體育與健康簡答題

1、體育與健康課程標準的基本理念是？

答：1堅持“健康第一”的指導(dǎo)思想，促進學(xué)生健康發(fā)展。2激發(fā)運動興趣，

培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識。3以學(xué)生發(fā)展為中心，重視學(xué)生主體地位。4關(guān)注個

體差異與不同需求，確保每個學(xué)生受益。

2、分腿騰躍的技術(shù)動作。

答：加速助跑，快速踏跳，起跳后緊腰，稍屈髓，兩臂主動前伸，雙手用力

推撐器械遠端，兩腿左右分開積極前擺，腳過器械后立即制動腿，兩臂斜上舉，

挺身落地。

3、體育鍛煉應(yīng)遵循哪些原則？

答：1、循序漸進的原則；2、全面鍛煉的原則；3、經(jīng)常性鍛煉原則；4、區(qū)

別對待的原則；5、準備與整理活動原則。

4、簡述體育運動對運動系統(tǒng)的影響？

答：1、體育運動對骨骼結(jié)構(gòu)與機能的影響；2、體育運動可以增強關(guān)節(jié)的靈

活性和穩(wěn)定性；3、體育運動對肌肉結(jié)構(gòu)和形態(tài)的影響。

5、學(xué)校體育應(yīng)從哪些方面為終身體育打好基礎(chǔ)？

答：1、打好身體基礎(chǔ)；2、掌握體育的知識、技能，學(xué)會自主學(xué)習(xí)、鍛煉、

評價；3、培養(yǎng)體育興趣、愛好，養(yǎng)成鍛煉習(xí)慣；4、培養(yǎng)自我體育意識。

6、體育與健康課程改革的基本思路。

答：A淡化競技運動的教學(xué)模式，牢牢樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想。B、重

視體育課程的功能開發(fā)，增強體育課程的綜合性。C、培養(yǎng)學(xué)生的運動興趣，樹

立學(xué)生終身體育的觀念。D、培養(yǎng)學(xué)生的意志品質(zhì)，提高學(xué)生的社會適應(yīng)能力。

F、以人為本，重視學(xué)生的主體地位。G、關(guān)注個體差異與不同需求，確保每一

個學(xué)生受益。H、重視體育課程資源的開發(fā)。I改革體育考試和評估方法，綜合

評價學(xué)生的體育學(xué)習(xí)。

7、體育與健康課程教學(xué)內(nèi)容選編的原則。

答：1）與教學(xué)目標相統(tǒng)一原則；2）科學(xué)性（健身性和安全性）原則；3）

可行性原則；4）趣味性原則；5）與社會體育和地區(qū)體育特色相結(jié)合原則。

8、體育與健康課程的目標是什么？

答：1）增強體能，掌握和應(yīng)用基本的體育與健康知識和運動技能；2）培養(yǎng)

運動興趣和愛好，形成堅持鍛煉的習(xí)慣；3）具有良好的心理品質(zhì)，表現(xiàn)出人際

交往的能力與合作精神；4）提高對個人健康和群體健康的責任感，形成健康的

生活方式；5）發(fā)揚體育精神，形成積極進取樂觀開朗的生活態(tài)度。

9、簡述體育與健康課程教學(xué)中場地器材布置幾點要求。

答：1）場地器材的布局與使用要合理，可移動的器材應(yīng)盡量向固定器材靠

攏；2）布置器材應(yīng)符合鍛煉衛(wèi)生安全要求，課前應(yīng)認真周密檢查，嚴防發(fā)生傷

害事故；3）場地器材的布置要有利于練習(xí)輪換的隊伍調(diào)動，有利于增加練習(xí)密

度和適宜的生理負荷；4）場地器材的布置便于教師對課的調(diào)控和輔導(dǎo)學(xué)生。

10、體育與健康課程學(xué)習(xí)評價的注意事項。

答：1）制定評價的內(nèi)容標準方法形式時，應(yīng)根據(jù)學(xué)生的年齡性別和學(xué)段的

特點，有所側(cè)重和有所區(qū)別，重點考慮學(xué)生達到的學(xué)習(xí)目標的情況。2）根據(jù)學(xué)

