健身教練工作總結（5篇）

第健身教練工作總結（5篇）健身教練工作總結（5篇）

健身教練工作總結篇1為了進一步加強學校的健身教練隊伍建設，豐富教練員的教練生活，提高健身教練員的專業(yè)技能，促進我校學校健身教練工作發(fā)展，我校積極組織開展健身教練活動，現(xiàn)總結如下。

我校領導高度關心和重視健身工作，成立了由校長掛帥，政教主任具體落實的領導小組，明確了各項工作職責，形成了齊抓共管的良好局面。為保證健身教練活動有組織、健康、有序地開展，學校領導與健身教練工作小組成員多次召開會議研究部署健身教練工作，形成了校長總負責，分管領導具體負責，教導處具體承辦，德育處具體實施的工作格局，做到教練組織、教練計劃、資料安排、場地器材、器材器材保管、廣播系統(tǒng)的日常管理和維護等方面有條不紊地進行。同時學校健身教練工作小組還與教師個人結成隊伍，做到人人有責任，人人有壓力，齊抓共管。學校領導以身作則，在全校教師中營造了人人是健身教練員，人人是活動的主人，使健身教練工作有了良好的保證。

1、健身教練工作：

2）為了加強校園健身活動的開展，我們成立了教練員工作小組，制定計劃并認真執(zhí)行，從領導到每位教師都有明確的分工和職責。

3）為了使健身工作有計劃、有組織的開展，我們先后組織了全校學生的“跳繩和拍球”，使學生們有了較強的團體意識和集體榮譽感。健身教練員的健身教練隊，使得健身教練與健身工作相結合，取得了良好的效果。

4、教練員管理：

5）學校健身教練工作的管理：

6、健身教練工作由校教導處負責，學生會、校副校長等具體實施和管理。

7、健身教練工作的指導：健身教練組織的各項規(guī)定與考核制度，健身教練員的管理制度，健身教練員教授技能和技巧的培訓，使健身教練工作有章可循。

8、教練員的管理：

9、教練員的教學目標：培養(yǎng)健康人格，促進學生的健康發(fā)展，促進學生生動活潑地發(fā)展，促進社會主義精神文明和社會公民素質的全面協(xié)調發(fā)展。

10、健身教練員職責：負責學生的日常管理，協(xié)助教練員進行各類訓練，并做好相應記錄與總結；負責學生的課外活動，指導學生開展豐富多彩的校園活動。

11、保健教練員的崗位職責：對全體學生、教師、學生、家長和社會負責人等進行保健教育，并做好相關記錄與總結；協(xié)助教師對學生進行體育鍛煉的相關指導。

12、體育組工作職責：負責學生的體育鍛煉工作，定期召開體育、美術教研活動小組工作會議，做好相關記錄與總結；協(xié)助組織、指導各項訓練，指導學生進行體育鍛煉和相關活動。

13、學生的學習和生活方法指導：

14、課外活動是學校的一項重要工作之一。學生參加學校的活動，除了有利于鍛煉學生的身體之外，更重要的是通過活動增強學生的集體觀念、團組織觀念、互助觀念和責任意識。

15、通過體育組的活動使學生們的課外體育鍛煉有了良好的保障。

16、通過體育教師的指導和學生的訓練，學生學到不少有益健身的知識，培養(yǎng)一支健康的體育教師隊伍。

17、通過體育教師的.指導和學生的訓練，學生對健身器材的使用和保管能力有了明顯的提高，增強了學生的團隊意識和合作精神，增強了學生的紀律性。

18、學生的個人素質發(fā)展與教師的專業(yè)化程度有較大提高，學生的健體意識和運動潛力也得以增強。健美操、器樂、足球、籃球，學生們都能夠按照標準進行動作，并能按時按量的完成隊列的動作。在本學期的校園體育活動中，我校學生的健身熱情較高，個性特長得到發(fā)揮。我們的健身隊也取得了一定的成績，在本學期的校園體育文化藝術比賽中，學生的籃球和排球比賽，在學校的田徑運動會上，獲得了男子甲組的第二，女子乙組的第三名；在鎮(zhèn)運動會上獲得了男子乙組和女子乙組三等獎的好成績。學校的各類體育活動，得到了領導的大力支持和幫忙，豐富了學生的業(yè)余文化生活。

