中考道德與法治一輪復(fù)習(xí)單元復(fù)習(xí)過(guò)關(guān)練課件專(zhuān)題06：做情緒情感的主人（含答案）

專(zhuān)題06：做情緒情感的主人課標(biāo)鏈接考點(diǎn)串講中考演練目錄CATALOG思維導(dǎo)圖考點(diǎn)梳理核心必備OPTIONOPTIONOPTIONOPTION課標(biāo)鏈接單擊此處添加文本具體內(nèi)容正確認(rèn)識(shí)順境和逆境的關(guān)系，學(xué)會(huì)情緒調(diào)控，能夠正確看待生活中的挫折，具備迎接挑戰(zhàn)的能力。生命安全

與健康教育思維導(dǎo)圖考點(diǎn)梳理考點(diǎn)一、情緒1.情緒的類(lèi)型？

①基本情緒：喜、怒、哀、懼②復(fù)雜情緒：害羞、焦慮、厭惡和內(nèi)疚等2.情緒的影響因素？①個(gè)人的生理周期、對(duì)某件事情的預(yù)期、周?chē)妮浾摲諊?、自然環(huán)境等；②隨著周?chē)闆r的變化，我們的情緒也經(jīng)常變化。

3.情緒的作用？

①影響著我們的觀念和行動(dòng)②激勵(lì)我們克服困難、努力向上（積極作用），也可能讓我們因挫敗而止步不前（消極作用）。4.情緒的積極作用？①使人積極樂(lè)觀向上，有良好的生活態(tài)度；②積極增強(qiáng)學(xué)習(xí)的動(dòng)力，提高活動(dòng)效率；③有利于個(gè)人身心健康成長(zhǎng)，奮發(fā)向上。5.情緒的消極作用？①使人焦慮壓抑，降低人的自控能力，形成不良性格；②降低活動(dòng)效率，不利于個(gè)人才能的發(fā)展和發(fā)揮；③影響身心健康，不利于建立良好人際關(guān)系。6.青春期情緒的特點(diǎn)？

①情緒反應(yīng)強(qiáng)烈②情緒波動(dòng)與固執(zhí)③情緒的細(xì)膩性④情緒的閉鎖性⑤情緒的表現(xiàn)性。

7.如何看待青春期情緒？

①善于激發(fā)正面的情緒感受，可以讓我們生活更加絢爛多彩；②青春期的情緒也包括煩惱和擔(dān)憂，學(xué)習(xí)積極面對(duì)這些負(fù)面情緒。8.為什么要學(xué)會(huì)恰當(dāng)?shù)谋磉_(dá)情緒？①人與人之間的情緒會(huì)相互感染，也會(huì)影響周?chē)娜?；②情緒的表達(dá)不僅與自己的身心健康有關(guān)，而且關(guān)乎人際交往。③在人際交往中，我們需要了解自己的情緒，接受它們，并學(xué)會(huì)以恰當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)出來(lái)9.怎樣正確看待自己的各種情緒感受？/調(diào)節(jié)情緒的重要性？①保持積極心態(tài)，享受喜悅和快樂(lè)，讓我們的青春生活更加美好。②適度的負(fù)面情緒，可以幫助我們適應(yīng)突發(fā)事件，但持續(xù)的處于負(fù)面情緒，會(huì)危害我們的身體健康。10.調(diào)節(jié)情緒的方法？

①改變認(rèn)知評(píng)價(jià)、轉(zhuǎn)移注意、合理宣泄、放松訓(xùn)練、理智控制法。

11.學(xué)會(huì)合理調(diào)節(jié)情緒的作用？①學(xué)會(huì)合理的調(diào)節(jié)情緒有助于我們更好地適應(yīng)環(huán)境；②掌握情緒調(diào)節(jié)的方法，有助于讓我們成為情緒的主人。③運(yùn)用情緒調(diào)節(jié)的方法，我們還可以幫助同學(xué)、家長(zhǎng)改善情緒，使他們保持積極樂(lè)觀的心境?？键c(diǎn)二、情感1.我們?yōu)槭裁葱枰楦校?情感的重要性？①我們需要與人交往，渴望人與人之間的真摯情誼；②我們通過(guò)情感來(lái)體驗(yàn)生命、體驗(yàn)生活；③情感讓我們的內(nèi)心世界更加豐富。2.情感與情緒的聯(lián)系與區(qū)別？

