2019年心理素質(zhì)拓展活動策劃書

2019年心理素質(zhì)拓展活動策劃書導(dǎo)語：有關(guān)心理素質(zhì)拓展活動，大家會帶來怎樣的策劃書？下面是整理的心理素質(zhì)拓展活動策劃書，供各位閱讀，希望對大家有所幫助?！净顒幽康募耙饬x】我校明德修身系列活動已經(jīng)正式開展，作為明德修身系列活動的一部分，根據(jù)我系學(xué)生心理工作的具體實踐，舉辦張仲景國醫(yī)學(xué)院首屆心理素質(zhì)拓展運動會。通過本次素質(zhì)拓展運動會提高學(xué)生的心理素質(zhì)，培養(yǎng)團隊合作及集體競爭意識，讓同學(xué)們在快樂當(dāng)中，不斷的挑戰(zhàn)自我，加強團隊合作，最終度過難關(guān)，收獲成功的喜悅。同時也通過本次活動加深我系各年級同學(xué)的交流，為大一新生盡快熟悉大學(xué)生活創(chuàng)造條件。【活動主題】團結(jié)共進超越【活動內(nèi)容】一、前期準(zhǔn)備1、前期宣傳：（1）11月8日在學(xué)生干部例會上對各班班長及團支書進行宣傳，使其在班內(nèi)做好宣傳；（2）11月9日晚在11514召開心理委員工作會議，通知各班心理委員本次活動詳情，使心理委員在班內(nèi)對本次活動進行詳細(xì)講解；（3）11月8日開始通過展板的形式對本次活動進行詳盡宣傳；（4）11月18日開始張貼由宣傳部制作海報三張，分別張貼于老校區(qū)餐廳、新校區(qū)餐廳、我系教學(xué)樓大廳等顯眼位置。（5）將南陽理工學(xué)院素質(zhì)拓展運動會的相關(guān)視頻及本方案上傳到心理部博客（http://blog.163./gyxyxlb@126），使大家對素質(zhì)拓展運動會有更形象的認(rèn)識。（6）將活動信息反饋給明德網(wǎng)、廣播站、記者團、玫瑰網(wǎng)、心語軒等校園媒體，加深本次活動的影響力與宣傳效果。2、選手報名：我系學(xué)生均可報名，根據(jù)報名情況分為15~20人的小組。各班在11月11日前統(tǒng)計好本班報名人數(shù)，將名單于當(dāng)日晚交學(xué)生會辦公室。3、活動項目篩選及道具準(zhǔn)備：（1）根據(jù)報名人數(shù)確定游戲的數(shù)目和項目（備選活動項目見附錄）。（2）根據(jù)所選項目購買或制作道具。4、賽程安排：根據(jù)活動人數(shù)及項目，由體育部負(fù)責(zé)于11月14日前確定賽程。5、評委選拔及培訓(xùn)：評委由心理部及體育部干事組成，共同確定各項目評分細(xì)則及評分表。11月16日召開評委會議，統(tǒng)一評分標(biāo)準(zhǔn)，討論具體注意事項。6、根據(jù)參賽人數(shù)及組隊數(shù)組織引導(dǎo)小組和后勤小組，并于11月18日開會確定其職責(zé)和任務(wù)；11月19號應(yīng)急小組開會進行分工。7、申請操場：根據(jù)相關(guān)程序申請操場。二、正式開展1、動員：邀請院系領(lǐng)導(dǎo)老師發(fā)言，宣布張仲景國醫(yī)學(xué)院首屆素質(zhì)拓展運動會正式開始。2、各小組討論確定隊名限時10分鐘。3、正式比賽(項目及規(guī)則見附錄)，各隊由一名引導(dǎo)小組成員引領(lǐng)進行各項比賽。