主題班會(huì)愛牙齒愛健康

愛牙齒愛健康——304中隊(duì)口腔教育主題班會(huì)/sundae_meng愛牙日

在全國(guó)牙病防治指導(dǎo)組和顧問組專家們的共同努力下，1989年由國(guó)家衛(wèi)生部、全國(guó)愛衛(wèi)會(huì)、國(guó)家教委、全國(guó)總工會(huì)、全國(guó)婦聯(lián)、共青團(tuán)中央、文化部、廣電部、全國(guó)老齡委九個(gè)部委聯(lián)合簽署，確定了每年9月20日為“全國(guó)愛牙日”。其宗旨是通過“全國(guó)愛牙日”活動(dòng)，動(dòng)員社會(huì)各界力量參與支持口腔預(yù)防保健工作，廣泛開展群眾性口腔衛(wèi)生知識(shí)的普及教育，增強(qiáng)自我口腔保健的意識(shí)和能力，提高全國(guó)人民口腔健康水平。我國(guó)的齲病、牙周病患者眾多，而口腔保健的人力、物力、財(cái)力十分有限，因此，解決牙病問題的根本出路在于預(yù)防。所以，從此問題可見得，保護(hù)牙齒的重要性。建立愛牙日是加強(qiáng)口腔預(yù)防工作，落實(shí)預(yù)防為主方針的重要舉措。并呼吁人們要愛牙護(hù)牙！由來/sundae_meng/sundae_meng你對(duì)牙齒知多少1、正常人有多少顆牙齒？小兒是20顆牙，也就是說乳牙是20顆，成人是32顆，但中國(guó)人有好多長(zhǎng)不出最后的四顆來的，那四顆很多是成人之后才長(zhǎng)出來，又叫智齒，也有人不能全部長(zhǎng)出，所以能看見的成人的牙齒從28到32不等，但如果你拍X光片就能看見，只要沒有拔除的話，正常成人都是32顆牙的。/sundae_meng單擊此處添加正文，文字是您思想的提煉，為了演示發(fā)布的良好效果，請(qǐng)言簡(jiǎn)意賅地闡述您的觀點(diǎn)。您的內(nèi)容已經(jīng)簡(jiǎn)明扼要，字字珠璣，但信息卻千絲萬(wàn)縷、錯(cuò)綜復(fù)雜，需要用更多的文字來表述；但請(qǐng)您盡可能提煉思想的精髓，否則容易造成觀者的閱讀壓力，適得其反。正如我們都希望改變世界，希望給別人帶去光明，但更多時(shí)候我們只需要播下一顆種子，自然有微風(fēng)吹拂，雨露滋養(yǎng)。恰如其分地表達(dá)觀點(diǎn)，往往事半功倍。當(dāng)您的內(nèi)容到達(dá)這個(gè)限度時(shí)，或許已經(jīng)不純粹作用于演示，極大可能運(yùn)用于閱讀領(lǐng)域；無(wú)論是傳播觀點(diǎn)、知識(shí)分享還是匯報(bào)工作，內(nèi)容的詳盡固然重要，但請(qǐng)一定注意信息框架的清晰，這樣才能使內(nèi)容層次分明，頁(yè)面簡(jiǎn)潔易讀。如果您的內(nèi)容確實(shí)非常重要又難以精簡(jiǎn)，也請(qǐng)使用分段處理，對(duì)內(nèi)容進(jìn)行簡(jiǎn)單的梳理和提煉，這樣會(huì)使邏輯框架相對(duì)清晰。2、牙齒不可缺少的營(yíng)養(yǎng)你知道多少對(duì)于人體健康來說，無(wú)機(jī)鹽是不可或缺的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有18種無(wú)機(jī)鹽對(duì)調(diào)節(jié)和維持機(jī)體生理過程起著支柱作用，其中鈣、磷、鎂、鐵等在牙齒保健中具有重要作用。1。無(wú)機(jī)鹽維生素D的吸收，主要發(fā)生在膽鹽與脂肪存在的腸道內(nèi)，然后貯藏于肝臟中，其主要作用是幫助鈣吸收，保持體內(nèi)鈣平衡與骨骼的完整性，以保證骨骼與牙齒礦化鈣的需要。因此，維生素D具有幫助維持骨細(xì)胞功能，調(diào)節(jié)血清鈣、磷水平的作用。維生素D缺乏，可使牙釉質(zhì)與牙本質(zhì)發(fā)育不全，成釉細(xì)胞萎縮，基質(zhì)凹陷。同時(shí)，影響牙釉質(zhì)和牙本質(zhì)基質(zhì)的鈣化。2。