聯(lián)系：①情感與情緒緊密相關(guān)，伴隨著情緒反應(yīng)逐漸積累和發(fā)展。②我們對(duì)某些人或者事物的情緒，隨著時(shí)間的推移形成比較穩(wěn)定的傾向，就可能產(chǎn)生某種情感。

區(qū)別：①情緒是短暫的、不穩(wěn)定的，會(huì)隨著情境的改變而變化；②情感是在生活中不斷強(qiáng)化、逐漸積累的、相對(duì)穩(wěn)定的。

3.情感的分類(lèi)？

①基礎(chǔ)情感：安全感②高級(jí)情感：道德感③正面體驗(yàn):愛(ài)的情感④負(fù)面體驗(yàn):恐懼感⑤混雜體驗(yàn)：敬畏感

4.情感的作用？

①社會(huì)生活中，情感是人最基本的精神需求；②情感反應(yīng)這我們對(duì)人和對(duì)事的態(tài)度、觀念，影響我們的判斷和選擇，驅(qū)使我們做出行動(dòng)。③情感與我們的想象力和創(chuàng)造力有關(guān)，豐富深刻的情感有助于我們更全面的觀察事物，探索未知。④情感伴隨著我們的生活經(jīng)歷不斷積累、發(fā)展，這正是我們生命成長(zhǎng)的體現(xiàn)。

5.美好情感的作用？/美好情感對(duì)我們的成長(zhǎng)具有什么意義？①生活中美好的人和事物，讓我們身心愉悅，逐漸豐富我們對(duì)生活、對(duì)人生的美好情感；②這些情感表達(dá)著我們的愿望，促進(jìn)我們的精神發(fā)展。6．好的美好情感的方式？/如何獲得美好情感？①情由心生，它是在人的社會(huì)交往、互動(dòng)中自然引發(fā)的，不能強(qiáng)迫。②通過(guò)閱讀、與人交往、參與有意義的社會(huì)活動(dòng)等方式獲得美好情感。7．怎樣正確認(rèn)識(shí)負(fù)面情感?

①生活中某些負(fù)面的情感體驗(yàn)盡管不那么美好，但對(duì)于我們的成長(zhǎng)也有意義。

②體驗(yàn)負(fù)面感受未必是件壞事，它可以豐富我們的人生閱歷，使我們的生命變得更加飽滿豐盈。

③學(xué)會(huì)承受一些負(fù)面感受，善于將負(fù)面情感轉(zhuǎn)變?yōu)槌砷L(zhǎng)的助力，也可以讓我們從中獲得美好的情感體驗(yàn)，不斷成長(zhǎng)。

8.怎樣傳遞情感正能量？①在情感體驗(yàn)中，我們并不總是被動(dòng)地接收外部環(huán)境的影響，也可以用自己的熱情和行動(dòng)來(lái)影響環(huán)境。②我們的情感需要表達(dá)、回應(yīng)，需要共鳴。在與他人的情感交流中，我們可以傳遞美好的情感，傳遞生命的正能量。③我們?cè)谏钪胁粩鄤?chuàng)造美好的情感體驗(yàn)，在傳遞情感的過(guò)程中不斷獲得新的感受，使我們的生命更有力量，周?chē)氖澜缫惨驗(yàn)槲覀兊姆e極情感多一份美好。1.人與人的情緒會(huì)相互感染，情緒的表達(dá)關(guān)乎身心健康和人際交往。2.調(diào)節(jié)情緒的方法：改變認(rèn)知評(píng)價(jià)、轉(zhuǎn)移注意、合理宣泄、放松訓(xùn)練等。3.情感反映著我們對(duì)人和對(duì)事的態(tài)度、觀念，影響著我們的判斷和選擇，驅(qū)使我們做出行動(dòng)。4.我們要積極創(chuàng)造正面的情感體驗(yàn)，學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)化負(fù)面的情感體驗(yàn)。5.我們可以通過(guò)閱讀、與人交往、參與有意義的社會(huì)活動(dòng)等方式獲得美好情感。核心必備句考點(diǎn)串講1.負(fù)面情緒必然帶來(lái)傷害，我們不能有負(fù)面情緒。（

