高一體育與健康教案下

興化市安豐高級中學

體

育

與

健

康

教

案

高一年級第二學期

興化市安豐高級中學體育組

安豐高級中學體育與健康課程教學計劃表

高一年級備注

第一學期第二學期

田徑模塊一（1/3學分）武術（體操）模塊一（1/2學分）

1、田徑模塊、

武術（體操）模塊一（1/2學分）籃球模塊一（1/3學分）

健康教育模塊

籃球模塊一（1/3學分）足球模塊一（1/3學分）

是必修的，共2

足球模塊一（1/3學分）乒乓球模塊一（1/3學分）

個學分。

體質(zhì)測試（1/3學分）羽毛球模塊一（1/3學分）

2、武術模塊是

總計2學分總計2學分

我校特色，共1

高二年級

個學分。

第一學期第二學期

3、籃球是我校

田徑模塊一（1/3學分）

傳統(tǒng)體育項

籃球模塊一（1/3學分）籃球模塊二（1學分）

目，共3個學

足球模塊一（1/3學分）足球模塊二（1/3學分）

分。

乒乓球模塊一（1/3學分）乒乓球模塊一（1/3學分）

4、足球模塊模

羽毛球模塊一（1/3學分）羽毛球模塊一（1/3學分）

塊，總計2個

體質(zhì)測試（1/3學分）

學分。

綜合模塊籃球模塊1學分

5、乒乓球模

總計2學分綜合模塊1學分，總計2學分

塊、羽毛球模

高三年級

塊、體質(zhì)測試

第一學期第二學期

各一個學分，

田徑模塊一（1/3學分）

足球模塊二（"3學分）各分布到三個

籃球模塊三（1學分）

籃球模塊（1/3學分）學期中，總計3

足球模塊二（1/3學分）

乒乓球模塊（1/3學分）個學分。

體質(zhì)測試（1/3學分）

6、高中階段

籃球模塊1學分

總計1學分共計11學分

綜合模塊1學分，總計2學分

健康教育每學期3課時總計1學分

高一年級第二學期體育與健康教學進度表

課次教學內(nèi)容

1健康教育專題

2籃球1、行進間運球急停急起。2、雙手胸前傳接球

3籃球1、復習各種運球。2、學習原地持球交叉步突破

4籃球1、復習原地持球交叉步突破。2、學習跳步急停交叉步突破

5籃球1、復習跳步急停交叉步突破。2、學習體前變向運球技術

6籃球1、防守（防有球與無球隊員）。2、游戲

7籃球1、學習二人傳切配合。2、學習防守方法及步伐

8武術1、基本手型、步型練習、腿法練習。2、舞棍花練習

9武術1、步型練習、腿法練習。學習初級棍術1、3動作

10武術1、復習初級棍術「3動作。2、學習初級棍術4~6動作

11武術1、復習初級棍術「6動作。2、學習初級棍術7~9動作

12武術1、復習初級棍術7、9動作。2、學習初級棍術9~12動作

13武術1、復習初級棍術全套動作。2、素質(zhì)練習

14武術1、復習初級棍術全套動作。2、考核

15健康教育專題

16乒乓球1、握拍方法；2、準備姿勢；3、步法練習。

17乒乓球1、結(jié)合步法復習準備姿勢；2、球性練習；3、素質(zhì)練習

18乒乓球1、正、反手平擊發(fā)球；2、接發(fā)球。

19乒乓球1、復習正、反手平擊發(fā)球；2、接發(fā)球的站位；3、靈敏性練習