4、成績統(tǒng)計及公布(評分表見附錄)，由評委組及后勤組共同統(tǒng)計登分，并現(xiàn)場公布比賽結(jié)果。5、頒獎式三、賽后工作1、衛(wèi)生打掃﹕由心理部體育部共同負(fù)責(zé)衛(wèi)生打掃2、清點物品︰心理部負(fù)責(zé)物品清點3、將相關(guān)活動資料報送相關(guān)部門【活動地點】東南校區(qū)操場、藥用植物園【活動時間】11月20日正式開始【活動對象】以10級新生為主，各年級均可報名【獎懲措施】根據(jù)張仲景國醫(yī)學(xué)院操行管理細(xì)則對參與人員進行操行獎勵根據(jù)各隊表現(xiàn)設(shè)優(yōu)秀團隊獎優(yōu)秀隊長獎精神文明獎及實物獎勵【注意事項】1、由于素質(zhì)拓展運動會的性質(zhì)所限，分組后各小組原則上不能有人退出比賽；2、活動前注意熱身，防止運動損傷；3、做好活動資料在采集和保存（包括視頻、照片、文字資料）；3、設(shè)立應(yīng)急小組，處理突發(fā)事件。一、活動背景：滿懷喜悅的莘莘學(xué)子揣著絢麗的夢想步入了大學(xué)的殿堂。然而隨著生活環(huán)境、學(xué)習(xí)環(huán)境、人際交往平臺、由中學(xué)生向大學(xué)生角色轉(zhuǎn)換等諸多因素的轉(zhuǎn)變。使得新生不得不獨自面對人生諸多的問題，從而會產(chǎn)生諸多的困擾和不適應(yīng)。雖然新生存在良好適應(yīng)潛質(zhì)，但在處理人際關(guān)系，自主規(guī)劃大學(xué)生活，對負(fù)性情緒的應(yīng)對等方面需加強心理教育引導(dǎo)；并且引導(dǎo)新生順利完成中學(xué)到大學(xué)階段的過渡有著十分重要的實際意義。二、活動目的：通過心理拓展訓(xùn)練宣傳心理健康知識，幫助同學(xué)們盡快調(diào)整身心，解決他們心理、情緒、行為及人際關(guān)系上的迷茫與困惑；進一步提高同學(xué)們的心理健康素質(zhì)，增強同學(xué)們心理自助能力與助人能力；使得同學(xué)們樹立良好的健康心態(tài)，優(yōu)化心理品質(zhì)，增強心理適應(yīng)和社會生活適應(yīng)能力；從而引導(dǎo)同學(xué)們順利完成中學(xué)到大學(xué)階段的過渡。三、活動主題：我自信、我快樂、我成長、我適應(yīng)四、活動性質(zhì)：發(fā)展性、教育性、開放性、自主性五、活動領(lǐng)導(dǎo)者：班級、系心理輔導(dǎo)老師六、活動參與對象：教育系，學(xué)前教育一班，全體成員七、活動具體時間：xx.12.15（周三）下午18：00—20：00八、活動地點：1411（本班教室）九、活動時間：95分鐘十、道具準(zhǔn)備：秒表十個（手機、手表也可，各班自備）、紙制錘棒4根、隊旗4張、a4紙4張張、筆4支、彩筆4支、十一、活動流程：（一）暖身活動：緩解隊員之間的陌生感，使他們興奮、緊張起來（5分鐘）【大樹與松鼠】：隊員列隊站好后，以“1、2、3”報數(shù)。三人一組，二人扮大樹，伸出雙手搭成一個圓圈；一人扮松鼠，站在圓圈中間；沒成對的隊員是流浪松鼠或者孤樹。領(lǐng)導(dǎo)者喊“松鼠”（這時沒成對的隊員是流浪松鼠），大樹不動，松鼠必須離開原來的大樹，重新選擇大樹，產(chǎn)生的新流浪松鼠表演節(jié)目。領(lǐng)導(dǎo)者喊“大樹”（這時沒成對的隊員是孤樹），松鼠不動，大樹必須離開原先的同伴與其他孤樹重新組合成新大樹，并圈住松鼠，落單的人應(yīng)表演節(jié)目。