人教版七上《排球》單元作業(yè)設(shè)計(jì)

基本信息學(xué)科年級(jí)學(xué)期教材版本單元名稱體育健康七年級(jí)第一學(xué)期人教版單元組織方式課時(shí)信息序號(hào)課時(shí)名稱課時(shí)內(nèi)容對(duì)應(yīng)教材內(nèi)容1準(zhǔn)備姿勢(shì)與移動(dòng)排球準(zhǔn)備姿勢(shì)、移動(dòng)步伐學(xué)習(xí)、體能練習(xí)第五章2墊球墊球游戲、體能練習(xí)第五章3墊球正面雙手墊球、體能練習(xí)第五章4傳球游戲、體能練習(xí)第五章5正面雙手頭上傳球、體能練習(xí)第五章6墊、傳組合練習(xí)能練習(xí)第五章7墊、傳組合練習(xí)能練習(xí)第五章8考核排球考核第五章9考核排球考核第五章(一)課標(biāo)要求本章內(nèi)容在《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)(2011年版)》(以下簡稱《課程標(biāo)準(zhǔn)》)中屬于“水平四運(yùn)動(dòng)技能——排球”項(xiàng)目。教學(xué)中，教師要幫助學(xué)生達(dá)到“教會(huì)、勤練、常賽”的要求，注重“學(xué)、練、賽”一體化教學(xué)。(二)教材分析2 排球運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目具有的全面性、技巧性、對(duì)抗性和集體生的身心健康，促進(jìn)生長發(fā)育，發(fā)展體能；在學(xué)練中提高與人交往的能力；培養(yǎng)體排球的移動(dòng)步伐教學(xué)：通過講解示范使學(xué)生明確排球移動(dòng)技術(shù)中的各種動(dòng)作概念，動(dòng)作時(shí)機(jī)、動(dòng)作方法和動(dòng)作關(guān)鍵。然后讓學(xué)生在原地或法、難點(diǎn)和控制重心的方法。在基本掌握所學(xué)移動(dòng)技術(shù)之后，結(jié)合信號(hào)、排球和其學(xué)生在原地或慢速練習(xí)中體會(huì)動(dòng)作方法、難點(diǎn)和控制重心的方法。在基本掌握所學(xué)移動(dòng)技術(shù)之后，結(jié)合信號(hào)、排球和其他技術(shù)進(jìn)行移動(dòng)墊排球的傳球教學(xué)：由原地傳球到移動(dòng)傳球，由傳一定位置的球到傳出一定高度和方向的球，學(xué)生在原地或慢速練習(xí)中體會(huì)動(dòng)作方法、基本掌握所學(xué)移動(dòng)技術(shù)之后，結(jié)合信號(hào)、排球和其他技術(shù)進(jìn)行移動(dòng)傳球技術(shù)練習(xí)。本單元教材選取排球技術(shù)中最常見的墊球和傳球技手，傳球技術(shù)的學(xué)習(xí)加速了學(xué)生想要進(jìn)行排球系列游戲和的墊球和傳球技術(shù)的學(xué)習(xí)中，步伐的移動(dòng)和身體姿勢(shì)的調(diào)整必不可少，有效移動(dòng)才是傳墊配合的關(guān)鍵，所以本單元排球運(yùn)動(dòng)單元課為主要內(nèi)容、穿插體能練習(xí)配套課后作業(yè)，旨在全身體育習(xí)慣的養(yǎng)成。排球作為七年級(jí)球類教合運(yùn)用以及進(jìn)一步靈活應(yīng)用各種技術(shù)動(dòng)作完成小戰(zhàn)術(shù)配排球準(zhǔn)備姿勢(shì)、移動(dòng)步伐學(xué)習(xí)熟悉球性練習(xí)、專項(xiàng)體能練習(xí)墊球游戲親子互動(dòng)游戲、腰腹力量練習(xí)正面雙手墊球?qū)ｍ?xiàng)體能練習(xí)正面雙手頭上傳球排球墊球、傳球組合練習(xí)移動(dòng)步伐練習(xí)、專項(xiàng)體能練習(xí)排球墊球、傳球組合練習(xí)移動(dòng)步伐練習(xí)、專項(xiàng)體能練習(xí)排球考核排球考核(三)學(xué)情分析七年級(jí)學(xué)生朝氣蓬勃，思維敏捷，身心發(fā)育迅速，基本技術(shù)、基本戰(zhàn)術(shù)和比賽規(guī)則知曉的并不多。