鄭州市第七十四中學(xué)高中體育與健康課程

鄭州市第七十四中學(xué)高中體育與健康課程

實(shí)施方案

（2011年—2014年）

鄭州市第七十四中學(xué)

2011年5月

鄭州市第七十四中學(xué)高中體育與健康

課程實(shí)施方案

（2011年一2014年）

本次高中程改革與以往相比存在很多不同的方面，其中課程結(jié)構(gòu)由學(xué)習(xí)領(lǐng)域、科目、模

塊三個(gè)層次構(gòu)成，而體育與健康作為一個(gè)學(xué)習(xí)領(lǐng)域僅有體育與健康這一個(gè)科目，并且要完成

□個(gè)必修學(xué)分的學(xué)習(xí)任務(wù)；同時(shí)，高中體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)提出了球類項(xiàng)目、體操類項(xiàng)目、

田徑類項(xiàng)目、水上和冰雪類項(xiàng)目、民族民間體育類項(xiàng)目、新興運(yùn)動(dòng)類項(xiàng)目、健康教育專題共

七個(gè)系列的學(xué)習(xí)內(nèi)容（田徑和健康教育各必修1學(xué)分），設(shè)置了水平五和水平六的具體目標(biāo)。

為了能在全面實(shí)施體育與健康課程的過程中，做到以全面貫徹落實(shí)新課程理念、實(shí)現(xiàn)新課程

目標(biāo)為目的，以跨班選項(xiàng)式教學(xué)為切入點(diǎn)，以切實(shí)轉(zhuǎn)變教師的教學(xué)行為、學(xué)生學(xué)習(xí)方式的轉(zhuǎn)

變和建立與新課程教育相配套的評(píng)價(jià)指標(biāo)體系和評(píng)價(jià)方式為抓手，扎實(shí)有效地開展新課程的

實(shí)施工作，進(jìn)一步推動(dòng)我校素質(zhì)教育的落實(shí)，全面提高教育教學(xué)質(zhì)量，特制定本方案。

一、我校的基本情況

我校現(xiàn)有高一10個(gè)班（每班70人）、高二12個(gè)班（每班70人）和高三10個(gè)班（每

班70人），共計(jì)32個(gè)行政班；共有專職體育教師6人（其特長有籃球、排球、田徑、健美

操等），兼職3人（均為籃球?qū)ｍ?xiàng)）；學(xué)校有籃球場4塊（如果按每教學(xué)班50人計(jì)算，可

容納2個(gè)班）、塑膠排球場2塊（可容納1個(gè)班）、400米標(biāo)準(zhǔn)塑膠田徑場1塊（可容納足

球2個(gè)班）、羽毛球場2塊、體育館1座（健美操）。

附：教師情況簡介

姓名T捌專業(yè)特色備注

杜金成男籃球、田徑國家級(jí)優(yōu)秀輔導(dǎo)員

余玉宏男籃球、排球河南省優(yōu)秀輔導(dǎo)教師

陳新紅女排球、健美操鄭州市體育優(yōu)質(zhì)課一等獎(jiǎng)

張毅銘男籃球、健美操河南省優(yōu)秀輔導(dǎo)教師

段婷婷女籃球、排球籃球國家一級(jí)裁判員

無線電測(cè)向、定向越野

鄭雙進(jìn)男國家級(jí)教練、國家級(jí)裁判

航模、籃球、田徑

荊自亮男籃球、排球河南省優(yōu)秀輔導(dǎo)教師

南嶺珅男籃球

王成龍男籃球

賈禹飛男籃球

二、學(xué)校的選項(xiàng)規(guī)劃

為了堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想、為了使學(xué)生更好的行使自主選擇權(quán)，基于學(xué)校的實(shí)

際情況，體育組和學(xué)校有關(guān)部門作出以下規(guī)劃：

1、根據(jù)分班、排課表情況，對(duì)學(xué)生男女人數(shù)比例登記工作。進(jìn)行選項(xiàng)指導(dǎo)。

2、發(fā)放選項(xiàng)表，回收統(tǒng)計(jì)選項(xiàng)班人數(shù)并根據(jù)情況可作適當(dāng)調(diào)整。

3、公布各教學(xué)班成員名單。

4、全面實(shí)施新課程選項(xiàng)教學(xué)的必修學(xué)習(xí)。

5、每學(xué)年初兩周內(nèi)有特殊原因的學(xué)生可以調(diào)整選項(xiàng)班。

6、教學(xué)評(píng)價(jià)。

三、學(xué)校提供的學(xué)生可選擇的學(xué)習(xí)項(xiàng)目及選項(xiàng)操作

1、學(xué)生可選擇的學(xué)習(xí)項(xiàng)目的確定

新課程最大的突破和超越就是極大地增強(qiáng)了學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)內(nèi)容的選擇性。要實(shí)現(xiàn)這一目

標(biāo)，體現(xiàn)新課程的特色，其關(guān)鍵是學(xué)生能否科學(xué)有效地選擇學(xué)習(xí)內(nèi)容。為此，在確定學(xué)習(xí)內(nèi)

容上要注重學(xué)生運(yùn)動(dòng)愛好和專長形成。一方面充分利用學(xué)校的教學(xué)資源盡可能多開設(shè)學(xué)習(xí)的

項(xiàng)目以滿足不同學(xué)生的學(xué)習(xí)需求；另一方面針對(duì)目前高一新生不具備水平四要求的實(shí)際情

況，開設(shè)的學(xué)習(xí)項(xiàng)目應(yīng)注重身體基本運(yùn)動(dòng)能力的提高。

根據(jù)對(duì)學(xué)生選項(xiàng)摸查和以上的分析，我校開設(shè)可供學(xué)生選擇的項(xiàng)目主要有籃球、排球、

足球、田徑、健美操和必修內(nèi)容籃球和田徑，并可安排5—6位教師同時(shí)上課。

2、選項(xiàng)操作和選項(xiàng)表的設(shè)計(jì)