（二）活動：我自信我快樂我成長1．我們共有一個家：分組并建設(shè)小組文化（20分鐘）ⅰ.分組：以1-4報數(shù)，將每個團隊分為4個組，每組人數(shù)相等。（2分鐘）【相識】：給每組隊員5分鐘的時間，讓大家熟悉彼此的名字?！景舸虮∏槔伞浚好拷M站成一個圈，選一個執(zhí)棒者站在圈中間，他面對的人開始喊出一個成員的姓名，執(zhí)棒者馬上跑到那個被叫者面前，該人必須再喊出另一個成員的名字（不能重復(fù)）。如果叫不出來，就受當(dāng)頭一棒，然后由他執(zhí)棒。如果執(zhí)棒的人站錯了位置，則受另名同學(xué)當(dāng)頭一棒，并由他執(zhí)棒。（如，本來對面同學(xué)叫的是李某，可執(zhí)棒者卻站在了張某的面前。這個時候，執(zhí)棒者應(yīng)受李某的當(dāng)頭一棒，并由李某繼續(xù)執(zhí)棒）依次類推，直到大家熟悉相互的姓名為止。（訓(xùn)練工具：每隊紙質(zhì)棍4根）ⅱ.建設(shè)組文化：每組選一名組長。確定組長后，領(lǐng)導(dǎo)者召集組長瀆職一下工作任務(wù)（10分鐘）【起隊名、寫隊歌】：小組成員群策群力為自己隊起隊名、寫隊歌。【設(shè)計隊旗】：設(shè)計簡單的隊旗，并畫在發(fā)給的彩旗上。隊員在隊旗上簽名留念。（訓(xùn)練工具，彩筆4支、彩旗4面）【相見歡】：全體隊員設(shè)計造型舉隊旗合影留念。2.幽默與愉快：幫助隊員在團隊中找到愉快感，釋放和排解心理壓力。（5分鐘）【同心圓】領(lǐng)導(dǎo)者將隊員排成兩個同心圓，隨著領(lǐng)導(dǎo)者的口令同心圓轉(zhuǎn)動，口令一停，面對面的兩人握手，并大聲喊“你好”，領(lǐng)導(dǎo)者喊“貓”（或者其他動物），這時隊員面對面做貓或其他動物的鬼臉或者動作。3.分享感悟：通過分享，幫助隊員學(xué)習(xí)解決問題的技能，體驗到成功的喜悅，增強自信心，提高適應(yīng)社會生活能力。（10分鐘）隊員圍成一圈，領(lǐng)導(dǎo)者引導(dǎo)隊員做體驗分享：在訓(xùn)練中碰到了哪些困難，自己是怎樣解決的，有什么感受；在比賽項目中失敗的小組，分析失敗的原因；自己或小組的目的是否達到，沒有達到的原因是什么？分享結(jié)束后，領(lǐng)導(dǎo)者進行總結(jié)提升?！拘湃巫筷爢T站立圍成一圈，兩腳靠攏并齊，把自己的腳尖頂在前面隊友的腳后跟部，從領(lǐng)導(dǎo)者的口令，緩緩坐在身后隊員的大腿上，坐下后，領(lǐng)導(dǎo)者讓隊員做一些動作，如：把右手（或左手）搭在前面隊友的肩上，右手（或左手）向上舉，象花開放般等等。7.全家福留影，團體成員互留聯(lián)系方式。（5分鐘）十二、所有隊員集合做總結(jié)講話。十三、訓(xùn)練注意事項：1．組織者在訓(xùn)練前領(lǐng)取訓(xùn)練工具。訓(xùn)練結(jié)束后，組織者需檢查訓(xùn)練工具。2．組織者在每項訓(xùn)練項目開始前，要召集小組長安排訓(xùn)練內(nèi)容和說明注意事項。3．訓(xùn)練結(jié)束后，組織者布置家庭作業(yè)，收齊后，進行批閱，對需要進行個體輔導(dǎo)的同學(xué)應(yīng)開展個體輔導(dǎo)。4．組織者由心理委員擔(dān)任，5．由于活