9作息有規(guī)律 說課稿-2024-2025學(xué)年道德與法治一年級上冊統(tǒng)編版

9作息有規(guī)律說課稿-2024-2025學(xué)年道德與法治一年級上冊統(tǒng)編版科目授課時間節(jié)次--年—月—日（星期——）第—節(jié)指導(dǎo)教師授課班級、授課課時授課題目（包括教材及章節(jié)名稱）9作息有規(guī)律說課稿-2024-2025學(xué)年道德與法治一年級上冊統(tǒng)編版設(shè)計意圖本節(jié)課《9作息有規(guī)律》旨在幫助學(xué)生樹立健康作息觀念，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。通過活動讓學(xué)生認(rèn)識到規(guī)律作息對身體和心理的益處，引導(dǎo)學(xué)生自覺調(diào)整作息時間，提高學(xué)習(xí)效率和生活質(zhì)量。核心素養(yǎng)目標(biāo)分析本節(jié)課旨在培養(yǎng)學(xué)生的健康生活素養(yǎng)、自我管理素養(yǎng)和社會實踐素養(yǎng)。通過學(xué)習(xí)，學(xué)生能夠認(rèn)識到規(guī)律作息對身心健康的積極作用，提升自我管理能力，形成健康的生活習(xí)慣，并能夠在實踐中應(yīng)用所學(xué)知識，提高生活品質(zhì)。教學(xué)難點(diǎn)與重點(diǎn)1.教學(xué)重點(diǎn)，

①理解規(guī)律作息對身體和心理健康的益處；

②學(xué)會制定并堅持適合自己的作息時間表；

③能夠運(yùn)用所學(xué)知識改善自己的作息習(xí)慣。

2.教學(xué)難點(diǎn)，

①幫助學(xué)生克服作息時間調(diào)整中的困難，如晚睡晚起；

②引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識到作息規(guī)律對學(xué)習(xí)和生活的重要性，形成內(nèi)在驅(qū)動力；

③教會學(xué)生如何平衡學(xué)習(xí)和休息，避免過度勞累。教學(xué)資源準(zhǔn)備1.教材：確保每位學(xué)生都有本節(jié)課所需的教材或?qū)W習(xí)資料。

2.輔助材料：準(zhǔn)備與教學(xué)內(nèi)容相關(guān)的圖片、圖表、視頻等多媒體資源，如健康作息時間表模板、作息規(guī)律相關(guān)的動畫或短片。

3.教學(xué)工具：準(zhǔn)備時鐘、日歷等工具，幫助學(xué)生直觀感受時間管理和作息規(guī)律。

4.教室布置：根據(jù)教學(xué)需要，布置教室環(huán)境，如設(shè)置“作息時間規(guī)劃”展示區(qū)，方便學(xué)生展示和交流自己的作息計劃。教學(xué)實施過程1.課前自主探索

教師活動：

發(fā)布預(yù)習(xí)任務(wù)：通過在線平臺或班級微信群，發(fā)布預(yù)習(xí)資料（如PPT、視頻、文檔等），明確預(yù)習(xí)目標(biāo)和要求。

設(shè)計預(yù)習(xí)問題：圍繞作息規(guī)律課題，設(shè)計一系列具有啟發(fā)性和探究性的問題，如“你每天幾點(diǎn)起床？晚上幾點(diǎn)睡覺？為什么作息規(guī)律很重要？”引導(dǎo)學(xué)生自主思考。

監(jiān)控預(yù)習(xí)進(jìn)度：利用平臺功能或?qū)W生反饋，監(jiān)控學(xué)生的預(yù)習(xí)進(jìn)度，確保預(yù)習(xí)效果。

學(xué)生活動：

自主閱讀預(yù)習(xí)資料：按照預(yù)習(xí)要求，自主閱讀預(yù)習(xí)資料，理解作息規(guī)律對身體和心理健康的益處。

思考預(yù)習(xí)問題：針對預(yù)習(xí)問題，進(jìn)行獨(dú)立思考，記錄自己的理解和疑問。

提交預(yù)習(xí)成果：將預(yù)習(xí)成果（如筆記、思維導(dǎo)圖、問題等）提交至平臺或老師處。

教學(xué)方法/手段/資源：

自主學(xué)習(xí)法：引導(dǎo)學(xué)生自主思考，培養(yǎng)自主學(xué)習(xí)能力。

信息技術(shù)手段：利用在線平臺、微信群等，實現(xiàn)預(yù)習(xí)資源的共享和監(jiān)控。

作用與目的：

幫助學(xué)生提前了解作息規(guī)律課題，為課堂學(xué)習(xí)做好準(zhǔn)備。

培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力和獨(dú)立思考能力。

2.課中強(qiáng)化技能

教師活動：

導(dǎo)入新課：通過分享學(xué)生預(yù)習(xí)的作息時間表，引出作息規(guī)律的重要性，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

