶葉選擇至關(guān)重要###用水要講究形與神之間的關(guān)系為：

答案:互為依存###形能養(yǎng)神###形神合一###神能御形以下哪些符合精神心理健康的標(biāo)準(zhǔn)：

答案:精神愉悅###適應(yīng)良好###記憶良好###心態(tài)平和養(yǎng)形要重點(diǎn)關(guān)注哪兩個臟腑：

答案:脾胃###腎衣服最根本最首要的作用是：

答案:保暖護(hù)身健康觀認(rèn)為，最高層次的健康維度是：

答案:道德健康“子午覺”是睡眠養(yǎng)生之一，其方法為每天兩次入睡時(shí)間是：

答案:23時(shí)～1時(shí)、11時(shí)～13時(shí)養(yǎng)生的意義所在于：

答案:接近自己的理想壽命泡腳的時(shí)間正確的是：

答案:泡到全身發(fā)熱，后背感覺有點(diǎn)潮，或者額頭微微出汗陽虛體質(zhì)的特征除（?????）外。

答案:機(jī)能虛亢養(yǎng)生的目的是：

答案:健康長壽老年人培養(yǎng)樂觀情緒，不應(yīng)參加下列哪項(xiàng)活動：

答案:競技性運(yùn)動下面哪項(xiàng)不符合養(yǎng)生的實(shí)用特征

答案:快速起效飲食適量要求晚飯要吃：

答案:少孔子：“大德必得其壽”體現(xiàn)的是以下哪種養(yǎng)神方法：

答案:修身養(yǎng)神養(yǎng)生時(shí)要結(jié)合多種方法一起使用，發(fā)揮最全面的效果。

答案:對地域不同，自然地理?xiàng)l件和社會發(fā)展程度不同人生活的環(huán)境、條件和習(xí)慣不同，人群體質(zhì)、性格不同。

答案:對權(quán)衡觀強(qiáng)調(diào)養(yǎng)生要發(fā)揮主觀能動性，主動通過權(quán)衡來保養(yǎng)生命，恢復(fù)人體的平衡狀態(tài)。

答案:對生命是不斷運(yùn)動變化著的。

答案:對心神之靜，指的是無所用心，無需思索。

答案:錯東北地區(qū)要注意氣溫較低，預(yù)防寒潮。

答案:對人體之神任萬物而理萬機(jī)的作用，常常處于易動難靜的狀態(tài)

答案:對下列是有關(guān)勞逸失度的害處，描述正確的有：

答案:久臥傷氣###久視傷血###久行傷筋###久坐傷肉注意飲食衛(wèi)生包括：

答案:提倡熟食###食物新鮮、清潔###講究進(jìn)食衛(wèi)生###不食用變質(zhì)食物三因制宜包括：

答案:因地制宜###因人制宜###因時(shí)制宜溫差體現(xiàn)在：

答案:地域溫差###室內(nèi)與室外溫差###早晚溫差以下哪些是養(yǎng)生的特點(diǎn)：

答案:身心雙方面###主動性###遵循一定規(guī)律以下哪些方法可以助眠：

答案:按摩穴位###食物###香薰###舒緩輕音樂天年取決于哪個因素：

答案:先天之精以下表述不對的是：

答案:鹽、油、糖無需控制攝入換季時(shí)增減衣物強(qiáng)調(diào)：

答案:遞增遞減老年人運(yùn)動鍛煉應(yīng)注意下列哪項(xiàng)不適宜：

答案:同時(shí)進(jìn)行多種類運(yùn)動方式關(guān)于寢具的選擇不正確的是：

答案:枕頭的高度以10cm厚為佳請選出表述正確的（）

答案:養(yǎng)生適用于所有人下面哪項(xiàng)不符合形與神的關(guān)系：

答案:形比神更重要不屬于防暑的衣物材料是：

答案:毛影響壽命的因素中，不可改變的是：

答案:遺傳關(guān)于蘄艾說法錯誤的是：

答案:李時(shí)珍發(fā)明的制怒之法，首先是以理制怒

答案:對養(yǎng)生的目的是延長壽命、提高健康水平。

答案:對保健食品能夠代替藥物。

答案:錯泡腳的水溫以38~43度為宜，但不要超過45度。

答案:對通常意義上的茶，來源于山茶科山茶屬茶樹的葉子和芽。

答案:對“春捂秋凍”是不合理的。

答案:錯養(yǎng)生應(yīng)堅(jiān)持精專。

答案:對生命充滿活力的根本保證是：

答案:氣足###精充###神旺中國的地理環(huán)境特點(diǎn)為：

答案:西方生燥###北方生寒###南方生熱###東方生風(fēng)養(yǎng)神要以五臟為本，又以養(yǎng)（）為中心。

答案:心權(quán)衡觀強(qiáng)調(diào)的是:

答案:動態(tài)調(diào)節(jié)關(guān)于睡眠的時(shí)間說法錯誤的是：

答案:睡眠時(shí)間越長越好下列哪項(xiàng)屬于平性食物：

答案:胡桃仁，黃豆留罐法一般的時(shí)間為：

答案:10~15min節(jié)制法要求調(diào)和、克制、約束情感，防止七情過激，最重要的是防止（）情緒。

答案:怒養(yǎng)生的目標(biāo)是永葆青春。

答案:錯養(yǎng)生越早開始越好。

答案:對健康就是“形與神俱”。

答案:對人體的情志變化與體質(zhì)強(qiáng)弱、性格剛?cè)?、年齡性別和文化修養(yǎng)等因素相關(guān)。

答案:對說法無誤的是：

答案:形神共養(yǎng)，養(yǎng)神為先###飲食方藥可以補(bǔ)精###注意節(jié)欲保精###欲使神旺，必先積精以下少數(shù)民族特色飲食搭配正確的是：

答案:維族—馕###蒙古族—全羊###壯族—五色飯###藏族—酥油茶###朝鮮族—冷面清靜養(yǎng)神指的是：

答案:摒除雜念###心無妄用###精神專一###少私寡欲學(xué)好中醫(yī)養(yǎng)生最重要的在于：

答案:堅(jiān)持實(shí)踐足三里是胃的下合穴，在（）穴下三寸。

答案:犢鼻中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)中，“夭”指人的年齡不足（）歲。

答案:60薰衣草香薰有助于睡眠。

答案:對地域環(huán)境會影響各地人民在飲食、風(fēng)俗習(xí)慣、體質(zhì)、性格、地方病等方面出現(xiàn)差異，因此養(yǎng)生要因地制宜。

答案:對養(yǎng)生方法很快就會見效。

答案:錯氣是人體內(nèi)活力很強(qiáng)運(yùn)行不息的極精微物質(zhì)，是構(gòu)成人體和維持人體生命活動的基本物質(zhì)。

答案:對多眠與不足睡眠，對人體都是有害的。

答案:對睡眠的作用包括：

答案:增強(qiáng)免疫功能###提高智力，保護(hù)大腦###促進(jìn)人體生長發(fā)育###消除疲勞，補(bǔ)充人體的足夠能量壽夭觀的內(nèi)容包括：

答案:衰老###壽命###天年老年人的飲食應(yīng)符合：

答案:宜清淡、少食多餐、細(xì)嚼慢咽###飲食多元化，攝取優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)###宜食用熟、軟、易消化的食物###忌生、冷、硬、黏、油炸的食物和諧觀表現(xiàn)在（、、）相互協(xié)調(diào)適應(yīng)。