生之間的差異程度和本學(xué)科特點，在對學(xué)生進行終結(jié)評價的同時，必須考慮學(xué)生

的學(xué)習(xí)過程。3）在學(xué)生從事學(xué)習(xí)過程中，教師對學(xué)生各方面都很了解，客觀評

價必須建立在主觀評價的基礎(chǔ)上。4）由于學(xué)生的學(xué)習(xí)經(jīng)歷不同，能力不同，造

成達到學(xué)習(xí)目標的時間不同。課程學(xué)習(xí)評價不單純是學(xué)習(xí)能力和學(xué)習(xí)水平的評價，

更不是選拔精英，因此，可以允許學(xué)生選擇和延時考試。5）對學(xué)生進行學(xué)習(xí)評

價時，方法要簡單方便，易于操作。

11、開發(fā)和利用體育與健康課程資源時應(yīng)注意的問題。

答：1）要注意課程內(nèi)容的選取。要符合學(xué)生年齡特點，能滿足學(xué)生的興趣和

愛好，并具備因地制宜的特點。2）要注意更新理念，根據(jù)“身體心理社會適應(yīng)”整

體健康觀進行課程設(shè)計，活動的內(nèi)容和方法要有助于學(xué)生達成體育于健康課程目

標。3）是課程建設(shè)的重要工作，要注意結(jié)合本地和本校的實際情況4）把開發(fā)和利

用工作納入體育教研工作之中。5）教育行政部門加強對開發(fā)利用的管理督察和指

導(dǎo)工作，將其作為評價學(xué)校課程建設(shè)的一項重要內(nèi)容。6）教育行政部門對教師開

發(fā)利用能力和課程設(shè)計能力進行專門培訓(xùn)，并將其納入學(xué)歷教育和學(xué)歷后教育的

計劃之中。7）各地各校應(yīng)注意不斷總結(jié)經(jīng)驗，并加以推廣。

12、教師制訂教學(xué)方案時，選擇教學(xué)內(nèi)容要符合那些要求？

答：（1）符合學(xué)生身心發(fā)展、年齡和性別特征；（2）運動形式活潑，能激發(fā)

學(xué)習(xí)興趣；（3）具有健身性、知識性和科學(xué)性；（4）對增強體能、增進健康有較

強的實效性；（5）簡單易行。（6）為了適應(yīng)學(xué)生的身心特征，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興

趣，可以對一些競技運動項目進行適當?shù)母脑欤绾喕?guī)則、降低難度等。（7）

可以根據(jù)實際情況，在課堂教學(xué)中引入一些學(xué)生喜愛的新興運動項目。在少數(shù)民

族地區(qū)或其他有條件的地區(qū)，還應(yīng)該挑選、整理一些民族民間體育活動項目引入

課程教學(xué)，以增加學(xué)生對民族傳統(tǒng)文化的了解程度和自豪感。

13、如何對教師專業(yè)素質(zhì)進行評價？

答：體育教師的專業(yè)素質(zhì)評價，應(yīng)包括對教師職業(yè)道德、教學(xué)能力和教育科

研能力三方面的考核評價。（1）職業(yè)道德主要是指教師的敬業(yè)樂業(yè)精神以及對學(xué)

