四年級體育與健康教案

體育與健康教案

授課對象：四年級（水平二）授課人：陳老師第1課次

教學(xué)內(nèi)容1、武術(shù)基本手型：拳、掌、勾的動(dòng)作2、跳動(dòng)：單、雙腳跳

1、認(rèn)知目標(biāo)：能記住拳、掌、勾的動(dòng)作名稱、能知道單、雙腳跳向上、

教

向前上方跳的方法。

學(xué)2、技能目標(biāo)：能做出拳、掌、勾的動(dòng)作、能做到前腳掌蹬地起跳，膝踝

快速蹬直，向上、向前上方躍起。

目

3、情感目標(biāo)：主動(dòng)協(xié)作老師，主動(dòng)參與練習(xí)，培育細(xì)致學(xué)習(xí)的品質(zhì)°

標(biāo)

1、正確駕馭拳、掌、勾的技術(shù)動(dòng)作。

重點(diǎn)

2、學(xué)生的想象、創(chuàng)新和表現(xiàn)實(shí)力。

1、立掌

難點(diǎn)

2、單雙腳跳的蹬地用力和落地的方法。

平安提示充分熱身，預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷。

教學(xué)學(xué)習(xí)時(shí)

老師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)組織

過程內(nèi)容間

1、提前到場，打算好場1、將器材拿至場地。???Mt

地器材。2、體育委員整隊(duì)，檢?MM?

開課2、接受體育委員報(bào)告。查匯報(bào)人數(shù)。?t?1??2

始堂3、向?qū)W生問好。3、向老師問好?1I!?t分

部常4、宣布本課內(nèi)容、教學(xué)4、細(xì)致聽老師宣布本☆△鐘

分規(guī)目標(biāo)及要求。課內(nèi)容、教學(xué)目標(biāo)及t代衣另生?代衣女生

5、支配見習(xí)生。要求?！畲眢w育委員

△代表老師

1、帶領(lǐng)學(xué)生圍繞操場進(jìn)1、跟隨老師圍繞操場2

慢跑

行慢跑熱身。進(jìn)行慢跑熱身。分

準(zhǔn)-?鐘

1、口令指揮，帶領(lǐng)學(xué)1、依據(jù)老師的動(dòng)作?Mft?

備生做徒手操。口令，細(xì)致跟隨tMtt?3

徒手操2^徒手操：6節(jié)x4x8老師做徒手操。t1tftt分

部拍。2、動(dòng)作到位，充分titttt鐘

熱身。△

分

1、宣布嬉戲名字及講1、細(xì)致聽老師講解

解規(guī)則。嬉戲規(guī)則，5

嬉戲2、組織學(xué)生進(jìn)行嬉2、主動(dòng)參與嬉戲。分

戲。3、留意平安,鐘

3、嬉戲：兔子舞

1、簡潔介紹拳、掌、勾1、通過介紹，知道拳、

三種手型在武術(shù)動(dòng)作中掌、勾的重要性。記

基武術(shù)基的作用，記住名稱。住名稱。tt?ft?

本手2、出示掛圖，講解拳、2、細(xì)致看、細(xì)致聽，t?t?t?10

本型：拳、掌、勾的動(dòng)作方法，組直觀仿照拳、掌、勾?1?tIf分

掌、勾織學(xué)生練習(xí)，并巡回檢手型，體驗(yàn)動(dòng)作方法，ttftt1鐘

部的動(dòng)作查指導(dǎo)。練習(xí)中，相互觀摩、△

3、依據(jù)學(xué)生手型駕馭的相互評比。

分狀況，可以用隨意性的3、集體隨老師口令變

口令變換手型動(dòng)作練換手型練習(xí)，比一比，

習(xí)，增加學(xué)生練習(xí)愛好?？凑l快速、精確到位。

1、分散仿照兔跳、青蛙1、體會(huì)前腳掌蹬地起

跳動(dòng)：跳。跳動(dòng)作。

單、雙2、組織集體練習(xí)原地單2、體會(huì)各種跳動(dòng)的動(dòng)