男、女生生更為冷靜沉著，且體能儲(chǔ)備較充分，爆發(fā)力及協(xié)調(diào)性3 在排球?qū)W練中，發(fā)展力量、協(xié)調(diào)、柔韌等體能，提高力量和彈跳力以及發(fā)展學(xué)在排球?qū)W習(xí)與比賽中很好地感受團(tuán)結(jié)協(xié)作、互幫互學(xué)、共同進(jìn)步等合作精神與1學(xué)習(xí)、體能練習(xí)1、學(xué)生能認(rèn)識(shí)到準(zhǔn)備姿勢(shì)、移動(dòng)和重心轉(zhuǎn)移是排球運(yùn)動(dòng)中的基本動(dòng)2、通過學(xué)練，使80%的學(xué)生基本掌握排球的準(zhǔn)備姿勢(shì)、移動(dòng)技3、學(xué)練配合有條不紊，遵守課堂紀(jì)律和教師指令，2能練習(xí)1、學(xué)習(xí)正面雙手墊球動(dòng)作，使學(xué)生了解并說出墊球的動(dòng)作方法，85%以上的學(xué)生掌握拋墊球時(shí)用小臂前臂墊球，直臂墊球技術(shù)動(dòng)2、主動(dòng)參與練習(xí)，學(xué)會(huì)合作練習(xí)。通過練習(xí)，激發(fā)學(xué)生對(duì)排球運(yùn)動(dòng)的興趣，合作探究，相互評(píng)價(jià)幫助學(xué)生逐步掌握動(dòng)作方法。取的精神。3正面雙手墊球、體能練習(xí)1、學(xué)生在練習(xí)中能記住移動(dòng)墊球的動(dòng)作要領(lǐng)和學(xué)練方2、通過練習(xí)，激發(fā)學(xué)生對(duì)排球運(yùn)動(dòng)的興趣，使學(xué)生具有積極參與體育3、培養(yǎng)學(xué)生合作、探究的學(xué)習(xí)能力以及團(tuán)結(jié)協(xié)作，積極進(jìn)取的精神。4能練習(xí)1、學(xué)生在練習(xí)中能記住正面雙手頭上傳球動(dòng)作要領(lǐng)和學(xué)練方2、通過練習(xí)，激發(fā)學(xué)生對(duì)排球運(yùn)動(dòng)的興趣，使學(xué)生具有積極參與體育3、提高學(xué)生的身體素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)合作的意識(shí)、吃苦耐勞、勇于探索的優(yōu)良品質(zhì)。5正面雙手頭上習(xí)1、學(xué)生在練習(xí)中能記住移動(dòng)傳球的動(dòng)作要領(lǐng)和學(xué)練方2、通過練習(xí)，激發(fā)學(xué)生對(duì)排球運(yùn)動(dòng)的興趣，使學(xué)生具有積極參與體育3、培養(yǎng)學(xué)生合作、探究的學(xué)習(xí)能力以及團(tuán)結(jié)協(xié)作，積極進(jìn)取的精6球組合練習(xí)、體能練習(xí)1、通過練習(xí)進(jìn)一步熟練排球的各項(xiàng)動(dòng)作技術(shù)要領(lǐng)，加深對(duì)排球運(yùn)動(dòng)的2、通過墊、傳練習(xí)，使學(xué)生進(jìn)一步體會(huì)、鞏固正面雙手頭上傳球、正面墊球技術(shù)，提高應(yīng)用技術(shù)的能力，發(fā)展上下肢的協(xié)調(diào)配3、培養(yǎng)學(xué)生溝通協(xié)作的能力，激發(fā)學(xué)生對(duì)排球運(yùn)動(dòng)的興趣。7球組合練習(xí)、體能練習(xí)1、通過練習(xí)進(jìn)一步熟練排球的各項(xiàng)動(dòng)作技術(shù)要領(lǐng)，加深對(duì)排球運(yùn)動(dòng)的認(rèn)識(shí)，能欣賞他人。2、通過墊、傳、發(fā)球的練習(xí)，使學(xué)生進(jìn)一步體會(huì)、鞏固正面下手發(fā)球、正面雙手傳球、墊球技術(shù)，提高應(yīng)用技術(shù)的能力，發(fā)展上下肢的協(xié)調(diào)配合。3、培養(yǎng)學(xué)生溝通協(xié)作的能力，激發(fā)學(xué)生對(duì)排球運(yùn)動(dòng)的興趣。4481、通過考核和比賽，幫助學(xué)生對(duì)排球這一運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目進(jìn)行深入了解，初2、以測(cè)評(píng)、展示為手段，進(jìn)一步提高學(xué)生的排球基本功質(zhì)量，發(fā)展學(xué)3、集體學(xué)習(xí)與合作，培養(yǎng)學(xué)生的人際交往能力，增強(qiáng)社會(huì)責(zé)任感，鍛煉學(xué)生解決問題的能力。91、通過考核和比賽，幫助學(xué)生對(duì)排球這一運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目進(jìn)行深入了解，初2、以測(cè)評(píng)、展示為手段，進(jìn)一步提高學(xué)生的排球基本功質(zhì)量，發(fā)展學(xué)3、集體學(xué)習(xí)與合作，培養(yǎng)學(xué)生的人際交往能力，增強(qiáng)社會(huì)責(zé)任感，鍛煉學(xué)生解決問題的能力。