排球大單元教學計劃

排球大單元教學計劃項目：排球?qū)W段:水平二學時：18單元教學目標運動能力:在排球游戲中運用所學的排球基本技能和簡單組合動作，如正面雙手墊球，移動墊球、下手發(fā)球等。知道排球運動專項體能簡單學練方法，并樂于參與體能游戲，在排球游戲中快速移動、身體協(xié)調(diào)發(fā)力、能正確判斷進攻球點，擊球點準確。并參與形式多樣的排球比賽。健康行為:體驗排球運動項目游戲的樂趣，能與同伴一起參與學練，適應(yīng)新的合作環(huán)境，等同伴互愛互助，發(fā)揚團隊精神。知道排球游戲的基本規(guī)則和要求:能指出排球游戲中違反規(guī)則的行為，并嘗試進行判罰。知道排球比賽的觀方式和途徑，每學期通過現(xiàn)場、網(wǎng)絡(luò)或電視觀看不少于8次排球比賽。3體育品德:按照排球運動的規(guī)則和要求參與游戲和比賽，在挑戰(zhàn)自身身極限且保證安全的情況下能堅持完成學練任務(wù)，培養(yǎng)學生的相互信任和協(xié)同配合的集體主義精神，表現(xiàn)出克服困難勇敢堅毅的意志品質(zhì)。學情分析水平二的學生處于身體發(fā)育相對平穩(wěn)階段，由于其骨骼發(fā)育的特點，要特別注意其身體姿勢的培養(yǎng)，這一階段的學生活潑好動，樂于參加富有趣味性的活動，想象力豐富，模仿能力強，但注意力的指向性和持續(xù)性不夠，容易受到外界的干擾而分散注意力，所以在講解過程中時間不宜過長，敘述動作要領(lǐng)和練習學情分析方法時要提綱挈領(lǐng)，器材的使用和游戲組織上需要多下功夫，吸引學生積極參加練習。本單元的教學中，結(jié)合學生的年齡特點和興趣愛好采用學生喜愛的游戲教學方法，引導(dǎo)學生積極投入練習，分層式設(shè)計教學內(nèi)容設(shè)置不同標準，循序漸進的練習，到逐步掌握行排球這項運動的基礎(chǔ)技術(shù)。教材分析排球是《新課程標準》所規(guī)定的選修內(nèi)容，本單元計劃是排球教學的起始課，教師重點從培養(yǎng)學生的興趣入手，誘導(dǎo)啟發(fā)學生進行體驗、學習，為學好排球打下基礎(chǔ)。排球運動具有激烈的對抗性、高度的技巧性、嚴密的組織性等特點，是一項深受學生喜愛的運動，其基本技術(shù)有：準備姿勢和移動、傳球、墊球、發(fā)球、扣球、攔網(wǎng)六大技術(shù)，就其鍛煉價值而言，科學地從事這項運動不僅能使參與者的爆發(fā)力、速度、靈敏性．柔韌性等體能得到發(fā)展。身體各器官、系統(tǒng)機能得以完善，而且還能培養(yǎng)學生機智果斷、沉著冷靜的心理品質(zhì)和團結(jié)協(xié)作、頑強拼搏的作風。課次主要內(nèi)容練習方式比賽或表演辦法課后反思與作業(yè)11.認識排球運動+了解比賽觀看方式和途徑學：1.學習排球運動的發(fā)展，及基本規(guī)則2.學習排球比賽賽前、賽后禮儀練：1.教師PPT講解，認識排球運動的起源及發(fā)展及規(guī)則。2.觀看比賽學習排球比賽中運動員團結(jié)、拼搏精神，賽前列隊致敬，雙方握手，賽后向觀眾、裁判、教師、隊員致謝分組看誰能說出自己了解的排球知識多觀看PPT和排球比賽視頻2球感練習學：1.迅速起動的練習2.球感練習3.體能游戲練：1.熱身游戲：4排.