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健美操理論考試題庫(kù)單選題100道及答案解析1.健美操起源于()A.法國(guó)B.美國(guó)C.英國(guó)D.德國(guó)答案:B解析:健美操起源于20世紀(jì)60年代末的美國(guó)。2.健美操的靈魂是()A.動(dòng)作B.音樂C.表現(xiàn)力D.節(jié)奏感答案:B解析:音樂是健美操的靈魂,它賦予健美操活力和感染力。3.健美操基本步伐中,“一字步”屬于()A.交替類B.邁步類C.點(diǎn)地類D.雙腿類答案:A解析:一字步是兩腿依次交替的步伐,屬于交替類。4.下列不屬于競(jìng)技健美操比賽項(xiàng)目的是()A.男子單人B.混合雙人C.三人D.六人答案:D解析:競(jìng)技健美操比賽項(xiàng)目包括男子單人、女子單人、混合雙人、三人。5.健美操運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)不包括()A.高度的藝術(shù)性B.強(qiáng)烈的節(jié)奏性C.廣泛的適應(yīng)性D.動(dòng)作的復(fù)雜性答案:D解析:健美操動(dòng)作通常具有簡(jiǎn)單易學(xué)、節(jié)奏感強(qiáng)等特點(diǎn),并非強(qiáng)調(diào)動(dòng)作的復(fù)雜性。6.健美操的鍛煉價(jià)值在于()A.增強(qiáng)體質(zhì)B.塑造形體C.緩解壓力D.以上都是答案:D解析:健美操能增強(qiáng)體質(zhì)、塑造優(yōu)美形體,還能幫助緩解壓力。7.競(jìng)技健美操比賽中,完成裁判的評(píng)分主要依據(jù)是()A.難度動(dòng)作B.藝術(shù)表現(xiàn)力C.完成情況D.以上都是答案:D解析:完成裁判在評(píng)分時(shí)會(huì)綜合考慮難度動(dòng)作的完成、藝術(shù)表現(xiàn)力以及整體完成情況。8.健美操音樂的速度通常為()A.120-140拍/分鐘B.140-160拍/分鐘C.160-180拍/分鐘D.180-200拍/分鐘答案:B解析:健美操音樂的常見速度為140-160拍/分鐘。9.健美操的手型不包括()A.并掌B.花掌C.拳D.勾手答案:D解析:健美操常見手型有并掌、花掌、拳等,勾手不屬于。10.進(jìn)行健美操鍛煉時(shí),每周鍛煉的次數(shù)一般為()A.1-2次B.2-3次C.3-5次D.5-7次答案:C解析:為達(dá)到較好的鍛煉效果,每周進(jìn)行健美操鍛煉3-5次較為適宜。11.健美操的熱身運(yùn)動(dòng)時(shí)間一般為()A.5-10分鐘B.10-15分鐘C.15-20分鐘D.20-30分鐘答案:B解析:熱身運(yùn)動(dòng)時(shí)間通常為10-15分鐘,能充分活動(dòng)身體關(guān)節(jié)。12.下列屬于健美操力量素質(zhì)訓(xùn)練方法的是()A.俯臥撐B.仰臥起坐C.深蹲D.以上都是答案:D解析:俯臥撐、仰臥起坐和深蹲都是常見的健美操力量訓(xùn)練方法。13.健美操的編排原則不包括()A.創(chuàng)新性B.合理性C.安全性D.隨意性答案:D解析:健美操編排應(yīng)遵循創(chuàng)新性、合理性和安全性等原則,不能隨意編排。14.競(jìng)技健美操比賽中,難度動(dòng)作的數(shù)量至少為()A.4個(gè)B.6個(gè)C.8個(gè)D.10個(gè)答案:C解析:競(jìng)技健美操比賽要求難度動(dòng)作數(shù)量至少為8個(gè)。15.健美操的身體姿態(tài)要求()A.抬頭挺胸B.收腹立腰C.沉肩拔背D.以上都是答案:D解析:抬頭挺胸、收腹立腰、沉肩拔背都是健美操正確的身體姿態(tài)要求。16.健美操的表現(xiàn)力主要通過()來體現(xiàn)A.面部表情B.身體動(dòng)作C.眼神交流D.以上都是答案:D解析:健美操的表現(xiàn)力可通過面部表情、身體動(dòng)作和眼神交流等方面綜合體現(xiàn)。17.下列不屬于健美操柔韌素質(zhì)訓(xùn)練方法的是()A.壓腿B.