安徽省滁州二中九年級體育 雙杠教案

安徽省滁州二中九年級體育雙杠教案授課內(nèi)容授課時數(shù)授課班級授課人數(shù)授課地點授課時間教學(xué)內(nèi)容分析本節(jié)課的主要教學(xué)內(nèi)容選自九年級體育課本中關(guān)于體操的部分，重點放在雙杠的基本動作訓(xùn)練上。具體內(nèi)容包括雙杠支撐、懸垂、擺動、旋轉(zhuǎn)等基本動作技巧。教學(xué)內(nèi)容與課本中“體操運動”章節(jié)緊密相關(guān)，旨在讓學(xué)生掌握雙杠運動的基本要領(lǐng)，增強上肢和核心肌群力量，提高身體協(xié)調(diào)性。

教學(xué)內(nèi)容與學(xué)生已有知識的聯(lián)系在于，學(xué)生在七、八年級已經(jīng)學(xué)習(xí)了基礎(chǔ)的體操動作和身體協(xié)調(diào)性訓(xùn)練，具備一定的運動基礎(chǔ)。在此基礎(chǔ)上，九年級的雙杠教學(xué)將幫助學(xué)生進一步提高對體操動作的理解和掌握，培養(yǎng)他們在體操項目中的專項技能。通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，學(xué)生將能夠?qū)⒅皩W(xué)到的知識與實踐相結(jié)合，提升自己在雙杠項目上的綜合能力。核心素養(yǎng)目標(biāo)本節(jié)課的核心素養(yǎng)目標(biāo)旨在培養(yǎng)學(xué)生以下幾方面的能力：首先，提高學(xué)生的運動能力，通過雙杠動作的練習(xí)，增強學(xué)生的上肢力量、核心穩(wěn)定性和身體協(xié)調(diào)性，提升他們在體操項目中的專項技能。其次，培養(yǎng)學(xué)生在體育活動中展現(xiàn)出的團隊合作意識，使學(xué)生能夠在練習(xí)中互相鼓勵、協(xié)作，共同提高。再次，強化學(xué)生的體育品德，讓他們在訓(xùn)練中學(xué)會尊重對手、遵守規(guī)則，培養(yǎng)公平競爭的精神。最后，通過實踐與反思，激發(fā)學(xué)生對體育運動的興趣，促使他們形成終身參與體育活動的習(xí)慣。這些核心素養(yǎng)目標(biāo)與課本中關(guān)于體操教學(xué)的要求緊密相關(guān)，有助于學(xué)生全面發(fā)展。學(xué)習(xí)者分析1.學(xué)生已經(jīng)掌握了相關(guān)知識：九年級學(xué)生在前兩年的體育課程中，已經(jīng)學(xué)習(xí)了基礎(chǔ)的體操動作、運動生理知識以及基本的體能訓(xùn)練方法。特別是在體操單元中，學(xué)生已經(jīng)熟悉了單杠、跳馬等器械的基本使用方法和安全常識，掌握了基本的身體協(xié)調(diào)性、柔韌性和力量訓(xùn)練。

2.學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、能力和學(xué)習(xí)風(fēng)格：經(jīng)過前兩年的學(xué)習(xí)，學(xué)生對體育課有了較高的興趣，尤其是對具有一定挑戰(zhàn)性的體操項目。他們在體能、協(xié)調(diào)性和團隊合作方面表現(xiàn)出不同的能力水平。學(xué)生的學(xué)習(xí)風(fēng)格多樣，有的喜歡通過觀察模仿學(xué)習(xí)，有的則更傾向于通過實際操作和反復(fù)練習(xí)來掌握技能。

3.學(xué)生可能遇到的困難和挑戰(zhàn)：在雙杠動作的學(xué)習(xí)中，學(xué)生可能會面臨以下困難與挑戰(zhàn)：首先，上肢力量和核心控制能力不足，可能導(dǎo)致動作完成度不高；其次，對于部分學(xué)生來說，雙杠動作的技巧性和協(xié)調(diào)性要求較高，學(xué)習(xí)過程中可能會出現(xiàn)挫敗感；最后，安全意識的不足可能導(dǎo)致訓(xùn)練中的意外傷害。針對這些困難和挑戰(zhàn)，教師需要提供個別指導(dǎo)、安全教育和心理支持，幫助學(xué)生克服困難，提高學(xué)習(xí)效果。教學(xué)資源準(zhǔn)備1.教材：

-確保每位學(xué)生都提前準(zhǔn)備好九年級體育教材中關(guān)于體操運動的章節(jié)，特別是雙杠部分的內(nèi)容，以便在課堂中進行理論學(xué)習(xí)和實踐指導(dǎo)。

