11水平五 高一 田徑單元18課時(shí)計(jì)劃-《田徑：跨欄跑-跨欄步》教案

高中《體育與健康》田徑模塊第三單元跨欄跑——跨欄步教學(xué)設(shè)計(jì)、課時(shí)計(jì)劃水平五田徑大單元教學(xué)計(jì)劃與組織要更加注重結(jié)構(gòu)化，尤其是大單元的教學(xué)設(shè)計(jì)，要針對(duì)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目進(jìn)行184．基于運(yùn)動(dòng)能力、健康行為、體育品德核心素養(yǎng)體育與健康課程田徑課程內(nèi)容模塊教學(xué)計(jì)劃學(xué)練，有安全意識(shí)；在跨越欄架時(shí)能始終保持較好的情緒穩(wěn)定性，將所學(xué)敢頑強(qiáng)的品質(zhì)，將體育運(yùn)動(dòng)中形成的良好品德遷11.運(yùn)動(dòng)能力：初步掌握跨欄“一小、二大、三中”的節(jié)奏及高重心快頻率的欄間跑特點(diǎn)，并懂得利用該動(dòng)作在危險(xiǎn)中進(jìn)行逃生。發(fā)展學(xué)生速度、力量、柔韌等身體素質(zhì)，提高跨越障礙2.健康行為：主動(dòng)參加學(xué)練，有安全意識(shí)主動(dòng)幫助他3.體育品德：培養(yǎng)學(xué)生在自主探究學(xué)練中，克服恐懼、教學(xué)方法：講解示范，聽哨教學(xué)方法：講解示范髖關(guān)節(jié)屈肌與伸肌拉伸要求與規(guī)中站立；教學(xué)方法：講解示小、二大、三中”的節(jié)奏及高重心快頻率的欄間跑特教學(xué)方法：設(shè)置符合一小、二大、三中的節(jié)奏的不同標(biāo)培養(yǎng)自信、提升安全避險(xiǎn)能力，確保教學(xué)方法：哨音長(zhǎng)短提示節(jié)教學(xué)方法：巡回指導(dǎo)糾錯(cuò)，操分散隊(duì)形；教學(xué)方法：示播放音樂(lè)、拉伸放松；總結(jié)2出擺動(dòng)腿、起跨腿的動(dòng)作要領(lǐng)，跨過(guò)參加學(xué)練，有安全意識(shí)；在跨越斷裂式欄架時(shí)能始終保持較好的情緒穩(wěn)定性；能積極與同伴越欄架時(shí)能不斷克服困難，具有抗挫折能力，表現(xiàn)出勇七路縱隊(duì)；教學(xué)方法：障礙中講解；教學(xué)方法：講解示前后站立，依次練習(xí)。教學(xué)①教學(xué)組織：六人一組，依次練習(xí)。教學(xué)方法：一定高②教學(xué)組織：兩人一組，一教學(xué)方法：面對(duì)面鎖踝抬伸③教學(xué)組織：集體練習(xí)。教一人做，一人輔助，輪換練習(xí)。教學(xué)方法：面對(duì)面鎖踝依次練習(xí)。教學(xué)方法：?jiǎn)l(fā)總結(jié)評(píng)價(jià)、學(xué)生聽記，歸還31.運(yùn)動(dòng)能力：進(jìn)步了解跨欄步技術(shù)中起跨腿起跨蹬件后提拉、擺動(dòng)技術(shù)動(dòng)作結(jié)構(gòu)和方法。能夠做到擺動(dòng)腿抬、伸、壓技術(shù)，初步掌握起跨腿起跨技靈敏和協(xié)調(diào)等身體2.健康行為：主動(dòng)參加學(xué)練，有安全意識(shí)；在跨越斷裂式欄架時(shí)能始終保持較好的情緒穩(wěn)定性；在雙人合作練習(xí)中，能積極與同伴交流合作，學(xué)習(xí)3.體育品德：鼓勵(lì)學(xué)生克提高學(xué)牛相互幫助與評(píng)價(jià)能做出攻擺動(dòng)作并著身情況進(jìn)行欄中擺動(dòng)回答課堂提出的問(wèn)操隊(duì)形；教學(xué)方法：教師講解示范，提示進(jìn)一步體驗(yàn)本位感覺，巡回指導(dǎo)，點(diǎn)評(píng)與行進(jìn)間練習(xí)；教學(xué)方法：講中；教學(xué)方法：講解示范動(dòng)跨腿的折疊、外展與勾腳尖提拉動(dòng)作難點(diǎn):外展后的提行進(jìn)間練習(xí)；教學(xué)方法：講行進(jìn)間練習(xí)；教學(xué)方法：講解示范，巡回指導(dǎo)，學(xué)生展行進(jìn)間練習(xí)；教學(xué)方法：講解示范，巡回指導(dǎo)，學(xué)生展巡回指導(dǎo)，個(gè)別糾錯(cuò)，提示學(xué)生：體會(huì)支撐腿的趴地與播放音樂(lè)、拉伸放松；總結(jié)41.