七年級(jí)體育 體育與健康教育第33課教案 人教新課標(biāo)版

七年級(jí)體育體育與健康教育第33課教案人教新課標(biāo)版學(xué)校授課教師課時(shí)授課班級(jí)授課地點(diǎn)教具教材分析本節(jié)課是人教新課標(biāo)版七年級(jí)體育與健康教育第33課教案。課程內(nèi)容主要包括體育與健康的關(guān)系、運(yùn)動(dòng)生理效應(yīng)、運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防及運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)等方面。本節(jié)課旨在讓學(xué)生了解體育與健康的基本知識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生正確的運(yùn)動(dòng)觀念和健康的生活方式，提高學(xué)生的健康水平。

教學(xué)對(duì)象為七年級(jí)學(xué)生，他們已具備一定的體育基礎(chǔ)，對(duì)運(yùn)動(dòng)有較高的熱情。但部分學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)生理效應(yīng)、運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防及運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)等方面的知識(shí)了解不足，需要在課堂上進(jìn)行引導(dǎo)和講解。

教學(xué)內(nèi)容與學(xué)生生活實(shí)際緊密結(jié)合，通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，學(xué)生能更好地理解體育與健康的關(guān)系，將所學(xué)知識(shí)運(yùn)用到日常鍛煉和生活中，提高自身的健康水平。同時(shí)，本節(jié)課還將結(jié)合實(shí)例進(jìn)行教學(xué)，使學(xué)生能夠更直觀地了解運(yùn)動(dòng)生理效應(yīng)、運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防及運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)等方面的知識(shí)。核心素養(yǎng)目標(biāo)分析本節(jié)課的核心素養(yǎng)目標(biāo)主要從運(yùn)動(dòng)能力、健康行為和體育品德三個(gè)方面進(jìn)行設(shè)計(jì)。

1.運(yùn)動(dòng)能力：通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，學(xué)生能夠掌握體育與健康的基本知識(shí)，了解運(yùn)動(dòng)生理效應(yīng)、運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防及運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)等方面的內(nèi)容。提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力，使其能夠更好地運(yùn)用所學(xué)知識(shí)進(jìn)行體育鍛煉，提升自身的運(yùn)動(dòng)水平。

2.健康行為：培養(yǎng)學(xué)生正確的運(yùn)動(dòng)觀念和健康的生活方式。讓學(xué)生了解運(yùn)動(dòng)對(duì)身心健康的重要作用，養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，將所學(xué)知識(shí)運(yùn)用到日常鍛煉和生活中，提高自身的健康水平。

3.體育品德：培養(yǎng)學(xué)生積極向上的體育精神，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)。通過體育活動(dòng)的參與，使學(xué)生學(xué)會(huì)尊重對(duì)手、公平競(jìng)爭(zhēng)、團(tuán)隊(duì)合作等品質(zhì)，培養(yǎng)良好的體育道德觀念。重點(diǎn)難點(diǎn)及解決辦法重點(diǎn)：

1.體育與健康的基本知識(shí)。

2.運(yùn)動(dòng)生理效應(yīng)、運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防及運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)等方面的內(nèi)容。

難點(diǎn)：

1.運(yùn)動(dòng)生理效應(yīng)、運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防及運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)等方面的知識(shí)的實(shí)際應(yīng)用。

2.培養(yǎng)學(xué)生正確的運(yùn)動(dòng)觀念和健康的生活方式。

解決辦法：

1.采用直觀演示、實(shí)例分析等教學(xué)方法，讓學(xué)生更直觀地了解運(yùn)動(dòng)生理效應(yīng)、運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防及運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)等方面的知識(shí)，提高學(xué)生的理解能力和實(shí)踐能力。

2.結(jié)合學(xué)生的實(shí)際情況，設(shè)計(jì)貼近生活的教學(xué)活動(dòng)，讓學(xué)生將所學(xué)知識(shí)運(yùn)用到日常鍛煉和生活中，培養(yǎng)正確的運(yùn)動(dòng)觀念和健康的生活方式。

3.注重團(tuán)隊(duì)合作，通過小組討論、同伴互助等方式，引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)探究問題，提高學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力和問題解決能力。

