中醫(yī)藥健康文化知識大賽大綱

—Page5——Page4—中醫(yī)藥健康文化知識大賽大綱命題范圍主要內(nèi)容細(xì)目要點(diǎn)參考書目第一部分政策篇中醫(yī)藥法中醫(yī)藥傳承與文化傳播發(fā)展中醫(yī)養(yǎng)生保健服務(wù)、開展中醫(yī)藥文化宣傳和知識普及活動、進(jìn)行中醫(yī)藥傳統(tǒng)知識保護(hù)、非物質(zhì)文化遺產(chǎn)項(xiàng)目傳承等相關(guān)內(nèi)容《中華人民共和國中醫(yī)藥法》第二部分養(yǎng)生與保健中醫(yī)養(yǎng)生保健的三大目的增強(qiáng)體質(zhì)、預(yù)防疾病、延年益壽三大目的的基本內(nèi)涵《<中國公民中醫(yī)養(yǎng)生保健素養(yǎng)>解讀》中醫(yī)養(yǎng)生的三大理念順應(yīng)自然、陰陽平衡、因人而異三大理念的基本內(nèi)涵中醫(yī)養(yǎng)生的四大基石情志、飲食、起居、運(yùn)動四大基石的基本內(nèi)涵中醫(yī)養(yǎng)生保健的總體原則樹立中醫(yī)養(yǎng)生保健必須貫穿生命活動的各環(huán)節(jié)和生命發(fā)展的全過程的正確認(rèn)識中醫(yī)養(yǎng)生保健的基本原則起居有常、食飲有節(jié)、適度運(yùn)動、心態(tài)平和四大原則《健康教育中醫(yī)藥基本內(nèi)容》《黃帝內(nèi)經(jīng)》中關(guān)于陰陽調(diào)和的相關(guān)論述：從陰陽則生、逆陰陽則死；陰平陽密，精神乃治；陰陽離決，精氣乃絕；陰陽者，天地之道，萬物之綱紀(jì)，變化之父母，生殺之本始?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》《內(nèi)經(jīng)》的養(yǎng)生基本原則《素問·上古天真論》關(guān)于“法于陰陽、和于術(shù)數(shù)、食飲有節(jié)、起居有常、不妄作勞”等養(yǎng)生基本原則的論述第二部分養(yǎng)生與保健《素問·四氣調(diào)神大論》中所闡述的春、夏、秋、冬四時養(yǎng)生原則與方法《內(nèi)經(jīng)》養(yǎng)生基本方法《素問·上古天真論》關(guān)于“虛邪賊風(fēng)，避之有時，恬淡虛無，真氣從之，精神內(nèi)守，病安從來”等養(yǎng)生基本方法的論述與養(yǎng)生原則相違背的行為《素問·上古天真論》關(guān)于“以酒為漿，以妄為常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持滿、不時御神，務(wù)快其心，逆于生樂”等違背養(yǎng)生原則行為的論述健康生活方式與行為情志養(yǎng)生要點(diǎn)“形與神俱”的基本內(nèi)涵及情志調(diào)攝的四大措施《<中國公民中醫(yī)養(yǎng)生保健素養(yǎng)>解讀》四季起居要點(diǎn)“起居有?！钡幕緝?nèi)涵及四季起居調(diào)攝要點(diǎn)飲食有節(jié)要點(diǎn)“飲食有節(jié)”的基本內(nèi)涵、正確的飲食方法足浴養(yǎng)生要點(diǎn)足浴養(yǎng)生的作用，“當(dāng)歸干姜浴”“荊芥防風(fēng)浴”的功效房事養(yǎng)生要點(diǎn)中醫(yī)房事養(yǎng)生總體要求、四季房事養(yǎng)生要點(diǎn)冬季進(jìn)補(bǔ)要點(diǎn)冬季進(jìn)補(bǔ)的首要原則、常用食物、注意事項(xiàng)小兒喂養(yǎng)要點(diǎn)小兒過量攝食的危害及避免過量攝食的方法老年人的基本特點(diǎn)及中醫(yī)養(yǎng)生保健老年人群體的生理、病理共性特點(diǎn)及常見問題保