江蘇省贛榆縣智賢中學(xué)高中體育 田徑說課稿10

江蘇省贛榆縣智賢中學(xué)高中體育田徑說課稿10主備人備課成員教學(xué)內(nèi)容分析本節(jié)課的主要教學(xué)內(nèi)容為《高中體育課程標準》中田徑章節(jié)的“跳遠技術(shù)”，具體包括跳遠的助跑、起跳、騰空和落地四個階段的技術(shù)要領(lǐng)及訓(xùn)練方法。

教學(xué)內(nèi)容與學(xué)生已有知識的聯(lián)系：本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容與學(xué)生在初中階段學(xué)習(xí)的跳遠基礎(chǔ)知識緊密相連。教材為《高中體育與健康》第三章第四節(jié)，列舉了跳遠技術(shù)的詳細步驟和動作要領(lǐng)，學(xué)生在初中階段已經(jīng)掌握了基本的跳遠動作，本節(jié)課將在原有基礎(chǔ)上，進一步深化跳遠技術(shù)的理解和應(yīng)用，提高學(xué)生的運動水平。核心素養(yǎng)目標分析本節(jié)課的核心素養(yǎng)目標旨在培養(yǎng)學(xué)生的運動能力、健康行為和體育品德。通過學(xué)習(xí)跳遠技術(shù)，學(xué)生將能夠理解并運用正確的跳遠技巧，提高身體協(xié)調(diào)性和運動能力，同時增強跳躍力量和爆發(fā)力。在健康行為方面，學(xué)生將學(xué)會如何通過田徑運動來維護和促進身體健康，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣。在體育品德方面，學(xué)生將通過團隊協(xié)作和個人努力，培養(yǎng)競技精神和公平競爭意識，形成積極向上的運動態(tài)度和自我挑戰(zhàn)的精神。學(xué)情分析本節(jié)課的對象是高中一年級的學(xué)生，他們在知識方面已經(jīng)具備了一定的田徑運動基礎(chǔ)，了解基本的運動生理知識和運動技巧。在能力方面，學(xué)生的身體素質(zhì)、協(xié)調(diào)性和運動能力各不相同，但大多數(shù)學(xué)生能夠完成基本的體育活動。素質(zhì)方面，學(xué)生普遍具有積極參與體育活動的熱情，但部分學(xué)生在動作規(guī)范性上還有待提高。

在行為習(xí)慣方面，學(xué)生普遍存在運動前熱身不足、運動后放松不到位的問題，這可能會影響他們的運動表現(xiàn)和身體健康。此外，學(xué)生的自律性參差不齊，部分學(xué)生可能需要更多的監(jiān)督和激勵才能保持訓(xùn)練的連續(xù)性和有效性。

對學(xué)生來說，本節(jié)課的學(xué)習(xí)將對他們的運動技能和運動習(xí)慣產(chǎn)生積極影響，有助于提升他們的體育素養(yǎng)，但同時也需要考慮到學(xué)生的個體差異，采用分層次教學(xué)，確保每個學(xué)生都能在原有基礎(chǔ)上得到提升。學(xué)具準備多媒體課型新授課教法學(xué)法講授法課時第一課時步驟師生互動設(shè)計二次備課教學(xué)方法與手段教學(xué)方法：

1.講授法：通過系統(tǒng)的講解，使學(xué)生理解跳遠技術(shù)的理論知識和動作要領(lǐng)。

2.演示法：教師或優(yōu)秀學(xué)生現(xiàn)場演示，讓學(xué)生直觀地觀察和學(xué)習(xí)正確的跳遠動作。

3.練習(xí)法：分組練習(xí)，讓學(xué)生在教師的指導(dǎo)下反復(fù)練習(xí)，鞏固跳遠技術(shù)。

教學(xué)手段：

1.多媒體教學(xué)：使用PPT展示跳遠技術(shù)的分解動作，增強學(xué)生對動作的理解。

2.視頻教學(xué)：播放專業(yè)跳遠運動員的比賽視頻，讓學(xué)生學(xué)習(xí)標準動作和比賽策略。

3.移動應(yīng)用軟件：利用體育教學(xué)軟件，進行動作分析和技術(shù)評估，提高學(xué)生的自我糾正能力。教學(xué)過程一、導(dǎo)入

同學(xué)們，大家好！今天我們將繼續(xù)學(xué)習(xí)田徑運動中的跳遠技術(shù)。在上節(jié)課中，我們已經(jīng)了解了跳遠的基本知識，那么這節(jié)課我們將重點學(xué)習(xí)跳遠的助跑、起跳、騰空和落地四個階段的技術(shù)要領(lǐng)。首先，我想請大家回憶一下上節(jié)課我們討論的內(nèi)容，誰能告訴我跳遠的助跑有什么作用？