每排間隔6米左右，兩兩相對球放中間，做排球準備姿勢原地小步跑，聽老師口令，迅速起動搶球2.球感練習各種拋接球游戲3.體能游戲以組為單位，由易到難的拋接球比賽。球感練習拋接球練習3準備姿勢+移動步伐學：學習排球準備姿勢和移動步伐練：1.熱身活動：障礙熱身跑（熱身跑步過程中，設(shè)置橫桿障礙，學生必須降低重心過障礙，體會降重心）2.游戲中體會移動。游戲“螃蟹滾皮球”體會并步與側(cè)滑步。 分組移動游戲比賽移動步伐練習4準備姿勢與移動+拋球?qū)W：1.進一步學習準備姿勢與移動。2.學習拋球練：“扔炸彈”拋球游戲，分組排隊站立，每排拋球點前4米放置一筐，學生站在拋球點，做老師規(guī)定拋球動作，將球拋進筐，拋進一個算一分，學生撿球時用側(cè)滑步移動去撿球。兩人一組，間隔三米左右，一人向另一人兩側(cè)拋球，練習快速移動。分組接果子比賽拋接球練習5正面雙手墊球（對空自墊球）學：1.墊球動作發(fā)力及動作要領(lǐng)練：學生一拋一墊，進行墊球體驗，要求兩臂臂伸直夾緊與肩同高。2.兩人組一拋一墊練習墊球接力比賽拋墊球接力比賽自拋自墊練習6正面雙手自墊球+自墊球比賽學：1.排球熱身游戲“接果子”2.原地一拋一墊.一拋多墊3.分組自由墊球4.學習排球三次擊球過往基本規(guī)則練:一人持固定球，另一人做墊球模仿練習，教師糾錯自己練習一拋一墊，動作穩(wěn)定后依次增加墊球次數(shù)5.身體素質(zhì)訓(xùn)練，完成4組以上“米”字移動步伐練習以組為單位連續(xù)對墊球積分賽對墻墊球練習7正面雙手墊球?qū)W：1.正面雙手自墊球練習2.向前墊球練習3.相互一拋一墊練習4.學習排球1--6號的站位練：1.從起點出發(fā)，繞標志桶跑到拋球點，把球拋進離拋球點5米左右的框里2.規(guī)定區(qū)域內(nèi)自墊球3.兩名同學一組，相隔4--5米左右，一名同學先自墊2次第3次把球墊給對方同學4.一個同學拋球，一個同學向前球墊。10次交換左右行進拋墊球接力正面雙手自墊球練習8正面雙手墊球+短距離移動學：學習1--6號站位移動的練習移動找落球點移動墊球找擊球點練：1．熟悉戰(zhàn)場繞4個縮小版排球場慢跑，熟悉場地的各條線、6個站位2．遭遇轟炸（復(fù)習原地正面雙手墊球）3.導(dǎo)彈攔截（跨步墊球）隊形分組不變，持球人從自己正面、左側(cè)、右側(cè)將球輕拋，擊球人分別正面、左側(cè)、右側(cè)跨步墊球4．遠距離導(dǎo)彈攔截（加長距離的滑步加跨步墊球）降低比賽標準，分組進行比賽體驗練習移動步伐9移動墊球+墊球比賽學：兩人合作一定距離的對墊球（隔網(wǎng)對墊）教師指揮或者拋球引導(dǎo)下的移動墊球（不同步伐、場上不同區(qū)域）排球比賽1.2.3.4.5.6號的位置職責和換位練：1.對墊球時要求墊球高度和弧線，準確找準擊球點，1.6米網(wǎng)高，隔網(wǎng)墊球。2.墊球著移動速度要快，能準確找到擊球點3.教師和同學拋球移動墊球，注意拋球難度，由易到難6人一組隔網(wǎng)墊球比賽，三次墊過網(wǎng)對墻傳墊球練習10初學正面下手發(fā)球?qū)W：擊打球游戲正面下手發(fā)球的初步學習發(fā)球過網(wǎng)。練：學生拿球，向前擊打，不限制動作，看誰打的遠老師講解正面下手發(fā)球動作，學生無球模仿，相互糾正學生體驗正面下手發(fā)球。