腳跳腳連續(xù)交換跳、原地雙作姿態(tài)，駕馭稍屈膝10

腳連續(xù)輕輕向上跳、原和稍深蹲向上跳的動(dòng)分

地雙腳連續(xù)高跳。作要領(lǐng)。鐘

3、分組練習(xí)單、雙腳跳3、通過視察同伴示范

向前跳，讓做得好學(xué)生表演，理解前腳掌蹬

示范表演。地起跳、膝踝快速蹬

4、留意練習(xí)場地平整。直的動(dòng)作要領(lǐng)。

練習(xí)中要針對學(xué)生的狀4、學(xué)會(huì)在練習(xí)中調(diào)

況適時(shí)放松調(diào)整。整、放松。

1.領(lǐng)做放松活動(dòng)。1、跟隨老師細(xì)致做?M?tt

2.課堂小結(jié)：針對學(xué)放松活動(dòng)，tMM?

結(jié)課生的練習(xí)狀況賜予2、細(xì)致聽老師的講?1?t?13

束后表揚(yáng)與評價(jià)，以激VIS結(jié)合自身，?tft!?分

部常勵(lì)為主。課后接著練習(xí)。△鐘

分規(guī)3.送還器材。3、送還器材，

4.檢查人數(shù)。4、師生再見，

5.師生再見。

場地器材操場一塊、小體操墊若干個(gè)。

預(yù)料練習(xí)密度35%左右

預(yù)料平均心率110~120次/分

課后反思

體育與健康教案

授課對象：四年級（水平二）授課人：陳老師第2課次

教學(xué)內(nèi)容1、武術(shù)基本步型：弓步、馬步、虛步2、跳動(dòng)：雙腳連續(xù)跳上跳下

1.認(rèn)知目標(biāo)：能記住弓步、馬步、虛步的動(dòng)作名稱、能記住本課所學(xué)的

教

幾種跳動(dòng)練習(xí)的方法。

學(xué)2.技能目標(biāo)：能做出弓步、馬步、虛步動(dòng)作、能做出雙腳連續(xù)跳上跳下

動(dòng)作，做到蹬地時(shí)兩腿蹬直，落地靈巧，并能連續(xù)進(jìn)行。

目

3.情感目標(biāo)：主動(dòng)協(xié)作老師，主動(dòng)參與練習(xí)，培育細(xì)致學(xué)習(xí)的品質(zhì)。

標(biāo)

1、正確駕馭弓步、馬步、虛步的技術(shù)動(dòng)作。

重點(diǎn)

2、讓學(xué)生駕馭雙腳用力蹬地、靈巧落地的方法，提高限制身體的實(shí)力。

1.步法與沖拳相結(jié)合的練習(xí)。

難點(diǎn)

2.上、下肢協(xié)調(diào)協(xié)作，靈巧落地。

平安提示充分熱身，預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷。

教學(xué)學(xué)習(xí)時(shí)

老師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)組織

過程內(nèi)容間

1、提前到場，打算好場1、將器材拿至場地。???Mt

地器材。2、體育委員整隊(duì)，檢?MM?

開課2、接受體育委員報(bào)告。查匯報(bào)人數(shù)。?t?1??2

始堂3、向?qū)W生問好。3、向老師問好?1I!?t分

部常4、宣布本課內(nèi)容、教學(xué)4、細(xì)致聽老師宣布本☆△鐘

分規(guī)目標(biāo)及要求。課內(nèi)容、教學(xué)目標(biāo)及t代衣另生?代衣女生

5、支配見習(xí)生。要求?！畲眢w育委員

△代表老師

1、帶領(lǐng)學(xué)生圍繞操場進(jìn)1、跟隨老師圍繞操場2

慢跑■

行慢跑熱身。進(jìn)行慢跑熱身。分

-?

準(zhǔn)鐘

1.口令指揮，帶領(lǐng)學(xué)1.依據(jù)老師的動(dòng)作?Mft?