課次作業(yè)目標(biāo)作業(yè)類型作業(yè)功能12.提高神經(jīng)靈活性和神經(jīng)肌肉反應(yīng)速度以及發(fā)展身3.培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)用移動(dòng)技術(shù)的意識(shí)和能力。復(fù)習(xí)鞏固21.提升正面雙手墊球技術(shù)動(dòng)作的熟練程度。2.進(jìn)一步提高運(yùn)用正面雙手墊球技術(shù)的能力。3.提高學(xué)生的觀察、判斷能力和上肢力量，營造和復(fù)習(xí)鞏固31.提升移動(dòng)墊球技術(shù)動(dòng)作。3.提高學(xué)生的專注力、反應(yīng)速度和身體協(xié)調(diào)性，營復(fù)習(xí)鞏固41.鞏固學(xué)生傳接球能力，進(jìn)一步掌握正面雙手上手傳球。2.學(xué)會(huì)傳固定球和對(duì)墻傳球。3.提高學(xué)生的觀察和判斷能力復(fù)習(xí)鞏固51.提升正面雙手上手傳球技術(shù)動(dòng)作的熟練程3.提高學(xué)生腰腹力量，促進(jìn)全面發(fā)展，建立和諧的復(fù)習(xí)鞏固61.提升傳、墊球技術(shù)動(dòng)作和移動(dòng)技術(shù)的熟練程度。2.進(jìn)一步鞏固提高傳、墊球和準(zhǔn)備姿勢(shì)與移動(dòng)技術(shù)的運(yùn)用能力與時(shí)機(jī)。復(fù)習(xí)鞏固553.磨煉學(xué)生心理素質(zhì)，提高學(xué)生參加排球運(yùn)動(dòng)的興趣，培養(yǎng)拼搏進(jìn)取精神和良好的合作意識(shí)，營造良72.提升對(duì)知識(shí)的運(yùn)用能力和創(chuàng)造能力，提高競(jìng)爭意識(shí)，促進(jìn)身體全面發(fā)展3.磨煉學(xué)生心理素質(zhì)，增強(qiáng)在排球比賽中的應(yīng)變能力和判斷能力，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)，提高社會(huì)適應(yīng)能力，營造良好的家庭氛圍。技能、體能復(fù)習(xí)鞏固81.通過排球比賽，熟悉比賽規(guī)則，提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技能。2.通過排球比賽，提升學(xué)生的規(guī)則意識(shí)。3.培養(yǎng)學(xué)生對(duì)排球知識(shí)的運(yùn)用與創(chuàng)造能力。技能復(fù)習(xí)鞏固91.通過觀摩中國女排比賽，熟悉比賽規(guī)則。2.通過參加排球比賽，提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技能，提升排球知識(shí)的運(yùn)用于創(chuàng)造能力。技能復(fù)習(xí)鞏固6 體育作業(yè)類別體育作業(yè)類別長設(shè)置合理，目的在于讓學(xué)生注意力集中，在體力充沛的情況下高質(zhì)量完成動(dòng)作，教師制作、搜集視頻資源教師制作、搜集視頻資源布置課時(shí)作業(yè)，明確目標(biāo)分層設(shè)計(jì)、滿足各類學(xué)生的需求教師發(fā)布作業(yè)家長參與作業(yè)排球運(yùn)動(dòng)(移動(dòng)、墊球、傳球)學(xué)生完成作業(yè)學(xué)生自我評(píng)價(jià)家長評(píng)價(jià)作業(yè)反饋教師評(píng)價(jià)周總結(jié)報(bào)表“班級(jí)小管家”家長協(xié)同完成并拍攝視頻學(xué)生及時(shí)完成作業(yè)并反饋?zhàn)鳂I(yè)設(shè)計(jì)作業(yè)實(shí)施(一)設(shè)計(jì)原則7 (二)設(shè)計(jì)創(chuàng)新8練習(xí)A教學(xué)視頻建議觀看2-3次。認(rèn)真觀看教學(xué)視頻，及時(shí)查漏練習(xí)，建立正確的動(dòng)作表象。B排球準(zhǔn)備姿勢(shì)(稍蹲、半蹲、/組，共3組。注意準(zhǔn)備姿勢(shì)應(yīng)多選稍蹲和半蹲準(zhǔn)備姿勢(shì)。全蹲)C(3米范圍側(cè)滑步、交叉步)個(gè)移動(dòng)步伐各10步移動(dòng)步伐的作用是為了接近球，保持好人與球的位置關(guān)系，以保證擊球動(dòng)作的合理。D素質(zhì)練習(xí)練習(xí)(D1深蹲、D2平板撐)根據(jù)個(gè)人情況，深3組。深蹲時(shí)腳尖與膝蓋保持同一方向，膝蓋不要與地面保持平行?