維生素D微量元素是指占人體重量?jī)H0.01%的元素，人類所必需的14種微量元素為鐵(Fe)、鋅(Zn)、銅(Cu)、錳(Mn)、鉬(Mo)、鉻(Cr)、鈷(Co)、硒(Se)、鎳(Ni)、釩(v)、錫(Sn)、氟(F)、碘(I)、鍶(Sr)等。這些元素雖然在人體內(nèi)的含量極少，但都有其特異的生理功能。3。微量元素/sundae_meng01020304“六齡牙”是６歲時(shí)第一顆萌出的恒牙，在最后一顆乳牙的后面長(zhǎng)出，容易被誤認(rèn)為是乳牙。這顆牙齒伴隨人生時(shí)間最長(zhǎng)，所以在萌出時(shí)就應(yīng)及時(shí)做“窩溝封閉”，好好保護(hù)它。4、什么是“六齡牙”因?yàn)樗X時(shí)唾液的分泌減小，牙齒自潔功能下降，這種環(huán)境下更利于細(xì)菌的繁殖，糖在細(xì)菌的作用下產(chǎn)酸，使牙齒齲壞。6、為什么睡覺前一定要擦牙？乳牙有20顆，稱“乳牙列”，恒牙有28-32顆，稱“恒牙列”，6-12歲為乳、恒牙替換期，稱“混合列”5、什么是乳牙？什么是恒牙？嚼碎食物、協(xié)助發(fā)音、維持面部外形3、牙齒有什么作用？/sundae_meng合理進(jìn)食牙齒更健康據(jù)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家統(tǒng)計(jì)，口腔與牙齒的健康生長(zhǎng)發(fā)育，離不開50種營(yíng)養(yǎng)素，概括起來是6大類，包括糖類、脂肪、蛋白質(zhì)、維生素、無(wú)機(jī)鹽與水。根據(jù)口腔牙齒健康的要求，每個(gè)人都應(yīng)當(dāng)科學(xué)地進(jìn)行食物選用。1。食物多樣化，粗細(xì)搭配2。多食蔬菜、水果和薯類食物3。多食乳制品和豆類4。多喝礦泉水小貼士：少吃糖及甜食口腔健康小知識(shí)/sundae_meng要想擁有健康美麗的牙齒，良好的口腔保健不是唯一途徑，飲食習(xí)慣同樣起著不可忽視的作用。以下飲食習(xí)慣對(duì)于牙齒保養(yǎng)都是不利的。不利于牙齒健康的飲食習(xí)慣吃刺激性大的食物，如過熱過冷的食物會(huì)使牙齒承受突然的溫度變化，不利于牙神經(jīng)的健康；對(duì)于有牙隱裂的患者更加不利，可能引起疼痛不適，并加重病情；對(duì)于有充填物的牙齒，溫度的突然變化可能會(huì)使牙體組織和充填材料之間產(chǎn)生微滲漏，長(zhǎng)期會(huì)使充填失敗。如果是過熱、過冷交替、連續(xù)地進(jìn)行，那么損害將更加嚴(yán)重。1。吃刺激性大的食物偏食容易導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良，體質(zhì)較差，口腔的局部抵抗力下降，加上疾病的煩擾、精神不振、壓力較大等，也容易忽略口腔的正常保健，易患齲齒、牙齦炎、牙周炎、口腔潰瘍等一些口腔黏膜病。同時(shí)生病期間需服用的一些藥物作用，可能也會(huì)影響口腔健康，出現(xiàn)如口干等癥狀。如果做到平衡飲食，適當(dāng)減少脂肪攝入量，增加蔬菜、水果，不僅可以提高維生素和微量元素硒的攝入量，還可以有效預(yù)防口腔癌。2。偏食很多人尤其是女性喜歡將蛋糕、蛋撻或松餅作為零食，長(zhǎng)此以往，不僅帶來肥胖問題，傷害牙齒也在所難免。如果一定要吃甜食，也最好在正餐后吃，這樣可以降低患齲齒的幾率。3。非進(jìn)餐時(shí)間吃甜食/sundae_meng為什么會(huì)牙痛？當(dāng)進(jìn)食冷、熱、甜、酸的食物時(shí)牙齒感到不適，就可能是蛀壞了。當(dāng)蛀壞的部份深入牙髓，牙髓便會(huì)受到細(xì)菌感染而發(fā)炎，痛楚便會(huì)加劇和持續(xù)。所以，要是有牙疼，應(yīng)盡快接受牙齒檢查。另外，如果同學(xué)們因意外碰傷了牙齒而導(dǎo)致牙痛，更加應(yīng)該盡快見牙科醫(yī)生；如果同學(xué)們已經(jīng)參加牙科保健，可以到所屬的牙科診所，尋求急癥服務(wù)。/sundae_meng如何保護(hù)牙齒？要保護(hù)好自己的牙齒，要做到以下幾點(diǎn)：

