跑操作文共九篇

跑操跑操（一）每天早晨我們學校都會組織我們跑早操，為了能夠鍛煉我們的身體，不讓我們睡懶覺。早操的時間是六點半，我們在六點二十的時候就要集合完畢。冬天早起床是一件十分痛苦的事情，不光光是針對學生。冬天是一個非常寒冷的季節(jié)，能夠躺在暖和的被窩里睡覺，應(yīng)該是一件很幸福的事情了，所以如果沒有必要的事情的話，我想很多人都是不樂意起床的。早晨的我們都還在做著美夢，在六點零五的時候就要被鬧鐘吵醒。沒錯，就是在六點零五。懶如我們，為了能多睡一會兒覺，我們只能起來的晚一些。通常起床后，我們便沒有多懶床一會兒的時間了，趕緊穿好衣服，疊被子，刷個牙洗個臉，便趕緊跑下樓去。不過值得慶幸的是，還好操場離我們的寢室樓并不遠，讓我們每次都沒有遲到。雖然每次我們跑早操的時候都會有無數(shù)個理由抱怨，會向身邊的人酥說這是有多么的苦不堪言。但是打從心底我們還是知道的，早操有益于我們的身心健康，而每天堅持早操絕對會對我們的身體有益。所以，我希望，人們能多抽出點時間鍛煉，做為一個健康陽光的人。跑操（二）我們一般是早上六點半開始跑操，六點二十五就要在操場點名。昨天下了小雨，操場上都濕了，我的室友笑笑說:“地上都濕了，還有水坑，肯定不用跑操，大家明天都把鬧鐘關(guān)了吧?！蔽覀円惨恢逻@樣認為。于是我就把鬧鐘關(guān)了。第二天，依然有人的鬧鐘響了起來，我睜開眼看了看手機，不出所料是六點十分。閉上眼又睡了幾分鐘，我打開手機查看qq群的信息。輔導員并沒有發(fā)不跑操的信息。對于這樣我們也都習慣了，畢竟他就是這樣，為了能讓我們起床，即使是不跑操也等我們都起床后，也就是六點二十幾的時候再通知。大家等通知的心情都是焦急的，一直在床上待到六點二十，都沒有看見不跑操的信息。終于有室友按捺不住下床了，拉開窗簾一看，有許多人都朝操場的方向走。這下我們才知道了，那是要跑操的節(jié)奏。于是我們慢慢悠悠的穿了衣服下床，把輔導員學校領(lǐng)導都罵了一遍，便走去了操場。去了操場已經(jīng)六點二十七了，還三分鐘就要開始了。然而我們?nèi)チ酥蟛虐l(fā)現(xiàn)，我們班就我們寢室的六個女生去了?？磥硭齻円惨欢ㄒ詾椴慌懿?。后來才陸陸續(xù)續(xù)的到齊了。雖然鍛煉身體很好，但是在早上剛起床未免有些吃不消。我想說，這樣的鍛煉身體的方式根本不對。好吧，我知道說了也沒什么用。跑操（三）今天上午，第二節(jié)下課，我們班拿著旗下去跑操。體育老師口中喊著：一二一，一二一。可是我們班的男生一直系鞋帶，可是有的同學用系鞋帶的理由來偷懶。老師見了大發(fā)雷霆，批評他們一頓，下課了，他們灰心的走了，而剩的同學都是開心的玩耍。跑操讓我體會到了，跑操可以鍛煉身體。跑操（四）今天上完第二節(jié)課，我們?nèi)ヅ懿?。出了小學部的門，下著雨，我才想起來忘了穿外套。到了操場，我發(fā)現(xiàn)還有幾個和我一樣的受害者。跑操的過程中好冷好冷啊。跑完操，呼延老師關(guān)心的讓我回教室了，真是要感謝呼延老師啊。晚上，我給老媽說，要告訴她一件事，但是我說了這件事，你不許訓我、不許讓我罰站、不許為我擔心著急。老媽同意了。我就把今天跑操沒穿外套的事情說了。