生的熱愛和尊重。（2）教學(xué)能力主要包括對《標準》、教學(xué)內(nèi)容的領(lǐng)會和掌握程

度；對現(xiàn)代教育教學(xué)理論和教學(xué)方法的掌握及運用程度；從事體育教學(xué)必需的基

本技能；激發(fā)和保持學(xué)生運動興趣、促進學(xué)生形成體育鍛煉習(xí)慣的能力；運用計

算機和多媒體輔助教學(xué)以及開發(fā)和運用體育資源的能力等。（3）教育科研能力主

要包括學(xué)習(xí)能力和研究能力。

14、試述如何對體育設(shè)施資源進行開發(fā)？

答：1）發(fā)揮體育器材的多種功能體育器材一般都具有多種功能；2）制作簡

易器材；3）改造場地器材，提高場地利用價值；4）合理布局學(xué)校場地器材；5）

合理使用場地器材。

15、制訂比賽規(guī)程必需具備哪些方面的內(nèi)容？

答：1、比賽名稱和任務(wù)；2、時間與地點、3、參賽辦法（分組、人數(shù)、資格

等）；4、比賽辦法（方法、確定名次等）；5、比賽規(guī)則；6、獎勵辦法；7、

報名日期和方法；8、對參賽單位的要求及注意事項。

16、教育教學(xué)研究從選題到獲得成果，一般需經(jīng)過哪幾個步驟？

答：1、選擇研究課題；2、制定研究計劃；3、實施研究活動；4、對研究材

料加工、整理和分析；5、撰寫研究報告或?qū)W術(shù)論文。

17、簡述前滾翻的動作要領(lǐng)。

答：蹲撐，兩手撐墊，屈臂、低頭，同時兩腳蹬地，提臀收腹，重心前移，

團身向前滾動，前滾時，后腦、肩、背、臀部依次著地，然后抱小腿團身成

蹲撐。

18、什么是課程評價？課程評價的主要目的是什么？

答：是通過系統(tǒng)收集課程設(shè)計、課程組織實施的信息，依據(jù)一定的標準和方

法進行價值判斷的活動。目的對課程設(shè)計和組織實施的科學(xué)程度進行診斷，

并確定課程目標的達成程度。它是不斷完善課程建設(shè)的重要依據(jù)和途徑。

19、請你舉出4種在不同教學(xué)內(nèi)容中合理使用小墊子的方法。

答：1）技巧：前滾翻仰臥起坐肩肘到立；2）游戲：作障礙等；3）單杠

或雙杠：保護；4）在投擲教學(xué)中做目標。

20、請問你有何措施加強對學(xué)生學(xué)法的指導(dǎo)？

答:1）提高學(xué)生自學(xué)自練的能力。教師要指導(dǎo)學(xué)生學(xué)會看圖和根據(jù)動作示意

圖進行模仿練習(xí)提高學(xué)生在模仿中學(xué)習(xí)，并鼓勵他們提高自學(xué)自練能力。2）

教師要給學(xué)生營造合作學(xué)習(xí)的氛圍。在學(xué)生自學(xué)自練的基礎(chǔ)上可以組成學(xué)習(xí)

小組，讓學(xué)生相互觀察、相互幫助、相互糾正，使學(xué)生在合作學(xué)習(xí)的氛圍中，

提高發(fā)現(xiàn)錯誤和改正錯誤的能力，不斷提高動作質(zhì)量，并在合作學(xué)習(xí)中發(fā)展

社會交往能力。3）教師要為學(xué)生提供機會，培養(yǎng)他們的創(chuàng)造力、競爭力以及

迎接挑戰(zhàn)的能力。在教學(xué)過程中，有些教學(xué)內(nèi)容教師可以只提要求，不教方

法，讓學(xué)生自己去嘗試學(xué)習(xí)。4）通過布置適當家庭作業(yè)，培養(yǎng)學(xué)生的鍛煉習(xí)

慣以及對社會健康問題的責任感。5）發(fā)揮信息技術(shù)的優(yōu)勢，指導(dǎo)學(xué)生收集和

綜合信息，使信息技術(shù)成為學(xué)生的學(xué)習(xí)工具。6）發(fā)揚教學(xué)民主，經(jīng)常聽取學(xué)

生的意見，與學(xué)生一起研究和改進教學(xué)方法，讓學(xué)生以適當?shù)姆绞綄?、學(xué)

