預(yù)防疾病國旗下講話稿：勤洗手、講衛(wèi)生、防疾病

預(yù)防疾病國旗下講話稿：勤洗手、講衛(wèi)生、防疾病篇1：預(yù)防疾病國旗下講話稿：勤洗手、講衛(wèi)生、防疾病

預(yù)防疾病國旗下講話稿：勤洗手、講衛(wèi)生、防疾病

敬重的老師、友愛的同學(xué)們：

大家早上好!

今日我們講話的主題是:勤洗手講衛(wèi)生防疾病。

人的`雙手用處許多，但也很簡單感染病菌。而今日，在新冠病毒還比較嚴(yán)峻的形勢下，做好自我防護顯得尤為重要，而洗手則是預(yù)防疾病、阻擋病毒侵害特別有效的方法，那么我們究竟應(yīng)當(dāng)怎樣正確洗手呢?我們給大家介紹一下七步洗手法吧。

第一步:洗手掌，流水潮濕雙手，涂抹洗手液或肥皂，雙手掌心相向，用力搓洗。

其次步:洗手背，一只手的掌心對著另一只手的手背進行搓洗，洗完一只手再換另一只手這樣搓洗。

第三步:洗手指之間，雙手交叉放置，然后用力搓洗。

第四步：洗指背，五指并攏，將指背放到另一只手的掌心進行搓洗，相同的方法洗完一只再換另一只手。

第五步:洗大拇指，伸出一只大拇指，另一只手握住大拇指旋轉(zhuǎn)搓洗，相同方法洗完再換一只手。

第六步:洗手指尖，五指并攏放到另一只手的掌心進行搓洗，相同的方法洗完一只再換另一只手。

第七步:洗手腕，一只手握住另外一只手的手腕旋轉(zhuǎn)搓洗，洗完再用相同的方法換另外一只。

當(dāng)然校內(nèi)是我們生活和學(xué)習(xí)的主要場所，校內(nèi)環(huán)境的衛(wèi)生與我們每個人的身體健康有著密不行分的關(guān)系。而校內(nèi)環(huán)境必需靠大家共同來制造。所以，我們每天應(yīng)樂觀主動的做好教室內(nèi)的清潔，準(zhǔn)時處理垃圾桶內(nèi)的垃圾，并把垃圾倒入學(xué)校指定的地點。更重要的是，我們每個人都應(yīng)當(dāng)不亂丟紙屑、果皮，不隨地吐痰。只有我們每個人都管好自己的手和口，我們的校內(nèi)才會變得清潔潔凈，我們的身體健康才會有保證。

其次，保持個人良好衛(wèi)生。勤洗手洗臉，換洗衣服。打噴嚏、咳嗽、清潔鼻子、便前便后、寫完作業(yè)之后和就餐之前都要記得洗手;洗手后，用清潔的毛巾或紙巾擦干。

留意飲食均衡。多喝水，多吃瓜果蔬菜，不挑食，維持身體養(yǎng)分平衡。在學(xué)校假如消失生病癥狀，要準(zhǔn)時報告老師，準(zhǔn)時去醫(yī)院就診，避開病情延誤導(dǎo)致更嚴(yán)峻的疾病。

最終，請大家謹(jǐn)記勤洗澡、勤換衣，勤洗手、勤刷牙，勤剪指甲，盼望同學(xué)們都能養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，讓疾病遠離我們每一個人，健康地學(xué)習(xí)，歡樂的生活。

我們國旗下講話到此結(jié)束，感謝大家!

篇2：國旗下講話稿講衛(wèi)生預(yù)防疾病

校內(nèi)是我們生活和學(xué)習(xí)的主要場所，校內(nèi)環(huán)境衛(wèi)生的好壞與我們每個同學(xué)的身體健康有著密不行分的關(guān)系。而校內(nèi)環(huán)境必需靠大家共同來制造。因此，每天我們應(yīng)樂觀主動的做好室內(nèi)外清潔，不放過任何一個衛(wèi)生死角;準(zhǔn)時處理積累的垃圾，并把垃圾倒入指定的地點。這樣才能阻擋細菌的滋生，從源頭上防止疾病的發(fā)生。更重要的是我們每個人都應(yīng)當(dāng)做好保潔工作，不亂丟紙屑、果皮，不隨地吐痰。只有我們每個人都管好自己的手和口，我們的校內(nèi)才會變得清潔潔凈，我們的身體健康才能有保證。另外，還要留意個人衛(wèi)生和防護，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，這是預(yù)防春季傳染病的關(guān)鍵。飯前便后，打噴嚏和清潔鼻子以及外出歸來，肯定要按規(guī)定程序洗手，勤換、勤洗、勤曬衣服、被褥，決不隨地吐痰，要保持教室以及寢室內(nèi)空氣流通。

