四川省昭覺中學(xué)八年級體育《快速跑》說課稿

四川省昭覺中學(xué)八年級體育《快速跑》說課稿科目授課時間節(jié)次--年—月—日（星期——）第—節(jié)指導(dǎo)教師授課班級、授課課時授課題目（包括教材及章節(jié)名稱）四川省昭覺中學(xué)八年級體育《快速跑》說課稿課程基本信息1.課程名稱：八年級體育《快速跑》

2.教學(xué)年級和班級：四川省昭覺中學(xué)八年級一班

3.授課時間：2022年5月10日

4.教學(xué)時數(shù)：45分鐘核心素養(yǎng)目標1.運動能力：培養(yǎng)學(xué)生快速跑的能力，提高學(xué)生的運動技術(shù)水平和運動技能。

2.健康意識：增強學(xué)生的健康意識，培養(yǎng)學(xué)生積極鍛煉的良好習(xí)慣，提高學(xué)生的身體健康水平。

3.團隊協(xié)作：培養(yǎng)學(xué)生團隊協(xié)作精神，增強集體榮譽感，提高學(xué)生社會適應(yīng)能力。

4.自我認知：培養(yǎng)學(xué)生自我認知能力，使學(xué)生能夠正確評價自己的運動能力和健康狀況，提高學(xué)生自我管理能力。學(xué)習(xí)者分析1.學(xué)生已經(jīng)掌握了哪些相關(guān)知識：四川省昭覺中學(xué)八年級的學(xué)生已經(jīng)學(xué)習(xí)了基本的體育知識和一些簡單的運動技能，如短跑、跳遠等。他們對體育課程有一定的了解，掌握了一些基本的運動規(guī)則和技巧。

2.學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、能力和學(xué)習(xí)風(fēng)格：學(xué)生們對體育課程整體上比較感興趣，尤其是對一些有趣的運動項目。他們在學(xué)習(xí)過程中積極參與，表現(xiàn)出較強的動手能力和團隊合作精神。在學(xué)習(xí)風(fēng)格上，一部分學(xué)生喜歡通過觀察和模仿來學(xué)習(xí)，而另一部分學(xué)生則更傾向于通過實踐和體驗來掌握知識。

3.學(xué)生可能遇到的困難和挑戰(zhàn)：在學(xué)習(xí)快速跑的過程中，學(xué)生們可能遇到動作不協(xié)調(diào)、體力不足、跑步姿勢不正確等困難。此外，對于一些較為復(fù)雜的技術(shù)動作，學(xué)生們可能需要更多的時間和實踐來掌握。同時，學(xué)生們在團隊協(xié)作和競技比賽中可能面臨溝通不暢、自信心不足等挑戰(zhàn)。教學(xué)資源1.軟硬件資源：體育場地、跑步器材、秒表、標志物、錄音機、投影儀。

2.課程平臺：學(xué)校體育課程教學(xué)計劃、教學(xué)大綱、相關(guān)教材和參考資料。

3.信息化資源：在線體育教學(xué)視頻、快速跑技術(shù)動畫演示、體育健康知識文章。

4.教學(xué)手段：講解法、示范法、分組練習(xí)法、比賽法、反饋與評價法。教學(xué)實施過程1.課前自主探索

教師活動：設(shè)計快速跑的預(yù)習(xí)任務(wù)，包括技術(shù)動作的學(xué)習(xí)和體能訓(xùn)練的方法。

學(xué)生活動：學(xué)生獨立完成預(yù)習(xí)任務(wù)，通過觀看視頻和閱讀教材了解快速跑的技術(shù)要領(lǐng)。

教學(xué)方法：自主學(xué)習(xí)法

教學(xué)手段：教材、在線視頻

作用和目的：培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)的能力，為課堂學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。

2.課中強化技能

環(huán)節(jié)一：技術(shù)講解與示范

教師活動：講解快速跑的技術(shù)要領(lǐng)，示范標準動作。

學(xué)生活動：學(xué)生認真聽講，觀察并模仿教師的動作。

教學(xué)方法：講解法、示范法

教學(xué)手段：實物教學(xué)、分組練習(xí)

作用和目的：讓學(xué)生掌握快速跑的基本技術(shù)，形成正確的動作概念。

環(huán)節(jié)二：分組練習(xí)

