第三章按摩的基本手法

第三章按摩的基本手法第一節(jié)按法

第二節(jié)推法

第三節(jié)點法

第四節(jié)揉法

第五節(jié)拿法

第六節(jié)摩法

第七節(jié)撥法第八節(jié)搓法第九節(jié)啄法第十節(jié)抹法

第十一節(jié)切法

第十二節(jié)滾法

第十三節(jié)顫法

第十四節(jié)振法

第十五節(jié)擦法

第十六節(jié)拍法

第十七節(jié)叩法

第十八節(jié)捏法

返回總目錄第三章按摩的基本手法第一節(jié)按法1．掌握按法的定義。2．熟悉按法的作用。知識目標(biāo)掌握按法的施術(shù)要領(lǐng)，并注意它的特點。

能力目標(biāo)第三章按摩的基本手法一、手法操作1．指按法落枕、頸椎病、肩周炎等病癥經(jīng)常需要指按法，如圖3—1所示。術(shù)者以拇指指腹、指端或食指指背按壓受術(shù)部位。

第三章按摩的基本手法2．掌按法

對背部膀胱經(jīng)施術(shù)時經(jīng)常用掌按法，如圖3—2所示。術(shù)者以掌根、全掌、魚際置于受術(shù)部位，進行按壓，既可單掌，也可雙掌重疊。一、手法操作第三章按摩的基本手法一、手法操作3．肘按法

在軟組織豐滿及病變深的部位，如肌肉豐滿的臀部，適于用肘按法，如圖3—3所示。術(shù)者一臂肘尖置于受術(shù)部位，另一手協(xié)力，進行按壓。第三章按摩的基本手法二、手法要領(lǐng)垂直用力，由淺入深，由輕至重，力要滲透，不可暴力施術(shù)。

三、手法作用按壓穴位，調(diào)和氣血，疏理肌筋。第三章按摩的基本手法練一練指、掌、肘置于受術(shù)部位，反復(fù)進行由淺入深、由輕至重的練習(xí)，注意手法的正確性。第三章按摩的基本手法1．按法的作用是什么？

A.發(fā)散邪氣，消除疲勞，興奮神經(jīng)。

B.按壓穴位，調(diào)和氣血，疏理肌筋。C.疏通血脈，行氣活血，健脾和胃，調(diào)和陰陽，營養(yǎng)皮膚。D.放松筋骨，祛風(fēng)散寒，安神定智，消除疲勞。

考考你(B)(A)2.按法的要領(lǐng)是什么？A.垂直用力，由淺入深，由輕至重。

B.連續(xù)不斷，輕快靈活

C.接觸面小，刺激性強，持續(xù)用力，

第三章按摩的基本手法1.按法的定義是什么？2.按法分哪幾種？反復(fù)實操練習(xí)。3.按法的要領(lǐng)？

課后作業(yè)返回章目錄第三章按摩的基本手法第二節(jié)推法1．掌握推法的定義。2．熟悉推法的作用。知識目標(biāo)掌握推法的施術(shù)要領(lǐng)，并注意它的特點。

能力目標(biāo)第三章按摩的基本手法一、手法操作

1．指推法受術(shù)面積比較小、力度不宜太大時，常用指推法，如圖3—4所示。術(shù)者以一手或兩手拇指指腹置于受術(shù)部位，沿直線或弧線方向推動，并保持一定的壓力。

第三章按摩的基本手法一、手法操作2．掌推法

腰腿痛等癥經(jīng)常運用掌推法，如圖3—5所示。術(shù)者以全掌、掌根或魚際置于施術(shù)部位，進行直線或弧線的推動。第三章按摩的基本手法一、手法操作3．肘推法接觸面積大，需要力度比較強時，常用肘推法，如圖3—6所示。術(shù)者屈曲肘關(guān)節(jié)，用肘尖置于施術(shù)部位，沿直線或弧線方向推動，移動要緩慢，刺激性要強。第三章按摩的基本手法二、手法要領(lǐng)術(shù)者的指、掌和肘要緊貼于肌膚，用力要重而不滯、輕而不浮，推進速度要緩慢，不要偏斜與跳躍。必要時可涂一些按摩遞質(zhì)。三、手法作用行氣活血，消瘀散結(jié)，扶助正氣。第三章按摩的基本手法練一練在受術(shù)者的背部，以指、掌或肘反復(fù)練習(xí)。第三章按摩的基本手法1.推法的作用是什么？

