華東師大版體育與健康 七年級上冊 速度跳繩 教學(xué)設(shè)計

華東師大版體育與健康七年級上冊速度跳繩教學(xué)設(shè)計學(xué)校授課教師課時授課班級授課地點教具教學(xué)內(nèi)容華東師大版體育與健康七年級上冊速度跳繩教學(xué)設(shè)計

1.速度跳繩技術(shù)動作要領(lǐng)：學(xué)習(xí)正確的跳繩姿勢，掌握起跳、落地、擺臂等基本動作。

2.速度跳繩練習(xí)方法：通過反復(fù)練習(xí)，提高跳繩速度和節(jié)奏感。

3.速度跳繩比賽規(guī)則：了解比賽規(guī)則，培養(yǎng)團隊合作意識。

4.速度跳繩體能訓(xùn)練：通過速度跳繩練習(xí)，提高學(xué)生的耐力、協(xié)調(diào)性和靈敏度。核心素養(yǎng)目標(biāo)1.培養(yǎng)學(xué)生良好的運動習(xí)慣和健康意識，通過速度跳繩練習(xí)，提高學(xué)生的自我管理能力。

2.增強學(xué)生的團隊協(xié)作能力，通過比賽和集體練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的集體榮譽感和責(zé)任感。

3.培養(yǎng)學(xué)生堅韌不拔的意志品質(zhì)，通過克服跳繩過程中的困難，提高學(xué)生的心理素質(zhì)。

4.培養(yǎng)學(xué)生積極向上的體育精神，激發(fā)學(xué)生對體育運動的熱愛，促進全面發(fā)展。學(xué)情分析本節(jié)課面對的是七年級學(xué)生，這個年齡段的學(xué)生正處于青春期，身體發(fā)育迅速，但協(xié)調(diào)性和力量水平仍有待提高。在速度跳繩這項技能上，部分學(xué)生可能已經(jīng)具備一定的跳繩基礎(chǔ)，但動作規(guī)范性、節(jié)奏感和速度仍有較大提升空間。

從知識層面來看，學(xué)生對跳繩的基本動作有一定了解，但對于速度跳繩的技術(shù)要領(lǐng)和訓(xùn)練方法可能較為陌生。在能力方面，學(xué)生的身體素質(zhì)、協(xié)調(diào)性和耐力水平參差不齊，部分學(xué)生可能存在運動技能發(fā)展不平衡的問題。此外，學(xué)生的團隊合作意識和比賽規(guī)則認(rèn)知也需要進一步培養(yǎng)。

在素質(zhì)方面，學(xué)生的自律性、毅力以及面對挑戰(zhàn)時的心理承受能力有待加強。部分學(xué)生在面對困難時可能表現(xiàn)出退縮或消極情緒，這對課程學(xué)習(xí)產(chǎn)生一定影響。

行為習(xí)慣上，部分學(xué)生可能存在動作不規(guī)范、注意力不集中、參與度不高的情況，這需要教師在教學(xué)中加以引導(dǎo)和糾正。為了適應(yīng)不同層次的學(xué)生，教學(xué)過程中需要關(guān)注個體差異，采取分層教學(xué)策略，確保每個學(xué)生都能在課程中得到充分鍛煉和提升。教學(xué)資源1.軟硬件資源：跳繩器材、計時器、音響設(shè)備。

2.課程平臺：學(xué)校體育教學(xué)平臺，用于發(fā)布教學(xué)資料和視頻。

3.信息化資源：網(wǎng)絡(luò)搜索相關(guān)教學(xué)視頻、圖片資料。

4.教學(xué)手段：示范教學(xué)、分組練習(xí)、比賽教學(xué)、游戲教學(xué)。教學(xué)實施過程1.課前自主探索

教師活動：

-發(fā)布預(yù)習(xí)任務(wù)：通過在線平臺或班級微信群，發(fā)布預(yù)習(xí)資料（如PPT、視頻、文檔等），明確預(yù)習(xí)目標(biāo)和要求，如讓學(xué)生觀看速度跳繩的教學(xué)視頻，了解基本動作和技巧。

-設(shè)計預(yù)習(xí)問題：圍繞速度跳繩的技術(shù)要領(lǐng)，設(shè)計一系列具有啟發(fā)性和探究性的問題，如“如何提高跳繩的速度？跳繩時應(yīng)該注意哪些細(xì)節(jié)？”

