【人群】2019中國熬夜晚睡年輕人白皮書

,熬夜晚睡成了新風尚，它畸形的地方在于，所有人都知道晚睡會影響健康，但仍有大批青年走火入魔、堅持修仙。與熬夜相對的是保養(yǎng)風潮的興起，養(yǎng)生枸杞保溫杯，一邊沉迷于熬夜，一邊又醉心于保養(yǎng)?熬夜描摹那些奮斗中的熬夜晚睡年輕人的概貌和他們晚睡的原因，以及總結(jié)熬們帶來的影響，最后在剖析他們對保養(yǎng)的需求和在保養(yǎng)品的選擇上有哪些幫助大家真正的了解熬夜晚睡年輕人。同時，本白皮書將在15熬最晚的夜，缺最多的覺，是熬夜晚睡年輕人打今晚的夜有毒，那些熬夜晚睡的年輕人為何遲遲熬夜晚睡的影響包含正負面，正面是學習和收獲等能幫助自己成長的影響是對身體、肌膚的傷害和焦慮情緒的滋生。而在肌膚影響中，熬夜晚睡年輕糾結(jié)的熬夜晚睡年輕人，一邊沉迷于熬夜，一邊醉在保養(yǎng)品的預(yù)算投入上，有33.0%熬夜晚睡年輕人愿意投入1500-3000元的費用，有31.5%的熬夜晚睡年輕人則愿意投入500-1500元。同時，大部分晚在對晚睡黨是否愿意用睡眠時間來提升自己的意愿度調(diào)研中，58.7%的晚睡黨認為2019年中國15-35歲年輕人典型成長特征梳理甚至過載，15-35歲群體在獲取背景影響，以獨生子女居多，15-35歲年輕人速覽：熬夜晚睡年輕人的用戶畫像速覽：熬夜晚睡年輕人的用戶畫像1描?。洪L夜深深，他們?yōu)槭裁催€不睡描?。洪L夜深深，他們?yōu)槭裁催€不睡2熬最晚的夜，缺最多的覺，越晚越嗨的作息伴隨著社會壓力增長、娛樂方式多元化和個體意識的覺醒，熬夜晚睡已成為當代年輕人的生活習慣和%%2018年中國晚睡黨睡眠時長分布 2018年中國晚睡黨睡眠時長分布（分入睡時間）嚴重缺覺(≤5小時）(≥7小時）基本睡飽嚴重缺覺(≤5小時）(≥7小時）基本睡飽嚴重缺覺(≤5小時）(≥7小時）基本睡飽的“知夜晚而不睡”人群比例高達36.6%。事實上，超過40%的晚睡黨并不想熬夜，但為工作、學習任務(wù)所迫，不得不加班己熬夜的熱情，10.5%的晚睡黨以年輕和健康為本錢，感覺自己還能再掙扎一會兒。熬夜晚睡已成為年輕人社會生活的一個2018年中國晚睡黨晚睡態(tài)度分布2018年中國晚睡黨主觀晚睡時間判定2018年中國晚睡黨晚睡態(tài)度分布42.5%?2018.4iResearchInc2018年中國晚睡黨-睡得最晚及睡得最糟人群特征總結(jié)睡得最晚人群特征少年人睡得少但睡得更好，青年人正遭遇“中年危機前兆”睡眠時間更長、睡眠質(zhì)量更高。其中，由于少年人大多處于畢業(yè)前后，學校宿舍和事業(yè)起步期的居所無法為其提供2018年中國居民年齡分布2018年中國晚睡黨睡眠狀況及典型影響因素分布2018年中國晚睡黨典型入睡時間及睡眠情況分布入睡時間入睡時間睡眠情況根據(jù)國家統(tǒng)計局數(shù)據(jù)，15-35歲年輕人中，男性和女性占比分別為51.7%和48.3%，與整體居民男高。此外，女性晚睡黨雖然在睡飽七小時方面占據(jù)著相對優(yōu)勢，但經(jīng)常/嚴重失眠比例顯著較高。但睡得更好；而注重美容覺、情緒更細膩敏感的女性雖然睡得更早更長，但更易失眠。影響男性晚睡黨睡眠情況因包括睡眠環(huán)境不好、為事業(yè)打拼以及熬夜成習慣，而造成女性晚睡黨睡眠質(zhì)量下降的突出因素則是新生活尚不2018年中國年輕人（15-35歲）性別分布2018年中國晚睡黨典型入睡時間及睡眠情況分布2018年中國晚睡黨睡眠狀況及典型影響因素分布入睡時間入睡時間男女男女睡眠情況睡眠情況男女2018年中國晚睡黨地域分布一線城市（北上廣深）一線城市（北上廣深）2018年中國晚睡黨典型入睡時間及睡眠情況分布入睡時間三線…三線…三線…睡眠情況睡眠情況三線…晚睡黨中，單身人群占比近四成，而已婚人士則高達55.7%。