九年級上冊體育與健康《學習經(jīng)單肩后滾翻成跪撐平衡及素質(zhì)游戲》教學設計

九年級上冊體育與健康《學習經(jīng)單肩后滾翻成跪撐平衡及素質(zhì)游戲》教學設計課題：科目：班級：課時：計劃1課時教師：單位：一、教學內(nèi)容教材章節(jié)：人教版《體育與健康》九年級上冊第三章第三節(jié)

內(nèi)容列舉：

1.經(jīng)單肩后滾翻成跪撐平衡的動作要領(lǐng)和技巧。

2.經(jīng)單肩后滾翻成跪撐平衡的訓練方法和步驟。

3.素質(zhì)游戲：蛇形跑、三角傳球等，以提高學生的身體協(xié)調(diào)性和團隊合作能力。二、核心素養(yǎng)目標1.提升學生的運動能力，通過經(jīng)單肩后滾翻成跪撐平衡動作的學習，增強身體協(xié)調(diào)性和靈活性。

2.培養(yǎng)學生的健康行為，通過素質(zhì)游戲活動，增強團隊合作意識，提高運動參與度。

3.發(fā)展學生的體育品德，通過訓練過程中的自我挑戰(zhàn)和團隊協(xié)作，培養(yǎng)學生的自律性和責任感。三、教學難點與重點1.教學重點：

①掌握經(jīng)單肩后滾翻成跪撐平衡的正確動作要領(lǐng)。

②能夠獨立完成經(jīng)單肩后滾翻成跪撐平衡動作，并在游戲中運用。

2.教學難點：

①正確把握經(jīng)單肩后滾翻的起始姿勢和身體用力順序，避免動作變形。

②在完成動作過程中保持身體的平衡和穩(wěn)定性，特別是在跪撐平衡階段。

③在素質(zhì)游戲中，能夠靈活運用所學動作，同時保持良好的團隊合作和溝通。四、教學資源準備1.教材：人教版《體育與健康》九年級上冊，確保每位學生都有教材。

2.輔助材料：準備經(jīng)單肩后滾翻成跪撐平衡動作的教學視頻，以及素質(zhì)游戲的相關(guān)規(guī)則說明。

3.實驗器材：準備足夠數(shù)量的體操墊，確保學生安全進行滾翻練習。

4.教室布置：將教室清空，確保有足夠空間進行體育活動，同時劃分出練習區(qū)域和游戲區(qū)域。五、教學過程1.導入新課

-各位同學，大家好！今天我們將學習一個新的體育技能——經(jīng)單肩后滾翻成跪撐平衡。首先，我想請大家回憶一下我們之前學過的滾翻動作，比如前滾翻。誰能告訴我前滾翻的關(guān)鍵要領(lǐng)是什么？

-（等待學生回答）很好，前滾翻需要身體緊繃，頭部引領(lǐng)，動作流暢。那么，今天我們將要學習的經(jīng)單肩后滾翻又有哪些特別之處呢？接下來，我們就來探索這個動作。

2.動作講解與示范

-現(xiàn)在，請大家集中注意力，我將為大家講解經(jīng)單肩后滾翻的動作要領(lǐng)，并做一次示范。

-（講解）首先，我們站立準備，然后向前邁出一步，身體重心前移，接著迅速彎曲單膝，用單肩著地，開始后滾翻。在滾翻過程中，手臂要伸直，腳跟抬起，盡量保持身體緊繃。當滾翻至背部接近地面時，迅速用雙手支撐地面，完成跪撐平衡。

-（示范）現(xiàn)在，我會做一次完整的示范，請大家仔細觀察我的動作。

-（示范后）大家看得怎么樣？有沒有注意到我示范中的關(guān)鍵步驟？

3.分組練習

-接下來，我們將進行分組練習。每兩人一組，輪流嘗試經(jīng)單肩后滾翻成跪撐平衡。在練習過程中，同伴之間要互相觀察，及時指出對方的錯誤，并幫助對方改進。

-（分組練習開始）請大家找到自己的練習伙伴，開始練習。記住，安全第一，如果感到不適，立即停止練習。

4.動作糾正與指導

-（觀察學生練習）好，我注意到有些同學的動作還需要改進。現(xiàn)在，我會針對大家普遍存在的問題進行糾正和指導。

-（糾正動作）例如，有些同學在滾翻時身體過于松弛，這會導致滾翻不流暢。正確的做法是在滾翻過程中保持身體緊繃，手臂伸直。

-（指導）另外，有些同學在跪撐平衡時身體不穩(wěn)定，這通常是因為手臂沒有及時支撐地面。記住，當背部接近地面時，要迅速用雙手支撐，保持平衡。

5.素質(zhì)游戲

-經(jīng)過一段時間的練習，我相信大家已經(jīng)對經(jīng)單肩后滾翻有了一定的掌握。下面，我們將進行一個素質(zhì)游戲，名為“蛇形跑”。這個游戲不僅能鍛煉大家的身體協(xié)調(diào)性，還能增強團隊合作能力。

