人教版八年級 體育與健康 第九章 健身南拳(1)（教案）

人教版八年級體育與健康第九章健身南拳(1)（教案）主備人備課成員教學內容分析本節(jié)課的主要教學內容為人教版八年級體育與健康第九章的健身南拳(1)。教學內容主要包括南拳的基本姿勢、步法和簡單的組合動作。此內容與學生已有知識的聯(lián)系在于，學生在七年級時已學習過武術的基本功，如馬步、弓步等，并對武術的防身技巧有一定的了解。通過本節(jié)課的學習，學生將能將這些基本技能綜合運用到南拳學習中，增強體質，提高動作協(xié)調性和自我保護能力。核心素養(yǎng)目標分析本節(jié)課的核心素養(yǎng)目標主要圍繞學生的運動能力、健康行為和體育品德三個方面。通過學習健身南拳(1)，學生將提升以下核心素養(yǎng)：運動能力方面，提高學生的身體協(xié)調性、靈敏性和力量，尤其是在南拳基本姿勢和步法的掌握上；健康行為方面，培養(yǎng)學生積極參與體育鍛煉的習慣，增強體質，促進健康成長；體育品德方面，通過南拳的學習，弘揚傳統(tǒng)文化，培養(yǎng)學生勇敢、自信、堅韌的意志品質和團隊協(xié)作精神。教學難點與重點1.教學重點

-南拳的基本姿勢：如馬步、弓步、虛步的準確掌握和運用。

-南拳的基本步法：如滑步、墊步、躍步的流暢執(zhí)行。

-南拳簡單組合動作的連貫性和力度表達。

2.教學難點

-姿勢的準確性：學生往往難以做到南拳基本姿勢的標準，如馬步的穩(wěn)定性不足，需要通過反復練習和教師的個別指導來糾正。

-步法的協(xié)調性：南拳步法的靈活運用對學生身體協(xié)調性要求較高，特別是滑步和躍步的轉換，學生容易出錯。

-動作的力度與節(jié)奏：在完成南拳組合動作時，學生需要掌握動作的力度和節(jié)奏，這是教學的難點，需要通過分解練習和整體演練相結合的方式來突破。

-文化內涵的理解：南拳不僅是一種體育運動，還蘊含著豐富的文化內涵，如何讓學生在練習中體驗和領悟其文化價值，是教學中的難點之一。學具準備多媒體課型新授課教法學法講授法課時第一課時師生互動設計二次備課教學方法與策略1.教學方法選擇：結合教學目標和學生特點，采用講授法、示范法、分組合作法和游戲法。

