九年級體育 教案（素質(zhì)練習3） 人教新課標版

九年級體育教案（素質(zhì)練習3）人教新課標版科目授課時間節(jié)次--年—月—日（星期——）第—節(jié)指導(dǎo)教師授課班級、授課課時授課題目（包括教材及章節(jié)名稱）九年級體育教案（素質(zhì)練習3）人教新課標版教學內(nèi)容《人教新課標版》九年級體育課程中，本章節(jié)為“素質(zhì)練習3”，主要內(nèi)容涵蓋以下幾個部分：

1.技能訓練：包括跳繩、俯臥撐、深蹲跳等，以提高學生的身體素質(zhì)和運動能力。

2.體能訓練：通過短跑、中長跑、游泳等，鍛煉學生的耐力和速度。

3.柔韌度訓練：如瑜伽、普拉提等，提高學生的身體柔韌性和靈活性。

4.力量訓練：包括舉重、抗阻力訓練等，增強學生的肌肉力量。

本章節(jié)內(nèi)容將結(jié)合以上幾個方面，針對九年級學生的身體素質(zhì)和運動能力，設(shè)計一系列具有挑戰(zhàn)性和趣味性的體育活動，讓學生在運動中體驗快樂，提高身體素質(zhì)。核心素養(yǎng)目標本章節(jié)旨在培養(yǎng)學生以下核心素養(yǎng)：

1.運動能力：通過技能、體能、柔韌度及力量訓練，提高學生的運動能力，使其能夠熟練掌握各項體育技能，并增強自身的身體素質(zhì)。

2.健康意識：引導(dǎo)學生關(guān)注自身身體健康，了解運動對于身體的重要性，培養(yǎng)良好的運動習慣，從而增強學生對健康的認知和自我保護意識。

3.團隊合作：在練習過程中，鼓勵學生互相幫助、互相鼓勵，培養(yǎng)團隊協(xié)作精神和集體榮譽感。

4.自我管理：培養(yǎng)學生自主制定運動計劃、管理運動時間和強度能力，提高學生的自我管理能力和自律性。學情分析九年級的學生已經(jīng)接受了多年的體育教育，對于體育的基本知識和技能有一定的掌握。在學習素質(zhì)練習3這一章節(jié)時，學生們的知識、能力和素質(zhì)方面呈現(xiàn)出以下特點：

1.知識層面：學生們對體育的基本概念、運動原理和訓練方法有一定的了解。他們知道運動對于身體健康的重要性，也掌握了一些基本的運動技巧。然而，對于一些高難度的運動技巧和訓練方法，學生們可能還不夠熟悉。

2.能力層面：九年級學生的身體素質(zhì)和運動能力已經(jīng)有了明顯的提高。他們能夠完成一些中等強度的運動，并具備一定的耐力和速度。然而，對于一些高強度的運動和復(fù)雜的動作，學生的能力可能還有待提高。

3.素質(zhì)層面：學生的柔韌度、力量和耐力等方面的素質(zhì)已經(jīng)有了較好的發(fā)展。他們能夠完成一些柔韌度訓練、力量訓練和耐力訓練。然而，對于一些高難度的技巧和素質(zhì)要求，學生的素質(zhì)可能還有待進一步提高。

4.行為習慣：大部分學生對體育課程有一定的興趣，愿意參與運動和訓練。他們能夠按時完成作業(yè)和練習，并積極參與課堂活動。然而，也有一小部分學生對體育課程缺乏興趣，參與度不高，需要教師進行更多的鼓勵和引導(dǎo)。

對于九年級學生來說，素質(zhì)練習3這一章節(jié)的內(nèi)容具有一定的挑戰(zhàn)性。學生們需要付出更多的努力和時間來掌握各項運動技能和訓練方法。在教學過程中，教師需要關(guān)注學生的個體差異，因材施教，給予每個學生適當?shù)闹笇?dǎo)和幫助，以促進他們的發(fā)展。同時，教師也需要創(chuàng)設(shè)有趣和富有挑戰(zhàn)性的教學活動，激發(fā)學生的學習興趣和動機，讓他們在運動中體驗到快樂和成就。教學資源1.軟硬件資源：籃球場、足球場、田徑場、體育館、跳繩、俯臥撐器材、深蹲跳器材、啞鈴、抗阻力訓練器材等。