-（講解游戲規(guī)則）游戲規(guī)則很簡單：全班分成幾個小組，每組排成一列，第一個同學跑出，接著第二個同學緊隨其后，以此類推，直到最后一個同學。哪個小組先完成規(guī)定的圈數(shù)，哪個小組獲勝。

-（游戲開始）好，各組準備，游戲開始！

6.總結(jié)與反思

-（游戲結(jié)束）很好，大家的表現(xiàn)都非常出色?，F(xiàn)在，讓我們回到原點，回顧一下今天的學習內(nèi)容。

-（提問）請問，有誰能分享一下自己在學習經(jīng)單肩后滾翻過程中的感受和收獲？

-（等待學生回答）很好，我聽到有同學提到了團隊合作的重要性，也有同學提到了堅持練習的必要性。確實，體育活動不僅能夠鍛煉我們的身體，還能培養(yǎng)我們的團隊合作精神和意志力。

7.課堂小結(jié)

-今天，我們學習了經(jīng)單肩后滾翻成跪撐平衡，通過分組練習和素質(zhì)游戲，大家不僅掌握了動作要領(lǐng)，還體驗到了團隊合作的力量。希望大家能夠在今后的學習和生活中，繼續(xù)發(fā)揚這種精神，不斷提高自己的運動能力。

-（提醒）最后，我要提醒大家，課后一定要加強練習，只有通過不斷的練習，我們才能更加熟練地掌握這個動作。

8.課后作業(yè)

-作為課后作業(yè)，我希望大家能夠在家中復習今天學習的經(jīng)單肩后滾翻成跪撐平衡動作，并嘗試獨立完成。同時，思考一下如何將這個動作應用到其他體育活動中。六、拓展與延伸1.拓展閱讀材料

-為了幫助大家更深入地了解經(jīng)單肩后滾翻成跪撐平衡的相關(guān)知識，我為大家提供了一些拓展閱讀材料。這些材料包括《體育與健康》雜志中的相關(guān)文章，以及一些專業(yè)體育論壇上的討論帖子。請大家利用課余時間閱讀以下材料：

-《體育與健康》雜志：關(guān)于提高身體協(xié)調(diào)性和靈活性的訓練方法。

-專業(yè)體育論壇：探討經(jīng)單肩后滾翻在不同體育項目中的應用。

2.課后自主學習和探究

-鼓勵大家課后進行自主學習和探究，以下是一些建議的方向：

-觀看相關(guān)的教學視頻，如經(jīng)單肩后滾翻的分解動作教學，以及優(yōu)秀運動員的示范視頻。

-參與體育社區(qū)或論壇的討論，與其他同學交流學習心得和技巧。

-嘗試將經(jīng)單肩后滾翻動作應用到其他體育項目中，如籃球、足球等，觀察其對運動表現(xiàn)的影響。

-探索不同的身體素質(zhì)訓練方法，如力量訓練、耐力訓練等，以進一步提高運動能力。

-思考如何在日常生活中保持健康的生活方式，如合理飲食、規(guī)律運動等。七、課堂1.課堂評價

-在課堂教學中，我將采用多種方式來評價學生的學習情況，以確保他們能夠掌握經(jīng)單肩后滾翻成跪撐平衡的動作要領(lǐng)。

-提問：在講解動作要領(lǐng)和示范過程中，我會適時提問，檢查學生對動作理解的程度。例如，我會問：“在進行單肩后滾翻時，應該如何用力才能保持平衡？”通過學生的回答，我可以判斷他們是否理解了動作的關(guān)鍵點。

-觀察：在分組練習環(huán)節(jié)，我會巡回觀察學生的動作，注意他們是否按照正確的步驟進行。我會觀察他們的身體姿勢、用力順序以及是否能夠在滾翻后成功完成跪撐平衡。

-測試：在課程結(jié)束時，我會安排一次小測試，讓學生獨立完成經(jīng)單肩后滾翻成跪撐平衡動作，以此來評估他們的掌握情況。我會記錄每個人的表現(xiàn)，并在下節(jié)課前給予反饋。

2.作業(yè)評價

-作業(yè)是課堂學習的延伸，我將對學生的作業(yè)進行認真批改和點評，以了解他們課后練習的情況。

-批改：我會仔細檢查學生提交的作業(yè)，包括對動作的描述、練習的心得體會等。我會對每個學生的作業(yè)進行評分，并寫下具體的批改意見。

-點評：在下次課堂上，我會選取幾份具有代表性的作業(yè)進行公開點評，既表揚優(yōu)秀的學生，也指出存在的問題。這樣的點評旨在激勵學生，讓他們看到自己的進步和需要改進的地方。