要有一個健康的體魄，講究衛(wèi)生是最基本的。也是每個人都能做到的預(yù)防疾病的方法，只要我們時刻謹(jǐn)記，并身體力行。

最終，盼望同學(xué)們都能養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，疾病自然會遠離我們的。

我的講話完了，感謝大家。

篇3：《講衛(wèi)生,防疾病》國旗下講話稿

老師們、同學(xué)們：

大家上午好！

今日我講的題目是“講究衛(wèi)生，預(yù)防傳染病”。

講究衛(wèi)生是一個老生常談的話題，它的含義其實很淺顯，那就是指在日常生活中吃潔凈的食物，喝潔凈的水，穿潔凈的衣物，用衛(wèi)生的器具，處潔凈的場所以及必要的衛(wèi)生防護，也就是說既要講究個人衛(wèi)生，又要維護環(huán)境衛(wèi)生。講衛(wèi)生，預(yù)防疾病應(yīng)從我們做起，從身邊的小事做起。

首先，校內(nèi)是我們生活和學(xué)習(xí)的主要場所，校內(nèi)環(huán)境衛(wèi)生的好壞與我們每個同學(xué)的身體健康有著密不行分的關(guān)系。而校內(nèi)環(huán)境必需靠大家共同來制造。因此，每天我們應(yīng)樂觀主動的.做好室內(nèi)外清潔，不放過任何一個衛(wèi)生死角，準(zhǔn)時處理積累的垃圾，并把垃圾倒入學(xué)校指定的地點。這樣才能有效阻擋細菌的滋生，從源頭上防止疾病的發(fā)生。更重要的是我們每個人都應(yīng)當(dāng)做好保潔工作，不亂丟紙屑、果皮，不隨地吐痰。只有我們每個人都管好自己的手和口，我們的校內(nèi)才會變得清潔潔凈，我們的身體健康才能有保證。

其次，要留意個人衛(wèi)生和防護，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，這是預(yù)防傳染病的關(guān)鍵。飯前便后，打噴嚏和清潔鼻子以及外出歸來，肯定要按規(guī)定程序洗手，勤換、勤洗、勤曬衣服、被褥，決不隨地吐痰，要保持教室以及室內(nèi)空氣流通。在傳染性病源流行季節(jié)，盡量避開前往空氣疏通不暢、人口密集的公共場所。這里特殊提示同學(xué)們不要去學(xué)校早已明令禁止的網(wǎng)吧、嬉戲室等不適合中同學(xué)去的場所。另外應(yīng)樂觀參與體育熬煉，多到郊外，戶外呼吸新奇空氣。

第三，要留意休息和睡眠。生活要有規(guī)律，勞逸結(jié)合。勞累過度，必定導(dǎo)致反抗力下降，簡單受到病毒感染。冬季天氣寒冷，氣溫驟降，要依據(jù)天氣變化，準(zhǔn)時增加衣物。另要合理支配好飲食，飲食上不宜太過辛辣，太過則助火氣；也不宜過油膩。要削減呼吸道的刺激，要多飲水，攝入足夠的維生素，多吃些富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、糖類及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大棗、蜂蜜和新奇蔬菜、水果等。另外消失急性發(fā)熱、頭痛、咽喉痛等癥狀，請準(zhǔn)時到醫(yī)院就診檢查治療，避開疾病的傳播。

第四，要調(diào)整好心態(tài)。對各類傳染性流行病應(yīng)正視它的存在，形成良好有序的生活規(guī)律，不必恐慌，但也不能掉以輕心，由于它們有傳染性，對生命健康會帶來肯定威逼。但是我們只要形成良好有序的生活規(guī)律，加強養(yǎng)分和合理的休息，防止過度的緊急和疲憊，并留意防寒保暖。以健康的、科學(xué)的良好心態(tài)生活，我們的免疫系統(tǒng)才會免遭侵襲。