）2.發(fā)泄情緒是我們的權(quán)利，采用何種方式發(fā)泄情緒與他人無(wú)關(guān)。（

）3.情緒是不可以表達(dá)的。（

）4.人的情緒無(wú)法改變和調(diào)節(jié)。（

）中考演練1.劉某為發(fā)泄個(gè)人情緒，一怒之下，駕駛一輛兩輪摩托車(chē)，持磚頭砸壞了停放在小區(qū)多處停車(chē)場(chǎng)的33輛汽車(chē)前擋風(fēng)玻璃。隨后，劉某被公安機(jī)關(guān)抓獲。據(jù)統(tǒng)計(jì)，被損壞的汽車(chē)前擋風(fēng)玻璃價(jià)值13萬(wàn)余元。對(duì)此認(rèn)識(shí)正確的是（）①消極情緒對(duì)個(gè)人會(huì)產(chǎn)生不良影響，因而我們要通過(guò)各種途徑進(jìn)行發(fā)泄②發(fā)泄情緒要在道德和法律允許的范圍內(nèi)進(jìn)行③要明辨是非，對(duì)自己的行為的后果作出正確判斷，對(duì)自己的行為負(fù)責(zé)④心理沖動(dòng)若解決不好，會(huì)使自己的身心受到不良影響，也會(huì)給他人帶來(lái)不應(yīng)有的傷害A.①③ B.①②③ C.②③④ D.①②③④【解析】劉某發(fā)泄情緒違背法律和道德，損害他人的利益，同時(shí)警示我們宣泄情緒要在法律和道德允許的范圍內(nèi)，而不是通過(guò)各種途徑宣泄，所以①觀點(diǎn)錯(cuò)誤；劉某的行為警示我們要明辨是非，對(duì)自己的行為負(fù)責(zé)，要正確的解決心理沖動(dòng)，所以②③④正確。2.在美國(guó)進(jìn)行的自由式滑雪世錦賽女子坡面障礙技巧決賽中，中國(guó)選手谷愛(ài)凌奪冠。帶傷參戰(zhàn)，不負(fù)榮光。谷愛(ài)凌在賽后坦言她為自己驕傲，她說(shuō)道，“我看到了自己能夠戰(zhàn)勝壓力和自我懷疑的情緒，這是最重要的，讓我更有信心?！边@說(shuō)明（）①情緒影響我們的觀念和行動(dòng)②負(fù)面情緒不可避免，要學(xué)會(huì)積極面對(duì)③要學(xué)會(huì)合理調(diào)節(jié)情緒，更好地適應(yīng)環(huán)境④情緒具有復(fù)雜性，需要他人幫助方可戰(zhàn)勝負(fù)面情緒A.①②③ B.①③④ C.①②④ D.①②③④【解析】本題考查調(diào)控情緒。