中學生國旗下講話

拒絕吸煙讓肺自由的呼吸尊敬的老師，親愛的同學們:

大家早上好！我是高一一班學生魯陽，今天我演講的題目是《拒絕吸煙·讓肺自由的呼吸》。

在人們日益關注健康的今天，“吸煙有害健康”已成為人們的共識，世界衛(wèi)生組織的研究表明，全世界目前有煙民約13億人，每年有近500萬人因吸煙而死亡，煙草已成為繼高血壓之后的第二號殺手。如果不加以控制，到2020年每年因吸煙致死的人數(shù)有可能達到1000多萬人。目前，全世界每13秒鐘有1人死于和煙草有關的疾病，我國每年約有200萬人死于與吸煙有關的疾病。吸煙有害健康已成為全世界的共識，而青少年正處在生長發(fā)育階段，對有毒有害物質比成年人更容易吸收，毒害作用更大。由于青少年正處于發(fā)育成長時期，身體各系統(tǒng)和器官的發(fā)育尚不完善，功能尚不健全，抵抗力弱，與成人相比吸煙的危害就更大，對骨骼發(fā)育、神經系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)等均有一定程度的影響。煙草中的大量尼古丁對腦神經也有毒害，它會使學生記憶力減退、精神不振、學習成績下降。更為重要的是吸煙一旦成癮，就形成神經依賴，一時很難戒除。吸煙還特別影響個人形象。對于這一點，同學們可以注意觀察你身邊吸煙的人，他們大都牙齒被煙熏黃，并且口腔有異味，常常大聲咳嗽，隨地吐痰。這些都會嚴重影響了個人形象與社會交往。所以，為了讓我們的肺自由的呼吸，我們要做到拒絕吸煙，抵制吸煙，更要抵制在校園內的吸煙行為，拒絕一切危害我們健康的東西。同學們，我們是學生，就必須遵守校規(guī)、班紀，懂禮貌，遵守中學生日常行為規(guī)范，做一個不吸煙、不喝酒的好學生。為此我呼吁:我們全體同學都要自覺地遠離香煙，并勸說身邊吸煙的人盡量戒煙。畢竟，香煙對我們有害無益；畢竟，沒有煙霧的空氣會更加清新，沒有煙草的生命會更加絢爛！為了我們自己的身體健康，為了做一個讓父母放心、師長贊許的好學生，為了我們生活的環(huán)境，為了我們的美好明天，請大家遠離煙草的侵害，珍愛生命，讓校園環(huán)境天天都凈化，使我們不再受到煙草的危害！相信我們一定會成功的！讓我們一起努力，為營造和諧的校園環(huán)境，為無煙校園、文明校園、和諧校園貢獻自己的力量！節(jié)約糧食文明就餐尊敬的各位老師，親愛的同學們:

大家早上好！

我是高二年級的景文清，今天我國旗下演講的題目是《節(jié)約糧食，文明就餐》。說到節(jié)約糧食，也許有人會說，我們早已遠離食不果腹的年代，吃飽飯，吃好飯，已經成了司空見慣的事情，還有誰會在意糧食的由來，還有誰會在意隨手丟棄的糧食，然而現(xiàn)實情況令人堪憂！在學校食堂每天都能看到個別同學浪費糧食的現(xiàn)象，你們知道嗎？自從新冠疫情開始，許多國家已經禁止糧食出口了，如果疫情不能很快結束，我國又是糧食進口大國，雖然我們的糧食基本能自給自足，但居安思危，思則有備，有備才能無患。我們能做到的，就是不浪費一粒糧食，“光盤行動”，從我開始?！拔拿骶筒汀保瑥奈议_始。進入餐廳，保持安靜，不大聲喧嘩；買飯時，不擁擠，不插隊，文明禮讓同學；打餐量力而行，倡導“多次取餐”；用餐時，不吃的輔料不亂丟棄，保持桌面干凈，方便下一位同學使用；用完餐后，將餐盤送至回收處；遵守疫情期間的相關規(guī)定，不使用現(xiàn)金交易。尊重餐廳工作人員，對他們的服務表示感謝。同學們:節(jié)約糧食，從我做起，從我家做起。在校不浪費，在家提醒家人不浪費，在外就餐更不能浪費。這樣不僅能彰顯我們的文明素養(yǎng)，為我們的校園增光添彩，更能為建設文明、和諧的新時代出一份力！預防冬季傳染病注意防寒保暖尊敬的各位老師，親愛的同學們:大家早上好，今天我演講的題目是:預防冬季傳染病