要養(yǎng)成良好的刷牙習(xí)慣。飯后用溫開水漱口，早晚各刷牙一次。刷牙的次數(shù)不能太多，多了反而會(huì)損傷牙齒，刷牙的時(shí)間也不宜過長(zhǎng)。

平時(shí)要注意牙齒衛(wèi)生，保護(hù)好牙齒。平時(shí)要少吃糖果。尤其是臨睡前不要吃糖，預(yù)防齲齒。此外，要注意平時(shí)的衛(wèi)生習(xí)慣，不咬手指頭，不咬鉛筆頭等異物，不用舌頭舐牙齒。

如果牙齒有病，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。遇有蛀牙壞牙，應(yīng)予以修補(bǔ)或拔除。

要做到以上幾點(diǎn)并不難，關(guān)鍵在于要持之以恒。愿同學(xué)們都擁有一副健康而美麗的牙齒。/sundae_meng如何防止蛀牙？用正確的方法清潔牙齒，從小注意口腔清潔衛(wèi)生：這是預(yù)防“蟲牙”的關(guān)鍵，從小養(yǎng)成早晚刷牙，飯后漱口的習(xí)慣，教會(huì)兒童正確的刷牙方法———豎刷牙法。少吃甜的食物，改善飲食結(jié)構(gòu)，平衡膳食：少食含糖量高的食物。糾正孩子的不良習(xí)慣：如咬手指，吮唇、舐舌，張口呼吸，偏側(cè)咀嚼等。這些習(xí)慣會(huì)造成兒童的牙頜畸形。定期進(jìn)行口腔檢查：每半年帶孩子去口腔醫(yī)院進(jìn)行口腔檢查。選用含氟牙膏及保健兒童牙刷。/sundae_meng我們應(yīng)該如何正確的刷牙呢？？/sundae_meng

１、刷毛放在牙齒外側(cè)，牙齒、牙齦交界處，與牙面成對(duì)４５度角，水平輕輕顫動(dòng)幾下，順牙縫上下刷，面面俱到，不要遺漏

２、刷毛放在牙齒內(nèi)側(cè)，牙齒、牙齦交界處，方法同上，每個(gè)牙齒的內(nèi)側(cè)面都刷到

３、用刷毛的上端刷每一個(gè)上下前牙的內(nèi)側(cè)面

４、上下牙齒咬牙合面來回刷，每個(gè)牙齒都刷到

５、最后不要忘記刷舌頭，讓你口氣更清新！我們應(yīng)該如何正確的刷牙呢？？/sundae_meng