20乒乓球1、反手推擋；2、復習步法

21乒乓球1、反手推擋（快推）；2、上肢力量練習。

22足球1、腳背內(nèi)側(cè)踢球。2、腳內(nèi)側(cè)接空中球。

23足球1、腳內(nèi)側(cè)接空中球。2、腳背內(nèi)側(cè)踢球。

24足球1、前額正面頭頂球2、復習腳背內(nèi)側(cè)踢球

25足球1、擲界外球。2、教學比賽

26足球1、直傳斜插配合。2、斜傳直插配合。

27足球1、踢墻式配合。2、回傳反切配合

28健康教育專題

29羽毛球1、熟悉球性，學習正確的正、反手握拍方法。2、素質(zhì)練習

30羽毛球1、熟悉球性，學習正確的握拍方法。2、學習正手發(fā)高遠球

31羽毛球1、復習發(fā)高遠球。2、學習正手擊高遠球。

32羽毛球1、復習發(fā)、擊高遠球。2、上肢力量練習、后場移動步法。

33羽毛球1、結(jié)合跑位復習發(fā)、擊高遠球練習。2、學習正手發(fā)網(wǎng)前球。

34羽毛球1、復習正手發(fā)、擊高遠球和正手發(fā)網(wǎng)前球。

35考核：任選二項

36機動

備注：各教師可根據(jù)實際情況對模塊作適當調(diào)整。

運動與健康

第1次課

教學目標：

通過對運動生理的了解，使學生懂得運動對增強學生體質(zhì)的重要作用，提高

體育運動的積極性。

教學過程：

一、提高認識，重視課間操

課間操是學校生活制度的一項合理規(guī)定，是根據(jù)學生健康和學習的需要而安排的。學生

正在長身體、長知識，大腦發(fā)育還不完全，學習效率有一定的界限，超過了界限就會產(chǎn)生頭

昏、注意力不集中等現(xiàn)象。從記憶的規(guī)律來說，中間不休息，會產(chǎn)生一種"倒攝抑制”現(xiàn)象。

所以，在學習記憶活動之后，應該做課間操。因為，課間操是運動中樞神經(jīng)細胞在興奮，能

迫使原來在上課時思維中樞神經(jīng)細胞得到抑制，更好地休息。如果能按課間操的要領認真地

做，用力地做，使肢體的活動量加大，加強支配運動中樞神經(jīng)細胞的興奮程度，還會使支配

學習思維中樞神經(jīng)細胞抑制得更深，使大腦思維中樞神經(jīng)細胞休息得更好,這樣,再學習時，

效率會更高一些。此外，還能加快心臟的搏動，加深呼吸，促進血液循環(huán)，加速體內(nèi)新陳代

謝過程，從而使在前兩節(jié)課中積累的疲勞更快消除。

二、德、智、體三育關系

德、智、體全面發(fā)展并不意味是簡單的組合，而是三者相互依存，相互滲透，相輔

相成地貫穿于教育的全過程。德育是政治方向，是靈魂：智是知識力量，是中心，是關鍵；

體育是基礎，是德育和智育的保證。如果把學校比做生產(chǎn)人才的特殊工廠，那么，德育搞不

好要出危險品。智育搞不好要出次品，體育搞不好要出廢品。

三、體育活動對學習的作用

班主任要注重培養(yǎng)學生團結(jié)協(xié)作精神，形成一個富有凝聚力的班集體。而體育活動能磨

練學生刻苦頑強的意志，勇敢堅毅的性格，誘發(fā)美的情感，激發(fā)愛國熱情，遵守紀律，團結(jié)