過程和結(jié)果進行評價。

21、簡述坐位體前屈的測試方法。

答：受試者兩腿伸直，兩腳平蹬測試縱板坐在平地上，兩腳分開約10-15厘

米，上體前屈，兩臂伸直向前，用兩手中指尖逐漸向前推動游標，直到不能

前推為止。測試計的腳蹬縱板內(nèi)沿平面為0點，向內(nèi)為負值，向前為正值。

記錄以厘米為單位，保留一位小數(shù)。測試兩次，取最好成績。

22、請就“怎樣讓學(xué)生成為課堂學(xué)習(xí)的主人”談?wù)勀愕淖龇ǎ?/p>

答：學(xué)生是學(xué)習(xí)的主體，教學(xué)內(nèi)容的選擇、教學(xué)形式的確定、教學(xué)方法的運

用和教學(xué)效果的檢驗等都必須以學(xué)生為出發(fā)點和歸宿。讓學(xué)生多一些選擇、

讓學(xué)生多一些想象、給學(xué)生多一份責任、給學(xué)生多一份信心。

23、體育鍛煉前后為什么要做準備活動和整理活動？

答：每次參加體育鍛煉前，要根據(jù)體育項目的特點，相應(yīng)活動一下身體各部

位，這叫準備活動。人體各器官的機能又有一定的生理惰性，準備活動是使

人體從相對安靜狀態(tài)到活動狀態(tài)，就是使人體的“后勤部”（血液循環(huán)、呼吸等

器官）動員起來，發(fā)揮最大的工作能力。在體育運動之后，要做好整理活動，

特別是做放松動作和調(diào)整呼吸的動作（如深呼吸），能幫助補償身體所欠的氧

債，使呼吸和血液循環(huán)暢通，氧和養(yǎng)料供應(yīng)充分，這樣代謝產(chǎn)物消除也快，

并有利于消除疲勞，使機體逐漸過渡到相對的安靜狀態(tài)。

24、說出側(cè)向原地推鉛球的技術(shù)動作要領(lǐng)。

答：1）握球：推球的手五指自然分開，將鉛球放在食指、中指、無名指的指

根處，拇指和小指扶住球的兩側(cè)，手腕背屈。2）持球：將球放在鎖骨窩處，

鉛球緊貼頸部和下頜，肘關(guān)節(jié)抬起自然外展略低于肩，投擲手臂放松。3）預(yù)

備姿勢：握持好球后，側(cè)對投擲方向，兩腳左右開立比肩稍寬，左腳尖與右

腳跟在同一條直線上，右腳與投擲方向成90-135°，左腳與投擲方向約成45°,

身體向右傾斜，重心在右腿上，左臂微屈置于體前，低頭、含胸目視右下方

2m-3m處。4）最后用力：鉛球出手角度：38-42。，球離手時手腕要用力，

并用手指撥球。與推球的同時，左腿用力向上蹬直，以增加鉛球向前和向上

的力量。球出手后，，右腿迅速與左腳交換，左腿后舉，降低身體重心，緩沖

向前的力量，以維持身體的平衡。

25、請舉出5個學(xué)生最喜歡的發(fā)展靈敏素質(zhì)的練習(xí)方法。

答:1）聽口令做目標選擇性快速折反跑練習(xí)。2）快速后蹬跑。3）原地跳起

轉(zhuǎn)體360度或180度。4）腳步移動練習(xí)。如：前后、左右、交叉的快速移動。

單腳為軸的前后、轉(zhuǎn)體的移動。左右側(cè)滑步、跨跳步的移動。5）原地、行進

間或跑步中聽口令做動作。

26、在彎道上起跑，你應(yīng)站在什么位置上？如何克服彎道跑中的離心力？

答：在彎道上起跑，教師應(yīng)站在扇點位置上。為了克服彎道跑中的離心力，

彎道跑時，整個身體向內(nèi)傾斜，擺動腿前擺時，左膝稍向外展，以前腳掌外

側(cè)著地；右膝稍向內(nèi)扣，以腳掌內(nèi)側(cè)著地，同時，并加大右腿前擺的幅度。

彎道跑擺臂時，左臂擺動幅度稍小，靠近體側(cè)前后擺動；右臂擺動的幅度和

力量稍大，且前擺時稍向左前方，后擺時肘關(guān)節(jié)稍向外。以便利用重心，產(chǎn)