答案:人與自然###人體內(nèi)部###人與社會權(quán)衡是尋求：

答案:和諧狀態(tài)###動態(tài)平衡關(guān)于發(fā)病，說法不正確的是：

答案:如果人體正氣勝過邪氣，那就發(fā)病預(yù)防疾病的方法是：

答案:扶正避邪氣既是構(gòu)成人體的基本物質(zhì)，又是維持人體生命的動力。

答案:對艾灸足三里有補(bǔ)益牌胃、調(diào)養(yǎng)氣血、扶正驅(qū)邪、延年益壽的作用。

答案:對哪些食物具有安神作用：

答案:蓮子###酸棗仁###大棗下面哪項(xiàng)不符合氣郁質(zhì)的養(yǎng)生原則：

答案:不宜進(jìn)行體育鍛煉進(jìn)食辛辣食品后出現(xiàn)口干舌燥，口舌生瘡，是由于()病邪導(dǎo)致的。

答案:火熱天年即自然壽數(shù)、天賦的年壽。

答案:對補(bǔ)氣時(shí)，以調(diào)補(bǔ)脾胃為重點(diǎn)。

答案:對生命觀是對生命存在性質(zhì)、生命活動特點(diǎn)、面對生死的態(tài)度等問題的基本認(rèn)識和看法。

答案:對下面哪項(xiàng)不屬于精的作用：

答案:護(hù)衛(wèi)機(jī)體以下哪個不屬于因時(shí)制宜：

答案:順應(yīng)地域變化下列哪項(xiàng)不是生命觀的內(nèi)容：

答案:生命過程正氣存內(nèi)，邪不可干。

答案:對對于保健食品不應(yīng)談虎色變，應(yīng)理性看待，合理使用。

答案:對想要學(xué)好中醫(yī)養(yǎng)生應(yīng)：

答案:堅(jiān)持精專###與時(shí)俱進(jìn)###求真知，辨真?zhèn)?##勤于實(shí)踐中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)的四維健康觀包括：

答案:形體健康###心理健康###適應(yīng)社會###道德健康以下不屬于寒涼性質(zhì)的是：

答案:羊肉陽虛體質(zhì)的調(diào)養(yǎng)原則：

答案:溫補(bǔ)脾腎，溫陽化濕以下不屬于穿衣養(yǎng)生的原則的是：

答案:不必在乎場合春天多風(fēng),春天的服飾要固護(hù)頭頸部。

答案:對“氣化”指的是：

答案:新陳代謝###生命活動的內(nèi)在動力###氣的“升降出入”運(yùn)動產(chǎn)生的變化用寒遠(yuǎn)寒，用涼遠(yuǎn)涼，用溫遠(yuǎn)溫，用熱遠(yuǎn)熱，食宜同法。

答案:對疏泄法調(diào)節(jié)不良情緒時(shí)，可以選用哪些方法：

答案:旅游###運(yùn)動###音樂###哭泣人身三寶是：

答案:神###精###氣面對生命的態(tài)度應(yīng)包括：

答案:重生貴生###樂生惡死###主動養(yǎng)生###正視死亡睡前適宜做哪些事：

答案:做好清潔###泡腳###稍事活動###梳頭###心情寧靜以下哪些行為應(yīng)符合適度的原則：

答案:房事###情志###飲食###勞逸和諧觀表現(xiàn)在人與自然、人與社會、人體內(nèi)部都相互協(xié)調(diào)適應(yīng)。

答案:對晉代養(yǎng)生家葛洪提出“養(yǎng)生以不傷為本”。

答案:對最佳的睡眠姿勢是“臥如弓”且右側(cè)臥位。

答案:對冬季養(yǎng)生要做到：

答案:藏身少欲###保養(yǎng)腎精###早臥晚起###防寒保暖影響壽命的因素包括：

答案:個人行為###社會環(huán)境###自然環(huán)境###遺傳養(yǎng)生應(yīng)當(dāng)堅(jiān)持固定的模式不應(yīng)隨意改變。

答案:錯中醫(yī)養(yǎng)生反映了預(yù)防醫(yī)學(xué)鮮明特色。

答案:對血瘀質(zhì)不應(yīng)經(jīng)常運(yùn)動鍛煉。

答案:錯疾病的發(fā)生與否，由正氣與邪氣斗爭的結(jié)果決定。

答案:對形健神旺是正氣充沛、身體健康的標(biāo)志。

答案:對溫和灸的操作要點(diǎn)是一上一下，溫感忽強(qiáng)忽弱。

答案:錯養(yǎng)生要形神共養(yǎng)，并且以養(yǎng)神為先。

答案:對精是生命的本源，氣是動力，神為主宰。

答案:對衰老人人不可避免。

答案:對體質(zhì)會決定：

答案:對某些致病因素的易感性###生理反應(yīng)的特異性###病變過程的傾向性正確使用保健食品的原則：

答案:不要過度###綜合調(diào)養(yǎng)###不能代替藥物###按需服用臥室環(huán)境應(yīng)滿足：

答案:安靜，杜絕光源污染###色彩宜寧靜###不宜過大###保持空氣新鮮符合“動靜互涵，形神合一”的說法是：

答案:靜以養(yǎng)神###形與神俱，形神共養(yǎng)###動以煉形###動靜結(jié)合，動靜適宜睡眠質(zhì)量高低與下列哪些因素有關(guān)：

答案:身體健康狀況###精神情緒###飲食###睡眠環(huán)境運(yùn)動養(yǎng)生的原則為:

答案:提倡持之以恒，堅(jiān)持不懈###循序漸進(jìn)###強(qiáng)調(diào)適度，不宜過量###動靜結(jié)合、因人而異不屬于較高睡眠質(zhì)量為：

答案:夜間頭腦清晰，工作效率高，不困倦以下說法有問題的是：

答案:預(yù)防沒有必要陽虛體質(zhì)的人應(yīng)多吃：

答案:溫補(bǔ)之品以下說法對的是：

答案:養(yǎng)生從現(xiàn)在開始對死亡應(yīng)持有的態(tài)度是：

答案:正視踝關(guān)節(jié)的內(nèi)踝高點(diǎn)上3寸是（）穴。

答案:三陰交中醫(yī)認(rèn)為，人的思維意識情感等狹義之神，與（）密切相關(guān)。

答案:心脾虛濕阻型患者，可首選下列哪項(xiàng)：

答案:參芪薏苡茶在中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)中，先天之本是指:

答案:腎足底第2、3趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3與后2/3交點(diǎn)是（）穴。

答案:涌泉以下食物屬于熱性的是：

答案:韭菜健康減肥首先要擺正減肥觀念。

答案:對天年是一個人的最低壽命。

答案:錯秋季養(yǎng)生應(yīng)注重滋陰、潤燥、養(yǎng)肺。

答案:對衰老是人類正常生命活動的自然規(guī)律。

答案:對心動太過，則會耗損精血，會導(dǎo)致神氣失養(yǎng)而不內(nèi)守，引起機(jī)體病變。

答案:對西南地區(qū)氣候濕潤，多陰雨天氣。

答案:對中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)四維健康的觀念是超前的。

答案:對減肥的本質(zhì)其實(shí)就是減少能量攝入、增加能量消耗。

答案:對過激情緒會導(dǎo)致人生病。

答案:對追求心神之靜，是指無所用心。

答案:錯養(yǎng)生適用于老年人、體弱者。

答案:錯運(yùn)動是一個長期的過程，應(yīng)定期鍛煉。

答案:對自然界有四季的變化，但是人的飲食起居不需要隨之改變。

答案:錯人體的生、長、壯、老、已過程與腎精的盈虧有密切的關(guān)系。

答案:對“春捂秋凍”是因?yàn)閾Q季時(shí)氣候變化較不穩(wěn)定。

答案:對四季的氣候特點(diǎn)：

答案:春多風(fēng)###夏多暑熱###長夏多濕###冬多寒###秋多燥健康減肥的原則包括：

答案:多飲水，少熬夜###適度減肥###精神放松，心態(tài)平和###循序漸進(jìn)，持之以恒泡腳的作用包括：

答案:養(yǎng)神安眠、引氣血下行###溫陽補(bǔ)腎、散寒除濕###疏通經(jīng)絡(luò)、活血化瘀養(yǎng)生的適用范圍包括：

答案:患病之中###病愈之后###每個年齡段###未病之時(shí)###每個人理想的臥室環(huán)境應(yīng)：

答案:保持空氣新鮮###安靜，杜絕光源污染###色彩宜寧靜###不宜過大###家具宜少提高自身的道德品質(zhì)的方法包括：

答案:常以恬淡為務(wù)###常省修德之身###常做樂善之事###常存仁愛之心###常懷坦蕩之胸生命的特征包括：

答案:有限的壽命###只有一次###不斷變化###追求生命質(zhì)量中醫(yī)養(yǎng)生的基本觀點(diǎn)包括：

答案:生命觀###權(quán)衡觀###和諧觀###壽夭觀###健康觀因人制宜要根據(jù)個人的（）特點(diǎn)進(jìn)行飲食養(yǎng)生。

答案:性別###工作性質(zhì)###年齡###體質(zhì)下列說法正確的是：

答案:精——生命的本源###氣——生命的維系###神——生命的主宰痰濕質(zhì)的調(diào)養(yǎng)應(yīng)注意：

答案:多吃健脾利濕、化痰祛痰的食物###居住環(huán)境宜干燥，不宜潮濕###堅(jiān)持體育鍛煉###飲食宜清淡過激情志產(chǎn)生時(shí)，以下哪些方法可擇運(yùn)用：

