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文檔簡介
Page1第十課:在品嘗情感中成長1:如何獲得美妙情感?
通過閱讀、與人交往、參加有意義的社會活動等方式獲得美妙情感。
2:如何創(chuàng)建正面的情感體驗?
完成一項自己喜愛的活動
幫助他人
走進博物館或大自然
觀賞藝術(shù)作品
3:負面情感的意義?
豐富我們的人生閱歷,是我們的生命變得更加飽滿豐盈
學(xué)會承受一些負面感受,擅長將負面情感轉(zhuǎn)變?yōu)槌砷L的助力,也可以讓我們從中獲得美妙的情感體驗,不斷成長。
4:人與人之間進行有效的、深化的情感溝通,須要怎么做?
學(xué)會關(guān)切
沒有偏見,以接納的姿態(tài)仔細傾聽或視察
試試運用可能被接納的方式表示關(guān)切
關(guān)注對方的看法和反應(yīng)
確認對方是否接受自己的關(guān)切
假如沒有被接受,則調(diào)整方式,以對方能接受的方式來表達
5:我們的情感須要什么?
表達、回應(yīng)、共鳴。
6:怎讓讓世界因為我們的主動情感而多一份美妙?
我們在生活中不斷創(chuàng)建美妙的情感體驗,在傳遞情感的過程中不斷獲得新的感受,是我們的生命更有力氣。
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