老媽還是有些擔心我會感冒發(fā)燒。以后可不要忘穿外套了。跑操（五）這個星期，我們每天都在跑操。一聽到廣播響起，我們趕緊到外面排隊，隨著音樂，我們漸漸踏起步來，慢慢走到集合地點。在體育委員的帶領(lǐng)下，我們排著整齊的隊伍，沿著直線走向跑操地點。跑操的音樂一響起，我立刻緊張起來，生怕自己跑的不好，被老師批評。更怕被領(lǐng)導拎出來。我把腳抬著高高的，緊緊跟著前面一個同學。跑啊，跑啊，我覺得越來越熱了，真是跑不動了，可是想想，不能因為我一個人的原因影響大家，還是堅持了下來。我覺得自己很棒，看來做什么事情只要堅持都會成功的。跑操（六）跑操自從從小廣場上轉(zhuǎn)移到操場上，跑步量也增加了不少。昨天天氣氣溫剛剛開始回溫，我穿上了帶毛的衛(wèi)衣，在跑步時，老師也是臨時將兩圈改為三圈，我剛開始也不覺得很困難，跑個一千米對我來說十分輕松，但剛一開始跑，太陽公公就從云層里探出頭來，射出耀眼的光芒，頓時感覺身上火辣辣的，本來穿的就厚，再加上太陽的，直線照射一圈還沒跑完，自己就已汗流浹背，感覺自己在蒸桑拿。三圈下來累，也不是很累，就是太熱了，衛(wèi)衣已經(jīng)全濕透了，貼在背上很難受。今天收到了昨天的教訓，將帶毛的衛(wèi)衣?lián)Q成了短袖。跑操時雖然在太陽下跑步也很熱，但確實比昨天舒服太多了，一天1200米，確實有點讓我吃不消，昨天第一次不是太累，但今天就有些乏力了，身體素質(zhì)這個東西真不是一天就能練好的，需要日積月累。在跑步時，我也測了一下心率，平均心率也是出意料的高到了162次每分，要不是有記錄，連我自己都懷疑是是手環(huán)壞了，我遠高于正常運動心率水平，可能是因為我故意緩慢呼吸為了鍛煉耐力的原因吧。跑操可以增強自己身體素質(zhì)，也是學校長期以來的習慣，要堅持下來。跑操（七）開學一周了，由于初一新生軍訓的原因，上周一直沒有跑操，上周六初一也是軍訓結(jié)束。過了一個中秋假期，回到學校，終于迎來了兩個多月不見的跑操。我們從初二生至初三，跑操的地點也由小廣場變成了一圈400米的大操場上，第二節(jié)課一下課，拿起課本就像操場東北角走去，一下子直穿整個操場，好在本班隊伍正在處于陰涼地帶，使跑前閱讀那幾分鐘不用被曬著。聽著主席臺上老師發(fā)布的口令，開始跑了起來，剛開始隊伍還算整齊，但到了后面，真是越跑越散，之前在一圈200米左右的小廣場上，班與班之間的距離也就那幾米，很好把握，到了一圈400米的操場上，班與班之間的距離成了十幾米遠，速度稍微一慢，距離就拉開了好遠，跑的時候被主席臺上的老師批評了兩次，然后速度就直接升了一個檔次，接著隊伍就成了散兵游勇。我好在開學后經(jīng)常在操場上跑步，身體素質(zhì)接近了上學期的狀態(tài)，面對跑操很輕松，但是因為快一陣慢一陣，讓自己的呼吸亂了節(jié)奏，岔了氣，強忍著腹部的疼痛堅持了兩圈，兩圈結(jié)束后，只能說跑操的速度過快，兩圈還行，但三圈就有點勉強，全操場到處都是掉隊的人。迎來了跑操，我一定會堅持到底，克服困難，不掉隊不請假跑操打卡第一天。跑操（八）星期一的下午，剛剛上完三節(jié)課，同學們爭先恐后地沖出教室，直沖樓梯奔去，“咚咚咚”下樓的聲音像快要把樓梯踩塌了似的。