答案:疏泄法###移情法###開導(dǎo)法###暗示法###節(jié)制法生命觀的內(nèi)容包括：

答案:生命運(yùn)動###生命態(tài)度###生命基礎(chǔ)神是人體生命的主宰，體現(xiàn)在：

答案:統(tǒng)帥與調(diào)控情志活動的調(diào)暢###統(tǒng)帥與調(diào)控五臟機(jī)能的協(xié)調(diào)###統(tǒng)帥與調(diào)控精氣血津液的貯藏與輸布冬季飲食應(yīng)多食：

答案:山藥###土豆###白菜###蘿卜###紅薯艾灸的作用可以總結(jié)為：

答案:溫###通###補(bǔ)健康減肥的飲食結(jié)構(gòu)正確的是：

答案:用少油的烹調(diào)方法###主食多選粗雜糧###減少脂肪、控制糖和碳水化合物的攝入###營養(yǎng)充足整體觀念的內(nèi)涵是：

答案:形神合一###人和自然是一個有機(jī)的整體###天人相應(yīng)###人體自身是一個有機(jī)的整體以下表述對的是：

答案:形神要共養(yǎng)###形神合一###神能御形###養(yǎng)神為先穿衣需要特殊保護(hù)的部位包括：

答案:腹部###足部###胸背###頭部下列五臟在志中錯誤的是:

答案:肺在志為驚中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)主張睡眠要講究睡姿和睡眠的方位，主張一般人宜：

答案:右側(cè)屈膝側(cè)臥，東向或西向而臥關(guān)于北方地區(qū)養(yǎng)生說法不正確的是：

答案:冬季適合滋陰潤燥人體之精，主要儲存在：

答案:腎兩耳上緣高點(diǎn)連線的中點(diǎn)是（）穴。

答案:百會睡前宜忌中，下列哪項(xiàng)是錯誤的：

答案:宜會友以下哪個不屬于因人制宜：

答案:區(qū)分胖瘦施養(yǎng)內(nèi)關(guān)在腕橫紋上2寸，手臂的（）。

答案:內(nèi)側(cè)中醫(yī)的四維健康觀的內(nèi)容是：

答案:形體、心理、道德、社會春季調(diào)肝，飲食應(yīng)當(dāng)：

答案:省酸增辛哪項(xiàng)不符合足部保養(yǎng)的原則：

答案:鞋跟的高度5-6cm為宜內(nèi)衣最主要的特點(diǎn)是與皮膚直接接觸，所以對它的()有更高的要求。

答案:材質(zhì)茶的養(yǎng)生作用不包括：

答案:促進(jìn)睡眠痰濕體質(zhì)的人飲食不應(yīng)：

答案:多食油炸類不符合飲食養(yǎng)生基本原則的是：

答案:飲食隨意，五味偏嗜節(jié)制調(diào)節(jié)過激情緒首當(dāng)節(jié)制：

答案:怒以下不符合權(quán)衡觀的內(nèi)涵的是：

答案:恒定不變慢性胃炎氣虛體質(zhì)者，可首選按摩哪些穴位：

答案:足三里、中脘在全面膳食的基礎(chǔ)上，決定各類食物比例的因素是：

答案:生理需求影響健康的自身因素不包括：

答案:氣候因素不屬于三因制宜的是：

答案:因季制宜養(yǎng)生不可過度也不可不及，指的是：

答案:適度生活在潮濕環(huán)境中的人群，應(yīng)當(dāng)適量地多吃一些（）食物來驅(qū)除寒濕。

答案:辛辣關(guān)于春季養(yǎng)生不正確的是

答案:不適宜戶外運(yùn)動以下哪一項(xiàng)是八段錦的第5個動作：

答案:搖頭擺尾去心火中國人BMI的正常范圍是

答案:18.5～23.9痰濕質(zhì)的調(diào)養(yǎng)不正確的是：

答案:減少運(yùn)動鍛煉被稱為后天之本的臟腑是:

答案:脾說法錯誤的是：

答案:秋天飲食應(yīng)潤補(bǔ)養(yǎng)肝人體生命活動的中心是：

答案:五臟以下地域飲食特色不正確的是：

答案:南咸北甜西南地區(qū)由于氣候潮濕，所以當(dāng)?shù)厝巳憾嗍秤茫ǎ┦澄飦眚?qū)除寒濕。

答案:辛辣西南地區(qū)的地域特點(diǎn)包括：

答案:地形復(fù)雜###氣候濕潤《素向，四氣調(diào)神大論》冬季應(yīng)：“早臥晚起，以待陽光”是指下列哪項(xiàng)養(yǎng)生目的：

答案:有利陽氣潛藏，陰精積蓄，避寒保溫“一方水土養(yǎng)一方人”體現(xiàn)的是（）對體質(zhì)的影響。

答案:地域地方飲食特色形成的原因不包括：

答案:經(jīng)濟(jì)發(fā)展兩廣地區(qū)氣候濕熱，夏季多食用（）消除暑氣。

答案:涼茶“天地之所始生也，魚鹽之地，海濱傍水”形容的是我國（）地區(qū)：

答案:東方因地養(yǎng)生強(qiáng)調(diào)：

答案:因地制宜###采取適宜當(dāng)?shù)厝巳后w質(zhì)的養(yǎng)生方法###避開不利于個體健康的外部地理環(huán)境條件###利用有利于個體健康的外部地理環(huán)境條件《內(nèi)經(jīng)》中描述我國中央地區(qū)“其地平以濕，天地所以生萬物也眾?！?/p>

答案:對氣虛體質(zhì)的調(diào)養(yǎng)原則是：

答案:補(bǔ)益脾肺，升陽舉陷氣虛質(zhì)的特點(diǎn)是：

答案:常自汗出###容易感冒###氣短懶言、咳喘無力現(xiàn)代中醫(yī)常用的體質(zhì)分類法把人體分為（）種體質(zhì)：

答案:9氣郁質(zhì)易患（）疾?。?/p>

答案:抑郁癥、乳腺增生血瘀質(zhì)的特點(diǎn)包括：

答案:口唇暗淡###易心煩、健忘###膚色晦暗、舌質(zhì)紫暗###身體某些部位有固定的疼痛感不同的體質(zhì)會影響個體的：

答案:生理反應(yīng)的特異性###對某些致病因素的易感性###病變過程的傾向性血瘀質(zhì)的調(diào)養(yǎng)應(yīng)：

答案:避免寒冷刺激###忌食用生冷和酸澀食品陽虛體質(zhì)的調(diào)養(yǎng)應(yīng)：

答案:宜適當(dāng)多食辛甘、性溫?zé)嶂?##注意防寒保暖###適當(dāng)加強(qiáng)體育鍛煉###不宜多食生冷、苦寒的食物下列屬于體質(zhì)差異形成原因的是：

答案:地域環(huán)境###年齡###父母遺傳###性別關(guān)于冬季養(yǎng)生說法正確的是：

答案:藏身少欲###保養(yǎng)腎精###防寒保暖###早臥晚起夏季起居調(diào)養(yǎng)應(yīng)不正確的是：

答案:多食味辛之物五臟與四季的關(guān)系是：

答案:心主夏###肺主秋###腎主冬###脾主長夏###肝主春自然界有四季的變化，天人相應(yīng)，因此人的飲食起居需要隨季節(jié)而改變。

答案:對秋季飲食調(diào)養(yǎng)注意不宜多食用：

答案:生姜秋季養(yǎng)生應(yīng)注重：

答案:滋陰潤燥###潤肺###養(yǎng)收四季養(yǎng)生時(shí)應(yīng)遵循以下原則：

答案:審時(shí)避邪###注重季節(jié)與臟腑的關(guān)系###注意季節(jié)交替時(shí)的保養(yǎng)###順應(yīng)四時(shí)變化下面哪些食物夏季應(yīng)多吃：

答案:冬瓜###綠豆###苦瓜###蓮子以下哪項(xiàng)不屬于消脂食物

答案:西瓜健康減肥的方法不包括：

答案:節(jié)食以下哪些方式適用減肥人群：

答案:進(jìn)食速度宜快健康減肥應(yīng)調(diào)整飲食順序?yàn)椋?/p>

答案:蔬菜—湯—蛋白質(zhì)類—主食身體質(zhì)量指數(shù)（BMI）的相關(guān)因素包括：

答案:體重###身高刮痧養(yǎng)生注意事項(xiàng)：

答案:避風(fēng)、保暖###刮痧后及時(shí)補(bǔ)充水分###防止刮拭過度###乳頭、凸起的痣處禁刮刮痧養(yǎng)生的作用包括：

答案:凈血行氣，排毒泄?jié)?##激發(fā)了免疫系統(tǒng)的功能###促進(jìn)代謝###提高了機(jī)體的組織創(chuàng)傷的修復(fù)能力拔罐吸拔的方法目前最常用的是火罐法和抽氣法。

