體操單元設(shè)計

單元學(xué)習(xí)目標(biāo)培養(yǎng)學(xué)生對體操的興趣愛好，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)體操的熱情，讓學(xué)生在體操

學(xué)習(xí)中克服害怕心理，學(xué)會自我暗示，同時要求學(xué)生學(xué)會體操的基本內(nèi)

容。

課次學(xué)習(xí)內(nèi)容學(xué)習(xí)目標(biāo)學(xué)習(xí)方法輔助內(nèi)容

1—2前滾翻基本所有同學(xué)掌握前滾翻教師示范；給學(xué)生具體說明前

的動作要領(lǐng)，并能克服害怕原地滾動；滾翻的動作技術(shù)要

的心理障礙，大部分同學(xué)動完整前滾翻動作練領(lǐng)

作協(xié)調(diào)，清楚連貫，個別同習(xí)

學(xué)動作準(zhǔn)確且提高了空間

定向和平衡能力

3—4后滾翻基本所有學(xué)生掌握后滾翻具體說明后滾翻練

動作要領(lǐng)，克服緊張害怕心教師示范；習(xí)方法

理，嘗試基本的身體動作，兩手放肩上，練習(xí)

大部分學(xué)生動作協(xié)調(diào)，連貫向后滾動手撐地動

清楚，個別同學(xué)動作準(zhǔn)確且作；

培養(yǎng)了空間定向和平衡能

力

5一6前滾翻直基本所有學(xué)生掌握前滾翻先讓學(xué)生按照自己讓學(xué)生壓腿，拉開身

腿起直腿起的技術(shù)動作，克服害的方式練習(xí)直腿體尤其是腿部

怕心理，大部分學(xué)生動作協(xié)起；

調(diào)，連貫清楚，個別同學(xué)動教師示范；

作準(zhǔn)確且培養(yǎng)了空間定向?qū)W生練習(xí)，教師輔

和平衡能力導(dǎo)

完整前滾翻直腿起

動作練習(xí)

7—8屈體后滾基本所有學(xué)生掌握屈體后小游戲；后滾翻練介紹屈體后滾翻練

翻滾翻的技術(shù)動作，克服害怕習(xí)；教師示范；習(xí)的保護與幫助方

心理，大部分學(xué)生動作協(xié)身后放海綿，做屈法，柔韌練習(xí)

調(diào)，連貫清楚，個別同學(xué)動體后坐練習(xí)；

作準(zhǔn)確且培養(yǎng)了空間定向由高處向下做前滾

和平衡能力翻練習(xí)；

做完整屈體后滾翻

練習(xí)

9—10魚躍前滾基本所有學(xué)生掌握魚躍前前滾翻復(fù)習(xí)；具體說明此動作的

翻滾翻的技術(shù)動作，克服害怕教師示范；技術(shù)要領(lǐng)，及完成時

心理，大部分學(xué)生能完成動由半蹲開始做兩臂所需要的必要的身

作，個別學(xué)生動作準(zhǔn)確，輕前擺遠(yuǎn)撐的前滾體保護動作

快靈巧翻；從高處（30-40

厘米）做向下前滾

翻；躍過障礙物的

前滾翻；完整魚躍

11—12肩肘倒立基本所有學(xué)生掌握魚躍前介紹肩肘倒立練習(xí)

滾翻的技術(shù)動作，克服害怕教師示范；的保護與幫助方法；

心理，大部分學(xué)生能嘗試做直腿坐，屈體后滾

出大概動作，小部分學(xué)生完向上做伸髏練習(xí)；

成動作，個別學(xué)生動作協(xié)坐撐后滾動，屈體

調(diào)，準(zhǔn)確，培養(yǎng)學(xué)生互相幫翻臀，兩臂屈肘撐

助，自我挑戰(zhàn)的精神腰練習(xí)；完整肩肘

倒立動作練習(xí)

13—14頭手倒立基本所有學(xué)生掌握頭手倒小游戲；介紹頭手倒立練習(xí)