；A(chǔ)好：體能較好的同學(xué)完成A+B+C+D1+D2基礎(chǔ)一般：體能一般的同學(xué)完成A+B+C+D1或D2基礎(chǔ)弱：體能較弱的同學(xué)完成A+B+C(可適當(dāng)減少組數(shù))993.素質(zhì)練習(xí)優(yōu)秀：做側(cè)滑步與交叉步時(shí)，身體重心平穩(wěn)，上下肢協(xié)調(diào)配合，呼吸有節(jié)奏；深蹲練習(xí)時(shí)，身體不前傾、不跪膝；平板支撐時(shí)頭、頸、軀干在一水平面上。良好：側(cè)滑步和交叉步動(dòng)作偶爾不協(xié)調(diào)，移動(dòng)速度一般，呼吸節(jié)奏需要不斷調(diào)整，身體較平穩(wěn)；深蹲時(shí)重心有前傾的現(xiàn)象，身體偶爾出現(xiàn)晃動(dòng)；平板支緊，塌腰。及格：步伐移動(dòng)速度很慢，出現(xiàn)動(dòng)作停滯的現(xiàn)下上肢不協(xié)調(diào)，呼吸節(jié)奏不能協(xié)同配合；深蹲時(shí)重心不穩(wěn)定，不能支撐完成40s的動(dòng)作，很費(fèi)力；平板支撐無法保持平面，腹部貼地?！趸ピu(píng)排球準(zhǔn)備姿勢(shì)與步伐移動(dòng)課內(nèi)容簡單，但也是排球運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)。因此體能練習(xí)是保證學(xué)生基本身體素質(zhì)的前提，因此需要每天堅(jiān)持。一節(jié)課姿勢(shì)與步伐的學(xué)習(xí)會(huì)讓學(xué)生感到枯燥無味，從而影響學(xué)習(xí)效果。課后布置相應(yīng)的作業(yè)同時(shí)配合家長的參與，以此提高學(xué)生的復(fù)習(xí)的效果。體能作業(yè)設(shè)計(jì)可以有效維持學(xué)生的身體機(jī)練習(xí)A建議觀看2-3次。認(rèn)真觀看教學(xué)視頻，及時(shí)查漏練習(xí)，建立正確B正面雙手墊球(原地徒手練習(xí))根據(jù)個(gè)人情況，20個(gè)/組，共3組。提示學(xué)生主要采用自主學(xué)習(xí)的方法，注意觀C墊固定球根據(jù)個(gè)人情況，20個(gè)/組，共3組課后親子合作學(xué)習(xí)，家長手持固定球，學(xué)生墊固定球。D正面雙手墊球(持球練習(xí))根據(jù)個(gè)人情況，組。腳步的移動(dòng)，使準(zhǔn)來球。E素質(zhì)練習(xí)(仰臥舉腿)根據(jù)個(gè)人情況，20個(gè)/組，共3組。仰臥舉腿注意兩腿要并攏伸直并要有意識(shí)的收緊下腹，膝關(guān)節(jié)可以稍微的彎曲。基礎(chǔ)弱：體能較弱的同學(xué)完成A+B+C(可適當(dāng)減少組數(shù))1.正面雙手墊球2.墊固定球3.正面雙手墊球4.素質(zhì)練習(xí)優(yōu)秀：身體姿勢(shì)正確、協(xié)調(diào)、動(dòng)作熟練，墊球穩(wěn)定性高。及格：動(dòng)作較正確，不連貫，墊球穩(wěn)定性不太高?！趸ピu(píng)正面雙手墊球是排球運(yùn)動(dòng)中最基本的技術(shù)，墊球動(dòng)作簡單易學(xué)，常用手腕上方10公分處橈骨內(nèi)側(cè)的平面進(jìn)行擊球。因此對(duì)擊球部位的準(zhǔn)確度要求極高，否則容易出現(xiàn)擊球不穩(wěn)現(xiàn)象，所以課下需要不斷鞏固墊球動(dòng)作。體能練習(xí)是保證學(xué)生基本身體素質(zhì)的前提，因此需要每天堅(jiān)持。運(yùn)動(dòng)后適度的拉伸放松能夠有效保護(hù)學(xué)生。課上老師已經(jīng)帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行相應(yīng)的練習(xí)，練習(xí)方法簡單，易操作，學(xué)生可以在家與家長配合完成。這不僅完成了作業(yè)，提高了動(dòng)作熟練程度，家長的配合也會(huì)大大提高學(xué)生的練習(xí)興趣，緩解練習(xí)中的枯可以有效維持學(xué)生的身體機(jī)能。練習(xí)A傳球在排球比賽中的運(yùn)用1次認(rèn)真觀看教學(xué)視頻，及時(shí)查漏補(bǔ)缺，對(duì)比課上練習(xí)，建立正確的動(dòng)作表象。B自拋?zhàn)詨|根據(jù)個(gè)人情況，20個(gè)/組，共3組。多練習(xí)自拋?zhàn)詨|，形成墊球肌肉記憶。主要體關(guān)節(jié)以上的前臂形成一個(gè)墊擊的平面與球接觸。C根據(jù)個(gè)人情況，20球的正確動(dòng)作和協(xié)調(diào)用力。