阜陽師范大學《大學體育一》2021-2022學年第一學期期末試卷_第1頁
阜陽師范大學《大學體育一》2021-2022學年第一學期期末試卷_第2頁
阜陽師范大學《大學體育一》2021-2022學年第一學期期末試卷_第3頁
阜陽師范大學《大學體育一》2021-2022學年第一學期期末試卷_第4頁
全文預覽已結束

下載本文檔

版權說明:本文檔由用戶提供并上傳,收益歸屬內容提供方,若內容存在侵權,請進行舉報或認領

文檔簡介

裝訂線裝訂線PAGE2第1頁,共3頁阜陽師范大學《大學體育一》

2021-2022學年第一學期期末試卷院(系)_______班級_______學號_______姓名_______題號一二三總分得分一、單選題(本大題共20個小題,每小題1分,共20分.在每小題給出的四個選項中,只有一項是符合題目要求的.)1、進行高強度運動后,以下哪種飲食補充方式是不正確的?A.補充蛋白質B.大量攝入糖分C.補充水分D.適量攝入電解質2、進行健身鍛煉時,以下哪種做法是不正確的:A.鍛煉前進行充分的熱身活動B.為追求效果,每天進行高強度訓練C.遵循循序漸進的原則逐漸增加訓練強度D.保持正確的姿勢,避免受傷3、關于健身中的深蹲動作,以下哪種做法是不正確的?()A.保持膝蓋不超過腳尖B.背部始終挺直C.重心放在腳后跟上D.快速下蹲和站起4、在進行高強度有氧運動時,如跑步、游泳等,以下哪種生理現象是正常的反應?A.心跳急速加快且呼吸困難B.肌肉酸痛并伴有抽筋現象C.頭暈目眩甚至失去平衡感D.大量出汗但體溫明顯下降5、在羽毛球比賽中,球觸及運動員的衣服后過網,此球應如何判定?A.得分B.失分C.重發(fā)球D.繼續(xù)比賽6、對于想要增強腿部力量的人來說,以下哪種訓練動作較為有效?A.深蹲B.仰臥起坐C.啞鈴飛鳥D.引體向上7、在武術的劍術表演中,劍法的運用至關重要。以下關于劍法的描述,正確的是:A.刺劍時要用力過猛,以增加攻擊力。B.劈劍動作要幅度大,速度快。C.撩劍時劍身要低于手腕。D.掛劍動作主要用于防守。8、對于參加馬拉松比賽的選手來說,以下哪種賽前準備工作最為重要?A.進行高強度的沖刺訓練B.調整飲食,增加碳水化合物的攝入C.購買昂貴的運動裝備D.提前熟悉比賽路線和環(huán)境9、長期進行單一的運動項目,可能會帶來以下哪種問題?A.全面發(fā)展身體素質B.提高專項運動技能C.導致身體失衡D.增強運動興趣10、在田徑的中長跑項目中,運動員經常會出現“極點”現象,此時運動員應該怎么做?A.立即停止運動B.降低速度并調整呼吸C.加快速度沖過極點D.大口喘氣以增加氧氣攝入11、進行瑜伽練習時,身體的柔韌性會逐漸提高,這主要是因為?A.肌肉拉伸B.關節(jié)活動范圍增大C.以上都是D.以上都不是12、長期進行游泳鍛煉的人,為了保護頭發(fā)和皮膚,應該在游泳前后做好以下哪些措施?A.涂抹護發(fā)素和潤膚霜B.減少游泳次數C.快速沖洗身體D.避免在陽光下游泳13、在射箭比賽中,運動員的成績主要取決于什么?A.箭的飛行距離B.箭射中靶心的次數C.箭在靶上的環(huán)數D.射箭的速度14、在進行健身氣功練習時,呼吸的控制至關重要。以下哪種呼吸方法對于初學者來說較為適宜?A.深呼吸且盡量延長呼氣時間B.快速呼吸以增加氧氣攝入C.自然呼吸,不刻意控制D.閉氣一段時間再呼吸15、進行有氧運動時,以下哪種心率范圍被認為是有效的減脂區(qū)間:A.50%-60%最大心率B.60%-70%最大心率C.70%-80%最大心率D.80%-90%最大心率16、在籃球比賽中,如果一名球員在比賽中受傷,裁判員應該如何處理?A.立即停止比賽,讓球員接受治療B.比賽繼續(xù)進行,直到死球狀態(tài)再處理C.由受傷球員自己決定是否繼續(xù)比賽D.視受傷的嚴重程度決定是否暫停比賽17、對于經常參加體育比賽的人來說,賽前的心理調節(jié)重要嗎?A.