山東省膠南市大場鎮(zhèn)中心中學(xué)初中體育《投擲 原地推實(shí)心球》教學(xué)實(shí)錄

山東省膠南市大場鎮(zhèn)中心中學(xué)初中體育《投擲原地推實(shí)心球》教學(xué)實(shí)錄科目授課時間節(jié)次--年—月—日（星期——）第—節(jié)指導(dǎo)教師授課班級、授課課時授課題目（包括教材及章節(jié)名稱）山東省膠南市大場鎮(zhèn)中心中學(xué)初中體育《投擲原地推實(shí)心球》教學(xué)實(shí)錄設(shè)計思路本節(jié)課以山東省膠南市大場鎮(zhèn)中心中學(xué)初中體育《投擲原地推實(shí)心球》為教學(xué)內(nèi)容，以課本知識為依據(jù)，結(jié)合實(shí)際教學(xué)需求，制定教學(xué)計劃。課程設(shè)計注重學(xué)生的運(yùn)動技能培養(yǎng)，強(qiáng)調(diào)動作要領(lǐng)和技巧的掌握，通過循序漸進(jìn)的教學(xué)方法，提高學(xué)生的投擲能力，同時培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作精神和意志品質(zhì)。核心素養(yǎng)目標(biāo)分析本節(jié)課旨在培養(yǎng)學(xué)生健康的生活方式和積極的人生態(tài)度，通過實(shí)地推實(shí)心球運(yùn)動，提升學(xué)生的運(yùn)動技能、身體素質(zhì)和心理素質(zhì)。學(xué)生將學(xué)習(xí)正確的投擲技巧，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識，培養(yǎng)堅韌不拔的意志品質(zhì)，同時學(xué)會自我保護(hù)，樹立安全意識。教學(xué)難點(diǎn)與重點(diǎn)1.教學(xué)重點(diǎn)，

①正確掌握原地推實(shí)心球的動作要領(lǐng)，包括站位、握球、擺臂、用力順序等；

②發(fā)展學(xué)生的上肢力量和協(xié)調(diào)性，提高投擲實(shí)心球的有效性和遠(yuǎn)度；

③培養(yǎng)學(xué)生在運(yùn)動中的安全意識和自我保護(hù)能力。

2.教學(xué)難點(diǎn)，

①學(xué)生在投擲過程中，如何協(xié)調(diào)全身力量，實(shí)現(xiàn)力量的有效傳遞；

②解決學(xué)生在投擲過程中常見的錯誤動作，如擺臂不到位、用力不集中等問題；

③幫助學(xué)生克服心理障礙，提高投擲動作的穩(wěn)定性和準(zhǔn)確性。教學(xué)資源-軟硬件資源：實(shí)心球若干、投擲標(biāo)槍架、秒表、錄音機(jī)、音響設(shè)備

-課程平臺：學(xué)校體育教學(xué)平臺、體育教材

-信息化資源：體育教學(xué)視頻、動作示范圖片、在線教學(xué)軟件

-教學(xué)手段：示范講解、分組練習(xí)、游戲教學(xué)、競賽教學(xué)教學(xué)流程1.導(dǎo)入新課（用時5分鐘）

XXX：教師通過展示學(xué)生以前投擲實(shí)心球的錄像，引發(fā)學(xué)生對原地推實(shí)心球動作的回憶和思考。隨后，教師簡要介紹原地推實(shí)心球在體育鍛煉中的重要性，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和積極性。

2.新課講授（用時15分鐘）

①教師講解原地推實(shí)心球的動作要領(lǐng)，包括站位、握球、擺臂、用力順序等，結(jié)合動作圖解進(jìn)行示范。

②學(xué)生跟隨教師進(jìn)行模仿練習(xí)，教師逐一糾正學(xué)生的動作錯誤，確保學(xué)生掌握正確的動作要領(lǐng)。

③教師演示并講解投擲過程中的安全注意事項(xiàng)，強(qiáng)調(diào)學(xué)生在練習(xí)過程中要注意保護(hù)自己和他人的安全。

3.實(shí)踐活動（用時20分鐘）

①學(xué)生分組進(jìn)行原地推實(shí)心球練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)，關(guān)注每個學(xué)生的動作規(guī)范和進(jìn)步情況。

