體育與健康課程跨步式越過(guò)障礙物

體育與健康課程

"跨步式越過(guò)障礙物>>

執(zhí)教：廣州市海珠區(qū)南洲小學(xué)

何少紅

2018年5月25日

四年級(jí)穿越障礙單元計(jì)劃

單運(yùn)動(dòng)參與使學(xué)生了解并熱愛(ài)障礙跑運(yùn)動(dòng)，能夠描述其對(duì)健康的益處并經(jīng)常積極參加體育鍛煉。

兀

運(yùn)動(dòng)技能通過(guò)學(xué)習(xí)，使學(xué)生初步掌握跨、跳、鉆、繞等通過(guò)障礙的技術(shù)。

教

身體健康提高學(xué)生身體協(xié)調(diào)性、靈敏性，身體耐力以及心肺耐力。

學(xué)

心理健康創(chuàng)設(shè)‘我健康，我快樂(lè)’的教學(xué)氛圍，培養(yǎng)自信心，充分展現(xiàn)自我。

目

培養(yǎng)良好的自主學(xué)習(xí)和探究學(xué)習(xí)的能力以及創(chuàng)新合作精神，從而提高學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)能

標(biāo)社會(huì)適應(yīng)

力。

教材穿越障礙課時(shí)4

課次課時(shí)目標(biāo)學(xué)習(xí)內(nèi)容教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)

1.通過(guò)此項(xiàng)練習(xí)讓學(xué)生探索平衡木的多種

玩法，利用平衡木進(jìn)行身體的各種平衡能重點(diǎn)：調(diào)整自己的重心來(lái)保持

力的訓(xùn)練，發(fā)展孩子的創(chuàng)造性。身體的平衡

1平衡木上跨過(guò)障礙物

2.通過(guò)活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生勇于克服困難的精

難點(diǎn)：手腳的協(xié)調(diào)。

神，體驗(yàn)體育活動(dòng)帶來(lái)的快樂(lè)，提高學(xué)生

的自我保護(hù)能力。

1.通過(guò)此項(xiàng)練習(xí)使學(xué)生掌握鉆過(guò)障礙的方

法。重點(diǎn)：降低重心，快速通過(guò)。

2.發(fā)展學(xué)生快速跑的能力，提高身體的靈

難點(diǎn)：能靈活運(yùn)用鉆的方法連

2敏性及協(xié)調(diào)性?！般@”過(guò)障礙物

續(xù)過(guò)多個(gè)障礙物。

3.培養(yǎng)學(xué)生勇敢、果斷、的意志品質(zhì)及勇

于克服困難，戰(zhàn)勝自我的拼搏精神，提高

學(xué)生主動(dòng)參與及團(tuán)結(jié)協(xié)作的能力。

1.通過(guò)此項(xiàng)練習(xí)使學(xué)生掌握“跨步式”越

過(guò)一定高度的水平障礙物的方法。重點(diǎn)：用“跨步式”越過(guò)較低

障礙時(shí)有前腿向前上跨，后腿

2.發(fā)展學(xué)生快速跑的能力，提高身體的靈

折疊快速向前橫擺意識(shí)。

3敏性及協(xié)調(diào)性?！翱绮绞健痹竭^(guò)障礙物

3.培養(yǎng)學(xué)生勇敢、果斷的意志品質(zhì)及勇于

難點(diǎn)：處理好起跳腿與擺動(dòng)腿

克服困難，挑戰(zhàn)自我的拼搏精神，提高學(xué)

的動(dòng)作。

生主動(dòng)參與及團(tuán)結(jié)協(xié)作的能力。

1.能說(shuō)出障礙跑的作用，掌握以跨、繞、

鉆、跳等為主的障礙跑。重點(diǎn)：方法正確，姿勢(shì)合理，

安全快速通過(guò)。

2.提高速度、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，發(fā)

4展通過(guò)障礙的綜合能力。多樣式的障礙跑

難點(diǎn)：靈敏、快速通過(guò)障礙物。

3.通過(guò)教學(xué)激發(fā)學(xué)生的求知欲望，增強(qiáng)學(xué)

生自信心，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新能力和勇于克服

困難精神以及團(tuán)結(jié)協(xié)作的集體主義觀念。

四年級(jí)障礙跑教學(xué)設(shè)計(jì)

一、指導(dǎo)思想：

根據(jù)新課程標(biāo)準(zhǔn)的精神，樹(shù)立“健康第一”的指導(dǎo)思想。根據(jù)水平二四年級(jí)學(xué)生的心理和生理特點(diǎn)，讓

學(xué)生發(fā)揮自己的創(chuàng)造力，擺設(shè)不同的障礙并去克服它，充分地發(fā)揮學(xué)生的主體作用，培養(yǎng)學(xué)生相互合作、積

