體育科學：健美操體操考試試題及答案三

體育科學：健美操體操考試試題及答案三1、單選

下列哪項屬于時尚性健美操（）A.休閑操B.普拉提C.啞玲操D.啦啦操正確答案：B2、單選

跑步走立定是用（）。A、兩拍完成B、三拍完成C、四拍完成答（江南博哥）案：C3、問答題

簡述行進間向右轉走的動作要領及教法步驟。正確答案：口令為“向右轉—走”。要領：左腳向前半步，腳尖內扣（約45度）隨之身體向右轉90度，緊接著出右腳向新的方向按原步法前進。教法步驟：（1）示范（2）簡單講解動作要領（3）原地分解練習（聽到動令左腳向前半步腳尖內扣，向右轉90度同時右腳抬起，為一拍完成）（4）原地踏步走分解練習（在原地踏步的基礎上，聽到動令左腳向前半步腳尖內扣，向右轉90度同時右腳抬起向新的方向邁出一不，接著原地踏步。）（5）口令指揮進行完整練習（6）發(fā)現問題及時糾正4、問答題

簡述我國體操發(fā)展概況。正確答案：體操發(fā)展概況：體操在我國的體育發(fā)展史上占有重要的地位。早在遠古時期，就有體操的萌芽。它是巨有民族特點的古代體操，引進的近代體操和不斷進步的現代體操，構成我國體操歷史發(fā)展的主干。1908年，在上海成立了第一所體操學校，教學內容主要是徒手體操和兵式操。1958年我國運動員第一次參加世界大型體操比賽。1964年，由于國際體聯的原因，我國退出國際體操組織。1978年，我國在國際體操聯合會的合法席位，才被重新恢復。1979年，在間隔15年之后，我國體操選手在第20屆世界體操錦標賽上重露頭角。80年代舉行的兩屆奧運會上，我國體操運動員連獲佳績，進入20世紀90年代以來，在世界體操運動的格局、賽制、規(guī)則等方面發(fā)生重大變化的復雜情況下，我國體操界同心協力，在造輝煌，持續(xù)穩(wěn)定地保持世界先進水平。5、單選

我們了解的拉丁健身操是以什么命名的（）A、人名B、動作特色C、練習形式正確答案：B6、問答題

競賽項目包括哪幾個項目？正確答案：世界健美操錦標賽包括下列5個項目：女單（一名女運動員）男單（一名男運動員）混合雙人（一名女運動員和一名男運動員）三人六人7、單選

在體操動作學習的泛化階段應多采?。ǎ?。A、以幫助為主的方法B、保護與幫助交替的方法C、以保護為主的方法D、“脫脫保保”的方法正確答案：A8、多選

健美操運動從影響人體健康的角度來說，具有良好的作用。尤其是對于：（）A.控制體重B.改善體型體態(tài)C.提高協調性D.提高韻律感正確答案：A,B,C,D9、問答題

簡述保護與幫助有何區(qū)別和聯系。正確答案：保護是非助力的幫助，幫助是給予助力的保護，兩者的含義是不同的。但是，他們的關系又是非常密切的，因為保護在某種程度上帶有幫助的性質。反之，幫助又是一種可靠的保護。保護中有幫助，幫助中有保護，所以在運用是、時不要把保護和幫助截然分開、對立起來。10、單選

“漫步”時，一腳向前邁出，屈膝，重心隨之應（）。A.不變B.前移C.后移D.制動正確答案：B11、填空題

弓步跳的動作方向主要有（）、（）、（）三種。正確答案：前；側；后12、填空題

合理安排運動負荷時，整套動作的運動負荷應負荷人體抗能活動的規(guī)律，做到動作（），強度（），速度（），逐步增加運動負荷。正確答案：由簡到繁、由弱到強、由慢到快13、填空題

弓步按照動作方向命名有（）、（）和（）三種。正確答案：前弓步；側弓步；后弓步14、問答題

體操的教學應完成哪些主要任務？正確答案：主要任務是：引導學生正確了解、掌握動作技術；促使其在大腦皮層中逐漸形成穩(wěn)固的動作定型；第一階段是粗略掌握動作階段；應排除心理障礙，增強信心；建立動作概念，粗略掌握技術。第二階段是改進與提高階段；應消除多余的肌緊張和錯誤動作，較好地掌握技術。第三是鞏固與運用階段；應不斷強化以形成的動作技能，更進一步完善動作質量。15、單選