，注意防寒保暖

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轉眼又到年末，天氣漸漸轉冷。隨著氣溫的降低，呼吸道疾病的病原體如細菌、病毒等更容易存活，而我們的呼吸道黏膜受到冷空氣的刺激，抵抗病原體的能力下降，這兩方面的共同作用，導致了冬天呼吸道傳染病的多發(fā)。冬天常見的疾病有流行性感冒、腮腺炎、水痘、麻疹等等。因此我們要特別注意這些學校中常見的傳染病的預防。那么該如何預防呼吸道傳染病呢？我們應該做到以下幾個方面：1、講究衛(wèi)生。要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，如經常洗手，不隨意吐痰，室內經常通風換氣，保持空氣新鮮。2、加強鍛煉，增強免疫力。應積極參加體育鍛煉，每天散步，晨跑等活動，增強體質。3、注意居室通風，減少和抑制病菌病毒繁殖。4、注意防寒保暖。冬季比較寒冷，人極易受寒傷肺，降低人體呼吸道免疫力，使病原體極易浸入，引發(fā)呼吸道系統(tǒng)疾病。因此要注意及時添加衣服保暖。同學們，讓我們攜起手來，預防冬季傳染病，注意防寒保暖。健康的體魄，使我們能夠快樂、舒心的學習、生活。戰(zhàn)勝嚴寒，磨練意志尊敬的各位老師、親愛的同學們:大家早上好，今天我演講的題目是:戰(zhàn)勝嚴寒，磨練意志

寒冬伴隨著我們呼出來的白氣悄悄來臨，同學們早已經加衣保暖，防寒御寒，今天是12月16日距離冬至還有6天，這也意味著寒冷的冬天僅僅是一個開始，真正的數(shù)九寒天還在后面，所以目前我們面臨的一個困難就是如何與寒冷作斗爭!當清晨的起床鈴聲響起，需要我們離開溫暖的被窩時；當路上行人稀疏，需要我們踏著寒霜迎著冷風上學時；當老師站在臺上答疑解惑，需要我們用凍僵的雙手記下筆記，認真做題時，嚴寒便成了我們現(xiàn)在最大的困難。隨著氣溫的驟降，睡懶覺的同學增多了，遲到的同學也增多了。賴床，是因為沒有勇氣開始新的一天!課堂上，該需要我們用手來記、來寫、來演算時，這些任務也全部由眼睛代勞了。

在困難面前，有的人畏懼了，退縮了。然而，在我們身邊，總會有那么一部分人，他們不畏嚴寒，每天早早地來到學校，用心學習，埋頭苦讀。在他們身上，我們看到了戰(zhàn)勝困難的勇氣和堅忍不拔的意志，仿佛臘月的梅花在驕傲地綻放，他們就是我們身邊學習的榜樣。寒冬實際上是對我們信念的挑戰(zhàn)，意志的磨練，毅力的考驗。生活中總有不可回避的不如意和痛苦。因此，要想開創(chuàng)輝煌的人生，我們就絕不能在不如意和痛苦面前退縮。勇敢地昂首追求，在嚴寒的冬天中用追求的激情掃除前進道路上的一切困難。

同學們，我們冷，別人也冷啊，你不努力，別人卻在努力，你努力，可怕的是別人比你更努力。總有人在你還賴在床上時已經悄悄捧起書本，開始一天緊張的學習。詩人席慕容說過:走到生命的哪一個階段，都應該喜歡那一段時光，完成那-段該完成的職責，順生而行，不沉迷過去，積極面向未來，生命這樣就好!是啊，冬天也是季節(jié)的一部分，與其被動接受，不如積極面對。冬季并不會意味著我們可以無所事事，像動物一樣冬眠。冬天，我們有我們的任務，我們要可以在這個季節(jié)里韜光養(yǎng)晦，我們可以為明年、后年的高考積蓄力量。

嚴寒的冬天，讓我們伸出血液沸騰的雙手去把握它，不要對自己的能力有絲毫懷疑。把握冬天，你可以有思索，卻不能猶豫。人的一生能為理想、為追求拼搏的時日實在不多。同學們，把握冬天，珍惜那些已經擁有的；把握冬天，不要讓時光悄悄地滑落；把握冬天，一如把握青春與命運