-監(jiān)控預(yù)習(xí)進度：利用平臺功能或?qū)W生反饋，監(jiān)控學(xué)生的預(yù)習(xí)進度，確保預(yù)習(xí)效果，如通過學(xué)生提交的預(yù)習(xí)筆記或問題反饋來了解預(yù)習(xí)情況。

學(xué)生活動：

-自主閱讀預(yù)習(xí)資料：按照預(yù)習(xí)要求，自主閱讀預(yù)習(xí)資料，理解速度跳繩的基本動作和技巧。

-思考預(yù)習(xí)問題：針對預(yù)習(xí)問題，進行獨立思考，記錄自己的理解和疑問，如思考如何通過練習(xí)來提高跳繩速度。

-提交預(yù)習(xí)成果：將預(yù)習(xí)成果（如筆記、思維導(dǎo)圖、問題等）提交至平臺或老師處，以便教師了解學(xué)生的預(yù)習(xí)情況。

教學(xué)方法/手段/資源：

-自主學(xué)習(xí)法：引導(dǎo)學(xué)生自主思考，培養(yǎng)自主學(xué)習(xí)能力。

-信息技術(shù)手段：利用在線平臺、微信群等，實現(xiàn)預(yù)習(xí)資源的共享和監(jiān)控。

作用與目的：

-幫助學(xué)生提前了解速度跳繩的基本知識，為課堂學(xué)習(xí)做好準(zhǔn)備。

-培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力和獨立思考能力。

2.課中強化技能

教師活動：

-導(dǎo)入新課：通過展示速度跳繩的世界紀(jì)錄視頻，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，引出本節(jié)課的主題。