立的技術(shù)動作，克服害怕心教師示范；的保護與幫助方法；

理，嘗試做出基本的身體動靠墻手倒立練習(xí)；手臂力量練習(xí)；腰部

作，大部分學(xué)生能嘗試做出完整頭手倒立練習(xí)力量練習(xí)

大概動作，小部分學(xué)生完成

動作，個別學(xué)生動作協(xié)調(diào)，

準(zhǔn)確，培養(yǎng)學(xué)生互相幫助，

頑強的精神

15—16手倒立基本所有學(xué)生掌握頭手倒小游戲；介紹手倒立練習(xí)的

立的技術(shù)動作，克服害怕心教師示范；保護與幫助方法；手

理，嘗試做出基本的身體動靠墻手倒立練習(xí)；臂力量練習(xí)

作，大部分學(xué)生能嘗試做出完整手倒立練習(xí)

大概動作，小部分學(xué)生完成

動作，個別學(xué)生動作協(xié)調(diào)，

準(zhǔn)確

課次2（后滾翻的學(xué)習(xí)）

課的任務(wù)：1讓學(xué)生初步掌握后滾翻基本動作

2技能目標(biāo)：大部分學(xué)生可以完成單元計劃的全部內(nèi)容，還有一些學(xué)

雖然做不了所有的動作，但是至少會其中的大部分，還有一些同學(xué)可以較為協(xié)調(diào)

的完成所有動作，且動作質(zhì)量高

3認(rèn)知目標(biāo)：基本上所有的同學(xué)可以說出動作的技術(shù)要領(lǐng)

4學(xué)生在單元計劃的學(xué)習(xí)中，克服對體操的恐懼心理，并能互幫互

助的完成動作，可以喜歡上體操的學(xué)習(xí)

上課教學(xué)內(nèi)容組織教法時間目標(biāo)

的順

序

1,體育委員整隊要求學(xué)生開始

開

2,老師宣布本堂課的隊伍成兩列橫隊上課時，要安

始

學(xué)習(xí)內(nèi)容靜，有秩序的入

部

3,安排見習(xí)生場，排隊的時候

分5

4,對于成體操隊形散要做到快，靜，

分

開鐘齊

1做準(zhǔn)備熱身活動提高熱身準(zhǔn)備

準(zhǔn)把所有學(xué)生分成5個組，每

活動的練習(xí)，使

備擴胸運動：頭部運

一組帶一組徒手操的口令學(xué)生得到充分

部動：伸展運動：正壓腿：

的活動并提高

分側(cè)壓腿兩人一組，在課前準(zhǔn)備

學(xué)生的興奮協(xié)

好的墊子上進行

2、專項準(zhǔn)備活動。調(diào)性；通過準(zhǔn)備

①抱腿深蹲團身練習(xí)②活動對學(xué)生身

7

頸、踝、腕關(guān)節(jié)運動體各關(guān)節(jié)和肌

分

鐘肉的針對性練

習(xí)，使學(xué)生身體

各部位充分的

得到活動，避免

在教學(xué)中出現(xiàn)

受傷事故的發(fā)

生。

2

基礎(chǔ)給學(xué)生講解技術(shù)要要求學(xué)生放松

11學(xué)生先分成兩組，按順序5

部分領(lǐng)：學(xué)生坐下，兩手放分心情，按照動作

鐘

于身體兩側(cè)，翻滾時身先體驗后滾翻的技術(shù)要領(lǐng)自

體向后倒，注意是身體2找出做的較好的學(xué)生，讓然的做出動作，

整體向后倒，不是只有讓同學(xué)講解或

學(xué)生說一下自己做的時候

上半身的倒，也就是說者老師提問時，

要把身體成一個團，后的動作要領(lǐng)學(xué)生可以踴躍

倒的時候頭要網(wǎng)上看，反日

3拿籃球向后滾，然后讓學(xué)