看誰能打過網(wǎng)分組下手發(fā)球看誰動作標準、發(fā)的遠對墻發(fā)球練習11下手發(fā)球+移動學：排球游戲“逗瓜”正面下手發(fā)球固定球?qū)W習短距離下手發(fā)球體能訓(xùn)練練：1.兩人一組，一人將球固定，另一人做下手發(fā)球動作，擊打固定球。2.兩人一組，相距3--4米，做下手發(fā)球練習。3.規(guī)定時間內(nèi)完成6組及以上6米移動步伐練習 兩人一組隔網(wǎng)發(fā)球練習5次比成功率下手發(fā)球練習12發(fā)球比賽學：1.正面下手發(fā)球技術(shù)進一步學習2.排球比賽中發(fā)球規(guī)則的學習3.發(fā)球比賽4.身體素質(zhì)練習練：1.4-6米隔網(wǎng)發(fā)球。教師巡回指導(dǎo)，糾錯，找優(yōu)、差對比矯正5.發(fā)球打點，場地內(nèi)畫積分點，打點得分。6.排球發(fā)球規(guī)則以小組位單位發(fā)球積分賽下手發(fā)球練習13發(fā)、墊球組合技術(shù)學：1.學習各種移動步伐2.積極主動與同伴配合完成形式多樣的發(fā)、墊球練習和發(fā)、墊比賽練：熱身游戲：“接炸彈”一人發(fā)球，另一人在球場另一邊，移動將球抱住，不能讓炸彈掉到地上，準確找到球的落點行進間自墊球比賽3.兩人一組，短距離隔網(wǎng)的一發(fā)一墊練習4.體能游戲，對發(fā)、對墊比賽對墻下手發(fā)球、墊球練習14接發(fā)球?qū)W：1.學習排球接發(fā)球技術(shù)動作學習將球接墊到同伴有效接球區(qū)域內(nèi)。練：1.移動步伐練習2.判斷來球方向3.兩人一組進行排球接發(fā)球技術(shù)練習4.三人一組進行排球一發(fā)一接一墊技術(shù)練習 兩人一組接發(fā)球比賽腿部力量訓(xùn)練：蹲起練習15初學中一二進攻戰(zhàn)術(shù)學：1.排球中一二進攻戰(zhàn)術(shù)講解2.排球無球跑位與位置輪轉(zhuǎn)練習3.4人一組的戰(zhàn)術(shù)練習4.身體素質(zhì)練習練：1.學習簡單的進攻陣型，“中一二”以2號和4號為進攻為主。（進攻采用墊球方式）2.排球無球跑位與位置輪轉(zhuǎn)練習3.一人拋球到3號位，3號位墊球到2號或者4號位，能成功組織一次進攻，嘗試教師或者學生發(fā)球到6號位，嘗試一傳到3號位組織進攻。5.上肢力量練習，柔韌素質(zhì)練習中一二陣型場地跑位比賽敏捷練習：高抬腿練習、小碎步練習16中一二進攻與比賽學：1.復(fù)習排球中一二進攻戰(zhàn)術(shù)。2.學習在排球比賽中利用步伐迅速跑位并進行比賽練：接發(fā)球練習排球中一二進攻戰(zhàn)術(shù)陣型練習教師規(guī)定排球比賽規(guī)則限制規(guī)則下6V6排球比賽（比賽中合理運用排球中一二戰(zhàn)術(shù)進攻成功得兩分）復(fù)習比賽戰(zhàn)術(shù)、球性練習17—18“小排球大夢想”排球嘉年華通過真實情景下6V6排球比賽，提高運用技戰(zhàn)術(shù)的能力，學生可以在排球比賽中體驗不同的角色，能更好地參與到小賽季中，以獲得更加完整的項目體驗，促進核心素養(yǎng)的發(fā)展.開幕式、啦啦隊表演及開球儀式2.單一技術(shù)比賽：原地自墊球比賽，相互墊球比賽規(guī)定時間內(nèi)失誤最少為勝，發(fā)球打點比賽。3.