下腰C.踢腿D.短跑答案:D解析:短跑主要鍛煉速度和爆發(fā)力,不屬于柔韌素質(zhì)訓(xùn)練方法。18.健美操的服裝要求()A.舒適B.美觀C.符合運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)D.以上都是答案:D解析:健美操服裝應(yīng)舒適、美觀,并符合運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)。19.競(jìng)技健美操比賽的場(chǎng)地大小為()A.7×7平方米B.10×10平方米C.12×12平方米D.14×14平方米答案:C解析:競(jìng)技健美操比賽場(chǎng)地為12×12平方米。20.健美操的呼吸方法通常是()A.深呼吸B.淺呼吸C.有節(jié)奏的呼吸D.隨意呼吸答案:C解析:健美操運(yùn)動(dòng)中應(yīng)采用有節(jié)奏的呼吸方法。21.下列屬于健美操步伐組合的是()A.開合跳+弓步跳B.后踢腿跑+吸腿跳C.彈踢腿跳+踏步D.以上都是答案:D解析:開合跳+弓步跳、后踢腿跑+吸腿跳、彈踢腿跳+踏步等都屬于常見的健美操步伐組合。22.健美操的鍛煉應(yīng)遵循()原則A.循序漸進(jìn)B.因人而異C.持之以恒D.以上都是答案:D解析:健美操鍛煉需要循序漸進(jìn)、因人而異,并持之以恒。23.競(jìng)技健美操比賽中,藝術(shù)裁判的評(píng)分內(nèi)容不包括()A.動(dòng)作的創(chuàng)新性B.難度動(dòng)作的完成C.音樂的選擇D.服裝的搭配答案:B解析:難度動(dòng)作的完成由完成裁判評(píng)分,藝術(shù)裁判主要評(píng)判動(dòng)作的創(chuàng)新性、音樂選擇和服裝搭配等。24.健美操鍛煉后,放松活動(dòng)的時(shí)間一般為()A.5-10分鐘B.10-15分鐘C.15-20分鐘D.20-30分鐘答案:A解析:放松活動(dòng)時(shí)間通常為5-10分鐘,幫助身體恢復(fù)。25.下列屬于健美操耐力素質(zhì)訓(xùn)練方法的是()A.長(zhǎng)跑B.跳繩C.游泳D.以上都是答案:D解析:長(zhǎng)跑、跳繩和游泳都能有效提高健美操所需的耐力素質(zhì)。26.健美操的動(dòng)作幅度()A.越大越好B.適中為宜C.越小越好D.隨意而定答案:B解析:健美操動(dòng)作幅度應(yīng)適中為宜,過大或過小都可能影響動(dòng)作效果和安全性。27.競(jìng)技健美操比賽中,運(yùn)動(dòng)員的服裝不得()A.有裝飾B.有品牌標(biāo)識(shí)C.過于暴露D.有圖案答案:C解析:運(yùn)動(dòng)員服裝不得過于暴露,要符合比賽規(guī)定和道德規(guī)范。28.健美操的動(dòng)作節(jié)奏是由()決定的A.音樂B.動(dòng)作C.呼吸D.心情答案:A解析:健美操的動(dòng)作節(jié)奏主要由所選用的音樂決定。29.進(jìn)行健美操鍛煉時(shí),應(yīng)()A.空腹B.飯后立即C.飯后1-2小時(shí)D.飯后半小時(shí)答案:C解析:飯后1-2小時(shí)進(jìn)行健美操鍛煉較為適宜,避免空腹或飯后立即運(yùn)動(dòng)。30.下列不屬于健美操基本姿態(tài)的是()A.站姿B.坐姿C.臥姿D.走姿答案:C解析:健美操基本姿態(tài)包括站姿、坐姿和走姿,臥姿不屬于。31.健美操的動(dòng)作方向包括()A.前、后B.左、右C.上、下D.以上都是答案:D解析:健美操動(dòng)作方向包含前、后、左、右、上、下等。32.競(jìng)技健美操難度動(dòng)作分為()A.A、B、C、D四類B.力量、柔韌、平衡、跳躍四類C.低、中、高三個(gè)難度級(jí)別D.以上都不是答案:A解析:競(jìng)技健美操難度動(dòng)作分為A、B、C、D四類。33.健美操的表現(xiàn)力與()有關(guān)A.動(dòng)作熟練程度B.自信心C.音樂理解D.以上都是答案:D解析:健美操的表現(xiàn)力與動(dòng)作熟練程度、自信心和對(duì)音樂的理解等因素都密切相關(guān)。34.