立定跳遠 說課稿-2023-2024學年高一上學期體育與健康人教版必修第一冊001

立定跳遠說課稿-2023-2024學年高一上學期體育與健康人教版必修第一冊授課內(nèi)容授課時數(shù)授課班級授課人數(shù)授課地點授課時間設(shè)計思路本節(jié)課以人教版《體育與健康》必修第一冊中關(guān)于“立定跳遠”的教學內(nèi)容為基礎(chǔ)，結(jié)合高一學生的生理和心理特點，以及體育課程的教學目標，設(shè)計如下教學思路：通過講解立定跳遠的動作要領(lǐng)、示范動作、分組練習、比賽等形式，讓學生掌握正確的立定跳遠技巧，提高學生的跳躍能力和協(xié)調(diào)性，培養(yǎng)學生勇敢、自信、團結(jié)合作的品質(zhì)。課程分為熱身活動、技術(shù)講解與示范、分組練習、比賽和總結(jié)反饋五個環(huán)節(jié)，確保教學內(nèi)容的系統(tǒng)性和實用性。核心素養(yǎng)目標本節(jié)課的核心素養(yǎng)目標旨在培養(yǎng)學生的運動能力、健康行為和體育品德。具體包括：通過立定跳遠的訓(xùn)練，增強學生的下肢力量和協(xié)調(diào)性，提高運動技能水平；培養(yǎng)學生積極參與體育鍛煉的良好習慣，形成健康的生活方式；以及激發(fā)學生團隊協(xié)作精神，培養(yǎng)勇敢面對挑戰(zhàn)、自信克服困難的意志品質(zhì)。重點難點及解決辦法重點：掌握立定跳遠的正確姿勢和動作要領(lǐng)，提高跳躍的遠度和穩(wěn)定性。