組合技術(shù)運用賽：發(fā)球接一傳打點比賽。4.有條件限制的教學比賽：小場地4對4比賽5.教師學生共同組織參賽班級抽簽(班級賽采用單循環(huán)積分制)6.小場地(12米*6米)，網(wǎng)高降低到1.6米。5V5比賽15個球為一局，3居2勝制裁判1人，助理裁判1人，記錄裁判1人，班級宣傳員若干，班級啦啦隊若干7.頒獎：最佳墊球手、最佳發(fā)球手、最佳小記者、最佳啦啦隊、最佳班級、最佳裁判復(fù)習已學內(nèi)容：傳球、下手發(fā)球、墊球、

排球大單元教學計劃項目：排球?qū)W段:水平三學時：18單元教學目標1.運動能力：培養(yǎng)學生對排球運動的學習興趣和愛好，促進學生主動參與，體驗排球運動給學生帶來的成功喜悅和運動樂趣。2.健康行為：通過本單元的教學，使學生能掌握團隊排球的樂趣，發(fā)展學生專長，提高學生排球比賽的能力，促進身心全面發(fā)展。3.體育品德：學生負責、合作、遵守規(guī)則、尊重對方和裁判等優(yōu)良品質(zhì)，增強競爭與創(chuàng)新意識和合作的團隊精神。學情分析根據(jù)六年級學生的特性，愛動強動，敢嘗試，敢表現(xiàn)自我，但對排球運動項目接觸的不多，排球知識了解不足，自控能力差，互不信任，集體觀念、合作意識淡薄，特別是學生的個體差異參差不齊，為解決這一薄弱環(huán)節(jié)，本單元計劃以素質(zhì)教育為徹入點，結(jié)合基本技術(shù)和技能的學習，以合作為主線，以學習技術(shù)為載體。激發(fā)學生對排球?qū)W習興趣，改變學生的不良習慣，提高學生了解排球文化，掌握排球技術(shù)，學會友情溝通，增強創(chuàng)新意識，發(fā)展學生的靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。教材分析排球運動具有激烈的對抗性、高度的技巧性、嚴密的組織性等特點，是一項深受學生喜愛的運動，其基本技術(shù)有：準備姿勢和移動、傳球、墊球、發(fā)球、扣球、攔網(wǎng)六大技術(shù)，就其鍛煉價值而言，科學地從事這項運動不僅能使參與者的爆發(fā)力、速度、靈敏性．柔韌性等體能得到發(fā)展．身體各器官.系統(tǒng)機能得以完善，而且還能培養(yǎng)學生機智果斷．沉著冷靜的心理品質(zhì)和團結(jié)協(xié)作．頑強拼搏的作風。排球運動除了在室內(nèi)外進行游戲和比賽之外，甚至在沙灘．草地上也可以打排球，具有很強的娛樂性和趣味性。課次主要內(nèi)容練習方式比賽或表演辦法課后反思與作業(yè)1了解排球運動的發(fā)展學：1.了解排球比賽的場地、及場上責任分工2.了解女排的發(fā)展練：1.視頻導(dǎo)入2.ppt展示3.小組談?wù)?.告知本學期排球?qū)W習計劃5.學生自主制定學習目標小組討論:學習排球運動的好處觀看PPT和排球比賽視頻2球感練習及基本站位學：1.熟悉球感，熟悉排球?qū)W習基本站位練：1.排球拋接球性2.排球操3.排球游戲4.基本站位下游戲5.持排球體能 持排球接力賽排球拋接球練習和排球操練習3學習墊球?qū)W：1.學習手型、擊球部位、及墊球在比賽中的作用練：1.原地無球模仿練習2.固定球練習3.原地墊球(自拋自墊)4.原地墊球比賽5.行進間墊球接力 1.原地墊球賽2.行進間墊球接力賽排球原地墊球練習4基本站位與墊球?qū)W：1.