運(yùn)動(dòng)能力：進(jìn)一步了解跨欄步技術(shù)中擺動(dòng)腿攻欄的抬、伸、壓技術(shù)與起跨腿起跨蹬伸后提拉、擺動(dòng)技術(shù)要領(lǐng)以及之間相結(jié)合2.健康行為：主動(dòng)參加學(xué)練，有安全意識(shí)；在跨越斷裂式欄架時(shí)能始終保持較好的情緒穩(wěn)定性；在雙人合作練習(xí)中，能積極與同伴交流合作，學(xué)習(xí)3.體育品德：提高學(xué)生相互評(píng)價(jià)能頑強(qiáng)等意志品質(zhì)，提升安全避險(xiǎn)的保起跨腿提拉過(guò)欄練術(shù)腿攻欄與起跨腿起跨操隊(duì)形；教學(xué)方法：教師講解示范，巡回指導(dǎo)，點(diǎn)評(píng)與教學(xué)方法：講解示范動(dòng)作要求與規(guī)格，強(qiáng)調(diào)起跨腿、擺操隊(duì)形；教學(xué)方法：講解示教學(xué)方法：講解示范，巡回散站立；教學(xué)方法：講解示行進(jìn)間練習(xí)；教學(xué)方法：講解示范，巡回指導(dǎo)，強(qiáng)調(diào)起跨腿起跨蹬伸后提拉的連播放音樂(lè)、拉伸放松；總結(jié)51.運(yùn)動(dòng)能力：進(jìn)一步了解跨欄跑技術(shù)中跨欄步技術(shù)和起跑過(guò)第一個(gè)欄技術(shù)2.健康行為：主動(dòng)參加學(xué)練，有安全意識(shí)；養(yǎng)成體育鍛3.體育品德：提高學(xué)生相互幫助與評(píng)價(jià)能力，培養(yǎng)學(xué)牛勇敢、頑強(qiáng)等意志品質(zhì)，讓學(xué)生體驗(yàn)（2）5步擺動(dòng)腿攻欄（4）8步助跑練習(xí)起并集中講解動(dòng)作要領(lǐng)（6）課課練--60米操隊(duì)形；教學(xué)方法：教師講解示范，巡回指導(dǎo)，點(diǎn)評(píng)與行進(jìn)間練習(xí)；教學(xué)方法：講教學(xué)方法：講解示范動(dòng)作要求與規(guī)格，強(qiáng)調(diào)重點(diǎn):起跨腿、擺動(dòng)腿和身體之間的協(xié)教學(xué)方法：講解示范，巡回分兩邊欄架；教學(xué)方法：講解示范，巡回指導(dǎo)糾錯(cuò)，提示提拉到位，兩腿剪絞動(dòng)作教學(xué)方法：講解示范，強(qiáng)調(diào)行進(jìn)間練習(xí)；教學(xué)方法：講解示范，巡回指導(dǎo)，個(gè)別糾錯(cuò)，強(qiáng)調(diào)起跨腿起跨蹬伸后播放音樂(lè)、拉伸放松；總結(jié)6學(xué)習(xí)，知道起跑、過(guò)欄技術(shù)和欄間跑的技術(shù)要領(lǐng)；通過(guò)學(xué)練，鞏固過(guò)欄技術(shù)和欄間跑技術(shù)，提高各環(huán)節(jié)的銜接主動(dòng)參與班內(nèi)的體3、能反復(fù)學(xué)練,努力進(jìn)取,勇于展示,在攻堅(jiān)克難中體驗(yàn)A.走動(dòng)中跨欄步過(guò)欄B.高抬腿跑過(guò)欄練習(xí)(2)站立式起跑過(guò)第(3)反復(fù)練習(xí)站立式要求，兩路縱隊(duì)慢跑，四列學(xué)2個(gè)欄后下一組出發(fā)，保持安全距離，做完練習(xí)后從兩側(cè)回到起點(diǎn)準(zhǔn)備下一組練2.組織教學(xué)：四路縱隊(duì)依次進(jìn)行練習(xí)(1)、(2)；每一路師認(rèn)真觀察練習(xí)情況及時(shí)指導(dǎo)鼓勵(lì)學(xué)生；每一組推選優(yōu)注：欄前跑距離；男13.72前后兩人一組用一張墊子，要領(lǐng)，知道影響法領(lǐng)，能通過(guò)針對(duì)性練習(xí)提高成績(jī)；熟練掌握跨欄跑技術(shù)跨欄跑技術(shù)（4個(gè)以上的三級(jí)跳遠(yuǎn)比賽，知道三級(jí)跳遠(yuǎn)的基本規(guī)則。