②設(shè)計簡單的比賽環(huán)節(jié)，如距離比賽，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高他們的練習(xí)積極性。

③教師組織學(xué)生進(jìn)行分組接力比賽，鍛煉學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和拼搏精神。

4.學(xué)生小組討論（用時10分鐘）

①回答問題：學(xué)生在練習(xí)過程中遇到的最大困難是什么？

舉例回答：部分學(xué)生表示在投擲過程中，手臂力量不足，導(dǎo)致投擲距離較近。

②討論如何解決：如何提高手臂力量，從而提高投擲距離？

舉例回答：學(xué)生可以增加力量訓(xùn)練，如啞鈴、杠鈴等輔助訓(xùn)練。

③分享心得：學(xué)生在練習(xí)過程中的收獲和體會。

舉例回答：學(xué)生表示通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，不僅提高了投擲技能，還增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識和拼搏精神。

5.總結(jié)回顧（用時5分鐘）

XXX：教師對本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容進(jìn)行總結(jié)，強(qiáng)調(diào)原地推實(shí)心球動作要領(lǐng)和安全注意事項(xiàng)。隨后，教師鼓勵學(xué)生在課后繼續(xù)練習(xí)，不斷提高自己的投擲技能。

重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)：在總結(jié)回顧環(huán)節(jié)，教師針對本節(jié)課的重難點(diǎn)進(jìn)行具體分析和舉例，如動作要領(lǐng)的掌握、力量訓(xùn)練的重要性、安全意識的培養(yǎng)等，以確保學(xué)生能夠真正理解和掌握所學(xué)內(nèi)容。

總用時：45分鐘知識點(diǎn)梳理1.原地推實(shí)心球的動作要領(lǐng)：

-站位：兩腳前后開立，與肩同寬，前腳掌著地，后腳跟抬起。

-握球：雙手十指自然分開，拇指與其他四指成環(huán)狀，將球放在鎖骨上方。

-擺臂：兩臂自然下垂，擺至身體側(cè)后方，然后快速向前上方擺動。

-用力順序：以腿為軸，先擺動小腿，再擺動大腿，最后擺動軀干和上肢。

-發(fā)力：當(dāng)球擺至最高點(diǎn)時，迅速用力推球，同時迅速降低重心，增加投擲力量。

2.原地推實(shí)心球的技術(shù)要素：

-身體協(xié)調(diào)性：投擲過程中，全身各部位動作要協(xié)調(diào)一致，避免動作脫節(jié)。

-力量傳遞：從腿部到軀干，再到上肢，力量要逐級傳遞，確保投擲力量最大化。

-投擲角度：投擲角度要適宜，一般以30-40度為宜，以獲得最佳投擲效果。

-安全意識：投擲過程中，注意保護(hù)自己和他人的安全，避免碰撞和摔倒。

3.原地推實(shí)心球的訓(xùn)練方法：

-力量訓(xùn)練：通過啞鈴、杠鈴等器械進(jìn)行力量訓(xùn)練，提高上肢和腰腹力量。

-技術(shù)訓(xùn)練：反復(fù)練習(xí)原地推實(shí)心球動作，掌握正確的動作要領(lǐng)。

-模擬訓(xùn)練：在比賽場地進(jìn)行模擬訓(xùn)練，適應(yīng)比賽環(huán)境和心理狀態(tài)。

-比賽訓(xùn)練：參加比賽，積累實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)，提高投擲水平。

4.原地推實(shí)心球的教學(xué)方法：

-示范講解：教師通過示范和講解，使學(xué)生了解動作要領(lǐng)和技巧。

-分組練習(xí)：學(xué)生分組進(jìn)行練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)，糾正錯誤動作。