A.發(fā)散邪氣，消除疲勞，興奮神經(jīng)。

B.行氣活血，消瘀散結(jié)，扶助正氣。C.疏通血脈，行氣活血，健脾和胃，調(diào)和陰陽，營養(yǎng)皮膚。D.放松筋骨，祛風(fēng)散寒，安神定智，消除疲勞。

考考你(B)(A)2.推法的要領(lǐng)是什么？A.術(shù)者的指、掌和肘要緊貼于肌膚。

B.連續(xù)不斷，輕快靈活

C.接觸面小，刺激性強，持續(xù)用力，

第三章按摩的基本手法1.推法的定義是什么？2.推法分哪幾種？反復(fù)實操練習(xí)。3.推法的要領(lǐng)？

課后作業(yè)返回章目錄第三章按摩的基本手法第三節(jié)點法1．掌握點法的定義。2．熟悉點法的作用。知識目標(biāo)掌握點法的施術(shù)要領(lǐng)，并注意它的特點。

能力目標(biāo)第三章按摩的基本手法一、手法操作

1．拇指指端點法術(shù)者手握空拳，拇指貼緊食指橈側(cè)面，拇指伸直，以指端垂直點壓受術(shù)部位，持續(xù)進行，如圖3—7所示。

第三章按摩的基本手法一、手法操作2．屈指端點法

術(shù)者拇指或食指屈曲，以指關(guān)節(jié)突出部位垂直點壓受術(shù)部位，如圖3—8所示。第三章按摩的基本手法二、手法要領(lǐng)接觸面小，刺激性強，持續(xù)用力，垂直施術(shù)，由輕至重。

三、手法作用點穴開筋，消積散結(jié)，祛瘀。第三章按摩的基本手法練一練在受術(shù)部位反復(fù)練習(xí)，由輕至重，先使用拇指指端點法。在熟悉拇指指端點法后，再進行屈指端點法練習(xí)。2.點法的要領(lǐng)是什么？A.垂直用力，由淺入深，由輕至重。

B.連續(xù)不斷，輕快靈活

C.接觸面小，刺激性強，持續(xù)用力，垂直施術(shù)，由輕至重。

第三章按摩的基本手法1．點法的作用是什么？

A.發(fā)散邪氣，消除疲勞，興奮神經(jīng)。

B.按壓穴位，調(diào)和氣血，疏理肌筋。C.點穴開筋，消積散結(jié)，祛瘀。D.放松筋骨，祛風(fēng)散寒，安神定智，消除疲勞。

考考你(C)(C)第三章按摩的基本手法1.點法的定義是什么？2.點法分哪幾種？反復(fù)實操練習(xí)。3.點法的要領(lǐng)？

課后作業(yè)返回章目錄第三章按摩的基本手法第四節(jié)揉法1．掌握揉法的定義。2．熟悉揉法的作用。知識目標(biāo)掌握揉法的施術(shù)要領(lǐng)，并注意它的特點。

能力目標(biāo)第三章按摩的基本手法一、手法操作

1．指揉法術(shù)者以指腹吸定受術(shù)部位，由淺入深地揉動，帶動皮下組織，用力由輕至重，滲透力由小至大，如圖3—9所示。

第三章按摩的基本手法一、手法操作2．掌揉法

術(shù)者以全掌、掌根或魚際吸定受術(shù)部位，用前臂帶動腕部，由淺入深地帶動皮下組織，腕部要放松，緊揉慢移，如圖3—10所示。第三章按摩的基本手法二、手法要領(lǐng)揉動時術(shù)者施術(shù)部位與皮膚不可有摩擦，由淺入深，用力由輕至重，手法要輕柔緩和，移動要慢。順時針揉為補，逆時針揉為瀉。三、手法作用活血化瘀，調(diào)整氣血，消瘀行氣。第三章按摩的基本手法練一練首先進行拇指指腹揉法練習(xí)，再進行多指揉法練習(xí)，最后進行掌揉法練習(xí)。揉動要吸定施術(shù)部位由淺入深，用力要由輕至重，要帶動皮下組織。第三章按摩的基本手法1．揉法的作用是什么？

A.發(fā)散邪氣，消除疲勞，興奮神經(jīng)。

B.活血化瘀，調(diào)整氣血，消瘀行氣。C.疏通血脈，行氣活血，健脾和胃，調(diào)和陰陽，營養(yǎng)皮膚。D.放松筋骨，祛風(fēng)散寒，安神定智，消除疲勞。