生向心力，克服離心力。從彎道進入直道時，身體逐漸減小內(nèi)傾程度，放松

跑2?3步，然后全力跑完全程。

27、根據(jù)新課程精神結(jié)合教學(xué)實際，你是如何加強學(xué)生學(xué)法指導(dǎo)的？

答：1）提高學(xué)生自學(xué)、自練的能力。2）教師要給學(xué)生營造合作學(xué)習(xí)的氛圍。

3激師要為學(xué)生提供機會，培養(yǎng)他們的創(chuàng)造力、競爭力以及迎接挑戰(zhàn)的能力。

4）通過布置適當形式的家庭作業(yè)，培養(yǎng)學(xué)生的鍛煉習(xí)慣以及對社會健康問題

的責任感。5）發(fā)揚教學(xué)民主，經(jīng)常聽取學(xué)生的意見，與學(xué)生一起研究和改進

教學(xué)方法，讓學(xué)生以適當?shù)姆绞綄獭W(xué)過程和結(jié)果進行評價。

28、在投擲教學(xué)中，最應(yīng)注意的是安全，你在實際教學(xué)中是怎樣做的？

答：1）建立課堂常規(guī)，強化紀律教育。如：未經(jīng)允許不擅自離開隊伍，要求

學(xué)生穿運動服上課，身上不能帶有小刀等鋒利硬物，不要佩帶胸針等飾品，

不要留長指甲等；2）上課前要仔細做好場地和器材的安全檢查，如有安全隱

患應(yīng)及時排除后，再進行組織教學(xué)。3）上課要聽指揮、遵守紀律，嚴禁學(xué)生

有嬉戲取鬧、任性蠻干、動作粗野，違反運動規(guī)則的行為。4）準備活動要充

分。5）教師要嚴格按照教學(xué)程序、原則進行教學(xué)，對學(xué)生的位置要嚴格限制，

讓學(xué)生遠離危險區(qū)，嚴禁對擲，要告訴學(xué)生等同組同學(xué)都投擲完以后再統(tǒng)一

撿回器材，或者安排見習(xí)生幫助，隊伍中其他的人不可亂跑，搶擲。

29、談?wù)勀銓δ壳爸行W(xué)生喜歡體育而不喜歡上體育課這一現(xiàn)象的看法。

答：長期以來，傳統(tǒng)的中學(xué)體育教育模式主要是以競賽體育作為主要內(nèi)容；常

規(guī)的教學(xué)方法是以教師為中心，教師通過講解、示范等把教學(xué)內(nèi)容傳遞給學(xué)生

或灌輸給學(xué)生，學(xué)生被動的接受知識與技能。因此在體育教學(xué)中，學(xué)生往往都是

在教師的統(tǒng)一指令下，疲于聽講解,看示范，反復(fù)練習(xí)，而沒有時間去感受和體驗

健身運動的樂趣.教學(xué)過程過分的強調(diào)“統(tǒng)一且教法“單一”，學(xué)生缺乏主動，體

育課缺乏生機，使教學(xué)顯得機械呆板，從而使學(xué)生喪失了對體育的興趣，體育教

學(xué)效果的提高無法談起。這種片面強調(diào)發(fā)揮教師主導(dǎo)作用，忽視學(xué)生主體作用,

不注重學(xué)生體育興趣培養(yǎng)的傳統(tǒng)教學(xué)方法和教學(xué)模式,已不能適應(yīng)現(xiàn)代體育

教育的發(fā)展和素質(zhì)教育的需求。

30、簡述學(xué)校體育與健康教育的關(guān)系。

答：健康不僅僅是沒有疾病或不虛弱，而是身體的、精神的健康和社會適應(yīng)

良好的總稱。學(xué)校體育的主要目標也是通過體育活動增進學(xué)生健康，增強學(xué)

生的體質(zhì)。因此，學(xué)校體育教育和健康教育，在增進學(xué)生的健康方面是相一

致的。

31.簡述體育教學(xué)過程的一般規(guī)律。

答：（一）體育教學(xué)過程的一般規(guī)律是指體育教學(xué)同其他學(xué)科一樣，所共有的

普通規(guī)律。1）社會制約性規(guī)律。2）認識規(guī)律。3）學(xué)生身心發(fā)展的規(guī)律。4）教

與學(xué)辯證統(tǒng)一的規(guī)律。5）教育、教養(yǎng)和發(fā)展相統(tǒng)一的規(guī)律。6）教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)

過程相統(tǒng)一的規(guī)律。7）教學(xué)效果取決于教學(xué)基本要素合力的規(guī)律。8）體育教學(xué)