（1）選項(xiàng)操作的步驟

為使學(xué)生對(duì)選項(xiàng)工作做到心中有數(shù)，從而切實(shí)有效的進(jìn)行選項(xiàng)，特制定如下步驟：

第一步：在調(diào)研摸底的基礎(chǔ)上，公布選項(xiàng)（模塊）教學(xué)，學(xué)校設(shè)立供學(xué)生選擇的運(yùn)動(dòng)

項(xiàng)目和任課教師。

第二步：加強(qiáng)選項(xiàng)的教學(xué)指導(dǎo)，可召開年級(jí)學(xué)生會(huì)議，亦可分班實(shí)施教學(xué)，談以下幾

個(gè)問題：

一、體育選項(xiàng)學(xué)習(xí)是學(xué)生選擇自己所喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目進(jìn)行鍛煉，以形成運(yùn)動(dòng)愛好和專

長，有利于促進(jìn)個(gè)性化學(xué)習(xí)和發(fā)展的需要，在一定程度上來說，也是一種人生規(guī)劃，選修學(xué)

習(xí)將為終身體育奠定基礎(chǔ)。同學(xué)們要端正態(tài)度，認(rèn)真對(duì)待。

二、介紹所設(shè)置學(xué)習(xí)模塊（運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目）的特點(diǎn)與功能，所要學(xué)習(xí)的運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)知識(shí)技能、

方法及其規(guī)則與裁判知識(shí),評(píng)價(jià)內(nèi)容與方法等,讓學(xué)生對(duì)該項(xiàng)運(yùn)動(dòng)有一個(gè)較明確的完整認(rèn)識(shí)。

（這也為避免單純的從學(xué)生興趣出發(fā)選擇學(xué)習(xí)內(nèi)容的手段之一;也為水平教學(xué)計(jì)劃中選擇最

適合教學(xué)內(nèi)容作為載體來達(dá)成的各階段目標(biāo)的依據(jù)之一）如下表：

模塊名稱及其功能要求

系列名稱模塊名稱模塊功能的要求

田徑類項(xiàng)目跑獲得和運(yùn)用該項(xiàng)目的基礎(chǔ)知識(shí)、技能和方法，安全

（必修）跳躍鍛煉，增強(qiáng)體能，提高其運(yùn)動(dòng)水平和社會(huì)適應(yīng)能力。

投擲

健康教育專題見教材理解和獲得三維健康觀的基礎(chǔ)知識(shí)，并在自身的學(xué)

（必修）習(xí)、鍛煉和生活中自覺運(yùn)用，提高生存和發(fā)展能力。

球類項(xiàng)目籃球獲得和運(yùn)用某項(xiàng)或幾項(xiàng)球類運(yùn)動(dòng)的技戰(zhàn)術(shù)及其游戲規(guī)

（必修和選修）排球則安全鍛煉，全面發(fā)展體能，培養(yǎng)良好的合作精神和體

足球育道德，提高社會(huì)適應(yīng)能力。

體操類健美操獲得健美操運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)知識(shí)及掌握成套的動(dòng)作，展現(xiàn)青

（選修）春活力，鍛煉和陶冶身心，緩解學(xué)習(xí)壓力，促進(jìn)交流與

友誼，提高團(tuán)隊(duì)意識(shí)。

三、說明選修該項(xiàng)運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)的要求，關(guān)于完成學(xué)習(xí)一個(gè)學(xué)年后如何換項(xiàng)選修等問題，

以及學(xué)生規(guī)劃三年體育選修的初步安排。（如，高中三年原則上只能選擇3次，每學(xué)年開始

時(shí)學(xué)生可以根據(jù)自己的情況，再次選擇相同的或不同的項(xiàng)目學(xué)習(xí)等。）

四、依據(jù)學(xué)校的條件對(duì)一些項(xiàng)目進(jìn)行定額選項(xiàng)（名額分配到班）。我校對(duì)健美操、排

球項(xiàng)目的學(xué)習(xí)實(shí)行定額選項(xiàng)（定額人數(shù)以班級(jí)女生的多少為依據(jù)），如下表:

健美操/排球項(xiàng)目的學(xué)習(xí)名額分配表

年級(jí)高一項(xiàng)目健美操/排球

班級(jí)12345678910

人數(shù)12121212121212121212

五、學(xué)生根據(jù)教師指導(dǎo)要點(diǎn)，結(jié)合自身特點(diǎn)與發(fā)展需要，確定選項(xiàng)意向，必要時(shí)可以

和老師、同學(xué)或家長交流想法，征求意見。

第三步：學(xué)生個(gè)人填寫體育與健康選項(xiàng)學(xué)習(xí)志愿表，每人只填二項(xiàng)（每人報(bào)一主項(xiàng)，

另報(bào)一項(xiàng)備選，以利學(xué)校調(diào)整選項(xiàng)人數(shù)），填寫務(wù)必要清楚，不能重復(fù)。

首先，由教師、班長、體育委員的組織下，通過同學(xué)之間的相互協(xié)商確定該班選學(xué)乒

乓球或健美操項(xiàng)目的人員。然后再填寫其他各項(xiàng)的志愿。

第四步：體育教研組統(tǒng)計(jì)選項(xiàng)情況，按模塊分選修教學(xué)班，對(duì)人數(shù)的多少，可在征求

同學(xué)意見的基礎(chǔ)上作適當(dāng)?shù)奈⒄{(diào)。

四、教學(xué)班的形成和排課設(shè)置

1、教學(xué)班的形成

在“以學(xué)生為本”思想的指導(dǎo)下，為了更好的滿足學(xué)生學(xué)習(xí)的需求，使絕大部分學(xué)生

能夠按其所選的第一志愿進(jìn)行學(xué)習(xí)；使某些項(xiàng)目不至于因?yàn)閷W(xué)生人數(shù)少而不能開班，或因大

幅度的提高教育教學(xué)成本而使學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和其他學(xué)科老師持反對(duì)意見。因此，依據(jù)我校的師資