在練習中出現意外時，采取緊握器械及時停止練習或跳下器械是最簡單最常用的（）方法。A、直接幫助B、間接幫助C、自我保護正確答案：C16、單選

半蹲按沖擊力分屬于哪種運動形式（）A、原始動作形式

B、低沖擊力形式

C、無沖擊力形式正確答案：C17、單選

國際健美操與健身聯合會成立于（），總部設在澳大利亞.A.80年代中期B.80年代后期C.80年代前期D.90年代中期正確答案：A18、判斷題

健美練習過程中，一般應先練下肢，后練上肢，再練軀干部、腰腹部。正確答案：錯19、單選

健美操運動可對練習者的意志品質有什么作用（）。A.降低B.保持C.促進D.改善正確答案：C20、單選

支撐后回環(huán)的主要幫助方法是（）。A、托B、撥C、推D、搓正確答案：B21、單選

大型廣播操屬于（）A.團體操B.群眾體操C.徒手體操D.競技體操正確答案：C22、單選

跳馬一般分為幾個階段進行分析？（）A、5個B、6個C、7個D、8個正確答案：C23、名詞解釋

高低杠正確答案：是女子競技體操特有的項目，它由一高一低兩根杠組成，杠間距離可調整。24、單選

我國奪得世界“最佳體操選手”殊榮者（）A.童飛B.李寧C.馬艷紅D.李小雙正確答案：B25、問答題

簡述保護與幫助在各階段的運用。正確答案：第一階段中，一般以幫助為主；第二階段中，保護與幫助交替運用；第三階段中，以保護為主，最后脫保，獨立完成動作。26、填空題

上肢動作包括（）、（）的動作。正確答案：手型；臂27、單選

競技體操比賽中自由體操的場地面積為（）。A.12米×12米B.13米×13米C.12.5米×12.5米正確答案：A28、填空題

命名術語是指根據動作形態(tài)和（）、（）、（）對動作進行描述的專門術語。正確答案：國名；地名；人名29、問答題

器械體操和技巧有哪些基本術語（至少有8種）。正確答案：基本動作術語：支撐、懸垂、上法、下法、上、下、擺動、極點、屈伸?；炯夹g術語：低頭、抬頭、頂肩、推手、含胸、立腰、提臀、挺胸。30、填空題