過程的控制反饋規(guī)律。（二）體育教學(xué)過程的特殊規(guī)律是指體育教學(xué)過程所特有的

規(guī)律。1）動作技能形成的規(guī)律。2）人體機能適應(yīng)性規(guī)律。3）人體生理機能活

動能力變化的規(guī)律。

32.簡述課外體育鍛煉的意義。

答：（一）有助于體育興趣、習(xí)慣的培養(yǎng)；（二）有助于終身體育基礎(chǔ)的形成；

（三）有助于學(xué)生形成良好的生活習(xí)慣，促進文化學(xué)習(xí)；（四）豐富課外文

化生活，促進校園文明建設(shè)。

33、談?wù)勌飶交蝮w操教材對促入學(xué)生身心健康方面的功能與價值。

答：田徑：①鍛煉身體，發(fā)展人體基本活動能力，形成良好的身體形態(tài)；②

促人身體各器官，系統(tǒng)功能的提高；③促進心理健康發(fā)展，培養(yǎng)堅強的毅力和勇

往直前的精神；④培養(yǎng)競爭知識和合作精神，增強學(xué)生對自然和社會的適應(yīng)能力；

⑤提高運動技能，超越自我，發(fā)展專長。體操：①促入生長發(fā)育形成正確身體姿

態(tài)，發(fā)展身體素質(zhì)；②掌握保護技能，學(xué)會適用技能，提高安全意識；③發(fā)展心

理素質(zhì)，培養(yǎng)良好品德；④提高審美能力，增強適應(yīng)社會能力。

34、體育教學(xué)原則主要包括哪八個方面？

答：①身心全面發(fā)展原則；②教師的主導(dǎo)作用和學(xué)生的主體地位相結(jié)合的原

則；③直觀性原則；④循序漸進原則；⑤鞏固提高原則；⑥從實際出發(fā)原則；⑦

合理安排運動負荷原則；⑧綜合創(chuàng)新原則。

35、就一節(jié)體育實踐課的備課須考慮哪些內(nèi)容？

答：實踐課的備課須考慮教材、學(xué)生、教法、場地、器材、時間、氣候、安

全、教案等內(nèi)容。

36、什么是課程評價？課程評價的主要目的是什么？

答：是通過系統(tǒng)收集課程設(shè)計、課程組織實施的信息，依據(jù)一定的標準和方

法進行價值判斷的活動。目的是對課程設(shè)計和組織實施的科學(xué)程度進行診斷，并

確定課程目標的達成程度。它是不斷完善課程建設(shè)的重要依據(jù)和途徑。

37、簡述體育運動對運動系統(tǒng)的影響？

答：1）體育運動對骨骼結(jié)構(gòu)與機能的影響；2）體育運動可以增強關(guān)節(jié)的靈

活性和穩(wěn)定性；3）體育運動對肌肉結(jié)構(gòu)和形態(tài)的影響。

38、體育課程的性質(zhì)是什么？

答：是一門以身體練習(xí)為主要手段，以增強健康為主要目的的必修課程，是

學(xué)校課程體系的重要組成部分，是素質(zhì)教育和培養(yǎng)德智體美全面人才不可缺少的

主要途徑。

39、簡述耐久跑的作用。

答：①發(fā)展耐力素質(zhì),提高心肺功能；②促進身體形態(tài)正常發(fā)育；③培養(yǎng)克

服困難，頑強拼搏的進取精神。

40、什么是運動外傷？

答：由外力的作用使皮膚、肌肉、骨胳等受到傷害，稱為外傷。

外傷包括擦傷、挫傷、肌肉損傷、關(guān)節(jié)韌帶扭傷、脫臼、骨折等。

41、中學(xué)生體質(zhì)綜合測試和評定的工作是由誰來完成的？它包括哪幾個方面？

答：是由校醫(yī)和體育教師共同完成的。（1）形態(tài)機能：身高、體重、胸圍

（2）機能指標：肺活量、安靜脈搏（3）身體素質(zhì)和運動能力指標：速度、耐力、

靈敏、力量、柔韌

42、中學(xué)體育教學(xué)的目的任務(wù)是什么？

目的是：增強學(xué)生體質(zhì)，促進身心發(fā)展，使學(xué)生全面發(fā)展，成為祖國的建設(shè)