學習全身協(xié)調(diào)發(fā)力的墊球2.強化墊球手型及球感練：1.吹氣球、墊氣球比賽2.固定球練習(注意腿部發(fā)力)3.原地墊球(自拋自墊)4.原地墊球比賽5.行進間墊球接力1.吹氣球比賽2.行進間墊球比賽原地墊球固定球練習5多人傳墊球比賽學：1.墊球動作發(fā)力及動作要領(lǐng)熟悉與同伴之間的配合練：1.萬里挑一墊球比賽2分組墊球大賽3.兩人組一拋一墊練習4.墊球傳球練習5墊球傳球比賽6嘗試不同形式的傳球7小組研討墊球比賽拋墊球比賽對墻墊球練習6體能練習學：1.學習專項體能素質(zhì)訓(xùn)練方法2.學習身體素質(zhì)鍛煉的形式練：1.體能游戲接力賽2.氣球不落接力賽3.跳起摸高學習4，跳起摸高挑戰(zhàn)賽5.綜合體能訓(xùn)練 跳起摸高挑戰(zhàn)賽跳起摸高練習7學習傳球?qū)W：1.學習傳球技術(shù)動作要領(lǐng)，2.學習傳球手型3.學習傳球練：1.原地徒手練習2.原地傳墊氣球自拋自傳練習3.原地模仿練習傳球的應(yīng)用4.自拋自傳練習5.兩人組傳球練習左右行進拋傳接力:為同學拋球給對方，接球同學用傳球技術(shù)把球自拋自傳練習8強化傳球?qū)W：1.學習傳球手指手腕發(fā)力動作2.學習全身協(xié)調(diào)發(fā)力練：1.原地傳球計數(shù)比賽2.手型鞏固練習3.無球模仿練習4.自拋自傳練習5.行進間一拋一傳6.合作練習傳墊球行進間一拋一傳間隔2-3米的區(qū)域，行進通過長10米的比賽區(qū)域、要求傳球次數(shù)不少于五次區(qū)域定點傳球練習9傳墊球組合練習學：1.學習傳墊球的組合動作2.學習墊球手型的變換練：1.原地單人傳墊球練習2.對墻傳墊球練習3.兩人組(差異化)拋墊傳、傳墊、組合練習4.行進間左右移動傳墊球5.兩人傳墊落地接力賽6.傳墊球跨越一名同伴比傳墊過人球賽:三名同學一組，中間同學根據(jù)雙方水平可以選擇蹲站，舉手作為障礙物，同時觀察兩人的動作，并幫助改正。對墻傳墊球練習10傳墊球技巧挑戰(zhàn)賽學：1.學習傳球墊球的轉(zhuǎn)換2.學習不同時機傳的墊球組合應(yīng)用練：1.復(fù)習原地傳墊球2.單人自拋自墊3.發(fā)球比賽挑戰(zhàn)賽：原地傳墊球8次，最后一次墊球入炕。原地發(fā)球擊中指定區(qū)域自拋自墊練習11學習下手發(fā)球技術(shù)學：1.學習下手發(fā)球2.學習下手發(fā)球規(guī)則3.發(fā)球墊球練：1.原地模仿練習2.固定球練習3.模擬發(fā)球練習 發(fā)球入框比賽:隊伍分成兩組一隊發(fā)球一隊撿球，發(fā)進區(qū)域得一分下手發(fā)球練習12下手發(fā)球比賽學：1.鞏固下手發(fā)球2.提高發(fā)球難度3.學習發(fā)球規(guī)則練：1.手型模仿練習2.lv1發(fā)墊球練習3.發(fā)球過網(wǎng)練習4.發(fā)球比準發(fā)球入框比賽:隊伍分成兩組一隊發(fā)球一隊撿球，發(fā)進區(qū)域得一分下手發(fā)球練習13攻守轉(zhuǎn)換學：1.學習基本輪轉(zhuǎn)2.學習輪轉(zhuǎn)規(guī)則3.學會相互配合呼應(yīng)練：1.