二、理論講解

1.助跑：助跑是跳遠的基礎(chǔ)，它的目的是為了讓運動員獲得足夠的速度。在助跑過程中，要注意步伐的穩(wěn)定和節(jié)奏的控制。

2.起跳：起跳是跳遠的關(guān)鍵，它決定了運動員能否順利躍起。起跳時要充分利用助跑所獲得的速度，同時要注意起跳腿的彎曲和用力。

3.騰空：騰空階段要保持身體平衡，盡量延長騰空時間，使身體向前運動。在這個階段，大家可以嘗試做出一些動作，如空中分腿、收腹等。

4.落地：落地時要盡量減小落地沖擊，避免受傷。落地時要注意雙腿彎曲，用膝蓋緩沖落地沖擊。

三、示范與討論

現(xiàn)在，我將現(xiàn)場示范跳遠的四個階段技術(shù)。請大家認真觀察，注意每個階段的關(guān)鍵動作。示范結(jié)束后，我們將進行小組討論，分享一下你們對跳遠技術(shù)的理解和心得。

四、分組練習(xí)

1.助跑練習(xí)：每個小組進行助跑練習(xí)，注意步伐的穩(wěn)定和節(jié)奏的控制。

2.起跳練習(xí)：每個小組進行起跳練習(xí)，充分利用助跑所獲得的速度，注意起跳腿的彎曲和用力。

3.騰空練習(xí)：每個小組進行騰空練習(xí)，嘗試做出空中分腿、收腹等動作。

4.落地練習(xí)：每個小組進行落地練習(xí)，注意雙腿彎曲，用膝蓋緩沖落地沖擊。

五、總結(jié)與反饋

經(jīng)過一段時間的分組練習(xí)，現(xiàn)在請大家停下來。我想請每個小組的組長分享一下本組成員的練習(xí)情況，以及他們在練習(xí)過程中遇到的困難和問題。

1.各小組匯報練習(xí)情況。

2.教師針對各小組的練習(xí)情況給出建議和指導(dǎo)。

3.學(xué)生針對練習(xí)中的困難和問題進行討論，尋求解決方案。

六、課堂小結(jié)

七、課后作業(yè)

1.復(fù)習(xí)今天學(xué)習(xí)的跳遠技術(shù)，理解并掌握每個階段的關(guān)鍵動作。

2.拍攝自己練習(xí)跳遠的視頻，下節(jié)課與同學(xué)們分享。

3.總結(jié)自己在練習(xí)過程中遇到的困難和問題，以及如何解決這些問題。

同學(xué)們，今天的課堂內(nèi)容就到這里。希望大家能夠在課后認真復(fù)習(xí)和練習(xí)，不斷提高自己的體育素養(yǎng)。下節(jié)課，我們將迎來跳遠比賽，希望大家都能取得好成績！下課！拓展與延伸1.拓展閱讀材料：

-《田徑運動訓(xùn)練教程》：本書詳細介紹了田徑運動的各種訓(xùn)練方法和技術(shù)要點，包括跳遠、跳高、鉛球等項目的訓(xùn)練技巧，適合對田徑運動有深入了解的學(xué)生閱讀。

-《跳遠技術(shù)解析》：這篇文章深入分析了跳遠技術(shù)的各個方面，從助跑到落地，詳細闡述了每個階段的技術(shù)要點和訓(xùn)練方法，有助于學(xué)生更深入地理解跳遠技術(shù)。

2.課后自主學(xué)習(xí)和探究：

-觀看跳遠比賽視頻：鼓勵學(xué)生觀看國內(nèi)外跳遠比賽的視頻，特別是優(yōu)秀運動員的比賽片段，從中學(xué)習(xí)他們的跳遠技術(shù)和比賽策略。

-自主練習(xí)：學(xué)生可以在課后自主練習(xí)跳遠技術(shù)，特別是助跑和起跳的環(huán)節(jié)，可以通過反復(fù)練習(xí)來提高自己的技術(shù)水平和運動成績。

-記錄訓(xùn)練日志：學(xué)生可以記錄自己的訓(xùn)練過程和感受，包括訓(xùn)練時間、訓(xùn)練內(nèi)容、訓(xùn)練強度和訓(xùn)練效果等，通過記錄和分析，幫助學(xué)生更好地了解自己的訓(xùn)練情況，調(diào)整訓(xùn)練計劃。

-研究跳遠技術(shù)的發(fā)展：鼓勵學(xué)生研究跳遠技術(shù)的歷史和發(fā)展趨勢，了解跳遠技術(shù)的發(fā)展對運動員成績的影響，以及未來跳遠技術(shù)的發(fā)展方向。

-探究跳遠技術(shù)的生理學(xué)基礎(chǔ)：學(xué)生可以探究跳遠技術(shù)背后的生理學(xué)原理，如肌肉用力、關(guān)節(jié)活動范圍、身體平衡等，這有助于學(xué)生更深入地理解跳遠技術(shù)的科學(xué)性。

-開展小組成果分享：學(xué)生可以組成學(xué)習(xí)小組，在課后共同學(xué)習(xí)和探究跳遠技術(shù)，定期分享學(xué)習(xí)成果和經(jīng)驗，相互學(xué)習(xí)，共同進步。

-參與社區(qū)體育活動：鼓勵學(xué)生參與社區(qū)或?qū)W校的體育活動，如田徑運動會、體育節(jié)等，通過實際參與，提高自己的體育實踐能力和社會交往能力。板書設(shè)計①跳遠技術(shù)要領(lǐng)

-助跑：穩(wěn)定步伐，控制節(jié)奏

-起跳：利用助跑速度，注意起跳腿彎曲

-騰空：保持身體平衡，延長騰空時間

-落地：雙腿彎曲，膝蓋緩沖沖擊

②跳遠訓(xùn)練方法