第五，在學(xué)校假如消失不適癥狀，要準(zhǔn)時報告老師，準(zhǔn)時去醫(yī)院就診，避開病情延誤導(dǎo)致更嚴(yán)峻的疾病。假如確診得了傳染病，要留意請假隔離，以便防止再進行二次傳染。

健康是一個人的財寶，是全社會幸福的基礎(chǔ)，也是做人的根本責(zé)任。講究衛(wèi)生就是最基本也是每個人都能做到的預(yù)防疾病的方法，只要我們時刻謹(jǐn)記，并身體力行，那么無論什么樣的疾病都是可以預(yù)防的。盼望同學(xué)們都能養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，讓疾病遠離我們每一個人，去健康地生活。我的講話完了，感謝大家！

篇4：國旗下講話稿預(yù)防疾病

大家上午好!我是五班級二班--同學(xué)的家長。今日我演講的主題是，《講究衛(wèi)生，預(yù)防疾病》。

春天是萬物清醒生氣勃勃的季節(jié)，處處放射著明媚的陽光，處處炫耀著五顏的顏色，處處漂浮著令人沉醉的香氣，春天點燃每個人心中的盼望，激發(fā)著每個人對生活的熱忱。

在這漂亮的季節(jié)里，也是細菌和疾病繁殖的.天堂，這些微小生物趁大家忙于學(xué)習(xí)生活時，用各種途徑侵入身體，破壞我們的健康，影響我們的學(xué)習(xí)。春季是很簡單患上流行疾病的。病菌感染嚴(yán)峻時可以奪去我們的生命。我們肯定要講究衛(wèi)生，預(yù)防疾病。

第一，我們要保持個人衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，避開病原的侵入?？隙ㄒ诩糁讣?、勤洗手、勤洗澡、勤換衣服。每天保持充分的睡眠。

其次，要講究飲食衛(wèi)生，防止病從口入，在日常生活中要吃潔凈的食物，堅決懷孕∩絳》返氖稱罰啪稱罰懷怨謔澄鎩6喑孕孿實乃卟耍苑共惶羰場

第三，注意自己的心理，和每一位同學(xué)溝通時都要保持樂觀向上樂觀的心境。

第四，維護好環(huán)境衛(wèi)生，由于細菌和病毒往往在臟、亂、潮濕、腐爛的地方滋生和傳播，我們應(yīng)當(dāng)做到:不隨地吐痰、不亂扔垃圾，要保持教室內(nèi)的干凈和通風(fēng)，要徹底清掃共工場所。只有環(huán)境干凈了，細菌病毒才不會生存，同學(xué)們的身體健康才能得到保障。

第五，加強體育熬煉，每天堅持做好課間操和跆拳道練習(xí)、樂觀上好體育課，比如;跑步、跳繩、打球等多項運動，周末多進行戶外運動。有了健康的身體，疾病才不敢侵入。

同學(xué)們!讓我們行動起來，從自身做起，講究衛(wèi)生，預(yù)防疾病。疼惜自己，愛惜我們身邊的每一個人，讓我們--學(xué)校校變成一個健康和諧溫馨的大家庭。

感謝大家!

篇5：預(yù)防疾病國旗下講話稿

老師們、同學(xué)們：

大家好，今日我的國旗下講話的主題是《樂觀熬煉身體，預(yù)防春季傳染病發(fā)生》。

先讓我們看看同學(xué)們身邊的一些不良的生活習(xí)慣：

操場上同學(xué)們在盡情追趕，歡快地玩耍，一下子就玩得大汗淋淋，由于同學(xué)們沒有準(zhǔn)時把汗擦干，結(jié)果回汗引起了感冒。

教室里同學(xué)們在仔細地學(xué)習(xí)，用心的讀書，教室里窗戶緊閉，空氣就不新奇了，由于沒有準(zhǔn)時開窗戶通通空氣，結(jié)果帶有細菌的飛沫在空中漂移傳播，引起了流行性感冒。

學(xué)校四周，同學(xué)們圍著小攤，吃著一些不潔凈的零食，好像吃得津津有味，正由于吃了一些不衛(wèi)生的食品，病從口入，引起拉肚子，發(fā)生消化道疾病。

同學(xué)們，假如平常不留意，或者沒有養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，或者沒有科學(xué)地進行體育活動，就很簡單發(fā)生各種傳染病。春季最易發(fā)生的傳染病有兩類，一類是呼吸道傳染病，另一類是消化道傳染病。

那么我們應(yīng)當(dāng)如何有效地預(yù)防春季傳染病的發(fā)生呢?