規(guī)則介紹2.6人一組探究練習3.6人組聽哨聲輪轉(zhuǎn)打氣球比賽(相互呼應(yīng)、兩隊分組，采用降低球網(wǎng)，球落地則輸一分(一人只能擊一次氣球)腿部力量訓(xùn)練：開合跳14專項體能練習學：1.學習專項體能素質(zhì)訓(xùn)練方法2.學習身體素質(zhì)鍛煉的形式練：1.體能游戲接力賽2.氣球不落接力賽3.跳起摸高學習4，跳起扣殺5.綜合體能訓(xùn)練 跳起扣殺挑戰(zhàn)賽(看誰扣的高度最高)腿部力量訓(xùn)練：蹲起練習15團體無網(wǎng)比賽學：1.學習規(guī)則2.輪轉(zhuǎn)的運用 3.傳墊球組合4.同伴之間的配合練：1.熱身2.原地復(fù)習傳墊球。3.基本輪轉(zhuǎn)4.規(guī)則介紹示范講解5.分組比賽排球比賽：允許在手中停留，可連續(xù)觸兩次球自拋自墊練習16理論課，學習裁判知識學：學習裁判知識學習裁判手勢練：1.視頻播放裁判操2.學習裁判手勢與理論3跟隨視頻模擬制裁4.小組學習推選一名裁判單人小賽季裁判員小組學習：推選一名裁判練習裁判手勢17—18綜合運用與團體賽1.知道組合技術(shù)的應(yīng)用和基本比賽規(guī)則，明確6v6小場地比賽場上的責任分工2.運用所學技術(shù)，發(fā)揮團隊力量，尊重對手，尊重裁判3.了解比賽規(guī)則，犯規(guī)，違例發(fā)球1.團隊比賽:降低規(guī)則的6v6(矮網(wǎng)、或無網(wǎng):無規(guī)則限制發(fā)球，2.挑戰(zhàn)賽:單一技術(shù)比賽:墊球繞桿接力賽組合技術(shù)比賽:墊球+傳球5次進框+發(fā)球過線3.比賽組織過程:介紹比賽流程，挑選輔助裁判員，組織雙方運動員參與比賽復(fù)習已學內(nèi)容：傳球、下手發(fā)球、墊球、裁判手勢

排球大單元教學計劃項目：排球?qū)W段:水平四學時：18單元教學目標1.了解排球運動的相關(guān)知識；2.初步掌握并運用排球運動的基本技術(shù)（正面雙手墊球、傳球，發(fā)球）了解扣球，能夠進行簡單的排球比賽；3.發(fā)展學生的協(xié)調(diào)性和靈敏性，發(fā)展上下肢和腰腹肌力量素質(zhì)，改善心肺功能，進一步提高健康水平；4.培養(yǎng)學生對排球運動的參與興趣，并在學習中不斷提高技術(shù)水平以維持興趣的不斷提升；5.通過課內(nèi)、課外的交流與學習，培養(yǎng)學生以排球為媒介的人際交往能力，保持身心的健康。學情分析學生在初中時期對運動的興趣普遍較高，有較好的體育基礎(chǔ)。他們對新的運動項目充滿好奇，易于接受和學習。然而，部分學生可能缺乏對排球的了解和經(jīng)驗，需要從基礎(chǔ)開始學習。學生的身體素質(zhì)和技術(shù)水平存在差異，部分學生可能具備較強的運動天賦，而另一部分學生可能需要更多的練習和指導(dǎo)。團隊合作和協(xié)調(diào)能力的培養(yǎng)也是需要重點關(guān)注的方面。教材分析教材選用符合學生年齡和認知水平，學生能夠快速理解和掌握排球的基本知識和技巧。教材內(nèi)容重點解析排球的規(guī)則、基本動作和戰(zhàn)術(shù)技巧，同時結(jié)合生動的圖示和示范，以激發(fā)學生的學習興趣。教材還提供相關(guān)的練習和游戲活動，以鞏固學生的學習成果，并幫助他們應(yīng)用所學知識。課次主要內(nèi)容練習方式比賽或表演辦法課后反思與作業(yè)11.