積極參與多種方式的跳躍技術(shù)學(xué)練，較熟練地掌握三級(jí)跳遠(yuǎn)助跑起跳、單足跳、跨步跳、跳躍四部分技術(shù)動(dòng)作，能主動(dòng)參與體能練習(xí)，發(fā)展肌肉力量、協(xié)調(diào)性、爆發(fā)力等學(xué)練，有安全意識(shí)，將所學(xué)知識(shí)運(yùn)用到生活中，跳躍各類障礙物，適應(yīng)環(huán)1跳動(dòng)作的技術(shù)結(jié)構(gòu)、動(dòng)作名稱、三起跳接單足跳、跨的連續(xù)動(dòng)作，發(fā)展跳躍能力、下肢力量個(gè)協(xié)調(diào)性等身體素質(zhì)，增強(qiáng)專項(xiàng)體能體驗(yàn)，樂(lè)于接受老師的指導(dǎo)，學(xué)習(xí)有團(tuán)隊(duì)協(xié)作、不畏困難，努力完成學(xué)練結(jié)合圖示講解三級(jí)跳注意力集中，明確練（6）教師巡回與指導(dǎo)，幫助學(xué)生糾錯(cuò)改（7）課課練---平板操隊(duì)形；教學(xué)方法：教師講解示范，口令提示，巡回糾場(chǎng)地順時(shí)針循環(huán)練習(xí)；教學(xué)方法：教師講解練習(xí)要求，組織學(xué)生練習(xí)，單足跳，跨步跳，騰空步，跨跳，提示中站立；教學(xué)方法：講解示范動(dòng)作要求與規(guī)格:單腳起跳接單足跳、跨步跳和跳躍（輕跳）動(dòng)作結(jié)構(gòu)，強(qiáng)調(diào)難點(diǎn)：三跳之間的銜接與節(jié)奏組教學(xué)方法：講解示范，強(qiáng)調(diào)節(jié)奏正確，巡回指導(dǎo)糾錯(cuò)，八條跑道；教學(xué)方法：提前布置好海綿塊，講解示范，巡回指導(dǎo)糾錯(cuò)，提示注意安散點(diǎn)站立；教學(xué)方法：動(dòng)作到位，語(yǔ)言清晰，講解示范動(dòng)作要求與規(guī)格:單腳起跳跳）動(dòng)作結(jié)構(gòu)，強(qiáng)調(diào)難點(diǎn)：教學(xué)方法：鼓勵(lì)學(xué)生大膽嘗試，提示注意安全，巡回指導(dǎo)講解示范，巡回指導(dǎo)，個(gè)別糾錯(cuò)，強(qiáng)調(diào)完整動(dòng)作的連貫操隊(duì)形，每人一個(gè)墊子；教學(xué)方法：講解示范，巡回指播放音樂(lè)、拉伸放松；總結(jié)21、知道起跳腳著地、擺臂技術(shù)和三級(jí)跳遠(yuǎn)中的單足跳、跨步跳技術(shù)要領(lǐng)，了解合理擺臂與積極起跳的重要性起跳，幅度較大的單足跳、跨步跳的連續(xù)動(dòng)作，關(guān)注前習(xí)，增強(qiáng)學(xué)生專項(xiàng)體能，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)勇于拼搏（2）游戲:跨障礙接力行講解與示范擺臂方式：?jiǎn)伪?、雙臂、混習(xí)單足跳、跨步跳技術(shù)探究在跳躍過(guò)程中完成單足跳和跨步跳的跳躍的各個(gè)動(dòng)作要求和要領(lǐng)，指導(dǎo)、帶領(lǐng)（6）課課練---立臥操隊(duì)形；教學(xué)方法：教師講解示范，喊口令，組織學(xué)生教學(xué)方法：提前布置好障礙場(chǎng)地，提示注意安全，組織學(xué)生分成四組練習(xí)，教師巡操隊(duì)形；教學(xué)方法：講解示范動(dòng)作要求與規(guī)格，強(qiáng)調(diào)小腿加速向前向下向后，起跳板踏板時(shí)有扒地，有條件的同學(xué)鼓勵(lì)加上橡皮筋負(fù)重練習(xí)，組織學(xué)生分層練習(xí)，注教學(xué)方法：講解示范，強(qiáng)調(diào)節(jié)奏正確，巡回指導(dǎo)糾錯(cuò)，分成若干小組多次練習(xí)；教學(xué)方法：講解示范，巡回指導(dǎo)糾錯(cuò)，提示上步節(jié)奏，動(dòng)列縱隊(duì)；教學(xué)方法：教師巡回，指導(dǎo)不足與改進(jìn)辦法，點(diǎn)站立；教學(xué)方法：教師講高跳的動(dòng)作要領(lǐng)與要求，鼓：：體操隊(duì)形；教學(xué)方法：講解播放音樂(lè)、拉伸放松；總結(jié)3躍，跨步跳接跳躍技術(shù)要領(lǐng)，了解合理擺臂與積極起跳起跳，幅度較大的單足跳、跨步跳的連續(xù)動(dòng)作，關(guān)注前習(xí)，增強(qiáng)學(xué)生專項(xiàng)體能，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)勇于拼搏跑地三級(jí)跳遠(yuǎn)練習(xí)、上一步三級(jí)跳遠(yuǎn)、上三示撐、平板支撐平衡、靜力性拉伸、總結(jié)評(píng)教學(xué)方法：模仿教師動(dòng)作進(jìn)教學(xué)方法：教師講解三級(jí)跳遠(yuǎn)三跳的區(qū)別,引導(dǎo)學(xué)生感受體驗(yàn)。