4.教師加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的個(gè)別指導(dǎo)，關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異，幫助學(xué)生克服困難，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效果。教學(xué)方法與策略1.選擇適合教學(xué)目標(biāo)和學(xué)習(xí)者特點(diǎn)的教學(xué)方法

為了達(dá)到本節(jié)課的教學(xué)目標(biāo)，我將采用多種教學(xué)方法，如講授、討論、案例研究、項(xiàng)目導(dǎo)向?qū)W習(xí)等。其中，講授法用于向?qū)W生傳授體育與健康的基本知識(shí)；討論法用于引導(dǎo)學(xué)生探討運(yùn)動(dòng)生理效應(yīng)、運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防及運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)等方面的內(nèi)容；案例研究法用于分析實(shí)際生活中的運(yùn)動(dòng)損傷案例，讓學(xué)生從中吸取教訓(xùn)；項(xiàng)目導(dǎo)向?qū)W習(xí)法用于培養(yǎng)學(xué)生將所學(xué)知識(shí)運(yùn)用到實(shí)際鍛煉和生活中。

2.設(shè)計(jì)具體的教學(xué)活動(dòng)

為了激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高學(xué)生的參與度和互動(dòng)性，我將設(shè)計(jì)以下教學(xué)活動(dòng)：

（1）角色扮演：讓學(xué)生扮演醫(yī)生、運(yùn)動(dòng)員等角色，模擬運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生和處理過程，增強(qiáng)學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防的認(rèn)識(shí)。

（2）實(shí)驗(yàn)：組織學(xué)生進(jìn)行簡單的運(yùn)動(dòng)生理實(shí)驗(yàn)，如心率監(jiān)測(cè)、血壓測(cè)量等，讓學(xué)生親身體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)生理效應(yīng)。

（3）游戲：設(shè)計(jì)一些與運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防相關(guān)的游戲，如“避免碰撞”、“安全運(yùn)動(dòng)”等，讓學(xué)生在游戲中學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)安全知識(shí)。

（4）小組討論：將學(xué)生分成若干小組，讓他們就運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防等方面的問題進(jìn)行討論，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作能力和自主學(xué)習(xí)能力。

3.確定教學(xué)媒體和資源的使用

為了提高教學(xué)效果，我將充分利用現(xiàn)代教育技術(shù)，使用PPT、視頻、在線工具等教學(xué)媒體和資源。

（1）PPT：制作精美的PPT，直觀地展示體育與健康的基本知識(shí)、運(yùn)動(dòng)生理效應(yīng)、運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防及運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)等方面的內(nèi)容，提高學(xué)生的理解能力。

（2）視頻：播放一些與運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防、運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)等方面的實(shí)例視頻，讓學(xué)生更直觀地了解相關(guān)知識(shí)，增強(qiáng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

（3）在線工具：利用在線工具進(jìn)行實(shí)時(shí)測(cè)驗(yàn)，檢查學(xué)生對(duì)體育與健康知識(shí)的掌握程度，及時(shí)調(diào)整教學(xué)策略。

（4）網(wǎng)絡(luò)資源：引導(dǎo)學(xué)生查閱網(wǎng)絡(luò)資源，了解最新的運(yùn)動(dòng)生理研究進(jìn)展、運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)知識(shí)等，拓寬學(xué)生的知識(shí)視野。教學(xué)實(shí)施過程1.課前自主探索

教師活動(dòng)：

-發(fā)布預(yù)習(xí)任務(wù)：通過在線平臺(tái)或班級(jí)微信群，發(fā)布預(yù)習(xí)資料（如PPT、視頻、文檔等），明確預(yù)習(xí)目標(biāo)和要求。

-設(shè)計(jì)預(yù)習(xí)問題：圍繞“運(yùn)動(dòng)生理效應(yīng)”課題，設(shè)計(jì)一系列具有啟發(fā)性和探究性的問題，引導(dǎo)學(xué)生自主思考。