條件和場地設(shè)施，各年級(jí)劃分為兩段，分別是：1一5班、6—10班，并依據(jù)學(xué)生的學(xué)習(xí)需

要組成5個(gè)教學(xué)班、由5—6位教師同時(shí)進(jìn)行教學(xué)活動(dòng)（必修內(nèi)容的學(xué)習(xí)按男女分班進(jìn)行教

學(xué)活動(dòng)）。

為了對(duì)學(xué)生進(jìn)行有效的管理，除了在選項(xiàng)時(shí)做好積極的指導(dǎo)外，還采用了每學(xué)年學(xué)生

根據(jù)自身情況進(jìn)行一次選擇、每學(xué)期進(jìn)行一次微調(diào)（必須完成轉(zhuǎn)項(xiàng)審批手續(xù)）。

2、每個(gè)年級(jí)分成兩段進(jìn)行選項(xiàng)教學(xué)來設(shè)置課程表

由于我校體育與健康課是五個(gè)班級(jí)連排，因此，排課的設(shè)置上，采用的是先排體育與

健康課（包括體育與健康活動(dòng)課），然后再排其他學(xué)科的方法。下面是我校今年的高中體育

與健康的日課表。

學(xué)校體育與健康總課程表

一二三四五

4高一(1—5)高三(1—5)高二(1—5)

5高一(6--10)高三(6—10)高二（6—10）

6高二(1—5)高一(1—5)高三(1—5)

下

7IWJ二(6--10)高一(6—1)高三（6—10）

午

五、學(xué)分的規(guī)劃和課時(shí)分布

學(xué)分管理為學(xué)生獨(dú)立自主安排學(xué)習(xí)，充分發(fā)揮學(xué)生的興趣、特長提供了必要條件。學(xué)

分管理采用兩段式管理，即高一年級(jí)和高二年級(jí)為第一階段、高三年級(jí)第二階段。通過設(shè)立

學(xué)分卡，在學(xué)習(xí)中，教師做好學(xué)生學(xué)習(xí)情況的記載和成績的登記，并由專人管理。在教學(xué)中，

為了注重學(xué)生愛好和專長的形成，奠定學(xué)生終身體育的基礎(chǔ)，各學(xué)習(xí)內(nèi)容都以集中或相對(duì)集

中的形式進(jìn)行編排，使學(xué)生通過第一階段必選和自選項(xiàng)目的學(xué)習(xí)得到8個(gè)學(xué)分、通過第二階

段自選項(xiàng)目的學(xué)習(xí)得到3個(gè)學(xué)分。

L健康教育專題是遵循“健康第一”的指導(dǎo)思想，關(guān)注健康意識(shí)和良好的生活方式的

形成的具體體現(xiàn)，它是以講座、參觀或結(jié)合專項(xiàng)內(nèi)容分別在高一高二兩學(xué)年進(jìn)行學(xué)習(xí)的、國

家規(guī)定的必選內(nèi)容。

2.田徑類項(xiàng)目基于它在體育學(xué)習(xí)中對(duì)促進(jìn)學(xué)生體能發(fā)展、掌握運(yùn)動(dòng)技能和意志品質(zhì)培

養(yǎng)方面的重要性，因此，它是安排在高一年級(jí)第一學(xué)期、并采用18學(xué)時(shí)連續(xù)排的方式進(jìn)行

教學(xué)的國家規(guī)定的必選內(nèi)容。

3.基于我校是CUBA籃球人才培訓(xùn)基地和河南省籃球傳統(tǒng)項(xiàng)目學(xué)校，所以又把籃球的

一、二模塊定為我校學(xué)生的必修內(nèi)容。

4.高三年級(jí)根據(jù)會(huì)考內(nèi)容進(jìn)行適當(dāng)調(diào)整。

選項(xiàng)的內(nèi)容是依據(jù)學(xué)生的興趣與特長確定的，高一和高二每學(xué)年均安排72學(xué)時(shí)（4學(xué)

分）、高三安排54學(xué)時(shí)（3學(xué)分）進(jìn)行學(xué)習(xí)，意在培養(yǎng)學(xué)生的愛好并形成特長。

以上具體情況的安排如下表所示:

分類高一年級(jí)高二年級(jí)高三年級(jí)

學(xué)分

學(xué)期上下上下上下

健康專題45541

必田徑類181

選籃球（一）141

籃球（二）161

籃球、排球、

自

足球、田徑/p>

選

健美操

總計(jì)36363636361811

（高一年級(jí)開設(shè)的自選項(xiàng)目是：籃球、排球、足球、健美操；高二年級(jí)開設(shè)的自選項(xiàng)

目是：籃球、排球、足球、健美操；高三年級(jí)開設(shè)的自選項(xiàng)目是：籃球、排球、足球、健美

操、田徑）

六、學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)

在評(píng)價(jià)內(nèi)容上，由單一內(nèi)容評(píng)價(jià)轉(zhuǎn)向多元內(nèi)容評(píng)價(jià)，既不僅評(píng)價(jià)學(xué)生的體能和運(yùn)動(dòng)技

能，而且還要評(píng)價(jià)學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度、情意表現(xiàn)與合作精神、健康行為等方面。在評(píng)價(jià)的方法

上，既強(qiáng)調(diào)過程性評(píng)價(jià)，又注重終結(jié)性評(píng)價(jià)；既注重定性評(píng)價(jià)，又注重定量評(píng)價(jià)；注重相對(duì)

評(píng)價(jià)和絕對(duì)評(píng)價(jià)相結(jié)合。依據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況，我校制定的評(píng)價(jià)表如下：