進(jìn)行健美操力量訓(xùn)練時(shí),每組動(dòng)作的重復(fù)次數(shù)一般為()A.5-10次B.10-15次C.15-20次D.20-30次答案:B解析:健美操力量訓(xùn)練每組動(dòng)作重復(fù)次數(shù)通常為10-15次。35.健美操的音樂選擇應(yīng)()A.節(jié)奏鮮明B.旋律優(yōu)美C.風(fēng)格多樣D.以上都是答案:D解析:健美操音樂應(yīng)節(jié)奏鮮明、旋律優(yōu)美、風(fēng)格多樣,以增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)的趣味性和吸引力。36.下列屬于健美操平衡素質(zhì)訓(xùn)練方法的是()A.燕式平衡B.單腳站立C.閉目站立D.以上都是答案:D解析:燕式平衡、單腳站立和閉目站立等都是常見的平衡素質(zhì)訓(xùn)練方法。37.競(jìng)技健美操比賽中,托舉動(dòng)作不得超過()A.2次B.3次C.4次D.5次答案:A解析:競(jìng)技健美操比賽中,托舉動(dòng)作不得超過2次。38.健美操的動(dòng)作速度()A.越快越好B.越慢越好C.根據(jù)音樂而定D.隨意而定答案:C解析:健美操動(dòng)作速度應(yīng)根據(jù)所選用的音樂節(jié)奏而定。39.進(jìn)行健美操柔韌訓(xùn)練時(shí),每個(gè)動(dòng)作的持續(xù)時(shí)間一般為()A.10-20秒B.20-30秒C.30-60秒D.60-90秒答案:C解析:健美操柔韌訓(xùn)練每個(gè)動(dòng)作持續(xù)時(shí)間通常為30-60秒。40.下列不屬于健美操身體控制能力訓(xùn)練方法的是()A.定點(diǎn)控制B.移動(dòng)控制C.快速變換動(dòng)作D.短跑沖刺答案:D解析:短跑沖刺主要鍛煉速度和爆發(fā)力,不屬于身體控制能力訓(xùn)練方法。41.健美操的動(dòng)作力度()A.越大越好B.適中為宜C.越小越好D.隨意而定答案:B解析:健美操動(dòng)作力度應(yīng)適中,既要有一定的力量感,又要保持動(dòng)作的流暢和優(yōu)美。42.競(jìng)技健美操比賽中,違例動(dòng)作將()A.扣分B.取消比賽資格C.重新比賽D.以上都不是答案:A解析:競(jìng)技健美操比賽中出現(xiàn)違例動(dòng)作會(huì)被扣分。43.健美操的動(dòng)作準(zhǔn)確性主要體現(xiàn)在()A.動(dòng)作的位置B.動(dòng)作的路線C.動(dòng)作的節(jié)奏D.以上都是答案:D解析:健美操動(dòng)作的準(zhǔn)確性包括動(dòng)作的位置、路線和節(jié)奏等方面的準(zhǔn)確無誤。44.進(jìn)行健美操耐力訓(xùn)練時(shí),運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度一般為()A.最大心率的50%-60%B.最大心率的60%-70%C.最大心率的70%-80%D.最大心率的80%-90%答案:B解析:健美操耐力訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度通常為最大心率的60%-70%。45.下列屬于健美操靈敏素質(zhì)訓(xùn)練方法的是()A.變向跑B.障礙跑C.跳繩D.以上都是答案:D解析:變向跑、障礙跑和跳繩等都能有效提高健美操所需的靈敏素質(zhì)。46.健美操的動(dòng)作節(jié)奏變化()A.越多越好B.越少越好C.適中為宜D.隨意而定答案:C解析:健美操動(dòng)作節(jié)奏變化應(yīng)適中,以增加動(dòng)作的豐富性和觀賞性。47.競(jìng)技健美操比賽中,運(yùn)動(dòng)員的發(fā)型應(yīng)()A.整潔B.夸張C.隨意D.以上都不是答案:A解析:運(yùn)動(dòng)員發(fā)型應(yīng)整潔,不得影響比賽和裁判的評(píng)判。48.健美操的動(dòng)作協(xié)調(diào)性主要取決于()A.上下肢配合B.身體各部位配合C.音樂與動(dòng)作配合D.