愛眼護(hù)眼預(yù)防近視手抄報(bào)文字內(nèi)容2022

愛眼護(hù)眼預(yù)防近視手抄報(bào)文字內(nèi)容2022眼睛就是心靈的一扇盼望的窗戶，它可以讓人歡樂的生活，必須要養(yǎng)成愛眼好習(xí)慣，我們必須不要佩戴眼鏡，我們要愛惜眼睛，下面我給大家共享一些愛眼護(hù)眼預(yù)防近視手抄報(bào)文字內(nèi)容，盼望能夠協(xié)助大家，歡送閱讀!

↓↓↓點(diǎn)擊獲得“愛眼護(hù)眼”相關(guān)內(nèi)容↓↓

★眼護(hù)眼預(yù)防近視手抄報(bào)一等獎(jiǎng)★

★愛眼日升旗儀式主持稿★

★愛眼護(hù)眼光明將來(lái)觀后感★

★全國(guó)愛眼日傳播活動(dòng)方案★

愛眼護(hù)眼預(yù)防近視手抄報(bào)文字內(nèi)容：預(yù)防近視作文

眼睛是心靈的窗戶，是靈感的源泉，假如沒有眼睛，人類世界將是一片黑暗，沒有一絲光線可以看到。而對(duì)于眼睛這個(gè)身體上最重要的器官之一，我們?cè)撊绾螑巯?

首先，要做到預(yù)防近視，眼睛一旦近視，就會(huì)愈來(lái)愈緊要，致使厚厚的鏡片成了眼睛的必需品。所以就要限制看電視、玩電腦的時(shí)間，每天最好不要超過2個(gè)小時(shí)。另外再寫作業(yè)和看書色姿態(tài)必須要保持適宜的狀態(tài)，否那么，在吸取精神食糧同時(shí)，我們的器官將會(huì)遭遇莫大的熬煎與苦痛。還要切記不能在坐車的時(shí)候看書、看手機(jī)等。

其次，還要讓自己的眼睛最大程度的少受損害，假如眼睛進(jìn)沙呀、進(jìn)海水等，都會(huì)對(duì)視網(wǎng)膜造成損害。更不能讓外界較硬的東西接觸眼皮，因?yàn)?，那樣手一抖，后果將不可思議。還有就是在流淚時(shí)千萬(wàn)不要用手搓眼睛，因?yàn)槟菢硬坏珪?huì)造成細(xì)菌感染，還有可能把臉上的細(xì)菌搓進(jìn)眼睛里，造成眼睛的不適。

另外，當(dāng)異味進(jìn)入眼睛或眼睛紅腫時(shí)，我們也必須要采納一些相應(yīng)的措施。如有灰塵進(jìn)入眼睛時(shí)，要把眼睛睜大，并擠眼皮，試圖將其排干凈，如有鋒利物體，要盡快到旁邊醫(yī)院采納科學(xué)手段解除危急。當(dāng)眼睛發(fā)紅時(shí)，要趕快停頓工作，多看綠色植物，或去戶外活動(dòng)一下，或者滴幾滴眼藥水用來(lái)治療。

在以后的學(xué)習(xí)和生活中我會(huì)充分利用這些愛護(hù)眼睛的技巧，愛惜好自己的眼睛，并提示并協(xié)助其他同學(xué)愛惜好自己的眼睛，做一名合格的護(hù)眼小明星。

愛眼護(hù)眼預(yù)防近視手抄報(bào)文字內(nèi)容：預(yù)防近視標(biāo)語(yǔ)

★安康教育一堂課，家長(zhǎng)教師莫錯(cuò)過。

★安康扶貧，從源頭抓起。

★加強(qiáng)全民愛眼意識(shí)，提高民族安康素養(yǎng)。

★孩子總瞇眼，盡早去查眼。

★過了十八歲，輕松矯正不行愈。

★關(guān)注中小學(xué)生、關(guān)懷下一代安康。

★關(guān)愛老年人的眼睛，享有望見的權(quán)利。

★防治屈光不正及低視力，提高兒童和青少年眼保健水平。

★防近普查到學(xué)校，家長(zhǎng)教師都?xì)g樂。

★防近工程，利國(guó)利民。

★兒童斜、弱視，切莫錯(cuò)過6歲以前最正確矯治年齡。

愛眼護(hù)眼預(yù)防近視手抄報(bào)文字內(nèi)容：10種愛眼護(hù)眼的小常識(shí)