根據(jù)題干中國(guó)選手谷愛(ài)凌帶傷參戰(zhàn)，不負(fù)榮光，成功奪冠，表明情緒影響我們的觀念和行動(dòng)，負(fù)面情緒不可避免，要學(xué)會(huì)積極面對(duì)，要學(xué)會(huì)合理調(diào)節(jié)情緒，更好地適應(yīng)環(huán)境，①②③符合題意；④錯(cuò)誤，我們通過(guò)調(diào)節(jié)情緒的方法，積極調(diào)控情緒變化，做情緒的主人。故選A。A3.小健被班級(jí)推薦參加學(xué)校組織的乒乓球比賽，可他總擔(dān)心自己打不好，越是擔(dān)心越緊張，在預(yù)賽階段連連失誤，感覺(jué)非常迷茫。下面是好友小波為其“臨床診斷”開(kāi)出的“處方”，你認(rèn)為不可取的是（）A.正確認(rèn)識(shí)自己的能力，調(diào)整競(jìng)技狀態(tài) B.采取強(qiáng)化訓(xùn)練的方式給自己加壓C.采取自我暗示等方法來(lái)調(diào)整緊張情緒 D.樹(shù)立信心，相信自己“一定行”【解析】生活中產(chǎn)生消極情緒是正常的，關(guān)鍵是要學(xué)會(huì)調(diào)控。結(jié)合材料，比賽時(shí)過(guò)分緊張影響比賽發(fā)揮，要調(diào)節(jié)過(guò)分緊張的心理，有認(rèn)知調(diào)節(jié)法，積極暗示法，深呼吸調(diào)整法。故ACD做法正確，不合題意應(yīng)排除；B做法可能使小健更緊張，因此不可取，但符合題意。4.“適當(dāng)?shù)谋瘋梢员硎靖星榈纳钋?，過(guò)度的傷心卻可以證明智慧的欠缺?！边@句話告訴我們（）A.情緒需要調(diào)控，要做情緒的主人B.情緒只會(huì)對(duì)人產(chǎn)生不良影響C.情緒不能調(diào)控，要順其自然D.發(fā)泄情緒要在道德和法律允許的范圍內(nèi)進(jìn)行【解析】夢(mèng)想與現(xiàn)實(shí)的橋梁是努力，只有不斷的努力，激發(fā)生命的熱情和勇氣，才能將夢(mèng)想變成現(xiàn)實(shí)，①中的“微點(diǎn)評(píng)”正確；我們應(yīng)在道德和法律允許的范圍內(nèi)調(diào)節(jié)情緒，故“心情煩躁亂摔東西”是沒(méi)有合理調(diào)節(jié)情緒的表現(xiàn)，③中的“微點(diǎn)評(píng)”正確；“照搬照抄學(xué)霸的課堂筆記”屬于不會(huì)學(xué)習(xí)的做法，不利于提高學(xué)習(xí)效率，②微點(diǎn)評(píng)錯(cuò)誤；“為集體事務(wù)出謀劃策”是關(guān)注集體利益的思想，不是想獲得老師的注意和贊揚(yáng)，④微點(diǎn)評(píng)錯(cuò)誤。5.如表中對(duì)“微行為”的“微點(diǎn)評(píng)”正確的是（）