者和保衛(wèi)者。任務(wù)：（1）全面鍛煉學(xué)生身體（2）掌握體育基本知識、基本技能、

基本技術(shù)（3）向?qū)W生進行思想品德教育

43、簡述小學(xué)體育教學(xué)的一般性原則。

答：社會主義方向性原則；自覺積極性原則；直觀性原則；系統(tǒng)性原則；鞏

固提高原則；因材施教原則。

44、體育教學(xué)中如何進行思想品德教育

答：思想教育寓于嚴密的組織教學(xué)之中；結(jié)合教材特點進行思想品德教育；

發(fā)揮集體作用進行思想品德教育；抓住典型事例進行思想品德教育。

45、根據(jù)《新課標》選擇教學(xué)內(nèi)容要符合哪些要求？

答：①符合學(xué)生身心發(fā)展、年齡和性別特征；②運動形式活潑，能激發(fā)學(xué)習(xí)

興③具有健身性、知識性和科學(xué)性；④對增強體能、增進健康有較強的實效性⑤

簡單易行。

46、怎樣預(yù)防體育活動發(fā)生運動損傷？

答：①要明確每一項活動的動作的要領(lǐng)。②要加強組織紀律性。③要加強體

育衛(wèi)生監(jiān)督。④要重視體育活動中的保護與幫助。⑤要做好準備活動和整理活動。

⑥要注意運動的環(huán)境和條件。⑦上體育課的著裝要輕便，身上不要有易造成傷害

事故的物件。

47、人的食物中含有幾大營養(yǎng)是什么？并說出它們在人體中的主要作用？

答：蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、礦物質(zhì)、維生素、食物纖維和水。蛋白質(zhì)、脂肪、

礦物質(zhì)和水是人體的主要組成部分，糖類是人體的主要能量來源，維生素、纖維

素是人體新陳代謝過程中不可缺少的物質(zhì)。

48、什么是“極點”？

答：在長跑時，由于有機體各器官活動的協(xié)調(diào)作用被破壞，而發(fā)生肌肉酸疼，

胸部發(fā)悶，呼吸困難，動作不協(xié)調(diào)，跑速減慢，想停止運動等自我感覺的現(xiàn)象。

49、怎樣克服“極點”現(xiàn)象？

答：當出現(xiàn)極點時，要求運動員有一個戰(zhàn)勝困難的決心，要頑強的堅持跑下

去，同時應(yīng)該調(diào)整跑的速度，注意呼吸方法，機體內(nèi)臟器官會逐漸適應(yīng)，“極點”

很快被克服。

50、學(xué)生體育健康標準測試項目有哪些？

答：1、身高2、體重3、肺活量4、立定跳遠（50m）5、臺階實驗（1000m

男）（800m女）任選一項；6、握力、坐位體前屈（男）任選一項；仰臥起坐、

坐位體前屈、握力（女）任選一項。

51、簡述體育課課堂常規(guī)。

答：1課前穿好便于運動的服裝的鞋子，處理好有礙于運動的物品。2提前

到達上課地點，主動配合教師準備好上課器材，下課主動歸還器材，養(yǎng)成愛護場

地，愛護器材的好習(xí)慣。3因病因事不能上課，應(yīng)按規(guī)定請假或見習(xí)。4集合站

隊要快、靜、齊。5上課要專心聽講，細心觀察，開動腦筋，認真練習(xí)勇于克服

困難，努力完成學(xué)習(xí)任務(wù)。6互相幫助，互相學(xué)習(xí)，關(guān)心同學(xué)，團結(jié)友愛。7聽

從指揮，遵守紀律，注意安全。8認真完成課外作業(yè)，堅持經(jīng)常鍛煉。

52、怎樣讓學(xué)生成為課堂學(xué)習(xí)的主人？

答：①教師教學(xué)觀的轉(zhuǎn)變。②教師起主導(dǎo)作用，學(xué)生是學(xué)習(xí)的主體。③教師

的“教”是為學(xué)生的“學(xué)'’服務(wù)的。

53、簡述學(xué)校田徑運動會秩序冊主要包括哪些內(nèi)容。

答：1）封面；2）目錄；3）競賽規(guī)程；4）開幕式、閉幕式程序；5）組委

會及工作人員名單；6）仲裁委員會名單；7）裁判員名單；8）各單位參加人數(shù)