-監(jiān)控預(yù)習(xí)進(jìn)度：利用平臺(tái)功能或?qū)W生反饋，監(jiān)控學(xué)生的預(yù)習(xí)進(jìn)度，確保預(yù)習(xí)效果。

學(xué)生活動(dòng)：

-自主閱讀預(yù)習(xí)資料：按照預(yù)習(xí)要求，自主閱讀預(yù)習(xí)資料，理解運(yùn)動(dòng)生理效應(yīng)的知識(shí)點(diǎn)。

-思考預(yù)習(xí)問題：針對(duì)預(yù)習(xí)問題，進(jìn)行獨(dú)立思考，記錄自己的理解和疑問。

-提交預(yù)習(xí)成果：將預(yù)習(xí)成果（如筆記、思維導(dǎo)圖、問題等）提交至平臺(tái)或老師處。

教學(xué)方法/手段/資源：

-自主學(xué)習(xí)法：引導(dǎo)學(xué)生自主思考，培養(yǎng)自主學(xué)習(xí)能力。

-信息技術(shù)手段：利用在線平臺(tái)、微信群等，實(shí)現(xiàn)預(yù)習(xí)資源的共享和監(jiān)控。

作用與目的：

-幫助學(xué)生提前了解“運(yùn)動(dòng)生理效應(yīng)”課題，為課堂學(xué)習(xí)做好準(zhǔn)備。

-培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力和獨(dú)立思考能力。

2.課中強(qiáng)化技能

教師活動(dòng)：

-導(dǎo)入新課：通過故事、案例或視頻等方式，引出“運(yùn)動(dòng)生理效應(yīng)”課題，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

-講解知識(shí)點(diǎn)：詳細(xì)講解運(yùn)動(dòng)生理效應(yīng)的知識(shí)點(diǎn)，結(jié)合實(shí)例幫助學(xué)生理解。

-組織課堂活動(dòng)：設(shè)計(jì)小組討論、角色扮演、實(shí)驗(yàn)等活動(dòng)，讓學(xué)生在實(shí)踐中掌握運(yùn)動(dòng)生理效應(yīng)的技能。

-解答疑問：針對(duì)學(xué)生在學(xué)習(xí)中產(chǎn)生的疑問，進(jìn)行及時(shí)解答和指導(dǎo)。

學(xué)生活動(dòng)：

-聽講并思考：認(rèn)真聽講，積極思考老師提出的問題。

-參與課堂活動(dòng)：積極參與小組討論、角色扮演、實(shí)驗(yàn)等活動(dòng)，體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)生理效應(yīng)知識(shí)的應(yīng)用。

-提問與討論：針對(duì)不懂的問題或新的想法，勇敢提問并參與討論。

教學(xué)方法/手段/資源：

-講授法：通過詳細(xì)講解，幫助學(xué)生理解運(yùn)動(dòng)生理效應(yīng)的知識(shí)點(diǎn)。

-實(shí)踐活動(dòng)法：設(shè)計(jì)實(shí)踐活動(dòng)，讓學(xué)生在實(shí)踐中掌握運(yùn)動(dòng)生理效應(yīng)技能。

-合作學(xué)習(xí)法：通過小組討論等活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和溝通能力。

作用與目的：

-幫助學(xué)生深入理解運(yùn)動(dòng)生理效應(yīng)的知識(shí)點(diǎn)，掌握相關(guān)技能。

-通過實(shí)踐活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生的動(dòng)手能力和解決問題的能力。

-通過合作學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和溝通能力。

3.課后拓展應(yīng)用

教師活動(dòng)：

-布置作業(yè)：根據(jù)“運(yùn)動(dòng)生理效應(yīng)”課題，布置適量的課后作業(yè)，鞏固學(xué)習(xí)效果。

-提供拓展資源：提供與“運(yùn)動(dòng)生理效應(yīng)”課題相關(guān)的拓展資源（如書籍、網(wǎng)站、視頻等），供學(xué)生進(jìn)一步學(xué)習(xí)。