備生做徒手操?？诹?，細(xì)致跟隨tMtt?3

徒手操2.徒手操：6節(jié)x4x8老師做徒手操。t1tftt分

部拍°2.動(dòng)作到位，充分titttt鐘

熱身。△

分1.宣布嬉戲名字及講1.細(xì)致聽老師講解

解規(guī)則。嬉戲規(guī)見。5

嬉戲2.組織學(xué)生進(jìn)行嬉2.主動(dòng)參與嬉戲。分

戲。3.留意平安。鐘

3.嬉戲：小兔賽跑。

1、示范、講解弓步、馬1、視察并仿照老師動(dòng)

武術(shù)基步、虛步三種基本步型作，體驗(yàn)三種基本步

基本步的動(dòng)作方法，重點(diǎn)提示型的方法和身體重心

型：弓身體重心所落的位置.位置。10

本步、馬簡潔介紹仆步、歇步的2、兩人一組，再練習(xí)分

步、虛做法。中主動(dòng)思索，相互觀鐘

部步2、支配分組學(xué)練。巡回摩，相互比試。

檢杳指導(dǎo)動(dòng)作完成狀3、以小組形式表演，

分況v展示各自的武術(shù)基木

3、組織分組表演。讓學(xué)功，比一比，看誰姿

生邊喊口令邊做動(dòng)作，態(tài)美麗，自我表現(xiàn)力

調(diào)動(dòng)學(xué)生表演的主動(dòng)強(qiáng)。

性，活躍課堂氣氛。

1、運(yùn)用示范和正誤對比1、視察老師正誤示

跳動(dòng)：法，著重演示用前腳掌范，進(jìn)行比較、分析，

雙腳連蹬地起跳，蹬地時(shí)兩腿明白兩腳起跳，用力

續(xù)跳上蹬直的方法。蹬直兩腿的道理。分10

跳下2、組織學(xué)生自己選擇方散仿照體驗(yàn)雙腳連續(xù)分

法練習(xí)：左右腳原地連跳上跳下動(dòng)作鐘

續(xù)跳、原地連續(xù)跳上跳2、分組在25?30厘米

下、雙腳連續(xù)向前跳。高的跳箱蓋、臺(tái)階或

要求動(dòng)作連貫協(xié)調(diào)。體操凳上練習(xí)雙腳連

3、器材堅(jiān)固、高度相宜、續(xù)跳上跳下。

課前平安檢查。3、反復(fù)體驗(yàn)動(dòng)作的連

貫協(xié)調(diào)，留意平安。

1.領(lǐng)做放松活動(dòng)。1.跟隨老師細(xì)致做tMM?

2.課堂小結(jié)：針對學(xué)放松活動(dòng)。tttM?

結(jié)課生的練習(xí)狀況賜予2.細(xì)致聽老師的講?t?I?I3

束后表揚(yáng)與評價(jià)，以激評，結(jié)合自身，?ltt?f分

部常勵(lì)為主。課后接著練習(xí)?！麋?/p>

分規(guī)3,送還器材。3.送還器材。

4.檢查人數(shù)。4.師生再見。

5.師生再見。

場地器材操場一塊、跳箱兩個(gè)、孝小體操墊若干個(gè)。

預(yù)料練習(xí)密度35%左右

預(yù)料平均心率110?120次/分

課后反思

體育與健康教案

授課對象：四年級（水平二）授課人：陳老師第3課次

教學(xué)內(nèi)容1、跑：高抬腿跑2、嬉戲：接力賽跑

1.認(rèn)知目標(biāo)：能了解高抬腿跑的作用、能記住嬉戲的方法、規(guī)則。

教

2.技能目標(biāo)：能駕馭大腿高抬腿與上體成直角、支撐腿接近蹬直、用前

學(xué)腳掌著地的動(dòng)作。行進(jìn)間高抬腿跑做到步幅小、頻率快以及能在快速

跑中保持較正確的跑的姿態(tài)；能用合理的方法繞過標(biāo)記桿。

目

3.情感目標(biāo)：練習(xí)中相互協(xié)作、觀摩，表現(xiàn)出不怕苦、不怕累的學(xué)習(xí)看

標(biāo)法。

1、留意大腿高抬；上體正直或稍前傾；大小腿盡量折疊；重心要提起，用

重點(diǎn)