-教師需準(zhǔn)備教學(xué)大綱和課堂講義，明確本節(jié)課的教學(xué)目標(biāo)、重點和難點，以及雙杠動作的步驟和安全注意事項。

2.輔助材料：

-準(zhǔn)備雙杠動作的標(biāo)準(zhǔn)示范視頻，通過多媒體設(shè)備在課堂上播放，幫助學(xué)生直觀地了解動作要領(lǐng)。

-準(zhǔn)備雙杠動作分解圖和步驟說明圖表，以便于學(xué)生在練習(xí)時參考，加深對動作技術(shù)的理解。

-收集并展示一些優(yōu)秀運動員在雙杠項目上的比賽圖片，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和競技欲望。

3.實驗器材：

-本節(jié)課主要涉及體育動作的練習(xí)，不涉及傳統(tǒng)意義上的實驗，但需要準(zhǔn)備完整的體操器材，包括雙杠、墊子、保護帶等。

-確保所有器材的安全性，進行課前檢查，避免使用過程中出現(xiàn)安全隱患。

-準(zhǔn)備必要的急救用品，如跌打損傷藥膏、冰袋、繃帶等，以備不時之需。

4.教室布置：

-根據(jù)雙杠教學(xué)的需要，將教室內(nèi)的空間合理劃分，確保每個學(xué)生都有足夠的空間進行動作練習(xí)。

-在雙杠周圍鋪設(shè)防滑墊子，增加學(xué)生練習(xí)時的安全性。

-設(shè)置分組討論區(qū)，讓學(xué)生在練習(xí)前后可以相互討論、分享心得。

-在教室的顯眼位置張貼安全提示和動作要領(lǐng)，提醒學(xué)生在練習(xí)過程中注意安全，遵循正確的方法。

-準(zhǔn)備一面鏡子或利用教室內(nèi)的玻璃窗作為反射面，讓學(xué)生能夠觀察自己的動作，進行自我糾正。教學(xué)過程設(shè)計1.導(dǎo)入新課（5分鐘）

目標(biāo)：激發(fā)學(xué)生興趣，引入雙杠教學(xué)主題，明確學(xué)習(xí)目標(biāo)。

過程：教師通過展示優(yōu)秀運動員在雙杠上的精彩表演視頻，吸引學(xué)生的注意力，并提出問題：“你們覺得雙杠動作有哪些技巧？如何才能做到像他們一樣？”引導(dǎo)學(xué)生思考，為新課的學(xué)習(xí)做好鋪墊。

2.理論講解與示范（10分鐘）

目標(biāo)：讓學(xué)生了解雙杠基本動作要領(lǐng)，建立動作表象。

過程：教師結(jié)合教材內(nèi)容，講解雙杠支撐、懸垂、擺動、旋轉(zhuǎn)等基本動作要領(lǐng)，并進行現(xiàn)場示范。同時，通過多媒體展示動作分解圖，讓學(xué)生對動作有更直觀的認識。

3.學(xué)生實踐練習(xí)（20分鐘）

目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生實際操作能力，掌握雙杠基本動作。

過程：學(xué)生分組進行雙杠動作練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)，針對學(xué)生的錯誤動作進行糾正。在練習(xí)過程中，鼓勵學(xué)生之間相互交流、互相幫助，提高動作完成度。

4.學(xué)生小組討論（10分鐘）

目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生團隊合作精神，提高動作理解能力。

過程：學(xué)生按小組進行討論，分享自己在練習(xí)中的收獲和遇到的困難，共同探討如何改進動作技巧。教師參與討論，引導(dǎo)學(xué)生從不同角度分析問題，解決問題。

5.課堂展示與點評（15分鐘）

目標(biāo)：檢驗學(xué)生學(xué)習(xí)成果，提高學(xué)生自信心。

過程：每組挑選一名代表進行課堂展示，其他學(xué)生觀摩并給予評價。教師對學(xué)生的表現(xiàn)進行點評，強調(diào)動作要點，指出需要改進的地方，并給予鼓勵。

6.課堂小結(jié)（5分鐘）

目標(biāo)：鞏固所學(xué)知識，激發(fā)學(xué)生課后練習(xí)的積極性。

過程：教師對本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容進行簡要回顧，強調(diào)雙杠動作的重要性，提醒學(xué)生在課后加強練習(xí)，不斷提高自己的技能水平。同時，鼓勵學(xué)生在日常生活中多關(guān)注體操運動，培養(yǎng)體育興趣。知識點梳理1.雙杠基本概念

-雙杠的定義與起源

-雙杠在體操運動中的地位與作用

2.雙杠動作技巧

-支撐動作：包括直臂支撐、屈臂支撐、單臂支撐等

-懸垂動作：包括懸垂擺動、懸垂屈伸、懸垂轉(zhuǎn)體等

-擺動動作：包括前擺、后擺、側(cè)擺等

-旋轉(zhuǎn)動作：包括前空翻、后空翻、360度旋轉(zhuǎn)等

3.雙杠動作要領(lǐng)

