2024-2025學(xué)年高一上學(xué)期《遠(yuǎn)離開學(xué)綜合征適應(yīng)新學(xué)期》主題班會(huì)課件

遠(yuǎn)離開學(xué)綜合征，適應(yīng)新學(xué)期新學(xué)期快開學(xué)了，這些情況有沒有出現(xiàn)在你孩子的身上呢？腦殼發(fā)昏；眼神渙散；有氣無力；沒錯(cuò)，這就是開學(xué)綜合征的表現(xiàn)！“開學(xué)綜合征”并不是醫(yī)學(xué)診斷的病癥，然而很多孩子的確在剛開學(xué)后容易表現(xiàn)出上面這些問題。01

開學(xué)綜合征”危害大嗎“開學(xué)綜合征”危害大嗎?“開學(xué)綜合征"一般會(huì)持續(xù)一段時(shí)間，對(duì)孩子的正常學(xué)習(xí)、生活造成不同程度影響，但經(jīng)學(xué)校老師、家長(zhǎng)的積極引導(dǎo)和孩子的自主調(diào)節(jié)，多數(shù)孩子癥狀會(huì)逐漸消失，不會(huì)對(duì)身體健康造成大的影響。但如果癥狀較重或癥狀持續(xù)存在，可能會(huì)對(duì)孩子健康造成影響，導(dǎo)致孩子無法堅(jiān)持完成學(xué)業(yè)，或者發(fā)展為軀體形式障礙、適應(yīng)障礙、長(zhǎng)期焦慮等，所以當(dāng)癥狀較重或持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)時(shí)還需尋求專業(yè)醫(yī)師幫助。需要提醒各位家長(zhǎng)，如果孩子出現(xiàn)"開學(xué)綜合征"，不用過度緊張，應(yīng)該保持平衡的心態(tài)增加孩子的安全感，以免將自己的焦慮緊張情緒傳遞給孩子，加重孩子的焦慮，同時(shí)積極幫助孩子進(jìn)行正面引導(dǎo)及生活習(xí)慣調(diào)整。02

“開學(xué)綜合征”有哪些表現(xiàn)？表現(xiàn)一：不想上學(xué)引發(fā)身體不適每到新學(xué)期來臨的時(shí)候都會(huì)有一批不愿上學(xué)的孩子，他們的臨床特征各不相同，但大部分都有情緒低落、心情煩躁、疲勞、失眠等現(xiàn)象，嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)嘔吐、低燒、心慌等軀體癥狀。實(shí)際上，很多學(xué)生在新學(xué)期開始時(shí)都會(huì)出現(xiàn)一些不適應(yīng)的情況，就像很多大人放長(zhǎng)假后不愿上班一樣，這些都是人們內(nèi)心恐慌與不自信的外在表現(xiàn)。當(dāng)人們面對(duì)一些不愉快、危險(xiǎn)的事情時(shí)，負(fù)性情緒會(huì)表現(xiàn)為一些軀體癥狀并會(huì)持續(xù)一段時(shí)間。表現(xiàn)二：不肯走出歡快的假期“歡快的暑假就這么結(jié)束了，我實(shí)在是接受不了?！苯衲曜x初二的小亮最近常常感覺渾身不適，甚至還出現(xiàn)了失眠?！笆罴倮锏纳罟?jié)奏很慢，尤其是白天爸媽都上班，家里沒人，我就可以足足玩一天，晚上還能夠看電視、打游戲，太自在了?！庇行┖⒆釉诩倨谥羞^于放松，這就需要家長(zhǎng)及時(shí)幫助孩子收收心，恢復(fù)在學(xué)校的學(xué)習(xí)狀態(tài)。對(duì)不想上學(xué)的孩子，家長(zhǎng)首先要讓孩子明白，上學(xué)是不能逃避的，不上學(xué)是不可能的。其次要幫助孩子調(diào)整好作息，逐步減少娛樂的時(shí)間，晚上九點(diǎn)之后不要安排容易引起興奮的活動(dòng)，并將孩子的興趣從電視劇、網(wǎng)游中轉(zhuǎn)移出來。再有，家長(zhǎng)要帶頭為孩子營(yíng)造良好的生活環(huán)境，讓孩子在家就進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)，使孩子的心盡快“收攏”回來。表現(xiàn)三：成績(jī)下滑而懼怕上學(xué)“我家婷婷是班里的課代表，學(xué)習(xí)成績(jī)一向不錯(cuò)，可如今卻死活也不想上學(xué)了！”據(jù)婷婷的媽媽介紹，婷婷今年就要讀高二了，可最近幾天卻有些反常，不想看書，害怕開學(xué)，甚至都不想出門?！白詈?，在家長(zhǎng)反復(fù)追問下才得知，原來，婷婷是因?yàn)樯蠈W(xué)期期末考試有一門考得不理想，擔(dān)心被同學(xué)們嘲笑?！币恍W(xué)習(xí)成績(jī)突出的孩子，往往會(huì)給自己背負(fù)起更多的壓力，期望自己會(huì)成為最好的，追求完美。因此，有些孩子臨近開學(xué)往往呈現(xiàn)一種后悔的心態(tài)，因?yàn)閾?dān)心假期里學(xué)習(xí)的時(shí)間太少，成績(jī)會(huì)被其他同學(xué)比下去，以至于出現(xiàn)了焦慮情緒。03