我國健美操比賽項目有（）、（）、（）、（）和六人。正確答案：女子單人、男子單人、混合雙人、三人31、名詞解釋

距離正確答案：相鄰兩人間前后的間隙。32、填空題

行進間向左轉走的口令是（）；動令應落在（）腳上。正確答案：向左轉—走；左33、問答題

健美操的創(chuàng)編步驟。正確答案：a、創(chuàng)編前的準備b、制定總體方案c、選擇音樂、編排動作d、練習與調整e、撰寫文字說明34、單選

健美操運動對人際關系具有什么作用（）A.促進B.惡化C.保持D.改善正確答案：A35、單選

擺動動作中的制腿和急振上體動作是根據（）。A、動量定理B、動量矩守恒定律C、動量矩傳遞原理D、能量守恒原理正確答案：C36、填空題

口令由（）和（）組成，立正、稍息等口令沒有預令。正確答案：預令；動令37、問答題

試述體操動作技術教學的五個基本環(huán)節(jié)。正確答案：動作規(guī)格、動作要領、教法步驟、保護與幫助、易犯錯誤及糾正方法。38、單選

下列哪項屬于時尚性健美操（）A.休閑操B.普拉提C.啞玲操D.啦啦操正確答案：B39、問答題

對保護幫助者的要求有哪些？正確答案：（1）要有高度的責任感（2）要掌握過硬的保護與幫助（3）要熟悉動作的技術（4）要了解練習者的情況40、單選

“立正”、“稍息”、“報數”、為（）A.短促口令B.連續(xù)口令C.斷續(xù)口令D.復合口令正確答案：A41、單選

下列哪一項不屬于基本體操的內容（）A.隊列隊形練習B.徒手體操C.技巧運動D.專門器械體操。正確答案：C42、單選

運動員在比賽中掉下器械應扣（）。A、0.3分B、0.4分C、0.5分D、0.6分正確答案：C43、單選

熱身練習時間一般為幾分鐘（）。A.1~3B.3~5C.5~8D.8~10正確答案：B44、問答題

試述單杠騎撐前回環(huán)的動作要領及教法手段。正確答案：要領為由右腿騎撐開始，反握直臂支撐，重心前移，右腿向前跨出，左腿前部靠杠，上體直體前倒。當回環(huán)至杠后水平時，前腿前伸下壓展髖并后部靠杠，左腿繼續(xù)后擺，同時翻腕，立腰成騎撐。教法手段：完整示范、講解要領及保護幫助方法、講解分解動作練習方法及要點并進行分解練習、根據學生掌握情況及所犯錯誤采取響應的措施進行糾正、反復練習等。45、名詞解釋

移植法正確答案：將日常生活中的有趣動作、動物的可愛姿勢，其他運動項目或舞蹈中的一些典型動作一直過來，經過加工改造，分解成具有鮮明特色的單個或單節(jié)動作。46、單選

頭手倒立屬于（）。A、平衡動作B、屈伸動作C、靜止姿勢D、用力動作正確答案：A47、判斷題

健美操分類按照練習形式可劃分為徒手健美操、持輕器械健美操、專門器械健美操。正確答案：對48、單選

健美操是融音樂、體操、舞蹈為一體的身體練習，其中健美操的靈魂是（）A.音樂B.體操C.舞蹈D.力度正確答案：A49、填空題

健身健美操也稱（），是集（）（）（）于一體的群眾性、普及性的健身運動。正確答案：大眾健美操；健身；娛樂；防病50、問答題

為什么說保護與幫助是體操教學中有效的手段？正確答案：正確運用保護與幫助，有助于減輕練習者的心理負擔，消除顧慮，增強信心，便于盡快地建立正確動作概念，掌握動作技術，提高動作質量。51、填空題

健美操可分為（）、（）。正確答案：公共性健身健美操、競技性健美操52、單選

健美操運動什么的特點，為培養(yǎng)學生的協作意識和群體精神提供了有利條件，（）A.個人項目B.集體項目C.大眾性D.雙人項目正確答案：B53、填空題

體操比賽時允許教練員上場保護的男子項目是（）、（）、雙桿、跳馬，女子項目是（）、平衡木、跳馬。正確答案：單杠；吊環(huán)；高低杠54、填空題

啦啦隊分為（）啦啦隊和（）啦啦隊兩種。正確答案：技巧；舞蹈55、填空題

競技健美操可分為（）、（）、（）、（）。正確答案：單人、混雙、三人、六人56、問答題

什么是他人保護？常用手法有哪些？（舉例6種）正確答案：他人保護——為防止練習者由于技術不熟練或以外等原因而對其可能出現的危險，由幫助者所采取的安全措施。手法：接、抱、擋、攔、拔、等57、單選