-身體姿勢：保持身體挺直，收緊核心，腿部伸直

-手臂用力：手臂要伸直或屈曲，用力支撐身體

-呼吸：動作過程中注意呼吸的協(xié)調(diào)，避免憋氣

-腳部動作：擺動時腳部要并攏，用力向前或向后推送

4.雙杠動作訓(xùn)練方法

-分階段訓(xùn)練：從基礎(chǔ)動作開始，逐步增加難度

-循環(huán)訓(xùn)練法：多種動作組合訓(xùn)練，提高綜合能力

-鏡子訓(xùn)練法：利用鏡子觀察自己的動作，進行自我糾正

-小組合作訓(xùn)練：互相交流、互相幫助，提高動作完成度

5.雙杠動作的安全注意事項

-熱身運動：充分熱身，預(yù)防運動損傷

-保護措施：使用墊子、保護帶等，確保安全

-動作規(guī)范：遵循動作要領(lǐng)，避免錯誤動作導(dǎo)致的傷害

-教師指導(dǎo)：在教師指導(dǎo)下進行練習(xí)，及時糾正錯誤動作

6.雙杠動作的競技與評分

-雙杠動作的難度等級

-雙杠動作的競技規(guī)則

-雙杠動作的評分標(biāo)準(zhǔn)：包括動作質(zhì)量、難度、連接等

7.雙杠動作在健身中的應(yīng)用

-增強上肢力量：通過雙杠支撐、懸垂等動作鍛煉

-提高核心穩(wěn)定性：通過擺動、旋轉(zhuǎn)等動作訓(xùn)練

-培養(yǎng)身體協(xié)調(diào)性：雙杠動作需要身體各部位協(xié)調(diào)配合

-塑造體型：長期進行雙杠動作練習(xí)，有助于塑造健康體型

8.雙杠動作的趣味性與挑戰(zhàn)性

-雙杠動作的趣味性：吸引學(xué)生參與，激發(fā)運動興趣

-雙杠動作的挑戰(zhàn)性：不斷突破自我，提高技能水平作業(yè)布置與反饋1.作業(yè)布置：

(1)雙杠動作練習(xí)：學(xué)生需在課后完成一定數(shù)量的雙杠動作練習(xí)，包括支撐、懸垂、擺動和旋轉(zhuǎn)等基本動作，每個動作至少練習(xí)5次，要求動作規(guī)范、呼吸協(xié)調(diào)。

(2)視頻記錄與自我分析：學(xué)生利用手機或相機記錄自己的雙杠動作練習(xí)過程，選取一個動作進行視頻錄制，時長不少于1分鐘。觀看視頻，分析自己的動作要領(lǐng)、優(yōu)缺點，并在作業(yè)本上做好記錄。

(3)雙杠動作學(xué)習(xí)心得：學(xué)生結(jié)合本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，撰寫一篇關(guān)于雙杠動作學(xué)習(xí)心得的文章，內(nèi)容包括學(xué)習(xí)過程中的困難、解決方法、收獲與感悟等。

(4)家長簽字：學(xué)生完成作業(yè)后，需讓家長簽字確認，以確保作業(yè)的完成質(zhì)量。

2.作業(yè)反饋：

(1)教師在收到學(xué)生的作業(yè)后，應(yīng)及時進行批改，對每個學(xué)生的作業(yè)進行評價和反饋。

(2)針對雙杠動作練習(xí)的作業(yè)，教師需關(guān)注學(xué)生的動作規(guī)范、呼吸協(xié)調(diào)等方面，指出存在的問題，并給出改進建議。

(3)對于視頻記錄與自我分析的作業(yè)，教師需觀看學(xué)生的視頻，從專業(yè)角度出發(fā)，對學(xué)生的動作進行點評，強調(diào)動作要領(lǐng)，并指導(dǎo)學(xué)生如何改正錯誤動作。

(4)針對雙杠動作學(xué)習(xí)心得的文章，教師要從內(nèi)容、結(jié)構(gòu)、語言等方面進行評價，鼓勵學(xué)生表達自己的觀點，并對學(xué)生的感悟進行引導(dǎo)和拓展。

(5)教師需定期對學(xué)生的作業(yè)進行總結(jié)，分析學(xué)生的整體掌握情況，為下一步的教學(xué)提供依據(jù)。

(6)教師應(yīng)及時將作業(yè)反饋結(jié)果告知學(xué)生，鼓勵學(xué)生根據(jù)反饋意見進行改進，提高雙杠動作技能。

(7)對于表現(xiàn)優(yōu)秀的學(xué)生，教師可以給予一定的獎勵和表揚，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。教學(xué)反思在上完這節(jié)雙杠課后，我認真反思了自己的教學(xué)過程。首先，我發(fā)現(xiàn)學(xué)生們對雙杠動作的熱情還是挺高的，尤其是看到優(yōu)秀運動員的表演視頻后，他們的眼神里充滿了向往。這說明，通過激發(fā)學(xué)生的興趣來提高他們的學(xué)習(xí)積極性是非常有效的。

