安徽省滁州二中九年級(jí)體育 雙杠教案

安徽省滁州二中九年級(jí)體育雙杠教案授課內(nèi)容授課時(shí)數(shù)授課班級(jí)授課人數(shù)授課地點(diǎn)授課時(shí)間教學(xué)內(nèi)容分析本節(jié)課的主要教學(xué)內(nèi)容選自九年級(jí)體育課本中關(guān)于體操的部分，重點(diǎn)放在雙杠的基本動(dòng)作訓(xùn)練上。具體內(nèi)容包括雙杠支撐、懸垂、擺動(dòng)、旋轉(zhuǎn)等基本動(dòng)作技巧。教學(xué)內(nèi)容與課本中“體操運(yùn)動(dòng)”章節(jié)緊密相關(guān)，旨在讓學(xué)生掌握雙杠運(yùn)動(dòng)的基本要領(lǐng)，增強(qiáng)上肢和核心肌群力量，提高身體協(xié)調(diào)性。

教學(xué)內(nèi)容與學(xué)生已有知識(shí)的聯(lián)系在于，學(xué)生在七、八年級(jí)已經(jīng)學(xué)習(xí)了基礎(chǔ)的體操動(dòng)作和身體協(xié)調(diào)性訓(xùn)練，具備一定的運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)。在此基礎(chǔ)上，九年級(jí)的雙杠教學(xué)將幫助學(xué)生進(jìn)一步提高對(duì)體操動(dòng)作的理解和掌握，培養(yǎng)他們在體操項(xiàng)目中的專項(xiàng)技能。通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，學(xué)生將能夠?qū)⒅皩W(xué)到的知識(shí)與實(shí)踐相結(jié)合，提升自己在雙杠項(xiàng)目上的綜合能力。核心素養(yǎng)目標(biāo)本節(jié)課的核心素養(yǎng)目標(biāo)旨在培養(yǎng)學(xué)生以下幾方面的能力：首先，提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力，通過雙杠動(dòng)作的練習(xí)，增強(qiáng)學(xué)生的上肢力量、核心穩(wěn)定性和身體協(xié)調(diào)性，提升他們在體操項(xiàng)目中的專項(xiàng)技能。其次，培養(yǎng)學(xué)生在體育活動(dòng)中展現(xiàn)出的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，使學(xué)生能夠在練習(xí)中互相鼓勵(lì)、協(xié)作，共同提高。再次，強(qiáng)化學(xué)生的體育品德，讓他們在訓(xùn)練中學(xué)會(huì)尊重對(duì)手、遵守規(guī)則，培養(yǎng)公平競爭的精神。最后，通過實(shí)踐與反思，激發(fā)學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣，促使他們形成終身參與體育活動(dòng)的習(xí)慣。這些核心素養(yǎng)目標(biāo)與課本中關(guān)于體操教學(xué)的要求緊密相關(guān)，有助于學(xué)生全面發(fā)展。學(xué)習(xí)者分析1.學(xué)生已經(jīng)掌握了相關(guān)知識(shí)：九年級(jí)學(xué)生在前兩年的體育課程中，已經(jīng)學(xué)習(xí)了基礎(chǔ)的體操動(dòng)作、運(yùn)動(dòng)生理知識(shí)以及基本的體能訓(xùn)練方法。特別是在體操單元中，學(xué)生已經(jīng)熟悉了單杠、跳馬等器械的基本使用方法和安全常識(shí)，掌握了基本的身體協(xié)調(diào)性、柔韌性和力量訓(xùn)練。

2.學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、能力和學(xué)習(xí)風(fēng)格：經(jīng)過前兩年的學(xué)習(xí)，學(xué)生對(duì)體育課有了較高的興趣，尤其是對(duì)具有一定挑戰(zhàn)性的體操項(xiàng)目。他們在體能、協(xié)調(diào)性和團(tuán)隊(duì)合作方面表現(xiàn)出不同的能力水平。學(xué)生的學(xué)習(xí)風(fēng)格多樣，有的喜歡通過觀察模仿學(xué)習(xí)，有的則更傾向于通過實(shí)際操作和反復(fù)練習(xí)來掌握技能。

3.學(xué)生可能遇到的困難和挑戰(zhàn)：在雙杠動(dòng)作的學(xué)習(xí)中，學(xué)生可能會(huì)面臨以下困難與挑戰(zhàn)：首先，上肢力量和核心控制能力不足，可能導(dǎo)致動(dòng)作完成度不高；其次，對(duì)于部分學(xué)生來說，雙杠動(dòng)作的技巧性和協(xié)調(diào)性要求較高，學(xué)習(xí)過程中可能會(huì)出現(xiàn)挫敗感；最后，安全意識(shí)的不足可能導(dǎo)致訓(xùn)練中的意外傷害。針對(duì)這些困難和挑戰(zhàn)，教師需要提供個(gè)別指導(dǎo)、安全教育和心理支持，幫助學(xué)生克服困難，提高學(xué)習(xí)效果。教學(xué)資源準(zhǔn)備1.教材：