人體在器械上做鐘擺形的運動，這一動作術語是（）A.懸垂B.回環(huán)C.振浪D.擺動正確答案：D58、填空題

常見的專門性體操有在（）、（）、體）操凳、爬繩（竿）等專門器械上進行的身體練習。正確答案：肋木；云梯59、填空題

競技體操男子比賽項目有（）、（）、（）、（）、（）和（）。正確答案：自由體操；鞍馬；吊環(huán)；跳馬；雙杠；單杠60、填空題

健美操按人體解剖結構活動部位分為：頭部健美操、肩部健美操、（）臂部健美操、（）髖部健美操、（）等。正確答案：胸部健美操；腹部健美操；腿部健美操61、單選

有氧運動是以什么為基礎的運動（）？A、速度素質B、柔韌素質C、耐力素質正確答案：C62、判斷題

體操動作技術性很強，訓練水平不夠是造成體操運動損傷的直接原因。正確答案：對63、問答題

健美操身體各部位的基本動作包括哪些？正確答案：頭頸動作、肩部動作、胸部動作、腰部動作、髖部動作、上肢動作、下肢動作64、問答題

怎樣預防運動損傷？正確答案：（1）加強安全意識（2）認真做好準備活動（3）合理安排運動量（4）加強保護與幫助（5）選擇運動環(huán)境和運動服裝65、判斷題

間接幫助是指幫助者不直接助力于練習者身上。正確答案：對66、單選

雙杠前擺下屬于（）。A、大擺動作B、屈伸動作C、擺腿動作D、重心靠近支點的回環(huán)動作正確答案：A67、填空題

競技健美操可分為：單人、（）、三人、（）。正確答案：混雙；六人68、單選

下列哪項屬于一般性健美操（）A.街舞操B.形體舞C.皮筋操D.拳擊操正確答案：B69、單選

健美操鍛煉中補充水分的方法最好是（）。A.多量少飲B.少量多飲C.多量多飲D.少量少飲正確答案：B70、單選

單杠由騎撐變?yōu)橹蔚耐瓿煞椒ㄊ牵ǎ、擺動B、擺越C、騰越D、越杠正確答案：D71、單選

在進行健美操鍛煉前應將什么部位清潔干凈，保持皮膚的通透性（）A.面部B.全身C.手臂D.腿正確答案：A72、問答題

什么叫有氧練習？列舉五項育運動。正確答案：以人體有氧系統(tǒng)供能的任何運用大肌肉群的持續(xù)的和有節(jié)奏的練習。其特點是強度低、有節(jié)奏、不中斷、持續(xù)時間長。例如：長跑．有氧健美操．爬山．長距離游泳．體育舞蹈．競走等．73、單選

跳馬落地時向前跨一大步應扣（）。A、0.1分B、0.2分C、0.3分D、0.4分正確答案：C74、問答題

人體美的基本范疇有哪些？正確答案：人體美的范疇主要有四個方面：1）健康美，主要指精神、氣色、眼神；2）體型美，主要指生長協調，四肢勻稱；3）姿態(tài)美，主要指坐、立、走的姿態(tài)；4）動作美，主要指立、走、跑、跳等其他基本活動技能。75、填空題

健身健美操一套時間為（）分鐘，競技健美操一套時間為（）。正確答案：4—5；1"50"±5"76、單選

哪一年，我國運動員第一次參加世界大型體操比賽（）A.1949年B.1958年C.1959年D.1955年正確答案：B77、單選

至今，我國已推廣了多少套兒童廣播體操？（）A、5套B、6套C、7套D、8套正確答案：D78、單選

競技健美操比賽中，難度分是按照加分的方法評分，從幾分開始起評（）。A.0B.0.5C.1D.1.5正確答案：A79、單選

擺動性動作，波浪性動作及（）動作是藝術體操的基本運動形式。A.彈性B.柔韌性C.協調性D.手性正確答案：A80、問答題

健身健美操（全國健美操錦標賽）比賽音樂要求？正確答案：1）音樂的速度：每10秒鐘22拍—26拍2）成套動作允許有2×8拍的音樂前奏。在成套動作結束時音樂應同時停止。3）參加比賽的隊須自備比賽音樂，并將音樂錄在高質量空白磁帶的A面開頭。健身健美操成套動作的時間為：2分30秒—3分（計時由動作開始到動作結束）。藝術裁判的評分因素為：動作設計、音樂、隊形與空間、表演。81、問答題

健美操的鍛煉過程？正確答案：熱身練習、基本練習、過渡練習、力量練習、放松練習82、填空題

在擺動動作的下擺階段中，一般都要設法使人體重心（），即要（），以增大速度的積極作用，使人體在下擺過程中獲得更大的（），為上擺動作創(chuàng)造有利條件。正確答案：遠離轉軸；加大重力矩；向心力83、問答題

糾正“肩肘倒立”出現的屈髖現象應采用哪些幫助手法？正確答案：糾正錯誤采用的手法為：膝頂臀，手拉腳踝等。84、判斷題

對于基本體操動作應從“三度”、“一性”進行評分，即完成動作的力度、幅度、準確度和整齊性。正確答案：對85、填空題

最后得分的計算方法通常兩種，即平均分和（）。正確答案：累積分86、填空題

健美操動作的節(jié)奏表現在動作（）的強弱和（）的快慢上。正確答案：力度；速度87、單選

下列哪一位成為80年代風靡世界的杰出健美操代表人物（）A.列戴民B.簡?方達C.庫?博爾D.馬華正確答案：B88、單選

規(guī)則規(guī)定靜止動作需停?。ǎ、1秒B、2秒C、3秒D、4秒正確答案：B89、填空題

對于基本體操動作應從完成動作的力度、幅度、（）和整齊性。正確答案：準確度90、單選

在懸垂或支撐中做向前、后、左、右鐘擺式的動作叫（）。A、擺B、擺動C、擺蕩D、回環(huán)正確答案：B91、問答題

簡答幾種體操教學中的預防措施。正確答案：（1）加強宣傳教育（2）合理組織做操隊形（3）運用正確示范（4）恰當運用講解（5）準確運用口令（6）及時糾正錯誤。92、填空題