教師活動：組織學(xué)生分組進行練習(xí)，指導(dǎo)動作要領(lǐng)，糾正錯誤。

學(xué)生活動：學(xué)生在小組內(nèi)進行練習(xí)，互相觀摩和交流。

教學(xué)方法：分組練習(xí)法

教學(xué)手段：標志物、秒表

作用和目的：提高學(xué)生的實踐操作能力，鞏固技術(shù)動作。

環(huán)節(jié)三：競技比賽

教師活動：組織學(xué)生進行快速跑比賽，記錄成績，給予評價。

學(xué)生活動：學(xué)生參加比賽，盡力發(fā)揮自己的水平，接受評價。

教學(xué)方法：比賽法

教學(xué)手段：計時器、跑道

作用和目的：培養(yǎng)學(xué)生的團隊協(xié)作精神，提高學(xué)生的競技水平。

3.課后拓展應(yīng)用

教師活動：布置課后作業(yè)，包括總結(jié)本次課程的學(xué)習(xí)心得和制定個人訓(xùn)練計劃。

學(xué)生活動：學(xué)生完成課后作業(yè)，反思學(xué)習(xí)過程，制定個人訓(xùn)練計劃。

教學(xué)方法：反思學(xué)習(xí)法

教學(xué)手段：教材、個人訓(xùn)練計劃表

作用和目的：培養(yǎng)學(xué)生自我管理能力，延伸課堂學(xué)習(xí)效果。拓展與延伸1.提供與本節(jié)課內(nèi)容相關(guān)的拓展閱讀材料：

-《運動生理學(xué)與訓(xùn)練》：了解人體運動生理機制，為提高運動能力提供理論支持。

-《跑步技巧與訓(xùn)練》：深入解析跑步技巧，包括步頻、步幅、呼吸等，幫助學(xué)生更好地提高快速跑能力。

-《運動營養(yǎng)與健康》：了解運動營養(yǎng)知識，為課后訓(xùn)練和比賽提供科學(xué)的飲食建議。

2.鼓勵學(xué)生進行課后自主學(xué)習(xí)和探究：

-學(xué)生可以利用網(wǎng)絡(luò)資源，觀看不同水平的快速跑比賽視頻，分析比較優(yōu)秀選手的技術(shù)動作和比賽策略。

-學(xué)生可以參加學(xué)校或社區(qū)的體育活動，將所學(xué)技能應(yīng)用到實際比賽中，提升自己的競技水平。

-學(xué)生可以組織或參與跑步俱樂部，與同學(xué)交流跑步心得，共同進步。

-學(xué)生可以利用學(xué)校體育設(shè)施，進行課后個人訓(xùn)練，不斷突破自己的極限。作業(yè)布置與反饋1.作業(yè)布置：

（1）觀看一部關(guān)于奧運會短跑比賽的紀錄片，了解短跑運動員的訓(xùn)練和生活，下節(jié)課分享觀后感。

（2）結(jié)合本節(jié)課學(xué)習(xí)的快速跑技術(shù)，拍攝一段自己練習(xí)快速跑的視頻，要求體現(xiàn)出發(fā)力、步頻、步幅等技術(shù)要領(lǐng)，下節(jié)課與同學(xué)分享并進行互相評價。

（3）根據(jù)個人體能情況，制定一個為期兩周的快速跑訓(xùn)練計劃，包括訓(xùn)練時間、訓(xùn)練強度和訓(xùn)練內(nèi)容，下節(jié)課提交計劃并討論。

2.作業(yè)反饋：

（1）對于觀后感的作業(yè)，我會認真閱讀每位同學(xué)的觀后感，并在課堂上進行分享和討論，對于有深度和獨到見解的觀點，我會給予表揚和肯定。

（2）對于個人練習(xí)快速跑的視頻，我會逐一觀看并進行點評，針對每位同學(xué)的technique和performance給出具體改進建議，如改進地方、如何優(yōu)化動作等。

（3）對于訓(xùn)練計劃，我會認真審閱每位同學(xué)的訓(xùn)練計劃，對于合理的部分給予肯定，對于需要調(diào)整的部分，我會提出具體修改意見，幫助同學(xué)完善訓(xùn)練計劃。板書設(shè)計①快速跑技術(shù)動作要領(lǐng)：起跑、起跑后的加速、保持速度、沖刺階段的動作。

②快速跑訓(xùn)練方法：分組練習(xí)、競技比賽、個人訓(xùn)練計劃。

③快速跑的生理機制：心肺功能、肌肉力量、耐力、速度。

2.板書設(shè)計具有藝術(shù)性和趣味性：

①使用圖形、箭頭、符號等元素，生動展示快速跑的動作流程和技術(shù)要點。

②結(jié)合色彩，突出重點內(nèi)容，增加板書的吸引力。

③設(shè)計有趣的插圖或漫畫，如運動員跑步姿勢，讓學(xué)生在輕松愉快的氛圍中學(xué)習(xí)。反思改進措施（一）教學(xué)特色創(chuàng)新