考考你(B)(A)2.揉法的要領(lǐng)是什么？A.與皮膚不可有摩擦，垂直用力，由淺入深，由輕至重。

B.連續(xù)不斷，輕快靈活

C.接觸面小，刺激性強，持續(xù)用力，

第三章按摩的基本手法1.揉法的定義是什么？2.揉法分哪幾種？反復(fù)實操練習(xí)。3.揉法的要領(lǐng)？

課后作業(yè)返回章目錄第三章按摩的基本手法第五節(jié)拿法1．掌握拿法的定義。2．熟悉拿法的作用。知識目標(biāo)掌握拿法的施術(shù)要領(lǐng)，并注意它的特點。

能力目標(biāo)第三章按摩的基本手法一、手法操作

1．指拿法

（1）兩指拿法術(shù)者以拇指與食指相對成鉗形，持續(xù)且有節(jié)律地提拿或提捏施術(shù)部位的手法稱兩指拿法，如圖3—11所示。

第三章按摩的基本手法一、手法操作

1．指拿法（2）五指拿法術(shù)者以拇指與其余四指相對成鉗形，持續(xù)且有節(jié)律地提拿或提捏施術(shù)部位的手法稱五指拿法，如圖3—12所示。第三章按摩的基本手法一、手法操作2．虎口拿法術(shù)者以虎口吸定受術(shù)部位，持續(xù)且有節(jié)律地提拿或提捏施術(shù)部位的手法稱虎口拿法，如圖3—13所示。第三章按摩的基本手法一、手法操作3．掌拿法

術(shù)者以掌心吸定受術(shù)部位，持續(xù)且有節(jié)律地提拿或提捏施術(shù)部位的手法稱掌拿法。掌拿法多用于四肢，手法平穩(wěn)深透，如圖3—14所示。第三章按摩的基本手法二、手法要領(lǐng)術(shù)者以指、虎口與掌心施術(shù)時用力先由輕至重，再由重至輕，要重而不滯，輕而不浮，連續(xù)且有節(jié)律，拿法時以指腹著力，不可指端著力摳，以免損傷皮膚。

三、手法作用放松筋骨，疏通血脈，分離粘連。第三章按摩的基本手法練一練首先練習(xí)指、掌、虎口三種不同的拿法練習(xí)。其次注意體會用力如何重而不滯，輕而不浮，手法一定要成鉗形，要連續(xù)且有節(jié)律。第三章按摩的基本手法1．拿法的作用是什么？

A.發(fā)散邪氣，消除疲勞，興奮神經(jīng)。

B.放松筋骨，疏通血脈，分離粘連。C.疏通血脈，行氣活血，健脾和胃，調(diào)和陰陽，營養(yǎng)皮膚。D.放松筋骨，祛風(fēng)散寒，安神定智，消除疲勞。

考考你(B)(A)2.拿法的要領(lǐng)是什么？

A.先由輕至重，再由重至輕，要重而不滯，輕而不浮。

B.連續(xù)不斷，輕快靈活

C.接觸面小，刺激性強，持續(xù)用力，

第三章按摩的基本手法1.拿法的定義是什么？2.拿法分哪幾種？反復(fù)實操練習(xí)。3.拿法的要領(lǐng)？

課后作業(yè)返回章目錄第三章按摩的基本手法第六節(jié)摩法1．掌握摩法的定義。2．熟悉摩法的作用。知識目標(biāo)掌握摩法的施術(shù)要領(lǐng)，并注意它的特點。

能力目標(biāo)第三章按摩的基本手法一、手法操作

1．指摩法術(shù)者將食指伸直，以食指、中指、無名指和小指指腹緊貼受術(shù)部位，進行直線和環(huán)行摩動的手法稱指摩法，如圖3—15所示。

第三章按摩的基本手法一、手法操作2．掌摩法

術(shù)者腕關(guān)節(jié)放松，手掌自然緊貼于受術(shù)部位，在前臂及腕部帶動下，掌部進行連續(xù)且有節(jié)律的摩動的手法稱掌摩法，如圖3—16所示。此手法多用于腹部及大腿部減肥。一般在掌摩中多用一些按摩遞質(zhì)。第三章按摩的基本手法二、手法要領(lǐng)指摩法宜輕快，掌摩法稍重緩。壓力要均勻，動作要輕柔，順時針摩動時為補，逆時針摩動時為瀉；急摩為瀉，緩摩為補。

