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世界銀屑病日世界銀屑病日目錄目錄03銀屑病小貼士02關(guān)于銀屑病01世界銀屑病日第一章節(jié)世界銀屑病日世界銀屑病日銀屑病是一種慢性、難治且極易復發(fā)的免疫性皮膚病,具有一定的遺傳性,主要表現(xiàn)為皮膚紅斑和斑塊,上覆銀白色鱗屑,因此也俗稱“牛皮癬”。+世界銀屑病日隨著病情加重會伴發(fā)心血管系統(tǒng)、內(nèi)分泌及骨關(guān)節(jié)病等多系統(tǒng)共病,嚴重影響患者生活質(zhì)量。據(jù)不完全統(tǒng)計,全世界約有1.25億人受到銀屑病的困擾,中國的銀屑病患者多達650萬人。為了提高人們對銀屑病的正確認識,給予銀屑病患者群體應(yīng)有的尊重及關(guān)愛,國際聯(lián)合會銀屑病協(xié)會(IFDA)將每年的10月29日定為“世界銀屑病日”。第二章節(jié)關(guān)于銀屑病關(guān)于銀屑病根據(jù)患者的表現(xiàn),銀屑病可分為:尋常型銀屑病、關(guān)節(jié)病型銀屑病、膿皰型銀屑病、紅皮病型銀屑病。不同分型的表現(xiàn)有所差異,醫(yī)生會選擇不同的治療方案,但各個類型的銀屑病可能會互相轉(zhuǎn)化??衫奂叭砥つw,常見部位包括軀干、四肢伸面(也就是手臂外側(cè)和雙腿前部的區(qū)域)和頭皮。部分患者還可能累及全身關(guān)節(jié)、指甲以及趾甲。關(guān)于銀屑?。?lt;銀屑病可能出現(xiàn)的并發(fā)癥>(1)銀屑病關(guān)節(jié)炎:銀屑病侵犯關(guān)節(jié)可引起關(guān)節(jié)的炎癥,導致關(guān)節(jié)損傷和某些關(guān)節(jié)功能喪失。01(2)肥胖:銀屑病患者,尤其是病情較重的人,更容易患肥胖癥。但是目前病因尚不清楚,可能是與肥胖有關(guān)的炎癥因子在銀屑病的發(fā)展中起重要作用,或者可能是因為銀屑病患者運動量少而引起肥胖。02(3)精神疾病:銀屑病患者發(fā)生情感障礙、情緒紊亂和自殺意念的風險高于普通人,原因可能和銀屑病患者對疾病的主觀感知有關(guān)。03(4)心血管疾?。恒y屑病患者心血管疾病的風險是正常人的兩倍。銀屑病的一些治療方法也會增加心律不齊、中風、高膽固醇和動脈粥樣硬化的風險。04第三章節(jié)銀屑病小貼士一、日常生活方面注意事項生活中,銀屑病患者應(yīng)注意勞逸結(jié)合,適當運動,作息規(guī)律,提高免疫力。焦慮、抑郁等不良情緒為銀屑病復發(fā)或加重的危險因素,故盡量保持心情舒暢、情緒穩(wěn)定,脫離不適環(huán)境。盡量不要著涼感冒,部分患者在感冒后出現(xiàn)銀屑病加重?;颊呷粘O丛杷疁夭荒苓^高,要保持清潔去汗?jié)n,盡量用清水溫水洗澡,時長在15分鐘以內(nèi)。可每天清潔,不要過度去角質(zhì),不要用過于刺激的洗浴清潔產(chǎn)品,洗澡后注意加強潤膚,保護皮膚屏障。泡溫泉對可清潔皮膚、促進血液循環(huán)、改善新陳代謝、同時有多種礦物質(zhì),對銀屑病有一定的輔助治療作用。銀屑病小貼士銀屑病患者遵循的飲食原則是低熱量、低膽固醇,要注意的是肥胖患者需要適度減重,但不要盲目忌口。日常飲食中要特別關(guān)注優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的補充,食用富含ω-3PUFA的食物,如魚油、蛋奶、豆制品及堅果等。二、如何正確飲食?銀屑病小貼士研究表明,牛羊肉等紅肉類食物容易導致花生四烯酸等炎癥因子增加,加重銀屑病的炎癥反應(yīng)。此外,由于銀屑病患者細胞代謝加快,容易產(chǎn)生高尿酸血癥并發(fā)痛風,因此對于高嘌呤食物的攝入要格外注意。少吃紅肉,減少高嘌呤食物攝入:新鮮蔬菜水果中富含維C、維E、β-胡蘿卜素、硒元素及黃酮類等抗氧化劑,它們有助于患者體內(nèi)氧化應(yīng)激與抗氧化劑防御的平衡,清除自由基發(fā)揮抗氧化活性。多吃蔬菜水果、谷物等富含維生素、微量元素及纖維素的食物:銀屑病小貼士高糖、高脂肪食物不僅不利于身材保持,還會誘發(fā)高血壓、糖尿病等代謝綜合征有關(guān)的疾病。因此建議少吃煎炸、油膩類高糖食物及飲料,把體重控制在正常水平??刂铺妓衔锏臄z入,不吃高糖、高脂肪食物多項研究提示,煙酒與銀屑病密切有關(guān)。吸煙會通過刺激呼吸道、降低免疫力加重病情,飲酒是代謝與心血管疾病的高危因素,乙醇攝入會導致銀屑病慢性化、嚴重程度及治療抵抗,因此應(yīng)最好戒除。保持良好生活習慣,戒煙戒酒銀屑病小貼士如
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