1.實踐與理論相結(jié)合：在教學(xué)中，我注重將理論知識與實踐操作相結(jié)合，讓學(xué)生在實踐中掌握快速跑的技術(shù)要領(lǐng)。例如，通過觀看優(yōu)秀選手的比賽視頻，讓學(xué)生分析并模仿他們的技術(shù)動作，提高自己的快速跑能力。

2.團隊合作與競技比賽：我將團隊合作和競技比賽融入到教學(xué)中，培養(yǎng)學(xué)生的團隊協(xié)作精神和競技水平。通過分組練習(xí)和比賽，學(xué)生能夠在互動交流中進步，增強課堂的趣味性。

3.個性化教學(xué)：針對不同學(xué)生的體能和運動能力，我制定了個別化的訓(xùn)練計劃，使每個學(xué)生都能在適合自己的程度上提高快速跑能力。

（二）存在主要問題

1.技術(shù)動作掌握不牢固：部分學(xué)生在學(xué)習(xí)快速跑技術(shù)時，動作掌握不牢固，存在技術(shù)動作不協(xié)調(diào)、跑步姿勢不正確等問題。

2.課堂組織管理有待提高：在課堂練習(xí)過程中，部分學(xué)生紀律性不強，容易分散注意力，影響課堂教學(xué)效果。

3.教學(xué)評價體系不完善：目前教學(xué)評價主要依賴教師的觀察和評價，缺乏學(xué)生自評和學(xué)生互評，可能導(dǎo)致評價結(jié)果的片面性。

（三）改進措施

1.強化技術(shù)動作訓(xùn)練：針對學(xué)生技術(shù)動作掌握不牢固的問題，我將加強技術(shù)動作的訓(xùn)練，通過反復(fù)示范和分組練習(xí)，幫助學(xué)生牢固掌握快速跑技術(shù)。

2.優(yōu)化課堂組織管理：為了提高課堂教學(xué)效果，我將進一步優(yōu)化課堂組織管理，明確課堂紀律要求，加強學(xué)生的組織性，確保教學(xué)過程順利進行。

3.完善教學(xué)評價體系：為了使教學(xué)評價更加全面和準確，我將引入學(xué)生自評和學(xué)生互評機制，讓學(xué)生參與評價過程，從而提高學(xué)生的自我認知和團隊協(xié)作能力。同時，結(jié)合教師評價，形成多元化的評價體系。典型例題講解十、典型例題講解

1.例題一：快速跑的起跑技術(shù)

題目：請分析下列起跑技術(shù)動作的正誤，并說明理由。

動作描述：學(xué)生A在起跑時，從站立姿勢開始，用力向前邁出一步，然后迅速下蹲，雙手支撐地面，身體向前傾倒，最后用力蹬地起跑。

答案：學(xué)生A的起跑技術(shù)動作存在問題。正確的起跑技術(shù)應(yīng)該是在站立姿勢下，通過腳步快速發(fā)力，推動身體向前移動，同時雙手自然擺動，協(xié)助身體平衡。學(xué)生A的動作中，下蹲和雙手支撐地面的動作過于明顯，導(dǎo)致身體前傾過多，影響了起跑的效率和速度。

2.例題二：快速跑的步頻和步幅

題目：請分析下列快速跑動作中，步頻和步幅的合理性。

動作描述：學(xué)生B在快速跑時，步頻較快，但步幅較短。

答案：學(xué)生B的快速跑動作中，步頻較快，有利于提高速度。然而，步幅較短可能會限制跑速的提升。理想的快速跑動作應(yīng)該在保持適當(dāng)步頻的同時，盡量加大步幅，以獲得更好的跑速和效率。

3.例題三：快速跑的沖刺階段

題目：請分析下列沖刺階段動作的正確性。

動作描述：學(xué)生C在沖刺階段，身體前傾過多，雙手抓住膝蓋，用力向前推進。

答案：學(xué)生C的沖刺階段動作存在問題。正確的沖刺階段動作應(yīng)該是保持身體直立，雙手自然擺動，協(xié)助身體向前移動。學(xué)生C的動作中，身體前傾過多，雙手抓住膝蓋，導(dǎo)致沖刺速度減慢，影響了整體跑速。

4.例題四：快速跑的訓(xùn)練方法

題目：請分析下列快速跑訓(xùn)練方法的有效性。

訓(xùn)練方法描述：學(xué)生D每天進行200米快速跑練習(xí)，每周進行3次。

答案：學(xué)生D的快速跑訓(xùn)練方法較為有效。200米快速跑練習(xí)可以較好地模擬實際比賽場景，提高學(xué)生的快速跑能力和競技水平。每周進行3次訓(xùn)練，有利于保持訓(xùn)練的連續(xù)性和穩(wěn)定性，提高訓(xùn)練效果。

5.