答案:對刮痧器具包括：

答案:刮痧介質(zhì)###刮痧板拔罐養(yǎng)生方法常用的拔罐器具包括：

答案:玻璃火罐###陶瓷火罐###抽氣罐###竹筒火罐影響刮痧效果的要素包括：

答案:刮拭長度和寬度###角度###刮拭時(shí)間與刮痧間隔###速度###按壓力艾灸時(shí)的注意事項(xiàng)：

答案:注意禁忌人群和部位###選擇合適的體位###艾灸的時(shí)間不宜太晚###全神貫注###選擇合適的穴位溫和灸的操作要點(diǎn)是操作時(shí)手不動，局部溫度感覺為恒溫。

答案:對艾條灸具體操作方法有：

答案:回旋灸###雀啄灸###溫和灸拔罐養(yǎng)生作用包括:

答案:祛風(fēng)除濕###溫經(jīng)散寒###行氣活血###疏經(jīng)通絡(luò)以下穴位位于腹部的是：

答案:氣海###膻中###中脘###關(guān)元養(yǎng)生最常用的艾灸方式是：

答案:艾條灸不屬于艾灸的作用的是：

答案:清關(guān)于蘄艾說法正確的是：

答案:道地藥材###產(chǎn)于湖北蘄春###品質(zhì)優(yōu)良關(guān)于拔罐方法，說法不正確的是：

答案:使用75%的酒精點(diǎn)火以下穴位位于下肢的是：

答案:足三里###涌泉以下屬于中國的六大茶類的是：

答案:綠茶###烏龍茶###白茶###紅茶關(guān)于藥茶說法正確的是：

答案:西洋參茶可以益氣生津###夏枯草茶可以降壓###苦丁山楂茶可以降脂###枸杞菊花茶可以清肝明目###玫瑰花茶可疏肝解郁中醫(yī)認(rèn)為，茶味苦、甘，微寒。

答案:對《茶經(jīng)》，是中國乃至世界現(xiàn)存最早、最完整、最全面介紹茶的專著，被譽(yù)為“茶葉百科全書”。

答案:對以下說法不正確的是：

答案:可空腹飲茶現(xiàn)代研究表明，茶葉具有（）功能：

答案:抗氧化###抗菌抗病毒###抗衰老###抗癌(）被公認(rèn)為世界三大無酒精飲料。

答案:可可###咖啡###茶品茗養(yǎng)生時(shí)要注意:

答案:茶宜溫飲或熱飲###最佳時(shí)間上午或者午后###邀請朋友邀朋結(jié)友共品茗###茶具、用水要講究###茶葉選擇至關(guān)重要茶葉源于中國，我國的茶文化源遠(yuǎn)流長。

答案:對八段錦中哪個動作可以抒發(fā)胸氣、梳理肝氣：

答案:左右開弓似射雕運(yùn)動的養(yǎng)生作用包括：

答案:增強(qiáng)抗病能力###健脾胃，消食化積###疏通經(jīng)絡(luò)氣血###和暢情志防治腰椎病、腰肌勞損的動作是：

答案:腰常轉(zhuǎn)以下哪一項(xiàng)是八段錦的第8個動作：

答案:背后七顛百病消放松頸部肌肉、緩解頸椎壓力的動作是：

答案:頭常抬八段錦的優(yōu)點(diǎn)是：

答案:適用人群廣###全身鍛煉###調(diào)整臟腑機(jī)能###八個動作簡單易學(xué)傳統(tǒng)運(yùn)動功法強(qiáng)調(diào)（）相配合。

答案:意###形###氣關(guān)于運(yùn)動養(yǎng)生說法不正確的是:

答案:晚上可以進(jìn)行劇烈地運(yùn)動###一年四季的運(yùn)動方式無需變化調(diào)整###老年人和年輕人的運(yùn)動量一樣運(yùn)動養(yǎng)生的原則不正確的是:

答案:運(yùn)動量越大越好泡腳的操作要點(diǎn)正確的是：

答案:水溫以38~43度為宜###水的位置至少要高于腳踝###泡腳用桶比較好###水溫持續(xù)保持關(guān)于醒后的注意事項(xiàng)不正確的是：

答案:忌醒后劇烈運(yùn)動以下食物不具有安神作用的是：

答案:生姜關(guān)于泡腳的時(shí)間正確的說法是：

答案:泡到全身發(fā)熱，后背感覺有點(diǎn)潮，或者額頭微微出汗睡覺時(shí)應(yīng)注意：

答案:腹部防止受涼###注意保暖###輕裝上陣###不要蒙頭關(guān)于睡眠的作用說法正確的是：

答案:促進(jìn)人體生長發(fā)育###消除疲勞，補(bǔ)充人體的足夠能量###提高智力，保護(hù)大腦###增強(qiáng)免疫功能關(guān)于睡前宜忌，以下說法正確的是：

答案:不可劇烈運(yùn)動###可以梳頭###不可情緒過激###忌諱濕發(fā)入睡###不可飲水進(jìn)食關(guān)于睡眠說法不正確的是：

答案:睡眠時(shí)間越長越好睡覺的姿勢應(yīng)平躺四肢保持伸直。

答案:錯晚上熬夜、白天補(bǔ)覺對健康沒有影響。

答案:錯枕頭的高度基本以不超過肩到同側(cè)頸的距離為宜。

答案:對良好睡眠質(zhì)量的標(biāo)準(zhǔn)包括：

答案:少起夜###睡眠深###清醒快###入睡快飲食衛(wèi)生不包括：

答案:食用野生動物陰虛體質(zhì)人群飲食中應(yīng)少用：

答案:蔥姜以下關(guān)于保健食品的說法正確的是：

答案:不以治療疾病為目的###適宜于特定人群食用###具有調(diào)節(jié)機(jī)體功能###對人體不產(chǎn)生任何急性、亞急性或慢性危害四季飲食應(yīng)注意：

答案:夏季清補(bǔ)養(yǎng)心###長夏宜平補(bǔ)養(yǎng)脾###春季宜升補(bǔ)養(yǎng)肝###冬天溫補(bǔ)養(yǎng)腎###秋天潤補(bǔ)養(yǎng)肺飲食有節(jié)主要包括：

答案:飲食適量###不可過饑過飽###飲食按時(shí)關(guān)于食物和藥物的區(qū)別，正確的是：

答案:食物性質(zhì)平和，作用和緩；藥物偏性較強(qiáng)，有毒副作用###藥物需按療程間歇服用###食物是維持生命的必需品，藥物不是老年人飲食調(diào)養(yǎng)中哪項(xiàng)是錯誤的

答案:每餐要飽均衡的飲食應(yīng)包含哪些種類的食物：

答案:谷物及薯類、動物性食物、豆類、蔬菜水果類、純熱能食物飲食的因人制宜，具體包含（）劃分因素。

答案:體質(zhì)###年齡###性別###工作性質(zhì)早飯宜好，午飯宜飽，晚飯宜少。

答案:對食物的性能不包括：

答案:毒性說法沒問題的是：

答案:適量吃魚、禽、蛋、瘦肉###多吃蔬果、奶類、大豆###食物多樣，且要谷類為主藥食同源但食藥有別。

答案:對腹部穿衣應(yīng)注重：

答案:保暖防風(fēng)###注意臍部的衛(wèi)生###避免緊身、低腰內(nèi)褲和牛仔褲頭部怕冷而不怕熱。

答案:錯一般來說有三種情況的溫差：早晚溫差、室內(nèi)外溫差和地域溫差。

答案:對內(nèi)衣的面料不應(yīng)選擇：

答案:顏色艷麗以下屬于穿衣養(yǎng)生的指導(dǎo)原則的是：

答案:適寒溫###合身###下厚上薄###注意溫差和換季###材質(zhì)親膚以下不符合“適寒溫”穿衣原則的是：

答案:冬季穿的越多越好衣服最根本最首要的作用是美觀。

答案:錯穿衣應(yīng)注意“下厚上薄”的原因是：

答案:人體下部血液循環(huán)較上部為差###寒多自下而生衣服太松或太緊都不利于健康。

答案:對符合足部保養(yǎng)的原則的是：

答案:鞋跟的高度2-3cm為宜###鞋應(yīng)大小適宜###保暖###切勿寒冷天氣露腳踝以下哪些方法可以調(diào)節(jié)過激情志：

答案:暗示法###節(jié)制法###移情法###疏泄法###開導(dǎo)法清靜養(yǎng)神應(yīng)做到：

答案:精神專一###摒除雜念###少私寡欲###心無妄用形神共養(yǎng)且以養(yǎng)神為先的原因是：