-游戲教學(xué)：設(shè)計趣味性游戲，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高練習(xí)積極性。

-競賽教學(xué)：組織比賽，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神和拼搏精神。

5.原地推實(shí)心球的安全注意事項(xiàng)：

-熱身運(yùn)動：在投擲前進(jìn)行充分的熱身運(yùn)動，預(yù)防運(yùn)動損傷。

-投擲場地：確保投擲場地平整、安全，避免碰撞和摔倒。

-投擲姿勢：保持正確的投擲姿勢，避免身體扭曲和動作錯誤。

-投擲力量：根據(jù)自身力量水平，適當(dāng)調(diào)整投擲力量，避免過度用力導(dǎo)致受傷。

6.原地推實(shí)心球的考核評價：

-技術(shù)評價：根據(jù)動作要領(lǐng)和技巧的掌握程度進(jìn)行評價。

-力量評價：根據(jù)投擲距離和力量表現(xiàn)進(jìn)行評價。

-安全意識評價：根據(jù)安全意識和自我保護(hù)能力進(jìn)行評價。

-團(tuán)隊(duì)協(xié)作評價：根據(jù)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神和拼搏精神進(jìn)行評價。板書設(shè)計①原地推實(shí)心球動作步驟

-站位

-握球

-擺臂

-用力順序

-發(fā)力

②技術(shù)要素

-身體協(xié)調(diào)性

-力量傳遞

-投擲角度

③訓(xùn)練方法

-力量訓(xùn)練

-技術(shù)訓(xùn)練

-模擬訓(xùn)練

-比賽訓(xùn)練

④教學(xué)方法

-示范講解

-分組練習(xí)

-游戲教學(xué)

-競賽教學(xué)

⑤安全注意事項(xiàng)

-熱身運(yùn)動

-投擲場地

-投擲姿勢

-投擲力量

⑥考核評價

-技術(shù)評價

-力量評價

-安全意識評價

-團(tuán)隊(duì)協(xié)作評價教學(xué)反思與改進(jìn)教學(xué)過程中，我深刻認(rèn)識到教學(xué)反思的重要性。以下是我對本次教學(xué)活動的反思與改進(jìn)措施：

1.教學(xué)活動設(shè)計方面：

-我發(fā)現(xiàn)，在導(dǎo)入新課環(huán)節(jié)，雖然通過視頻激發(fā)了學(xué)生的興趣，但部分學(xué)生對動作的回憶并不清晰。因此，我計劃在未來的教學(xué)中，增加一些圖片或動作分解圖，幫助學(xué)生更直觀地理解動作要領(lǐng)。

-在新課講授環(huán)節(jié)，我注重了動作要領(lǐng)的講解，但可能過于注重理論，導(dǎo)致學(xué)生在實(shí)際操作中仍然存在困惑。我將嘗試在講解過程中加入更多實(shí)際操作的視頻或圖片，讓學(xué)生在實(shí)際操作中更好地理解動作。

2.學(xué)生參與度方面：

-在實(shí)踐活動環(huán)節(jié)，我發(fā)現(xiàn)部分學(xué)生參與度不高，可能是因?yàn)榫毩?xí)難度較大或缺乏興趣。為了提高學(xué)生的參與度，我計劃在未來的教學(xué)中，設(shè)計更多趣味性的游戲和比賽，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

-在小組討論環(huán)節(jié)，我注意到部分學(xué)生回答問題時不夠積極。我將鼓勵學(xué)生在課堂上多發(fā)言，提高他們的自信心，讓他們在討論中找到自己的位置。

3.教學(xué)效果方面：

-在考核評價環(huán)節(jié)，我發(fā)現(xiàn)部分學(xué)生在技術(shù)評價和力量評價方面仍有待提高。為了提高教學(xué)效果，我計劃在未來的教學(xué)中，加強(qiáng)對學(xué)生的個別指導(dǎo)，關(guān)注每個學(xué)生的進(jìn)步，確保他們能夠在短時間內(nèi)提高投擲技能。

-在教