跨越式跳高 說課稿-2023-2024學(xué)年高二上學(xué)期體育與健康人教版必修第一冊(cè)

跨越式跳高說課稿-2023-2024學(xué)年高二上學(xué)期體育與健康人教版必修第一冊(cè)主備人備課成員設(shè)計(jì)意圖本節(jié)課《跨越式跳高》的教學(xué)設(shè)計(jì)，旨在幫助學(xué)生掌握跨越式跳高的基本技術(shù)，提高學(xué)生的跳躍能力和身體協(xié)調(diào)性，增強(qiáng)學(xué)生的體育鍛煉興趣。結(jié)合高二學(xué)生的生理和心理特點(diǎn)，以及人教版體育與健康必修第一冊(cè)課程內(nèi)容，通過實(shí)踐操作和理論指導(dǎo)，使學(xué)生能夠熟練掌握跨越式跳高的技巧，為后續(xù)學(xué)習(xí)其他跳高技術(shù)奠定基礎(chǔ)。同時(shí)，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作精神，提高課堂參與度，確保教學(xué)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。核心素養(yǎng)目標(biāo)教學(xué)難點(diǎn)與重點(diǎn)1.教學(xué)重點(diǎn)

本節(jié)課的核心內(nèi)容是跨越式跳高的基本技術(shù)和動(dòng)作要領(lǐng)。具體重點(diǎn)如下：

-起跳技術(shù)：要求學(xué)生掌握正確的起跳姿勢，包括身體前傾、擺動(dòng)腿和起跳腿的協(xié)調(diào)動(dòng)作。

-騰空技術(shù)：強(qiáng)調(diào)身體在騰空過程中的姿態(tài)保持，以及擺動(dòng)腿和起跳腿的配合。

-落地技術(shù)：教授學(xué)生如何正確落地，以減少受傷風(fēng)險(xiǎn)，包括落地的姿勢和緩沖動(dòng)作。

2.教學(xué)難點(diǎn)

本節(jié)課的難點(diǎn)在于學(xué)生對(duì)于跨越式跳高技術(shù)的精細(xì)掌握和身體協(xié)調(diào)性的提高。具體難點(diǎn)如下：

-起跳時(shí)機(jī)：學(xué)生往往難以掌握起跳的時(shí)機(jī)，這需要教師在教學(xué)中反復(fù)示范和指導(dǎo)，例如，如何根據(jù)助跑速度和步頻來確定起跳點(diǎn)。

-騰空中的身體姿態(tài)：學(xué)生在騰空過程中容易失去平衡，需要通過練習(xí)來加強(qiáng)身體控制，例如，通過空中模擬練習(xí)來提高學(xué)生在空中的穩(wěn)定性。

-落地緩沖：學(xué)生落地時(shí)容易因?yàn)樽藙莶徽_而導(dǎo)致受傷，教師需要強(qiáng)調(diào)正確的落地姿勢，如膝蓋微曲、腳跟先著地等，并通過反復(fù)練習(xí)來加強(qiáng)學(xué)生的落地技巧。學(xué)具準(zhǔn)備多媒體課型新授課教法學(xué)法講授法課時(shí)第一課時(shí)步驟師生互動(dòng)設(shè)計(jì)二次備課教學(xué)方法與手段教學(xué)方法：

1.講授法：通過詳細(xì)講解跨越式跳高的技術(shù)要領(lǐng)，讓學(xué)生理解動(dòng)作的原理和技巧。

2.演示法：教師或技術(shù)較好的學(xué)生進(jìn)行動(dòng)作示范，直觀展示跨越式跳高的標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作。

3.練習(xí)法：組織學(xué)生分組練習(xí)，通過反復(fù)實(shí)踐來鞏固技術(shù)，提高動(dòng)作的熟練度。

教學(xué)手段：

1.多媒體教學(xué)：利用PPT展示跨越式跳高的動(dòng)作分解圖，幫助學(xué)生更好地理解動(dòng)作細(xì)節(jié)。

2.視頻教學(xué)：播放優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的跨越式跳高視頻，讓學(xué)生直觀感受技術(shù)的流暢性和標(biāo)準(zhǔn)性。