非常重要B.有點重要C.不重要D.視情況而定18、在排球比賽中,一名隊員連續(xù)兩次擊球,這種情況被允許嗎?A.允許,只要球不落地B.不允許,這是連擊犯規(guī)C.在某些特定情況下允許D.只有在對方發(fā)球時允許19、在籃球比賽中,一名球員在運球結束后,又繼續(xù)運球,這種行為被稱為二次運球。以下關于二次運球的描述中,正確的是:A.只要裁判沒有看到,就不算二次運球。B.二次運球是一種輕微的違規(guī),通常不會被吹罰。C.二次運球會導致球權轉換,由對方發(fā)球。D.球員在接球不穩(wěn)的情況下再次運球,不算二次運球。20、在網球比賽中,球在第一次落地后彈起,擊球員在球第二次落地前將球擊回,這種擊球方式是否合規(guī)?A.合規(guī),這是正常的擊球B.不合規(guī),球必須在第二次落地后才能擊球C.只有在單打比賽中合規(guī),雙打不合規(guī)D.只有在雙打比賽中合規(guī),單打不合規(guī)二、判斷題(本大題共10個小題,每小題2分,共20分)1、進行健身操鍛煉時,如果音樂的節(jié)奏過快,應該適當降低動作的速度,以保證動作的準確性和安全性,而不是強行跟上音樂的節(jié)奏。這種做法是否明智?()2、游泳時,如果遇到漩渦,應順著漩渦的水流方向游動以脫離危險,這種方法可行嗎?()3、在健身跑步時,穿鞋底較薄的鞋子能更好地感受地面的反作用力,有助于提高跑步效果。()4、對于關節(jié)有損傷的人,游泳和騎自行車是比較適合的運動方式,而跑步可能會加重損傷,這種說法對嗎?()5、游泳時,佩戴合適的泳帽可以減少阻力,提高游泳速度,同時保護頭發(fā),這個觀點是否正確?()6、羽毛球單打比賽中,發(fā)球方分數為偶數時,應在右發(fā)球區(qū)發(fā)球。()7、在瑜伽的貓式中,呼吸應該保持平穩(wěn),不能急促。()8、在羽毛球比賽中,如果球在比賽中掛在了網上,一段時間后才掉落到一方場地內,應判為該球無效。這種判罰是否恰當?()9、在游泳比賽中,運動員在水中可以借助浮力休息。()10、瑜伽的呼吸練習可以幫助調節(jié)神經系統(tǒng),減輕壓力和焦慮,即使在日常生活中不進行瑜伽體式的練習,單純的呼吸練習也能帶來身心的益處。這種說法是否可信?()三、簡答題(本大題共6個小題,共60分)1、(本題10分)分析在排球運動中,如何提高一傳的穩(wěn)定性和到位率?2、(本題10分)簡述瑜伽練習中“平衡體式”的挑戰(zhàn)和訓練方法,分析平衡體式對身體協(xié)調性的提升作用。3、(本題10分)在籃球的防守訓練中,如何培養(yǎng)隊員的協(xié)防意識和補位能力?4、(本題10

溫馨提示

  • 1. 本站所有資源如無特殊說明,都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請下載最新的WinRAR軟件解壓。
  • 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等,如果需要附件,請聯系上傳者。文件的所有權益歸上傳用戶所有。
  • 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙,網頁內容里面會有圖紙預覽,若沒有圖紙預覽就沒有圖紙。
  • 4. 未經權益所有人同意不得將文件中的內容挪作商業(yè)或盈利用途。
  • 5. 人人文庫網僅提供信息存儲空間,僅對用戶上傳內容的表現方式做保護處理,對用戶上傳分享的文檔內容本身不做任何修改或編輯,并不能對任何下載內容負責。
  • 6. 下載文件中如有侵權或不適當內容,請與我們聯系,我們立即糾正。
  • 7. 本站不保證下載資源的準確性、安全性和完整性, 同時也不承擔用戶因使用這些下載資源對自己和他人造成任何形式的傷害或損失。

評論

0/150

提交評論