相對而言，單身晚睡黨獨居概率更高，居住環(huán)境更為自由，飲用提神飲品和睡眠環(huán)境不好是使其難以入眠的典型原因，而對于已步入婚姻殿堂的已婚一族，影響其睡眠的則主要2018年中國晚睡黨婚戀情況分布2018年中國晚睡黨典型入睡時間及睡眠情況分布2018年中國晚睡黨睡眠狀況及典型影響因素分布入睡時間入睡時間睡眠情況睡眠情況-入睡時間-入睡時間在學歷方面，大學本科學歷人群是晚睡黨主收入來看，較低收入人群睡得最早且睡得最飽，中等收入人群熬夜最兇，偏好于凌晨入眠，而承擔著更多責任和2018年中國晚睡黨學歷及收入情況分布2018年中國晚睡黨典型入睡時間及睡眠情況分布2018年中國晚睡黨睡眠狀況及典型影響因素分布睡眠情況最高；TGI最高；旅游餐飲業(yè)睡眠壓力最大，動漫、追星圈子為“缺覺重災(zāi)區(qū)”融類業(yè)者堪稱主力，而作息不規(guī)律和常常失眠的人群中，除了睡眠狀態(tài)一貫較差的旅游餐飲業(yè)者外，互聯(lián)網(wǎng)和貿(mào)凌晨一族中，動漫黨、追星族、網(wǎng)紅關(guān)注者聚集度最高，同時，他們也是失眠最兇的“重災(zāi)區(qū)群眾”；作息隨心人群中，2018年中國晚睡黨職業(yè)及興趣標簽分布2018年中國晚睡黨典型入睡時間及睡眠情況分布2018年中國晚睡黨職業(yè)及興趣標簽分布職業(yè)標簽興趣標簽職業(yè)標簽興趣標簽入睡時間金融/銀行/保險/證券等從業(yè)人群TGI最高；作息長期不規(guī)律人群中，旅游/酒店/餐飲、入睡時間2018年中國晚睡黨睡眠狀況及典型影響因素分布2018年中國晚睡黨睡眠狀況及典型影響因素分布法律/財會…零售/批發(fā)…房地產(chǎn)/建筑/裝潢…睡眠時間不足飲用了提神飲品睡眠質(zhì)量差追星族/社交咖…動漫黨…追星族/健身達人…睡眠情況睡眠情況程、學術(shù)/科研等從業(yè)人群TGI最高；旅友TGI最高；速覽：熬夜晚睡年輕人的用戶畫像速覽：熬夜晚睡年輕人的用戶畫像1描?。洪L夜深深，他們?yōu)槭裁催€不睡描?。洪L夜深深，他們?yōu)槭裁催€不睡2近八成晚睡黨表示，玩手機是他們最好的睡前活動，同時，還分別有50.5%和48.9%的晚睡黨看看書。而另一方面，近六成晚睡黨表示，促使他們“越夜越嗨”的重要罪魁禍首，也是玩手機到無心入睡，此的熬夜成習慣、堅決不想睡，也是晚睡黨們重要的晚睡動機。而通過交叉分析發(fā)現(xiàn)，睡前玩手機的用戶中，玩入眠的人群比例高達62.7%——對于當代年輕人 L__________」48.9% L_______」35.9% L_____」26.0% 2018年中國晚睡黨晚睡原因分布 聊天、看劇、刷文和買買買已成晚睡黨非典達52.5%和48.9%?？傮w來看，社交類、資訊類、文娛類和電商類APP是晚睡黨在獨享的“晚睡看劇、刷文和買買買是其最常見的睡前“沖浪”活動。其中，以在線資訊為例，調(diào)研結(jié)果顯示，晚睡黨睡前最愛2018年中國晚睡黨睡前APP使用行為分布 放松大腦和心情、帶來輕松沉浸體驗的睡前內(nèi)容受到視頻內(nèi)容方面，搞笑娛樂類綜藝、短視頻，喜劇風格影視劇，以及愛情偶像類影視劇、綜藝等，均是最受其青容，偏好比例分別超過了70%、60%和50%。