職業(yè)素養(yǎng)及職業(yè)心態(tài)培訓(xùn)

走在人生路上

——關(guān)于人生幸福的斷想

夏云平

深圳免稅集團(tuán)員工職業(yè)素養(yǎng)培訓(xùn)課程

夏云平積極心態(tài)美好人生揭開心態(tài)的神秘面紗命運(yùn)行為

心理暗示心態(tài)不可忽視的墨非定律

如果你認(rèn)為事情可能向壞的方向發(fā)展，那它就一定會(huì)這樣。員工心態(tài)的五大誤區(qū)自卑（或自傲）害怕犯錯(cuò)期求寬容攀比浮躁誤區(qū)一——自卑

四種基本人生態(tài)度：我不行——你行我不行——你也不行我行——你不行我行——你也行自卑原因:表面原因——落差感、懸殊感深層原因——內(nèi)心詆毀自己戰(zhàn)勝自卑的方法：1、主動(dòng)和別人說話；2、養(yǎng)成盯著對(duì)方眼睛的習(xí)慣；3、敢于當(dāng)眾發(fā)言；4、正確評(píng)價(jià)自我；5、利用自我暗示；6、積極參與社會(huì)交往；7、多看成功自勵(lì)的書；8、剖析自己。誤區(qū)二——害怕犯錯(cuò)犯錯(cuò)一定是壞事嗎？錯(cuò)誤是脫離常規(guī)和嘗試不同方法的指標(biāo)。犯錯(cuò)，是你進(jìn)步的開始。

單位看重的是，不是你是否會(huì)犯錯(cuò)，而是你是否勇于嘗試和創(chuàng)新，是否勇于承擔(dān)犯錯(cuò)后的責(zé)任并認(rèn)真總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。誤區(qū)四——攀比

攀比過度就會(huì)演化為嫉妒，請(qǐng)回答下列問題：1、你是否往往不看他（她）優(yōu)點(diǎn)、長(zhǎng)處，總是挑剔他（她）的毛病？2、你是否在一些公共場(chǎng)合會(huì)不由自主地對(duì)他（她）作出一些不太客氣的評(píng)價(jià)？3、你是否正在有意無(wú)意間逐漸冷淡和疏遠(yuǎn)他（她）？4、你是否總是不太愿意和他（她）合作，或是在不得已合作時(shí)總是難以全身心投入？5、當(dāng)他（她）遇到困難或出現(xiàn)失誤時(shí)，你是否偷偷地感到慶幸？6、他（她）所取得的成績(jī)是否讓你感到煩躁或不滿？廬山煙雨浙江潮，未到千般恨不消。及至到來無(wú)余事，廬山煙雨浙江潮。

——蘇軾《觀潮》

幸福的家庭只是相似的，不幸的家庭卻各有各的不幸。

——列夫·托爾斯泰

嫉妒的破壞性：影響人的情緒使人產(chǎn)生偏見影響人際關(guān)系影響身心健康消除嫉妒的良方：1、要有廣闊的胸懷，能容忍別人2、正確評(píng)價(jià)和看待別人的成績(jī)和進(jìn)步3、不要用放大鏡看自己4、徹底消除自我中心主義5、充實(shí)自己的生活溫馨提示：“鐵生銹則壞，人生妒則敗。”誤區(qū)五——浮躁浮躁的表現(xiàn)：三心二意、淺嘗輒止；東一榔頭西一棒，魚和熊掌都想兼得；輕言放棄；敷衍塞責(zé)，惰性膨脹；不肯為一件事傾盡全力?？朔≡甑姆椒ǎ撼晒Φ拿卦E——積極心態(tài)心態(tài)——我們看待事物的精神狀態(tài)。積極心態(tài)的含義：是一種思維方式的外在表現(xiàn)，該方式考慮的是積極的事情或事情的積極的一面。

心態(tài)的特質(zhì)

放大鏡效應(yīng)

傳播效應(yīng)心態(tài)更新的方法小調(diào)整周末項(xiàng)目偶爾需大修理

積極心態(tài)的魔力員工必備的五種心態(tài)做朵快樂的蘑菇做事先做人過去≠未來萬(wàn)能成功公式時(shí)刻準(zhǔn)備著積極心態(tài)的九大技巧學(xué)會(huì)與人打交道