主要鍛煉學(xué)生小臂夾緊、兩臂伸直，主動(dòng)的去迎球。D一拋一墊根據(jù)個(gè)人情況，20個(gè)/組，共4組。親子練習(xí)時(shí)間，家長配合拋球注意拋球的力離E素質(zhì)練習(xí)根據(jù)個(gè)人情況，20個(gè)/組，共3組。持動(dòng)作的正確和完整性，動(dòng)作協(xié)調(diào)，不一味尋求快速。(波比跳)基礎(chǔ)弱：體能較弱的同學(xué)完成A+B+C(可適當(dāng)減少組數(shù))4.素質(zhì)練習(xí)及格：動(dòng)作較正確，不連貫，墊球穩(wěn)定性不太高?！趸ピu(píng)此次課在上次課的基礎(chǔ)上增加了一些難度，對(duì)墊球的手型以及基本的墊球動(dòng)作進(jìn)行鞏固練習(xí)。墊球動(dòng)作的不熟練會(huì)造成腳下步伐不夠靈活，通過重復(fù)練習(xí)基礎(chǔ)動(dòng)作提高學(xué)生墊球穩(wěn)定性，方向變動(dòng)拋球能夠練習(xí)A建議觀看2-3次。反復(fù)或者在看不懂的地方暫B徒手模仿動(dòng)作練習(xí)徒手模仿動(dòng)作練習(xí)次數(shù)強(qiáng)度因人而異做2組。體會(huì)蹬地，展C各種姿勢(shì)拋傳練習(xí)次數(shù)強(qiáng)度因人而異完整的拋接算一次，完整一次為一分，累計(jì)20分。家長拋球，學(xué)生可站立，半蹲坐D定點(diǎn)傳球次數(shù)強(qiáng)度因人而異中1次為一分，累計(jì)20分。蹬地發(fā)力，手指撥球E兩公里跑(天天跳繩APP)次數(shù)強(qiáng)度因人而異交替跑。加大擺臂，調(diào)整F拉伸放松次數(shù)強(qiáng)度因人而異左右手臂各30"/組，一共2組。左右伸幅度要大，身體保持穩(wěn)定基礎(chǔ)好：排球技術(shù)較好，基本功較強(qiáng)的學(xué)生完基礎(chǔ)弱：排球技術(shù)較弱的學(xué)生完成A+B+C+E可相應(yīng)增加)1.徒手模仿練習(xí)2.各種姿勢(shì)拋接練習(xí)3.定點(diǎn)傳球優(yōu)秀：運(yùn)動(dòng)參與積極性高，完成正面雙手頭上傳球動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)，擊中率高，接球與擊球手型正確。雙人拋傳球時(shí)，得分15分以下；自傳球練習(xí)時(shí)，得分15分以下。質(zhì)量較好；雙人拋傳球時(shí)，得分10分以下；自傳球口互評(píng)找準(zhǔn)接球點(diǎn)，強(qiáng)化接球手型以及接球動(dòng)作，并且設(shè)置得分制提高練習(xí)趣味性；最后設(shè)置是定點(diǎn)傳球，持續(xù)強(qiáng)化正面雙手傳球動(dòng)作，同樣也設(shè)置了得分制。體能作業(yè)設(shè)計(jì)可以有效維持學(xué)生的身體機(jī)能。拉伸放練習(xí)A傳球在排球比賽中的運(yùn)用傳球在比賽中的作用，并且對(duì)墻進(jìn)行上下移動(dòng)撥指，每行10次練習(xí)。手指撥球，身體核心保持穩(wěn)定B家長前后左右拋球，學(xué)生傳球次數(shù)和強(qiáng)度因人而異，前后左右方向60"/時(shí)，眼睛時(shí)刻盯著來球方向，身體協(xié)調(diào)C次數(shù)和強(qiáng)度因人而異，60”/對(duì)墻移動(dòng)速度可以根據(jù)自己情況來，先慢后快，保持球不落地。D(女)俯臥撐(男)次數(shù)和強(qiáng)度因人而異，15個(gè)/組。一共做2身體協(xié)調(diào)，動(dòng)作連貫，核心E手臂拉伸放松核心拉伸30”/組，共2組，核心拉伸60”/組，共1組身體充分放松，舒展，動(dòng)作穩(wěn)定?；A(chǔ)好：排球技術(shù)較好，基本功比加強(qiáng)的學(xué)生基礎(chǔ)弱：排球技術(shù)較弱的學(xué)生完成A+B+D(降低難度，組數(shù)可以相應(yīng)增加)撥指優(yōu)秀：運(yùn)動(dòng)參與積極性高，對(duì)墻上下移動(dòng)撥球核心穩(wěn)定；接多方向拋球時(shí)，身體協(xié)調(diào)發(fā)力；對(duì)墻移動(dòng)傳球時(shí)保持球不落地。良好：運(yùn)動(dòng)參與積極性較高，對(duì)墻上下移動(dòng)撥球時(shí)基有一定的成功率；對(duì)墻移動(dòng)傳球時(shí)能夠保持手型基本□互評(píng)及格：指撥球失誤較高，總是中斷；接多方向拋球時(shí)步伐跟不上，完成不了練習(xí)；對(duì)墻移動(dòng)傳球時(shí)，動(dòng)作較遲緩。