-確保每位學(xué)生都提前準(zhǔn)備好九年級(jí)體育教材中關(guān)于體操運(yùn)動(dòng)的章節(jié)，特別是雙杠部分的內(nèi)容，以便在課堂中進(jìn)行理論學(xué)習(xí)和實(shí)踐指導(dǎo)。

-教師需準(zhǔn)備教學(xué)大綱和課堂講義，明確本節(jié)課的教學(xué)目標(biāo)、重點(diǎn)和難點(diǎn)，以及雙杠動(dòng)作的步驟和安全注意事項(xiàng)。

2.輔助材料：

-準(zhǔn)備雙杠動(dòng)作的標(biāo)準(zhǔn)示范視頻，通過多媒體設(shè)備在課堂上播放，幫助學(xué)生直觀地了解動(dòng)作要領(lǐng)。

-準(zhǔn)備雙杠動(dòng)作分解圖和步驟說明圖表，以便于學(xué)生在練習(xí)時(shí)參考，加深對(duì)動(dòng)作技術(shù)的理解。

-收集并展示一些優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員在雙杠項(xiàng)目上的比賽圖片，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和競技欲望。

3.實(shí)驗(yàn)器材：

-本節(jié)課主要涉及體育動(dòng)作的練習(xí)，不涉及傳統(tǒng)意義上的實(shí)驗(yàn)，但需要準(zhǔn)備完整的體操器材，包括雙杠、墊子、保護(hù)帶等。

-確保所有器材的安全性，進(jìn)行課前檢查，避免使用過程中出現(xiàn)安全隱患。

-準(zhǔn)備必要的急救用品，如跌打損傷藥膏、冰袋、繃帶等，以備不時(shí)之需。

4.教室布置：

-根據(jù)雙杠教學(xué)的需要，將教室內(nèi)的空間合理劃分，確保每個(gè)學(xué)生都有足夠的空間進(jìn)行動(dòng)作練習(xí)。

-在雙杠周圍鋪設(shè)防滑墊子，增加學(xué)生練習(xí)時(shí)的安全性。

-設(shè)置分組討論區(qū)，讓學(xué)生在練習(xí)前后可以相互討論、分享心得。

-在教室的顯眼位置張貼安全提示和動(dòng)作要領(lǐng)，提醒學(xué)生在練習(xí)過程中注意安全，遵循正確的方法。

-準(zhǔn)備一面鏡子或利用教室內(nèi)的玻璃窗作為反射面，讓學(xué)生能夠觀察自己的動(dòng)作，進(jìn)行自我糾正。教學(xué)過程設(shè)計(jì)1.導(dǎo)入新課（5分鐘）

目標(biāo)：激發(fā)學(xué)生興趣，引入雙杠教學(xué)主題，明確學(xué)習(xí)目標(biāo)。

過程：教師通過展示優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員在雙杠上的精彩表演視頻，吸引學(xué)生的注意力，并提出問題：“你們覺得雙杠動(dòng)作有哪些技巧？如何才能做到像他們一樣？”引導(dǎo)學(xué)生思考，為新課的學(xué)習(xí)做好鋪墊。

2.理論講解與示范（10分鐘）

目標(biāo)：讓學(xué)生了解雙杠基本動(dòng)作要領(lǐng)，建立動(dòng)作表象。

過程：教師結(jié)合教材內(nèi)容，講解雙杠支撐、懸垂、擺動(dòng)、旋轉(zhuǎn)等基本動(dòng)作要領(lǐng)，并進(jìn)行現(xiàn)場示范。同時(shí)，通過多媒體展示動(dòng)作分解圖，讓學(xué)生對(duì)動(dòng)作有更直觀的認(rèn)識(shí)。

3.學(xué)生實(shí)踐練習(xí)（20分鐘）

目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生實(shí)際操作能力，掌握雙杠基本動(dòng)作。

過程：學(xué)生分組進(jìn)行雙杠動(dòng)作練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)，針對(duì)學(xué)生的錯(cuò)誤動(dòng)作進(jìn)行糾正。在練習(xí)過程中，鼓勵(lì)學(xué)生之間相互交流、互相幫助，提高動(dòng)作完成度。