序號(hào)微行為微點(diǎn)評(píng)①制定目標(biāo)并為之努力努力是夢(mèng)想與現(xiàn)實(shí)之間的橋梁②照搬照抄學(xué)霸的課堂筆記是科學(xué)的學(xué)習(xí)方法③心情煩躁亂摔東西沒(méi)有合理調(diào)節(jié)情緒④為集體事務(wù)出謀劃策想獲得老師的注意和贊揚(yáng)A.①② B.①③ C.②③ D.③④6.如果我們與某個(gè)同學(xué)建立了真摯的友誼，即使他無(wú)意中傷害了我們的自尊心，我們也不會(huì)因此暴跳如雷或耿耿于懷；如果我們尊敬和理解父母，就不會(huì)因?yàn)楦改傅摹皣Z叨”而過(guò)分煩惱，或產(chǎn)生嚴(yán)重對(duì)立情緒。這說(shuō)明（）A.情感的培養(yǎng)和情緒的產(chǎn)生是兩回事，兩者沒(méi)有關(guān)系B.少年時(shí)期是情感發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期C.培養(yǎng)健康高尚的情感，就不會(huì)產(chǎn)生不良情緒D.培養(yǎng)健康高尚的情感，有助于調(diào)控和消除不良情緒，培養(yǎng)和發(fā)展積極情緒【解析】建立友誼，會(huì)容易原諒朋友過(guò)錯(cuò)，尊重父母，不會(huì)厭煩父母，情感深厚，不會(huì)產(chǎn)生極端情緒，D符合題意；A錯(cuò)誤，情感是穩(wěn)定的長(zhǎng)期的情緒，情感和情緒有密切的聯(lián)系；B錯(cuò)誤，青春期是情感發(fā)展的關(guān)鍵期；C錯(cuò)誤，表達(dá)太絕對(duì)化，影響情緒的因素很多，隨外界環(huán)境變化情緒會(huì)變化，不是有了高尚的情感，就不會(huì)有不良情緒。7.“我們?cè)e(cuò)過(guò)海洋，但我們不能再錯(cuò)過(guò)太空”。正是抱著這樣一種矢志報(bào)國(guó)的責(zé)任感，一代代航空人，艱苦創(chuàng)業(yè)，實(shí)現(xiàn)了中國(guó)航空事業(yè)的跨越式發(fā)展。對(duì)此理解不正確的是A.我們參與社會(huì)事務(wù)離不開(kāi)責(zé)任感、勝任感B.情感是人最基本的需求C.深刻的情感有助于我們更全面地觀察事物、探索未知D.情感影響我們的判斷和選擇，驅(qū)使我們做出行動(dòng)【解析】情感影響我們的判斷和選擇，驅(qū)使我們做出行動(dòng)；深刻的情感有助于我們更全面地觀察事物、探索未知；我們參與社會(huì)事務(wù)離不開(kāi)責(zé)任感、勝任感。ACD觀點(diǎn)正確，不符合題意；B觀點(diǎn)錯(cuò)誤，情感是人最基本的精神需求，符合題意。故選B。8.高爾基曾說(shuō)：“要熱愛(ài)書(shū)，它會(huì)使你的生活輕松；會(huì)友愛(ài)地幫助你了解紛繁復(fù)雜的思想、情感和事件；它會(huì)教導(dǎo)你尊重別人和你自己；它以熱愛(ài)世界、熱愛(ài)人類(lèi)的情感來(lái)鼓舞智慧和心靈?！边@段話說(shuō)明（）①我們可以通過(guò)讀書(shū)獲得美好的情感②美好的情感可以促進(jìn)我們的精神發(fā)展，充盈我們的精神世界③只有讀書(shū)才能被他人尊重④讀書(shū)可以幫助我們實(shí)現(xiàn)一切愿望和理想A.②③ B.①② C.③④ D.①④【解析】生活中美好的人和事物，能使我們產(chǎn)生美好的情感體驗(yàn)。題干中高爾基的話，說(shuō)明了我們可以通過(guò)閱讀獲得美好情感，這些情感可以促進(jìn)我們的精神發(fā)展，充盈我們的精神世界。①②說(shuō)法正確，符合題意。③說(shuō)法錯(cuò)誤，獲得尊重并不是只有讀書(shū)；④說(shuō)法錯(cuò)誤，“實(shí)現(xiàn)一切愿望和理想”的說(shuō)法過(guò)于絕對(duì)。9.