踝關(guān)節(jié)緩沖

2、學(xué)會(huì)接力跑的動(dòng)作技能。

1.大小腿折疊；搖捏腿帶動(dòng)同側(cè)髓前送。

難點(diǎn)

2.嬉戲中表現(xiàn)出不怕苦、不怕累的學(xué)習(xí)看法。

充分熱身，預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷。

平安提示

教學(xué)學(xué)習(xí)時(shí)

老師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)組織

過程內(nèi)容間

1、提前到場，打算好場1、將器材拿至場地。ttttt?

地器材。2、體育委員整隊(duì)，檢t?t?M

開課2、接受體育委員報(bào)告。查匯報(bào)人數(shù)。tttt?t2

始堂3、向?qū)W生問好。3、向老師問好?t???t分

部常4、宣布本課內(nèi)容、教學(xué)4、細(xì)致聽老師宣布本☆△鐘

分規(guī)目標(biāo)及要求。課內(nèi)容、教學(xué)目標(biāo)及t代表男生t代表女生

5、支配見習(xí)生。要求?！畲眢w育委員

△代表老師

1、帶領(lǐng)學(xué)生1制繞操場進(jìn)1、跟隨老師困繞操場2

慢跑■

行慢跑熱身。進(jìn)行慢跑熱身。分

準(zhǔn)鐘

3、口令指揮，帶領(lǐng)學(xué)3、依據(jù)老師的動(dòng)作tttttt

備生做徒手操?？诹?，細(xì)致跟隨tfittt3

徒手操4、徒手操：6節(jié)x4x8老師做徒手操。tittti分

部拍。4、動(dòng)作到位，充分?itttt鐘

熱身?！?/p>

分

I、組織練習(xí)從原地高抬1、體會(huì)前腳掌蹬地動(dòng)行進(jìn)間跑的距離在

跑：高腿走到手觸膝蓋高抬腿作，建立正確的抬腿10-15米左右,每次

基抬腿跑跑。高度的概念。練習(xí)應(yīng)有肯定的間

2、示范手扶肩或器材的2、通過視察老師示隔休息時(shí)間。13

本原地高抬腿跑，提示上范，兩人一組相互協(xié)分

體正直，腿抬高，支撐作、溝通，體驗(yàn)高抬鐘

部腿充分蹬直。腿的正確動(dòng)作。

3、組織小步幅高抬腿跑3、分組聽信號(hào)練習(xí)小

分的練習(xí)，要求步幅小、步帕高抬腿跑，能初

步頻快，發(fā)展步頻與速步了解跑與快速跑的

率。內(nèi)在聯(lián)系。

4、高抬腿跑的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷

較大，一次練習(xí)時(shí)間限

制在10-15秒以內(nèi)，

1、講解嬉戲方法和規(guī)1、在組長帶領(lǐng)下，自

嬉戲：則，示范繞桿動(dòng)作：當(dāng)我嘗試嬉戲的方法、

接力賽接近標(biāo)記桿是，適當(dāng)減規(guī)則，駕馭繞桿跑的

跑緩速度，重心降低，身技術(shù)動(dòng)作。12

體略向標(biāo)記桿內(nèi)傾斜，2、細(xì)致視察一組同學(xué)分

步幅小，過桿后加速跑的試做表演，小組探鐘

進(jìn)。組織學(xué)生分散嘗試。討其優(yōu)缺點(diǎn)，推選代

2、請一組學(xué)生試做，指表發(fā)言。

導(dǎo)學(xué)生分組進(jìn)行評議。3、在老師帶領(lǐng)下分組

3、分組進(jìn)行嬉戲時(shí)，重進(jìn)行嬉戲，能時(shí)刻留

點(diǎn)強(qiáng)調(diào)快速跑中保持跑意到在快速跑中保持

的正確姿態(tài)，是本嬉戲跑的正確姿態(tài)。

成為改進(jìn)跑的動(dòng)作的手

段。

6.領(lǐng)做放松活動(dòng)。5、跟隨老師細(xì)致做t1tt1?