4.學(xué)生小組討論（10分鐘）

目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)合作精神，提高動(dòng)作理解能力。

過程：學(xué)生按小組進(jìn)行討論，分享自己在練習(xí)中的收獲和遇到的困難，共同探討如何改進(jìn)動(dòng)作技巧。教師參與討論，引導(dǎo)學(xué)生從不同角度分析問題，解決問題。

5.課堂展示與點(diǎn)評(píng)（15分鐘）

目標(biāo)：檢驗(yàn)學(xué)生學(xué)習(xí)成果，提高學(xué)生自信心。

過程：每組挑選一名代表進(jìn)行課堂展示，其他學(xué)生觀摩并給予評(píng)價(jià)。教師對(duì)學(xué)生的表現(xiàn)進(jìn)行點(diǎn)評(píng)，強(qiáng)調(diào)動(dòng)作要點(diǎn)，指出需要改進(jìn)的地方，并給予鼓勵(lì)。

6.課堂小結(jié)（5分鐘）

目標(biāo)：鞏固所學(xué)知識(shí)，激發(fā)學(xué)生課后練習(xí)的積極性。

過程：教師對(duì)本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容進(jìn)行簡要回顧，強(qiáng)調(diào)雙杠動(dòng)作的重要性，提醒學(xué)生在課后加強(qiáng)練習(xí)，不斷提高自己的技能水平。同時(shí)，鼓勵(lì)學(xué)生在日常生活中多關(guān)注體操運(yùn)動(dòng)，培養(yǎng)體育興趣。知識(shí)點(diǎn)梳理1.雙杠基本概念

-雙杠的定義與起源

-雙杠在體操運(yùn)動(dòng)中的地位與作用

2.雙杠動(dòng)作技巧

-支撐動(dòng)作：包括直臂支撐、屈臂支撐、單臂支撐等

-懸垂動(dòng)作：包括懸垂擺動(dòng)、懸垂屈伸、懸垂轉(zhuǎn)體等

-擺動(dòng)動(dòng)作：包括前擺、后擺、側(cè)擺等

-旋轉(zhuǎn)動(dòng)作：包括前空翻、后空翻、360度旋轉(zhuǎn)等

3.雙杠動(dòng)作要領(lǐng)

-身體姿勢：保持身體挺直，收緊核心，腿部伸直

-手臂用力：手臂要伸直或屈曲，用力支撐身體

-呼吸：動(dòng)作過程中注意呼吸的協(xié)調(diào)，避免憋氣

-腳部動(dòng)作：擺動(dòng)時(shí)腳部要并攏，用力向前或向后推送

4.雙杠動(dòng)作訓(xùn)練方法

-分階段訓(xùn)練：從基礎(chǔ)動(dòng)作開始，逐步增加難度

-循環(huán)訓(xùn)練法：多種動(dòng)作組合訓(xùn)練，提高綜合能力

-鏡子訓(xùn)練法：利用鏡子觀察自己的動(dòng)作，進(jìn)行自我糾正

-小組合作訓(xùn)練：互相交流、互相幫助，提高動(dòng)作完成度

5.雙杠動(dòng)作的安全注意事項(xiàng)

-熱身運(yùn)動(dòng)：充分熱身，預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷

-保護(hù)措施：使用墊子、保護(hù)帶等，確保安全

-動(dòng)作規(guī)范：遵循動(dòng)作要領(lǐng)，避免錯(cuò)誤動(dòng)作導(dǎo)致的傷害

-教師指導(dǎo)：在教師指導(dǎo)下進(jìn)行練習(xí)，及時(shí)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作

6.雙杠動(dòng)作的競技與評(píng)分

-雙杠動(dòng)作的難度等級(jí)

-雙杠動(dòng)作的競技規(guī)則

-雙杠動(dòng)作的評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：包括動(dòng)作質(zhì)量、難度、連接等

7.雙杠動(dòng)作在健身中的應(yīng)用

-增強(qiáng)上肢力量：通過雙杠支撐、懸垂等動(dòng)作鍛煉

-提高核心穩(wěn)定性：通過擺動(dòng)、旋轉(zhuǎn)等動(dòng)作訓(xùn)練

-培養(yǎng)身體協(xié)調(diào)性：雙杠動(dòng)作需要身體各部位協(xié)調(diào)配合

-塑造體型：長期進(jìn)行雙杠動(dòng)作練習(xí)，有助于塑造健康體型

8.雙杠動(dòng)作的趣味性與挑戰(zhàn)性

-雙杠動(dòng)作的趣味性：吸引學(xué)生參與，激發(fā)運(yùn)動(dòng)興趣

-雙杠動(dòng)作的挑戰(zhàn)性：不斷突破自我，提高技能水平作業(yè)布置與反饋1.作業(yè)布置：

(1)雙杠動(dòng)作練習(xí)：學(xué)生需在課后完成一定數(shù)量的雙杠動(dòng)作練習(xí)，包括支撐、懸垂、擺動(dòng)和旋轉(zhuǎn)等基本動(dòng)作，每個(gè)動(dòng)作至少練習(xí)5次，要求動(dòng)作規(guī)范、呼吸協(xié)調(diào)。