2.課程平臺：人教新課標版九年級體育教材。

3.信息化資源：教學PPT、視頻教程、在線運動指導(dǎo)文章等。

4.教學手段：講解法、示范法、分組練習法、比賽法、反饋法等。教學流程一、導(dǎo)入新課（用時5分鐘）

同學們，今天我們將要學習的是《素質(zhì)練習3》這一章節(jié)。在開始之前，我想先問大家一個問題：“你們在日常生活中是否遇到過需要提高身體素質(zhì)的情況？”（舉例說明）這個問題與我們將要學習的內(nèi)容密切相關(guān)。通過這個問題，我希望能夠引起大家的興趣和好奇心，讓我們一同探索如何通過體育活動提高身體素質(zhì)的奧秘。

二、新課講授（用時10分鐘）

1.理論介紹：首先，我們要了解體育活動對于身體素質(zhì)的基本概念。體育活動是提高身體素質(zhì)的重要手段，它能夠增強心肺功能、提高肌肉力量和柔韌性等。

2.案例分析：接下來，我們來看一個具體的案例。這個案例展示了體育活動在實際中的應(yīng)用，以及它如何幫助我們解決身體素質(zhì)不足的問題。

3.重點難點解析：在講授過程中，我會特別強調(diào)跳繩、俯臥撐、深蹲跳等素質(zhì)練習的重點。對于如何正確進行這些練習的難點部分，我會通過舉例和比較來幫助大家理解。

三、實踐活動（用時10分鐘）

1.分組討論：學生們將分成若干小組，每組討論一個與提高身體素質(zhì)相關(guān)的實際問題。

2.實驗操作：為了加深理解，我們將進行一個簡單的體育活動。這個活動將演示如何通過跳繩、俯臥撐、深蹲跳等練習來提高身體素質(zhì)的基本原理。

3.成果展示：每個小組將向全班展示他們的討論成果和實驗操作的結(jié)果。

四、學生小組討論（用時10分鐘）

1.討論主題：學生將圍繞“如何通過體育活動提高身體素質(zhì)”這一主題展開討論。他們將被鼓勵提出自己的觀點和想法，并與其他小組成員進行交流。

2.引導(dǎo)與啟發(fā)：在討論過程中，我將作為一個引導(dǎo)者，幫助學生發(fā)現(xiàn)問題、分析問題并解決問題。我會提出一些開放性的問題來啟發(fā)他們的思考。

3.成果分享：每個小組將選擇一名代表來分享他們的討論成果。這些成果將被記錄在黑板上或投影儀上，以便全班都能看到。

五、總結(jié)回顧（用時5分鐘）

今天的學習，我們了解了體育活動對于身體素質(zhì)的基本概念、重要性和應(yīng)用。同時，我們也通過實踐活動和小組討論加深了對如何通過體育活動提高身體素質(zhì)的理解。我希望大家能夠掌握這些知識點，并在日常生活中靈活運用。最后，如果有任何疑問或不明白的地方，請隨時向我提問。學生學習效果1.運動能力：學生們將能夠熟練掌握跳繩、俯臥撐、深蹲跳等基本體育技能，運動能力得到明顯提高。他們能夠更好地控制身體，提高運動協(xié)調(diào)性，動作更加規(guī)范和流暢。

2.身體素質(zhì)：通過短跑、中長跑、游泳等體能訓練，學生的耐力和速度將得到增強。柔韌度訓練如瑜伽、普拉提等，將提高學生的身體柔韌性和靈活性。力量訓練如舉重、抗阻力訓練等，將增強學生的肌肉力量。