幫助孩子輕松迎接新學(xué)期增加對(duì)孩子內(nèi)心世界的關(guān)注有些孩子出現(xiàn)心理問題，家長(zhǎng)怎么問，也問不出個(gè)所以然，反而是面對(duì)心理醫(yī)生時(shí)，孩子才會(huì)吐露心聲。這主要是由于孩子認(rèn)為跟家長(zhǎng)溝通之后會(huì)惹來批評(píng)等后果，所以也就不愿意告訴家長(zhǎng)。對(duì)于這種情況，就需要家長(zhǎng)摒棄架子，和孩子交朋友，切忌各種強(qiáng)迫性、懲罰性的言語及行為，家長(zhǎng)也可以找和孩子有共同語言的親戚幫忙勸導(dǎo)。少問為什么，多做引導(dǎo)式的提問除了有的孩子不愿意和家長(zhǎng)溝通以外，也有孩子自己也不知道問題的根源在什么地方，比如父母經(jīng)常吵架，就會(huì)對(duì)孩子的心理造成潛移默化的影響。此時(shí)，父母就應(yīng)該少問“為什么”，多做引導(dǎo)式的提問。減少娛樂活動(dòng)，溫習(xí)知識(shí)，逐步增加運(yùn)動(dòng)假期孩子精神過度放松，娛樂活動(dòng)多，腦力活動(dòng)少，使孩子難以靜下心。開學(xué)前后，家長(zhǎng)需要注意減少孩子娛樂時(shí)間，尤其是電子產(chǎn)品時(shí)間，用做手工、益智游戲來取代，幫助孩子安靜下來，使大腦轉(zhuǎn)動(dòng)起來，集中注意力。室外運(yùn)動(dòng)少的孩子，家長(zhǎng)還需逐步適量帶孩子進(jìn)行室外運(yùn)動(dòng)，以免開學(xué)后突然增加的室外活動(dòng)對(duì)孩子造成不適。鼓勵(lì)孩子制定學(xué)習(xí)計(jì)劃家長(zhǎng)可與孩子共同擬訂新學(xué)期計(jì)劃，在商討中完成從假期到開學(xué)的“頻道轉(zhuǎn)換”工作，把孩子新學(xué)期要讀哪些書籍、以誰為標(biāo)桿、需要重點(diǎn)提高哪些學(xué)科成績(jī)、家長(zhǎng)怎樣配合等內(nèi)容一一納入學(xué)習(xí)計(jì)劃，以幫助孩子樹立信心，消除假期后的失落感。作為家長(zhǎng)也不妨制定自己的家庭計(jì)劃和學(xué)習(xí)計(jì)劃，購(gòu)買一些名著以及歷史、人物、勵(lì)志等方面的書籍與孩子一起閱讀，這樣不僅有利于培養(yǎng)孩子的閱讀興趣和人文素養(yǎng)，有利于拓展孩子的知識(shí)面，同時(shí)也讓孩子感受到家庭的