(2)視頻記錄與自我分析：學(xué)生利用手機(jī)或相機(jī)記錄自己的雙杠動(dòng)作練習(xí)過程，選取一個(gè)動(dòng)作進(jìn)行視頻錄制，時(shí)長不少于1分鐘。觀看視頻，分析自己的動(dòng)作要領(lǐng)、優(yōu)缺點(diǎn)，并在作業(yè)本上做好記錄。

(3)雙杠動(dòng)作學(xué)習(xí)心得：學(xué)生結(jié)合本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，撰寫一篇關(guān)于雙杠動(dòng)作學(xué)習(xí)心得的文章，內(nèi)容包括學(xué)習(xí)過程中的困難、解決方法、收獲與感悟等。

(4)家長簽字：學(xué)生完成作業(yè)后，需讓家長簽字確認(rèn)，以確保作業(yè)的完成質(zhì)量。

2.作業(yè)反饋：

(1)教師在收到學(xué)生的作業(yè)后，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行批改，對(duì)每個(gè)學(xué)生的作業(yè)進(jìn)行評(píng)價(jià)和反饋。

(2)針對(duì)雙杠動(dòng)作練習(xí)的作業(yè)，教師需關(guān)注學(xué)生的動(dòng)作規(guī)范、呼吸協(xié)調(diào)等方面，指出存在的問題，并給出改進(jìn)建議。

(3)對(duì)于視頻記錄與自我分析的作業(yè)，教師需觀看學(xué)生的視頻，從專業(yè)角度出發(fā)，對(duì)學(xué)生的動(dòng)作進(jìn)行點(diǎn)評(píng)，強(qiáng)調(diào)動(dòng)作要領(lǐng)，并指導(dǎo)學(xué)生如何改正錯(cuò)誤動(dòng)作。

(4)針對(duì)雙杠動(dòng)作學(xué)習(xí)心得的文章，教師要從內(nèi)容、結(jié)構(gòu)、語言等方面進(jìn)行評(píng)價(jià)，鼓勵(lì)學(xué)生表達(dá)自己的觀點(diǎn)，并對(duì)學(xué)生的感悟進(jìn)行引導(dǎo)和拓展。

(5)教師需定期對(duì)學(xué)生的作業(yè)進(jìn)行總結(jié)，分析學(xué)生的整體掌握情況，為下一步的教學(xué)提供依據(jù)。

(6)教師應(yīng)及時(shí)將作業(yè)反饋結(jié)果告知學(xué)生，鼓勵(lì)學(xué)生根據(jù)反饋意見進(jìn)行改進(jìn)，提高雙杠動(dòng)作技能。

(7)對(duì)于表現(xiàn)優(yōu)秀的學(xué)生，教師可以給予一定的獎(jiǎng)勵(lì)和表揚(yáng)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。教學(xué)反思在上完這節(jié)雙杠課后，我認(rèn)真反思了自己的教學(xué)過程。首先，我發(fā)現(xiàn)學(xué)生們對(duì)雙杠動(dòng)作的熱情還是挺高的，尤其是看到優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的表演視頻后，他們的眼神里充滿了向往。這說明，通過激發(fā)學(xué)生的興趣來提高他們的學(xué)習(xí)積極性是非常有效的。

然而，在實(shí)際操作過程中，我發(fā)現(xiàn)部分學(xué)生在動(dòng)作要領(lǐng)的掌握上還存在一定困難。這讓我意識(shí)到，在今后的教學(xué)中，我需要更加關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異，針對(duì)不同水平的學(xué)生進(jìn)行有針對(duì)性的指導(dǎo)。此外，我要加強(qiáng)對(duì)學(xué)生動(dòng)作規(guī)范性的要求，確保他們在練習(xí)過程中能夠形成正確的動(dòng)作習(xí)慣。

在學(xué)生分組討論環(huán)節(jié)，我注意到他們能夠積極分享自己的練習(xí)心得，互相幫助，共同解決問題。這讓我深感欣慰，說明學(xué)生們已經(jīng)具備了良好的團(tuán)隊(duì)合作精神。今后，我將繼續(xù)加強(qiáng)學(xué)生之間的互動(dòng)，讓他們在交流中共同提高。