班級(jí)（選項(xiàng)班）：20年月-----20年月

課堂

行政知識(shí)技評(píng)達(dá)標(biāo)考勤自評(píng)互評(píng)加分

姓名性別內(nèi)容學(xué)時(shí)表現(xiàn)

班10分30分20分20分5分5分10分

10分

七、各模塊的教學(xué)目標(biāo)和要求：籃球模塊（一）

模1、培養(yǎng)對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的興趣，經(jīng)常與體育活動(dòng)，能描述鍛煉對(duì)健康的益處。

塊2、通過分層學(xué)習(xí)掌握籃球基本基動(dòng)作技術(shù)動(dòng)作，提高心肺功能和靈敏、柔韌性素質(zhì)。

目3、在學(xué)習(xí)過程中加深情感體驗(yàn)，提高交際能力。

標(biāo)4、在網(wǎng)絡(luò)環(huán)境中探究獲取知識(shí)的方法。

課時(shí)達(dá)成目標(biāo)教學(xué)內(nèi)容

1、熟悉球性，學(xué)習(xí)籃球傳接技術(shù)。

熟悉球性，

22、熟悉課堂程序。

3、培養(yǎng)對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的興趣。傳接球技術(shù)。

1、設(shè)置個(gè)人合理目標(biāo)，關(guān)注NBA賽事。設(shè)置目標(biāo)，

42、學(xué)習(xí)運(yùn)球、投籃等個(gè)人技術(shù)，學(xué)習(xí)籃球簡單規(guī)則。運(yùn)、投技術(shù)，

3、能描述鍛煉益處?；疽?guī)則。

1、學(xué)習(xí)身體素質(zhì)測(cè)試方法。

行進(jìn)間上籃技術(shù)，

2、學(xué)習(xí)行進(jìn)間運(yùn)球上籃技術(shù)、個(gè)人防守技術(shù)，發(fā)展靈敏、柔

4防守技術(shù)，

韌素質(zhì)。

發(fā)展身體素質(zhì)。

3、增強(qiáng)學(xué)習(xí)自信心，體驗(yàn)愉快心情。

1、學(xué)習(xí)搶、打、斷球等個(gè)人技術(shù)，發(fā)展籃球?qū)ｍ?xiàng)素質(zhì)，學(xué)習(xí)

搶、打、斷球技術(shù)，

裁判基本手勢(shì)。

4專項(xiàng)素質(zhì)，

2、增強(qiáng)自我安全意識(shí)。

合作體驗(yàn)。

3、提高交際能力。

共計(jì)課時(shí)14

模塊二教學(xué)計(jì)劃:

1、提高對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的認(rèn)識(shí)與興趣，并能有規(guī)律地進(jìn)行體育鍛煉，曾慶自我安全防范

模

意識(shí)，了解傳染病的傳播和預(yù)防。

塊

2、熟練運(yùn)用基本技術(shù)，初步學(xué)習(xí)簡單組合技術(shù)，發(fā)展身體素質(zhì)和專項(xiàng)能力。

目

3、體會(huì)學(xué)習(xí)過程的情感體驗(yàn)，并能分析成敗原因，形成較好的人際關(guān)系。

標(biāo)

4、懂的運(yùn)動(dòng)多媒體獲取體育知識(shí)和關(guān)注體育賽事。

課時(shí)達(dá)成目標(biāo)教學(xué)內(nèi)容

1、熟悉球性，裝我傳接球技術(shù)和投籃技術(shù)。球性練習(xí)，

4

2、形成良好的課堂紀(jì)律。傳接球、投籃技術(shù)。

1、提高對(duì)籃球的興趣與認(rèn)識(shí)，感受籃球帶來的樂趣。籃球游戲

4

2、學(xué)習(xí)搶籃板球，鞏固個(gè)人運(yùn)球技術(shù)及防守技術(shù)?；@板球技術(shù)

1、學(xué)會(huì)欣賞籃球賽事。

2、學(xué)習(xí)突破技術(shù)。欣賞賽事，

43、體會(huì)學(xué)習(xí)過程的情感體驗(yàn)，形成良好的合作精神和和諧的突破技術(shù)，

人際關(guān)系。情感體驗(yàn)。

4、發(fā)展有氧耐力，提高速度和反應(yīng)時(shí)。

1、學(xué)習(xí)個(gè)人實(shí)戰(zhàn)技術(shù)，鞏固個(gè)人技術(shù)動(dòng)作。測(cè)試與評(píng)價(jià)，

22、發(fā)揚(yáng)合作精神，表現(xiàn)出良好的體育道德。個(gè)人技術(shù)，

3、體驗(yàn)籃球比賽。教學(xué)比賽。

共計(jì)課時(shí)14

模塊三教學(xué)計(jì)劃:

1、根據(jù)自身情況制訂個(gè)人鍛煉計(jì)劃，清楚競技運(yùn)動(dòng)和健身運(yùn)動(dòng)的區(qū)別，學(xué)會(huì)參與課