3.體育軟件：使用體育教學(xué)軟件，通過互動(dòng)游戲和模擬練習(xí)，增強(qiáng)學(xué)生的實(shí)踐操作能力。教學(xué)過程一、課堂導(dǎo)入

同學(xué)們好，今天我們將一起學(xué)習(xí)跨越式跳高的技術(shù)。在正式開始之前，我想請(qǐng)大家先跟我一起做一些熱身運(yùn)動(dòng)，以避免在練習(xí)中受傷。熱身結(jié)束后，我們將開始今天的課程內(nèi)容。

二、基本概念與動(dòng)作要領(lǐng)講解

1.首先，我們來了解一下跨越式跳高的基本概念和動(dòng)作要領(lǐng)。請(qǐng)大家認(rèn)真聽講，并在心里跟著我一起思考。

（1）跨越式跳高是一種通過助跑、起跳、騰空、落地來完成跳躍的運(yùn)動(dòng)方式。

（2）起跳技術(shù)：在助跑過程中，當(dāng)跑到起跳點(diǎn)時(shí)，擺動(dòng)腿迅速向前擺出，起跳腿用力向后下方蹬地，同時(shí)身體向前上方躍起。

（3）騰空技術(shù)：在騰空過程中，保持身體挺直，盡量保持平衡。

（4）落地技術(shù)：落地時(shí)，腳跟先著地，膝蓋微曲，以緩沖落地沖擊。

2.現(xiàn)在我將示范一遍跨越式跳高的動(dòng)作，請(qǐng)大家注意觀察我的動(dòng)作細(xì)節(jié)。

三、分組練習(xí)與指導(dǎo)

1.接下來，我們將進(jìn)行分組練習(xí)。每組選出一名組長，負(fù)責(zé)組織練習(xí)并監(jiān)督組員遵守紀(jì)律。

（1）請(qǐng)每組先進(jìn)行助跑練習(xí)，熟悉起跳點(diǎn)位置。

（2）然后，進(jìn)行起跳練習(xí)。注意起跳時(shí)的姿勢和力量分配。

（3）接著，進(jìn)行騰空和落地練習(xí)。在騰空過程中保持身體平衡，落地時(shí)注意緩沖。

2.在練習(xí)過程中，我會(huì)巡回指導(dǎo)，針對(duì)每個(gè)同學(xué)的動(dòng)作進(jìn)行糾正和指導(dǎo)。

（1）對(duì)于起跳技術(shù)，我會(huì)重點(diǎn)指導(dǎo)同學(xué)們?nèi)绾握_擺動(dòng)腿和起跳腿，以及如何用力。

（2）對(duì)于騰空技術(shù)，我會(huì)強(qiáng)調(diào)身體挺直和平衡的重要性。

（3）對(duì)于落地技術(shù)，我會(huì)指導(dǎo)同學(xué)們?nèi)绾握_緩沖，以減少受傷風(fēng)險(xiǎn)。

四、課堂小結(jié)與總結(jié)

1.經(jīng)過一段時(shí)間的練習(xí)，相信大家都對(duì)跨越式跳高有了更深入的了解。現(xiàn)在，請(qǐng)各組派一名代表分享一下你們?cè)诰毩?xí)中的收獲和感受。

2.根據(jù)同學(xué)們的分享，我總結(jié)以下幾點(diǎn)：

（1）跨越式跳高的技術(shù)要領(lǐng)已經(jīng)基本掌握。

（2）在練習(xí)過程中，同學(xué)們能夠相互幫助，體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)合作精神。

（3）在落地技術(shù)方面，同學(xué)們還有待提高，需要繼續(xù)練習(xí)。

五、課后作業(yè)與拓展

1.課后，請(qǐng)同學(xué)們根據(jù)自己的實(shí)際情況，選擇以下作業(yè)進(jìn)行練習(xí)：

（1）復(fù)習(xí)跨越式跳高的技術(shù)要領(lǐng)，并記錄自己的練習(xí)心得。

（2）觀看優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的跨越式跳高視頻，分析其動(dòng)作細(xì)節(jié)。