而在書籍類型方面，能夠為讀者構(gòu)建特定歷史環(huán)境的歷史名著和構(gòu)建沉浸式2018年中國晚睡黨睡前觀看視頻類型2018年中國晚睡黨睡前閱讀書籍類型 452.1%4%%%場景二：工作未完，何以安睡！20.4%和10.5%。迫于嚴峻的事業(yè)壓力和自我成長需求，當代年輕人們以熬夜加班為能量來源，哪怕犧牲睡眠，也要支撐2018年中國晚睡黨睡眠狀況影響因素分布2018年中國晚睡黨工作壓力水平……在改善睡眠情況方面，食用有助于睡眠的食品、閱讀改善睡眠質(zhì)量的文章和通過體育鍛煉增加困意是晚睡黨的首選例分別達到54.7%、52.0%和47.用品等方式也頗受其青睞，而已婚和已育人士則更偏好食療、鍛煉等自然助眠方式，同時通過閱讀改善睡眠的資料以2018年中國晚睡黨改善睡眠措施分布通過體育鍛煉增加困意調(diào)整睡眠燈光/點香薰燈2018年中國晚睡黨改善睡眠措施分布（分人群屬性）?少年人在改善睡眠方面更積極，青年人大多順其依賴于促進睡眠的藥物和食物來助眠；更偏好通過體育鍛煉助眠；自由，調(diào)整睡眠燈光、更換床上用品等方式也頗受其青睞；已婚和已育人士則更偏好食療、鍛煉等自然助眠方通過閱讀改善睡眠狀況的資料以尋求其他解決辦法；?本科學歷人群常通過藥物、食療及更換床上用品等方碩士及以上學歷人群則更依賴于智能設(shè)備和閱讀改善睡資料尋求更高效合理的睡眠解決方案；渠道，近60%的人希望通過交流了解其他人是否62.9%的人認為失眠是較為私密的話題，沒必要與人分享。現(xiàn)代都市人群中，失眠癥候已成為重要的生活影響因素，而走出2018年中國晚睡黨失眠經(jīng)歷及分享情況2018年中國晚睡黨失眠經(jīng)歷分享意愿分布 …速覽：熬夜晚睡年輕人的用戶畫像速覽：熬夜晚睡年輕人的用戶畫像1描摹：長夜深深，他們?yōu)槭裁催€不睡描?。洪L夜深深，他們?yōu)槭裁催€不睡2大部分晚睡黨對熬夜晚睡帶來的影響都有一定的認知，同時也明晰熬夜晚睡帶來的影響絕不僅僅是負面，而是50.3%的晚睡黨則認為晚上時間用來學習，可以讓自己給身體帶來長期健康危害，55.7%的晚睡黨最擔心會養(yǎng)成習慣性熬夜的習慣，還有54.5%的晚睡黨害怕熬夜晚睡會使自己2018年中國晚睡黨晚睡影響認知比例2018年中國晚睡黨晚睡正負面影響認知TOP594.5%%57.3%的晚睡黨認為熬夜晚睡會使自己的身體機能下降，會加速衰老，55.5%的晚睡黨則認為會讓自己神經(jīng)衰弱和焦慮，2018年中國晚睡黨熬夜晚睡身體影響認知情況45.45.新陳代謝會變慢作為門面擔當?shù)募∧w當然逃不過熬夜晚睡帶來的影響。在熬夜晚睡所帶來的肌膚問題中，黑眼圈、皮膚發(fā)黃沒氣松弛顯老占據(jù)前三位置，占比均在50.0%以上。其次是皮膚彈性下降、容易長雀斑、毛孔粗大、膠原蛋白流失等肌膚問題，占比分別為46.5%、45.5%、45.3%、36.1%。總體來看，由熬夜晚睡帶來的肌膚影響，無論哪一個肌膚問題，對于愛美的2018年中國晚睡黨熬夜晚睡肌膚影響情況2018年中國晚睡黨熬夜晚睡肌膚影響情況容易形成黑眼圈皮膚發(fā)黃沒氣色皮膚松弛顯老態(tài)皮膚彈性下降容易長雀斑和痘痘毛孔粗大膠原蛋白流失其他根據(jù)艾瑞調(diào)研結(jié)果顯示，66.6%的晚睡黨認為黑眼圈會引發(fā)眼部周圍肌膚黑色素沉淀，57.5%的晚睡黨則認為黑眼圈會使眼部周圍長細紋，還有55.8%的晚睡黨認為黑眼圈對顏值有著深深的影響。