健身教練工作總結篇2我從20xx年xx月xx日進入xx公司工作至今，在公司的正確領導和關心幫助下，在各位同事的熱情關心和支持幫助下，我立足本職工作，努力學習，勤奮工作，積極進取，較好地完成了各項工作任務?，F(xiàn)將xx年來的學習、工作情況總結如下：

一、學習、工作情況

剛到公司時，我對公司的運作模式和工作流程都很生疏，多虧了領導和同事的耐心指導和幫助，讓我在較短的時間內熟悉了前臺的工作內容還有公司各個部門的職能所在。也讓我很快完成了從學生到職員的轉變。

都說前臺是公司對外形象的窗口，短短的xx年也讓我對這句話有了新的認識和體會。前臺不是花瓶，一言一行都代表著公司，接待公司來訪的客人要以禮相迎，接聽和轉接電話要態(tài)度和藹，處理辦公樓的日常事務要認真仔細，對待同事要虛心真誠……點點滴滴都讓我在工作中學習，在學習中進步，受益匪淺。

二、學習公司企業(yè)文化，提升自我。加入到公司后，我也快融入到了這個大集體中，這個集體讓我感受到了家庭般的溫暖，我深深地被公司企業(yè)文化所吸引。

進入公司以來，在部門領導的教導和培養(yǎng)下，通過自身的不斷努力，無論是思想上、學習上還是工作上，都取得了長足的發(fā)展和巨大的收獲，這與領導和同事們的幫助是分不開的，在今后的工作中我會謹記他們的教誨，勤奮工作，以飽滿的熱情和端正的態(tài)度投入到新的工作中，更好的為公司服務，發(fā)揮自己的專業(yè)技術，做好本職工作！

三、思想上

我認為做一個合格的前臺，還必須注意以下幾個方面的工作。

一）注重思想上的學習與積累。

二）加強業(yè)務上的學習

三）扎實自己的業(yè)務知識。

四）加強外語方面的學習

五）積極主動地把工作做到點上。

六）以高度的'責任感、使命感和工作熱情投入到工作當中。

四、存在的問題。

一）學習不夠，以后還要加強理論學習，提高自己文化素質和業(yè)務技能。

二）要提高工作質量，還要具備強烈的事業(yè)心、高度的責任感。

三）要提高工作效率，還要虛心學習。

五、改進的方向。

針對這些問題，我為明年的工作做了如下規(guī)劃。

一）繼續(xù)提高自身的學習能力，增強業(yè)務知識，深入學習公司的企業(yè)文化，提升自己的綜合素質。多向領導和同事學習工作經(jīng)驗好的方法，快速提升自己的專業(yè)知識技能。

二）加強與公司內部其他同事的溝通協(xié)調，進一步加強自己在公司內部的工作能力。

三）及時有效地完成領導安排的工作。

總之，我將以公司的經(jīng)營理念為坐標，將自己的知識背景和公司的具體環(huán)境相互融合，利用自己精力充沛，辛勤肯干的優(yōu)勢，努力接受業(yè)務培訓，學習業(yè)務知識和提高意識。扎實進取，努力工作，為公司的發(fā)展盡自己綿薄之力！

健身教練工作總結篇3XX年就要過去了，今年是本俱樂部明確發(fā)展方向的一年，在過去的一年里，通過大家的不懈努力，俱樂部在各個方面都取得了長足的進步和可喜的成績，俱樂部迎來了加速發(fā)展的良好契機。在這里做個簡短的總結：

自“龍德”健身俱樂部XX年成立以來，我們一直以“立足服務建體系，創(chuàng)新思路促發(fā)展”為宗旨，將俱樂部作為宣傳和組織體育活動的陣地，為促進素質教育的實施、培養(yǎng)青少年體育人才、

今年我們參加了首屆亞足聯(lián)“中國展望——南京項目”的城市聯(lián)賽，雖然，我們每年都要參加地方足協(xié)組織的相關業(yè)余聯(lián)賽。但是，此次“城市聯(lián)賽”嚴謹?shù)墓芾恚瑓①愱犖榈馁|量和比賽的激烈程度都大大的強于以往。接近專業(yè)比賽的氛圍大大激勵了大家，面對強敵敢打敢拼，努力爭勝，克服了年齡偏大、人員不整、水平差異較大的諸多不利因素，最終超額完成賽前既定目標，取得了第三名的好成績。而且，吳與倫比在因傷缺席幾輪的情況下，以絕對優(yōu)勢一舉奪得聯(lián)賽的“最佳射手”更加可喜可賀。