一、仔細上好每一節(jié)體育課，做好每一次課間操和眼保健操。在學(xué)校和家里都要樂觀參與體育熬煉，不過運動不能過度，要留意動靜結(jié)合。

二、留意個人衛(wèi)生和防護，要保持學(xué)習(xí)生活場所的衛(wèi)生，不要堆放垃圾，飯前便后、打噴嚏、咳嗽和清潔鼻子以及外出歸來肯定要按規(guī)定程序洗手，要保持教室里空氣的流通，不要到小攤上購買各種不潔食品。

同學(xué)們，健康基于生命，我們現(xiàn)在是祖國的花朵，將來就是社會的棟梁，樂觀熬煉身體，養(yǎng)成良好習(xí)慣，科學(xué)參與體育熬煉，我們才會擁有一個健康的體魄，才會擁有歡樂。

篇6：預(yù)防疾病國旗下講話稿

各位老師、同學(xué)們：

大家好！今日我國旗下講話的題目是《講究衛(wèi)生，預(yù)防春季傳染病》。

同學(xué)們，春天氣溫回升，相宜多種微生物滋生繁殖，很簡單引發(fā)腮腺炎，手足口病，流行性感冒等。因此，在春天，只要稍不留意衛(wèi)生，是很簡單引發(fā)各種疾病的。而這些疾病的引發(fā)大都是由于我們不注意衛(wèi)生習(xí)慣，不愛洗手，飲食不留意，隨地亂扔垃圾等小細節(jié)而造成的。因此，講衛(wèi)生，防疾病應(yīng)從我們做起，從身邊的小事做起。那么，我們?nèi)绾卧诖杭居行У仡A(yù)防疾病呢?

首先，讓我們的教室和校內(nèi)保持潔凈干凈。每天打掃衛(wèi)生時不放過任何一個衛(wèi)生死角，準(zhǔn)時處理積累的垃圾，并把垃圾倒入學(xué)校指定的地點。這樣才能有效阻擋細菌的滋生，從源頭上防止疾病的發(fā)生。更重要的是我們每個人都應(yīng)當(dāng)做好保潔工作，不亂丟紙屑、包裝袋，不隨地吐痰，更不去買那些不衛(wèi)生的三無食品。只有我們每個人都管好自己的手和口，我們的校內(nèi)才會變得清潔潔凈，我們的身體健康才能有保證。

其次，要留意個人衛(wèi)生和防護，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，這是預(yù)防春季傳染病的關(guān)鍵。飯前便后、打噴嚏、體育課結(jié)束后都要準(zhǔn)時仔細洗手，勤換、勤洗、勤曬衣服、被褥，決不隨地吐痰，要保持教室以及室內(nèi)空氣流通。盡量少去公共場所。

另外，提示大家要留意休息和睡眠。生活要有規(guī)律，勞逸結(jié)合。

篇7：預(yù)防疾病國旗下講話稿

當(dāng)艷麗的五星紅旗在校內(nèi)冉冉升起，當(dāng)莊重的國歌又一次在校內(nèi)久久回蕩，我們又迎來了新的一周，今日國旗下我想和大家談的話題是：怎樣做一個有修養(yǎng)的人。

講究修養(yǎng)，這是我們中華民族的優(yōu)良傳統(tǒng)，是一種令別人敬重并被大家推崇的行為。

那如何做一個有修養(yǎng)的孩子呢?老師盼望你做到如下幾點：

1.見到客人老師要主動打招呼，當(dāng)客人老師與你交談時，要表現(xiàn)得大方、主動、彬彬有禮。

2.上課前要做好一切預(yù)備工作，將課本、練習(xí)本等學(xué)習(xí)用品放在座位的左上角。預(yù)備鈴響后，快速有序進教室，

3課間要開展正值活動，不追逐打鬧，不高聲喊叫，不在教室里做猛烈活動，走路腳步要輕，要靠右行。上下樓梯肯定要有秩序地靠右行走，留意相互避讓。上廁所要文明，不奔跑，不玩水。