器械體操是指在單杠、雙桿、吊環(huán)、鞍馬、（）和（）上進行的各種練習。正確答案：平衡木；高低杠93、判斷題

根據健美操的目的、任務，可將其分為健身健美操和競技健美操兩大類。正確答案：對94、問答題

體操動作術語是由哪幾方面構成？正確答案：是由動作結構和本質特征術語構成。95、單選

肌肉拉力屬于影響人體運動變化的（）。A、內力B、外力C、組織的被動阻力正確答案：A96、單選

在單個動作中，身體的某些部位有先有后做相同動作時用（）。A、依次B、同時C、接D、成正確答案：A97、填空題

體操教學訓練中的保護與幫助不僅是一種有效的（）而且還是保護練習者（）——和預防（）——的一項重要措施。正確答案：教學手段；安全；運動損傷98、問答題

健美操比賽場地該如何布置？正確答案：賽臺高80~140公分，后面有背景遮擋，賽臺不得小于14×14平方米，并清楚地標出7×7平方米的單人、混雙、三人的比賽場地，以及10×10平方米的集體六人場地.座位區(qū)藝術裁判、完成裁判和難度裁判將坐在賽臺正前方，視線員座位安置在賽臺的2個對角，總裁判和裁判長作在藝術裁判、完成裁判和難度裁判正后方的高臺上。99、問答題

隊列隊形有哪些基本術語。（至少8種）正確答案：列、路、橫隊、縱隊、間隔、距離、排頭、排尾、基準。100、單選

健身健美操比賽時間一般為（）。A.2分~3分B.2分15秒~3分C.2分30秒~3分D.2分40秒~3分正確答案：C101、名詞解釋

三度一性正確答案：指完成動作的力度幅度準確度和整齊性。102、問答題

簡述健美操運動的起源。正確答案：健美操作為一項獨立的運動項目，興起的時間是20世紀80年代初。1981年，美國明星簡?方達以她給個人的健身經驗和體會編輯出版《簡?方達健美術》，這對健美操在全世界的流行和發(fā)展起到了積極的、巨大的推動作用。1987年，我國舉辦了首屆“長城杯”健美操比賽。1987年，我國第一家健美操健身中心“利生健康城”面向社會開放。1992年，中國健美操協會成立。103、填空題

動作路線是指做動作時，身體或身體某部分運動的軌跡，它分為（）、（）運動。正確答案：直線運動，曲線運動104、單選

國際健美操與健身聯合會的英文簡稱是：（）A.FIGB.IDEAC.ANACD.FISAF正確答案：D105、判斷題

身體某部位做360度或360度以上的圓形動作是繞環(huán)。正確答案：對106、單選

隊列隊形中相鄰兩人左右間的間隙叫（）。A、距離B、間隔C、空隙正確答案：B107、單選

下列對健美操的基本技術的描述不正確的是（）A、落地緩沖由腳跟過渡到全腳掌或由前腳掌過渡到全腳掌B、半蹲時，身體前傾，臀部向后C、身體控制為自然挺拔，頭部稍稍昂起正確答案：A108、單選

“一字步”時，向前向后均要有什么的過程（）A.分腿B.跳起C.并腿D.抬腿類正確答案：C109、問答題

簡述健美操的特點。正確答案：（1）本能性：健美操不同于其他項目的一個顯著特點是：以自然人體為對象，運用自己的力量把自身作為對象，實現自我塑造。（2）力度性：健美操東作的基本規(guī)律是身體與空間、身體與時間的學問。身體與各部位之間的運動關系都是建立在不同方位、不同時空所組成的立體范圍內的。健美操的運動方式所表現出的力與眾不同。（3）節(jié)奏性：主要表現在以下幾個方面：生理節(jié)奏、運動節(jié)奏、時空節(jié)奏、色彩節(jié)奏、音樂節(jié)奏。（4）創(chuàng)新性：人體運動是創(chuàng)編健美操取之不盡的源泉，不斷創(chuàng)編獨特新穎的具有顯著特征的健美操動作是健美操長盛不衰的顯著特點。110、單選