激烈比賽加強了龍德的凝聚力，增進了相互間的友誼，通過比賽結交了更多愛好足球的朋友和兄弟球隊，季軍的成績進一步地提升龍德在業(yè)余足球圈中的知名度和影響力。這些都給龍德的發(fā)展提供了良好的契機。我們將面對機遇，深化細化俱樂部的運作，積極消化暴露出的問題，將俱樂部的建設帶向新的高度，迎接明年新一屆的城市聯(lián)賽。

今年在聯(lián)賽的間歇期間，應兄弟球隊和大家的需要組織了多場友誼和隊內比賽，取得了良好的效果。隨著更多的交流，增進了各隊之間的了解和友誼，為南京業(yè)余足球的發(fā)展和構建更加廣泛和諧的業(yè)余交流圈貢獻了一份力量;此類比賽，以賽代練，保持和提高了大家的狀態(tài)，為“城市聯(lián)賽”取得佳績打下良好的基礎;更加重要的是，緩解了追求成績還是提倡娛樂的矛盾，練習賽相對于報名和換人數(shù)量都有嚴格限制的聯(lián)賽，可以有更多的人參加，隨意的換人也更加適合我們這些年齡偏大的隊員，可以吸引更多愛好者的加入，有利于俱樂部的持續(xù)發(fā)展。

在龍知球等有識之士的努力斡旋下，龍德的主場終于得以確定。這對俱樂部的建設和發(fā)展有著劃時代的意義，突破了原來限制友誼練習賽的瓶頸，比賽的安排可以持續(xù)規(guī)律性的展開，加強和眾多兄弟球隊的交流合作，讓更多的人通過龍德俱樂部和足球運動獲得更多的快樂。

今年除了保持傳統(tǒng)的和南通的互訪友誼賽，還開辟了對東臺的比賽。大家報名踴躍，東道主熱情接待。比賽精彩激烈而不乏友情，聯(lián)歡時更是義薄云天豪情萬丈。通過“請進來走出去”，提高了龍德俱樂部在周邊地區(qū)的影響，結交了很多新朋友，旅行比賽也讓大家放松了心情增長了見識。

龍德版由貧窮銼公子于去年年底正式在西祠注冊，今年是立足和謀求發(fā)展的一年。在大家的努力下，成功地起到了對俱樂部的宣傳作用。大家多了一個聯(lián)絡感情的平臺，俱樂部多了一個傳達各類信息的渠道，利用網(wǎng)絡不斷擴大影響的同時也迎來了許多新朋友。

新朋老友歡聚一堂，激情友情不亦樂乎，版上人氣鼎盛，一度突破西祠總排名200位，持續(xù)占據(jù)體育版第三名和足球版第一名的位置。對一個新生的單一體育版面，憑我們大多數(shù)人對電腦網(wǎng)絡的有限了解，所獲得的成績是空前和卓越的，再一次地印證了龍德的凝聚力和戰(zhàn)斗力。

健身教練工作總結篇420xx年就要過去了，今年是本俱樂部明確發(fā)展方向的一年，在過去的一年里，通過大家的不懈努力，俱樂部在各個方面都取得了長足的進步和可喜的成績，俱樂部迎來了加速發(fā)展的良好契機。在這里做個簡短的總結：

自“龍德”健身俱樂部20xx年成立以來，我們一直以“立足服務建體系，創(chuàng)新思路促發(fā)展”為宗旨，將俱樂部作為宣傳和組織體育活動的陣地，為促進素質教育的實施、培養(yǎng)青少年體育人才。

一、正式比賽

今年我們參加了首屆亞足聯(lián)“中國展望——南京項目”的城市聯(lián)賽，雖然，我們每年都要參加地方足協(xié)組織的相關業(yè)余聯(lián)賽。但是，此次“城市聯(lián)賽”嚴謹?shù)墓芾?，參賽隊伍的質量和比賽的激烈程度都大大的強于以往。接近專業(yè)比賽的氛圍大大激勵了大家，面對強敵敢打敢拼，努力爭勝，克服了年齡偏大、人員不整、水平差異較大的諸多不利因素，最終超額完成賽前既定目標，取得了第三名的好成績。而且，吳與倫比在因傷缺席幾輪的情況下，以絕對優(yōu)勢一舉奪得聯(lián)賽的“最佳射手”更加可喜可賀。

