初中體育+障礙跑+作業(yè)設(shè)計

初中體育〃雙減“作業(yè)設(shè)計案例《障礙跑》作業(yè)設(shè)計

學科：體育一、 課時內(nèi)容及教材分析田徑是初中體育課程的必修性內(nèi)容，在提高學生身體素質(zhì)和靈活能力方面發(fā)揮著重要作用。障礙跑作為田徑項目中的一項，由于活動形式比較活躍，能夠充分調(diào)動學生的學習積極性，日益得到了很多一線教師的重視。本課一共分為三大學習專題，第一個專題學生要了解各種形式的障礙跑，感受高度和速度的變化。第二個專題學生要提高障礙跑所需的運動能力，通過訓(xùn)練提髙彈跳力，奔跑能力和平衡力，逐步提高柔韌性和協(xié)調(diào)性。第三個專題學生要拓展體育課程的邊界,把障礙跑與心理健康教育緊密的結(jié)合在一起，在運動中釋放情緒，在運動中感受揮汗如雨的激情。二、 課時學習目標運動參與：初中學生能夠感受到障礙跑的魅力，認識到藏愛跑對于提髙自身素質(zhì)的重要性，積極的參加到教師組織的障礙跑運動過程中，了解障礙跑的形式。運動技能：學生在教師和同伴的幫助下完成障礙跑運動項目，不斷的提高自身的彈跳能力和平衡能力，尋找最佳的運動狀態(tài)。身體健康：學生在參加障礙跑的過程中，感受到奔跑帶來的快樂,不斷的克服障礙跑過程中遇到的障礙，提高自身的彈跳能力和運動能力，不斷的提高身體素質(zhì)。心理健康：學生在參加障礙跑的過程中感受揮汗如雨的感覺，釋放心中的壓力，在克服障礙的過程中感受到克服困難帶來的魅力，不斷提髙心理健康水平和抗擊壓力的能力。三、 課時作業(yè)目標通過完成教師設(shè)置的各種障礙跑，學生掌握了3到4種跨越障礙的方法，感受高度和寬度對于運動的影響，尋找最適合自己的運動方式。通過參加教師設(shè)置的各種各樣的障礙類型，不斷的提高自身的彈跳能力和運動能力，并在運動的過程中提高自身的身體健康水平。通過把障礙跑運動與心理健康知識結(jié)合在一起，意識到運動在日常生活中的重要性，樹立終身運動的健康理念。四、 作業(yè)設(shè)計思路本次作業(yè)設(shè)計充分體現(xiàn)了新的體育課程標準，把立德樹人的教育理念落實到實處，不斷促進學生身體素質(zhì)和心理健康水平的提高。首先，新的體育課程標準明確要求初中學生在經(jīng)過一定的體育訓(xùn)練以后,要完成既定的核心素養(yǎng)，不斷地提高運動的能力，樹立起終身運動的健康理念。障礙跑屬于田徑項目中的一個環(huán)節(jié)，對學生各方面的運動能力要求較低，能夠把每一個學生的積極性激發(fā)出來，從而促進學生的全面發(fā)展。其次，本次作業(yè)設(shè)計的內(nèi)容充分考慮了初中學生的心理發(fā)展狀態(tài)。初二年級學生的認知發(fā)展能力正處于不斷提高的狀態(tài)，身體素質(zhì)也屬于飛速發(fā)展的階段，具有學好障礙跑的知識基礎(chǔ)和認知基礎(chǔ)。但是初中二年級學生的注意力不是特別集中，無法在枯燥的跑步運動中感受到運動的魅力，需要教師不斷的創(chuàng)新障礙跑的形式，跟學生不一樣的運動體驗，從而激發(fā)起學生的運動興趣。最后，本次作業(yè)設(shè)計體現(xiàn)了分層次教育理念的優(yōu)勢，把作業(yè)分為基礎(chǔ)層次，能力層次和運用層次，基礎(chǔ)層次和能力層次要求全部學生必須達到標準，運用層次內(nèi)容要求絕大部分的學生能夠達到此標準,從而讓每一個學生都有所獲得，讓每一位學生都能夠自信地參加體育運動。五、作業(yè)設(shè)計內(nèi)容基礎(chǔ)層次：各種形式的障礙跑。快速的跨越50厘米高的墊子。持續(xù)的跨越間隔為1米的50厘米高的墊子?？焖俚目缭礁叨葹?.7米的欄桿障礙物。持續(xù)的跨越間隔為兩米的欄桿障礙物，跑步距離為30米。積極參加小組障礙追逐跑運動，每十人為一個小組，參加400米的障礙能力跑。第一個小組的第一名同學首先出發(fā)，成功跨過三個欄桿以后，第二小組的第二名同學出發(fā)，以此類推。后面同學超越前方同學，就可以獲得一次獎勵得分，被超越的同學淘汰出局?！驹O(shè)計意圖】基礎(chǔ)層次的作業(yè)要求每一位同學都能夠按時按量的完成，一方面是為了讓學生感受不同形式的障礙跑，選擇最適合自己的運動方式。另一方面充分調(diào)動起學生的探究積極性，讓他們在運動的過程中釋放壓力。能力層次：提髙障礙跑所需的運動能力。認識到運動能力和彈跳能力在障礙跑運動中發(fā)揮著重要的作用。快速的完成教師提供的間隔跑訓(xùn)練。每隔六米放置一個70厘米高的攔架，要求學生快速的通過五個欄架。參加個人體能對抗賽，快速的跨越每間隔六米設(shè)置的50厘米高的小墊子，最先跑到終點的同學獲得勝利。每天快速跳繩五分鐘，提高彈跳能力。每天慢跑40分鐘，提高運動能力和心肺功能，逐步提髙身體素質(zhì)?！驹O(shè)計意圖】能力層次的作業(yè)要求全班同學全員完成，一方面把體育課程的核心素養(yǎng)目標落實到了作業(yè)設(shè)置上，不斷的提高學生的運動能力，從而獲得更加全面的發(fā)展。另一方面，作業(yè)內(nèi)容的設(shè)置具有持續(xù)性，要求學生每天都需要完成既定的任務(wù)，有利于培養(yǎng)學生吃苦耐勞和堅韌不拔的精神品質(zhì)。運用層次：擴展障礙跑，分析障礙跑對心理健康的影響。制定運動與心理健康的相關(guān)問卷，突出障礙跑與心理健康教育的內(nèi)在邏輯。利用課后時間去小區(qū)進行問卷調(diào)查，了解經(jīng)常參加運動的人的心理狀態(tài)，了解不參加運動的人的心理狀態(tài)，并制定數(shù)據(jù)分析圖表，形成運動對心理健康的研究綜述，完成作業(yè)時間為兩周?！驹O(shè)計意圖】運用層次作業(yè)的設(shè)置已經(jīng)突破了體育課程的局限,把