健身性健美操的音樂節(jié)奏是每10秒（）拍。A.16-20B.18-22C.20-24D.22-26正確答案：C111、單選

健身性健美操的練習時間可長可短，在練習的要求上也可根據個體情況而變化，嚴格遵守（）的原則，達到鍛煉身體的目的.A.安全，有效B.健康，愉快C.安全，愉快D.健康，安全正確答案：D112、單選

步伐變換均從（）開始。A、右腳B、左腳C、左右腳均可正確答案：B113、單選

下列哪項屬于健身健美操（）A.男子單人操B.混合雙人操C.踏板操D.女子單人操正確答案：C114、問答題

簡述體操運動損傷的主要原因以及如何預防？正確答案：主要原因：1、思想麻痹，重視不夠2、缺乏準備，熱身不足3、技術錯誤，盲目練習4、教學松懈，組織不當如何預防：1、加強教育，提高素養(yǎng)2、嚴密組織，科學教導3、注重保護，合理幫助4、醫(yī)務監(jiān)督，防患于未然115、單選

跳繩屬于（）。A、徒手體操B、專門器械體操C、器械體操D、輕器械體操正確答案：D116、單選

直立，兩臂經前向上作360。的圓形動作稱為兩臂（）A.前上繞環(huán)B.上繞環(huán)C.后繞環(huán)D.前繞環(huán)正確答案：D117、單選

左轉彎走的動令落在（）。A、左腳B、右腳C、左右腳均可正確答案：C118、問答題

簡述健美操的創(chuàng)編原則。正確答案：a、針對性，要因人而宜，有目的性。b、科學性，每套健美操動作的創(chuàng)編都應嚴格遵循運動的勝利解剖規(guī)律。c、全面性，科學實踐證明，人體是在大腦皮層統(tǒng)一調節(jié)下的有機整體。d、創(chuàng)新性，創(chuàng)新是健美操的生命，沒有創(chuàng)新就沒有健美操的發(fā)展。119、填空題

基本體操比賽一般采用一組裁判，評分主式有全場通評、分區(qū)與全場相結合評分、（）。正確答案：分區(qū)評分120、單選

一個年齡為20歲的練習者，她的有氧運動的最佳強度為（）A、110-120次/分B、108-148次/分C、120-160次/分正確答案：C121、單選

有氧運動會消耗體內的多余脂肪，應該保持在什么運動強度的條件下（）A.低等B.中等C.超負荷D.高強度正確答案：B122、單選

在某節(jié)徒手操中，臂上舉，上體從左向右做圓形運動，該動作稱為上體的（）A.全旋B.繞環(huán)C.繞D.旋轉正確答案：B123、問答題

體操競賽規(guī)程一般包括哪些內容？正確答案：（1）比賽的名稱。（2）比賽的目的和任務。（3）比賽的日期和地點。（4）參賽單位。（5）比賽的項目。（6）比賽辦法。（7）參賽者的人數及條件限制等規(guī)定。（8）評分辦法。（9）名次錄取及獎勵方法。（10）報名及報道的方式、日期、地點。（11）其他未盡事宜由承辦單位另行通知。124、單選

保護幫助中運用標志物屬于（）。A、間接幫助B、直接幫助C、利用器械保護D、利用器械幫助正確答案：A125、單選

競技健美操以什么為目的（）。A.表演B.競技C.健身D.參與正確答案：B126、名詞解釋

競技健美操正確答案：主要目的是比賽。它是在音樂伴奏下，表現連續(xù)復雜的和高強度動作的能力，該項目起源于傳統(tǒng)的有氧運動，成套動作必須展示連續(xù)的動作組合，柔韌性，力量與七種基本步伐的使用并結合難度動作高質量的完美完成。127、填空題