激烈比賽加強了龍德的凝聚力，增進了相互間的友誼，通過比賽結交了更多愛好足球的朋友和兄弟球隊，季軍的成績進一步地提升龍德在業(yè)余足球圈中的知名度和影響力。這些都給龍德的發(fā)展提供了良好的契機。我們將面對機遇，深化細化俱樂部的運作，積極消化暴露出的問題，將俱樂部的建設帶向新的高度，迎接明年新一屆的城市聯(lián)賽。

二、訓練和練習賽

今年在聯(lián)賽的間歇期間，應兄弟球隊和大家的需要組織了多場友誼和隊內比賽，取得了良好的效果。隨著更多的交流，增進了各隊之間的了解和友誼，為南京業(yè)余足球的發(fā)展和構建更加廣泛和諧的業(yè)余交流圈貢獻了一份力量；此類比賽，以賽代練，保持和提高了大家的狀態(tài)，為“城市聯(lián)賽”取得佳績打下良好的基礎；更加重要的是，緩解了追求成績還是提倡娛樂的矛盾，練習賽相對于報名和換人數(shù)量都有嚴格限制的聯(lián)賽，可以有更多的人參加，隨意的換人也更加適合我們這些年齡偏大的隊員，可以吸引更多愛好者的加入，有利于俱樂部的持續(xù)發(fā)展。

在龍知球等有識之士的努力斡旋下，龍德的主場終于得以確定。這對俱樂部的建設和發(fā)展有著劃時代的意義，突破了原來限制友誼練習賽的瓶頸，比賽的安排可以持續(xù)規(guī)律性的展開，加強和眾多兄弟球隊的交流合作，讓更多的人通過龍德俱樂部和足球運動獲得更多的快樂。

今年除了保持傳統(tǒng)的和南通的互訪友誼賽，還開辟了對東臺的比賽。大家報名踴躍，東道主熱情接待。比賽精彩激烈而不乏友情，聯(lián)歡時更是義薄云天豪情萬丈。通過“請進來走出去”，提高了龍德俱樂部在周邊地區(qū)的影響，結交了很多新朋友，旅行比賽也讓大家放松了心情增長了見識。

三、西祠龍德版

龍德版由貧窮銼公子于去年年底正式在西祠注冊，今年是立足和謀求發(fā)展的一年。在大家的努力下，成功地起到了對俱樂部的宣傳作用。大家多了一個聯(lián)絡感情的平臺，俱樂部多了一個傳達各類信息的渠道，利用網(wǎng)絡不斷擴大影響的同時也迎來了許多新朋友。

新朋老友歡聚一堂，激情友情不亦樂乎，版上人氣鼎盛，一度突破西祠總排名200位，持續(xù)占據(jù)體育版第三名和足球版第一名的位置。對一個新生的單一體育版面，憑我們大多數(shù)人對電腦網(wǎng)絡的有限了解，所獲得的成績是空前和卓越的，再一次地印證了龍德的凝聚力和戰(zhàn)斗力。

xx年健身教練年終工作總結

一個好的健身教練，可以給客人們帶來更好的幫助，這也是為什么會有那么多人選擇健身房的原因，因為有一個專業(yè)的健身教練在一旁指導，這樣會更加有利于幫助自己塑造體形，而且還可以時刻提點自己哪些方面做得不正確，可以便于及時更改。

20xx年來，我在健身教練崗位上學習了許多，也有些許心得，現(xiàn)將其總結如下：

1、不斷地學習

想成為一個優(yōu)秀的教練，關鍵在于如何訓練，如何成長提高自己，當教練不是一天就能成的事情，健身行業(yè)發(fā)展快，不斷跟上時代的變化。才能取得成功，不斷學習，培訓更新新的技術，千萬不能永遠原地踏步。

2、多接觸好的環(huán)境

保持良好心態(tài)的秘訣在于，讓自己身處良好的環(huán)境，人是環(huán)境的產(chǎn)物，努力給自己創(chuàng)造良好的環(huán)境3。時間的積累很多大牌教練剛開始的時候還不如你呢，關鍵是他們從業(yè)時間長，跳的時間長了有經(jīng)驗而已。