健要點(diǎn)《健康教育中醫(yī)藥基本內(nèi)容》女性的基本特點(diǎn)及中醫(yī)養(yǎng)生保健女性的生理、病理共性特點(diǎn)及各個生理階段、常見疾病保健要點(diǎn)第二部分養(yǎng)生與保健健康生活方式與行為兒童的基本特點(diǎn)及中醫(yī)養(yǎng)生保健兒常用養(yǎng)生內(nèi)容與方法中醫(yī)養(yǎng)生的常用方法常用養(yǎng)生方法的種類、基本內(nèi)涵和具體運(yùn)用《中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)》中醫(yī)傳統(tǒng)運(yùn)動養(yǎng)生太極拳、八段錦、五禽戲、易筋經(jīng)等傳統(tǒng)運(yùn)動功法特點(diǎn)及練功要領(lǐng)中醫(yī)養(yǎng)生的意義康壽意義、社會意義、醫(yī)學(xué)發(fā)展意義、中醫(yī)教育意義四個方面情志養(yǎng)生方法五種傳統(tǒng)養(yǎng)神方法的基本內(nèi)涵和措施《<中國公民中醫(yī)養(yǎng)生保健素養(yǎng)>解讀》飲食養(yǎng)生方法四種飲食補(bǔ)益方法的基本內(nèi)涵和適宜人群運(yùn)動養(yǎng)生方法常見中醫(yī)傳統(tǒng)保健項(xiàng)目、簡易運(yùn)動養(yǎng)生八法時令養(yǎng)生方法時令養(yǎng)生的三大原則和四季養(yǎng)生的重點(diǎn)經(jīng)穴養(yǎng)生方法經(jīng)穴養(yǎng)生的基本內(nèi)涵、四季養(yǎng)生保命之穴操作方法體質(zhì)養(yǎng)生方法常見的九種體質(zhì)及其特點(diǎn)、發(fā)病傾向常用養(yǎng)生保健簡易方法十大方法的操作要點(diǎn)（叩齒法、閉口調(diào)息法、咽津法、搓面法、梳發(fā)、運(yùn)目法、凝耳法、提氣法、摩腹法、足心按摩法）中醫(yī)保健的五大要穴五大要穴的位置、主治和適宜保健方法（膻中、三陰交、足三里、涌泉、關(guān)元）穴位按壓的七大方法自我穴位按壓的七大方法及主治中醫(yī)養(yǎng)生保健常用方法時令養(yǎng)生、情志養(yǎng)生、飲食養(yǎng)生、運(yùn)動養(yǎng)生、經(jīng)穴養(yǎng)生、起居養(yǎng)生、房事養(yǎng)生的基本原則和方法《健康教育中醫(yī)藥基本內(nèi)容》第二部分養(yǎng)生與保健常見病預(yù)防和保健冠心病冠心病的預(yù)防和保健《健康教育中醫(yī)藥基本內(nèi)容》高血壓病高血壓病的預(yù)防和保健高脂血癥高脂血癥的預(yù)防和保健糖尿病糖尿病的預(yù)防和保健惡性腫瘤惡性腫瘤的預(yù)防和保健慢性支氣管炎慢性支氣管炎的預(yù)防和保健支氣管哮喘支氣管哮喘的預(yù)防和保健肺結(jié)核肺結(jié)核的預(yù)防和保健肝炎肝炎的預(yù)防和保健風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的預(yù)防和保健頸椎病頸椎病的預(yù)防和保健骨質(zhì)疏松骨質(zhì)疏松的預(yù)防和保健感冒感冒的預(yù)防和保健第三部分中醫(yī)藥基礎(chǔ)知識中醫(yī)基礎(chǔ)知識中醫(yī)治未病的三個階段未病先防、既病防變、瘥后防復(fù)三個階段的基本內(nèi)涵《<中國公民中醫(yī)養(yǎng)生保健素養(yǎng)>解讀》中醫(yī)藥學(xué)發(fā)展簡史及民族醫(yī)藥概況各時期代表人物、代表書籍、醫(yī)學(xué)主張及重要意義；藏、蒙、維、傣四大民族醫(yī)藥的歷史、理論體系、概況及相關(guān)著作《健康教育中醫(yī)藥基本內(nèi)容》中醫