極探究、勇于挑戰(zhàn)的意志品質(zhì)。讓學(xué)生在歡快的環(huán)境中掌握知識(shí)，不斷提升自己的身體素質(zhì)。

二、學(xué)情分析：

小學(xué)水平二四年級(jí)學(xué)生對(duì)動(dòng)作練習(xí)能力較強(qiáng)，且好奇、好學(xué)、好動(dòng)；學(xué)生模仿能力較強(qiáng)，有了一定的自

主能力，不過(guò)自制力比較差。障礙跑比較貼近生活，具有較強(qiáng)的實(shí)用技能；是最能體現(xiàn)學(xué)生在集體性體育活

動(dòng)中如何與他人合作，建立和諧的人際關(guān)系；具有良好的合作精神和體育道德的體現(xiàn)，也是生活中自我保護(hù)

的一種基本方法。

三、教材分析：

障礙跑，是在快速跑中運(yùn)用合理的方式、方法越過(guò)多種障礙的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。指跑過(guò)、跳過(guò)、跨過(guò)、繞過(guò)、

鉆過(guò)等各種障礙物。教學(xué)中能發(fā)展學(xué)生的靈敏、協(xié)調(diào)等素質(zhì)。因此，在課的練習(xí)安排上，從易到難，循序漸

進(jìn)，既面向全體學(xué)生，又注重學(xué)生個(gè)性發(fā)展，注意技巧，嚴(yán)防傷害事故的發(fā)生。通過(guò)練習(xí)，能夠發(fā)展學(xué)生身

體的各方面素質(zhì)；還培養(yǎng)學(xué)生不斷克服困難的堅(jiān)強(qiáng)意志，樹(shù)立自信心，互相保護(hù)與幫助，能夠培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)

協(xié)作的精神。

四、教學(xué)目標(biāo)：

1.認(rèn)知目標(biāo)：指導(dǎo)學(xué)生掌握快速跑時(shí)過(guò)障礙物的幾種基本方法，提高學(xué)生身體的靈活性和協(xié)調(diào)性。

2.技能目標(biāo)：通過(guò)本節(jié)課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生掌握“跨步式”越過(guò)一定高度的水平障礙物的方法。

3.情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生勇敢、果斷的意志品質(zhì)及勇于克服困難，挑戰(zhàn)自我的拼搏精神，提高學(xué)生主動(dòng)參

與及團(tuán)結(jié)協(xié)作的能力。

五、教學(xué)內(nèi)容：

1、“跨步式”越過(guò)障礙物2、游戲3、體能課課練

六、學(xué)習(xí)重點(diǎn)、難點(diǎn)：

重點(diǎn)：用“跨步式”越過(guò)較低障礙時(shí)有前腿向前上跨，后腿折疊快速向前橫擺意識(shí)。

難點(diǎn)：處理好起跳腿與擺動(dòng)腿的動(dòng)作。

七、教學(xué)方法：

堅(jiān)持循序漸進(jìn)和教與學(xué)同步互動(dòng)的教學(xué)方法，在學(xué)中教，教中學(xué)，在教學(xué)的全過(guò)程中，盡力減少因動(dòng)作

難度而可能帶給學(xué)生的心理壓力，讓學(xué)生明確地意識(shí)到學(xué)習(xí)需要自己產(chǎn)生的，不是別人強(qiáng)加的；學(xué)習(xí)過(guò)程是

自己實(shí)踐的，不是他人包辦代替的，學(xué)習(xí)任務(wù)的完成是自己嘗試的結(jié)果，不是機(jī)械地重復(fù)和模仿的結(jié)果。自

己是學(xué)習(xí)的主體，學(xué)習(xí)活動(dòng)是充滿興趣的探索性創(chuàng)造活動(dòng)，真正體現(xiàn)“快樂(lè)體育”的宗旨。

四年級(jí)障礙跑課時(shí)設(shè)計(jì)

學(xué)校南洲小學(xué)班級(jí)四年1班單元課次第3次執(zhí)教教師何少紅

1.認(rèn)知目標(biāo)：指導(dǎo)學(xué)生掌握快速跑時(shí)過(guò)障礙物的幾種基本方法，提高學(xué)生身體的靈活性和協(xié)調(diào)性。

學(xué)

習(xí)2.技能目標(biāo)：通過(guò)本節(jié)課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生掌握“跨步式”越過(guò)一定高度的水平障礙物的方法。

目

3.情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生勇敢、果斷的意志品質(zhì)及勇于克服困難，挑戰(zhàn)自我的拼搏精神，提高學(xué)生主動(dòng)參

標(biāo)

與及團(tuán)結(jié)協(xié)作的能力。

學(xué)習(xí)