4、關鍵靠自己

任何的天才，取得成功人，都是自己訓練出來的。老師只是起到指引作用。

5、成功秘訣

練一萬遍就比練100遍強，身體協(xié)調性性，越練越好。協(xié)調性不是天生的，是后天訓練出來的。復習就能出成績，鎖定目標，專注重復。

6、虛心教練

不能輕浮，不要盲目自大，勇敢接受別人的意見，完善自己。

20xx即將到來，我會根據(jù)15年的領悟，做好健身教練本職工作，不斷向前！

服裝得體體味清新

健身教練的服裝有嚴格規(guī)定，上身要穿立領T恤衫，下身穿寬松的運動褲或運動短褲，嚴禁穿任何緊身或過度暴露的服裝。一方面由于健身教練的身材都十分健美，穿過于顯示身材的服裝會給會員的心理造成壓力，甚至產(chǎn)生自卑感；另一方面，保持一個健康、嚴肅的穿著也可以與學員保持適當?shù)木嚯x感，避免他人的遐想。健身教練的服裝要每天更換，保持整潔、干凈，衣服上最好不要有褶皺。

其次，健身教練每天在健身房要待十幾個小時，會陪著會員做各種運動，長時間高強度的運動免不了會大量排汗，因此保持體味的清新也是健身教練應該注意的禮儀。

接觸會員把握分寸

健身教練在給會員上課時，免不了身體上的接觸，要時刻把握和會員接觸時的分寸。一方面要時刻面帶微笑，在會員練習時不時用話語給予鼓勵，另一方面不能過于熱情，超過教練與會員的界限。健身教練在給異性會員上課時，要注意不與對方談及私人問題，不打探對方生活隱私。要學會傾聽而不是傾訴，不過多參與自己的主觀意見。

健身教練帶領學員做完器械后會為學員按摩放松肌肉，出于對會員的尊重，在可能會接觸到會員皮膚時，要提前打招呼，征得對方允許；其次，在接觸到對方皮膚時，健身教練要用一塊干凈的毛巾墊在手和會員的皮膚之間。女教練為女會員放松手臂時，按摩后會將毛巾順著會員的胳膊滑下，讓人感到親切、柔軟；當女教練為男會員放松手臂時，做完規(guī)定的放松動作后會將毛巾直接取下，并向后退一步，對會員微笑示意。

善用激勵疏導情緒

健身教練有時還充當心理減壓師的職責。一些白領會員可能因為白天工作壓力大，脾氣有些捉摸不定。一次一位女會員在練習器械時，付暉按照事前制訂的健身計劃提醒她“再做兩次”，這名會員聽了一下嚷了起來“我都要累死了，做不動了，你怎么還讓我做啊1付暉頓時感到十分尷尬，但是靜下心來一想，這名會員肯定是白天遇到了不順心的事，控制不住自己的情緒，才做出如此舉動。付暉意識到自己應該像什么事都沒發(fā)生過，盡量安撫她的情緒，使訓練課能夠順利完成。于是對她說“對不起，那咱們先放松一下吧”。這名會員的情緒慢慢平靜下來，在接下來的訓練中，付暉又不時用激勵化解她的不良情緒。當天的訓練完成后，學員主動找到付暉為自己的失禮道歉。

扼要

安全第一

健身運動充滿活力的同時也少不了受傷的危險，作為健身教練應該在訓練前帶領學員做好充分的準備活動，將身體的各個部分都活動開，保證練器械的時候不會有肌肉的拉傷。其次在訓練計劃的制定上要科學合理，針對每個學員不同的生理情況和體能狀況制訂出符合個人特點的訓練計劃，對于初學者要給予更多的關注，注意他們是否適應每次訓練的強度和項目。在練習過程中健身教練要隨時注意學員的身體狀況，稍有不適應立即停止訓練，讓學員找個地方坐下休息一會，并補充一些水分。

保護學員隱私

健身教練會掌握很多有關會員的私人信息，比如：地址、電話、年齡、身份等等，這些都屬于會員的個人隱私，健身教練是絕對不允許將這些信息以任何方式泄露給他人的，這是健身教練一個基本的職業(yè)準則，也是取得會員信任的一個重要方面。