合作的集體主義精神和勇于拼搏、勇往直前的品格。

四、左腦右腦

榮獲1981年度美國醫(yī)學、生物學獎的斯佩里博士做過一個有名的實驗；切

斷患者位于左右腦連接部的腦梁，然后擋住其左視野，在其右視野放上畫或圖形

給患者看，患者可以使用語言說明圖形或畫上的東西是什么?？墒牵绻谧笠?/p>

野顯示數(shù)據(jù)字、文字、實物，哪怕是讀法很簡單，他也不能用語言說出它們的名

稱。

科學實驗結(jié)果表明，右視野同左腦相連，左視野同右腦相連。同樣的理論，

右手同左腦相連，左手同右腦相連。因為語言中樞在左腦，所以左腦主要完成語

言的、邏輯的、分析的、代數(shù)的思考認識和行為。而右腦則主要負責直觀的、綜

合的幾何的、繪圖的思考認識和行為。

令人遺憾的是，在現(xiàn)實生活中，95%以上的人僅僅使用自己一半的大腦，即左腦（5%用

右腦）。這一方面是由于人體自然生理屬性。如人主要通過右手使用各種工具，左腦每天都

受不同程度的刺激，加上語言中樞、邏輯分析、數(shù)字處理、記憶等，都由左腦處理，所造成

人體的大腦左腦滿負荷運作。另一方面是由于傳統(tǒng)應試教育和“填鴨式”死記硬背的學習方

法加重了左腦負擔，人們一向把讀書、寫字、計算的能力當作智力的全部，整個教育機器為

之而運轉(zhuǎn)，幾乎所有的家長

為之而全力以赴，而這只不過是刺激和訓練了大腦的左半球罷了。傳統(tǒng)教育培養(yǎng)了一大

批只會循規(guī)蹈矩，缺乏應變能力，創(chuàng)造力的左腦型人群，而對右腦型孩子往往不重視。右腦

型的孩子的大腦右半球發(fā)展較早、較強。他們愛好音樂、雙手靈巧和喜歡幻想，但往往因為

讀、寫、算的能力不如其它孩子，被教師、家長視

為“笨蛋”而吃盡苦頭，遭盡白眼?，F(xiàn)代人的大腦兩半球的不均衡，對于智力是一種巨

大的損失。如果我們對兩半球中的“弱者”予以刺激，鼓勵他們?nèi)ネ瑥姷媚且话敕e極配合,

將會大大提高我們大腦的總能力。人們以為，一個半球+一個半球=1個半球的腦能力，但是

他們錯了。實驗結(jié)果表明，大腦并不按照常規(guī)數(shù)學的模式進行工作。當i個半球“加”到另

一個半球上時，大腦的總能力將是原來的五倍。也就是“1+1=5”。

如果你在日常工作和生活中，對某件困惑已久的事情突然有所感悟，或者突然豁然

開朗，其實這都是右腦潛能發(fā)揮作用的結(jié)果。

右腦能夠把頭腦中那些被認為毫無關系的情報信息聯(lián)結(jié)、聯(lián)系起來，這實際上就是

現(xiàn)代社會強烈要求的創(chuàng)新能力或者說創(chuàng)造力.

想聰明，鍛煉你的四肢吧

大量的人體生理學和運動醫(yī)學研究成果表明，智慧在于運動。

五、運動戰(zhàn)勝大腦"氧饑餓”

伏案工作時間較長，四肢,特別是下肢幾沒有活動，使得腿部肌肉收縮強度不夠,不利于

把下靜脈中的血液泵回到心臟中.心臟得不到足夠血液回流，則不利于把下肢靜脈中的血液

泵回到心臟中。心臟得不到足夠的血液回流，則不能正常向大腦供血供氧。大腦重量雖僅占

全身體重的1/50,但其耗氧量卻占全身的1/4,所以腦細胞必須不間斷地從血液中獲得氧,

否則它就要受“氧饑餓”之苦，而累及智力功能。腦流血圖研究表明，一般的智力活動腦血

流量需求增加8%,邏輯推理時增加10%,數(shù)學思維、記憶搜索和抽象思維時增加12%。緩

解“氧饑餓”的有效方法是加強四肢運動，最好是進行5分鐘以上的慢跑。

六、運動克服大腦”信息饑餓”

人的智力更大程度上取決于腦細胞之間建立的復雜聯(lián)系。美國加州大學研究人員新近發(fā)

現(xiàn)，人的腦細胞在一生中的大部分時期都不會絕對停止生長。即使到了老年，只要堅持適當

的體育運動，智力功能仍然可保持較高水平。

人體在運動時，四肢肌肉的收縮作為外周性刺激，通過神經(jīng)反饋給腦組織，成為一種信

息源。

七、運動手指可以強身健腦嗎？

運動兩條腿，有原始人類的遺痕；運動兩只手，將是人類步入高度智力社會的階梯。科

學研究發(fā)現(xiàn)，“一個大拇指在大腦所占的運動區(qū)，相當于一條大腿的十倍”。前蘇聯(lián)現(xiàn)代教育

家M.M.科爾佐娃教授認為，大腦語言區(qū)的成熟受來自手指刺激的影響，并建議在嬰兒6—7

個月時開始進行“手指訓練”，做屈伸活動，然后逐步從手指活動玩具，過渡到用手指活動

進行游戲等待。日本醫(yī)學博士首騰龍在對手指、腦的關系上作了多年研究之后也認為：手指

的活動可用于課堂也可用于課外、課間，它不受場地、器材、時間、空間和氣候的影響，具

有較高的觀賞性。孩子們的小手揮舞起來，其速度和靈巧，真是可愛無比。

八、旋轉(zhuǎn)運動能強身健腦嗎？

所謂旋轉(zhuǎn)跑就是身體在跑進中邊跑放置旋轉(zhuǎn)。在跑步時;由于身體的旋轉(zhuǎn)加上頭部的轉(zhuǎn)