模余活動(dòng)比賽，增強(qiáng)自我安全防范意識(shí)。

塊2、學(xué)習(xí)籃球組合技術(shù)，發(fā)展身體素質(zhì)和專項(xiàng)能力，提高肌肉力量和耐力。

目3、展示自己運(yùn)動(dòng)能力，體驗(yàn)成功感；認(rèn)識(shí)意志品質(zhì)對(duì)自身發(fā)展的影響，鞏固良好的

標(biāo)人際關(guān)系。

4、關(guān)注NBA,學(xué)會(huì)欣賞和評(píng)價(jià)，理解各隊(duì)伍戰(zhàn)術(shù)風(fēng)格與文化差異。

課時(shí)達(dá)成目標(biāo)教學(xué)內(nèi)容

1、學(xué)習(xí)進(jìn)攻組合技術(shù)，提高心肺功能，發(fā)展身體素質(zhì)。

體育游戲，

2、體驗(yàn)體育對(duì)身體鍛煉帶來的樂趣。

2知識(shí)專題，

3、了解籃球在世界的發(fā)展。

進(jìn)攻組合技術(shù)。

4、根據(jù)自身情況制頂個(gè)人鍛煉計(jì)劃。

1、強(qiáng)化個(gè)人進(jìn)攻組合技術(shù)，發(fā)展肌肉力量。進(jìn)攻組合技術(shù)，

2、了解體育運(yùn)動(dòng)中體現(xiàn)的意志品質(zhì)，學(xué)會(huì)抒發(fā)情感。欣賞賽事，

4

3、關(guān)注NBA中所喜歡的隊(duì)伍，了解其戰(zhàn)術(shù)風(fēng)格。情感體驗(yàn)，

身體素質(zhì)練習(xí)。

1、學(xué)習(xí)并鞏固提高個(gè)人防守組合技術(shù)，發(fā)展專項(xiàng)素質(zhì)。防守組合技術(shù)，

2、認(rèn)識(shí)體育運(yùn)動(dòng)中體現(xiàn)的意志品質(zhì)對(duì)自身發(fā)展的影響，學(xué)會(huì)專項(xiàng)素質(zhì)，

4

處理運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)的競爭合作關(guān)系。評(píng)價(jià)學(xué)習(xí)，

3、了解你所喜歡的NBA球隊(duì)文化背景。知識(shí)專題。

1、應(yīng)用個(gè)人進(jìn)攻和防守組合技術(shù)。

2、在體育活動(dòng)中展示自我，體驗(yàn)成功。體能，

4

3、嘗試分析喜歡隊(duì)伍的戰(zhàn)術(shù)風(fēng)格。教學(xué)比賽。

4、能夠區(qū)分競技體育和健身運(yùn)動(dòng)。

共計(jì)課時(shí)14

模塊四教學(xué)計(jì)劃

1、鞏固提高籃球組合技術(shù)，學(xué)習(xí)簡單戰(zhàn)術(shù)配合并初步形成個(gè)人風(fēng)格，發(fā)展身體素質(zhì)

模

和專項(xiàng)能力。

塊

2、發(fā)展學(xué)習(xí)能力，能適宜地調(diào)控情緒，堅(jiān)持通過各種練習(xí)鍛煉個(gè)人意志品質(zhì)并延伸

目

到學(xué)習(xí)與生活當(dāng)中，在運(yùn)動(dòng)中表現(xiàn)出良好的體育道德和發(fā)展良好人際關(guān)系。

標(biāo)

3、利用網(wǎng)絡(luò)關(guān)注籃球比賽并延伸至其他項(xiàng)目。

課時(shí)達(dá)成目標(biāo)教學(xué)內(nèi)容

1、強(qiáng)化各種組合技術(shù)，全面鞏固個(gè)人技術(shù)，提高身體素質(zhì)。組合技術(shù)，

2、通過練習(xí)，鍛煉自我意志品質(zhì)，并學(xué)會(huì)常用救方法。個(gè)人技術(shù)，

4

3、發(fā)展自主學(xué)習(xí)能力。身體素質(zhì)，

自我評(píng)價(jià)。

1、學(xué)習(xí)簡單戰(zhàn)術(shù)配合，培養(yǎng)戰(zhàn)術(shù)意識(shí)，形成個(gè)人風(fēng)格，并參

戰(zhàn)術(shù)配合，

與社區(qū)比賽。

4對(duì)抗練習(xí)，

2、學(xué)會(huì)實(shí)戰(zhàn)中應(yīng)用各種組合技術(shù)，發(fā)展是對(duì)抗。

實(shí)戰(zhàn)應(yīng)用。

3、在實(shí)戰(zhàn)中培養(yǎng)自尊自信。

課時(shí)達(dá)成目標(biāo)教學(xué)內(nèi)容

1、鞏固戰(zhàn)術(shù)配合，形成戰(zhàn)術(shù)意識(shí)，發(fā)展身體素質(zhì)。

2、能組織課余活動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)中表現(xiàn)良好體育道德。戰(zhàn)士配合，

4

3、通過教學(xué)比賽，提高籃球水平。組織比賽。

1、靈活運(yùn)用各種戰(zhàn)術(shù)，明確分工，發(fā)展專項(xiàng)能力。

實(shí)戰(zhàn)，

22、總結(jié)體會(huì)和交流心得。

總結(jié)、交流。

共計(jì)課時(shí)14

模塊五教學(xué)計(jì)劃:

1、固和提高各種戰(zhàn)術(shù)配合，應(yīng)用實(shí)戰(zhàn)，形成高恩格籃球意識(shí)，發(fā)展身體素質(zhì)和專項(xiàng)

模

能力，具有安全的穿衣和組織比賽的能力。

塊

2、形成良好的意志品質(zhì)，運(yùn)用體育活動(dòng)方法預(yù)防心理障礙和保持心理健康，在運(yùn)動(dòng)

目

中便顯出良好的體育道德和發(fā)展良好的人際關(guān)系。

標(biāo)

3、社會(huì)體育和健康問題，形成積極的社會(huì)責(zé)任感。

課時(shí)達(dá)成目標(biāo)教學(xué)內(nèi)容

1、靈活運(yùn)用各種技術(shù)，發(fā)展身體素質(zhì)。素質(zhì)練習(xí)，

2

2、能運(yùn)用體育方法消除不良情緒。戰(zhàn)術(shù)練習(xí)。

1、強(qiáng)化各占戰(zhàn)術(shù)，形成更高層次的籃球意識(shí),全面發(fā)展體能。

戰(zhàn)術(shù)練習(xí)，

2、提高個(gè)人技戰(zhàn)術(shù)素養(yǎng)以及意識(shí)。

4教學(xué)比賽，

3、分析各種籃球比賽。

分析賽事。

進(jìn)一步提高籃球水平，明確比賽中角色，擔(dān)任裁判工作。戰(zhàn)術(shù)練習(xí)，

4教學(xué)比賽，

安全教育。

1、明確自身能力，勇于挑戰(zhàn)。

2、學(xué)會(huì)享受比賽帶來的樂趣并感染和帶動(dòng)同伴。教學(xué)比賽，

43、在比賽中培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)并延伸到學(xué)習(xí)與生活當(dāng)中。比賽評(píng)價(jià)，