4.保持教室、校內(nèi)干凈美觀，看到地上有果皮紙屑，主動彎腰揀起。課間不在校內(nèi)池塘邊逗留、玩水。

同學(xué)們，只要你做到以上幾點，你就是一個有修養(yǎng)的孩子。讓我們共同努力吧。

篇8：預(yù)防疾病國旗下的講話稿

敬重的老師、友愛的同學(xué)們：

大家早上好！

今日我們講話的主題是：勤洗手講衛(wèi)生防疾病。

人的雙手用處許多，但也很簡單感染病菌。而今日，在新冠病毒還比較嚴(yán)峻的形勢下，做好自我防護顯得尤為重要，而洗手則是預(yù)防疾病、阻擋病毒侵害特別有效的方法，那么我們究竟應(yīng)當(dāng)怎樣正確洗手呢？我們給大家介紹一下七步洗手法吧。

第一步：洗手掌，流水潮濕雙手，涂抹洗手液或肥皂，雙手掌心相向，用力搓洗。

其次步：洗手背，一只手的掌心對著另一只手的手背進行搓洗，洗完一只手再換另一只手這樣搓洗。

第三步：洗手指之間，雙手交叉放置，然后用力搓洗。

第四步：洗指背，五指并攏，將指背放到另一只手的掌心進行搓洗，相同的方法洗完一只再換另一只手。

第五步：洗大拇指，伸出一只大拇指，另一只手握住大拇指旋轉(zhuǎn)搓洗，相同方法洗完再換一只手。

第六步：洗手指尖，五指并攏放到另一只手的掌心進行搓洗，相同的方法洗完一只再換另一只手。

第七步：洗手腕，一只手握住另外一只手的手腕旋轉(zhuǎn)搓洗，洗完再用相同的方法換另外一只。

當(dāng)然校內(nèi)是我們生活和學(xué)習(xí)的主要場所，校內(nèi)環(huán)境的衛(wèi)生與我們每個人的身體健康有著密不行分的關(guān)系。而校內(nèi)環(huán)境必需靠大家共同來制造。所以，我們每天應(yīng)樂觀主動的做好教室內(nèi)的清潔，準(zhǔn)時處理垃圾桶內(nèi)的垃圾，并把垃圾倒入學(xué)校指定的地點。更重要的是，我們每個人都應(yīng)當(dāng)不亂丟紙屑、果皮，不隨地吐痰。只有我們每個人都管好自己的手和口，我們的校內(nèi)才會變得清潔潔凈，我們的身體健康才會有保證。

其次，保持個人良好衛(wèi)生。勤洗手洗臉，換洗衣服。打噴嚏、咳嗽、清潔鼻子、便前便后、寫完作業(yè)之后和就餐之前都要記得洗手；洗手后，用清潔的毛巾或紙巾擦干。

留意飲食均衡。多喝水，多吃瓜果蔬菜，不挑食，維持身體養(yǎng)分平衡。在學(xué)校假如消失生病癥狀，要準(zhǔn)時報告老師，準(zhǔn)時去醫(yī)院就診，避開病情延誤導(dǎo)致更嚴(yán)峻的疾病。

最終，請大家謹(jǐn)記勤洗澡、勤換衣，勤洗手、勤刷牙，勤剪指甲，盼望同學(xué)們都能養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，讓疾病遠離我們每一個人，健康地學(xué)習(xí)，歡樂的生活。

我們國旗下講話到此結(jié)束，感謝大家！

篇9：預(yù)防疾病國旗下的講話稿

秋冬季是呼吸道傳染病高發(fā)季節(jié)，學(xué)校是人群高度密集的場所，師生又是呼吸道傳染病易感人群之一。為有效預(yù)防與掌握呼吸道傳染病在學(xué)校的發(fā)生和流行，確保師生身體健康，請廣闊師生關(guān)注秋冬季呼吸道傳染病預(yù)防學(xué)問的相關(guān)信息，了解呼吸道傳染病的傳播途徑和預(yù)防方法，增加和提高自我防病意識。比較常見的秋冬季傳染病包括：流感、流行性腦脊膜炎、麻疹、風(fēng)疹、水痘、流行性腮腺炎等。