-講解知識點：詳細(xì)講解速度跳繩的技術(shù)要領(lǐng)，如正確的起跳、落地、擺臂等，并結(jié)合實際示范。

-組織課堂活動：設(shè)計小組練習(xí)，讓學(xué)生在同伴的幫助下練習(xí)跳繩，同時進行計時比賽，提高學(xué)生的速度感。

-解答疑問：針對學(xué)生在學(xué)習(xí)中產(chǎn)生的疑問，如“如何保持節(jié)奏？”進行及時解答和指導(dǎo)。

學(xué)生活動：

-聽講并思考：認(rèn)真聽講，積極思考老師提出的問題。

-參與課堂活動：積極參與小組練習(xí)和計時比賽，體驗速度跳繩的樂趣。

-提問與討論：針對不懂的問題或新的想法，勇敢提問并參與討論。

教學(xué)方法/手段/資源：

-講授法：通過詳細(xì)講解，幫助學(xué)生理解速度跳繩的技術(shù)要領(lǐng)。

-實踐活動法：設(shè)計實踐活動，讓學(xué)生在實踐中掌握速度跳繩的技能。

-合作學(xué)習(xí)法：通過小組練習(xí)和比賽，培養(yǎng)學(xué)生的團隊合作意識和溝通能力。

作用與目的：

-幫助學(xué)生深入理解速度跳繩的技術(shù)要領(lǐng)，掌握跳繩技能。

-通過實踐活動，培養(yǎng)學(xué)生的動手能力和解決問題的能力。

-通過合作學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的團隊合作意識和溝通能力。

3.課后拓展應(yīng)用

教師活動：

-布置作業(yè)：布置課后練習(xí)任務(wù)，如讓學(xué)生回家后練習(xí)跳繩，并記錄自己的進步。

-提供拓展資源：提供與速度跳繩相關(guān)的拓展資源，如推薦相關(guān)書籍、網(wǎng)站或視頻，供學(xué)生進一步學(xué)習(xí)。

-反饋作業(yè)情況：及時批改作業(yè)，給予學(xué)生反饋和指導(dǎo)，如指出學(xué)生在跳繩過程中的不足，并提供改進建議。

學(xué)生活動：

-完成作業(yè)：認(rèn)真完成老師布置的課后作業(yè)，鞏固學(xué)習(xí)效果。

-拓展學(xué)習(xí)：利用老師提供的拓展資源，進行進一步的學(xué)習(xí)和思考。

-反思總結(jié)：對自己的學(xué)習(xí)過程和成果進行反思和總結(jié)，提出改進建議。

教學(xué)方法/手段/資源：

-自主學(xué)習(xí)法：引導(dǎo)學(xué)生自主完成作業(yè)和拓展學(xué)習(xí)。

-反思總結(jié)法：引導(dǎo)學(xué)生對自己的學(xué)習(xí)過程和成果進行反思和總結(jié)。

作用與目的：

-鞏固學(xué)生在課堂上學(xué)到的速度跳繩知識點和技能。

-通過拓展學(xué)習(xí)，拓寬學(xué)生的知識視野和思維方式。

-通過反思總結(jié)，幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己的不足并提出改進建議，促進自我提升。學(xué)生學(xué)習(xí)效果學(xué)生學(xué)習(xí)效果主要體現(xiàn)在以下幾個方面：

1.技能掌握：通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，學(xué)生能夠掌握速度跳繩的基本技術(shù)要領(lǐng)，包括正確的起跳、落地、擺臂等動作，能夠在實踐中熟練地運用這些動作進行跳繩。

2.體能提升：速度跳繩是一項對耐力、協(xié)調(diào)性和靈敏度要求較高的運動，通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)和練習(xí)，學(xué)生的身體素質(zhì)得到了顯著提升，特別是耐力和靈活性。

3.自主學(xué)習(xí)能力：學(xué)生在課前預(yù)習(xí)過程中，通過自主閱讀資料和思考問題，提高了自主學(xué)習(xí)的能力，能夠主動探索和解決問題。

4.團隊合作意識：在小組練習(xí)和比賽中，學(xué)生學(xué)會了與他人合作，共同完成練習(xí)和比賽任務(wù)，增強了團隊協(xié)作能力和溝通能力。

5.比賽規(guī)則認(rèn)知：學(xué)生通過學(xué)習(xí)速度跳繩的比賽規(guī)則，了解了體育競賽的公平性和規(guī)范性，培養(yǎng)了良好的體育精神。

6.心理素質(zhì)增強：在克服跳繩過程中的困難和挑戰(zhàn)時，學(xué)生的心理承受能力得到了鍛煉，學(xué)會了面對挑戰(zhàn)時保持積極的心態(tài)。

7.興趣愛好培養(yǎng)：通過學(xué)習(xí)速度跳繩，學(xué)生對體育運動產(chǎn)生了濃厚的興趣，將其作為自己的興趣愛好之一，有助于培養(yǎng)終身運動的好習(xí)慣。

8.學(xué)習(xí)成果轉(zhuǎn)化：學(xué)生將課堂上學(xué)到的速度跳繩技能應(yīng)用到日常生活中，如在學(xué)校、家庭或社區(qū)進行跳繩鍛煉，提高了生活質(zhì)量。

9.學(xué)習(xí)評價能力：學(xué)生在課后反思過程中，學(xué)會了如何評價自己的學(xué)習(xí)成果，能夠根據(jù)自身情況進行自我調(diào)整和改進。

10.學(xué)習(xí)動力激發(fā)：通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，學(xué)生看到了自己的進步和成果，增強了學(xué)習(xí)的動力，激發(fā)了進一步學(xué)習(xí)體育知識的興趣。

