《養(yǎng)成良好習慣-成就美好人生》

養(yǎng)成良好習慣，2017年6月12日xxx手機綜合癥缺乏鍛煉夜貓子問題很嚴重！他為什么會失敗？？？幫張鳴找一下他應聘失敗的原因張鳴喜歡上網(wǎng)，每天晚上總是很晚才睡，大四快畢業(yè)了，一天，他改變了以往睡懶覺的習慣，早早起床，來到人才市場，也許因為起的太早，面對考官，他顯得疲憊難忍，哈欠不斷。突然，手機響了，他急忙起身接電話，等他再回到座位上，考官只是微笑著委婉拒絕了他。。。據(jù)《勞動報》報道2003年3月，在南京某家私營企業(yè)銷售部已經(jīng)工作一年多的職工杜某，因前天晚上喝酒太多未醒，第二天早晨上班遲到一個小時，公司就因此將他辭退。他為什么會被辭退？？？說說張鳴應聘失敗和杜某因遲到被公司開除這兩件事對你的啟發(fā)。

習慣對我們的生活和人生有重大的影響，因為它是一貫的。在不知不覺中，經(jīng)年累月影響著我們的品德，暴露出我們的本性，左右著我們的成敗。習慣就仿佛象一條纜繩，我們每天為它纏上一股新圈，不要多久就會變得牢不可破。

1978年，75位諾貝爾獲得者在巴黎聚會。有位記者問其中一位：“你在哪所大學，那個實驗室里學到了你認為最重要的東西呢？”出人意料，這位白發(fā)蒼蒼的學者回答說：“是在幼兒園，在幼兒園時老師告訴我：把自己的東西分一半給小伙伴們；不是自己的東西不要拿；東西要放整齊，飯前要洗手，午后要休息；做了錯事要表示歉意；學習要多思考，要仔細觀察大自然。從根本上說：我這一生學到的就是這些。一.養(yǎng)成良好習慣，成就美好人生

20世紀60年代，蘇聯(lián)發(fā)射了第一艘載人宇宙飛船，宇航員我們大家都知道叫加加林。當時挑選第一個上太空的人選時，有這么一個插曲，幾十個宇航員去參觀他們要乘坐的飛船，進艙門的時候，只有加加林一個人把鞋脫下來了。

他覺得：“這么貴重的一個艙，怎么能穿著鞋進去呢?”就加加林的這一個動作，讓主設計師非常感動。他想：只有把這飛船交給一個如此愛惜它的人，我才放心。在他的推薦下，加加林就成了人類第一個飛上太空的宇航員。二.好習慣使人終身受益一根小小的柱子，一截細細的鏈子，拴得住一頭千斤重的大象？你相信嗎？

在印度和泰國，馴象人在大象還是小象的時候，就用一條鐵鏈將它綁在水泥柱或鋼柱上，無論小象怎么掙扎都無法掙脫。小象漸漸地習慣了不掙扎，直到長成了大象，可以輕而易舉地掙脫鏈子時，也不掙扎。小象是被鏈子綁住，而大象則是被習慣綁住?！傲晳T”是指長時間養(yǎng)成的不易改變的行為動作、生活方式、社會風尚等等。

“好習慣”顧名思義，也就是良好的、使人受益的習慣。什么是習慣?管得住自己，你是習慣的主人；管不住自己，你是習慣的奴隸；做主人，還是做奴隸，全在于自己的選擇。1、學習時間不固定;（

）

2、課堂上注意力不集中；（

）

3、學習目標不明確；（

）

4、不愛用工具書，馬馬虎虎地應付學習；（

）

5、不懂不會也不問；（

）

6、學習時沉迷于空想；（

）

7、快下課時就聽不進去了，開始想著課后的娛樂活動；（

）

8、做作業(yè)前不溫習，做完作業(yè)不相信自己，總要找人對對答案；（

）

9、作業(yè)本、考試試卷發(fā)到手，看看分數(shù)，扔到一邊，不認真分析檢查；（

）三.學習習慣測試10、做作業(yè)或復習時，常做一些小動作；（

）11、遇到好電視，或者一玩起來，就忘記做作業(yè)；（

）

12、邊做作業(yè)，邊聽音樂或者看電視；（

）13、學習用具亂扔，用時找不到；（

）

14、平時不復習，考前開夜車；（

）

15、喜歡哪科學哪科，偏科；（

）

16、情緒波動大，因喜怒哀樂的情緒而影響學習（

）

5個以下√，要引起注意，立即改正5—10個√，得趕快制定計劃，自己改正10個以上√，問題嚴重，請別人幫助自己改正問題很嚴重！1.學習無計劃2.學習不定時

3.學習不定量4.學習馬馬虎虎

5.學習時一心二用6.不懂的東西也不問

7.有錯也不改8.課前不預習

9.上課注意力不集中10.不復習就做作業(yè)中學生十大壞習慣（學習）

魯迅刻“早”字：魯迅在三味書屋學習的時候，曾發(fā)生過這樣一個故事：一天早晨，魯迅因為要給生病的父親買藥，所以上學遲到了。老師批評了他，魯迅對自己的遲到十分后悔，便在自己的桌角上刻上了一個早字。從此，他再也沒有遲到過。對不良習慣，我們怎么辦？

據(jù)科學家證實，一件行為連續(xù)重復21次即可成為習慣（一般也以三十天為準），成為習慣即可成為自然，直至終生。交一些能夠管住自己的朋友用寫座右銘，掛字畫等來提醒約束自己用寫日記來管住自己將不良習慣扼殺于萌芽狀態(tài)發(fā)揚愚公移山精神克服阻礙自己發(fā)展的陋習四.改掉壞習慣的方法想管住自己為什么管不住呢？不長記性，總是重復在同一個錯誤里原諒自己，在沒有辦法改變的時候就放棄了，然后給自己找各種各樣的理由意志薄弱，下決心要控制自己，可是總是在最后的關頭又堅持不住了樹立目標，堅持去做！

21天以上的重復會形成好習慣，

90天的重復會形成穩(wěn)定的好習慣！五.養(yǎng)成好習慣衛(wèi)生習慣勞動習慣鍛煉習慣學習習慣處事待人習慣保持自己的、學習別人的好習慣1.認真聽取別人講話的習慣2.講究衛(wèi)生的習慣3.科學安排時間的習慣4.預習的習慣5.認真聽課的習慣6.上課記筆記的習慣7.多思、善問、大膽質(zhì)疑的習慣8.敢于發(fā)表不同見解的習慣優(yōu)秀中學生應該具備的十六個好習慣9.協(xié)作研討的學習習慣10.課后復習的習慣11.及時完成作業(yè)的習慣12.階段復習的習慣13.留心周圍事物，認真觀察的習慣14.動手操作的習慣15.利用所學知識解決實際問題的習慣16.愛惜學習用品的習慣優(yōu)秀中學生應該具備的十六個好習慣

這是一份給你自己下的戰(zhàn)書，挑戰(zhàn)的是你的意志力、毅力和決心，敵人是你平時在學習和生活中的陋習；這些陋習現(xiàn)在看來也許只是很小的缺點，但是讓它存于你的體內(nèi)，就猶如一個毒瘤，隨著年月的久遠而長大、在你的身上腐爛，直到最后讓你病入膏肓，醫(yī)藥無效。在它還只是小病的時候把它根除掉吧，讓我們自己為自己掃清前進的障礙，只要你有信心也有行動，你一定可以做到的!“告別陋習，挑戰(zhàn)自我”計劃書計劃書：1.你認為目