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1.1.1青春的邀約統(tǒng)編版七年級(jí)下冊(cè)請(qǐng)把符合自己的內(nèi)容序號(hào)寫下來。1.身體變化,使人騷動(dòng)不安;2.喜歡看武俠小說、電影、電視劇等;3.變得愛頂撞家長(zhǎng);4.對(duì)新鮮事物特別感興趣;5.對(duì)異性產(chǎn)生異常的好奇和興趣;6.有心里話不愛跟大人說了,但與好朋友談起來卻沒完沒了;7.和他人爭(zhēng)論時(shí),明知自己錯(cuò)了,還是要撐下去;8.喜歡模仿自己崇拜的人。

想一想:為什么會(huì)出現(xiàn)這樣的現(xiàn)象?心理測(cè)試比較“以前的我”與“現(xiàn)在的我”說一說:你自己的身體發(fā)生了什么變化?(可從身高、體重、運(yùn)動(dòng)速度等方面描述)想一想:這些變化說明了什么?

青春期是人身體發(fā)育的重要時(shí)期。這一時(shí)期的生理變化主要表現(xiàn)在:①身體外形的變化:身體迅速長(zhǎng)高、長(zhǎng)壯;②體內(nèi)機(jī)能的增強(qiáng):運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)不斷成熟;③性的發(fā)育和成熟:生殖器官發(fā)育和成熟。男孩兒睪丸發(fā)育成熟,出現(xiàn)第一次遺精;女孩兒卵巢發(fā)育成熟,月經(jīng)來潮。同時(shí),男孩兒和女孩兒發(fā)育的外部特征也開始出現(xiàn):男孩兒長(zhǎng)出喉結(jié)、胡須,聲音變粗;女孩兒乳房突起,聲調(diào)變高。1.青春期的身體(生理)變化主要表現(xiàn)在哪些方面?2.青春期帶給我們的影響:

①青春期的生理變化讓我們感受到旺盛的生命力,讓我們的身體充滿能量。我們精力充沛、思維敏捷,對(duì)成長(zhǎng)充滿渴望。②生理變化可能還會(huì)給我們帶來一些煩惱。我不敢出門,臉上長(zhǎng)痘痘難看死了。1.這些同學(xué)為什么有這些煩惱?2.你應(yīng)該怎樣看待這些煩惱?思考我的個(gè)子怎么沒有別人高?體重又漲了,我不能吃飯了,我要減肥。我不敢在公共場(chǎng)所說話,聲音可難聽了。認(rèn)識(shí):在青春期,我們身體發(fā)育的節(jié)奏各有不同,有人長(zhǎng)得快、有人長(zhǎng)得慢,有人發(fā)育早、有人發(fā)育晚。做法:我們既不因自己的生理變化而焦慮或自卑,也不嘲弄他人的生理變化。3.如何對(duì)待青春期的生理變化?我不喜歡爸爸媽媽管我太多??墒牵谟龅铰闊r(shí),我還是想讓他們幫忙。

升入初中后,我不愿意對(duì)別人講心里話了。其實(shí),我還是希望有人能理解我。

我從小喜歡畫畫,去年還在市級(jí)比賽中獲了獎(jiǎng)。老師讓我在班會(huì)上給大家展示作品,我卻不敢拿出來。班會(huì)你遇到過類似的問題嗎?與同學(xué)一起討論產(chǎn)生這些問題的原因。思考

伴隨著生理變化,我們的心理也在發(fā)生變化:認(rèn)知能力得到提高,自我意識(shí)不斷增強(qiáng),情感世界愈加豐富……這些變化既讓我們感到新奇,也讓我們產(chǎn)生困惑。4.青春期矛盾心理產(chǎn)生的原因:(1)獨(dú)立與依賴(2)閉鎖與開放(3)勇敢與怯懦5.青春期矛盾心理的主要表現(xiàn):我不喜歡爸爸媽媽管我太多。可是,在遇到麻煩時(shí),我還是想讓他們幫忙。獨(dú)立與依賴

升入初中后,我不愿意對(duì)別人講心里話了。其實(shí),我還是希望有人能理解我。閉鎖與開放我從小喜歡畫畫,去年還在市級(jí)比賽中獲了獎(jiǎng)。老師讓我在班會(huì)上給大家展示作品,我卻不敢拿出來。班會(huì)勇敢與怯懦①參加集體活動(dòng),在集體的溫暖中接納和調(diào)整自己;②求助老師、家長(zhǎng)和心理醫(yī)生,化解煩惱,解決問題;③學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié),成為自己的“心理保健醫(yī)生”。6.調(diào)節(jié)心理矛盾的方法:……運(yùn)用積極思維參加體育活動(dòng)把自己的想法寫下來自我調(diào)節(jié)的方法

我每天把自己一天的快樂和煩惱,記錄到自己的日記本里。

今天和同桌鬧得不愉快,心里很煩。放學(xué)后,我去操場(chǎng)和別人打球,這讓我忘記了煩惱??炜荚嚵耍也恢涝鯓訌?fù)習(xí),心情很煩躁,我就主動(dòng)找老師,讓老師指導(dǎo)我如何有效復(fù)習(xí)。當(dāng)遇到煩惱時(shí),暗示自己一切都會(huì)過去。自我調(diào)節(jié)培養(yǎng)興趣愛好轉(zhuǎn)移注意求助他人①在塑造身體、儀表等外在美的同時(shí),我們更要注重品德和文化修養(yǎng),提升內(nèi)在美。②青春時(shí)光里充滿無限希望、擁有無限可能,讓我們?cè)诓粩嗵剿骱蛯?shí)踐中創(chuàng)造更加多姿多彩的人生。7.如何正確度過青春時(shí)光?青春的邀約生理變化課堂小結(jié)主要表現(xiàn):身體外形的變化;體內(nèi)機(jī)能的增強(qiáng);性的

發(fā)育和成熟積極影響:讓我們的身體充滿力量;對(duì)成長(zhǎng)充滿渴望正確對(duì)待:不因自己的生理變化而焦慮或自卑;不嘲

弄他人的生理變化矛盾心理表現(xiàn):獨(dú)立與依賴;閉鎖與開放;勇敢與怯懦正確面對(duì):參加集體活動(dòng),接納和調(diào)整自己;求助老

師、家長(zhǎng)和心理醫(yī)生;學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)度過青春時(shí)光做法:追求內(nèi)外兼修的青春之美;在不斷探索和

實(shí)踐中創(chuàng)造更加多姿多彩的人生

課堂練習(xí)青春,是生命旅途中一個(gè)嶄新的起點(diǎn)。伴隨著這個(gè)起點(diǎn)的開始,我們的身體和心理會(huì)發(fā)生一些重要的變化。下列不屬于青春期生理變化的是()A.小軍說:“我今年開始長(zhǎng)胡須了。”B.小明說:“我今年身體迅速長(zhǎng)高,竟然長(zhǎng)高了8厘米?!盋.小鵬說:“我今年喉結(jié)更突出了。”D.小靜說:“以前我不喜歡鍛煉,這學(xué)期忽然變得熱愛體

育活動(dòng)了?!盌

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