(yī)對生命、自然、健康、疾病的認(rèn)識觀中醫(yī)獨(dú)特的生命觀、健康觀、疾病觀第三部分中醫(yī)藥基礎(chǔ)知識中醫(yī)基礎(chǔ)知識中醫(yī)診治疾病的手段“望、聞、問、切”四診的基本內(nèi)涵中醫(yī)診斷的基本原理司外揣內(nèi)、見微知著、以常衡變、因發(fā)治受的基本內(nèi)涵《中醫(yī)診斷學(xué)》中藥基礎(chǔ)知識我國現(xiàn)存最早的藥物學(xué)著作《神農(nóng)本草經(jīng)》；《本草綱目》的成書年代和作者《中藥學(xué)》中藥產(chǎn)地遼細(xì)辛、川貝母、懷牛膝、川黃連、山東阿膠等道地藥材的產(chǎn)地藥性理論四氣（寒熱溫涼）；五味（酸苦甘辛咸）；歸經(jīng)舉例（柴胡、葛根、細(xì)辛、黃連、石膏等）中藥毒性正確認(rèn)識中藥毒性及臨床意義中藥配伍七情、用藥禁忌中藥蒸煮方法及注意事項(xiàng)中藥正確的煎煮、服用方法《健康教育中醫(yī)藥基本內(nèi)容》常用中藥的鑒別常用中藥辨識（生半夏、清半夏、姜半夏、法半夏；白附片與白附子；川貝母與浙貝母；竹葉與淡竹葉；大茴與莽草；京大戟與紅大戟；白豆蔻與草豆蔻；半邊蓮與半枝蓮）家庭常備中成藥家庭常用內(nèi)、外、五官、婦、兒科中成藥的辨證選用服用中藥的注意事項(xiàng)服用中藥注意年齡、體質(zhì)、季節(jié)差異的具體要求《<中國公民中醫(yī)養(yǎng)生保健素養(yǎng)>解讀》藥食同源的常用中藥十五種藥食同源的中藥的功效及主治（蜂蜜、山藥、蓮子、大棗、龍眼肉、枸杞子、核桃仁、茯苓、生姜、菊花、綠豆、芝麻、大蒜、花椒、山楂）煎煮中藥的注意事項(xiàng)煎煮中藥的正確容器選擇、原理及注意事項(xiàng)第三部分中醫(yī)藥基礎(chǔ)知識中藥基礎(chǔ)知識《健康教育中醫(yī)藥基本內(nèi)容》炮制與飲片炮制與飲片的概念《中藥炮制學(xué)》常見中藥的炮制炙甘草/生甘草、生地黃/熟地黃、紫蘇葉/紫蘇梗、干姜/炮姜的不同功效方劑基礎(chǔ)知識方劑的起源與發(fā)展我國現(xiàn)存最早的方書《五十二病方》；“方書之祖”《傷寒雜病論》；我國第一部政府編制頒布的成藥藥典--《太平惠民和劑局方》（簡稱《和劑局方》）《方劑學(xué)》方劑的劑型傳統(tǒng)的五大劑型方劑的煎煮方法煎藥方法和服法方劑的組方原則君臣佐使的基本內(nèi)涵常用方劑功效舉例小柴胡湯、藿香正氣散、六味地黃丸、補(bǔ)中益氣湯等古代經(jīng)典名方100首古代經(jīng)典名方出處及處方《古代經(jīng)典名方目錄（第一批）》針灸基礎(chǔ)知識針灸學(xué)的基本內(nèi)涵針灸學(xué)的基本概念、起源年代、代表性醫(yī)家《針灸學(xué)》經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)的組成經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)的基本概念和組成部分；經(jīng)脈、絡(luò)脈的基本概念和組成部分經(jīng)絡(luò)的作用聯(lián)系臟腑，溝通內(nèi)外；運(yùn)行氣血，營養(yǎng)全身；抗御病邪，反映疾病等三大作用腧穴的分類腧穴分為十四經(jīng)穴、經(jīng)外奇穴、阿是穴三類針灸治療作用疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)和陰陽和扶正祛邪三個方面的治療作用第四部分中醫(yī)藥應(yīng)用知識中醫(yī)特色療法刮痧的功效刮痧的概念、功效和注意事項(xiàng)《<中國公民中醫(yī)養(yǎng)生保健素養(yǎng)>解讀》拔罐的功效拔罐的概念、功效、工具、方法和注意事項(xiàng)艾灸的