4、關(guān)心社會(huì)體育與健康問題，積極為學(xué)校和社區(qū)的體育健康知識(shí)推廣。

活動(dòng)服務(wù)。

共計(jì)課時(shí)14

健美操模塊一

學(xué)1、激發(fā)學(xué)生對(duì)健美操的興趣，使學(xué)生積極感受美、體驗(yàn)美。

習(xí)2、通過各種練習(xí)方法，促進(jìn)身心和諧發(fā)展。

目3、通過引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行合作學(xué)習(xí)，使學(xué)生建立團(tuán)結(jié)的人際關(guān)系，提高自信心。

標(biāo)

學(xué)

教學(xué)內(nèi)容備注

時(shí)

介紹健美操基本動(dòng)作及與舞蹈兩者的區(qū)別，提高學(xué)習(xí)興

1

趣。

2學(xué)習(xí)步伐組合第一節(jié)

3復(fù)習(xí)步伐組合第一節(jié)，學(xué)習(xí)步伐組合第二節(jié)1、教師講解、示范：幫助

學(xué)生形成正確的運(yùn)動(dòng)

4復(fù)習(xí)步伐組合第二節(jié)，學(xué)習(xí)步伐組合第三節(jié)

技術(shù)

5復(fù)習(xí)步伐組合第三節(jié)，學(xué)習(xí)步伐組合第四節(jié)

6復(fù)習(xí)步伐組合第五節(jié)，學(xué)習(xí)步伐組合第六節(jié)

2、每個(gè)單元學(xué)習(xí)都配加

7復(fù)習(xí)前六節(jié)動(dòng)作，創(chuàng)編前六節(jié)隊(duì)形適合身體全面發(fā)展的

素質(zhì)練習(xí)

8學(xué)習(xí)步伐組合第七節(jié)

9復(fù)習(xí)步伐組合第七節(jié)，學(xué)習(xí)步伐組合第八節(jié)

3、利用各種練習(xí)手段發(fā)

10復(fù)習(xí)步伐組合第八節(jié)，學(xué)習(xí)步伐組合第九節(jié)

展學(xué)生的體能及自我

11復(fù)習(xí)步伐組合第九節(jié)，學(xué)習(xí)步伐組合第十節(jié)鍛煉的能力

12復(fù)習(xí)后幾節(jié)動(dòng)作，并創(chuàng)編隊(duì)形

13復(fù)習(xí)整套動(dòng)作與隊(duì)形4、培養(yǎng)學(xué)生自主、合作及

探究性學(xué)習(xí)的能力

14機(jī)動(dòng)

15測(cè)評(píng)

16測(cè)評(píng)

模塊評(píng)價(jià)：

1、評(píng)價(jià)內(nèi)容：整套步伐組合動(dòng)作

2、評(píng)價(jià)方法：動(dòng)作成績（24%）和小組表現(xiàn)（36%）

3、課堂表現(xiàn)及考勤（40%）

健美操模塊二

學(xué)1、培養(yǎng)學(xué)生對(duì)爵士花棍的興趣和愛好，提高學(xué)習(xí)的積極性

習(xí)2、較好掌握爵士花棍的套路動(dòng)作。

目3、培養(yǎng)學(xué)生樹立自信、自強(qiáng)、堅(jiān)韌不拔的精神。

標(biāo)

學(xué)

教學(xué)內(nèi)容備注

時(shí)

1介紹爵士花棍的基本套路、了解基本手型和步伐

2學(xué)習(xí)爵士花棍第一節(jié)

3復(fù)習(xí)爵士花棍第一節(jié)，學(xué)習(xí)爵士花棍第二節(jié)1、教師講解、示范：幫助

4復(fù)習(xí)爵士花棍第二節(jié)，學(xué)習(xí)爵士花棍第三節(jié)學(xué)生形成正確的運(yùn)動(dòng)

技術(shù)

5復(fù)習(xí)爵士花棍第三節(jié)，學(xué)習(xí)爵士花棍第四節(jié)

6復(fù)習(xí)爵士花棍第四節(jié)，學(xué)習(xí)爵士花棍第五節(jié)

2、通過各種練習(xí)方法，提

7復(fù)習(xí)爵士花棍第五節(jié)，學(xué)習(xí)爵士花棍第六節(jié)

高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技術(shù)水

8復(fù)習(xí)爵士花棍第六節(jié)，學(xué)習(xí)爵士花棍第七節(jié)平

9復(fù)習(xí)爵士花棍第七節(jié)，學(xué)習(xí)爵士花棍第八節(jié)

10復(fù)習(xí)爵士花棍第八節(jié)，學(xué)習(xí)爵士花棍第九節(jié)3、利用各種練習(xí)手段發(fā)

展學(xué)生的體能及自我

11復(fù)習(xí)爵士花棍第九節(jié)，學(xué)習(xí)爵士花棍第十節(jié)

鍛煉的能力

12學(xué)習(xí)開頭與結(jié)尾的動(dòng)作造型

13復(fù)習(xí)爵士花棍整套動(dòng)作

4、培養(yǎng)學(xué)生自主、合作及

14機(jī)動(dòng)探究性學(xué)習(xí)的能力

15測(cè)評(píng)

16測(cè)評(píng)