7.課堂小結(jié)：針對學(xué)放松活動(dòng)，t*tt

結(jié)課生的練習(xí)狀況賜予6、細(xì)致聽老帥的講!1!ttt3

束后表揚(yáng)與評價(jià)，以激評，結(jié)合自身，?[?*?t分

部常勵(lì)為主。課后接著練習(xí)。△曲卜

分規(guī)8.送還器材。7、送還器材，

9.檢查人數(shù)。8、師生再見，

10.師生再見。

場地器材操場一塊、小體操墊若干個(gè)、接力棒4個(gè)、繞桿4個(gè)。

預(yù)料練習(xí)密度35%左右

預(yù)料平均心率110?120次/分

課后反思

體育與健康教案

授課對象：四年級（水平二）授課人：陳老師第4課次

教學(xué)內(nèi)容I、跳動(dòng)：跑幾步，單腳起跳，用手或頭觸地懸掛的物體。

2、嬉戲：打龍尾。

1.認(rèn)知目標(biāo)：能區(qū)分單腳起跳和雙腳起跳、了解嬉戲方法和規(guī)則。

教

2.技能目標(biāo)：能連貫地完成動(dòng)作，做到跑動(dòng)中單腳起跳后快速向前上方

學(xué)躍起、能做到投擲精確，協(xié)作默契。

3.情感目標(biāo)：在練習(xí)中體驗(yàn)主動(dòng)向上的精神。

目

標(biāo)

1.助跑輕松自然、彈跳有力。

重點(diǎn)

2、上下肢協(xié)調(diào)協(xié)作用力。

1.助跑、起跳的連貫協(xié)調(diào)。

難點(diǎn)

2.出手角度的限制。

充分熱身，預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷。

平安提示

教學(xué)學(xué)習(xí)時(shí)

老師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)組織

過程內(nèi)容間

1、提前到場，打算好場1、將器材拿至場地。tttM?

地器材。2、體育委員整隊(duì)，檢tMtt?

開課2、接受體育委員報(bào)告。查匯報(bào)人數(shù)。?t?t?t2

始堂3、向?qū)W生問好。3、向老師問好tftt*t分

部常4、宣布本課內(nèi)容、教學(xué)4、細(xì)致聽老師宣布本☆△鐘

分規(guī)目標(biāo)及要求。課內(nèi)容、教學(xué)FI標(biāo)及t代表男生?代表女生

5、支配見習(xí)生。要求?！畲眢w育委員

△代表老師

1、帶領(lǐng)學(xué)生圍繞操場進(jìn)1、跟隨老師圍繞操場2

慢跑

行慢跑熱身。進(jìn)行慢跑熱身。分

-?

準(zhǔn)4?毛巾

1.口令指揮，帶領(lǐng)學(xué)1.依據(jù)老師的動(dòng)作tTlilt

備生做徒手操.口令，細(xì)致跟隨?1—tit3

徒手操2.徒手操：6節(jié)x4x8老師做徒手操。tlift!分

部拍。2.動(dòng)作到位，充分?1I??1鐘

熱身?！?/p>

分

1、指導(dǎo)學(xué)生跳動(dòng)練習(xí)1、在老師指導(dǎo)下，

跳動(dòng)：前打算活動(dòng)。知道跳動(dòng)練習(xí)做

基跑兒2、組織助跑3?5步起好踝、膝、髓及

步，單跳、用手或頭觸懸腰等部位的關(guān)節(jié)13

本腳起掛物體，提示跑動(dòng)肌肉打算活動(dòng)。分

跳，用中快速起跳的動(dòng)作2、分組練習(xí)，體會(huì)創(chuàng)?