以上都是答案:D解析:健美操動(dòng)作的協(xié)調(diào)性需要上下肢、身體各部位以及音樂與動(dòng)作之間的良好配合。49.進(jìn)行健美操速度訓(xùn)練時(shí),重復(fù)練習(xí)的間歇時(shí)間一般為()A.1-2分鐘B.2-3分鐘C.3-4分鐘D.4-5分鐘答案:B解析:健美操速度訓(xùn)練重復(fù)練習(xí)的間歇時(shí)間通常為2-3分鐘。50.下列不屬于健美操專項(xiàng)素質(zhì)的是()A.力量B.速度C.耐力D.視力答案:D解析:視力不屬于健美操專項(xiàng)素質(zhì),力量、速度和耐力是健美操專項(xiàng)素質(zhì)的重要組成部分。51.健美操的動(dòng)作風(fēng)格()A.統(tǒng)一B.多樣C.固定D.隨意答案:B解析:健美操動(dòng)作風(fēng)格多樣,可以根據(jù)不同的音樂和主題進(jìn)行變化。52.競(jìng)技健美操比賽中,運(yùn)動(dòng)員的妝容應(yīng)()A.淡雅B.濃艷C.夸張D.隨意答案:A解析:運(yùn)動(dòng)員的妝容應(yīng)以淡雅為宜,不得過于夸張或影響比賽。53.健美操的動(dòng)作幅度與()有關(guān)A.關(guān)節(jié)活動(dòng)度B.肌肉力量C.柔韌性D.以上都是答案:D解析:健美操動(dòng)作幅度與關(guān)節(jié)活動(dòng)度、肌肉力量和柔韌性等因素密切相關(guān)。54.進(jìn)行健美操柔韌訓(xùn)練時(shí),應(yīng)()A.快速拉伸B.緩慢拉伸C.隨意拉伸D.以上都不是答案:B解析:柔韌訓(xùn)練時(shí)應(yīng)緩慢拉伸,避免受傷。55.下列屬于健美操力量訓(xùn)練器械的是()A.啞鈴B.杠鈴C.彈力帶D.以上都是答案:D解析:?jiǎn)♀?、杠鈴和彈力帶等都可用于健美操的力量?xùn)練。56.健美操的動(dòng)作銜接()A.流暢B.生硬C.隨意D.以上都不是答案:A解析:健美操動(dòng)作銜接應(yīng)流暢自然,體現(xiàn)動(dòng)作的連貫性和協(xié)調(diào)性。57.競(jìng)技健美操比賽中,運(yùn)動(dòng)員的表現(xiàn)力體現(xiàn)在()A.面部表情B.身體姿態(tài)C.動(dòng)作力度D.以上都是答案:D解析:運(yùn)動(dòng)員的表現(xiàn)力包括面部表情、身體姿態(tài)和動(dòng)作力度等方面的綜合體現(xiàn)。58.健美操的動(dòng)作編排應(yīng)()A.簡(jiǎn)單易學(xué)B.復(fù)雜多變C.隨意組合D.以上都不是答案:A解析:健美操動(dòng)作編排應(yīng)以簡(jiǎn)單易學(xué)為基礎(chǔ),便于大眾接受和參與。59.進(jìn)行健美操耐力訓(xùn)練時(shí),可采用()A.持續(xù)訓(xùn)練法B.間歇訓(xùn)練法C.重復(fù)訓(xùn)練法D.以上都是答案:D解析:持續(xù)訓(xùn)練法、間歇訓(xùn)練法和重復(fù)訓(xùn)練法都可用于健美操的耐力訓(xùn)練。60.下列不屬于健美操損傷原因的是()A.場(chǎng)地不平整B.運(yùn)動(dòng)負(fù)荷過大C.動(dòng)作規(guī)范D.準(zhǔn)備活動(dòng)不充分答案:C解析:動(dòng)作規(guī)范可以減少受傷的風(fēng)險(xiǎn),不是造成健美操損傷的原因。而場(chǎng)地不平整、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷過大、準(zhǔn)備活動(dòng)不充分都可能導(dǎo)致在健美操運(yùn)動(dòng)中受傷。61.下列不屬于健美操損傷原因的是()A.準(zhǔn)備活動(dòng)不充分B.動(dòng)作技術(shù)不正確C.運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過大D.