3.健康意識：學生們將更加了解運動對于身體健康的重要性，培養(yǎng)良好的運動習慣，從而增強對健康的認知和自我保護意識。他們能夠自覺地參與體育活動，保持積極的生活態(tài)度，養(yǎng)成健康的生活方式。

4.團隊合作：在分組討論、實驗操作和成果展示等環(huán)節(jié)中，學生們將學會與他人合作、溝通和協(xié)調(diào)，培養(yǎng)團隊協(xié)作精神和集體榮譽感。他們將更好地理解團隊合作的重要性，并在實踐中能夠更好地與他人合作，共同完成任務(wù)。

5.自我管理：通過學習體育活動的方法和技巧，學生們將能夠自主制定運動計劃、管理運動時間和強度，提高自我管理能力和自律性。他們將能夠更好地安排自己的時間，合理分配學習、休息和運動的時間，提高學習效率和生活質(zhì)量。教學反思與總結(jié)回顧今天的課程，我深感教學過程中有許多值得反思和總結(jié)的地方。

首先，我注意到在導(dǎo)入新課時，通過提問方式引起學生的興趣和好奇心效果不錯，大多數(shù)學生都能積極參與。但也有少數(shù)學生表現(xiàn)出被動和不夠?qū)Ｗ?，未來我需要找到更有效的辦法來吸引這部分學生的注意力。

新課講授環(huán)節(jié)，我發(fā)現(xiàn)理論介紹和案例分析的結(jié)合讓學生更好地理解了體育活動的重要性，但在重點難點解析部分，我發(fā)現(xiàn)部分學生對于跳繩、俯臥撐等練習的技巧掌握并不理想。這讓我意識到在今后的教學中，我需要更細致地示范和指導(dǎo)，確保每個學生都能正確掌握。

實踐活動環(huán)節(jié)，分組討論和實驗操作的安排讓學生能夠更好地將理論知識應(yīng)用到實際中，大多數(shù)學生都能積極參與并完成任務(wù)。但在成果展示環(huán)節(jié)，我發(fā)現(xiàn)部分學生表現(xiàn)出緊張和不自信，未來我需要更多地鼓勵和贊揚，幫助他們建立自信。

在學生小組討論環(huán)節(jié)，我作為引導(dǎo)者的角色得到了鍛煉，我發(fā)現(xiàn)引導(dǎo)學生自主思考和解決問題非常重要，這有助于培養(yǎng)他們的獨立性和解決問題的能力。課后拓展1.拓展內(nèi)容：

a.推薦閱讀材料：《運動與健康》雜志，其中包含有關(guān)運動對身體健康的好處、運動技巧和訓練方法的文章。

b.視頻資源：觀看有關(guān)體育運動的紀錄片或教學視頻，如《運動啟示錄》系列，了解不同運動項目的起源、發(fā)展以及優(yōu)秀運動員的故事。

c.網(wǎng)絡(luò)資源：探索體育運動的社交媒體平臺，如微博、微信公眾號，關(guān)注體育名將和教練的動態(tài)，了解他們的訓練經(jīng)驗和比賽心得。

2.拓展要求：

a.學生可以根據(jù)個人興趣選擇拓展內(nèi)容，進行自主學習和拓展。

b.鼓勵學生主動參與體育活動，將所學知識和技能應(yīng)用到實際中，提高身體素質(zhì)。

c.學生可以將自己的學習心得、體會和感悟記錄下來，與同學、老師分享。

d.教師可提供必要的指導(dǎo)和幫助，如推薦閱讀材料、解答疑問等。

e.學生可以進行小組討論，互相分享自己的拓展成果，開展互動交流。板書設(shè)計①體育活動與身體素質(zhì)

-體育活動：提高身體素質(zhì)的重要手段

-身體素質(zhì)：心肺功能、肌肉力量、柔韌性等

②跳繩、俯臥撐、深蹲跳的技巧

-跳繩：正確的握繩、跳躍、落地姿勢

-俯臥撐：正確的姿勢、呼吸、動作節(jié)奏

-深蹲跳：正確的深蹲姿勢、跳躍、落地姿勢

③體育活動與健康生活

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