（3）與同學(xué)一起進(jìn)行跨越式跳高比賽，檢驗(yàn)自己的進(jìn)步。

2.在完成作業(yè)的同時(shí)，請(qǐng)同學(xué)們嘗試將所學(xué)的跨越式跳高技術(shù)運(yùn)用到其他跳高項(xiàng)目中，以提高自己的跳躍能力。

六、課堂結(jié)束

同學(xué)們，今天的課程就到這里。希望大家在課后能夠繼續(xù)努力練習(xí)，不斷提高自己的運(yùn)動(dòng)能力。下節(jié)課，我們將學(xué)習(xí)另一種跳高技術(shù)。祝大家身體健康，再見！拓展與延伸1.提供與本節(jié)課內(nèi)容相關(guān)的拓展閱讀材料：

-《田徑運(yùn)動(dòng)技術(shù)圖解》：本書詳細(xì)介紹了田徑運(yùn)動(dòng)的各種技術(shù)，包括跳高的多種跳法，可以幫助學(xué)生更深入地理解跨越式跳高的技術(shù)要點(diǎn)。

-《青少年田徑訓(xùn)練教程》：本書針對(duì)青少年的生理和心理特點(diǎn)，提供了系統(tǒng)的田徑訓(xùn)練方法，包括跳高訓(xùn)練的技巧和策略。

-《田徑運(yùn)動(dòng)規(guī)則與裁判法》：了解田徑運(yùn)動(dòng)的規(guī)則和裁判方法，有助于學(xué)生更好地理解比賽的要求和評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)。

2.鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行課后自主學(xué)習(xí)和探究：

-觀看田徑比賽視頻：通過觀看專業(yè)的田徑比賽視頻，特別是跳高比賽部分，學(xué)生可以觀察到不同跳高技術(shù)的實(shí)際應(yīng)用，以及優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的技巧和風(fēng)格。

-參與社區(qū)體育活動(dòng)：鼓勵(lì)學(xué)生參加社區(qū)或?qū)W校的體育活動(dòng)，如田徑俱樂部或體育社團(tuán)，通過實(shí)際參與來提高自己的跳高技能。

-進(jìn)行自我評(píng)估：學(xué)生可以記錄自己每次練習(xí)的成績和技術(shù)改進(jìn)點(diǎn)，通過自我評(píng)估來監(jiān)測自己的進(jìn)步。

-閱讀體育科研文章：鼓勵(lì)學(xué)生閱讀有關(guān)田徑運(yùn)動(dòng)的科研文章，特別是關(guān)于跳高技術(shù)的最新研究成果，以獲取更多的理論知識(shí)和實(shí)踐指導(dǎo)。

-設(shè)計(jì)個(gè)人訓(xùn)練計(jì)劃：根據(jù)自身的實(shí)際情況和目標(biāo)，學(xué)生可以嘗試設(shè)計(jì)個(gè)人的跳高訓(xùn)練計(jì)劃，包括訓(xùn)練內(nèi)容、頻率和強(qiáng)度。

-與教練或同學(xué)討論：在課后，學(xué)生可以與教練或其他同學(xué)討論在練習(xí)中遇到的問題，共同探討解決方案。

-學(xué)習(xí)相關(guān)的體育知識(shí)：除了跳高技術(shù)，學(xué)生還可以學(xué)習(xí)相關(guān)的體育知識(shí)，如運(yùn)動(dòng)生理學(xué)、運(yùn)動(dòng)心理學(xué)和運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)學(xué)，這些知識(shí)有助于提高運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)和減少受傷風(fēng)險(xiǎn)。

-參加田徑比賽：通過參加田徑比賽，學(xué)生可以在實(shí)戰(zhàn)中檢驗(yàn)自己的技術(shù)，同時(shí)也能從中獲得寶貴的經(jīng)驗(yàn)和信心。