動，人體產(chǎn)生了適當?shù)碾x心力作用，克服了習慣性重力的感覺，使身體各部分器官，血液循

環(huán)系統(tǒng)隨著人體的旋轉(zhuǎn)發(fā)生橫向擴張，這就改善了全身血液循環(huán)和腦部的供氧功能，使前庭

器官得到了鍛煉，因而促進并增強了大腦的思維和記憶能力，提高了人體的平衡能力，有效

地防治眩暈，起著強身健腦的作用。旋轉(zhuǎn)跑實際上就是向前跑、側(cè)身跑與后腿跑幾種運動的

綜合。練習前最好先練原地旋轉(zhuǎn)，由慢到快，由少到多，向左、右轉(zhuǎn)，兩個方向都要練習幾

次。每次活動前，還可采用變速跑、側(cè)身跑、后腿跑作為熱身練習的內(nèi)容。

高一第二學期體育與健康課教案

第2次課

模塊籃球1、行進間運球急停急起。2、雙手胸前傳接球

教1、了解籃球技術的動作要領、特點、練習方法以及作用。

學2、較熟練地掌握組合技術，提高球性，發(fā)展速度、靈敏等素質(zhì)，提高體能。

目3、體驗成功，樹立信心，能幫助和指導同伴練習。以上的學生能夠熟練掌握籃球原地

標雙手胸前傳接

教學時運動

教學內(nèi)容教師活動學生活動

順序間負荷

熱1、師生問好隊形：四列橫隊

5

身1、課堂常規(guī)2、宣布本課內(nèi)容及要求1、體育委員整隊、報告人數(shù)

分

階2、熱身3、檢查服裝、安排見習生2、認真聽講、見習生隨堂聽課

鐘

段慢跑徒手操等4、安全教育3、慢跑、徒手操等

1、講解、示范隊形：四列橫隊

3、2、組織學生進行行進1、認真聽講，細致觀察示范，精

1,行進間運間運球急停急起練習力集中

學

球急停急3、分析問題，進行指導2、在小組長的帶領下進行練習，

起4、組織學生進行自評、互(1)原地前后運球急停急起

習

評(2)行進間運球急停急起

3、集中認真聽講，接受指導

與

3

52、籃球：1、召集學生1、集中認真聽講，積極思考理解

體

分復習雙手胸前2、通過提問，激發(fā)學生思技術要領和基本方法

鐘傳接球考2、按要求在小組長的帶領下進行

驗

3、示范并講解雙手胸前傳練習

接球主要方法和技術要點(1)二人一組行進間雙手胸前傳

階

4、組織學生進行雙手胸前接球

傳接球練習(2)三角傳球

段

5、巡回輔導，表揚與鼓勵3、集中效果展示，自評、互評。

6、組織學生展示效果、探4、再次練習，提高自信，享受成

究學習、點評功。

身1、集合放松1、和學生一起做放松練習1、進行放松整理

5

心2、小結(jié)并進行語言提示2、積極發(fā)言，認真聽教師的小結(jié)

分

放3、師生再見2、課堂情況小結(jié)3、組織學生歸還器材

鐘

松3,宣布下課

課

場

后

地

小

器

結(jié)

材

高一第二學期體育與健康課教案

第3次課

模塊籃球1、復習各種運球。2、學習原地持球交叉步突破

教1、了解并掌握原地持球交叉步突破的基本要領

學2、提高學生身體的協(xié)調(diào)性、柔韌性、肌肉力量等素質(zhì)