主要預(yù)防措施及自我保健方法：

1．樂觀學(xué)習(xí)了解衛(wèi)生防病學(xué)問，樹立傳染病的防病意識。

2．留意氣候變化，隨時增減衣服，避開受涼。人體受涼時，呼吸道血管收縮，血液循環(huán)削減，局部反抗力下降，病毒簡單侵入。

3．凈化環(huán)境，保持室內(nèi)空氣清爽。工作、學(xué)習(xí)、生活環(huán)境通風(fēng)換氣，教室應(yīng)在每節(jié)課后開窗通風(fēng)，其他教同學(xué)活用房應(yīng)每天開窗通風(fēng)2—3次，每次30分鐘以上。尤其是寢室，在離開時肯定要把門窗打開，讓陽光充分照耀，亦可用食醋熏蒸房間。

4．養(yǎng)成良好的生活規(guī)律，保持充分的睡眠。充分的睡眠能消退疲憊，調(diào)整人體各種機能，增加反抗力。要留意飲食平衡，養(yǎng)分搭配，保證每日適量的蛋白質(zhì)、淀粉、脂肪和維生素的攝入。留意多飲水，多食新奇的瓜果、蔬菜。

5．進行合理的體育熬煉，如：早操、晨跑、漫步?????等，平常增加戶外活動，可增加血液循環(huán)，提高人體免疫力，從而增加體質(zhì)，提高機體抗病力量。

6．加強個人衛(wèi)生和個人防護。勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流淌水洗手，不用污濁的毛巾擦手。雙手接觸呼吸道分泌物后（如打噴嚏后）應(yīng)馬上洗手。打噴嚏或咳嗽時應(yīng)用手帕或紙巾掩住口鼻，避開飛沫污染他人。流感患者在家或外出時佩戴口罩，以防傳染他人。

7．疾病流行季節(jié)，盡量削減到人多的公共場所，更不要到傳染病患者聚集的場所。

8．疾病流行時，適當(dāng)?shù)膶嵭蓄A(yù)防性服藥。

9．早發(fā)覺、早治療，如遇身體不適請準(zhǔn)時就醫(yī)檢查，消失呼吸道及消化道癥狀時應(yīng)準(zhǔn)時就診，切忌不當(dāng)回事，更不能自行服藥。如發(fā)覺流行病患者應(yīng)早報告、早隔離、防止校內(nèi)內(nèi)傳播。

總之，有效的措施，完善的防預(yù)機制，科學(xué)的自我保健方法能預(yù)防傳染病的發(fā)生。最重要的是提高自身的免疫力，修好自身的萬里長城。

篇10：預(yù)防疾病國旗下的講話稿

老師們、同學(xué)們：

秋季到來，天氣轉(zhuǎn)涼，感冒等一些常見疾病又要開頭流行，那么班級消失感冒同學(xué)要怎么做？

1、教室在課間休息時門窗要開啟通風(fēng)，宿舍空氣要常常流通。

2、消毒空氣：用紫外線照耀房間1小時可達到殺滅空氣微生物的效果。也可以用含氯消毒劑（84消毒液、928泡騰片等等）稀釋后拖地、擦桌子、噴灑教室。

3、一般癥狀的感冒：流涕、鼻塞、咽痛、咳嗽等可以服用抗病毒藥物，如：鹽酸嗎啉胍片、快克、維c銀翹片、板藍根等。

4、癥狀嚴(yán)峻的感冒，如發(fā)燒、頭痛、全身乏力、氣喘等要準(zhǔn)時去醫(yī)務(wù)室測量體溫，詢問校醫(yī)準(zhǔn)時處理。

5、多喝白開水是良方。不管什么感冒，多喝開水有利于體內(nèi)毒物的排泄。喝多少白開水才能達到祛病的要求？每日2000ML，分少量多次飲用，如每節(jié)課課后一杯水。