然而，在實際操作過程中，我發(fā)現(xiàn)部分學(xué)生在動作要領(lǐng)的掌握上還存在一定困難。這讓我意識到，在今后的教學(xué)中，我需要更加關(guān)注學(xué)生的個體差異，針對不同水平的學(xué)生進行有針對性的指導(dǎo)。此外，我要加強對學(xué)生動作規(guī)范性的要求，確保他們在練習(xí)過程中能夠形成正確的動作習(xí)慣。

在學(xué)生分組討論環(huán)節(jié)，我注意到他們能夠積極分享自己的練習(xí)心得，互相幫助，共同解決問題。這讓我深感欣慰，說明學(xué)生們已經(jīng)具備了良好的團隊合作精神。今后，我將繼續(xù)加強學(xué)生之間的互動，讓他們在交流中共同提高。

此外，課堂展示與點評環(huán)節(jié)也取得了較好的效果，學(xué)生們能夠認真觀摩，給出中肯的評價。但在點評過程中，我發(fā)現(xiàn)自己在語言表達上還需更加精準(zhǔn)、具體，以便讓學(xué)生更清楚地了解自己的不足之處。

在作業(yè)布置與反饋方面，我認為學(xué)生們能夠認真完成作業(yè)，但部分家長對孩子的作業(yè)關(guān)注度不夠。為了提高家長對體育學(xué)科的重視，我計劃在今后的教學(xué)中加強與家長的溝通，讓家長認識到體育教育的重要性。典型例題講解例題1：

描述并解釋雙杠上的直臂支撐動作要領(lǐng)。

答案：

直臂支撐動作要領(lǐng)：面對雙杠站立，雙手與肩同寬抓住杠子，手臂伸直，身體挺直，核心收緊，雙腳離地，身體呈一條直線。保持這個姿勢，呼吸均勻。

例題2：

在進行雙杠懸垂擺動時，應(yīng)該如何正確使用腰腹力量？

答案：

懸垂擺動時，先從直臂支撐開始，然后腰腹用力向前擺動，當(dāng)身體達到最高點時，腰部放松，借助擺動慣性自然回到懸垂位置。在整個擺動過程中，注意保持身體挺直，避免過度彎曲。

例題3：

如何完成雙杠上的前擺？

答案：

前擺動作要領(lǐng)：從直臂支撐開始，腰腹用力向前擺動，同時雙腿向上抬起，身體呈倒V字形。當(dāng)身體達到最高點時，雙腿繼續(xù)向前擺動，超過杠面，然后迅速向后擺回，同時腰部放松，回到直臂支撐。

例題4：

雙杠360度旋轉(zhuǎn)的動作步驟是什么？

答案：

360度旋轉(zhuǎn)動作步驟：

1.從直臂支撐開始，身體挺直，核心收緊。

2.啟動旋轉(zhuǎn)，頭部和上身后仰，雙腿向內(nèi)收。

3.隨著旋轉(zhuǎn)，雙腿繼續(xù)向內(nèi)收，身體圍繞杠子旋轉(zhuǎn)。

4.當(dāng)旋轉(zhuǎn)到360度后，雙腿迅速伸直，回到直臂支撐。

例題5：

在進行雙杠動作訓(xùn)練時，如何確保呼吸的協(xié)調(diào)？

答案：

雙杠動作訓(xùn)練時，呼吸的協(xié)調(diào)非常重要。以下是一些建議：

1.在支撐或懸垂時，保持自然呼吸，避免憋氣。

2.在擺動或旋轉(zhuǎn)動作開始前，深吸一口氣，然后隨著動作的進行緩慢呼氣。

3.在動作完成后，迅速調(diào)整呼吸，保持呼吸均勻。

4.在訓(xùn)練過程中，注意呼吸與動作的節(jié)奏，避免因為呼吸不協(xié)調(diào)導(dǎo)致的動作失誤。板書設(shè)計-課題：九年級體育雙杠教學(xué)

-教學(xué)重點：雙杠基本動作要領(lǐng)

-教學(xué)難點：動作技巧與安全注意事項

-教學(xué)目標(biāo)：掌握雙杠動作技巧，提高運動能力，培養(yǎng)團隊合作精神

-教學(xué)過程：導(dǎo)入新課、理論講解與示范、學(xué)生實踐練習(xí)、學(xué)生小組討論、課堂展示與點評、課堂小結(jié)

-教學(xué)方法：示范法、練習(xí)法、討論法、展示法

-教學(xué)資源：教材、視頻、圖片、實驗器材

-教學(xué)評價：課后作