目3、培養(yǎng)學生敢于挑戰(zhàn)、自信自強、克服困難的信心和勇氣

標4、主動養(yǎng)成與同伴合作學練，發(fā)展個性，培養(yǎng)學生自主學習的精神

教學時運動

教學內(nèi)容教師活動學生活動

順序間負荷

熱1、師生問好隊形：四列橫隊

5

身1、課堂常規(guī)2、宣布本課內(nèi)容及要求1、體育委員整隊、報告人數(shù)

分

階2、熱身3、檢查服裝、安排見習生2、認真聽講、見習生隨堂聽課

鐘

段慢跑徒手操等4、安全教育3、慢跑、徒手操等

1、講解、示范籃球運、傳隊形：四列橫隊

學習籃球運、組合的練習方法1、認真聽講，細致觀察示范，精

傳組合：2、組織學生進行合作學習力集中

1：籃球運球基3、分析問題，進行指導2、在小組長的帶領下進行練習

學

本動作（高、4、組織學生進行自評、互（高、低、體前、背后運球等）

低、體前、背評3、集中認真聽講，接受指導

習

后運球等）4、集中效果展示，自評、互評

與

31、集中認真聽講，積極思考理解

51、召集學生技術要領和基本方法

體

分原地持球交叉2、通過提問，激發(fā)學生思2、按要求在小組長的帶領下進行

鐘步突破考練習

驗

3、示范并講解原地持球交（1）組織學生徒手練習（腳步動

叉步突破作）

階

主要方法和技術要點（2）分組練習（強調(diào)先放球后起

4、組織學生進行原地持球步）

段

交叉步突破練習（3）消極防守卜的持球突破練習

5、巡回輔導，表揚與鼓勵3、集中效果展示，自評、互評。

6、組織學生展示效果、探4、再次練習，提高自信，享受成

究學習、點評功。

身1、集合放松1、和學生一起做放松練習1、進行放松整理

5

心2、小結(jié)并進行語言提示2、積極發(fā)言，認真聽教師的小結(jié)

分

放3、師生再見2、課堂情況小結(jié)3、組織學生歸還器材

鐘

松3、宣布下課

場課

地后

器小

材結(jié)

高一第二學期體育與健康課教案

第4次課

模塊籃球1、復習原地持球交叉步突破。2、學習跳步急停交叉步突破

教1、了解跳步急停交叉步突破的技術特點及其練習方法，鞏固持球突破技術

學2、提高學生身體的協(xié)調(diào)性、柔韌性、肌肉力量等素質(zhì)

目3、培養(yǎng)學生敢于挑戰(zhàn)、自信自強、克服困難的信心和勇氣

標4、主動養(yǎng)成與同伴合作學練，發(fā)展個性，培養(yǎng)學生團結(jié)協(xié)作的團隊精神

教學時運動

教學內(nèi)容教師活動學生活動

順序間負荷

熱1、師生問好隊形：四列橫隊

5

身1、課堂常規(guī)2、宣布本課內(nèi)容及要求1、體育委員整隊、報告人數(shù)

分

階2、熱身3、檢查服裝、安排見習生2、認真聽講、見習生隨堂聽課

鐘

段慢跑徒手操等4、安全教育3、慢跑、徒手操等

1、講解、示范持球交叉步隊形：四列橫隊

突要求1、認真聽講，細致觀察示范，精

2、組織學生持球交叉步突力集中

1、復習原地持練習2、在小組長的帶領下進行練習

學

球交叉步突破3、分析問題，進行指導(1)組織學生徒手練習(腳步動

4、組織學生進行自評、互作)

習

評(2)消極防守下的持球突破練習

(3)積極防守下的持球突破練習

與

33、集中認真聽講，接受指導

51、召集學生

體

分2、學習跳步急2、通過提問，激發(fā)學生思1、集中認真聽講，積極思考理解

鐘停交叉步突破考技術要領和基本方法

驗

3、示范并講解跳步急停交2、原地走兩步跳步急停練習

叉步突破主要方法和技術3、原地走兩步跳步急停交叉步突

階

要點破練習

4、組織學生進行跳步急停4在小組長的帶領下合作探究練習

段

交叉步突破練習5、集中效果展示，自評、互評。

5、巡回輔導，表揚與鼓勵6、再次練習，提高自信，享受成

6、組織學生展示效果、探功。

究學習、點評

身1、集合放松1、和學生一起做放松練習1、進行放松整理

5

心2、小結(jié)并進行語言提示2、積極發(fā)言，認真聽教師的小結(jié)