講解知識點(diǎn)：詳細(xì)講解作息規(guī)律對身體和心理健康的益處，結(jié)合實例如“早睡早起的好處”幫助學(xué)生理解。

組織課堂活動：設(shè)計“作息時間規(guī)劃”小組討論，讓學(xué)生根據(jù)自身情況制定合理的作息時間表。

解答疑問：針對學(xué)生在學(xué)習(xí)中產(chǎn)生的疑問，如“如何調(diào)整作息時間”，進(jìn)行及時解答和指導(dǎo)。

學(xué)生活動：

聽講并思考：認(rèn)真聽講，積極思考老師提出的問題。

參與課堂活動：積極參與小組討論，體驗制定作息時間表的過程。

提問與討論：針對不懂的問題或新的想法，如“如何平衡學(xué)習(xí)和休息”，勇敢提問并參與討論。

教學(xué)方法/手段/資源：

講授法：通過詳細(xì)講解，幫助學(xué)生理解作息規(guī)律的知識點(diǎn)。

實踐活動法：設(shè)計“作息時間規(guī)劃”活動，讓學(xué)生在實踐中掌握制定作息時間表的方法。

合作學(xué)習(xí)法：通過小組討論等活動，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊合作意識和溝通能力。

作用與目的：

幫助學(xué)生深入理解作息規(guī)律的知識點(diǎn)，掌握制定作息時間表的方法。

通過實踐活動，培養(yǎng)學(xué)生的動手能力和解決問題的能力。

通過合作學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊合作意識和溝通能力。

3.課后拓展應(yīng)用

教師活動：

布置作業(yè)：布置“一周作息時間記錄表”，讓學(xué)生記錄并反思自己的作息情況。

提供拓展資源：提供與作息規(guī)律相關(guān)的書籍、網(wǎng)站、視頻等，供學(xué)生進(jìn)一步學(xué)習(xí)。

反饋作業(yè)情況：及時批改作業(yè)，給予學(xué)生反饋和指導(dǎo)。

學(xué)生活動：

完成作業(yè)：認(rèn)真完成老師布置的課后作業(yè)，鞏固學(xué)習(xí)效果。

拓展學(xué)習(xí)：利用老師提供的拓展資源，了解更多關(guān)于健康作息的知識。

反思總結(jié)：對自己的作息情況進(jìn)行反思和總結(jié)，提出改進(jìn)建議。

教學(xué)方法/手段/資源：

自主學(xué)習(xí)法：引導(dǎo)學(xué)生自主完成作業(yè)和拓展學(xué)習(xí)。

反思總結(jié)法：引導(dǎo)學(xué)生對自己的學(xué)習(xí)過程和成果進(jìn)行反思和總結(jié)。

作用與目的：

鞏固學(xué)生在課堂上學(xué)到的作息規(guī)律知識點(diǎn)和技能。

通過拓展學(xué)習(xí)，拓寬學(xué)生的知識視野和思維方式。

通過反思總結(jié)，幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己的不足并提出改進(jìn)建議，促進(jìn)自我提升。教學(xué)資源拓展1.拓展資源：

-健康作息時間表：提供不同年齡段和不同生活狀態(tài)的作息時間表樣本，讓學(xué)生了解不同情況下如何安排作息。

-健康生活習(xí)慣小冊子：收集關(guān)于睡眠、飲食、運(yùn)動等方面的健康小知識，幫助學(xué)生建立全面健康的生活觀念。

-心理健康知識：介紹與作息規(guī)律相關(guān)的心理健康知識，如情緒管理、壓力應(yīng)對等，幫助學(xué)生維護(hù)心理健康。

-傳統(tǒng)養(yǎng)生文化：介紹中國傳統(tǒng)養(yǎng)生文化中的作息理念，如“日出而作，日落而息”，讓學(xué)生了解傳統(tǒng)智慧中的健康生活之道。