模塊評(píng)價(jià)：

1、評(píng)價(jià)內(nèi)容：整套爵士花棍動(dòng)作

2、評(píng)價(jià)方法;動(dòng)作表現(xiàn)（24%）和動(dòng)作記憶（36%）

3、課堂表現(xiàn)及考勤（40%）

田徑必修模塊1教學(xué)計(jì)劃（水平五）

教學(xué)短距離跑、跳高、投擲

內(nèi)容

教1.提高學(xué)生對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)價(jià)值的認(rèn)識(shí)和理解，培養(yǎng)學(xué)生參與田徑運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)的興趣。

學(xué)2.通過學(xué)習(xí)，發(fā)展學(xué)生的跑、跳躍、投擲等身體的基本活動(dòng)能力；掌握田徑運(yùn)動(dòng)的基本技能與

目技術(shù)；學(xué)會(huì)發(fā)展身體素質(zhì)的一些方法。

標(biāo)3.培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞、堅(jiān)忍不拔、頑強(qiáng)拼搏的心理品質(zhì)及團(tuán)結(jié)互助、合作學(xué)習(xí)的良好品質(zhì)和體

育道德八

教學(xué)

重點(diǎn)發(fā)展體能、學(xué)會(huì)運(yùn)用田徑練習(xí)的手段提高身體素質(zhì)的正確方法。

課時(shí)達(dá)成目標(biāo)教學(xué)內(nèi)容重、難點(diǎn)教法和學(xué)法

1.了解田徑運(yùn)動(dòng)的內(nèi)1.田徑運(yùn)動(dòng)的內(nèi)1.相關(guān)的田徑運(yùn)動(dòng)1.采用多媒體進(jìn)行講解、小組

容、特點(diǎn)、功能及鍛煉容、及鍛煉價(jià)值。知識(shí),激發(fā)學(xué)生的學(xué)討論。

2價(jià)值。2.基礎(chǔ)測(cè)驗(yàn)習(xí)興趣。2.測(cè)驗(yàn)并記錄成績。

2.通過測(cè)驗(yàn)了解和掌（1000米、立定2.測(cè)驗(yàn)的安排。

握學(xué)生的身體素質(zhì)與跳遠(yuǎn)）

體育基礎(chǔ)。

1.發(fā)展快速跑的能力。1.發(fā)展身體力重點(diǎn)：通過小步跑、1.采用掛圖或多媒

2.增強(qiáng)腿部力量、提量、高抬腿跑、后蹬跑的體進(jìn)行演示。

高身體的協(xié)調(diào)性、靈敏速度、靈敏、柔專門練習(xí)，發(fā)展速2.分組進(jìn)行研究性學(xué)習(xí)。

4性及柔韌性。韌的練習(xí)。度。3.運(yùn)用接力跑的形式激發(fā)學(xué)生

3.通過合作學(xué)習(xí)，提2.跑的專門練習(xí)難點(diǎn)：正確掌握高抬參與的積極性和主動(dòng)性。

高觀察、分析及解決問（小步跑、高抬腿及后蹬跑的動(dòng)作4.計(jì)時(shí)跑。

題的能力。腿跑、后蹬跑）。方法。5.達(dá)標(biāo)考核

1.了解跳高的基本知L發(fā)展跳躍能力重點(diǎn)：助跑與起跳的L用游戲或比賽的形式進(jìn)行各

識(shí)及規(guī)則。的練習(xí)銜接及在“背弓”的種跳躍的練習(xí)。

2.掌握跳高的技術(shù)。2.助跑與起跳的基礎(chǔ)上完成空中動(dòng)2.講解、示范跳遠(yuǎn)的完整技術(shù)

3.發(fā)展學(xué)生的跳躍能技術(shù)。作。動(dòng)作。

力，提高身體的協(xié)調(diào)性3.空中及落地動(dòng)難點(diǎn)：在助跑達(dá)到最3.集體練習(xí)與分組練習(xí)結(jié)合進(jìn)

5及動(dòng)作的節(jié)奏感。作。高速度時(shí)踏板起跳。行。

4.培養(yǎng)學(xué)生勇敢、果4.完整的跳高練4.相互評(píng)價(jià)，互幫互學(xué)。

斷、自信等心理品質(zhì)。習(xí)。5.量性和質(zhì)性評(píng)價(jià)。

1.學(xué)會(huì)利用實(shí)心球發(fā)1.單或雙手拋接重點(diǎn)：出手速度及身1.雙人拋接實(shí)心球練習(xí)。

展投擲力量的動(dòng)作方實(shí)心球。體的協(xié)調(diào)用力。2.小組各種傳遞實(shí)心球游戲或

法。2.向前、向后或難點(diǎn)：根據(jù)各種投擲比賽。

2.發(fā)展上肢及腰腹肌轉(zhuǎn)體拋實(shí)心球，的方法，掌握合理的3.設(shè)置標(biāo)志物擲遠(yuǎn)或擲準(zhǔn)練

4肉的力量，提高身體的3.雙手頭上投擲出手角度。習(xí)。

協(xié)調(diào)性。實(shí)心球4.雙手頭上投擲實(shí)心球。

3.培養(yǎng)學(xué)生的組織紀(jì)4.單手推實(shí)心5.考核與評(píng)價(jià)

律性及合作與競爭的球。

意識(shí);體驗(yàn)投擲活動(dòng)的5.利用實(shí)心球的

樂趣。銅怫喊上讖。

學(xué)習(xí)排球正面雙手墊球教案

年級(jí)：高一教師：余玉宏課型：新授課人數(shù)：40

教學(xué)內(nèi)容學(xué)習(xí)排球正面雙手墊球

由于學(xué)生整體基礎(chǔ)較差，又三周沒有上實(shí)踐課，在初步學(xué)習(xí)過自墊的基礎(chǔ)上把

本節(jié)課的學(xué)習(xí)目標(biāo)定為：

1、通過排球墊球的練習(xí)，學(xué)生基本掌握排球正面雙手墊球技術(shù)。

學(xué)習(xí)目標(biāo)2、通過本節(jié)課80%以上的學(xué)生能學(xué)會(huì)排球墊球技術(shù)的基本動(dòng)作。能自主學(xué)習(xí)與鍛