利用墊子的長(zhǎng)度和教學(xué)組織：散點(diǎn)分散站立；教學(xué)方法：播放音樂(lè)、拉伸4騰空步與“一平二遠(yuǎn)三高”動(dòng)作特點(diǎn)的重要性,知道助跑方法及控制動(dòng)作方法,知道跳躍助跑的特點(diǎn),初步掌握助跑起跳與踏跳及三跳的銜接技成觀察與思考合作與探究的學(xué)習(xí)習(xí)慣,互相幫助,勇敢（1）微課導(dǎo)學(xué),講解步點(diǎn)丈量的測(cè)量方法并示范,分組用皮尺級(jí)跳遠(yuǎn)三跳的區(qū)別,（3）輔助練習(xí)鋪墊:弓步走、單腳跳接跨（4）4-6步助跑三級(jí)跳跨越障礙物(小海操隊(duì)形；教學(xué)方法：教師講解示范，喊口令，巡回糾錯(cuò)單足跳，跨步跳，騰空步，跨跳，提示注意安全，巡回中，一二排蹲下三四排插空讓學(xué)生體驗(yàn)固定距離的彈性教學(xué)方法：講解示范，強(qiáng)調(diào)助跑速度、騰空步與“一平二遠(yuǎn)三高”動(dòng)作特點(diǎn)，巡回（7）課課練---立臥八條跑道；教學(xué)方法：講解示范，巡回指導(dǎo)糾錯(cuò)，提示注意第一跳與第二跳的銜八條跑道；教學(xué)方法：提前教學(xué)方法：鼓勵(lì)學(xué)生大膽嘗試，提示三跳銜接連貫性，教學(xué)方法：講解示范，巡回指導(dǎo)，個(gè)別糾錯(cuò)，強(qiáng)調(diào)完整操隊(duì)形；教學(xué)方法：講解示播放音樂(lè)、拉伸放松；總結(jié)5驗(yàn)三級(jí)跳遠(yuǎn)的動(dòng)作結(jié)構(gòu)變化對(duì)技術(shù)的2、調(diào)整助跑距離,鞏固提高三級(jí)跳遠(yuǎn)動(dòng)作技術(shù),能積極3、及時(shí)總結(jié)與反思,刻苦學(xué)練,提高點(diǎn)靜力性拉伸、總結(jié)評(píng)教學(xué)方法：集體練習(xí)，跳繩教學(xué)方法：模仿教師繩操動(dòng)證確定自身步點(diǎn),在反復(fù)練習(xí)中感受三級(jí)跳遠(yuǎn)“三跳”練習(xí),要求學(xué)生確定起動(dòng)的姿勢(shì),體會(huì)助跑節(jié)奏并能控教學(xué)方法：全程助跑起跳三級(jí)跳遠(yuǎn)技術(shù),學(xué)生互相觀察指正步點(diǎn),提高踏跳的準(zhǔn)確教學(xué)方法：兩人俯撐進(jìn)行石頭剪刀布，輸?shù)米龈┡P撐；兩人一組，腳勾腳做仰臥起教學(xué)組織：散點(diǎn)分散站立；教學(xué)方法：播放音樂(lè)、拉伸6核標(biāo)準(zhǔn),自我定制賽規(guī)則,運(yùn)用掌握的三級(jí)跳遠(yuǎn)技術(shù)發(fā)3、互相鼓勵(lì),增強(qiáng)學(xué)習(xí)自信心,以及用了解基本的三級(jí)跳遠(yuǎn)裁判規(guī)3、按考核要求進(jìn)行分組測(cè)4、單元小結(jié),學(xué)生相互交流學(xué)習(xí)心得,自查小組目標(biāo)完要領(lǐng)，知道影響三高”的“三跳”方法、影響投擲遠(yuǎn)度的因素及考核規(guī)則及標(biāo)1種拋、擲、推練習(xí)同姿勢(shì)的拋、擲、推實(shí)心球動(dòng)作，身能力和合作意識(shí)，能挑戰(zhàn)自我，體驗(yàn)尊重對(duì)手，友好合(1)學(xué)生慢跑兩圈熱(1)各種方式投擲練習(xí)(3)發(fā)展投擲能力的味比賽活動(dòng)，強(qiáng)調(diào)安俯臥后蹬腿；俯臥開靜力性拉伸、總結(jié)評(píng)(1)教學(xué)組織:四列橫隊(duì)集中；教學(xué)方法：兩路縱隊(duì)慢習(xí)者兩腳前后開立，背弓雙臂屈肘于頭后，雙手并掌，快速向前上方揮臂扇氣球，行實(shí)心球的多種拋、擲、推的投擲練習(xí)，獲得投擲初體驗(yàn)學(xué)方法：?jiǎn)l(fā)引導(dǎo)、講解、示范，分析投擲動(dòng)作的用力順序，突出