服裝舒適美觀答案:D解析:服裝舒適美觀不是造成健美操損傷的原因,而準(zhǔn)備活動(dòng)不充分、動(dòng)作技術(shù)不正確、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過大都可能導(dǎo)致受傷。62.健美操的健身功效主要包括()A.增強(qiáng)心肺功能B.塑造形體C.提高協(xié)調(diào)能力D.以上都是答案:D解析:健美操能夠增強(qiáng)心肺功能、塑造優(yōu)美形體、提高身體的協(xié)調(diào)能力等。63.競(jìng)技健美操中,難度動(dòng)作的完成質(zhì)量主要取決于()A.高度B.遠(yuǎn)度C.準(zhǔn)確性D.以上都是答案:D解析:競(jìng)技健美操中難度動(dòng)作的完成質(zhì)量需綜合考慮高度、遠(yuǎn)度和準(zhǔn)確性等要素。64.健美操鍛煉時(shí),正確的身體重心控制是()A.穩(wěn)定B.晃動(dòng)C.偏移D.隨意答案:A解析:健美操鍛煉時(shí)身體重心應(yīng)保持穩(wěn)定。65.下列屬于健美操熱身運(yùn)動(dòng)的是()A.慢跑B.拉伸C.關(guān)節(jié)活動(dòng)D.以上都是答案:D解析:慢跑、拉伸和關(guān)節(jié)活動(dòng)都屬于健美操熱身運(yùn)動(dòng)的常見方式。66.健美操的動(dòng)作規(guī)范要求()A.標(biāo)準(zhǔn)化B.個(gè)性化C.隨意化D.以上都不是答案:A解析:健美操的動(dòng)作需要遵循標(biāo)準(zhǔn)化的規(guī)范要求。67.競(jìng)技健美操比賽中,裁判的評(píng)分采用()A.十分制B.百分制C.五分制D.以上都不是答案:B解析:競(jìng)技健美操比賽中裁判的評(píng)分通常采用百分制。68.進(jìn)行健美操練習(xí)時(shí),呼吸與動(dòng)作的配合應(yīng)該是()A.自然協(xié)調(diào)B.刻意控制C.先呼吸后動(dòng)作D.先動(dòng)作后呼吸答案:A解析:呼吸與動(dòng)作應(yīng)自然協(xié)調(diào)配合。69.健美操的動(dòng)作力度表現(xiàn)取決于()A.肌肉收縮B.動(dòng)作速度C.關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍D.以上都是答案:D解析:肌肉收縮、動(dòng)作速度和關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍都會(huì)影響健美操動(dòng)作力度的表現(xiàn)。70.下列不屬于健美操步伐變化要素的是()A.方向B.速度C.高度D.服裝答案:D解析:服裝不屬于健美操步伐變化的要素,方向、速度和高度是常見的步伐變化要素。71.健美操的節(jié)奏感培養(yǎng)可以通過()A.多聽音樂B.練習(xí)基本步伐C.跟隨節(jié)奏做動(dòng)作D.以上都是答案:D解析:多聽音樂、練習(xí)基本步伐以及跟隨節(jié)奏做動(dòng)作都有助于培養(yǎng)健美操的節(jié)奏感。72.競(jìng)技健美操的難度動(dòng)作組合應(yīng)()A.多樣化B.單一化C.固定化D.隨意化答案:A解析:競(jìng)技健美操的難度動(dòng)作組合應(yīng)多樣化,以展現(xiàn)運(yùn)動(dòng)員的綜合能力。73.健美操運(yùn)動(dòng)中,肌肉的放松方式主要是()A.靜態(tài)拉伸B.動(dòng)態(tài)拉伸C.拍打按摩D.以上都是答案:D解析:靜態(tài)拉伸、動(dòng)態(tài)拉伸和拍打按摩都可以用于健美操運(yùn)動(dòng)中肌肉的放松。74.下列屬于影響健美操表現(xiàn)力的內(nèi)在因素的是()A.自信心B.音樂C.服裝D.場(chǎng)地答案:A解析:自信心屬于內(nèi)在因素,音樂、服裝和場(chǎng)地屬于外在因素。75.健美操的動(dòng)作創(chuàng)新應(yīng)()A.符合規(guī)則B.脫離實(shí)際C.隨意而為D.以上都不是答案:A解析:健美操的動(dòng)作創(chuàng)新應(yīng)符合相關(guān)規(guī)則和要求。