分

放3、師生再見2、課堂情況小結(jié)3、組織學生歸還器材

鐘

松3、宣布下課

場課

地后

器小

材結(jié)

高一第二學期體育與健康課教案

第5次課

模塊籃球1、復習跳步急停交叉步突破。2、學習體前變向運球技術

教1、了解并掌握體前變向運球技術及練習方法，逐漸鞏固跳步急停交叉步突破技術

學2、提高學生身體的協(xié)調(diào)性、柔韌性、速度素質(zhì)等水平

目3、培養(yǎng)學生敢于挑戰(zhàn)、自信自強、克服困難的信心和勇氣

標4、主動養(yǎng)成與同伴合作學練，發(fā)展個性，培養(yǎng)學生團結(jié)協(xié)作的團隊精神

教學時運動

教學內(nèi)容教師活動學生活動

順序間負荷

熱1、師生問好隊形：四列橫隊

5

身1、課堂常規(guī)2、宣布本課內(nèi)容及要求1、體育委員整隊、報告人數(shù)

分

階2、熱身3、檢查服裝、安排見習生2、認真聽講、見習生隨堂聽課

鐘

段慢跑徒手操等4、安全教育3、慢跑、徒手操等

隊形：四列橫隊

一、復習跳步1、講解、示范跳步急停交1、認真聽講，細致觀察示范，精

急停交叉步突叉步突破技術及練習方法力集中

學破2、組織學生跳步急停交叉2、原地走兩步跳步急停練習

步突破練習3、原地走兩步跳步急停交叉步突

習3、分析問題，進行指導破練習

4、組織學生進行自評、互4在小組長的帶領下合作探究練習

與評5、集中效果展示，自評、互評

3

5

體二、學習體前1、召集學生1、集中認真聽講，積極思考理解

分

變向運球技術2、通過提問，激發(fā)學生思技術要領和基本方法

鐘

驗考2、先集體練習，后自主復習跳步

3、示范并講解體前變向運急停交叉步突破

階球技術和練習方法3、在小組長的帶領下進行合作練

4、組織學生進行體前變向習

段運球技術練習4、展示，自評、互評。

5、巡回輔導，表揚與鼓勵5、次練習，提高自信，享受成功。

6、組織學生展示效果、探

究學習、點評

身1＞集合放松1,和學生一起做放松練習1、進行放松整理

5

心2、小結(jié)并進行語言提示2、積極發(fā)言，認真聽教師的小結(jié)

分

放3、師生再見2、課堂情況小結(jié)3、組織學生歸還器材

鐘

松3、宣布下課

場課

地后

器小

材結(jié)

高一第二學期體育與健康課教案

第6次課

模塊籃球1、防守（防有球與無球隊員）。2、游戲

教1、了解防守技術的作用，并能掌握其練習的方法

學2、提高學生身體的協(xié)調(diào)性、柔韌性、速度素質(zhì)等水平

目3、培養(yǎng)學生敢于挑戰(zhàn)、自信自強、克服困難的信心和勇氣

標4、主動養(yǎng)成與同伴合作學練，發(fā)展個性，培養(yǎng)學生團結(jié)協(xié)作的團隊精神

教學時運動

教學內(nèi)容教師活動學生活動

順序間負荷

熱1、師生問好隊形：四列橫隊

5

身1、課堂常規(guī)2、宣布本課內(nèi)容及要求1、體育委員整隊、報告人數(shù)