強(qiáng)調(diào)全身協(xié)調(diào)用學(xué)方法：相距10-12米，一人投擲，一人撿球，輪換練習(xí)一橫排為一組；教學(xué)方法：分組聽哨聲后進(jìn)行投擲比賽，標(biāo)記實(shí)心球的落點(diǎn)，評(píng)學(xué)方法：播放音樂(lè)、示范，播放音樂(lè)、拉伸放松；總結(jié)2(1)知道原地雙手頭上前拋實(shí)心球技術(shù)的力學(xué)原理，并能運(yùn)用力學(xué)原理分析影響投擲遠(yuǎn)度的地雙手頭上前拋實(shí)心球蹬、撐動(dòng)作，用于身體練習(xí)，學(xué)會(huì)分析問(wèn)題、解決尊重對(duì)手，友好合(1)學(xué)生慢跑兩圈熱ipad視頻教學(xué)，運(yùn)用力學(xué)原理明確前腳支撐及最后用力技術(shù)動(dòng)作俯姿分腿左右挺身；跪姿屈臂前伸；背弓分腿前后挺身屈臂前伸前腳支撐及最后用力動(dòng)作的銜接技術(shù)練體操墊）拉橡皮帶練習(xí)(4)嘗試完整動(dòng)作練習(xí)(5)進(jìn)行投遠(yuǎn)趣味比賽活動(dòng)，強(qiáng)調(diào)安全措靜力性拉伸、總結(jié)評(píng)(1)教學(xué)組織:四列橫隊(duì)集中；教學(xué)方法：兩路縱隊(duì)繞籃球場(chǎng)慢跑；四列橫隊(duì)做彈學(xué)方法：?jiǎn)l(fā)引導(dǎo)、講解、示范，運(yùn)用多媒體課件結(jié)合力學(xué)原理分析前腳支撐及最習(xí)→聽哨音完整練習(xí)體會(huì)后學(xué)方法：相距10-12米，一人投擲，一人撿球，輪換練習(xí)一橫排為一組；教學(xué)方法：每一排聽哨聲后進(jìn)行投擲比賽，比一比哪些同學(xué)投擲成績(jī)達(dá)到前測(cè)成績(jī)＋0.5米以學(xué)方法：播放音樂(lè)、示范，播放音樂(lè)、拉伸放松；總結(jié)3最后用力對(duì)提高實(shí)(2)較好的完成超越器械動(dòng)作，正確掌握最后用力的技的指導(dǎo)，養(yǎng)成嚴(yán)格遵守投擲運(yùn)動(dòng)安全尊重對(duì)手，友好合析超越器械，最后用①單膝跪姿肩帶抗阻練習(xí)②仰臥全身用力抗阻練習(xí)③仰臥起坐(3)彈力帶站立屈臂前伸（要求利用橡皮帶做頂髖、頂腰、拉(5)分層遠(yuǎn)度對(duì)抗比賽彈力帶深蹲跳；彈力帶高抬腿；彈力帶收靜力性拉伸、總結(jié)評(píng)(1)教學(xué)組織:四列橫隊(duì)集中；教學(xué)方法：兩路縱隊(duì)繞學(xué)方法：?jiǎn)l(fā)引導(dǎo)、講解、示范，運(yùn)用多媒體課件結(jié)合力學(xué)原理分析最后用力對(duì)提學(xué)方法：聽口令練習(xí)；體會(huì)蹬地頂腰、收腹用力、直臂前擺快速鞭打的最后用力技組合作練習(xí)；教學(xué)方法：分層練習(xí)法，掌握較好的同學(xué)進(jìn)行投擲遠(yuǎn)度對(duì)抗比賽，同時(shí)要求成績(jī)達(dá)到前測(cè)成績(jī)+的同學(xué)退階進(jìn)行站立抗阻練習(xí)或仰臥前擲實(shí)心球等練習(xí)學(xué)方法：播放音樂(lè)、示范，播放音樂(lè)、拉伸放松；總結(jié)4角度與投擲遠(yuǎn)度的原地雙手頭上前拋信心，克服困難，尊重對(duì)手，友好合(1)慢跑＋前踢腿跑+擲視頻，拋物線原理心球練習(xí)，體會(huì)出手(3)利用橡皮筋設(shè)置不同高度目標(biāo)的投擲(5)組織學(xué)生進(jìn)行三夾球跳＋撥地滾球接靜力性拉伸、總結(jié)評(píng)(1)教學(xué)組織:四列橫隊(duì)集中；教學(xué)方法：兩路縱隊(duì)繞學(xué)方法：講解示范，多媒體學(xué)方法：?jiǎn)l(fā)引導(dǎo)、講解、面站立；教學(xué)方法：講解示范，兩人相距10-12米，左右間隔1.5米，進(jìn)行不同高面站立；教學(xué)方法：講解示范，完整動(dòng)作學(xué)練時(shí)，就集體與個(gè)別指導(dǎo)相結(jié)合，優(yōu)生學(xué)方法：分組比賽，組織學(xué)生進(jìn)行三段式達(dá)標(biāo)對(duì)抗賽活動(dòng)，三段的距離可根據(jù)學(xué)生學(xué)方法：8組同學(xué)組內(nèi)PK，播