學(xué)生要在掌握基本傳球的基礎(chǔ)上不斷提高各方向移動(dòng)傳球的能力。首先設(shè)計(jì)對(duì)墻上下移動(dòng)的指撥球，隨后家長配合多方向拋球讓學(xué)生移動(dòng)傳球隨后提高難度自行移動(dòng)對(duì)墻傳球這樣能夠更加有效提高學(xué)生的腳下步伐移動(dòng)能力以及上下肢協(xié)調(diào)配合能力。體能作業(yè)設(shè)計(jì)可以有效維持學(xué)生的身體機(jī)能。拉伸放松可以緩解肌肉緊張，讓身體更加輕松。練習(xí)A觀看一場(chǎng)精彩瞬間比賽的規(guī)則B次數(shù)和強(qiáng)度因人而異，練習(xí)5組1.墊球時(shí)身體重心降低前傾，手臂協(xié)調(diào)用力將球墊起，墊起連續(xù)2.傳球手形能做到球接近額前時(shí)準(zhǔn)確C一拋一接一拋一接10次每組，共3組身體平穩(wěn)配合默契D拉伸放松手腕放松練習(xí)左右手1min/組，共2組；當(dāng)，腹部拉伸呼吸均勻基礎(chǔ)弱：排球技術(shù)較弱的學(xué)生完成A+B1+D(難度降低，組數(shù)可以相應(yīng)增練習(xí)練習(xí)傳練習(xí)習(xí)每次擊球點(diǎn)穩(wěn)定落在腕關(guān)節(jié)向上5～10公分處，身體重心降低前傾，手臂協(xié)調(diào)用力將球墊起，墊起連續(xù)，不間斷；傳球手形準(zhǔn)確，能做到球接近額前時(shí)傳球，有強(qiáng)烈的拉伸感。良好：墊球手形基本準(zhǔn)確，基本能做到擊球點(diǎn)準(zhǔn)確，球，偶爾沒辦法根據(jù)球來的高度選擇傳球還是墊球，制；拉伸動(dòng)作基本正確，手臂得到放松，有拉伸感。不準(zhǔn)確，動(dòng)作不協(xié)調(diào)，發(fā)力不連貫，墊球經(jīng)常掉球；□互評(píng)確，動(dòng)作不協(xié)調(diào)，發(fā)力不連貫，傳球經(jīng)常掉球；接不到家長拋來的前后左右高低球，不知道什么時(shí)候用傳球技術(shù)還是墊球技術(shù)接球，傳墊球不到位，控制不了松，拉伸感基本沒有。意圖針對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)過的排球移動(dòng)、墊球、傳球技術(shù)進(jìn)行復(fù)習(xí)，讓學(xué)生更好的掌握這三項(xiàng)技術(shù)，以更好的運(yùn)用到比賽中。課后布置相應(yīng)的作業(yè)同時(shí)配合家長的參與，以此提高學(xué)生的練習(xí)積極性，也能讓家長對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)成果有所了解，從而達(dá)到及時(shí)鞏固、復(fù)習(xí)的練習(xí)A5米范圍復(fù)習(xí)并步、跨步、交叉步、后退步根據(jù)個(gè)人情況，左右組，共3組重心穩(wěn)定上下肢協(xié)調(diào)BB1:左右移動(dòng)墊球練習(xí)的練習(xí)次數(shù)和強(qiáng)度因人而異，20個(gè)/組，練習(xí)3組1、保持正確的身體姿態(tài)，體會(huì)發(fā)力順序2、注意傳球的角度和力度C一墊一傳組合練習(xí)次數(shù)和強(qiáng)度因人而異，20個(gè)/組，練習(xí)身體平穩(wěn)配合默契D拉伸放松手1min/組，共2組；手腕拉伸用力適當(dāng)，腹部拉伸呼吸均勻1設(shè)8計(jì)大賽參賽作品加)吸有節(jié)奏；墊球手形正確，身體重心降低前傾，手臂協(xié)調(diào)用力，反應(yīng)速度快，腳步移動(dòng)靈敏；對(duì)墻傳球時(shí)，能到充分放松，有強(qiáng)烈的拉伸感。良好：步伐練習(xí)動(dòng)作偶爾不協(xié)調(diào)，移動(dòng)速度一般，呼吸本能做到擊球點(diǎn)準(zhǔn)確，偶爾擊球點(diǎn)靠前或靠后，動(dòng)作基本協(xié)調(diào)，發(fā)力基本連貫，墊球偶爾掉球，左右移動(dòng)基本可以跟上；對(duì)墻傳球時(shí)，基本可以控制力度和角度；拉伸動(dòng)作基本正確，手臂得到放松，有拉伸感。及格：步伐練習(xí)移動(dòng)速度很慢，出現(xiàn)動(dòng)作滯留的現(xiàn)象，確，墊球時(shí)機(jī)把握不準(zhǔn)，擊球點(diǎn)不準(zhǔn)確，動(dòng)作不協(xié)調(diào)，發(fā)力不連貫，墊球經(jīng)常掉球，步伐跟不上，移動(dòng)吃力；動(dòng)作不正確，手臂得不到放松，拉伸感基本沒有。