分

階2、熱身3、檢查服裝、安排見習生2、認真聽講、見習生隨堂聽課

鐘

段慢跑徒手操等4、安全教育3、慢跑、徒手操等

隊形：四列橫隊

1、防守（防有1、示范并講解防守（防有1、認真聽講，細致觀察示范，精

學球與無球隊球與無球隊主要方法和區(qū)力集中

員）別2、在小組長的帶領下進行探究學

習2、組織學生進行防守練習習，主要是防守站位。

強調(diào)防守位置（1）三打三，防守（防有球與無

與3、巡回輔導，表揚與鼓勵球隊員的要求）

3

4、組織學生展示效果、探（2）半場五打五教學比賽

5

體究學習、點評3、集中效果展示，自評、互評

分

4、再次練習，提高自信，享受成

鐘

驗功

階2、游戲1、召集學生1、集中認真聽講，積極思考理解

蛙跳接力2、講解蛙跳接力的主要規(guī)游戲動作要領和練習方法

段則和要點2、按要求在小組長的帶領下進行

3、組織學生蛙跳接力蛙跳接力

3、集中點評

身1,集合放松1、和學生一起做放松練習1、進行放松整理

5

心2、小結(jié)并進行語言提示2、積極發(fā)言，認真聽教師的小結(jié)

分

放3、師生再見2、課堂情況小結(jié)3、組織學生歸還器材

鐘

松3、宣布下課

場課

地后

器小

材結(jié)

高一第二學期體育與健康課教案

第7次課

模塊籃球1、學習二人傳切配合。2、學習防守方法及步伐

教1、了解并掌握二人傳切配合技術，提高防守的質(zhì)量

學2、提高學生身體的柔韌性、靈敏性、力量素質(zhì)等水平

目3、培養(yǎng)學生敢于挑戰(zhàn)、自信自強、克服困難的信心和勇氣

標4、主動養(yǎng)成與同伴合作學練，發(fā)展個性，培養(yǎng)學生團結(jié)協(xié)作的團隊精神

教學時運動

教學內(nèi)容教師活動學生活動

順序間負荷

熱1、師生問好隊形：四列橫隊

5

身1、課堂常規(guī)2、宣布本課內(nèi)容及要求1、體育委員整隊、報告人數(shù)

分

階2、熱身3、檢查服裝、安排見習生2、認真聽講、見習生隨堂聽課

鐘

段慢跑徒手操等4、安全教育3、慢跑、徒手操等

隊形：四列橫隊

1、學習二人傳1、講解、示范二人傳切配1、認真聽講，細致觀察示范，精

切配合合動作要領和練習方法力集中

學2、組織學生進行二人傳切2、按要求在小組長的帶領下進行

配合練習練習

習3、巡回輔導，表揚與鼓勵(1)三角形傳球

4、組織學生展示效果、探接一傳---接---傳

與究學習、點評(2)無防守練習(鼓勵多嘗試

3

不同位置的傳切配合)

5

體(3)教學比賽

分

3、集中效果展示，自評、互評

鐘

驗4、再次練習，提高自信，享受成

功。

階

2、學習防守方1、示范并講解防守方法及1、集中認真聽講，積極思考理解

段法及步伐滑步的技術要點和練習方防守動作要領和練習方法

法2、集體練習

2、組織學生進行滑步練習前后左右方向的滑步

3、巡回輔導，表揚與鼓勵

身1＞集合放松1、和學生一起做放松練習1、進行放松整理

5

心2、小結(jié)并進行語言提示2、積極發(fā)言，認真聽教師的小結(jié)

分

放3、師生再見2、課堂情況小結(jié)3、組織學生歸還器材

鐘

松3、宣布下課

場課

地后

器小

材結(jié)

高一第二學期體育與健康課教案

第8次課

模塊武術1、基本手型、步型練習、腿法練習。2、舞棍花練習

教1、了解并掌握初級棍術手型、步型、腿法、棍花動作要領，提高動作的熟練程度

學2、提高學生身體的靈敏性、柔韌性等素質(zhì)水平

目3、培養(yǎng)學生民簇自豪感，注重武德和安全教育。

標4、通過武術練習，培養(yǎng)學生形成堅強的意志、見義勇為的優(yōu)良品質(zhì)

教學時運動

教學內(nèi)容教師活動學生活動

順序間負荷

熱1、師生問好隊形：四列橫隊

5

身1、課堂常規(guī)2、宣布本課內(nèi)容及要求1、體育委員整隊、報告人數(shù)