（1）技能掌握方面：

-學(xué)生能夠熟練地完成速度跳繩的基本動作，提高跳繩速度。

-學(xué)生能夠根據(jù)教師指導(dǎo)，調(diào)整跳繩節(jié)奏，使動作更加協(xié)調(diào)。

（2）體能提升方面：

-學(xué)生在跳繩過程中，心肺功能得到鍛煉，耐力水平提高。

-學(xué)生身體協(xié)調(diào)性和靈敏度得到改善，動作更加流暢。

（3）自主學(xué)習(xí)能力方面：

-學(xué)生能夠自主查找相關(guān)資料，了解速度跳繩的技巧和訓(xùn)練方法。

-學(xué)生能夠根據(jù)自身情況，制定跳繩訓(xùn)練計劃，提高訓(xùn)練效果。

（4）團隊合作意識方面：

-學(xué)生在小組練習(xí)和比賽中，學(xué)會了與他人溝通、協(xié)作，共同完成任務(wù)。

-學(xué)生能夠尊重他人意見，接受團隊指導(dǎo)，提高團隊凝聚力。

（5）比賽規(guī)則認(rèn)知方面：

-學(xué)生了解了速度跳繩比賽的規(guī)則，學(xué)會了遵守比賽紀(jì)律。

-學(xué)生能夠從比賽中吸取經(jīng)驗，不斷提高自己的競技水平。

（6）心理素質(zhì)增強方面：

-學(xué)生在面對跳繩挑戰(zhàn)時，能夠保持積極心態(tài)，勇于嘗試。

-學(xué)生在失敗面前不氣餒，學(xué)會從失敗中吸取教訓(xùn)，不斷提高。

（7）興趣愛好培養(yǎng)方面：

-學(xué)生將速度跳繩作為自己的興趣愛好之一，積極參與跳繩活動。

-學(xué)生通過跳繩，結(jié)識新朋友，拓寬社交圈子。

（8）學(xué)習(xí)成果轉(zhuǎn)化方面：

-學(xué)生將課堂上學(xué)到的速度跳繩技能應(yīng)用到日常生活中，提高生活質(zhì)量。

-學(xué)生在家庭、學(xué)校或社區(qū)進行跳繩鍛煉，傳播跳繩運動。

（9）學(xué)習(xí)評價能力方面：

-學(xué)生能夠根據(jù)自身情況進行自我評價，找出不足之處。

-學(xué)生能夠根據(jù)教師反饋，調(diào)整學(xué)習(xí)方法和策略，提高學(xué)習(xí)效果。

（10）學(xué)習(xí)動力激發(fā)方面：

-學(xué)生看到了自己的進步和成果，增強了學(xué)習(xí)的動力。

-學(xué)生激發(fā)了進一步學(xué)習(xí)體育知識的興趣，為未來的學(xué)習(xí)奠定了基礎(chǔ)。教學(xué)反思與總結(jié)這節(jié)課下來，我對速度跳繩的教學(xué)過程進行了反思和總結(jié)，以下是我的一些心得體會。

首先，我覺得在教學(xué)過程中，我注重了學(xué)生的個體差異。由于學(xué)生的身體素質(zhì)和跳繩基礎(chǔ)不同，我在教學(xué)中采取了分層教學(xué)的方法。對于基礎(chǔ)較好的學(xué)生，我鼓勵他們挑戰(zhàn)更高的速度和技巧；而對于基礎(chǔ)較弱的學(xué)生，我則給予了更多的指導(dǎo)和鼓勵，讓他們能夠跟得上進度。這種分層教學(xué)的方式，使得每個學(xué)生都能在課堂上有所收獲。

在教學(xué)方法上，我嘗試了多種教學(xué)手段，比如示范教學(xué)、分組練習(xí)、比賽教學(xué)和游戲教學(xué)。通過示范教學(xué)，學(xué)生能夠直觀地學(xué)習(xí)到正確的跳繩動作；分組練習(xí)則有助于學(xué)生之間的相互學(xué)習(xí)和幫助；比賽教學(xué)和游戲教學(xué)則能夠激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高他們的參與度。這些教學(xué)方法的應(yīng)用，使得課堂氛圍活躍，學(xué)生的學(xué)習(xí)效果也得到了提升。

然而，在教學(xué)過程中，我也發(fā)現(xiàn)了一些問題。比如，有些學(xué)生在練習(xí)時注意力不夠集中，容易分心；還有一些學(xué)生因為動作不規(guī)范而導(dǎo)致跳繩速度提不上去。針對這些問題，我計劃在今后的教學(xué)中采取以下改進措施：

1.加強課堂紀(jì)律管理，提高學(xué)生的專注力?？梢酝ㄟ^設(shè)立課堂規(guī)則、定期進行紀(jì)律教育等方式，讓學(xué)生養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

2.針對不同層次的學(xué)生，設(shè)計個性化的教學(xué)方案。對于基礎(chǔ)較弱的學(xué)生，可以適當(dāng)降低難度，讓他們在輕松的氛圍中逐步提高；對于基礎(chǔ)較好的學(xué)生，可以提供更具挑戰(zhàn)性的練習(xí)，激發(fā)他們的學(xué)習(xí)興趣。