-定期進(jìn)行體能測試：體能是田徑運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)，學(xué)生可以定期進(jìn)行體能測試，如力量、速度和耐力測試，以評(píng)估自己的體能水平并制定相應(yīng)的訓(xùn)練計(jì)劃。

-學(xué)習(xí)跳高歷史和文化：了解跳高運(yùn)動(dòng)的歷史發(fā)展和文化背景，可以增加學(xué)生對(duì)跳高的興趣和認(rèn)識(shí)，也能從中汲取運(yùn)動(dòng)員的精神力量。反思改進(jìn)措施（一）教學(xué)特色創(chuàng)新

1.在本節(jié)課的教學(xué)中，我嘗試引入了多媒體教學(xué)手段，通過播放優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的跳高視頻，讓學(xué)生更直觀地感受到跨越式跳高的技術(shù)要領(lǐng)和動(dòng)作美感，激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

2.我還采用了分組練習(xí)的方式，讓學(xué)生在小組內(nèi)相互學(xué)習(xí)、相互糾正，這樣不僅提高了學(xué)生的實(shí)踐操作能力，也培養(yǎng)了他們的團(tuán)隊(duì)合作精神。

（二）存在主要問題

1.在教學(xué)過程中，我發(fā)現(xiàn)部分學(xué)生在跨越式跳高的起跳和落地階段存在動(dòng)作不準(zhǔn)確的問題，這可能是因?yàn)槲以谑痉逗椭v解時(shí)沒有足夠強(qiáng)調(diào)這些關(guān)鍵動(dòng)作的細(xì)節(jié)。

2.另一方面，我也注意到在分組練習(xí)時(shí)，部分小組的組織紀(jì)律性不夠，學(xué)生在練習(xí)時(shí)容易分散注意力，影響了練習(xí)效果。

3.在教學(xué)評(píng)價(jià)方面，我意識(shí)到我過于注重學(xué)生的技術(shù)掌握程度，而忽視了他們對(duì)跳高運(yùn)動(dòng)的理解和興趣的培養(yǎng)。

（三）改進(jìn)措施

1.針對(duì)起跳和落地動(dòng)作不準(zhǔn)確的問題，我計(jì)劃在后續(xù)的教學(xué)中更加詳細(xì)地講解和示范這些關(guān)鍵動(dòng)作，并通過慢動(dòng)作回放的方式讓學(xué)生更清晰地看到動(dòng)作細(xì)節(jié)，確保學(xué)生能夠準(zhǔn)確掌握技術(shù)要領(lǐng)。

2.為了提高分組練習(xí)的紀(jì)律性，我將在每組中指定一名小組長，負(fù)責(zé)監(jiān)督和指導(dǎo)組員練習(xí)，并在課后向我反饋練習(xí)情況。同時(shí)，我會(huì)在練習(xí)過程中加強(qiáng)巡回指導(dǎo)，及時(shí)糾正學(xué)生的錯(cuò)誤動(dòng)作。

3.在教學(xué)評(píng)價(jià)方面，我將更加注重學(xué)生的全面發(fā)展，不僅評(píng)價(jià)他們的技術(shù)掌握程度，還要評(píng)價(jià)他們對(duì)跳高運(yùn)動(dòng)的理解和興趣。我會(huì)通過課堂討論、書面報(bào)告等方式，鼓勵(lì)學(xué)生表達(dá)自己對(duì)跳高運(yùn)動(dòng)的看法和感受，以此激發(fā)他們的學(xué)習(xí)動(dòng)力。

4.我還計(jì)劃與學(xué)校的田徑隊(duì)教練進(jìn)行合作，將課堂教學(xué)與課后訓(xùn)練相結(jié)合，為學(xué)生提供更多的實(shí)踐機(jī)會(huì)和專業(yè)指導(dǎo)，以提高他們的跳高技能。

5.最后，我會(huì)定期收集學(xué)生的反饋意見，了解他們?cè)趯W(xué)習(xí)過程中的困惑和需求，并根據(jù)反饋調(diào)整教學(xué)內(nèi)容和方法，以確保教學(xué)更加貼近學(xué)生的實(shí)際情況，提高教學(xué)效果。板書