-反饋?zhàn)鳂I(yè)情況：及時(shí)批改作業(yè)，給予學(xué)生反饋和指導(dǎo)。

學(xué)生活動(dòng)：

-完成作業(yè)：認(rèn)真完成老師布置的課后作業(yè)，鞏固學(xué)習(xí)效果。

-拓展學(xué)習(xí)：利用老師提供的拓展資源，進(jìn)行進(jìn)一步的學(xué)習(xí)和思考。

-反思總結(jié)：對(duì)自己的學(xué)習(xí)過程和成果進(jìn)行反思和總結(jié)，提出改進(jìn)建議。

教學(xué)方法/手段/資源：

-自主學(xué)習(xí)法：引導(dǎo)學(xué)生自主完成作業(yè)和拓展學(xué)習(xí)。

-反思總結(jié)法：引導(dǎo)學(xué)生對(duì)自己的學(xué)習(xí)過程和成果進(jìn)行反思和總結(jié)。

作用與目的：

-鞏固學(xué)生在課堂上學(xué)到的運(yùn)動(dòng)生理效應(yīng)知識(shí)點(diǎn)和技能。

-通過拓展學(xué)習(xí)，拓寬學(xué)生的知識(shí)視野和思維方式。

-通過反思總結(jié)，幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己的不足并提出改進(jìn)建議，促進(jìn)自我提升。教學(xué)資源拓展1.拓展資源

（1）運(yùn)動(dòng)生理效應(yīng)科普書籍：推薦學(xué)生閱讀《運(yùn)動(dòng)生理學(xué)》、《運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)》等科普書籍，幫助學(xué)生深入了解運(yùn)動(dòng)生理效應(yīng)的相關(guān)知識(shí)。

（2）在線課程：引導(dǎo)學(xué)生觀看國內(nèi)外知名大學(xué)開設(shè)的運(yùn)動(dòng)生理學(xué)在線課程，如清華大學(xué)、北京大學(xué)等高校的運(yùn)動(dòng)生理學(xué)公開課，提升學(xué)生的理論素養(yǎng)。

（3）科普文章：讓學(xué)生瀏覽健康科普網(wǎng)站，如“百度健康”、“知乎健康”等，了解運(yùn)動(dòng)生理效應(yīng)在生活中的應(yīng)用和案例。

（4）運(yùn)動(dòng)損傷案例分析：提供一些典型的運(yùn)動(dòng)損傷案例，讓學(xué)生分析案例中運(yùn)動(dòng)員受傷的原因、治療過程及預(yù)防措施，增強(qiáng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)損傷防范意識(shí)。

2.拓展建議

（1）結(jié)合教材內(nèi)容，讓學(xué)生深入了解運(yùn)動(dòng)生理效應(yīng)的基本原理，如心跳與運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度之間的關(guān)系、肌肉收縮與運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)的關(guān)系等。

（2）鼓勵(lì)學(xué)生參加校內(nèi)外體育活動(dòng)，親身體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)生理效應(yīng)，如參與有氧運(yùn)動(dòng)、無氧運(yùn)動(dòng)等，感受運(yùn)動(dòng)對(duì)身體的影響。

（3）引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)知識(shí)，了解運(yùn)動(dòng)飲食對(duì)身體恢復(fù)和運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)的重要性，如合理搭配膳食、補(bǔ)充運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)素等。

（4）組織學(xué)生進(jìn)行小組討論，分享彼此在運(yùn)動(dòng)中的心得體會(huì)，交流如何運(yùn)用運(yùn)動(dòng)生理效應(yīng)知識(shí)來提高運(yùn)動(dòng)效果和預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷。

（5）鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行家庭運(yùn)動(dòng)實(shí)踐，如安排合理的家庭運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，嘗試運(yùn)用運(yùn)動(dòng)生理效應(yīng)知識(shí)來調(diào)整運(yùn)動(dòng)方式和強(qiáng)度，提高運(yùn)動(dòng)效果。