-現(xiàn)代科學(xué)研究：分享關(guān)于作息規(guī)律與身體健康關(guān)系的現(xiàn)代科學(xué)研究，如睡眠質(zhì)量與認(rèn)知功能的關(guān)系等。

2.拓展建議：

-健康作息時間表制定：引導(dǎo)學(xué)生根據(jù)自身實際情況，制定個性化的作息時間表，并鼓勵他們堅持執(zhí)行。

-家庭作息規(guī)律建立：鼓勵學(xué)生與家人一起建立規(guī)律的作息，共同營造一個良好的家庭生活環(huán)境。

-睡眠質(zhì)量提升：介紹提升睡眠質(zhì)量的技巧，如睡前放松、保持睡眠環(huán)境舒適等，幫助學(xué)生改善睡眠。

-飲食習(xí)慣培養(yǎng)：提供健康的飲食建議，如多吃蔬菜水果、少吃油膩食物等，幫助學(xué)生養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。

-適量運(yùn)動推薦：推薦適合不同年齡段和身體狀況的適量運(yùn)動，如晨跑、瑜伽、散步等，幫助學(xué)生保持身體健康。

-心理健康關(guān)注：引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注自己的心理健康，學(xué)會情緒管理和壓力釋放，如進(jìn)行冥想、聽音樂等放松活動。

-傳統(tǒng)養(yǎng)生文化學(xué)習(xí)：鼓勵學(xué)生了解和學(xué)習(xí)中國傳統(tǒng)養(yǎng)生文化，如太極拳、八段錦等，體驗傳統(tǒng)智慧中的健康生活方式。

-現(xiàn)代科學(xué)研究跟進(jìn)：鼓勵學(xué)生關(guān)注現(xiàn)代科學(xué)研究，了解最新的健康知識，如睡眠研究、營養(yǎng)研究等，不斷更新自己的健康觀念。

-個人健康日記：建議學(xué)生記錄自己的健康日記，包括作息時間、飲食習(xí)慣、運(yùn)動情況等，通過反思和總結(jié)，不斷優(yōu)化自己的生活方式。反思改進(jìn)措施反思改進(jìn)措施（一）教學(xué)特色創(chuàng)新

1.案例教學(xué)：在講解作息規(guī)律的重要性時，可以結(jié)合學(xué)生的實際生活案例，讓學(xué)生更容易理解和接受。

2.多媒體輔助：利用多媒體資源，如動畫、視頻等，使抽象的作息規(guī)律概念更加形象化，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

反思改進(jìn)措施（二）存在主要問題

1.學(xué)生參與度不足：在課堂活動中，部分學(xué)生可能因為害羞或缺乏自信而不愿意積極參與，這影響了課堂氛圍和教學(xué)效果。

2.評價方式單一：目前主要依靠學(xué)生的課堂表現(xiàn)和作業(yè)完成情況來評價學(xué)生的學(xué)習(xí)效果，缺乏多元化的評價方式。

3.家校合作不足：在引導(dǎo)學(xué)生建立健康作息方面，家校合作的重要性不容忽視，但實際操作中家校溝通和合作還存在不足。

反思改進(jìn)措施（三）

1.提高學(xué)生參與度：設(shè)計互動性強(qiáng)的課堂活動，鼓勵學(xué)生積極參與，如小組討論、角色扮演等，增強(qiáng)學(xué)生的自信心和參與感。

2.多元化評價方式：除了課堂表現(xiàn)和作業(yè)，可以引入學(xué)生自評、互評、家長評價等方式，全面了解學(xué)生的學(xué)習(xí)情況。

3.加強(qiáng)家校合作：定期與家長溝通，了解學(xué)生在家的作息情況，共同探討如何幫助學(xué)生建立和維持健康作息。此外，可以通過家長會、家訪等形式，加強(qiáng)家校之間的聯(lián)系和合作。

4.深入挖掘教材資源：在教學(xué)中，要充分挖掘教材中的豐富資源，如通過故事、案例、活動等方式，讓學(xué)生在輕松愉快的氛圍中學(xué)習(xí)。

5.關(guān)注學(xué)生個體差異：針對不同學(xué)生的學(xué)習(xí)需求，提供個性化的指導(dǎo)和支持，確保每個學(xué)生都能在課堂上有所收獲。

6.強(qiáng)化實踐環(huán)節(jié)：通過實踐活動，如模擬作息時間規(guī)劃、健康生活方式體驗等，讓學(xué)生將所學(xué)知識應(yīng)用到實際生活中