放音樂(lè)、示范，學(xué)生按要播放音樂(lè)、拉伸放松；總結(jié)5擲知識(shí)和力學(xué)原理，對(duì)技術(shù)動(dòng)作進(jìn)成原地雙手頭上前主動(dòng)擔(dān)當(dāng)運(yùn)動(dòng)員角色，展示自我，賽尊重對(duì)手，友好合擲視頻，回答投擲實(shí)(2)制動(dòng)緩沖腳步練習(xí)(3)擲排球制動(dòng)緩沖(4)持排球完整技術(shù)(5)持實(shí)心球雙手頭作，知道自身存在問(wèn)(7)分組教學(xué)競(jìng)賽活動(dòng)①排球頭上、胯下傳②TABATA體能循環(huán)練靜力性拉伸、總結(jié)評(píng)(1)教學(xué)組織:四列橫隊(duì)集中；教學(xué)方法：兩路縱隊(duì)繞學(xué)方法：?jiǎn)l(fā)引導(dǎo)、講解、示范，運(yùn)用多媒體課件強(qiáng)調(diào)學(xué)方法：分組比賽，小組合作，投擲成績(jī)達(dá)標(biāo)測(cè)試，視學(xué)方法：播放音樂(lè)、示范，播放音樂(lè)、拉伸放松；總結(jié)6(1)知道原地雙手頭上前拋實(shí)心球的檢測(cè)標(biāo)準(zhǔn)與要求，對(duì)自身運(yùn)動(dòng)能力和水平作出客觀的評(píng)判規(guī)則，做好裁判員或運(yùn)動(dòng)員角色，提(3)熟練運(yùn)用所學(xué)技術(shù)動(dòng)作，投出優(yōu)伴取得的成績(jī)給予(1)慢跑＋前踢腿跑+了解雙手頭上前拋實(shí)心球考核標(biāo)準(zhǔn)及考試(2)講解實(shí)心球教學(xué)競(jìng)賽活動(dòng)的組織方法和裁判法，組織學(xué)生做好裁判員，突出強(qiáng)調(diào)檢測(cè)中的安全問(wèn)題，分組進(jìn)行自主練習(xí)(1)教學(xué)組織:四列橫隊(duì)集中；教學(xué)方法：兩路縱隊(duì)繞學(xué)方法：講解、示范，運(yùn)用多媒體讓學(xué)生了解雙手頭上前拋實(shí)心球擲遠(yuǎn)規(guī)則，學(xué)會(huì)學(xué)方法：按性別、學(xué)練差異分組，復(fù)習(xí)技術(shù)動(dòng)作，分組學(xué)方法：按性別、學(xué)練差異分組，按考核要求進(jìn)行分組學(xué)方法：根據(jù)性別、個(gè)體差異，分組考核；學(xué)生擔(dān)任計(jì)學(xué)方法：對(duì)檢測(cè)結(jié)果作出分生評(píng)價(jià)、教師評(píng)價(jià)。自查小組目標(biāo)完成情況并給予課外相關(guān)的裁判方法（水平五）高一《田徑：跨欄跑—跨欄步》教學(xué)設(shè)計(jì)循“立德樹人”“健康第一”教育理念，根據(jù)高一學(xué)生的身心特點(diǎn)及其對(duì)跨欄跑項(xiàng)目的認(rèn)知基礎(chǔ)，貫徹“教會(huì)、勤練、常賽”教學(xué)內(nèi)容的整體設(shè)計(jì)，通過(guò)結(jié)構(gòu)化知識(shí)與技能的整體學(xué)習(xí)，創(chuàng)設(shè)豐富多樣的教學(xué)情境，并充分考慮情境學(xué)習(xí)的關(guān)聯(lián)性與進(jìn)階性。在實(shí)施大單元教學(xué)中，充分發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用和學(xué)生的主體性，通過(guò)器材改造、小組合作探究學(xué)習(xí)、小組競(jìng)賽等多種形式的教學(xué)方法，為學(xué)生提供一個(gè)真實(shí)、智慧、合作、信任、開放的跨欄跑的學(xué)習(xí)氛圍，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)跨欄跑知識(shí)與技能的欲望，培養(yǎng)學(xué)生積極向上、團(tuán)結(jié)是以不同障礙情境下的跑、跨技術(shù)運(yùn)用為主題進(jìn)行設(shè)計(jì)的，旨在提升學(xué)生在不同情境下跑、跨技術(shù)的運(yùn)用能力和體能素養(yǎng)?？