統(tǒng)計表；9）各項參加人數(shù)統(tǒng)計表；10）兼項人數(shù)統(tǒng)計表；11）大會作息時間表；

12）各代表隊名單；13）競賽日程表；14）競賽分組表；15）男女最高紀錄表；

16）場地平面示意圖。

54、體育與健康課程教學(xué)內(nèi)容選編的原則。

答：1）與教學(xué)目標相統(tǒng)一原則；2）科學(xué)性（健身性和安全性）原則；3）

可行性原則；4）趣味性原則；5）與社會體育和地區(qū)體育特色相結(jié)合原則。

55、乒乓球攻球引拍動作的技術(shù)要領(lǐng)？

答：以右手執(zhí)拍為例，兩腳比肩略寬，兩膝微屈，左腳稍前，身體略右轉(zhuǎn)，

重心在右腳。前臂在身體帶動下橫擺，引拍適度，體臂夾角約35度~40度；前

臂自然彎曲，肘關(guān)節(jié)約為120度。拍形與臺面垂直或稍前傾，手腕自然放松，球

拍呈半橫狀。構(gòu)成球回后場的條件是什么？

56、體育課程資源的開發(fā)包括哪六個方面的開發(fā)？

答：（1）人力資源的開發(fā)；（2）體育設(shè)施資源的開發(fā)；（3）課程內(nèi)容資源的

開發(fā)；（4）課外和校外體育資源的開發(fā)；（5）自然地理課程資源的開發(fā)；（6）體

育信息資源的開發(fā)。

57、體育健康課程的課程目標是什么？

答：（1）增強體能，掌握和應(yīng)用基本的體育與健康知識和運動技能；（2）培

養(yǎng)運動的興趣和愛好，形成堅持鍛煉的習(xí)慣；（3）具有良好的心理品質(zhì)，表現(xiàn)出

人際交往的能力與合作精神（4）提高對個人健康和群體健康的責任感，形成健

康的生活方式；（5）發(fā)揚體育精神，形成積極進取、樂觀開朗的生活態(tài)度。

58、如何對教師專業(yè)素質(zhì)進行評價？

答：體育教師的專業(yè)素質(zhì)評價，應(yīng)包括對教師職業(yè)道德、教學(xué)能力和教育科

研能力三方面的考核評價。（1）職業(yè)道德主要是指教師的敬業(yè)樂業(yè)精神以及對學(xué)

生的熱愛和尊重。（2）教學(xué)能力主要包括對《標準》、教學(xué)內(nèi)容的領(lǐng)會和掌握程

度；對現(xiàn)代教育教學(xué)理論和教學(xué)方法的掌握及運用程度；從事體育教學(xué)必需的基

本技能；激發(fā)和保持學(xué)生運動興趣、促進學(xué)生形成體育鍛煉習(xí)慣的能力；運用計

算機和多媒體輔助教學(xué)以及開發(fā)和運用體育資源的能力等。（3）教育科研能力主

要包括學(xué)習(xí)能力和研究能力。

59、體育鍛煉對促進身體健康有哪些益處

（1）預(yù)防心血管?。?）改善呼吸系統(tǒng)的功能（3）提高消化系統(tǒng)的功

能（4）改善神經(jīng)系統(tǒng)的功能（5）降低糖尿病發(fā)生的危險性（6）

預(yù)防骨裂（7）保持身體活動的能力（8）控制體重與改變體型（9）

延年益壽

60、武術(shù)的特點和作用。

答：特點：具有獨特的民族風格、既有套路演練，又有技擊格斗、具有攻防

技擊性、具有內(nèi)外合一，神形兼?zhèn)涞木毠Ψ椒?、具有廣泛的適應(yīng)性。作用：1增

強體質(zhì)、防身自衛(wèi)；2鍛煉意志，培養(yǎng)道德情操；3競技觀賞，豐富文化生活4

交流技藝，增進友誼。

61、少數(shù)民族體育的特點。

答：群眾性、季節(jié)性、娛樂性、多樣性、實用性、健身性、整合性、欣賞性、

永久性。

62、體育與教育的關(guān)系。

答：1）體育是教育的重要組成部分2）體育是一切教育的前提和基礎(chǔ)3）

教育對體育的制