三、手法作用活血散瘀，寬胸理氣，消積導(dǎo)滯，消腫散瘀，調(diào)節(jié)胃腸蠕動，祛皮膚瘀癥。第三章按摩的基本手法練一練先進行指摩練習(xí)，后進行掌摩練習(xí)，摩動時要緊貼受術(shù)部位，先由慢至快，再由快至慢。第三章按摩的基本手法1．摩法的作用是什么？

A.發(fā)散邪氣，消除疲勞，興奮神經(jīng)。

B.活血散瘀，寬胸理氣，消積導(dǎo)滯，消腫散瘀。C.疏通血脈，行氣活血，健脾和胃，調(diào)和陰陽，營養(yǎng)皮膚。D.放松筋骨，祛風(fēng)散寒，安神定智，消除疲勞。

考考你(B)(A)2.摩法的要領(lǐng)是什么？A.壓力要均勻，動作要輕柔，順時針摩動時為補。B.連續(xù)不斷，輕快靈活

C.接觸面小，刺激性強，持續(xù)用力，

第三章按摩的基本手法1.摩法的定義是什么？2.摩法分哪幾種？反復(fù)實操練習(xí)。3.摩法的要領(lǐng)？

課后作業(yè)返回章目錄第三章按摩的基本手法第七節(jié)撥法1．掌握撥法的定義。2．熟悉撥法的作用。知識目標(biāo)掌握撥法的施術(shù)要領(lǐng)，并注意它的特點。

能力目標(biāo)第三章按摩的基本手法一、手法操作

1．指撥法

術(shù)者的拇指伸直，其余四指握空拳，拇指緊貼四指橈側(cè)，拇指指端進行施術(shù)；也可拇指與中指夾住食指末關(guān)節(jié)，食指指端進行施術(shù)。以腕部帶動拇指或食指壓住受術(shù)部位，并帶動指端撥動肌纖維的手法稱指撥法，如圖3—17所示。

第三章按摩的基本手法一、手法操作2．肘撥法以肘尖代替手指進行撥法。肌肉發(fā)達豐滿、指力不足時應(yīng)用肘撥法。第三章按摩的基本手法二、手法要領(lǐng)指撥法或肘撥法都要壓住受術(shù)部位由淺入深進行，待到酸脹時再進行與肌纖維垂直的撥動。不要與皮膚表面產(chǎn)生摩擦，要用力滲透。三、手法作用疏理肌筋，解除粘連，解痙止痛，通經(jīng)活絡(luò)，調(diào)和氣血。第三章按摩的基本手法練一練以指或肘尖壓住受術(shù)部位，使受術(shù)者有酸、脹的感覺，然后進行與肌纖維垂直的撥動練習(xí)，不要產(chǎn)生摩擦。第三章按摩的基本手法1．按法的作用是什么？

A.發(fā)散邪氣，消除疲勞，興奮神經(jīng)。

B.疏理肌筋，解除粘連，解痙止痛，通經(jīng)活絡(luò)，調(diào)和氣血。C.疏通血脈，行氣活血，健脾和胃，調(diào)和陰陽，營養(yǎng)皮膚。D.放松筋骨，祛風(fēng)散寒，安神定智，消除疲勞。

考考你(B)(B)2.按法的要領(lǐng)是什么？A.垂直用力，由淺入深，由輕至重。

B.壓住受術(shù)部位由淺入深進行。

C.接觸面小，刺激性強，持續(xù)用力，

第三章按摩的基本手法1.撥法的定義是什么？2.撥法分哪幾種？反復(fù)實操練習(xí)。3.撥法的要領(lǐng)？

課后作業(yè)返回章目錄第三章按摩的基本手法第八節(jié)搓法1．掌握搓法的定義。2．熟悉搓法的作用。知識目標(biāo)掌握搓法的施術(shù)要領(lǐng)，并注意它的特點。