此外，課堂展示與點(diǎn)評(píng)環(huán)節(jié)也取得了較好的效果，學(xué)生們能夠認(rèn)真觀摩，給出中肯的評(píng)價(jià)。但在點(diǎn)評(píng)過程中，我發(fā)現(xiàn)自己在語言表達(dá)上還需更加精準(zhǔn)、具體，以便讓學(xué)生更清楚地了解自己的不足之處。

在作業(yè)布置與反饋方面，我認(rèn)為學(xué)生們能夠認(rèn)真完成作業(yè)，但部分家長對(duì)孩子的作業(yè)關(guān)注度不夠。為了提高家長對(duì)體育學(xué)科的重視，我計(jì)劃在今后的教學(xué)中加強(qiáng)與家長的溝通，讓家長認(rèn)識(shí)到體育教育的重要性。典型例題講解例題1：

描述并解釋雙杠上的直臂支撐動(dòng)作要領(lǐng)。

答案：

直臂支撐動(dòng)作要領(lǐng)：面對(duì)雙杠站立，雙手與肩同寬抓住杠子，手臂伸直，身體挺直，核心收緊，雙腳離地，身體呈一條直線。保持這個(gè)姿勢，呼吸均勻。

例題2：

在進(jìn)行雙杠懸垂擺動(dòng)時(shí)，應(yīng)該如何正確使用腰腹力量？

答案：

懸垂擺動(dòng)時(shí)，先從直臂支撐開始，然后腰腹用力向前擺動(dòng)，當(dāng)身體達(dá)到最高點(diǎn)時(shí)，腰部放松，借助擺動(dòng)慣性自然回到懸垂位置。在整個(gè)擺動(dòng)過程中，注意保持身體挺直，避免過度彎曲。

例題3：

如何完成雙杠上的前擺？

答案：

前擺動(dòng)作要領(lǐng)：從直臂支撐開始，腰腹用力向前擺動(dòng)，同時(shí)雙腿向上抬起，身體呈倒V字形。當(dāng)身體達(dá)到最高點(diǎn)時(shí)，雙腿繼續(xù)向前擺動(dòng)，超過杠面，然后迅速向后擺回，同時(shí)腰部放松，回到直臂支撐。

例題4：

雙杠360度旋轉(zhuǎn)的動(dòng)作步驟是什么？

答案：

360度旋轉(zhuǎn)動(dòng)作步驟：

1.從直臂支撐開始，身體挺直，核心收緊。

2.啟動(dòng)旋轉(zhuǎn)，頭部和上身后仰，雙腿向內(nèi)收。

3.隨著旋轉(zhuǎn)，雙腿繼續(xù)向內(nèi)收，身體圍繞杠子旋轉(zhuǎn)。

4.當(dāng)旋轉(zhuǎn)到360度后，雙腿迅速伸直，回到直臂支撐。

例題5：

在進(jìn)行雙杠動(dòng)作訓(xùn)練時(shí)，如何確保呼吸的協(xié)調(diào)？

答案：

雙杠動(dòng)作訓(xùn)練時(shí)，呼吸的協(xié)調(diào)非常重要。以下是一些建議：

1.在支撐或懸垂時(shí)，保持自然呼吸，避免憋氣。

2.在擺動(dòng)或旋轉(zhuǎn)動(dòng)作開始前，深吸一口氣，然后隨著動(dòng)作的進(jìn)行緩慢呼氣。

3.在動(dòng)作完成后，迅速調(diào)整呼吸，保持呼吸均勻。

4.在訓(xùn)練過程中，注意呼吸與動(dòng)作的節(jié)奏，避免因?yàn)楹粑粎f(xié)調(diào)導(dǎo)致的動(dòng)作失誤。板書設(shè)計(jì)-課題：九年級(jí)體育雙杠教學(xué)

-教學(xué)重點(diǎn)：雙杠基本動(dòng)作要領(lǐng)

-教學(xué)難點(diǎn)：動(dòng)作技巧與安全注意事項(xiàng)

-教學(xué)目標(biāo)：掌握雙杠動(dòng)作技巧，提高運(yùn)動(dòng)能力，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神

-教學(xué)過程：導(dǎo)入新課、理論講解與示范、學(xué)生實(shí)踐練習(xí)、學(xué)生小組討論、課堂展示與點(diǎn)評(píng)、課堂小結(jié)

-教學(xué)方法：示范法、練習(xí)法、討論法、展示法

-教學(xué)資源：教材、視頻、圖片、實(shí)驗(yàn)器材

-教學(xué)評(píng)價(jià)：課后作