八年級體育 第 6周 第1次課教學設計11

八年級體育第6周第1次課教學設計11科目授課時間節(jié)次--年—月—日（星期——）第—節(jié)指導教師授課班級、授課課時授課題目（包括教材及章節(jié)名稱）八年級體育第6周第1次課教學設計11設計意圖嗨，親愛的同學們！今天我們這節(jié)課要來玩點不一樣的——跳繩！??八年級的體育課，我們要把基礎技能提升到新高度。通過跳繩，不僅能鍛煉你們的協(xié)調(diào)性、靈活性，還能增強體質(zhì)，提高心肺功能。別看它簡單，里面可藏著大學問呢！咱們一起探索跳繩的奧秘，感受運動的快樂！???♂????♀?讓我們這節(jié)課充滿活力，跳出青春的節(jié)奏！????核心素養(yǎng)目標分析本節(jié)課旨在培養(yǎng)學生的體育健康意識、運動技能和團隊協(xié)作精神。通過跳繩練習，學生將學會科學鍛煉方法，提高自我保護意識，增強體質(zhì)，同時，通過集體跳繩活動，培養(yǎng)學生之間的溝通與合作能力，激發(fā)對體育運動的興趣，形成積極向上的生活態(tài)度。學習者分析1.學生已經(jīng)掌握的知識：在進入八年級之前，學生們已經(jīng)接觸過一些基本的體育技能，如跑步、簡單的球類運動等。對于跳繩這項技能，部分學生可能已經(jīng)有所了解，但多數(shù)學生對跳繩的技巧和不同花樣還處于初級階段。

2.學習興趣、能力和學習風格：八年級的學生通常對新鮮事物充滿好奇心，對跳繩這樣的集體活動表現(xiàn)出較高的興趣。他們的學習能力較強，能夠較快地掌握新技能。在學習風格上，有部分學生可能更喜歡合作學習，通過團隊活動來提高技能；而另一部分學生可能更傾向于獨立練習，尋求個人突破。

3.學生可能遇到的困難和挑戰(zhàn)：對于一些學生來說，跳繩的節(jié)奏感和協(xié)調(diào)性可能是一大挑戰(zhàn)。此外，長時間的高強度跳繩可能導致腿部肌肉疲勞，學生可能需要時間來適應這種運動強度。另外，部分學生可能在學習新花樣時感到困難，需要教師耐心指導。教學資源-軟硬件資源：跳繩器材、計時器、音響設備

-課程平臺：體育教學軟件平臺

-信息化資源：跳繩技巧視頻、體育健康知識電子書籍

-教學手段：多媒體教學設備、體育游戲軟件、互動教學軟件教學流程1.導入新課

-詳細內(nèi)容：同學們，你們知道嗎？跳繩不僅是一項傳統(tǒng)的運動，它還能鍛煉我們的身體，提高我們的協(xié)調(diào)性和靈活性。今天，我們就來學習跳繩的技巧，看看誰能在規(guī)定時間內(nèi)跳得最多！??（用時5分鐘）

2.新課講授

-詳細內(nèi)容：

1.首先，我會向大家展示正確的跳繩姿勢和基本動作，包括站立姿勢、握繩方式、腳部動作等。我會一邊講解一邊示范，確保每個動作都清晰明了。例如，我會強調(diào)握繩時手指的力度要適中，腳尖要向下踩地，保持身體平衡。（用時10分鐘）

2.接下來，我會介紹幾種常見的跳繩花樣，如單腳跳、雙腳并跳、交叉跳等。我會逐一演示，并講解每種花樣的技巧要點。例如，在單腳跳時，要注意腳尖的起跳和落地，保持身體穩(wěn)定。（用時10分鐘）

3.最后，我會簡要介紹跳繩時的呼吸節(jié)奏，以及如何避免運動傷害。我會強調(diào)跳繩時呼吸要均勻，不要憋氣，以免影響運動效果。（用時5分鐘）

3.實踐活動

-詳細內(nèi)容：

1.在我講解完跳繩技巧后，學生們將分成小組，每組選出一個隊長，負責組織本組的練習。我會給每組提供一根跳繩，讓他們開始練習我剛才講解的基本動作和花樣。（用時15分鐘）

2.在學生練習過程中，我會巡視各個小組，觀察他們的動作是否規(guī)范，并及時給予指導。例如，對于動作不規(guī)范的學生，我會耐心糾正，確保他們掌握正確的跳繩技巧。（用時15分鐘）

3.為了提高學生的積極性，我會設置一個計時比賽，每組在規(guī)定時間內(nèi)完成跳繩次數(shù)最多的小組將獲得獎勵。這不僅能激發(fā)學生的競爭意識，還能讓他們在輕松愉快的氛圍中提高跳繩技能。（用時10分鐘）