鐧谂苁翘飶巾?xiàng)目中技術(shù)要求高、難度大、觀賞性強(qiáng)的項(xiàng)目之一，本單元主要教會(huì)學(xué)生完整的跨欄跑技術(shù)，包括起跑至第一欄、過(guò)欄技術(shù)、欄間跑技術(shù)等，提高學(xué)生跨越障礙的能力，促進(jìn)運(yùn)動(dòng)能力的習(xí)得和健康行為的養(yǎng)成以及體育品德的形成?；谶@樣的理念，在上節(jié)課《跨欄跑：跨越障礙跑》的技術(shù)學(xué)習(xí)后，指向更為高階的技能的完整性、關(guān)聯(lián)性和進(jìn)階性。本課以跨欄步技術(shù)為重點(diǎn)教學(xué)內(nèi)容，體現(xiàn)為攻欄狠、提拉快、落地穩(wěn)，即擺動(dòng)腿的抬、伸、壓，起跨腿的蹬、展、拉長(zhǎng)和運(yùn)動(dòng)技能的提高，對(duì)體育鍛煉的興趣、愛好逐步趨于穩(wěn)定，肌肉和骨骼已經(jīng)能滿足一定力量的跑、跨技能，為跨欄跑單元的學(xué)練奠定了良好的生理與心理基礎(chǔ)。本課就高中生的心態(tài)特點(diǎn)而設(shè)計(jì)，創(chuàng)新教具，教師積極啟發(fā)、誘導(dǎo)、調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，使學(xué)生在自我嘗試中獲得技能，體會(huì)經(jīng)過(guò)思考后獲得知識(shí)技能的喜悅。教學(xué)中通過(guò)改造器械，達(dá)到降低難度和減少學(xué)生畏懼心理的目的，同時(shí)采用動(dòng)作糾錯(cuò)導(dǎo)向→對(duì)應(yīng)練習(xí)，并以針對(duì)性輔助練習(xí)，逐步改進(jìn)學(xué)生的技術(shù)動(dòng)作，從而掌握技術(shù)動(dòng)作，并運(yùn)用分層、自主選擇的方分層練習(xí)中不斷挑戰(zhàn)自我，積極踴躍展示自我，促進(jìn)力量、速度、柔韌，以保持較好的情緒穩(wěn)定性；在雙人合作練習(xí)中，能積極與同伴交流合作，學(xué)習(xí)勇敢頑強(qiáng)的品質(zhì)，在同伴出現(xiàn)失誤時(shí)給予理解與鼓勵(lì)，并提供幫助，形成良步建立動(dòng)作表象，并進(jìn)行自主學(xué)練，并找出動(dòng)作糾錯(cuò)導(dǎo)向式教學(xué)，發(fā)現(xiàn)動(dòng)作糾錯(cuò)，解決動(dòng)作動(dòng)作，遵循由易到難，層層遞進(jìn)的教學(xué)原則進(jìn)階挑戰(zhàn)自我的良好品質(zhì)，將學(xué)科核心素養(yǎng)與跨欄項(xiàng)（水平五）高一《田徑：跨欄跑——跨欄步》課時(shí)計(jì)劃單元跨欄跑課次第2課次跨欄步學(xué)生人數(shù)42人學(xué)習(xí)1、運(yùn)動(dòng)能力：能說(shuō)出擺動(dòng)腿、起跨腿的動(dòng)作要領(lǐng)，跨過(guò)1-3個(gè)欄架。在分層練習(xí)中不斷挑戰(zhàn)自我，積極踴躍展示自我，促進(jìn)力量、速度、柔韌，以及上下肢的協(xié)調(diào)配合能力。2、健康行為：主動(dòng)參加學(xué)練，有安全意識(shí)；在跨越斷裂式欄架時(shí)能始終保持較好的情緒穩(wěn)定性；在雙人合作練習(xí)中，能積極與同伴交流合作，學(xué)習(xí)改進(jìn)錯(cuò)誤動(dòng)作。3、體育品德：在跨越欄架時(shí)能不斷克服困難，具有抗挫折能力，表現(xiàn)出勇敢頑強(qiáng)的品質(zhì)，在同伴出現(xiàn)失誤時(shí)給予理解與鼓勵(lì)，并提供幫助，形成良好的體育品德。學(xué)容教內(nèi)1、運(yùn)動(dòng)技能練習(xí)：跨欄跑——跨欄步2、體能練習(xí)：“趣味體能”點(diǎn)點(diǎn)重難1、學(xué)生學(xué)習(xí)重難點(diǎn)：主動(dòng)攻欄，擺動(dòng)腿抬、伸、壓，起跨腿蹬、展、拉。2、教學(xué)內(nèi)容重難點(diǎn)：結(jié)構(gòu)化教學(xué)——跑跨結(jié)合，動(dòng)作協(xié)調(diào)用力。3、教學(xué)組織重難點(diǎn)：閉合形隊(duì)伍調(diào)動(dòng)，快速組織。4、教學(xué)方法重難點(diǎn)：動(dòng)作糾錯(cuò)導(dǎo)向式教學(xué)法、分組學(xué)練法、情境教學(xué)法。