部手或頭要領(lǐng)。連貫動(dòng)作和單腳

觸地懸3、請做的好得同學(xué)示范用力蹬地向前上

分掛的物表演。方躍起動(dòng)作。

體。3、視察同伴的示范表

演，自選目標(biāo)進(jìn)行練

習(xí)。

1、重點(diǎn)講解嬉戲過程中1、“龍組”和“投組”

嬉戲：投準(zhǔn)和掩護(hù)躲閃的動(dòng)分別由組長帶領(lǐng)商議

打龍尾作，以及指導(dǎo)集體協(xié)作分工及協(xié)作的戰(zhàn)術(shù)。

的方法，并組織試做，2、嬉戲一次后，各組w??0P12

加以引導(dǎo)。說說嬉戲中存在的問分

2、限制嬉戲時(shí)間，增加題，調(diào)整分工和戰(zhàn)術(shù)。鐘

學(xué)生緊迫感。3、嬉戲兩次后，分組

3、嬉戲運(yùn)用的小排球要輪換。??（幡

放掉一些氣。

1.領(lǐng)做放松活動(dòng)。1.跟隨老師細(xì)致做t?tM?

2.課堂小結(jié)：針對學(xué)放松活動(dòng)。tt??M

結(jié)課生的練習(xí)狀況賜予2.細(xì)致聽老師的講?ftf?t3

束后表揚(yáng)與評價(jià)，以激評，結(jié)合自身，?t?l?i分

部常勵(lì)為主。課后接著練習(xí)?！麋?/p>

分規(guī)3.送還器材。3.送還器材。

4.檢查人數(shù)。4.師生再見。

5.師生再見。

場地器材操場一塊、小排球若干個(gè)、小體操墊4個(gè)、石灰粉。

預(yù)料練習(xí)密度35%左右

預(yù)料平均心率110?120次/分

課后反思

體育與健康教案

授課對象：四年級（水平二）授課人：陳老師第5課次

教學(xué)內(nèi)容1、跳動(dòng)：蹲踞式跳遠(yuǎn)2、技巧：后滾翻

1.認(rèn)知目標(biāo)：能記住蹲踞式跳遠(yuǎn)的術(shù)語名稱，知道這是急行跳遠(yuǎn)中的一

教

種方法、能記住后滾翻的動(dòng)作、方法。

學(xué)2.技能目標(biāo)：仿照蹲踞式跳遠(yuǎn)的全過程動(dòng)作，能在踏跳區(qū)起跳，雙腳落

入沙坑、能做到后滾翻時(shí)團(tuán)身、方向正、動(dòng)作連貫。

目

3.情感目標(biāo)：能虛心好學(xué)，相互幫助，練習(xí)堅(jiān)決，英勇。

標(biāo)

2、助跑與起跳相結(jié)合的技術(shù)。

重點(diǎn)

2、團(tuán)身,重心后倒、向前推手

3、起跳之后身體的協(xié)調(diào)協(xié)作。

難點(diǎn)

4、團(tuán)身緊、后倒快、推手有力。

平安提示充分熱身，預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷。

教學(xué)學(xué)習(xí)時(shí)

老師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)組織

過程內(nèi)容間

1、提前到場，打算好場1、將器材拿至場地。???Mt

地器材。2、體育委員整隊(duì)，檢?MM?

開課2、接受體育委員報(bào)告。查匯報(bào)人數(shù)。?t?1??2

始堂3、向?qū)W生問好。3、向老師問好?1I!?t分

部常4、宣布本課內(nèi)容、教學(xué)4、細(xì)致聽老師宣布本☆△鐘

分規(guī)目標(biāo)及要求。課內(nèi)容、教學(xué)目標(biāo)及t代衣另生?代衣女生

5、支配見習(xí)生。要求?！畲眢w育委員

△代表老師

1、帶領(lǐng)學(xué)生圍繞操場進(jìn)1、跟隨老師圍繞操場2

慢跑

行慢跑熱身。進(jìn)行慢跑熱身。分

-?

準(zhǔn)鐘

5、口令指揮，帶領(lǐng)學(xué)5、依據(jù)老師的動(dòng)作?Mft?