-講授法：講解南拳的基本姿勢、步法和動作要領。

-示范法：教師現(xiàn)場示范南拳動作，讓學生直觀學習。

-分組合作法：將學生分組，進行南拳動作的練習和互評。

-游戲法：通過南拳動作接龍等游戲，提高學生的學習興趣和參與度。

2.教學活動設計：組織角色扮演、分組競賽等活動，促進學生互動和技能掌握。

-角色扮演：學生扮演不同的武術角色，進行南拳動作的展示。

-分組競賽：分組進行南拳動作的比拼，激發(fā)學生的學習積極性。

3.教學媒體使用：利用多媒體、實物模型等教學媒體，輔助教學。

-多媒體：播放南拳動作視頻，幫助學生更直觀地學習。

-實物模型：展示南拳動作的實物模型，讓學生觀察和模仿。教學實施過程1.課前自主探索

-教師活動：

發(fā)布預習任務：通過學校在線平臺，發(fā)布南拳基本知識預習資料，包括PPT和視頻，明確預習目標和要求。

設計預習問題：圍繞南拳的基本姿勢和步法，設計問題，引導學生思考如何將這些動作融入日常生活中。

監(jiān)控預習進度：通過平臺數(shù)據(jù)，跟蹤學生預習情況，確保學生掌握基本概念。

-學生活動：

自主閱讀預習資料：學生按照要求，預習南拳的基本知識，初步了解動作要領。

思考預習問題：學生對預習問題進行思考，如“南拳的基本步法有哪些？如何做到步法靈活？”并記錄疑問。

提交預習成果：學生將預習筆記或疑問提交至平臺，為課堂討論做準備。

-教學方法/手段/資源：

自主學習法：培養(yǎng)學生自主學習能力和獨立思考能力。

信息技術手段：利用在線平臺，實現(xiàn)資源共享和進度監(jiān)控。

-作用與目的：

為課堂學習做好準備，幫助學生提前接觸南拳知識點，培養(yǎng)自主學習能力。

2.課中強化技能

-教師活動：

導入新課：通過播放一段南拳表演視頻，激發(fā)學生興趣，引出本節(jié)課內容。

講解知識點：詳細講解南拳的基本姿勢和步法，通過示范和實例，幫助學生理解。

組織課堂活動：設計分組練習和角色扮演，讓學生在實踐中掌握南拳技能。

解答疑問：針對學生在練習中產生的疑問，進行解答和指導。

-學生活動：

聽講并思考：認真聽講，思考南拳動作的要點和技巧。

參與課堂活動：積極參與分組練習和角色扮演，體驗南拳動作的實際應用。

提問與討論：針對動作要領和技巧，勇敢提問并參與討論。

-教學方法/手段/資源：

講授法：通過講解和示范，幫助學生深入理解南拳知識點。

實踐活動法：通過分組練習，培養(yǎng)學生的動作協(xié)調性和團隊合作能力。

-作用與目的：

幫助學生深入理解南拳知識點，掌握動作技能，培養(yǎng)團隊合作意識和溝通能力。

3.課后拓展應用

-教師活動：

布置作業(yè)：根據(jù)課堂學習內容，布置南拳動作練習和心得體會的作業(yè)。

提供拓展資源：推薦南拳相關的書籍、網站和視頻，供學生進一步學習。

反饋作業(yè)情況：及時批改作業(yè)，給予學生反饋和指導。

-學生活動：

完成作業(yè)：認真完成作業(yè)，鞏固課堂學習效果。

拓展學習：利用拓展資源，加深對南拳知識和文化的理解。

反思總結：對自己的學習過程進行反思，提出改進建議。

-教學方法/手段/資源：

自主學習法：引導學生自主完成作業(yè)，進行拓展學習。

反思總結法：幫助學生發(fā)現(xiàn)自身不足，促進自我提升。

-作用與目的：

鞏固課堂學習內容，拓寬知識視野，通過反思總結，提升學生自我認知和自我改進能力。知識點梳理1.南拳的基本概念

-南拳的起源和發(fā)展歷程。

-南拳的特點和風格。

-南拳的基本技術分類：手法、步法、身法、眼法。

2.南拳的基本姿勢

-馬步：要求大腿與地面平行，膝蓋微曲，雙腳平行或微微內扣。

-弓步：前腿膝蓋彎曲，后腿伸直，前腳掌著地，后腳跟抬起。

-虛步：一腳前踏，膝蓋微曲，另一腳腳跟提起，身體重心后移。

-拉弓步：一腳前踏，膝蓋微曲，另一腳后伸，膝蓋微曲，身體重心前移。

3.南拳的基本步法

-滑步：一腳向前或向后滑動，另一腳跟隨移動，保持身體平衡。

-墊步：一腳向斜前方或斜后方跨出，身體重心隨之移動。

-躍步：一腳用力蹬地，身體向前或向后跳躍，另一腳跟隨落地。

-轉身步：身體以一腳為軸，快速轉身，另一腳跟隨移動。

4.南拳的組合動作

-基本組合動作：包括沖拳、推掌、彈腿等。

-連續(xù)組合動作：將基本動作連貫起來，形成具有攻防意義的動作組合。

5.南拳的實戰(zhàn)應用

-南拳在實戰(zhàn)中的基本策略：如距離控制、時間差攻擊等。

-南拳的防守與反擊技巧：如格擋、躲閃、捕捉對手破綻等。

6.南拳的文化內涵

-南拳與我國傳統(tǒng)文化的聯(lián)系：如儒家、道家、佛家等思想的影響。

-南拳的武德精神：忠誠、勇敢、正義、寬容等。

7.南拳的鍛煉價值

-增強體質，提高心肺功能。

-培養(yǎng)勇敢、自信、堅韌的意志品質。

-提高動作協(xié)調性、靈敏性和力量。

-傳承和弘揚傳統(tǒng)文化。板書設計1.標題：《健身南拳(1)》

2.內容結構：

-南拳基本概念

-起源與發(fā)展

-技術分類

-南拳基本姿勢

-馬步

-弓步

-虛步

-拉弓步

-南拳基本步法

-滑步

-墊步

-躍步

-轉身步

-南拳組合動作

-基本組合

-連續(xù)組合

-實戰(zhàn)應用

-策略與技巧

-文化內涵

-武德精神

-鍛煉價值

-增強體質

3.設計要點：

-目的明確：板書內容緊扣教學重點，突出南拳的基本姿勢、步法和組合動作。

-結構清晰：板書分為南拳基本概念、技術、實戰(zhàn)應用、文化內涵和鍛煉價值五個部分，條理分明。

-簡潔明了：用簡練的文字和圖示表達復雜的技術動作，便于學生快速理解和記憶。

-突出重點：對南拳的關鍵技術動作進行加粗或使用不同顏色標注，增強視覺沖擊力。

-準確精煉：板書內容準確無誤，精煉地概括了南拳的核心知識點。

-藝術性與趣味性：結合南拳的武術特點，使用具有武術風格的字體和圖形，增加板書的趣味性和藝術性，激發(fā)學生學習興趣。

4.教學輔助：

-在板書旁邊可附上南拳動作的簡圖，幫助學生直觀地理解動作要領。

-使用不同顏色的粉筆，區(qū)分動作的先后順序和重點部位，提高視覺效果。典型例題講解例題1：請描述南拳馬步的動作要領，并說明其在實戰(zhàn)中的應用。

答案：

馬步動作要領：兩腳平行開立，與肩同寬，大腿與地面平行，膝蓋微曲，身體重心下沉，雙拳握于腰間，目視前方。

實戰(zhàn)應用：馬步是南拳中的基本步法之一，具有較強的穩(wěn)定性，適用于近距離搏斗時的防守和進攻，便于快速移動和發(fā)力。

例題2：請示范南拳弓步的動作，并解釋其在組合動作中的作用。

答案：

弓步動作：前腿膝蓋彎曲，腳掌著地，后腿伸直，腳跟抬起。

作用：在組合動作中，弓步可以增加攻擊的距離和力度，同時保持身體的平衡，適用于前沖拳、彈腿等動作。

例題3：簡述南拳滑步的動作步驟，并說明滑步在實戰(zhàn)中的優(yōu)勢。

答案：

滑步動作步驟：一腳向前或向后滑動，另一腳跟隨移動，保持身體平衡。

實戰(zhàn)優(yōu)勢：滑步可以幫助拳手快速調整與對手的距離，躲避對手攻擊，同時為進攻創(chuàng)造機會。

例題4：請舉例說明南拳轉身步在實戰(zhàn)中的應用。

答案：

轉身步應用：當面對多個對手或需要調整方向時，使用轉身步可以迅速改變身體朝