值得一提的是，當晚睡黨聽到有人說“你有黑2018年中國晚睡黨對黑眼圈的危害認知情況2018年中國晚睡黨聽到“你有黑眼圈”時的心情本女性是主流的護膚市場中，隨著男性護膚意識的增強，男性也將有可能占據(jù)一席之位。而在晚睡黨的平均睡可能來自于部分女性對美容覺的重視，也是女性保養(yǎng)意識較強的一種表現(xiàn)，其次是8小時和5小時，占比分布為55.7%、2018年中國認為自己易有黑眼圈的晚睡黨女男2018年中國晚睡黨平均睡眠時長性別占 速覽：熬夜晚睡年輕人的用戶畫像速覽：熬夜晚睡年輕人的用戶畫像1描摹：長夜深深，他們?yōu)槭裁催€不睡描?。洪L夜深深，他們?yōu)槭裁催€不睡2在保養(yǎng)品的預(yù)算投入上，有33.0%晚睡黨愿意投入1500-3000元的費用，有31.5%的晚睡黨則愿意投入500-1500元。根據(jù)國家統(tǒng)計局數(shù)據(jù)顯示，2018年第一季度城鎮(zhèn)居民的人均消費支出為6749元人民幣，由此可見，晚睡黨的保養(yǎng)預(yù)算支出在人均支出中占比較高。同時，有50.6%的晚睡黨認為保養(yǎng)很重要，30.7%的晚睡黨認為保養(yǎng)投入非常重要。而關(guān)于保養(yǎng)之道，晚睡黨更相信吃出來的健康，多吃水果、蔬菜和補充維生素，一日三餐規(guī)律飲食，多喝熱水、少喝不健康位居前三，占比分別為57.2%、53.7%、52.5%。53.7%保持心情開朗和樂觀的生活態(tài)度保持心情開朗和樂觀的生活態(tài)度3000-4500元4500元以上2018年晚睡黨對保養(yǎng)的態(tài)度情況48.2%30.7%伴隨養(yǎng)生潮的到來，有關(guān)養(yǎng)生的觀念和行為開始流行，其中，62.7%的晚睡黨喜歡在辦公時間給自己補充些枸杞、大棗、等護膚儀器的占比為82.6%。這意味著，在保養(yǎng)方2018年中國晚睡黨在辦公時使用的保養(yǎng)品2018年中國晚睡黨宅在家時使用的保養(yǎng)品大部分晚睡黨喜歡在晚上做一些皮膚保養(yǎng)相關(guān)項目，白天皮膚一直暴露在陽光和灰塵中，會出現(xiàn)肌膚疲勞、眼00-23：00之間選擇使用眼膜產(chǎn)品，有45.2%的晚睡黨一周使用眼膜產(chǎn)品1-2次。而是晚睡黨最喜歡的護膚時間。同時，還有39.4%的晚睡黨一周使用面膜產(chǎn)品3-4次。整體來看，晚睡黨護膚保養(yǎng)意識較強，2018年中國晚睡黨使用眼膜的時間和周頻率2018年中國晚睡黨使用面膜的時間和周頻率調(diào)研結(jié)果顯示，28.2%的晚睡黨化妝次數(shù)一般，25.6%的晚睡黨化妝次數(shù)較多，從來沒有化過妝的占比僅占14.6%。同時，有52.1%的晚睡黨購買化妝品記錄是每月1-3次，34.9%襲的占比則為45.4%。整體來看，雖然熬夜很辛苦，臉很受傷，但是晚睡黨們依然熱衷于化妝，并2018年中國晚睡黨化妝頻率分布2018年中國晚睡黨化妝原因情況20182018年晚睡黨每月購買化妝品的頻率分布情況“中國制造”正在華麗轉(zhuǎn)身為“中國智造”，新國貨不斷升級的為一種新的日常生活方式。根據(jù)艾瑞調(diào)研結(jié)果顯示，在化妝/護膚品品牌的選擇傾向上，34.7%的晚睡黨會選擇知名品牌，30.2%的晚睡黨則更傾向國貨品牌。同時，在選擇國貨化妝/護膚品牌的人群中，62.9%的晚睡黨是因為國貨質(zhì)量越來越好而選擇國貨，并且占比最高。還有56.7好而做出選擇。