齊步走的步幅和步速分別是（）厘米、每分鐘（）步，跑步走的步幅和步速分別是（）厘米、每分鐘（）步。正確答案：75；120；80；180128、單選

適合練習大眾健美操的時間段是（）A、清晨B、下午C、深夜正確答案：B129、多選

健身性健美操按照練習形式可分為（）.A.徒手健美操B.器械健美操C.特殊場地健美操D.有氧健美操正確答案：A,B,C130、判斷題

人體系統(tǒng)是由骨、骨骼?。∪猓┒糠纸M成。正確答案：錯131、單選

在體操凳上的練習屬于（）。A、器械體操B、輕器械體操C、徒手體操D、專門器械體操正確答案：D132、單選

隊列教學示范動作必須（）。A、先完整B、先分解C、完整與分解同時進行正確答案：A133、問答題

健身健美操（全國健美操錦標賽）的動作設計應符合四個原則，是哪四個原則？正確答案：4個原則：健身、娛樂原則；安全無損傷原則；全面發(fā)展身體的原則；符合年齡特點的原則。134、填空題

女子競技體操包括（）、（）、平衡木和自由體操。正確答案：跳馬；高低杠135、判斷題

成套動作一般由8節(jié)左右組成，一般每節(jié)為4×8拍。正確答案：錯136、名詞解釋

立正正確答案：腳跟并攏，腳尖分開，成60度，兩腿伸直，收腹、挺胸、肩平、頸拔、頭正，目平視，兩臂自然下垂，五指并攏，中指貼于褲縫。137、填空題

（）是藝術體操徒手練習的內容之一，是持輕器械做動作的基礎。正確答案：舞步138、單選

“漫步”時，一腳向前邁出后，另一腳應怎樣落下（）。A.原地B.前移C.后撤D.后移正確答案：A139、填空題

胸部動作由含胸、（）、振胸動作組成。正確答案：展胸140、填空題

身體某些部位依次接觸地面或器械但不經過頭部翻轉的弧形動作動作叫（）。正確答案：滾動141、填空題

奧運會的體操比賽開始于（）年，至今已舉行了（）屆。正確答案：1896；28142、單選

單腳用力向某方向作加速擺的動作稱為（）A.擺腿B.舉腿C.踢腿D.振腿正確答案：C143、填空題

基本體操包括（）、（）、（）、器械體操的簡易練習和專門器械體操、生活技能體操。正確答案：隊形隊列；徒手體操；輕器械體操144、單選

能夠為人體提供能量的物質是（）？A、蛋白質和水B、碳水化合物和脂肪C、維生素和脂肪正確答案：B145、單選

亞洲健身協會的英文簡稱是：（）A.AsiAFiTB.IDEAC.FIGD.FISAF正確答案：A146、問答題

方法應用題：結合本選項課設計一個適合自身的運動處方。正確答案：運動類型、運動強度、運動頻度、運動進度、持續(xù)時間及個人的自身特點相結合。147、單選

假如你是一位初練者，你最好參加（）。A.輕器械健美操B.一般性健美操C.競技健美操D.啦啦操正確答案：B148、單選

健美操運動可對練習者的意志品質有什么作用（）。A.降低B.保持C.促進D.改善正確答案：C149、單選

練習者以右腿做跑動掛膝上，幫助者應站在（）。A、杠前左側B、杠后左側C、杠前右側D、杠后右側正確答案：A150、單選

用于阻止完成動作力量過大、翻轉過快的幫助手法是（）。A、托B、頂C、扶D、擋正確答案：D151、單選

1987年，我國舉辦了首屆中國健美操電視邀請賽是（）A.康康杯B.長城杯C.青年杯D.美美杯正確答案：B152、判斷題

廣播操、工間操是有氧健身操。正確答案：對153、單選

倒立時胸指向的方向為（）。A.后B.正C.前正確答案：A154、單選

國際健美操聯合會成立于1983年，總部設在（）.A.美國B.加拿大C.英國D.日本正確答案：D155、單選

團體操創(chuàng)編與表演的主要要素是（）。A、音樂與動作B、動作與隊形C、音樂與隊形正確答案：B156、單選

中國大學生健美操、藝術體操協會在北京成立是在哪一年（）A.1992年B.1995年C.1998年D.2000正確答案：A157、問答題

體操教學中通常采用的直接幫助手法有哪些？并說出單杠單掛膝擺動上和踢手倒立的直接幫助手法。直正確答案：接幫助通常采用的手法有托、頂、送、擋、撥、拉、推、按、搓等。單掛膝擺動上主要幫助手法為：撥、送、托等。踢手倒立主要幫助手法為：撥、頂、擋、扶等158、單選