難點：學生身體協(xié)調(diào)性的培養(yǎng)，以及動作細節(jié)的精準掌握。

解決辦法：

1.采用分步驟教學，先從簡單的起跳姿勢開始，逐步過渡到完整的立定跳遠動作，讓學生逐步建立正確的動作模式。

2.通過視頻示范和教師現(xiàn)場演示，讓學生直觀理解動作要領(lǐng)。

3.設(shè)立小組互助機制，讓學生在練習中相互觀察、糾正，增強合作學習的效果。

4.對動作細節(jié)進行逐一講解，并進行針對性練習，如強化下肢力量、提升腰腹協(xié)調(diào)能力等。

5.定期進行測試和反饋，及時發(fā)現(xiàn)并解決學生在動作中出現(xiàn)的問題，調(diào)整教學策略。教學方法與手段1.教學方法：

-講授法：講解立定跳遠的動作要領(lǐng)和技巧。

-演示法：通過教師示范，讓學生直觀學習動作。

-練習法：分組練習，讓學生在實踐中掌握技能。

2.教學手段：

-多媒體教學：使用PPT展示立定跳遠的動作步驟和要點。

-視頻播放：播放優(yōu)秀運動員的立定跳遠視頻，供學生觀摩學習。

-運動APP：利用運動類APP記錄學生訓(xùn)練數(shù)據(jù)，進行實時反饋和指導(dǎo)。教學實施過程1.課前自主探索

教師活動：

-發(fā)布預(yù)習任務(wù)：通過在線平臺發(fā)布立定跳遠的動作要領(lǐng)和技巧視頻，要求學生預(yù)習并記錄關(guān)鍵動作。

-設(shè)計預(yù)習問題：提出“立定跳遠中如何正確運用腰腹力量”等問題，引導(dǎo)學生思考。

-監(jiān)控預(yù)習進度：通過平臺統(tǒng)計數(shù)據(jù)，跟蹤學生預(yù)習情況，確保每位學生都能參與。

學生活動：

-自主閱讀預(yù)習資料：學生觀看視頻，理解立定跳遠的動作要領(lǐng)。

-思考預(yù)習問題：學生針對問題進行思考，記錄疑問和心得。

-提交預(yù)習成果：學生將預(yù)習筆記和問題提交至平臺，供教師評估。

教學方法/手段/資源：

-自主學習法：鼓勵學生自主探索，培養(yǎng)獨立思考能力。

-視頻教學：利用視頻資源，直觀展示動作要點。

-信息技術(shù)手段：通過在線平臺，實現(xiàn)資源的共享和進度監(jiān)控。

2.課中強化技能

教師活動：

-導(dǎo)入新課：通過展示立定跳遠的實際應(yīng)用場景，激發(fā)學生興趣。

-講解知識點：詳細講解立定跳遠的技巧和注意事項，結(jié)合動作示范。

-組織課堂活動：設(shè)計分組練習，讓學生在實踐中掌握立定跳遠技巧。

-解答疑問：針對學生在練習中的疑問，給予及時指導(dǎo)和解答。

學生活動：

-聽講并思考：學生認真聽講，積極思考老師提出的問題。

-參與課堂活動：學生積極參與分組練習，實踐立定跳遠技巧。

-提問與討論：學生在練習中遇到問題時，積極提問并參與討論。

教學方法/手段/資源：

-講授法：通過詳細講解，幫助學生理解立定跳遠技巧。

-實踐活動法：通過分組練習，讓學生在實踐中掌握技能。

-合作學習法：通過小組討論，培養(yǎng)學生的團隊合作能力。

3.課后拓展應(yīng)用

教師活動：

-布置作業(yè)：根據(jù)課程內(nèi)容，布置立定跳遠練習作業(yè)，要求學生記錄跳躍成績。

-提供拓展資源：提供相關(guān)視頻和文章，幫助學生深入了解立定跳遠的訓(xùn)練方法。

-反饋作業(yè)情況：及時批改作業(yè)，給予學生反饋和指導(dǎo)。

學生活動：

-完成作業(yè)：學生認真完成作業(yè)，記錄自己的跳躍成績。

-拓展學習：學生利用提供的資源，進行進一步的自主學習。

-反思總結(jié)：學生對自己的學習過程和成果進行反思，提出改進建議。

教學方法/手段/資源：

-自主學習法：鼓勵學生自主完成作業(yè)和拓展學習。

-反思總結(jié)法：引導(dǎo)學生進行自我反思，提升學習效果。

-信息技術(shù)手段：利用在線平臺，方便學生提交作業(yè)和教師反饋。學生學習效果學生學習效果主要體現(xiàn)在以下幾個方面：

1.技能掌握：通過本節(jié)課的學習，學生能夠掌握立定跳遠的正確姿勢和動作要領(lǐng)，跳躍遠度和穩(wěn)定性得到了明顯提升。在教師的指導(dǎo)下，學生能夠準確模仿示范動作，并在分組練習中逐漸形成自己的動作模式。

2.運動能力：學生的下肢力量和協(xié)調(diào)性得到了加強。通過反復(fù)練習，學生的肌肉力量、爆發(fā)力和協(xié)調(diào)性得到了顯著提高，有助于學生在其他體育項目中的表現(xiàn)。

3.健康行為：學生養(yǎng)成了積極參與體育鍛煉的良好習慣。通過本節(jié)課的學習，學生認識到體育鍛煉對健康的重要性，自覺增加了鍛煉頻率，形成了健康的生活方式。

4.體育品德：學生在課堂活動中表現(xiàn)出了勇敢、自信、團結(jié)合作的品質(zhì)。在分組練習和比賽中，學生相互鼓勵、共同進步，克服了困難，展現(xiàn)了積極向上的精神風貌。

5.知識理解：學生對立定跳遠的理論知識有了深入的了解。通過教師講解和自主學習，學生掌握了立定跳遠的生理學原理、動作技巧和訓(xùn)練方法。

6.自主學習能力：學生在課前預(yù)習和課后拓展中表現(xiàn)出了較強的自主學習能力。他們能夠主動查找資料、觀看視頻，對所學內(nèi)容進行深入思考，提出問題并與同學討論。

7.問題解決能力：學生在學習過程中遇到了各種問題，如動作不協(xié)調(diào)、跳躍不穩(wěn)定等。通過教師的指導(dǎo)和同學間的互助，學生能夠積極尋找解決問題的方法，逐步克服困難。

8.團隊合作能力：在分組練習和比賽中，學生學會了與他人合作，共同完成任務(wù)。他們學會了傾聽他人意見，尊重團隊成員，形成了良好的團隊合作氛圍。

9.溝通能力：學生在課堂活動中積極參與討論，提出了自己的見解和疑問。通過與同學和教師的互動，學生的溝通能力得到了鍛煉和提升。

10.自我管理能力：學生在學習過程中逐漸學會了自我管理。他們能夠按時完成作業(yè)，自覺進行課后練習，并對自己的學習進度和成果進行反思。教學反思與改進今天的體育課上，我對立定跳遠的教學進行了深入的反思。雖然學生們在技能掌握和運動能力上都有了顯著的提升，但在教學過程中，我也發(fā)現(xiàn)了幾個需要改進的地方。

首先，學生在預(yù)習階段的參與度不夠。盡管我提前發(fā)布了預(yù)習任務(wù)，但部分學生并沒有認真對待，導(dǎo)致他們在課堂上的起點參差不齊。未來，我計劃在預(yù)習環(huán)節(jié)增加互動性，比如設(shè)置在線問答或者小測驗，以激發(fā)學生的預(yù)習興趣。

其次，課堂活動的設(shè)計還需要更精細化。雖然分組練習讓學生們有了更多的實踐機會，但我注意到一些小組的合作并不順暢，有的學生過于依賴他人，缺乏自主練習。接下來，我會調(diào)整分組策略，確保每個學生都有足夠的自主練習時間，并引入更多競爭機制，以激勵學生主動參與。

另外，我發(fā)現(xiàn)學生在掌握動作細節(jié)上還有提升空間。有些學生在跳躍時忽視了腰腹力量的運用，導(dǎo)致跳躍效果不佳。針對這一點，我計劃在教學中增加更多針對性的訓(xùn)練，比如增加核心力量訓(xùn)練，讓學生更好地理解并運用腰腹力量。

在今后的教學中，我打算采取以下改進措施：

1.強化預(yù)習環(huán)節(jié)：通過在線平臺，設(shè)計更有趣的預(yù)習任務(wù)，如互動式問答、小測驗等，以吸引學生的注意力，提高他們的預(yù)習效果。

2.優(yōu)化課堂活動：調(diào)整分組策略，確保每個學生都有機會自主練習，同時引