76.競(jìng)技健美操比賽中,運(yùn)動(dòng)員的面部表情應(yīng)()A.自然B.夸張C.僵硬D.隨意答案:A解析:運(yùn)動(dòng)員的面部表情應(yīng)自然,展現(xiàn)良好的精神狀態(tài)。77.進(jìn)行健美操柔韌練習(xí)時(shí),應(yīng)注意()A.逐漸增加幅度B.快速達(dá)到極限C.用力過猛D.以上都不是答案:A解析:柔韌練習(xí)時(shí)應(yīng)逐漸增加幅度,避免受傷。78.下列不屬于健美操力量訓(xùn)練原則的是()A.大重量B.少次數(shù)C.多組數(shù)D.快速完成答案:D解析:力量訓(xùn)練應(yīng)遵循大重量、少次數(shù)、多組數(shù)的原則,而不是快速完成。79.健美操的動(dòng)作編排中,過渡動(dòng)作的作用是()A.連接不同段落B.增加難度C.吸引觀眾D.以上都是答案:A解析:過渡動(dòng)作主要用于連接不同的動(dòng)作段落,使整套動(dòng)作流暢自然。80.競(jìng)技健美操比賽中,運(yùn)動(dòng)員的失誤會(huì)()A.扣分B.取消成績(jī)C.重新比賽D.以上都不是答案:A解析:運(yùn)動(dòng)員在比賽中出現(xiàn)失誤會(huì)被扣分。81.健美操的動(dòng)作速度變化取決于()A.音樂節(jié)奏B.個(gè)人能力C.觀眾反應(yīng)D.以上都是答案:A解析:健美操動(dòng)作速度變化主要取決于音樂節(jié)奏。82.下列屬于健美操平衡訓(xùn)練方法的是()A.單腳站立B.閉目站立C.燕式平衡D.以上都是答案:D解析:?jiǎn)文_站立、閉目站立和燕式平衡都屬于健美操常見的平衡訓(xùn)練方法。83.競(jìng)技健美操的藝術(shù)分主要從()方面評(píng)判A.動(dòng)作編排B.表現(xiàn)力C.音樂選擇D.以上都是答案:D解析:競(jìng)技健美操的藝術(shù)分從動(dòng)作編排、表現(xiàn)力和音樂選擇等多方面進(jìn)行評(píng)判。84.健美操鍛煉時(shí),身體的重心移動(dòng)應(yīng)()A.平穩(wěn)B.跳躍C.顛簸D.以上都不是答案:A解析:健美操鍛煉時(shí)身體重心移動(dòng)應(yīng)保持平穩(wěn)。85.下列不屬于健美操耐力訓(xùn)練注意事項(xiàng)的是()A.逐漸增加強(qiáng)度B.保持正確姿勢(shì)C.忽視呼吸D.充分休息答案:C解析:耐力訓(xùn)練時(shí)不能忽視呼吸,應(yīng)保持良好的呼吸節(jié)奏。86.健美操的動(dòng)作準(zhǔn)確性可以通過()來提高A.反復(fù)練習(xí)B.觀看視頻C.聽取指導(dǎo)D.以上都是答案:D解析:反復(fù)練習(xí)、觀看視頻和聽取指導(dǎo)都有助于提高健美操動(dòng)作的準(zhǔn)確性。87.競(jìng)技健美操比賽中,難度動(dòng)作的選擇應(yīng)()A.越難越好B.適合自身能力C.隨意選擇D.以上都不是答案:B解析:難度動(dòng)作的選擇應(yīng)適合運(yùn)動(dòng)員自身的能力。88.健美操運(yùn)動(dòng)中,預(yù)防損傷的關(guān)鍵是()A.做好準(zhǔn)備活動(dòng)B.佩戴護(hù)具C.選擇合適場(chǎng)地D.以上都是答案:A解析:做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)是預(yù)防健美操運(yùn)動(dòng)損傷的關(guān)鍵。89.下列屬于健美操靈敏訓(xùn)練的游戲是()A.接力跑B.跳繩接力C.貼膏藥D.以上都是答案:D解析:接力跑、跳繩接力和貼膏藥等游戲都可以用于健美操的靈敏訓(xùn)練。90.競(jìng)技健美操的完成分主要評(píng)估()A.動(dòng)作的規(guī)范B.難度動(dòng)作的完成C.整體的流暢性D.以上都是答案:D解析:完成分主要評(píng)估動(dòng)作的規(guī)范程度、難度
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