翻面技巧發(fā)揮你的成功因子簡(jiǎn)化簡(jiǎn)化隔離隔離把積極態(tài)度給予他人看好自己制訂合理的鍛煉計(jì)劃確立明確的工作目標(biāo)

優(yōu)柔感性率直理性和平型活潑型力量型完美型學(xué)會(huì)與人打交道從聚會(huì)看性格優(yōu)柔感性率直理性和平型聽故事的人活潑型講故事的人力量型產(chǎn)生故事的人完美型分析故事的人翻面技巧從消極面里尋找幽默的反面、積極的一面

翻面技巧練習(xí)：

發(fā)揮你的成功因子面對(duì)挑戰(zhàn)，將失敗因子拒之門外的三條建議：（1）更多地考慮你的成功因子（2）更多地談到你的成功因子（3）通過享受成功因子來獎(jiǎng)勵(lì)自己練習(xí):列出你你在工作中的三個(gè)積極因素，盡可能各用一個(gè)詞概括出來。

簡(jiǎn)化簡(jiǎn)化簡(jiǎn)化就是把自己從復(fù)雜狀態(tài)中釋放出來。

簡(jiǎn)化的誤區(qū)：

（1）保留不使用和不喜歡的物品（2）牽連到太多的事情之中（3）事業(yè)與生活不平衡（4）不重視小事情（5）抱住已破裂的關(guān)系不放手

練習(xí)：列出不適用的事物或現(xiàn)象，找到簡(jiǎn)化它的辦法。隔離隔離幾種隔離消極因子的方法：（1）用談話來擺脫（2）用干活來擺脫（3）用游戲來擺脫（4）用冥想來擺脫（5）改變自己的環(huán)境練習(xí)：使用隔離清單拒絕為他人的問題承擔(dān)責(zé)任；充分運(yùn)用你的積極因子，將注意力集中到對(duì)你有積極影響的因素上；不要為超出你的控制能力的事情操心；與上司分享你的問題；與好友或?qū)I(yè)顧問討論你的問題；保持忙碌，用干體力活來擺脫問題；暫時(shí)改變你的環(huán)境——長(zhǎng)距離開車兜風(fēng)或度一次假；做一些幫助別人的事；從事一些特殊的休閑活動(dòng)（消遣、體育、打牌、跑步、徒步旅行等）你所想到的其他方法。饋贈(zèng)積極心態(tài)饋贈(zèng)積極心態(tài)能創(chuàng)造一種美妙的共生關(guān)系適當(dāng)贊美同事或員工，能增加彼此溝通心聲的機(jī)會(huì)，在合作完成一項(xiàng)重要工作時(shí)，彼此給予積極心態(tài)能使整個(gè)團(tuán)隊(duì)更團(tuán)結(jié)、更有效地完成任務(wù)。

練習(xí)：在生活和工作中，你是如何向別人饋贈(zèng)積極心態(tài)的？改善自我形象

承認(rèn)有時(shí)你在別人的感覺中要比在自己的感覺中更好充分運(yùn)用會(huì)使你成功的特征：頭發(fā)、微笑、眼神等，在修飾上進(jìn)行改進(jìn)

改善形象的方法：改善服飾發(fā)型、化妝顯示健康

保持自我

2024/6/1930站姿

演示2024/6/1931站姿2024/6/1932站姿2024/6/1933不規(guī)范站姿演示2024/6/1934走姿演示2024/6/1935走姿演示2024/6/1936正坐姿坐姿演示2024/6/1937坐姿演示2024/6/1938不良坐姿演示2024/6/1939手勢(shì)常用手勢(shì)大方蹲姿

不雅蹲姿目光接觸制訂合理的鍛煉計(jì)劃確立明確的工作目標(biāo)如果你只能活一年，而且可以保證你所嘗試的任何事情都能取得成功，那么，你的根本目標(biāo)是什么？回答這個(gè)問題時(shí)，請(qǐng)畫出一個(gè)能代表你的根本目標(biāo)的圖形、圖案或符號(hào)，例如：一位母親可能會(huì)畫一個(gè)小孩，一個(gè)音樂家可能會(huì)畫幾個(gè)音符。把你的圖案畫在圓圈內(nèi)，不要使用文字。獲取對(duì)方好感的六大法則給對(duì)方良好的外觀印象要記住并常說出對(duì)方的名字讓對(duì)方有優(yōu)越感替對(duì)方解決問題自己保持快樂開朗