3.豐富教學(xué)手段，提高課堂趣味性。除了傳統(tǒng)的教學(xué)方法外，可以嘗試引入一些新穎的教學(xué)工具，如VR、AR等，讓學(xué)生在虛擬環(huán)境中體驗跳繩的樂趣。

4.加強課后輔導(dǎo)，幫助學(xué)生鞏固所學(xué)知識。可以通過布置課后作業(yè)、組織課外活動等方式，讓學(xué)生在課余時間繼續(xù)練習(xí)跳繩。課后作業(yè)1.實踐作業(yè)：

題目：記錄自己連續(xù)跳繩的時間。

要求：學(xué)生在家或戶外進行跳繩練習(xí)，記錄自己連續(xù)跳繩的最長時間，并嘗試在接下來的幾天內(nèi)提高這個時間。

答案示例：小明第一次跳繩連續(xù)跳了1分鐘，經(jīng)過幾天的練習(xí)，他的記錄提高到了2分鐘。

2.分析作業(yè)：

題目：分析影響跳繩速度的因素。

要求：學(xué)生思考并寫下他們認(rèn)為影響跳繩速度的因素，如動作姿勢、呼吸節(jié)奏、擺臂幅度等。

答案示例：影響跳繩速度的因素有：動作是否規(guī)范、擺臂是否有力、跳躍是否敏捷、呼吸是否均勻等。

3.創(chuàng)意作業(yè)：

題目：設(shè)計一個跳繩訓(xùn)練計劃。

要求：學(xué)生根據(jù)自己的實際情況，設(shè)計一個為期一周的跳繩訓(xùn)練計劃，包括每天的訓(xùn)練內(nèi)容、時間和目標(biāo)。

答案示例：

周一：熱身運動5分鐘，跳繩練習(xí)10分鐘，休息5分鐘，重復(fù)3次。

周二：跳繩練習(xí)15分鐘，休息5分鐘，進行跳繩游戲，提高趣味性。

周三：休息一天，進行全身放松運動。

周四：跳繩練習(xí)20分鐘，休息5分鐘，進行跳繩技巧訓(xùn)練。

周五：跳繩練習(xí)10分鐘，休息5分鐘，進行跳繩比賽，提高競技水平。

周六：跳繩練習(xí)15分鐘，休息5分鐘，進行跳繩游戲，放松身心。

周日：休息一天，進行全身放松運動。

4.觀察作業(yè)：

題目：觀察他人跳繩，分析其優(yōu)缺點。

要求：學(xué)生觀察家人、朋友或同學(xué)跳繩，記錄他們的跳繩動作，分析其優(yōu)缺點，并提出改進建議。

答案示例：

觀察對象：小剛

優(yōu)點：動作規(guī)范，節(jié)奏感強。

缺點：擺臂幅度不夠大，可能導(dǎo)致速度提升有限。

改進建議：加強擺臂練習(xí)，提高擺臂幅度。

5.反思作業(yè)：

題目：反思自己的跳繩練習(xí)，總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)。

要求：學(xué)生總結(jié)自己在跳繩練習(xí)中的經(jīng)驗教訓(xùn)，包括成功的地方和需要改進的地方。

答案示例：

成功之處：通過堅持練習(xí)，我的跳繩速度有了明顯提高。

需要改進之處：在練習(xí)過程中，我發(fā)現(xiàn)自己在呼吸節(jié)奏上還有待提高，需要更加注重呼吸的均勻和深度。板書設(shè)計①速度跳繩基本動作

-起跳：雙腳并攏，膝蓋微彎，身體重心稍前移。

-落地：雙腳同時落地，膝蓋微彎，身體保持平衡。

-擺臂：手臂自然彎曲，以肩為軸，前后擺動。

②速度跳繩技巧

-節(jié)奏感：保持穩(wěn)定的呼吸節(jié)奏，與跳繩動作協(xié)調(diào)。

-擺臂幅度：手臂擺動幅度適中，不宜過大或過小。

-跳躍高度：跳躍高度不宜過高，以免影響速度。

③速度跳繩訓(xùn)練方法

-分組練習(xí)：分組進行跳繩，互相監(jiān)督和鼓勵。

-計時比賽：進行計時比賽，提高跳繩速度。

-逐步提高：根據(jù)自身情況，逐步提高跳繩速度和難