6、班里體質(zhì)差的同學(xué)可以去醫(yī)院防保科接種流感疫苗來預(yù)防流感。

預(yù)防傳染性疾病傳播溫馨提示多通風(fēng)：新奇空氣能夠去除過量的濕氣和稀釋室內(nèi)污染物。應(yīng)定時開窗通風(fēng)，保持空氣流通；讓陽光射進室內(nèi)，由于陽光中的紫外線具有殺菌作用；也可用食醋熏蒸房間，起到消毒效果。

勤洗手：傳染病患者的鼻涕、痰液、飛沫等呼吸道分泌物以及排泄物等中含有大量的病原，有可能通過手接觸分泌物和排泄物，傳染給健康人，因此特殊強調(diào)留意手的衛(wèi)生。

常喝水：特殊在氣候干燥，空氣中塵埃含量高，人體鼻黏膜簡單受損，要多喝水，讓鼻黏膜保持潮濕，能有效抵擋病毒的入侵，還有利于體內(nèi)毒素排泄，凈化體內(nèi)環(huán)境。

補充養(yǎng)分：適當(dāng)增加水分和維生素的攝入。留意多補充些魚、肉、蛋、奶等養(yǎng)分價值較高的食物，增加肌體免疫功能；多吃富含維生素c的新奇蔬菜水果，可中和體內(nèi)毒素，提高抗病力量，增加反抗力。

削減對呼吸道的刺激：如不吸煙、不喝酒、少食辛辣的'食物，以削減對呼吸道的刺激。

避開受涼：當(dāng)人體受涼時，呼吸道血管收縮，血液供應(yīng)削減，局部反抗力下降，病毒簡單侵入。

堅持體育熬煉和耐寒熬煉：適當(dāng)增加戶外活動，由于運動不僅能促進身體的血液循環(huán)，增加心肺功能，對我們的呼吸系統(tǒng)也是一個很有益的熬煉。

留意生活規(guī)律：保證睡眠充分。生活不規(guī)律易使免疫系統(tǒng)功能減弱；充分睡眠能消退疲憊，調(diào)整人體各種機能，增加免疫力。

加強個人衛(wèi)生和個人防護：要留意勤洗手、勤漱口，不要用臟手觸摸臉、眼、口等部位。出門在外要盡量站在空氣通暢的地方。避開去擁擠的公共場所。

早發(fā)覺，早報告，早治療：當(dāng)自己或四周的人消失發(fā)熱、咳嗽、呼吸困難、氣短等一種或多種呼吸道癥狀時，應(yīng)準(zhǔn)時到醫(yī)院就醫(yī)并報告給相關(guān)部門，切忌不當(dāng)回事，更不要自己胡亂吃藥，以免延誤診斷和治療，即耽擱了自己，又可能影響他人。

預(yù)防接種：準(zhǔn)時給適齡人群接種疫苗，可有效預(yù)防很多呼吸道傳染病。

最終，祝大家身體健康，工作學(xué)習(xí)開心！

篇11：預(yù)防春季疾病國旗下講話稿

老師們、同學(xué)們：

大家上午好，我今日講話的主題是《預(yù)防春季疾病》。

春天到了，風(fēng)和日麗，萬物復(fù)蘇。春季是一個布滿活力的季節(jié)，人們戶外活動增多了，但是，隨之而來也增加了疾病的傳播機率。今日，借此升旗儀式機會，向同學(xué)介紹一些預(yù)防春季傳染病的基本常識。

由于春天風(fēng)大，溫度變化無常，主要病癥有以下兩種：一是上呼吸道感染。俗稱“傷風(fēng)”，“感冒”，早期癥狀有咽部不適、打噴嚏、鼻塞。春季感冒多半是由病毒引起的，因此，不能不吃藥，任憑人體抗，要準(zhǔn)時去就診，對癥下藥。

二是過敏性皮炎。大家都知道，春天風(fēng)大，空氣中浮塵許多，飛揚著柳絮、花粉等簡單引起過敏的因子，很簡單使皮膚過敏。假如同學(xué)們遇到皮膚搔癢，消失紅斑，不要緊急，也不要自作主見亂用藥，應(yīng)準(zhǔn)時去就診，處理得當(dāng)能避開進一步的皮膚感染。