不歧視身體有缺陷的會員

有些來健身的會員體形不是很優(yōu)美，身材過胖或太瘦，出于禮貌，健身教練不能用語言或肢體動作來表達對會員身材的看法，更不能與他人議論會員的身材。應在練習過程中不斷鼓勵這些會員，幫助他們樹立自信。對于身體有殘疾的會員，健身教練應該給予更多的關愛，尤其做好協(xié)助保護工作，確保練習過程安全、有效。同時也應把握好度，不能事事插手，有些殘疾人自己能做到的事情，健身教練應該讓其自己完成，此時若過分殷勤會使對方反感。

對外形要求高

經(jīng)驗和服務意識

既懂得運動科學知識，又能幫助服務對象制訂個性化鍛煉方案和營養(yǎng)膳食方案

首先，健身教練應對自己所從事的工作有清楚的認識。

經(jīng)?？梢栽谝恍┙∩矸靠吹剑叹毥o初次參加健身的人制定“健美”訓練計劃，而不是健身計劃。且不論男、女、老、少，幾乎是千篇1律。這樣做不僅是不合理的，甚至是危險的！要知道大多數(shù)進健身房的人只是想健身、健康、塑身，而不是都想成為健美運動員。且每一個人的情況也大不相同。有男的、女的、老的、少的、高的、矮的、胖的、瘦的，有健康的、亞健康的、還有不健康的，有受過傷的、有生過病的。這些情況都要分別對待，而不能“一視同仁”。教練的工作應是為每一個人出據(jù)一份針對其當前現(xiàn)狀的短期訓練計劃，并通過階段性的測試，不斷地調整訓練計劃，輔導其進行訓練。這就需要有多方面的相關知識和技能。其次，健身教練要有扎實的基礎知識。

在教學實踐中，有很多健身教練示范動作錯誤，且很初級。究其原因，就是基礎知識缺乏。對健身教練來說，《運動解剖學》和《運動生物力學》等是基礎的基礎。這兩門基礎課搞不清楚，就很容易在訓練動作上出現(xiàn)錯誤，或無從判斷一個動作的正確性。例如，在肱二頭肌訓練，做杠鈴彎舉動作時，常常出現(xiàn)的錯誤動作是無效縮小阻力矩，盲目使用大重量。再有，在做很多動作時，利用悠擺慣性減小有效負荷，影響訓練效果。還有很多教練自認為學過《肌肉解剖學》，可細一問，幾塊主要肌肉的起止點有哪些、主要功能有哪些時，有的說不出，有的說不全，有的能背下文字，而不理解其實際空間關系。這就難免在做動作時，錯了也不知道。這些人都應該好好學學基礎課，并應用在實際訓練中。第三，健身教練應知其然，更應知其所以然。有一些健身教練滿足于知道幾種練胸大肌的動作，幾種練肱二頭肌的方法，或從一些雜志上學到

兩種減脂的方法。若問及是什么道理、為什么時，卻說不很清楚了?？桌舷壬f過，給你一條魚，你只能享用一條魚。學會釣魚的方法，你能一生享用魚。所以，與其從雜志上學到

兩種具體的方法，不如系統(tǒng)地學一學相關的學科知識。那樣，你就可以從根本上學會解決問題的方法，你可以掌握更多的方法，甚至你可以創(chuàng)造出新的方法。對于健身教練來說，要想更深入地了解健身的原理，還應該花時間學一學，《運動訓練學》、《運動生理學》以及《運動營養(yǎng)學》等。

高級健身教練應掌握更深的專業(yè)知識。要想更多地了解運動健身的奧秘，除基礎知識外，還應在《運動生物化學》、《運動醫(yī)學》及《運動心理學》等學科領域勤奮學習，更深入地了解人體科學，合理地安排運動訓練、飲食營養(yǎng)和恢復休息，正確使用運動營養(yǎng)補劑，調整人的身心健康。

高級健身教練應博學多才。有一些看起來與運動健身不直接相關的學科，也應該引起健身教練的重視。如：《機械原理》、《外語》、《美術》等。通過這些知識的學習，可以提高健身教練的綜合素質，對健身教練水平的提高，有著積極的作用。

綜上所述，作為一名健身教練，平時除自身參加有規(guī)律的健身訓練外，更重要的是，加強業(yè)務學習。要有長期的學習計劃，要有耐心、有恒心。不能一遇到困難就停止不前。只要堅持不懈，日久天長，你的業(yè)務水平就一定能夠有所提高，成為一名合格的高水平的健身教練。幾點建議：