艾瑞分析認為：在化妝/護膚品品牌選擇上，除知名品牌外，晚睡黨優(yōu)先考慮的2018年中國晚睡黨化妝/護膚品牌選擇傾向情況2018年中國晚睡黨選擇國貨化妝/護膚品的原因國貨質(zhì)量越來越好優(yōu)異的性價比國貨品牌推廣做民族自豪感受購買途徑所限外觀包裝好看戶外廣告（地鐵、公交亭等）戶外廣告（地鐵、公交亭等）消費升級下，消費者在購物時趨于理性。根據(jù)中國消費者協(xié)會數(shù)據(jù)顯示，在消費者關(guān)注的購買因素中，70.0%的消費者選擇產(chǎn)品/服務(wù)質(zhì)量。同時，在品質(zhì)潮流影響下專業(yè)意見領(lǐng)袖的話語權(quán)在變大，帶貨作用凸顯。根據(jù)艾瑞調(diào)研結(jié)果顯示，58.4%的晚睡黨更傾向明星、美妝博主推薦等營銷手段，同時，在晚睡黨對明星推薦產(chǎn)品態(tài)度的調(diào)研中，45.4%晚睡黨愿意對明星推薦的產(chǎn)品做了解和嘗試。艾瑞分析認為：明星的帶貨力在于名人效應(yīng)，以及因為明星的職業(yè)特性所帶來2018年中國晚睡黨傾向的推廣手段情況被明星、美妝博主等推薦32.5%2018年中國晚睡黨對明星推薦產(chǎn)品的態(tài)度在晚睡熬夜熱點現(xiàn)象的流行下，很多相關(guān)企業(yè)紛紛借助熬念的輻射力，并依據(jù)晚睡黨的興趣愛好和生活消費習慣智能類等產(chǎn)品。護膚類產(chǎn)品主打的是如何改善熬夜晚睡后帶如何擁有好睡眠的問題，而是全方位的分析晚睡黨晚睡的原因觀察晚睡黨的生活狀態(tài)以及各方面的情緒心理等問題，從而提注：由于時間和篇幅的限制，本報告保養(yǎng)類產(chǎn)品介紹部分未將所有優(yōu)晚睡熬夜帶來的皮膚問題，引起了化妝品牌的關(guān)注，很多品牌都看到這一市場藍海的化妝品。以互聯(lián)網(wǎng)創(chuàng)新品牌潘達舉例，作為在眼膜品牌中處于頭部地位的品牌，切中的是晚睡黨熬夜晚睡帶問題，而黑眼圈也是晚睡黨最擔心的肌膚問題，潘達通過創(chuàng)新和科技手段致力于幫助晚睡黨解決黑眼圈問題。銷策略上，潘達更相信意見領(lǐng)袖的傳播力量，相信意見領(lǐng)袖在晚睡黨群體中更有話語權(quán)和代表性，由此選擇了2018年中國晚睡黨對熬夜晚睡給肌膚帶來合作明星覆蓋類型廣泛，其中涵蓋影視演員黃軒、逆襲姍、不老男神陸毅、星女郎林允、主持人吳昕杜海濤等，密模特坐鎮(zhèn)。網(wǎng)紅博主則重點在小紅書等美妝平臺進行推智能化、個性化、場景化相結(jié)合，幫助提升晚除了護膚品，還有智能產(chǎn)品和睡眠APP伴隨著熬夜晚睡現(xiàn)象的出現(xiàn)也開始流行起來監(jiān)測類以及穿戴類，具體的產(chǎn)品有智能睡眠枕頭、睡眠監(jiān)測儀、睡眠手環(huán)、睡眠智能手表、智能睡眠追蹤帶等。從智能角度出發(fā)，在算法和機器學習輔助下，記錄的數(shù)據(jù)信息可以直觀的反饋和提出睡眠建議，幫助優(yōu)化睡眠體眠類APP主打的多是白噪音的治愈能力，白噪音作為一種對人體有益的聲音信號，入耳后能有效“遮蓋”掉其他智能睡眠產(chǎn)品涵蓋種類睡眠APP產(chǎn)品舉例睡眠質(zhì)量；分析；聲音配合出發(fā)來進行產(chǎn)品設(shè)計；主要以監(jiān)測為主；速覽：熬夜晚睡年輕人的用戶畫像速覽：熬夜晚睡年輕人的用戶畫像1描摹：長夜深深，他們?yōu)槭裁催€不睡描?。洪L夜深深，他們?yōu)槭裁催€不睡2在對晚睡黨規(guī)律作息的認知態(tài)度調(diào)研中，83.6%的晚睡