《朗讀者》節(jié)目每期邀請(qǐng)五到六位嘉賓分享自己的人生故事并朗讀能表達(dá)自己情感的文字。該節(jié)目最大的特色是讓觀眾在感動(dòng)于嘉賓的情感故事時(shí)得到情緒的舒緩。對(duì)此，下列認(rèn)識(shí)錯(cuò)誤的是（）A.情感能夠讓我們的內(nèi)心世界更加豐富 B.情感可以傳遞正能量，讓生命更有意義C.培養(yǎng)高尚的情感有助于調(diào)節(jié)不良的情緒 D.情感是一種暫時(shí)的、不穩(wěn)定的內(nèi)心體驗(yàn)【解析】《朗讀者》節(jié)目，使人在情感故事中，舒緩情緒，體現(xiàn)了情感的作用。社會(huì)生活中，情感是人最基本的精神需求，有助于調(diào)控不良的情緒，表達(dá)著我們的愿望，促進(jìn)我們的精神發(fā)展，傳遞正能量，讓我們的內(nèi)心世界更加的豐富，讓生命更有意義，故ABC說(shuō)法正確，但不合題意；D說(shuō)法錯(cuò)誤，符合題意，情感是一種比較穩(wěn)定、深刻的內(nèi)心體驗(yàn)。10.生活中某些負(fù)面的情感體驗(yàn)盡管不那么美好，但對(duì)于我們的成長(zhǎng)也有意義，所以適度體驗(yàn)負(fù)面感受未必是件壞事。下列情境體現(xiàn)了這一特征的是（）A.因?yàn)楸荣愂Ю?，小艾決心苦練基本功，最終取得勝利B.放學(xué)路上，被疾駛而過(guò)的車(chē)濺了一身的水，破口大罵C.體育課上，覺(jué)得老師安排跑步不爽，就是不跑，看能怎么樣D.做完作業(yè)拿手機(jī)聽(tīng)歌，被媽媽罵了一頓，氣得摔門(mén)而去【解析】生活中的某些負(fù)面情感體驗(yàn)也有積極影響。A體現(xiàn)了小艾將挫敗感轉(zhuǎn)化為成長(zhǎng)助力，體現(xiàn)了負(fù)面情感的積極影響，符合題意；BCD都是消極情緒，不合題意。11.分析案例，回答問(wèn)題：案例一：某校七年級(jí)的小文，因?yàn)橐稽c(diǎn)兒小事和同學(xué)小宇發(fā)生爭(zhēng)吵，一氣之下?lián)]拳將小宇打傷，小文受到學(xué)校的紀(jì)律處分，他的家長(zhǎng)給小宇支付了醫(yī)療費(fèi)。案例二：因?yàn)橐咔?，近?lái)小思出現(xiàn)了下列狀態(tài)：不能靜下心來(lái)做事情；入睡困難，夜間容易驚醒，或者早晨過(guò)早醒來(lái)；對(duì)各種信息過(guò)于敏感、緊張；對(duì)以往感興趣的事情提不起興趣來(lái)；小思經(jīng)常無(wú)緣無(wú)故愁眉苦臉、不理睬他人，情緒低迷。(1)案例一中的小文和案例二中的小思分別表現(xiàn)出了哪些基本情緒？(2)表達(dá)情緒的方式是自己的事情嗎？為什么？(3)案例中的主人公應(yīng)如何調(diào)節(jié)情緒？【答案】(1)【怒；哀。(2)不是；理由：情緒的表達(dá)不只是自己的事，一個(gè)人的情緒狀態(tài)很容易影響到周?chē)娜?，我們?cè)诒磉_(dá)情緒時(shí)要適時(shí)、適度，要學(xué)會(huì)對(duì)自己的情緒負(fù)責(zé)，不能因?yàn)樨?fù)面情緒而對(duì)他人和社會(huì)造成不良影響。(3)調(diào)節(jié)情緒的方法：改變認(rèn)知評(píng)價(jià)、轉(zhuǎn)移注意?！窘馕觥勘绢}考查的知識(shí)點(diǎn)是調(diào)控情緒、情緒的類(lèi)型及特點(diǎn)。情緒可以分為喜、怒、哀、懼四大類(lèi)；我們需要了解自己的情緒，并學(xué)會(huì)以恰當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)出來(lái)。仔細(xì)審題，把握調(diào)控情緒、情緒的類(lèi)型及特點(diǎn)、情緒的表達(dá)等知識(shí)，結(jié)合材料分析總結(jié)。1