來到了教室外，一股新鮮空氣撲面而來，天氣真的太好了，這真是跑操的好時候。開始跑步了，第一次初中跑操得我，精神飽滿，異常興奮。一分鐘后。。。唉~這次跑操一點也不累，我是不是太長時間不運動，勁都塞不下了--我一邊跑一邊想。等到跑到第二圈時，我氣喘吁吁地想，哎呀我的媽呀！累死我了。過了幾分鐘后，我難受的想，哎呀我的老天！哮喘發(fā)作了。我感到有塊大石頭塞著我的喉嚨，弄不出來，咽不下去。當我想喊老師的時候，我也得吸口氣在喊吧，我現(xiàn)在連氣都吸不足，根本喊不出來了。散了吧，有時候呢，都受點苦也是有好處的。但是我哮喘發(fā)作了怎么辦，我這么想著，像兩只小精靈在我身邊斗嘴。終于停下來了，我躬著腰，眼神發(fā)直，瞪得比桃子還大，氣喘如牛，累得快癱了。當我聽到在要跑步練習的時候，愣住了，2秒之后，我伸出一只顫抖的手，這下能吸足氣了，大喊一聲：“和老師，和老師??！”和老師挺著大肚子，搖搖晃晃的走來，用一種疑問的眼神望著我，我咳嗽了兩下，說：“我，那個，喘不過氣了，不能再跑了?！焙屠蠋熀孟裰牢矣邢频?，二話不說，把我送進了教室，我松了一口氣，就這樣一直趴在桌子上了------跑操（九）跑操我們動作迅速地在教室門前排好隊，冒著陣陣刺骨而又凜冽的寒風，頂著陰暗的天空，向操場跑去。“稍息!”體育老師正在用嚴肅的口吻指揮我們，“刷”地一聲，幾乎全操場的人就都齊刷刷地同時伸出了左腳，動作配合得很整齊，但卻還是有零零碎碎的說笑聲在操場上空回蕩，不絕于耳，體育老師環(huán)顧四周，像只警惕的老虎正在尋找它的美食，終于，他找回了罪魁禍首，他發(fā)怒了，像一個長官一樣在訓練他手下的一群兵，“六（6）班向左轉(zhuǎn)！”體育老師手握麥克風，站在高臺上，兩手叉腰，氣勢洶洶地瞪著眼睛，這時，幾乎全操場人的目光都聚集在六（6）班，可他們卻像一個木頭人一樣紋絲不動，“沒聽見??！”體育老師突然大吼一聲，讓我們都嚇了一大跳，他們這才尷尬地、在萬眾矚目下緩慢地移動起來。跑操終于開始了！陣陣響亮的喜慶的音樂從廣播里傳出來，我們班像一匹脫韁的野馬，像一只無頭蒼蠅，若是與其他班級撞上了，還會發(fā)生擁擠的狀況，隊伍并不整齊，零零散散的，像一幫散亂的烏合之眾。這時，調(diào)皮蛋林世鵬臉上正洋溢著快樂的笑容，一笑，臉蛋就顯得鼓鼓的，幾顆大白牙便毫不加掩飾的暴露在外面，一停下來，大腹便便的他就忍不住搖搖晃晃，像一只正在冰上行走的企鵝，時不時還發(fā)出陣陣噪音。吳昊獨自一人排在后面，像一只孤獨的狼，可他的嘴巴可是一刻也不閑著，在后面張開一番高談闊論，唉，林世鵬和吳昊真是兩個害群之馬呀！體育老師站在高臺上，目光炯炯地俯視下面每一個班級，像一個重要人物正在檢閱軍隊，見我們一個個自由散漫，氣急了，捏著麥克風，大聲吼道：“再來一次！”“稍息，立正，跑步走，一一一二一······”體育老師正親自喊著節(jié)拍，字字鏗鏘有力，我們順著節(jié)拍而動，雙腿也自如地邁動起來，也不知怎的，隊伍沒有了之前的零亂和散漫的氣氛，隊伍變得整齊起來，如果有人超出隊伍外面，立馬會有人阻止他。抬頭看看前方，吸氣，收腹，擺臂，身邊的樹木開始向后