能力目標(biāo)第三章按摩的基本手法一、手法操作

1．指搓法

術(shù)者以拇指指腹或食指指腹緊貼于施術(shù)部位，進行方向相反、相對用力揉搓的方法稱指搓法。一般面部美容多用此手法，如圖3—18所示。

第三章按摩的基本手法一、手法操作2．掌搓法

術(shù)者以全掌緊貼于施術(shù)部位，進行方向相反、相對用力揉搓的手法稱掌搓法。此法一般上下往返搓動，多用于四肢、腰部及腹部，如圖3—19所示。第三章按摩的基本手法二、手法要領(lǐng)雙手用力一致、均勻，用力方向相反。搓動時要連續(xù)、不停頓，滲透力要強，腕部關(guān)節(jié)應(yīng)放松。頭部用力要小，腰部用力要大于腹部用力。避免暴力搓擦。三、手法作用調(diào)和氣血，疏通經(jīng)絡(luò)，消除疲勞，預(yù)防皺紋，恢復(fù)皮膚彈性。第三章按摩的基本手法練一練先進行指搓法練習(xí)，再進行掌搓法練習(xí)。施術(shù)時，腕部關(guān)節(jié)要放松，搓動由慢至快，避免產(chǎn)生停頓或不連貫。第三章按摩的基本手法1．搓法的作用是什么？

A.發(fā)散邪氣，消除疲勞，興奮神經(jīng)。

B.按壓穴位，調(diào)和氣血，疏理肌筋。C.調(diào)和氣血，疏通經(jīng)絡(luò)，消除疲勞，預(yù)防皺紋，恢復(fù)皮膚彈性。D.放松筋骨，祛風(fēng)散寒，安神定智，消除疲勞。

考考你(C)(C)2.搓法的要領(lǐng)是什么？A.垂直用力，由淺入深，由輕至重。

B.連續(xù)不斷，輕快靈活

C.連續(xù)、不停頓，滲透力要強，腕部關(guān)節(jié)應(yīng)放松。

第三章按摩的基本手法1.搓法的定義是什么？2.搓法分哪幾種？反復(fù)實操練習(xí)。3.搓法的要領(lǐng)？

課后作業(yè)返回章目錄第三章按摩的基本手法第九節(jié)啄法1．掌握啄法的定義。2．熟悉啄法的作用。知識目標(biāo)掌握啄法的施術(shù)要領(lǐng)，并注意它的特點。

能力目標(biāo)第三章按摩的基本手法一、手法操作

術(shù)者五指微屈并分開，用腕關(guān)節(jié)屈伸擺動帶動五指指端垂直用力，交叉并有節(jié)律地啄擊受術(shù)部位體表，如圖3—20所示。

第三章按摩的基本手法二、手法要領(lǐng)術(shù)時腕關(guān)節(jié)要放松，帶動指端啄擊，手法要一致均勻，垂直用力，輕快，靈活而有節(jié)律。三、手法作用開竅醒腦，有抑制或興奮神經(jīng)的作用，活血化瘀，解痙止痛。第三章按摩的基本手法練一練先在受術(shù)者背部練習(xí)，熟練以后再進行頭部練習(xí)。第三章按摩的基本手法1．啄法的作用是什么？

A.發(fā)散邪氣，消除疲勞，興奮神經(jīng)。

B.開竅醒腦，活血化瘀，解痙止痛。C.疏通血脈，行氣活血，健脾和胃，調(diào)和陰陽，營養(yǎng)皮膚。D.放松筋骨，祛風(fēng)散寒，安神定智，消除疲勞。

考考你(B)(B)2.啄法的要領(lǐng)是什么？A.垂直用力，由淺入深，由輕至重。

B.一致均勻，垂直用力，輕快，靈活而有節(jié)律

C.接觸面小，刺激性強，持續(xù)用力，

1.啄法的定義是什么？2.啄法分哪幾種？反復(fù)實操練習(xí)。3.啄法的要領(lǐng)？

課后作業(yè)返回章目錄第三章按摩的基本手法第三章按摩的基本手法第十節(jié)抹法1．掌握抹法的定義。2．熟悉抹法的作用。知識目標(biāo)掌握抹法的施術(shù)要領(lǐng)，并注意它的特點。

能力目標(biāo)第三章按摩的基本手法一、手法操作

1．指抹法術(shù)者以指腹緊貼于受術(shù)部位，進行上下、左右，弧線或任意方向往推返移的手法稱指抹法。指抹法常用于面部，是進行美容按摩的主要手法，如圖3—21所示。

第三章按摩的基本手法一、手法操作2．掌按法

對背部膀胱經(jīng)施術(shù)時經(jīng)常用掌按法，如圖3—2所示。術(shù)者以掌根、全掌、魚際置于受術(shù)部位，進行按壓，既可單掌，也可雙掌重疊。第三章按摩的基本手法二、手法要領(lǐng)術(shù)時指、掌要緊貼于受術(shù)部位，要連續(xù)不斷，輕快靈活，用力要重而不滯，輕而不浮。三、手法作用開竅醒腦，疏通經(jīng)絡(luò)，行氣活血，預(yù)防血瘀，養(yǎng)顏防皺。第三章按摩的基本手法練一練在面部進行指抹法和掌抹法練習(xí)。第三章按摩的基本手法1．抹法的作用是什么？