有后腦勺著地，兩手起

輔助作用，向后推生說明為什么籃球可以滾，

2教師通過游戲?qū)嶒灥慕處熢谥v解，那就是籃球滾

方法，告訴學(xué)生如何使

自己的身體可以順利的的時候成一個圓，所以要求

向后滾學(xué)生做的時候把身體團成

一個圓

結(jié)束3此內(nèi)容目標(biāo)，要

1全班席地而坐，老師點席地而坐，圍一個圓

部分評，同時表揚全體學(xué)生，分求學(xué)生可以抓

鐘

然后重點表演部分做的整隊時候全班和上課開始住自己在學(xué)習(xí)

較好的學(xué)生一樣，成兩列橫隊動作時候的感

2讓學(xué)生自由發(fā)言，并要覺，然后及時反

求每位學(xué)生及時反饋自饋，并自己想解

己的學(xué)習(xí)效果，指出自決的方法，老師

己所遇到的問題和從中給予指正

得到了什么啟示，對以

后的學(xué)習(xí)有什么幫助等

3體育委員組織隊伍，師

生互道再見

后滾翻說課稿

我今天說課的內(nèi)容是水平二后滾翻。我將從說教材.、說教法學(xué)法、說教學(xué)準(zhǔn)備、說教學(xué)程序

四個方面來說。

一、說教材

教材分析

滾翻是學(xué)生喜愛的體育項目之一，滾翻類教材是貼近我們生活的基本活動之一，有著發(fā)展平

衡、靈敏、協(xié)調(diào)能力和空間感知覺的作用，學(xué)生非常喜歡練習(xí)。同時，在現(xiàn)實生活中有著自

我保護的實用價值。本課后滾翻是發(fā)展學(xué)生向后滾翻能力的練習(xí)。通過本課的學(xué)習(xí)，還可以

為以后的技巧組合動作的學(xué)習(xí)和學(xué)生創(chuàng)編動作奠定基礎(chǔ)。

學(xué)情分析

三年級學(xué)生活潑好動，注意力不易集中，但對于新鮮的、趣味性高的練習(xí)容易產(chǎn)生興奮點，

探究的欲望強，在以前的技巧學(xué)習(xí)中，學(xué)生只是簡單的學(xué)習(xí)了前后左右的滾動、前滾翻等技

巧單個動作，本課后滾翻是學(xué)生第一次接觸。是作為第2課時教授的，對于三年級的學(xué)生來

說是有一定的難度的，因為后滾翻在用力方法、動作方向和本體感覺上發(fā)生了變化，因為是

后滾，背對滾翻方向，學(xué)生的方位感發(fā)生了變化，導(dǎo)致學(xué)生的心理產(chǎn)生恐懼，以至于后倒時

不敢推手，得不到動力，翻掌貼肩就不到位，或是后倒時身體松散，團身不緊，這就需要教師

通過行之有效的教學(xué)方法，促進學(xué)生掌握技術(shù)動作。

基于以上分析，我把本課的目標(biāo)設(shè)為：

1、知道后滾翻的動作方法。

2、能做出后倒團身、翻掌貼肩的后滾動作。

3、能樂于重復(fù)練習(xí)，并能在練習(xí)中互幫互助，相互合作。

重點和難點

重點:手推地面、腳蹬地，團身緊

難點:翻掌貼肩和推手的時機

二、說教法和學(xué)法

教法：根據(jù)本課較貼近生活的特點，本人從生活實際激趣導(dǎo)入，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，使學(xué)生主動

投入學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)過程中以示范法、講解法為主，輔以多種教學(xué)方式手段，促進效果的提高.

教師標(biāo)準(zhǔn)、完整的示范動作是學(xué)生學(xué)習(xí)的原動力，更能激發(fā)學(xué)生學(xué)生的興趣，小學(xué)生具有超

常的模仿能力，天生的好表現(xiàn)致使他們敢于模仿，樂于模仿。

學(xué)法：嘗試法與練習(xí)法為主，輔以觀察法等。首先在嘗試中發(fā)現(xiàn)問題，通過已有的知識找到

與新知識的相同點，來學(xué)習(xí)新的知識，最終解決問題。

三、教學(xué)準(zhǔn)備

小折墊若干張（依學(xué)生數(shù)量）

錄音機一臺

平整的場地一片

四、教學(xué)程序

我分六個步驟來說一說，包括課前準(zhǔn)備、激趣導(dǎo)入、預(yù)熱身心、掌握技能、合作拓展、恢復(fù)