（6）邀請(qǐng)專業(yè)運(yùn)動(dòng)員或教練來校進(jìn)行講座，分享他們的運(yùn)動(dòng)經(jīng)歷和運(yùn)動(dòng)生理效應(yīng)知識(shí)，激發(fā)學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)生理學(xué)的興趣。教學(xué)反思這節(jié)課的內(nèi)容主要是關(guān)于運(yùn)動(dòng)生理效應(yīng)、運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防及運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)等方面的知識(shí)。在教學(xué)過程中，我采用了多種教學(xué)方法，如講授、討論、案例研究、項(xiàng)目導(dǎo)向?qū)W習(xí)等，旨在幫助學(xué)生更好地理解和掌握這些知識(shí)。

首先，我通過講解和實(shí)例分析，讓學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)生理效應(yīng)有了更深入的理解。通過小組討論和角色扮演，學(xué)生能夠?qū)⒗碚撝R(shí)運(yùn)用到實(shí)際情景中，提高了他們的實(shí)踐能力。同時(shí)，我也注意到學(xué)生在討論中提出的一些問題，并及時(shí)給予了解答和指導(dǎo)，幫助他們克服了學(xué)習(xí)中的困難。

其次，我通過設(shè)計(jì)一些與運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防相關(guān)的游戲，如“避免碰撞”、“安全運(yùn)動(dòng)”等，讓學(xué)生在游戲中學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)安全知識(shí)。這些游戲不僅增加了課堂的趣味性，也讓學(xué)生在輕松愉快的氛圍中學(xué)習(xí)到了如何避免運(yùn)動(dòng)損傷。

再次，我利用PPT和視頻等教學(xué)資源，為學(xué)生提供了豐富的視覺和聽覺材料。這些資源不僅幫助學(xué)生更好地理解運(yùn)動(dòng)生理效應(yīng)和運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)等方面的知識(shí)，也提高了他們的學(xué)習(xí)興趣。

最后，我布置了一些課后作業(yè)，讓學(xué)生能夠鞏固課堂上所學(xué)的內(nèi)容。同時(shí)，我鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行拓展學(xué)習(xí)，利用網(wǎng)絡(luò)資源，了解最新的運(yùn)動(dòng)生理研究進(jìn)展、運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)知識(shí)等，拓寬了他們的知識(shí)視野。板書設(shè)計(jì)①運(yùn)動(dòng)生理效應(yīng)：

1.心跳與運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度之間的關(guān)系

2.肌肉收縮與運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)的關(guān)系

3.氧氣與無氧運(yùn)動(dòng)的關(guān)系

②運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防：

1.了解運(yùn)動(dòng)損傷的原因

2.掌握預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的方法

3.遵守運(yùn)動(dòng)規(guī)則和規(guī)范

③運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)：

1.運(yùn)動(dòng)飲食對(duì)身體恢復(fù)的重要性

2.合理搭配膳食，補(bǔ)充運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)素

3.運(yùn)動(dòng)前后飲食注意事項(xiàng)

八、板書設(shè)計(jì)

①運(yùn)動(dòng)生理效應(yīng)：

-心跳與運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度之間的關(guān)系

-肌肉收縮與運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)的關(guān)系

-氧氣與無氧運(yùn)動(dòng)的關(guān)系

②運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防：

-了解運(yùn)動(dòng)損傷的原因

-掌握預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的方法

-遵守運(yùn)動(dòng)規(guī)則和規(guī)范

③運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)：

-運(yùn)動(dòng)飲食對(duì)身體恢復(fù)的重要性

-合理搭配膳食，補(bǔ)充運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)素

-運(yùn)動(dòng)前后飲食注意事項(xiàng)作業(yè)布置與反饋?zhàn)鳂I(yè)布置：

1.根據(jù)本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容，布置適量的書面作業(yè)，包括填空題、選擇題和簡答題，以鞏固學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)生理效應(yīng)、運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防及運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)等方面的知識(shí)。

2.要求學(xué)生結(jié)合自己的生活實(shí)際，撰寫一篇關(guān)于運(yùn)動(dòng)與健康的短文，字?jǐn)?shù)在200-300字之間，旨在培養(yǎng)學(xué)生將所學(xué)知識(shí)運(yùn)用到實(shí)際生活中的能力。

3.設(shè)計(jì)一個(gè)運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)計(jì)劃，包括早餐、午餐、晚餐和加餐，要求學(xué)生根據(jù)自己的運(yùn)