A.發(fā)散邪氣，消除疲勞，興奮神經(jīng)。

B.按壓穴位，調(diào)和氣血，疏理肌筋。C.開竅醒腦，疏通經(jīng)絡(luò)，行氣活血，預(yù)防血瘀，養(yǎng)顏防皺。D.放松筋骨，祛風(fēng)散寒，安神定智，消除疲勞。

考考你(C)(B)2.抹法的要領(lǐng)是什么？A.垂直用力，由淺入深，由輕至重。

B.連續(xù)不斷，輕快靈活，用力要重而不滯，輕而不浮

C.接觸面小，刺激性強，持續(xù)用力，

第三章按摩的基本手法1.抹法的定義是什么？2.抹法分哪幾種？反復(fù)實操練習(xí)。3.抹法的要領(lǐng)？

課后作業(yè)返回章目錄第三章按摩的基本手法第十一節(jié)切法1．掌握切法的定義。2．熟悉切法的作用。知識目標(biāo)掌握切法的施術(shù)要領(lǐng)，并注意它的特點。

能力目標(biāo)第三章按摩的基本手法一、手法操作

術(shù)者以一指和多指指端對齊重壓受術(shù)部位，術(shù)時應(yīng)垂直用力，由輕至重，不要摳破皮膚，稍稍停頓一下，移動受術(shù)部位，如圖3—23所示。

第三章按摩的基本手法二、手法要領(lǐng)切法是一個重手法，切的穴位要準(zhǔn)確，術(shù)時受術(shù)者有酸、麻、脹的感覺，切法后要進行揉法。

三、手法作用興奮神經(jīng)，疏風(fēng)散邪，溫通血脈，養(yǎng)顏防雀斑。第三章按摩的基本手法練一練先在受術(shù)者的背部練習(xí)，再在受術(shù)者的面部練習(xí)。一定要準(zhǔn)確地切受術(shù)部位，防止摳破皮膚。第三章按摩的基本手法1．切法的作用是什么？

A.發(fā)散邪氣，消除疲勞，興奮神經(jīng)。

B.按壓穴位，調(diào)和氣血，疏理肌筋。C.興奮神經(jīng)，疏風(fēng)散邪，溫通血脈，養(yǎng)顏防雀斑。D.放松筋骨，祛風(fēng)散寒，安神定智，消除疲勞。

考考你(C)(B)2.切法的要領(lǐng)是什么？A.垂直用力，由淺入深，由輕至重。

B.穴位要準(zhǔn)確，術(shù)時受術(shù)者有酸、麻、脹的感覺。

C.接觸面小，刺激性強，持續(xù)用力。

第三章按摩的基本手法1.切法的定義是什么？2.切法分哪幾種？反復(fù)實操練習(xí)。3.切法的要領(lǐng)？

課后作業(yè)返回章目錄第三章按摩的基本手法第十二節(jié)法1．掌握法的定義。2．熟悉法的作用。知識目標(biāo)掌握法的施術(shù)要領(lǐng)，并注意它的特點。

能力目標(biāo)第三章按摩的基本手法一、手法操作術(shù)者手握空拳，以手掌背部近小指側(cè)及小魚際置于受術(shù)部位，沉肩，以肩關(guān)節(jié)為支點，上臂作主動擺動，帶動前臂旋轉(zhuǎn)，使手掌背近小指側(cè)及小魚際在受術(shù)部位往返動，如圖3—24所示。第三章按摩的基本手法二、手法要領(lǐng)術(shù)時手掌背吸定于受術(shù)部位，要有一定的壓力，動作要有節(jié)律，不可忽快忽慢，不能跳躍，用力要均勻，頻率在每分鐘120～160次。術(shù)時不宜有向前推、向后拖的現(xiàn)象，避免與皮膚產(chǎn)生摩擦。

三、手法作用疏通血脈，增強血液循環(huán)，疏理肌筋，消除疲勞。第三章按摩的基本手法練一練術(shù)者手掌背壓住受術(shù)部位，先練習(xí)向內(nèi)滾動40°，再練習(xí)向外滾動80°，練習(xí)手法時不要跳躍，用力要均勻，動作要有節(jié)律。第三章按摩的基本手法1．法的作用是什么？