煉，提高和他人合作的能力。

3、通過多種練習(xí)手段激發(fā)學(xué)生對(duì)體育的興趣，培養(yǎng)學(xué)生積極參加體育活動(dòng)的態(tài)

度和行為。

重點(diǎn)：正面雙手墊球動(dòng)作

重難點(diǎn)

難點(diǎn)：擊球點(diǎn)與擊球部位的把:握

教學(xué)準(zhǔn)備排球41個(gè)安全措施準(zhǔn)備活動(dòng)，安全教育

教學(xué)時(shí)練習(xí)

學(xué)習(xí)內(nèi)容師生活動(dòng)教學(xué)組織

過程間次數(shù)

如圖：

一、課前常規(guī)1、體育委員整隊(duì)，報(bào)告

OOOOOOO

1、集合人數(shù)，師生問好

OOOOOOO

2、教師宣布本課2、教師宣布本課任務(wù)和

OOOOOOO

任務(wù)和要求要求。

OOOOOOO

3、常規(guī)檢查，安3、常規(guī)檢查，安排見習(xí)

準(zhǔn)?

排見習(xí)生生。

（圖一）

三、球操如圖

1、體側(cè)運(yùn)動(dòng)OOOOOOO

1、教師講明練習(xí)內(nèi)容。2

2、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)OOOOOOO

2、教師喊口令，學(xué)生統(tǒng)

備3、腹背運(yùn)動(dòng)OOOOOOO

一練習(xí)3

4、弓步壓腿OOOOOOO

要求：動(dòng)作正確，大方、分

5、側(cè)壓腿

有力。鐘

6、壓指運(yùn)動(dòng)?

（圖二）

部

二、球性練習(xí)

如圖

自墊球練習(xí)

1、教師講解練習(xí)要求OOOOOOO3

1、自墊球

2、學(xué)生在老師要求下自O(shè)OOOOOO

2、自墊球（嘗試8拍

分主練習(xí)?4

結(jié)合移動(dòng)）X2

3、教師及時(shí)指導(dǎo)OOOOOOO分

3、自墊球（嘗試

OOOOOOO鐘

高低結(jié)合）

（圖三）

教學(xué)時(shí)練習(xí)

學(xué)習(xí)內(nèi)容師生活動(dòng)教學(xué)組織

過程間次數(shù)

1、學(xué)生在教師引導(dǎo)下嘗

2—3

試性練習(xí)二人對(duì)墊

正面雙手墊球

2、學(xué)生提問，教師解答

（二人對(duì)墊）：

并示范、講解動(dòng)作重

移動(dòng)，對(duì)準(zhǔn)

難點(diǎn)

基來球成半蹲姿

3、教師指導(dǎo)，學(xué)生做擊OOOOOOO

勢(shì)，兩手互握成8—10

固定球練習(xí)兩人一

一平面，擊球時(shí)，

球,一人持球于腹前，OOOOOOO

做到“一插、二

另一人做墊固定球練?

本夾、三提”。12

習(xí)（著重體會(huì)手臂觸OOOOOOO

1、嘗試性練習(xí)

球部位和用力）

二人對(duì)墊15

4、兩人一球,一拋一墊。OOOOOOO

2、擊固定球練分

距離可逐漸增遠(yuǎn)及移（圖四）

部習(xí)鐘20—25

動(dòng)中練習(xí)（主要體會(huì)

3^一拋一墊

抬臂動(dòng)作和用力）。集中展示，反饋矯正

4、移動(dòng)中一拋

5、教師巡回指導(dǎo)，學(xué)生

一墊練習(xí)5—8

兩人對(duì)墊練習(xí)。鞏固、延伸練習(xí)

分5、兩人對(duì)墊

6、學(xué)生展示，師生探討，

6、學(xué)生展示

教師集中糾正共性錯(cuò)

7、鞏固提高練1—2

錯(cuò)。

習(xí)

7、學(xué)生兩人對(duì)墊練習(xí)

3—5

1、教師組織，學(xué)生積極

1、學(xué)生意念放

進(jìn)行放松。1

結(jié)松。（圖二）

2、教師小結(jié)本課情況

束2、小結(jié)本課情

3、值日生按要求回收器2

部況。

材。分

分3、回收器材。（圖一）

4、教師宣布下課，師生鐘

4、師生再見！

再見！

預(yù)計(jì)練習(xí)密度35%—40%預(yù)計(jì)最高心率130—145

課

后

小

結(jié)

籃球側(cè)掩護(hù)配合

年級(jí)：高二人數(shù)：40課型：新授課

教學(xué)內(nèi)容籃球側(cè)掩護(hù)戰(zhàn)術(shù)配合

1.使學(xué)生了解籃球戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)配合中掩護(hù)配合的重要作用及具體做法。

2.通過本課的教學(xué)使70%以上的學(xué)生能基本掌握掩護(hù)配合的戰(zhàn)術(shù)及跑動(dòng)路

教學(xué)目標(biāo)

線，方向。

3.培養(yǎng)和形成積極向上的心理品質(zhì)和團(tuán)結(jié)合作意識(shí)，增強(qiáng)集體觀念。

1、重點(diǎn)：側(cè)掩護(hù)時(shí)的卡位，避免移動(dòng)掩護(hù)犯規(guī)。

重難點(diǎn)

2、難點(diǎn)：擋、拆的時(shí)機(jī)。

籃球場地兩塊、籃球41個(gè)安全

教學(xué)準(zhǔn)備常規(guī)安全教育

電腦、掛圖措施

練練

結(jié)習(xí)習(xí)

學(xué)習(xí)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)及組織