上班族眼干澀不舒，甚至畏光。這種病癥時(shí)有發(fā)生。長(zhǎng)時(shí)間“全神貫注、聚精會(huì)神”對(duì)眼睛的危害是極大的。護(hù)眼就是要預(yù)防或消退這種狀況，日常應(yīng)留意對(duì)眼睛的呵護(hù)，護(hù)眼關(guān)鍵是要持之以恒。下面是我?guī)?lái)的10種愛眼護(hù)眼的小常識(shí)，盼望對(duì)你有協(xié)助。

據(jù)報(bào)道，英國(guó)專家指出，一天在戶外活動(dòng)兩個(gè)小時(shí)，可有效防范近視。

英國(guó)倫敦大學(xué)探究人員訪談了3000多名65歲以上的人。這些訪談?wù)邚?4歲起，每天都會(huì)在陽(yáng)光最強(qiáng)的時(shí)段，即早上9點(diǎn)到下午5點(diǎn)或早上11點(diǎn)到下午3點(diǎn)，在戶外活動(dòng)。

結(jié)果發(fā)覺，14到19歲期間常曬太陽(yáng)的人，比其他人近視的機(jī)率小兩成。到二十幾歲時(shí)，他們近視的機(jī)率那么比同齡人小三成。進(jìn)一步分析還發(fā)覺，常曬太陽(yáng)的人，即使讀到大學(xué)，也比擬不易近視。

專家說(shuō)，陽(yáng)光中的紫外線、戶外看遠(yuǎn)距物品都是防止近視的好方法。所以他們建議，人們要常接觸陽(yáng)光、看遠(yuǎn)方，少碰電子產(chǎn)品。

近視眼也稱短視眼，因?yàn)檫@種眼只能看近而視遠(yuǎn)不清。處在休息狀態(tài)時(shí)，從無(wú)限遠(yuǎn)處來(lái)的平行光，經(jīng)過眼的屈光系統(tǒng)折光后在視網(wǎng)膜之前集合成焦點(diǎn)，在視網(wǎng)膜上那么形成不清晰的像。

近視給我們生活帶來(lái)很多不便，許多孩子不留意愛護(hù)眼睛，小小年紀(jì)就都戴上了眼鏡。在平常的學(xué)習(xí)與生活中，我們要學(xué)會(huì)正確用眼、護(hù)眼，預(yù)防近視。下面為大家引薦一些愛眼護(hù)眼的小常識(shí)。

1、閱讀時(shí)照明要充分，光線最好來(lái)自左前方。有的家長(zhǎng)不留意燈光，照明不夠亮，有的家長(zhǎng)還把燈掛得很高。

2、在看電視時(shí)，應(yīng)當(dāng)駕馭適宜距離，幸免距離電視機(jī)熒光屏太近，較適宜的距離是取電視熒光屏韻尺寸的五至六倍遠(yuǎn)為宜。

3、閱讀時(shí)姿態(tài)要端正，正確的作法是眼睛和讀物要保持一尺距離。

4、多看綠色，旁邊假如有綠色植物的話，可以時(shí)時(shí)?？纯淳G色植物，綠色對(duì)眼睛有舒緩的作用。經(jīng)常近距離看書或者看電腦，須要有時(shí)望一望遠(yuǎn)處，放松下眼肌。

5、做眼保健操：眼保健操對(duì)于緩解眼部疲憊和干澀有很好的協(xié)助，經(jīng)?？磿蛘呖措娔X可以隔兩三個(gè)小時(shí)做一次眼保健操，按摩眼部穴位。

6、睡覺前用冰袋敷眼，不但可以消腫，對(duì)緩解眼部疲憊也很有協(xié)助。

7、擠眼睛可以緩解眼睛疲憊和干澀，對(duì)眼睛很有益，而且這個(gè)方法什時(shí)候什么地點(diǎn)都可以做，特別便利。

8、不要在昏暗的地方看書，不要關(guān)燈看電腦，更加不要背光或在太陽(yáng)下看書。

9、多吃紫色的水果和蔬菜以及魚類，平常多喝菊花茶，對(duì)視力有很大的協(xié)助。

10、加強(qiáng)體格熬煉，增加身體素養(yǎng)，可以減輕減慢近視眼的發(fā)生，尤其是室外體育運(yùn)動(dòng)。

預(yù)防近視要從嬰幼兒抓起，此時(shí)此刻許多家長(zhǎng)會(huì)讓