A.發(fā)散邪氣，消除疲勞，興奮神經(jīng)。

B.按壓穴位，調(diào)和氣血，疏理肌筋。C.疏通血脈，行氣活血，健脾和胃，調(diào)和陰陽，營養(yǎng)皮膚。D.疏通血脈，增強血液循環(huán)，疏理肌筋，消除疲勞。

考考你(D)(A)2.法的要領(lǐng)是什么？A.動作要有節(jié)律，不可忽快忽慢，不能跳躍，用力要均勻。

B.連續(xù)不斷，輕快靈活。

C.接觸面小，刺激性強，持續(xù)用力。

第三章按摩的基本手法1.法的定義是什么？2.法分哪幾種？反復(fù)實操練習(xí)。3.

法的要領(lǐng)？

課后作業(yè)返回章目錄第三章按摩的基本手法第十三節(jié)顫法1．掌握顫法的定義。2．熟悉顫法的作用。知識目標(biāo)掌握顫法的施術(shù)要領(lǐng)，并注意它的特點。

能力目標(biāo)第三章按摩的基本手法一、手法操作

術(shù)者以掌或指緊貼于受術(shù)部位，手及臂帶動腕部進行左右快速、細微的擺動，擺動時要求頻率高，幅度小，使受術(shù)部位產(chǎn)生溫?zé)岣?，如圖3—25所示。第三章按摩的基本手法二、手法要領(lǐng)術(shù)者的掌或指要自然伸直，并緊貼于受術(shù)部位，以臂帶動腕部擺動，擺動頻率要高，達到每分鐘600次左右，擺動幅度要小，使受術(shù)者有松弛的感覺。三、手法作用松弛肌肉，消瘀導(dǎo)滯，鎮(zhèn)靜止痛。第三章按摩的基本手法練一練以臂帶動腕部擺動，頻率由低至高，身體要放松，動作要連續(xù)，頻率要高，使溫?zé)岣袀鲗?dǎo)到受術(shù)者內(nèi)部。2.顫法的要領(lǐng)是什么？A.垂直用力，由淺入深，由輕至重。

B.緊貼于受術(shù)部位，擺動幅度要小，使受術(shù)者有松弛的感覺。

C.接觸面小，刺激性強，持續(xù)用力，

第三章按摩的基本手法1．顫法的作用是什么？

A.松弛肌肉，消瘀導(dǎo)滯，鎮(zhèn)靜止痛。

B.按壓穴位，調(diào)和氣血，疏理肌筋。C.疏通血脈，行氣活血，健脾和胃，調(diào)和陰陽，營養(yǎng)皮膚。D.放松筋骨，祛風(fēng)散寒，安神定智，消除疲勞。

考考你(A)(B)第三章按摩的基本手法1.顫法的定義是什么？2.顫法分哪幾種？反復(fù)實操練習(xí)。3.顫法的要領(lǐng)？

課后作業(yè)返回章目錄第三章按摩的基本手法第十四節(jié)振法1．掌握振法的定義。2．熟悉振法的作用。知識目標(biāo)掌握振法的施術(shù)要領(lǐng)，并注意它的特點。

能力目標(biāo)第三章按摩的基本手法一、手法操作術(shù)者以掌或指緊貼于受術(shù)部位，前臂與掌或指同時用力，進行上下快速振動，使受術(shù)部位振動，產(chǎn)生溫?zé)岣兄馏w內(nèi)，同時也可疊掌進行，如圖3—26所示。第三章按摩的基本手法二、手法要領(lǐng)術(shù)者的掌或指要緊貼體表，身體要放松，以前臂帶動手部施術(shù)，動作連續(xù)，不要停頓，頻率要高，達到每分鐘300~400次，振顫幅度要小，傳導(dǎo)性要強。三、手法作用調(diào)理氣血，鎮(zhèn)靜安神，活血止痛，養(yǎng)顏祛瘀。第三章按摩的基本手法練一練術(shù)者的掌或指緊貼體表，練習(xí)前臂帶動手部動作，上下振顫由慢至快。第三章按摩的基本手法1．振法的作用是什么？