4.學生小組討論

-3方面內(nèi)容舉例回答：

1.討論跳繩時如何保持身體平衡：學生們可以分享自己在練習過程中的經(jīng)驗，比如如何調(diào)整腳部動作、如何控制身體重心等。（用時5分鐘）

2.討論如何提高跳繩速度：學生們可以探討如何加快腳尖起跳的速度、如何提高手臂揮動的頻率等。（用時5分鐘）

3.討論跳繩時的呼吸技巧：學生們可以交流如何在跳繩時保持均勻呼吸、如何避免憋氣導致的不適等。（用時5分鐘）

5.總結回顧

-內(nèi)容：同學們，今天我們學習了跳繩的基本技巧和花樣，相信大家都有所收獲。在接下來的時間里，希望大家能夠堅持練習，不斷提高自己的跳繩技能。最后，我想提醒大家，運動時要注意安全，避免受傷。希望你們在享受運動樂趣的同時，也能保持健康的生活習慣。今天的課程就到這里，下課！??（用時5分鐘）學生學習效果學生學習效果主要體現(xiàn)在以下幾個方面：

1.技能提升：通過本節(jié)課的學習，學生們在跳繩技能上取得了顯著進步。他們不僅掌握了跳繩的基本姿勢和動作，還學會了多種跳繩花樣，如單腳跳、雙腳并跳、交叉跳等。這些技能的提升不僅增強了學生的體質(zhì)，也提高了他們的運動協(xié)調(diào)性和靈活性。

2.身體素質(zhì)增強：跳繩是一項全身運動，它能夠有效地鍛煉學生的心肺功能、提高耐力。通過連續(xù)跳繩，學生的心臟跳動加快，血液循環(huán)增強，有助于提高身體素質(zhì)，預防疾病。

3.自我保護意識增強：在跳繩過程中，學生學會了如何正確地使用跳繩，避免因操作不當而受傷。他們了解到運動前做好熱身運動的重要性，以及運動后放松和恢復的必要性。

4.團隊合作能力提升：通過小組合作練習和比賽，學生們學會了如何與他人協(xié)作，共同完成任務。他們學會了傾聽、溝通、協(xié)調(diào)，這些都是在現(xiàn)實生活中非常重要的團隊合作能力。

5.興趣愛好培養(yǎng)：通過學習跳繩，學生們對體育運動產(chǎn)生了濃厚的興趣。這種興趣不僅能夠促使他們堅持鍛煉，還有助于培養(yǎng)積極向上的生活態(tài)度。

6.自信心增強：在跳繩比賽中，學生們通過自己的努力取得優(yōu)異成績，增強了自信心。他們學會了如何設定目標、如何克服困難，這些經(jīng)歷將對他們未來的學習和生活產(chǎn)生積極影響。

7.心理素質(zhì)提升：跳繩過程中，學生們需要面對失敗和挫折。通過不斷嘗試和努力，他們學會了如何調(diào)整心態(tài)，保持樂觀積極的態(tài)度。這種心理素質(zhì)的提升對學生的成長具有重要意義。

8.時間管理能力提高：在有限的時間內(nèi)完成跳繩任務，學生們需要合理安排時間，提高效率。這種時間管理能力的提升對他們的學習和生活都具有實用性。課后作業(yè)1.實踐作業(yè)：請同學們回家后，用30分鐘的時間進行跳繩練習，并記錄下自己跳繩的次數(shù)。第二天上課時，與同學們分享你的練習成果，并討論如何提高跳繩效率。

答案示例：小明跳繩30次，他認為可以通過調(diào)整呼吸節(jié)奏和加快手臂揮動速度來提高效率。

2.分析作業(yè)：閱讀課本中關于跳繩技巧的部分，分析以下問題：

-跳繩時如何保持身體平衡？

-如何提高跳繩的速度和節(jié)奏感？

-跳繩時如何避免受傷？

答案示例：

-保持身體平衡的方法：保持站立姿勢，腳尖向下踩地，重心放在腳跟，手臂自然下垂，跟隨節(jié)奏擺動。

3.創(chuàng)新作業(yè)：設計一種新的跳繩花樣，并簡要說明其技巧要點。

答案示例：設計花樣名稱為“波浪跳”，技巧要點：在跳繩時，身體像波浪一樣前后擺動，手臂和腳部動作要協(xié)調(diào)一致。

4.應用作業(yè)：結合課本中的跳繩技巧，設計一套完整的跳繩訓練計劃，包括熱身、基本動作練習、花樣練習和放松環(huán)節(jié)。

答案示例：

-熱身：慢跑5分鐘，做關節(jié)活動。

-基本動作練習：單腳跳、雙腳并跳、交叉跳各練習5分鐘。

-花樣練習：波浪跳、側身跳各練習5分鐘。

-放松：慢跑5分鐘，做拉伸運動。

5.思考作業(yè)：談談你對跳繩這項運動的認識，以及它對你的生活和學習帶來的影響。

答案示例：

-跳繩是一項簡單易行、效果顯著的體育活動。它不僅能夠鍛煉身體，提高體質(zhì)，還能培養(yǎng)我的耐心和毅力。通過跳繩，我學會了如何設定目標、如何克服困難，這些經(jīng)驗對我今后的學習和生活都大有裨益。內(nèi)容邏輯關系①跳繩的基本姿勢與動作

-重點知識點：正確的站立姿勢、握繩方式、腳部動作。

-重點詞句：站立時雙腳分開與肩同寬，膝蓋微曲，身體重心落在腳跟；握繩時用拇指、食指和中指握住繩柄，其他三指放松；腳尖向下踩地，保持身體平衡。

②跳繩的花樣與技巧

-重點知識點：單腳跳、雙腳并跳、交叉跳等花樣的技巧要