排球概述2.排球運動的腳步移動學：1.視頻了解排球運動2.示范正規(guī)動作，相互觀察學習，糾正錯誤的動作練：1.原地徒手練習快速移動，聽哨聲反應(yīng)移動2.注意移動不能抱手，先移動再出手做傳墊球動作3.反復(fù)練習，鞏固動作4.腳步移動體能訓(xùn)練1.10人一組做左右側(cè)滑移動比賽2.多人一組小碎步加哨聲移動教師：總結(jié)本次課學生學習掌握情況，記錄課堂學生的問題，并為下節(jié)課做好準備。學生：總結(jié)本次課學到的技術(shù)并反思其不足的地方。作業(yè)：原地墊步跑10秒*3、10米折返跑3組21.學習墊球（正面雙手墊球）鞏固提高腳步移動技術(shù)學：1.復(fù)習準備姿勢和快速移動2.墊球角度和擊球方向，多做徒手練習講解示范插、夾、提、移、蹬技術(shù)動作要領(lǐng)，協(xié)調(diào)用力練：1.練習墊球的準備動作2.練習墊球的腳步移動3.練習墊球手勢4.反復(fù)練習，鞏固動作，糾正錯誤5.腳步移動體能訓(xùn)練個人連續(xù)的自墊球，看誰的次數(shù)比較多教師：總結(jié)本次課學生學習掌握情況，記錄課堂學生的問題，并為下節(jié)課做好準備。學生：總結(jié)本次課學到的技術(shù)并反思其不足的地方。作業(yè)：正面雙手墊球200個、10米折返跑3組31.兩人或多人對墊2.自墊球3.移動練習學：1.講解示范正面雙手墊球技術(shù)要領(lǐng)練：1.自墊球的高度與連續(xù)性（30個目標）2.兩人一組拋墊練習，要求墊球的高度與落點3.腳步移動體能訓(xùn)練自墊球比賽教師：總結(jié)本次課學生學習掌握情況，記錄課堂學生的問題，并為下節(jié)課做好準備。學生：總結(jié)本次課學到的技術(shù)并反思其不足的地方。作業(yè)：正面雙手墊球200個、10米折返跑3組41.墊球接力2.學習墊球（移動墊球）學：講解示范移動墊球技術(shù)要領(lǐng)練：1.自墊球練習，完成連續(xù)個數(shù)目標2.一人拋球，移動墊球，要求墊球的高度與落地對墊球比賽教師：總結(jié)本次課學生學習掌握情況，記錄課堂學生的問題，并為下節(jié)課做好準備。學生：總結(jié)本次課學到的技術(shù)并反思其不足的地方。作業(yè)：正面雙手墊球100個、移動墊球100個、10米折返跑3組51.鞏固提高移動墊球2.定點墊球，將球墊到固定位置學：1.講解示范移動墊球技術(shù)要領(lǐng)2.墊球高度要求練：1.復(fù)習墊球練習2.拋墊練習，提高墊球質(zhì)量3.練習自墊球連續(xù)性與高度要求4.腳步移動體能訓(xùn)練自墊球連續(xù)性與高度結(jié)合教師：總結(jié)本次課學生學習掌握情況，記錄課堂學生的問題，并為下節(jié)課做好準備。學生：總結(jié)本次課學到的技術(shù)并反思其不足的地方。作業(yè)：定點墊球100個、移動墊球100個、10米折返跑3組61.學習正面雙手傳球2.墊球比賽學：1.講解示范正面雙手傳球技術(shù)2.傳球的手型、擊球點以及傳球時的全身協(xié)調(diào)用力練：1.復(fù)習墊球練習2.練習連續(xù)自傳，注意手型與擊球點3.定30個自傳的目標兩人一組的對墊球比賽教師：總結(jié)本次課學生學習掌握情況，記錄課堂學生的問題，并為下節(jié)課做好準備。