身心。

首先是課前準(zhǔn)備，教師提前五分鐘與學(xué)生進行交流，把自己所知的一些情況與學(xué)生互動，從

而達(dá)到建立和諧師生關(guān)系目的，并提醒學(xué)生把硬的、尖銳的東西從口袋里拿出來，且希望今

后能養(yǎng)成習(xí)慣，保證自己和他人的安全。

二、激趣導(dǎo)入，預(yù)計2分鐘

首先由體育委員整隊、檢查人數(shù)。簡單的師生問好后，教師宣布本堂課的教學(xué)內(nèi)容及要求。

俗話說：“沒有規(guī)矩，不成方圓良好的課堂常規(guī)有助于建立正常的教學(xué)秩序和嚴(yán)密課的組

織，所以這一部分的內(nèi)容必不可少

然后教師導(dǎo)入：同學(xué)們，有時候我們走路的時候不小心向前摔倒的時候我們怎么來保護自己

??？學(xué)生反饋?！皩?，我們以前學(xué)過的前滾翻，對人向前摔倒時起保護作用，但是如果是向

后倒時，我們?nèi)绾伪Ｗo自己呢？這就是我們這節(jié)課要學(xué)習(xí)的內(nèi)容一一后滾翻。教師從前滾翻

的作用切入，然后揭示本堂課要學(xué)習(xí)的內(nèi)容，同時讓學(xué)生了解后滾翻的作用。

三、預(yù)熱身心，預(yù)計5分鐘

學(xué)生隨教師慢跑進行叫號抱團的游戲，并通過這個游戲達(dá)到隊伍的調(diào)動，兩人一張墊子，圍

成一個圓形，面隊中間站好。由教師邊教學(xué)生認(rèn)識身體的各個部位邊引導(dǎo)學(xué)生做熱身操，從

而讓學(xué)生認(rèn)識頭、后腦、肩、肘、腕、掌心、手背、以及蹲撐、翻掌、推掌等動作。學(xué)生隨

教師提示邊看示范邊做熱身操,這些都是在主教才的學(xué)習(xí)中要接觸到的，教師提前在學(xué)生做

準(zhǔn)備活動的時候灌輸給學(xué)生，讓學(xué)生在頭腦中建立動作映像，方便后續(xù)的教學(xué)，教師在教學(xué)

中講解的時候說到肘、腕等關(guān)節(jié)和翻掌、推掌等動作術(shù)語時,學(xué)生就清楚了，比較容易理解。

四、掌握技能階段，預(yù)計23分鐘,

這一部分內(nèi)容是本課教學(xué)的重點，是解決重點和難點的關(guān)鍵。

先讓學(xué)生在墊子上進行前滾翻的練習(xí)。教師巡視，了解學(xué)生已有的技術(shù)水平。并試著讓學(xué)生

做后滾的動作。

“接下來，請同學(xué)們看老師做一個后滾翻。”教師先示范后滾翻的動作，接著再做一個前

滾翻，提示學(xué)生觀察后滾翻與前滾翻有哪些相同與不同之處。學(xué)生觀察后得出結(jié)論：這兩個

練習(xí)的動作方向不一樣，一個是面對墊子往前翻的，一個是背對墊子往后滾，但做這兩個動

作的時候，身體都必須團緊，像一個球一樣。

“我們大家都知道，球滾動起來是最圓滑、最利索的，可是，一個球躺在地上，它會自

己滾起來嗎？”答案肯定是不會的。教師把這個問題拋給學(xué)生，為的就是引出本課的重點，

也是后滾翻的動力來源?！澳窃鯓幼屗鼭L起來呢？”學(xué)生就會說，推它一下，踢一腳等等，

也就是說要給它一個外在的力，做后滾翻的時候，它的動力來源就是：“手推地面，腳