□互評(píng)意圖針對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)過的排球移動(dòng)、墊球、傳球技的掌握這三項(xiàng)技術(shù)，以更好的運(yùn)用到比賽中。課后布置相應(yīng)的作業(yè)同時(shí)配合家長的參與，以此提高學(xué)生的練習(xí)積極性，也能讓家長對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)成果有所了解，從而達(dá)到及時(shí)鞏固、復(fù)習(xí)的效果。拉伸放松可第八課時(shí)：排球考核(實(shí)踐作業(yè))練習(xí)A1次觀看視頻仔細(xì)、B1、腳步移動(dòng)大PK2、墊球、傳球比賽1、腳步移動(dòng)10次/組，共2組2、墊球、傳球比賽1分鐘/組，共2組腳步移動(dòng)準(zhǔn)確、迅速，墊球、傳球穩(wěn)定、手形固定、上下肢協(xié)調(diào)配合。C卷腹1分鐘/組，共2組：仰臥舉腿1分完成動(dòng)作時(shí)背部緊貼地面，腹部發(fā)力，動(dòng)作緩慢有節(jié)奏。D拉伸拉伸放松拉伸各1分鐘動(dòng)作到位，放松身體，感受拉伸基礎(chǔ)好：身體素質(zhì)好，排球基本功扎實(shí)的同學(xué)完成基礎(chǔ)一般：身體素質(zhì)、排球基本功一般的同學(xué)根據(jù)實(shí)際完成A+B1或基礎(chǔ)弱：兩項(xiàng)均薄弱同學(xué)自行選擇可完成A+B1或B2+D,提交作業(yè)時(shí)備注作業(yè)選擇。1.觀看微課短視頻2.腳步移動(dòng)大PK,墊球、3.卷腹、仰臥舉腿4.拉伸放松暢、質(zhì)量高，各項(xiàng)比賽作業(yè)成績優(yōu)異，模仿站位清晰，準(zhǔn)確，良好：作業(yè)完較好，各項(xiàng)作業(yè)技術(shù)動(dòng)作相對(duì)標(biāo)準(zhǔn)、及格：作業(yè)完成度不高，動(dòng)作不夠標(biāo)準(zhǔn)、熟練、協(xié)調(diào)性較差，模仿站位合格?！趸ピu(píng)第九課時(shí)：排球考核(活動(dòng)作業(yè))練習(xí)A我國排球運(yùn)動(dòng)發(fā)展史制作一份ppt單、明了、清晰。B我最喜歡的排球運(yùn)動(dòng)員制作一份運(yùn)動(dòng)員手抄報(bào)手抄報(bào)制作布局合理，介紹詳實(shí)。C預(yù)習(xí)下手發(fā)球視頻1次注意觀看技術(shù)動(dòng)作，將觀看中的疑惑記錄下來，尋找練習(xí)下手發(fā)球的資料。D《奪冠》電影觀后感《奪冠》電影觀后感1次認(rèn)真觀看，記錄體會(huì)。2設(shè)1計(jì)大賽參賽作品學(xué)生課后自主查詢四項(xiàng)作業(yè)中任意一項(xiàng)完成，并在課上與同學(xué)交流優(yōu)秀：學(xué)生自主探究性學(xué)習(xí)，對(duì)自己感興趣的某一方面進(jìn)行查詢，并以文字、手抄報(bào)、ppt的形式體現(xiàn)。查詢內(nèi)容到的排球的發(fā)展史具體；對(duì)排球下手發(fā)球了解透徹；對(duì)《奪冠》電影表現(xiàn)的女排精神感受深刻。良好：學(xué)生基本能做到自主學(xué)習(xí)，四項(xiàng)作業(yè)能做到排球下手發(fā)球進(jìn)行一定的研究；對(duì)《奪冠》女排精神感受比較深刻。初步學(xué)習(xí)了排球的三項(xiàng)基本技術(shù)，同學(xué)們對(duì)于排球運(yùn)動(dòng)的實(shí)踐能力都有所提高，今天課后就讓學(xué)生們了解排球運(yùn)動(dòng)背后的故事，將背后的故事分成了四個(gè)大部分來供學(xué)生們自由選擇，尊重學(xué)生們興趣的同時(shí)，相互分享也讓同學(xué)們更多的了解排球運(yùn)動(dòng)背后的故事。評(píng)價(jià)方法：在直徑2.5米的圓中連續(xù)自傳、自墊。采用等級(jí)制評(píng)分。(個(gè))男調(diào)自然；手型與觸球部位準(zhǔn)確，擊球有一定高技術(shù)動(dòng)作基本正確，動(dòng)作比較協(xié)調(diào)自然；手型與觸技術(shù)動(dòng)作不夠穩(wěn)定，全身用力不太協(xié)調(diào)，動(dòng)作略顯度，有較好的擊球效果；無持球、連擊。的擊球效果；偶有持球、抓、扒球和屈臂、分臂的現(xiàn)象，擊球效果一般。(個(gè))男型與觸球部位準(zhǔn)確，擊向、角度、力量掌握較無持球、連擊。技術(shù)動(dòng)作基本正確，動(dòng)作比較協(xié)調(diào)自然；手型與觸球部位比較準(zhǔn)確，擊球出一般，連續(xù)動(dòng)作較連貫，偶有持球、連擊。