全障安保課前檢查場(chǎng)地器材與學(xué)生服飾安全性；課中做好充分準(zhǔn)備活動(dòng)，練習(xí)中反復(fù)提示學(xué)生注意運(yùn)動(dòng)安全。器材皮尺、斷裂式欄架、標(biāo)志墊、標(biāo)志桶、音響、展板、皮筋課的結(jié)構(gòu)具體教學(xué)內(nèi)容教與學(xué)的方法與策略組織形式時(shí)間次數(shù)強(qiáng)度開始部分1.體育委員整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)2.師生問(wèn)好，宣布課的內(nèi)容3.檢查服裝4.安排見習(xí)生教師：1.檢查服裝，身著運(yùn)動(dòng)服、運(yùn)動(dòng)鞋上課2.向?qū)W生問(wèn)好3.宣布本課內(nèi)容及要求1.向老師問(wèn)好2.明確本課內(nèi)容及要求隊(duì)形：六列橫隊(duì)180分準(zhǔn)備部分熱身活動(dòng)：1、熱身跑2、原地跨欄專項(xiàng)熱身操教師：1、帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行熱身跑、跨越障礙跑，提示學(xué)生保持前后間距，注意安全2、聽音樂(lè)領(lǐng)做專項(xiàng)熱身操學(xué)生：1、聽清要求，精神飽滿的參與熱身跑2、看清示范，模仿老師動(dòng)作，積極參與，充分活動(dòng)各關(guān)節(jié)組織形式：前后六人一組，七路縱隊(duì)熱身跑。兩人一組5約0米4*8拍-15/分設(shè)計(jì)意圖：為激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，提高學(xué)生的積極性，通過(guò)皮筋障礙跑克服學(xué)生的恐懼心理；利用自制器材，設(shè)計(jì)多樣性的專項(xiàng)準(zhǔn)備操，使學(xué)生機(jī)體逐步過(guò)渡到運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，為基本部分的學(xué)習(xí)做好鋪墊?；静糠忠?、完整動(dòng)作嘗試：（低障礙）1、跨越障礙2.跨欄步動(dòng)作學(xué)習(xí)動(dòng)作要領(lǐng)：擺動(dòng)腿：抬、伸、壓起跨腿：蹬、拉、跨①展板學(xué)習(xí)②講解示范完整動(dòng)作③集體學(xué)練二、完整跨欄步練習(xí)（高障礙）動(dòng)作練習(xí)動(dòng)作糾錯(cuò)①跳欄2、跨欄坐練習(xí)3、擺動(dòng)腿攻欄練習(xí)動(dòng)作糾錯(cuò)②擺動(dòng)腿攻欄不狠3、嘗試跨越斷裂式欄架1、講解練習(xí)要求，組織學(xué)生逐1、認(rèn)真聽要求，明確路線和挑1、組織領(lǐng)取展板，分組學(xué)習(xí)跨2、講解動(dòng)作要領(lǐng)并示范完整跨欄步動(dòng)作。3、組織學(xué)生練習(xí)，并明確擺動(dòng)腿與起跨腿。3、積極學(xué)練，確定自己的擺動(dòng)腿起跨腿。教師：2、動(dòng)作糾錯(cuò)。3、組織學(xué)生練習(xí)，巡回指導(dǎo)。學(xué)生：1、積極參與學(xué)練。2、遇困惑主動(dòng)求知。3、重復(fù)練習(xí)。教師：1、請(qǐng)學(xué)生配合示范，體會(huì)鎖踝、伸小腿、壓大腿動(dòng)作。2、組織學(xué)生集體跨欄坐練習(xí)。3、組織擺動(dòng)腿抬伸壓練習(xí)。4、示范跨越斷裂式欄架，返程中利用皮筋鞏固跨欄步動(dòng)作。5、組織學(xué)生練習(xí)，強(qiáng)調(diào)安全。學(xué)生：1、積極配合教師示范。2、認(rèn)真聽，兩人輪換積極學(xué)練。3、跨越斷裂式欄架，積極學(xué)練。4、集體跟做跨欄坐。5、注意安全。組織形式：前后兩人一組，自主練習(xí)，重復(fù)跨越障礙。組織形式：（1）前后六人一組，（2）六列橫隊(duì)。（3）七路縱隊(duì)組織形式：（1）六人一組，一路縱隊(duì)，依次練習(xí)。（2）保持前后間距，注意安全。（1）散點(diǎn)練習(xí)組織形式：（1）兩人一組，一人做，一人輔助。（2）相互糾錯(cuò)，輪換練習(xí)。14223多次3次多次3次-13/分95分-15/分-13/分-16/分三、完整跨欄步練習(xí)（斷裂時(shí)欄架）