-反饋：我會及時將批改意見和點評反饋給學生，鼓勵他們繼續(xù)努力。對于表現(xiàn)優(yōu)異的學生，我會給予口頭表揚或小獎品，以增強他們的自信心和學習動力。

-鼓勵：對于在作業(yè)中遇到困難的學生，我會提供額外的指導和支持，幫助他們克服障礙，鼓勵他們不要氣餒，繼續(xù)努力練習。八、典型例題講解1.例題一：

題目：在經(jīng)單肩后滾翻成跪撐平衡的動作中，如何確保身體的平衡？

答案：在滾翻過程中，身體應保持緊繃，手臂伸直，當背部接近地面時，迅速用雙手支撐地面，同時用力收緊腹部和臀部肌肉，以保持身體的平衡。

2.例題二：

題目：描述經(jīng)單肩后滾翻成跪撐平衡的動作步驟。

答案：經(jīng)單肩后滾翻成跪撐平衡的動作步驟為：①站立準備，向前邁出一步；②身體重心前移，迅速彎曲單膝，用單肩著地；③后滾翻過程中，手臂伸直，腳跟抬起；④背部接近地面時，迅速用雙手支撐地面；⑤完成跪撐平衡。

3.例題三：

題目：在素質(zhì)游戲“蛇形跑”中，如何提高團隊的協(xié)作效率？

答案：在素質(zhì)游戲“蛇形跑”中，提高團隊協(xié)作效率的方法包括：①明確每個人的角色和責任；②保持隊伍的緊湊和有序；③及時溝通和調(diào)整策略；④鼓勵團隊成員相互支持和配合。

4.例題四：

題目：在課后自主學習和探究中，如何有效提高經(jīng)單肩后滾翻的動作質(zhì)量？

答案：在課后自主學習和探究中，有效提高經(jīng)單肩后滾翻動作質(zhì)量的方法包括：①觀看教學視頻，學習優(yōu)秀運動員的示范；②積極參與體育社區(qū)或論壇的討論，交流學習心得和技巧；③嘗試將動作應用到其他體育項目中，觀察其對運動表現(xiàn)的影響；④探索不同的身體素質(zhì)訓練方法，如力量訓練、耐力訓練等。

5.例題五：

題目：如何將經(jīng)單肩后滾翻成跪撐平衡的動作要領(lǐng)應用到日常生活中？

答案：將經(jīng)單肩后滾翻成跪撐平衡的動作要領(lǐng)應用到日常生活中，可以嘗試以下方法：①在日常生活中注意保持正確的身體姿勢；②在運動和休閑活動中，嘗試運用滾翻動作來提高身體的靈活性和協(xié)調(diào)性；③通過參與體育活動，培養(yǎng)團隊合作精神和意志力。內(nèi)容邏輯關(guān)系1.經(jīng)單肩后滾翻成跪撐平衡的動作要領(lǐng)

①動作起始：單膝彎曲，單肩著地，身體重心前移。

②動作過程：保持身體緊繃，手臂伸直，腳跟抬起，完成滾翻。

③動作結(jié)束：背部接近地面時，迅速用雙手支撐，完成跪撐平衡。

2.素質(zhì)游戲與團隊合作

①游戲目的：通過蛇形跑等游戲，提高學生的身體協(xié)調(diào)性和團隊合作能力。

②團隊協(xié)作：明確角色分工，保持隊伍緊湊，及時溝通調(diào)整策略。

③團隊精神：鼓勵團隊成員相互支持，培養(yǎng)團隊合作精神。

3.課后自主學習和探究

①學習資源：觀看教學視頻，參與體育社區(qū)討論，學習優(yōu)秀運動員示范。

②實踐應用：將滾翻動作應用到其他體育項目中，提高運動表現(xiàn)。

③健康生活方式：思考如何在日常生活中保持健康，如合理飲食、規(guī)律運動。反思改進措施（一）教學特色創(chuàng)新

1.結(jié)合素質(zhì)游戲，提高學生的參與度和興趣，使學生在愉快的氛圍中學習體育技能。

2.鼓勵學生進行課后自主學習和探究，培養(yǎng)他們的自主學習能力和運動習慣。

（二）存在主要問題

1.在教學管理方面，對學生的個體差異關(guān)注不夠，未能為每個學生提供個性化的指導。

2.在教學組織方面，課堂紀律有時顯得松散，需要加強課堂管理。

3.在教學方法上，雖然注重實踐操作，但理論知識的傳授略顯不足。

（三）改進措施

1.針對學生的個體差異，制定不同的教學計劃，為每個學生提供個性化的指導，關(guān)注他們的進步和需求。

2.加強課堂管理，制定明確的課堂規(guī)則，確保教學活動有序進行。同時，培養(yǎng)學生的自律意識，提高他們