A.發(fā)散邪氣，消除疲勞，興奮神經(jīng)。

B.調(diào)理氣血，鎮(zhèn)靜安神，活血止痛，養(yǎng)顏祛瘀。C.疏通血脈，行氣活血，健脾和胃，調(diào)和陰陽，營養(yǎng)皮膚。D.放松筋骨，祛風(fēng)散寒，安神定智，消除疲勞。

考考你(B)(A)2.振法的要領(lǐng)是什么？A.動作連續(xù)，不要停頓，頻率要高。

B.連續(xù)不斷，輕快靈活

C.接觸面小，刺激性強，持續(xù)用力，

第三章按摩的基本手法1.振法的定義是什么？2.振法分哪幾種？反復(fù)實操練習(xí)。3.振法的要領(lǐng)？

課后作業(yè)返回章目錄第三章按摩的基本手法第十五節(jié)擦法1．掌握擦法的定義。2．熟悉擦法的作用。知識目標(biāo)掌握擦法的施術(shù)要領(lǐng)，并注意它的特點。

能力目標(biāo)第三章按摩的基本手法一、手法操作術(shù)者以全掌或魚際置于受術(shù)部位，腕與手臂自然伸直，以肩部為中心，前臂帶動掌或指進行往返直線摩擦，使皮膚產(chǎn)生熱量，如圖3—27所示。第三章按摩的基本手法二、手法要領(lǐng)施術(shù)要連續(xù)不斷，動作要平穩(wěn)，速度要均勻有節(jié)律，用力要均勻，必須在直線上進行。三、手法作用活血祛瘀，祛風(fēng)散寒，舒展皮膚，健脾和胃。第三章按摩的基本手法練一練術(shù)者肩部要放松，應(yīng)用肩部發(fā)力，使摩擦在一條直線上，用力要均勻一致，速度練習(xí)不要忽快忽慢。第三章按摩的基本手法1．擦法的作用是什么？

A.發(fā)散邪氣，消除疲勞，興奮神經(jīng)。

B.活血祛瘀，祛風(fēng)散寒，舒展皮膚，健脾和胃。C.疏通血脈，行氣活血，健脾和胃，調(diào)和陰陽，營養(yǎng)皮膚。D.放松筋骨，祛風(fēng)散寒，安神定智，消除疲勞。

考考你(B)(B)2.擦法的要領(lǐng)是什么？A.垂直用力，由淺入深，由輕至重。

B.用力要均勻，必須在直線上進行。

C.接觸面小，刺激性強，持續(xù)用力，

第三章按摩的基本手法1.擦法的定義是什么？2.擦法分哪幾種？反復(fù)實操練習(xí)。3.擦法的要領(lǐng)？

課后作業(yè)返回章目錄第三章按摩的基本手法第十六節(jié)拍法1．掌握拍法的定義。2．熟悉拍法的作用。知識目標(biāo)掌握拍法的施術(shù)要領(lǐng)，并注意它的特點。

能力目標(biāo)第三章按摩的基本手法一、手法操作

1．虛掌拍打法術(shù)者五指并攏成虛掌，以腕部帶動虛掌對受術(shù)部位進行有節(jié)律的拍打，使皮膚微紅，如圖3—28所示。

第三章按摩的基本手法一、手法操作2．指背拍打法術(shù)者五指自然彎曲，以腕部擺動帶動五指對受術(shù)部位進行有節(jié)律的拍打，如圖3—29所示。第三章按摩的基本手法二、手法要領(lǐng)術(shù)者腕部要靈活，五指放松，以腕部帶動五指進行拍打，要協(xié)調(diào)有節(jié)奏性地交替施術(shù)，聲音要清脆，使受術(shù)者無疼痛感并有放松舒適的感覺。三、手法作用發(fā)散邪氣，消除疲勞，興奮神經(jīng)。第三章按摩的基本手法練一練先進行腕部的靈活性練習(xí)，然后進行腕部帶動五指施術(shù)練習(xí)。反復(fù)操作，拍打出清脆的聲音，并有節(jié)律，頻率達到每分鐘300次以上。第三章按摩的基本手法1．拍法的作用是什么？

A.發(fā)散邪氣，消除疲勞，興奮神經(jīng)。

B.按壓穴位，調(diào)和氣血，疏理肌筋。C.疏通血脈，行氣活血，健脾和胃，調(diào)和陰陽，營養(yǎng)皮膚。D.放松筋骨，祛風(fēng)散寒，安神定智，消除疲勞。

考考你(A)(B)2.拍法的要領(lǐng)是什么？A.垂直用力，由淺入深，