虎口向內或向前握器械的方法稱為（）。A.正握B.反握C.正反握正確答案：A159、判斷題

健美運動的鍛煉原則只有合理安排負荷與循序漸進兩個原則。正確答案：錯160、填空題

大型體操比賽包括（）、個人全能賽和（）三種形式。正確答案：團體決賽；個人單項決賽161、判斷題

健美運動設備復雜，不宜開展。正確答案：錯162、問答題

健身健美操創(chuàng)編的要求是什么？正確答案：（1）身體各部位的活動要全面（2）注意空間與路線的變化（3）因人而宜，揚長避短、突出個性（4）動作順序設計合理，運動負荷的安排要有科學性（5）摒棄陳舊、不落俗套，力求新穎、美觀、大方。163、單選

（）團體操創(chuàng)編和表演的三大要素。A.音樂和隊形B.動作和道具C.隊形和動作正確答案：C164、問答題

健身健美操音樂該如何選配？正確答案：音樂風格與動作風格相符，音樂節(jié)奏與動作節(jié)奏相吻合，根據成套動作的結構確定音樂的長短。165、填空題

體操的動作形式有（）、（）、（）和分腿。正確答案：團身；屈體；直體166、填空題

身體某環(huán)節(jié)做（）、（）的圓形動作是繞。正確答案：180度以上；360度以下167、填空題

根據健美操活動的目的和所要解決的主要任務為標準來劃分，歸納起來可分為：（）、（）和（）三大類。正確答案：競技、健身、表演168、問答題

健身健美操創(chuàng)編的依據是什么？正確答案：（1）練習者的基本條件（2）場地、設備的環(huán)境條件（3）健美操基本技術特點，身體節(jié)律性彈動特點，身體姿態(tài)的控制性特點，身體的協調性特點（4）健美操技術風格多樣化發(fā)展趨勢169、填空題

（）是以雙腳或身體其他部位為支點繞垂直軸轉動的動作。正確答案：旋轉170、單選

“倒立前滾翻”所以叫向前的滾翻，是因為（）。A、人體倒立時背對的方向為前B、運動方向決定的C、場地條件決定的正確答案：A171、填空題

（）是徒手體操、輕器械體操鍛煉的宗旨。正確答案：全面發(fā)展身體172、單選

雙人操中兩人面對，兩腳前后站立，兩臂互相推屬于（）A.助力性動作B.對抗行動作C.協同性動作D.阻力性動作正確答案：B173、單選

擺動動作踢腿的作用是（）。A、加大重力矩B、加大人體動量C、減小重力矩D、減小摩擦力正確答案：A174、填空題

并步類包括：移重心、（）、并步、（）。正確答案：點地；交叉步175、單選

練習者以右膝掛杠做單掛膝后回環(huán)時，幫助者應站在（）。A、杠前左側B、杠前右側C、杠后左側D、杠后右側正確答案：C176、單選

下列哪一項操作方法能將一路縱隊變成四路縱隊（）A.一路縱隊由分隊—并隊—分隊—并隊B.一路縱隊由分隊—合隊—裂隊—并隊C.一路縱隊由分隊—并隊—裂隊—合隊D.一路縱隊由分隊—合隊—裂隊—合隊正確答案：A177、單選

直立，兩臂處于前、側、上舉的中間方向稱為（）A.側上舉B.前上舉C.側前上舉D.前斜上舉正確答案：D178、單選

雙杠支撐前擺下屬于（）。A、屈伸動作B、大擺動作C、擺腿動作D、重心靠近支點的回環(huán)動作正確答案：C179、填空題

在體操教學中，教師或教練要正確選擇站立的位置，充分發(fā)揮（）與（）的作用。正確答案：保護、幫助180、單選

手持球、繩、棒、圈、帶所作的各種不同難度的練習屬于（）A.輕器械體操B.藝術體操C.競技體操D.團體操正確答案：B181、問答題

簡述學校健美操的要求。正確答案：（1）