備生做徒手操。口令，細(xì)致跟隨tMtt?3

徒手操6、徒手操：6節(jié)x4x8老師做徒手操。t1tftt分

部拍。6、動(dòng)作到位，充分titttt鐘

熱身。△

分4、宣布嬉戲名字及講4、細(xì)致聽老師講解

解規(guī)則。嬉戲規(guī)則，5

嬉戲5、組織學(xué)生進(jìn)行嬉5、主動(dòng)參與嬉戲。分

戲。6、留意平安,鐘

6、嬉戲：蛙式賽跑

1、出示掛圖，示范、講1、視察掛圖、示范，沙坑、墊子足夠平

解全程助跑蹲踞式跳遠(yuǎn)知道蹲踞式跳遠(yuǎn)的名整，有足夠的緩沖

基跳動(dòng)：方法。稱和起跳后空中成蹲度。

蹲踞式2、想先組織學(xué)生分散做踞式動(dòng)作的方法，分10

本跳遠(yuǎn)上一步、三步，跑幾步散仿照單跳雙落動(dòng)作分

踏跳的練習(xí)，著重單腳時(shí)，能選擇有力腳為鐘

部雙落，確定踏跳腳，然踏跳腳。

后做8~：0米的全程助2、分組仿照蹲踞式跳

分跑蹲踞式跳遠(yuǎn)的仿照練遠(yuǎn)全過程，體會(huì)如何

習(xí)。調(diào)整步點(diǎn)，踏準(zhǔn)踏跳

區(qū).

3、分組輪換練習(xí)時(shí)，

利用協(xié)助練習(xí)進(jìn)行改

進(jìn)，相互觀摩、指正。

1、組織學(xué)生分組進(jìn)行團(tuán)1、分組進(jìn)行團(tuán)身前后啟發(fā)學(xué)生思索：在什

技巧：身前后滾動(dòng)練習(xí)。滾動(dòng)練習(xí)，進(jìn)一步加么狀況下，做滾翻動(dòng)

后滾翻2、在墊子上畫一條直深團(tuán)身緊的體驗(yàn)。作能起到自我愛護(hù)

線，沿直線示范單個(gè)后2、視察老師的示范動(dòng)作用？10

滾翻和連續(xù)后滾翻完整作，按提示要求，在分

動(dòng)作，重點(diǎn)提示滾翻時(shí)畫好直線的墊子，練鐘

團(tuán)身緊、方向正、動(dòng)作習(xí)單個(gè)滾翻和連續(xù)后

連貫。滾翻，并用直線標(biāo)記

3、演示不慎摔倒時(shí)自我校正自己的方向。

愛護(hù)的滾翻動(dòng)作。3、視察老師演示和思

4、在嘗試練習(xí)過程中，索老師提問，練習(xí)生

教化學(xué)生遵守紀(jì)律，留活實(shí)際，嘗試練習(xí)。

意平安。

11.領(lǐng)做放松活動(dòng)。9、跟隨老師細(xì)致做tMM?

12.課堂小結(jié)：針對學(xué)放松活動(dòng),tttM?

結(jié)課生的練習(xí)狀況賜予10、細(xì)致聽老師?t?I?I3

束后表揚(yáng)與評價(jià)，以激的講評，結(jié)合自?ltt?f分

部常勵(lì)為主。身，課后接著練△鐘

分規(guī)13.送還器材。習(xí)。

14.檢查人數(shù)。11、送還器材。

15.師生再見。12、師生再見。

場地器材操場一塊、沙坑兩片、小體操墊若干個(gè)、石灰粉。

預(yù)料練習(xí)密度35%左右

預(yù)料平均心率110?120次/分

課后反思

體育與健康教案

授課對象：四年級（水平二）授課人：陳老師第6課次

教學(xué)內(nèi)容1、跑：站立式起跑2、嬉戲：迎面?zhèn)髑?/p>

1.認(rèn)知目標(biāo)：能知道站立式起跑的意義和方法、能記住嬉戲的名稱和方

教

法。

學(xué)2.技能目標(biāo)：能做出站立式起跑動(dòng)作，做到反應(yīng)快速、快速起動(dòng)以及能

依據(jù)嬉戲規(guī)則和要求學(xué)習(xí)傳、接球的基本技術(shù)，提高動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和

