2024年教師招聘面試小學(xué)體育試講動作要領(lǐng)之乒乓球

握拍方法，準(zhǔn)備姿勢和擊球部位正手發(fā)球和反手發(fā)球正手快攻反手快攻正手削球反手削球?qū)胪瑢W(xué)們大家知道我們國家的國球的什么嗎？對，乒乓球，看來大家對乒乓球都有一定的了解。中國人之所以如此喜歡乒乓球運動員不僅因為她們球打得好，還因為她們身上有一種勝不驕敗不餒永遠(yuǎn)向前進(jìn)的體育精神，這也是我們每個人都應(yīng)該學(xué)習(xí)的體育精神。今天我們就來學(xué)習(xí)乒乓球的--球性托球練習(xí)，把球放在球拍上來回上下左右移動球不要掉。墊球練習(xí)，用球拍墊球前后高低移動不要掉球。拍球練習(xí)，把球拍在地上彈起，高低練習(xí)問哪個是正手哪個是反手發(fā)球？正手還是反手打球總握拍分為直握球拍和橫握球拍3步，準(zhǔn)備，拋球，擊球2步，準(zhǔn)備，擊球分直握球拍：拇指和食指用力握住球拍柄，虎口壓在拍柄上，中指自然彎曲，頂住球拍背面的中上部，無名指和小指疊在中指后面。橫握球拍：中指、無名指和小指自然握住球拍柄，拇指在球拍正面，并緊貼中指邊，食指斜放在球拍背面。準(zhǔn)備姿勢：兩腳自然開立與肩同寬，兩腿微屈，重心在兩腿上，上體前傾，離球臺40-50公分，持拍手自然彎曲，肘部稍外張，球拍置于胸腹部。擊球部位：擊球部分可分為上部，中上部，中部和中下部右手為例正手準(zhǔn)備：身體站在球臺右方，降重心，左手持球，右手持拍拋球：將球拋擲一定高度，不可過高，同時右手屈肘后引擊球：當(dāng)球落至略高于球網(wǎng)時，右臂沿右下方向左前方揮拍，擊球中上部反手準(zhǔn)備：身體站在球臺左方，降重心，左手持球，右手持拍拋球：將球拋擲一定高度，不可過高，同時右手向左后方引拍擊球：當(dāng)球落至略高于球網(wǎng)時，右臂從身體后方向前方揮拍，擊球中上部右手為例準(zhǔn)備：左腳稍前，身體略向右轉(zhuǎn)，降重心目視前方擊球：判斷來球方向，前臂和手腕由后下方向左上方發(fā)力，拇指壓拍，手腕迅速內(nèi)旋，擊球中上部。迅速還原成準(zhǔn)備姿勢右手為例準(zhǔn)備：正對球臺，手腕保持緊張，降重心，目視前方擊球：判斷來球方向，手臂由左下方向右上方發(fā)力，小臂自然外旋，擊球中上部。迅速還原成準(zhǔn)備姿勢。右手為例準(zhǔn)備：左腳稍前，身體略向右轉(zhuǎn)，降重心目視前方。拍行豎立引拍至肩高擊球：判斷來球方向，手臂由右上方向左下方揮臂，小臂內(nèi)旋，球拍切入球的右下方。迅速還原成準(zhǔn)備姿勢。右手為例準(zhǔn)備：右腳稍前，身體略向左轉(zhuǎn)，降重心目視前方。拍行豎立引拍至肩高擊球：判斷來球方向，手臂由左上方向右下方揮臂，小臂外旋，球拍切入球的中下部。迅速還原成準(zhǔn)備姿勢?？倗L試一下哪種握拍舒服用哪種正手發(fā)球在右側(cè)，反手發(fā)球在左側(cè)發(fā)力順序后下方向左上方發(fā)力左下方向右上方發(fā)力拍行豎立引拍至肩高拍行豎立引拍至肩高1握拍練習(xí)找自己舒服的握拍姿勢做墊球練習(xí)無球模仿練習(xí)1準(zhǔn)備2擊球體會動作連貫性?。航抵匦?分為四組，每組前一個球臺，1準(zhǔn)備姿勢2擊球動作，體會動作連貫性小：降低重心大：離球臺太近了，40-50公分分為四組，每組球臺上方有個懸掛球，擊打懸掛球進(jìn)行發(fā)球練習(xí)，正反各五次體會正確的擊球時機(jī)?。阂牟坏轿淮螅喊l(fā)球不過網(wǎng)-擊球中上部懸掛球練習(xí)?。菏滞髢?nèi)旋大：擊球不過網(wǎng)-拍面稍后仰懸掛球練習(xí)?。菏滞笸庑螅和蠎覓烨蚓毩?xí)小：小臂內(nèi)旋大：擊球不過網(wǎng)-拍面稍后仰懸掛球練習(xí)小：手小臂外旋大：同上3分四組做完整動作練習(xí)分四組，輪流做完整動作練習(xí)分四組，輪流出一名同學(xué)去對面發(fā)平擊球，其余人做完整動作練習(xí)比賽擊球打靶：分四組，每組球網(wǎng)對面有一個靶位，用正手或者反手