1、“跨步式”越過(guò)障礙物2、游戲3、體能課課練

內(nèi)容

用“跨步式”越過(guò)較低障礙時(shí)有前腿向前上

重點(diǎn)難點(diǎn)處理好起跳腿與擺動(dòng)腿的動(dòng)作。

跨，后腿折疊快速向前橫擺意識(shí)。

場(chǎng)地

籃球場(chǎng)1個(gè)，踏板25個(gè)，跨欄架4個(gè)，標(biāo)志桿8個(gè)，音箱一臺(tái)。

器材

安全

充分做好熱身運(yùn)動(dòng)，特別下肢各個(gè)關(guān)節(jié)；規(guī)定范圍進(jìn)行練習(xí)，防止碰撞的發(fā)生。

措施

教學(xué)課堂常規(guī)-踏板動(dòng)態(tài)熱身操-初步體會(huì)“跨步式”越過(guò)障礙物-組合不同方式過(guò)障礙物-游戲

流程-課課練-放松-小結(jié)下課

練

練

運(yùn)

的

課

習(xí)

習(xí)

動(dòng)

時(shí)

次

構(gòu)

結(jié)達(dá)成目標(biāo)學(xué)習(xí)內(nèi)容學(xué)生活動(dòng)組織方式教師活動(dòng)

量

間

數(shù)

1、課堂導(dǎo)1、教學(xué)常1、整隊(duì)快、1、集合；宣

入：激發(fā)學(xué)規(guī)；宣布本靜、齊，認(rèn)真布本課內(nèi)容、

生學(xué)習(xí)興課教學(xué)目聽(tīng)從老師安教學(xué)目標(biāo)及

課

趣。標(biāo)、內(nèi)容及排。\1要求，安排見(jiàn)11

堂

要求，提出習(xí)生。分次小

常

預(yù)防運(yùn)動(dòng)事鐘

規(guī)1

故發(fā)生與自

我保護(hù)。

1、活動(dòng)關(guān)1、踏板動(dòng)態(tài)1、認(rèn)真練習(xí)，1、教師帶練，

節(jié)與肌肉，熱身操。調(diào)整狀態(tài)，進(jìn)引導(dǎo)學(xué)生完

使學(xué)生漸入學(xué)習(xí)狀態(tài)。成熱身練習(xí)。

0V3

入學(xué)習(xí)狀JjJ-J0

熱態(tài)。

3

1

身分中

次

鐘

運(yùn)Jq

動(dòng)相

■L

練

練

運(yùn)

習(xí)

習(xí)

課的動(dòng)

時(shí)

達(dá)成目標(biāo)學(xué)習(xí)內(nèi)容學(xué)生活動(dòng)組織方式教師活動(dòng)次

量

間

結(jié)構(gòu)數(shù)

1.初步學(xué)1.初步體會(huì)1.觀察教師1.引導(dǎo)學(xué)生

習(xí)''跨步“跨步式”示范，總結(jié)技嘗試練習(xí)。

式”越過(guò)低越過(guò)障礙物術(shù)要領(lǐng)。????

?00?

矮障礙的

技①在走動(dòng)中

方法，使學(xué)2.積極勇敢2.教師巡視

從踏板的一

生能越過(guò)的參與練習(xí)，及時(shí)糾錯(cuò)。中

側(cè)越過(guò)152

一定高度注意安全。分次1

②在跑動(dòng)中(=)

的水平障鐘大

用跨步式越

礙物。3.選優(yōu)生或1=)3.引導(dǎo)生展

過(guò)障礙物

能小組做示范。(=)示點(diǎn)評(píng)。

③學(xué)生展示

(=3

2.嘗試不2.組合不同4.學(xué)生自由4.引導(dǎo)生以

學(xué)同方式快方式過(guò)障礙發(fā)揮，嘗試各“跳、跨、繞、

速安全通物種障礙跑動(dòng)鉆等不同方

過(guò)障礙的作。BIT式綜合的障

5

技能，發(fā)展■?■礙跑

分3大

靈敏，速度5.積極勇敢

的參與練習(xí)，5、點(diǎn)評(píng)出創(chuàng)鐘次

等身體素

習(xí)注意安全。意組。

質(zhì)，提高越￡

過(guò)障礙的

能力。

3.提IWJ學(xué)3.游戲：6.認(rèn)真聽(tīng)講，111W186.播放普樂(lè)，

生合作能四個(gè)小組進(jìn)主動(dòng)思考，并41巡回指導(dǎo)學(xué)

力及通過(guò)行貪吃蛇游按老師要求1生進(jìn)行練習(xí)。

5

障礙的技戲相互躲認(rèn)真練習(xí)。2

分小

避，排頭計(jì)次

術(shù)。二■/~A鐘

算通過(guò)障礙

物的個(gè)數(shù)。

4.通過(guò)練4.課課練：7.認(rèn)真跟著|7.帶領(lǐng)學(xué)生

習(xí)增強(qiáng)學(xué)①支撐交替摸肩老師進(jìn)行練G3進(jìn)行練習(xí)。

生力量，耐②俯臥開(kāi)合跳習(xí)。

8

力等身體③手觸地跳躍2

分大

素質(zhì)。④前后交叉小跳次

鐘

⑤向前交替箭步

⑥開(kāi)合跳

■

練

練

運(yùn)

習(xí)

習(xí)