目

精確性。

標(biāo)3.情感目標(biāo)：留意力集中，練習(xí)時(shí)機(jī)靈、堅(jiān)決，能和同伴親密協(xié)作。

1.聽到吩咐前移重心快速起動(dòng)。

重點(diǎn)

2、理解嬉戲規(guī)則、方法。

1.重心前移并保持穩(wěn)定。

難點(diǎn)

2.嬉戲中表現(xiàn)機(jī)靈、英勇、堅(jiān)決。

平安提示充分熱身，預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷。

教學(xué)學(xué)習(xí)時(shí)

老師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)組織

過程內(nèi)容間

1、提前到場，打算好場1、將器材拿至場地。t?ttM

地器材。2、體育委員整隊(duì)，檢ttttt?

開課2、接受體育委員報(bào)告。查匯報(bào)人數(shù)。?t???t2

始堂3、向?qū)W生問好。3、向老師問好tttt?t分

部常4、宣布本課內(nèi)容、教學(xué)4、細(xì)致聽老師宣布本☆△鐘

分規(guī)目標(biāo)及要求。課內(nèi)容、教學(xué)目標(biāo)及?代衣男生t代衣女生

5、支配見習(xí)生。要求。☆代表體育委員

△代表老師

1、帶領(lǐng)學(xué)生圍繞操場進(jìn)1、跟隨老師圍繞操場2

慢跑

行慢跑熱身。進(jìn)行慢跑熱身。I分

準(zhǔn)-A鐘

1.口令指揮，帶領(lǐng)學(xué)1.依據(jù)老師的動(dòng)作t11t?t?

備生做徒手操?？诹?，細(xì)致跟隨t13

徒手操2.徒手操：6節(jié)x4x8老師做徒手操。?(1tttt分

部拍。2.動(dòng)作到位，充分?(ltttl鐘

熱身。△

分

1、示范講解站立式起跑1、通過視察示范，進(jìn)

跑：站動(dòng)作，組織學(xué)生集體做行仿照練習(xí)，理解并

基立式起原地?cái)[臂、高抬腿跑、駕馭站立式起跑的動(dòng)t1t1I

跑小步跑練習(xí)和站立式起作。13

本跑分解動(dòng)作練習(xí)。2、四列橫隊(duì)站在起跑分

2、用各種信號(hào)讓學(xué)生做線后（間隔1.5?2米），鐘

部站立式起跑練習(xí)，培育集中留意力看、聽老

反應(yīng)快速、快速起動(dòng)的師的信號(hào)。

分實(shí)力。按實(shí)力分組，站成梯階梯式起跑

3、指導(dǎo)學(xué)生分組站立式形，練習(xí)站立式起跑t

起跑的30米加速跑練30米加速跑,4?6人?

習(xí)，著重培育快速起動(dòng)一組，t

實(shí)力。

1、講解嬉戲的方法和規(guī)1、細(xì)致視察，細(xì)致聽t

嬉戲：則，請?bào)w委協(xié)作進(jìn)行示講，駕馭嬉戲的方法

迎面?zhèn)鞣?。和?guī)則。?t

球2、進(jìn)行分組嘗試，啟發(fā)2、在組長帶領(lǐng)下嘗試12

學(xué)生相互探討、溝通嬉嬉戲，通過老師啟發(fā)，t一分

戲中存在的傳、接球手擅長發(fā)覺問題，主動(dòng)鐘

型錯(cuò)誤、傳球不到位等參與探討和溝通。OIt

問題。3、在老師帶領(lǐng)下，訂

3、依據(jù)存在的問題，分正傳、接球的錯(cuò)誤動(dòng)…

組進(jìn)行訂正，重點(diǎn)駕馭作，提高傳、接球動(dòng)

傳、接球的基本技術(shù)。作的協(xié)調(diào)和精確性。tI

4、留意提示學(xué)生錯(cuò)肩的