為了預(yù)防春季傳染病的發(fā)作和流行，請同學(xué)們嚴(yán)格要求自己，自覺做到以下幾點：

1、春天氣候冷暖不定，不要急著脫棉衣，當(dāng)心著涼;

2、要保持居住環(huán)境的空氣清潔和流通;

3、常用清水洗臉洗手，勤剪指甲，勤換衣物;

4、堅持熬煉身體，多吃新奇的水果和蔬菜，少吃多脂肪和多糖份的食物。

最終，我代表七年二班呼吁大家：學(xué)校是人群聚集的場所，請每位同學(xué)講究個人衛(wèi)生，愛惜校內(nèi)衛(wèi)生環(huán)境，祝福每一位同學(xué)和老師都能擁有一個健康體格!感謝大家!

篇12：國旗下的講話稿講究衛(wèi)生預(yù)防疾病

春天是由冬寒向夏熱過度的季節(jié)。春天氣候變化無常，一會兒陽光普照、春風(fēng)送暖，一會兒陰雨綿綿、寒氣襲人，因此有人也把春天稱為“百草發(fā)芽，百病發(fā)作”的季節(jié)。究其緣由，有以下幾點：（1）春天氣溫回升，相宜多種微生物滋生繁殖，有的經(jīng)過變異，致病性較強。據(jù)統(tǒng)計，春季因不講衛(wèi)生引發(fā)的疾病主要有：急性腸胃炎、手足口病、流行性感冒等。（2）春天流行的傳染病，恰恰多是通過呼吸道感染的，各種流感在春季發(fā)生或流行最多。（3）春天也可通過影響神經(jīng)內(nèi)分泌腺的活動，引起身體失調(diào)而致病。因此，春季只要稍不講究衛(wèi)生，就很簡單引發(fā)各種疾病。而這些疾病的引發(fā)大都是由于人們不注意衛(wèi)生習(xí)慣，即不愛洗手、飲食不留意、隨地亂扔垃圾等小細節(jié)而造成的。因此，講衛(wèi)生、防疾病應(yīng)從自身做起，從小事做起。那么，我們?nèi)绾卧诖合慕惶嬷H有效預(yù)防疾病呢？

首先，校內(nèi)是我們生活和學(xué)習(xí)的主要場所，校內(nèi)環(huán)境衛(wèi)生的好壞與我們每個同學(xué)的身體健康密不行分。而校內(nèi)環(huán)境必需靠大家共同制造。因此，我們應(yīng)樂觀主動做好室內(nèi)外清潔，不放過任何衛(wèi)生死角，準(zhǔn)時處理垃圾，并把垃圾倒入指定地點。這樣才能有效阻擋細菌滋生，從源頭上防止疾病的發(fā)生。更重要的是我們每個人都應(yīng)當(dāng)做好保潔工作，不亂丟紙屑、果皮，不隨地吐痰。只有每個人管好自己的手和口，我們的.校內(nèi)才會變得清潔潔凈，我們的身體健康才能有保證。

其次，留意個人衛(wèi)生和防護，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，這是預(yù)防春季傳染病的關(guān)鍵。飯前便后、打噴嚏和清潔鼻子以及外出歸來，肯定要按規(guī)定程序洗手，勤換、勤洗、勤曬衣服、被褥，要保持教室空氣流通。在傳染病流行的季節(jié)應(yīng)削減集會，少去公共場所。春天人體各個器官、組織、細胞的新陳代謝開頭旺盛，正是運動熬煉的好時機，應(yīng)樂觀參與體育熬煉，多到郊外、戶外呼吸新奇空氣。

第三，留意休息和睡眠。生活要有規(guī)律，勞逸結(jié)合。勞累過度，必定導(dǎo)致反抗力下降，簡單受到病毒感染。春季氣候多變，乍暖還寒，若驟減衣服，極易降低人體免疫力，使得病原體極易侵入。必需依據(jù)天氣變化，適時增減衣服，切不行一下子減得太多。合理支配好飲食，不宜太過辛辣，太過則助火氣；也不宜過于油膩。要削減呼吸道的刺激，要多飲水，攝入足夠的維生素，宜多食些富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、糖類及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大棗、蜂蜜和新奇蔬菜