學生：總結(jié)本次課學到的技術(shù)并反思其不足的地方。作業(yè)：正面雙手傳球200次、10米折返跑3組71.一拋一傳2.拋――傳――墊結(jié)合練習學：1.講解示范傳墊球技術(shù)2.傳墊球時的判斷、移動、手型、擊球點及全身協(xié)調(diào)用力練：1.復(fù)習傳球練習2.兩人一組，一拋一傳，交替進行3.自由傳墊結(jié)合練習兩人一組的傳墊球比賽教師：總結(jié)本次課學生學習掌握情況，記錄課堂學生的問題，并為下節(jié)課做好準備。學生：總結(jié)本次課學到的技術(shù)并反思其不足的地方。作業(yè)：自拋自傳球200次、10米折返跑3組81.兩人一組傳墊練習2.復(fù)習所學基本技術(shù)學：1.講解示范傳墊球技術(shù)2.傳墊球時的判斷、移動、手型、擊球點及全身協(xié)調(diào)用力練：1.兩人一組近距離傳墊球練習2.復(fù)習傳墊球，對墻的傳墊球3.腳步移動體能訓(xùn)練3米距離一拋一墊積分賽教師：總結(jié)本次課學生學習掌握情況，記錄課堂學生的問題，并為下節(jié)課做好準備。學生：總結(jié)本次課學到的技術(shù)并反思其不足的地方。作業(yè)：自拋自傳球200次、10米折返跑3組9傳墊對抗賽學：1.講解示范傳墊球技術(shù)2.傳墊球時的判斷、移動、手型、擊球點及全身協(xié)調(diào)用力練：1.兩人一組的傳墊練習2.腳步移動體能訓(xùn)練兩人一組的自由傳墊比賽教師：總結(jié)本次課學生學習掌握情況，記錄課堂學生的問題，并為下節(jié)課做好準備。學生：總結(jié)本次課學到的技術(shù)并反思其不足的地方。作業(yè)：移動墊球100次、傳球100次、下蹲跳10次*3組101.學習發(fā)球（側(cè)面下手發(fā)球）2.兩人對傳練習學：1.講解示范側(cè)面下手發(fā)球動作2.拋球的高度，站姿、手型、擊球部位及全身協(xié)調(diào)發(fā)力練：1.徒手先練習發(fā)球動作2.發(fā)球體驗，觀察球的飛行路線，及時調(diào)整擊球點每人側(cè)面下手發(fā)5個，看誰的成功率高教師：總結(jié)本次課學生學習掌握情況，記錄課堂學生的問題，并為下節(jié)課做好準備。學生：總結(jié)本次課學到的技術(shù)并反思其不足的地方。作業(yè)：側(cè)面下手發(fā)球200次、下蹲跳10次*3組111.復(fù)習側(cè)面下手發(fā)球2.學習發(fā)球（正面上手發(fā)球）身體素質(zhì)練習學：1.講解示范正面上手發(fā)球動作2.步移動、手型、擊球部位及全身協(xié)調(diào)發(fā)力練：1.復(fù)習側(cè)面下手發(fā)球2.徒手練習發(fā)球動作3.發(fā)球體驗，拋球高度及落點適中擊球點，及時調(diào)整發(fā)球路線與成功率4.俯臥撐與跳躍訓(xùn)練每人上手正面發(fā)球5個，看誰的成功率高教師：總結(jié)本次課學生學習掌握情況，記錄課堂學生的問題，并為下節(jié)課做好準備。學生：總結(jié)本次課學到的技術(shù)并反思其不足的地方。作業(yè)：正面上手發(fā)球200次、下蹲跳10次*3組121.復(fù)習正面上手發(fā)球2.學習扣球（原地扣球）學：1.講解示范原地扣球