技術(shù)動(dòng)作不太穩(wěn)定，全身用力不太協(xié)調(diào)，動(dòng)作略顯效果一般，偶有持球、連擊。學(xué)習(xí)熱情高，善于思考，主動(dòng)提問與交流，樂于和教師的引導(dǎo)下觀察、思考，樂于展示自我，參與較主動(dòng)，但很少自我，偶有膽怯心理，出勤率不低于85%。技術(shù)動(dòng)作掌握較熟練，能將所學(xué)技術(shù)在交流練習(xí)與游戲比賽中很好地能分析動(dòng)作，評(píng)價(jià)動(dòng)作的質(zhì)量，并能在學(xué)練中技術(shù)動(dòng)作拿握較熟練，能觀察出問題，但不能準(zhǔn)確地分析，能將所學(xué)能準(zhǔn)確觀察、判斷出問強(qiáng)，但能在教師指導(dǎo)下完成學(xué)練任務(wù)。評(píng)價(jià)方法：自評(píng)采取單元學(xué)習(xí)過程中評(píng)價(jià)和單元學(xué)習(xí)終結(jié)時(shí)評(píng)價(jià)；互評(píng)采取學(xué)內(nèi)容身體素質(zhì)心理素質(zhì)自練能力原因自傳優(yōu)良及格好中般好中般好中般好中般自墊總計(jì)好中般 單元目標(biāo)和彈跳力以及發(fā)展學(xué)生的靈敏性和空間感知能力，培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)3、在排球?qū)W習(xí)與比賽中很好地感受團(tuán)結(jié)協(xié)作、互幫互學(xué)、共同進(jìn)步等合作精神與學(xué)習(xí)行為培養(yǎng)合作意識(shí)和拼搏精神，體驗(yàn)9單元教學(xué)重點(diǎn)：兩腳支撐時(shí)的著重部位；身體重心的控制；起動(dòng)時(shí)蹬邁動(dòng)作的協(xié)調(diào)配合；墊與傳時(shí)擊球點(diǎn)的掌握單元教學(xué)難點(diǎn)：上體姿勢(shì)和重心的調(diào)節(jié)；協(xié)調(diào)用力主動(dòng)迎球；墊球時(shí)兩臂伸課次教學(xué)內(nèi)容教學(xué)目標(biāo)教學(xué)策略重難點(diǎn)1排球準(zhǔn)備姿勢(shì)、移動(dòng)步伐學(xué)習(xí)、體能練習(xí)1、學(xué)生能認(rèn)識(shí)到準(zhǔn)備姿勢(shì)、移動(dòng)和重心轉(zhuǎn)移是排球運(yùn)2、通過學(xué)練，使80%的學(xué)生基本掌握排球的準(zhǔn)備姿勢(shì)、移3、學(xué)練配合有條不紊，遵守課堂紀(jì)律和教師指令，在學(xué)練過程培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)合作的1、照鏡子游戲2、掛圖學(xué)習(xí)4、體能練習(xí)教學(xué)重點(diǎn)：動(dòng)作協(xié)調(diào)、步伐靈活教學(xué)難點(diǎn)：對(duì)球方21、學(xué)習(xí)正面雙手墊球動(dòng)作，使學(xué)生了解并說出墊球的掌握拋墊球時(shí)用小臂前臂墊2、主動(dòng)參與練習(xí)，學(xué)會(huì)合作練習(xí)。通過練習(xí)，激發(fā)學(xué)生對(duì)排球運(yùn)動(dòng)的興趣，合作探究，相互評(píng)價(jià)幫助學(xué)生逐步2、掛圖學(xué)習(xí)固定球練習(xí)5、兩人一組一拋一墊練習(xí)6、體能練習(xí)教學(xué)重點(diǎn)：墊球時(shí)雙臂伸直插入球壓腕教學(xué)難點(diǎn)：擊球部位準(zhǔn)確3正面雙手能練習(xí)1、學(xué)生在練習(xí)中能記住移動(dòng)墊球的動(dòng)作要領(lǐng)和學(xué)練方法。2、通過練習(xí)，激發(fā)學(xué)生對(duì)排球參與體育活動(dòng)的態(tài)度和行為，并能體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的樂趣。3、培養(yǎng)學(xué)生合作、探究的學(xué)習(xí)能力以及團(tuán)結(jié)協(xié)作，積極進(jìn)取的精神。1、兩人一組一拋一墊練習(xí)2、兩人一組變換位置一拋一墊練習(xí)3、兩人一組對(duì)墊練習(xí)墊練習(xí)5、體能練習(xí)教學(xué)重點(diǎn)：墊球時(shí)后下方，夾臂，壓腕教學(xué)難點(diǎn)：擊球部4傳球游戲、1、學(xué)生在練習(xí)中能記住正面雙手頭上傳球動(dòng)作要領(lǐng)