分

階2、熱身3、檢查服裝、安排見習生2、認真聽講、見習生隨堂聽課

鐘

段慢跑棍操等4、安全教育3、慢跑、棍操等

隊形：四列橫隊

1、教師示范、講解1、集中認真聽講積極思考理解

學

2、教師采用分解和完整教技術要領和基本方法

1,基本手型、學，結(jié)合動作的攻防含義,2、先集體練習，后自主練習

習

步型練習、腿由學生模仿練習，反復動(1)手型

法練習。作。(2)步型

與

33、教師統(tǒng)一口令、領做，(3)腿法

5學生跟練。(4)花棍

體

分2、舞棍花練習4、教師巡回指導，語言提3、在小組長的帶領下進行合作探

鐘zp'o究練習

驗

5,組織學生展示效果、探4、集中認真聽講，接受指導

究學習、點評5、學生自由搭配進行練習，相互

階

評價、鼓勵，共同提高。

6、集中效果展示，自評、互評

段

7、完整練習所學內(nèi)容，提高自信,

享受成功。

身1、集合放松1、和學生一起做放松練習1、進行放松整理

5

心2、小結(jié)并進行語言提示2、積極發(fā)言，認真聽教師的小結(jié)

分

放3、師生再見2、課堂情況小結(jié)3、組織學生歸還器材

鐘

松3、宣布下課

場課

地后

器小

材結(jié)

高一第二學期體育與健康課教案

第9次課

模塊武術1、步型練習、腿法練習。學習初級棍術廣3動作

教1、了解并掌握初級棍術1-3動作要領，提高動作的熟練程度

學2、提高學生身體的靈敏性、柔韌性等素質(zhì)水平

目3、培養(yǎng)學生民簇自豪感，注重武德和安全教育

標4、培養(yǎng)學生自主、合作、探究的學習能力，形成堅強的意志、見義勇為的優(yōu)良品質(zhì)

教學時運動

教學內(nèi)容教師活動學生活動

順序間負荷

熱1、師生問好隊形：四列橫隊

5

身1、課堂常規(guī)2、宣布本課內(nèi)容及要求1、體育委員整隊、報告人數(shù)

分

階2、熱身3、檢查服裝、安排見習生2、認真聽講、見習生隨堂聽課

鐘

段慢跑徒手操等4、安全教育3、慢跑、徒手操等

隊形：四列橫隊

1、步型練習、1、教師示范、講解1、集中認真聽講積極思考理解

學

腿法練習2、教師采用分解和完整教技術要領和基本方法

學，結(jié)合動作的攻防含義,2、先集體練習，后自主練習

習

由學生模仿練習，反復動(1)預備勢：直立舉棍

作。(2)弓步劈棍：跨-拉-壓

與

3學習初級棍術3、教師統(tǒng)一口令、領做，(3)弓步撥架：跨-拉-舉

5P3動作學生跟練。(4)插步下劈：拉-壓

體

分預備勢：直立4、教師巡回指導，語言提3、在小組長的帶領下進行合作探

鐘舉棍zp'o究練習

驗

弓步劈棍5,組織學生展示效果、探4、集中認真聽講，接受指導

弓步撥架究學習、點評5、學生自由搭配進行練習，相互

階

插步下劈評價、鼓勵，共同提高。

6、集中效果展示，自評、互評

段

7、完整練習所學內(nèi)容，提高自信,

享受成功。

身1、集合放松1、和學生一起做放松練習1、進行放松整理

5

心2、小結(jié)并進行語言提示2、積極發(fā)言，認真聽教師的小結(jié)

分

放3、師生再見2、課堂情況小結(jié)3、組織學生歸還器材

鐘

松3、宣布下課

場課

地后

器小

材結(jié)

高一第二學期體育與健康課教案

第10次課

模塊武術1、復習初級棍術1-3動作。2、學習初級棍術4-6動作

教1、了解并掌握初級棍術4—6動作要領，提高棍術1—3動作的熟練程度

學2、提高學生身體的靈敏性、柔韌性等素質(zhì)水平

目3、培養(yǎng)學生民簇自豪感，注重武德和安全教育

標4、培養(yǎng)學生自主、合作、探究的學習能力，形成堅強的意志、見義勇為的優(yōu)良品質(zhì)

教學時運動

教學內(nèi)容教師活動學生活動

順序間負荷

熱1、課堂常規(guī)1、師生問好隊形：四列橫隊

5

身2、熱身