1、到新華書店或專業(yè)大專院校購買相關書籍或教材；

2、制訂學習計劃，每天學多長時間，每周學哪些科目；

3、抓重點。挑目前用得到的、主要的學，不重要的可先不學；

4、記學習筆記，將書中有用的內容和問題記下來；

5、將學習時間多放在教科書上，少花在娛樂性雜志上；

6、多交流、多請教，不恥下問，互相學習，共同提高；

7、理論聯(lián)系實際，多在實際訓練中實踐、體會、總結、提高。

健身教練工作總結篇5會員為什么要找健身教練？

首先，會員找健身教練的目的一般有以下幾點：

1.會員對自己的體型不滿意，需要增肌、減脂、塑形等等，在健身房男女的比例大概是3：7，所以目前這類會員比較多。

2.健身教練可以幫會員安排專業(yè)的訓練計劃以及飲食計劃。

3.還有就是會員出現(xiàn)一些運動康復可以解決的健康問題，例如長期辦公室坐著頸椎、胸椎疼等等這類問題，健身教練可以運用運動康復給會員恢復。

4.很多會員都是典型的運動懶惰愛好者，健身教練可以督促會員鍛煉，如果沒有健身教練，很多會員估計我很難有強大的毅力每天在累成狗之后還去健身房流汗，這樣也就對會員沒有多大幫助。

5.最重要的一點，會員一般都不專業(yè)。以最簡單的“深蹲”為例，也許網(wǎng)上有海量的視頻演示如何標準地完成這個最基本的動作，但是，看似一模一樣的動作，用臀部發(fā)力還是用腰身發(fā)力是兩回事，鍛煉效果事倍功半甚至適得其反?！八浇痰淖畲笥锰幘褪菫榭腿斯?jié)省時間成本，降低受傷風險，學會基本的健身知識，樹立正確的訓練觀，這可是受用一生的?！?/p>

會員會如何選擇一個健身教練？

1.體型，這一點是非常重要的，這不是說誰帥會員就一定選誰，當然這是一個顏控的時代，帥的人一定會被優(yōu)先考慮倒是真的，但是長相是天生的，改變不了也沒必要改變，但是你的體型、你的衣著你是可以控制的，教練這個行業(yè)，本身就是自己的最佳廣告，如果你挺著一個大肚子，你怎么好意思告訴你的會員，你可以幫他減肥？

2.態(tài)度及溝通，很多菜鳥可能都存在下面的問題，溝通過程中根本不聽會員的訴求，只在推銷他自己最想說的，然后翻來覆去磨磨唧唧，他以為自己是說的越多你越能被忽悠，其實是說的越多反感越多。坦白說，溝通其實有很多技巧，如何讓人覺得你不圓滑世故，如何讓人覺得舒服無障礙，這是特別微妙的事情，但是最佳的溝通其實是設身處地換位思考，很多時候也決定了你的人品，無形中顯露了你的職業(yè)態(tài)度。在這兒我就不詳細介紹該怎么做了，后面我會舉出一個實例來說這個問題。

3.能力，前面的工作你都做好了，會員已經(jīng)買你的課了，接下來就是要解決會員提出的問題了。健身教練生存條件主要是靠口碑，如果沒有回頭客，或者會員上完你的課也跟著你說的做了卻沒有什么改變，那你在俱樂部早晚是要干不下去的。怎么樣你的口碑才會好，就是你要運用你的專業(yè)技能成功解決會員的問題，這樣這個會員就會給你帶來更多的會員。

健身教練授課中如何讓會員買你的課并且愿意上你的課？

下面我就以一個會員實例來講解：

會員A想減肥，就去了某健身房，碰到了教練B，一節(jié)私教課300元，12節(jié)課起售，教練B建議會員A買24節(jié)，他當然會推薦會員買多的，因為買的多他的提成也就高，會員A問他為什么，他回答說：“因為您之前沒鍛煉過，冒然鍛煉或許需要很長一段時間的調整期，12節(jié)課太少了，每周三節(jié)課四周就用完了，基本上您連一個基礎還沒打結實課程就結束了，我覺得這樣對您來說比較可惜，24節(jié)課呢時間上剛剛好，您在體重上也一定會有一個變化，而且我還可以和主管申請幫您打一個小小的折扣?！埃〞T聽到這些話，他會感覺你是在為