共筑衛(wèi)生防線守護(hù)健康校園 課件-2024-2025學(xué)年高一下學(xué)期世界衛(wèi)生日主題班會(huì)

共筑衛(wèi)生防線守護(hù)健康校園世界衛(wèi)生日主題教育班會(huì)世界衛(wèi)生日介紹生活衛(wèi)生小常識(shí)校園衛(wèi)生好習(xí)慣校園衛(wèi)生倡議書01020304目錄-CONTENTSPART01世界衛(wèi)生日介紹

世界衛(wèi)生組織將2025年4月7日世界衛(wèi)生日的主題確定為“健康起點(diǎn)，希望未來”，旨在倡導(dǎo)加大努力保障母嬰健康，減少孕產(chǎn)婦和新生兒死亡，并優(yōu)先關(guān)注婦女的長(zhǎng)期健康與福祉。國(guó)家衛(wèi)生健康委將中國(guó)宣傳主題定為“保障母嬰健康

呵護(hù)祖國(guó)未來”。2025世界衛(wèi)生日主題1946年7月22日，聯(lián)合國(guó)經(jīng)社理事會(huì)在紐約舉行了一次國(guó)際衛(wèi)生大會(huì)，60多個(gè)國(guó)家的代表共同簽署了《世界衛(wèi)生組織憲章》。為紀(jì)念組織憲章通過日，1948年6月，聯(lián)合國(guó)第一屆世界衛(wèi)生大會(huì)上決定將每年的7月22日定為“世界衛(wèi)生日”。次年，第二屆世界衛(wèi)生大會(huì)考慮到每年7月份大部分國(guó)家的學(xué)校已放暑假，無法參加這一慶?；顒?dòng)，便規(guī)定從1950年起將4月7日作為全球性的“世界衛(wèi)生日”。世界衛(wèi)生日的由來

確定世界衛(wèi)生日是希望引起世界各國(guó)對(duì)衛(wèi)生問題的重視，并動(dòng)員世界各國(guó)人民普遍關(guān)心和改善當(dāng)前的衛(wèi)生狀況，提高人類健康水平。世界衛(wèi)生日期間，包括中國(guó)在內(nèi)的世界衛(wèi)生組織各會(huì)員國(guó)都舉行慶?；顒?dòng)，推廣和普及有關(guān)健康知識(shí)，提高人民健康水平。節(jié)日宗旨PART02生活衛(wèi)生小常識(shí)

定時(shí)進(jìn)食，不暴飲、暴食，避免夜間進(jìn)食。合理安排飲食結(jié)構(gòu)，不偏食、挑食，食譜多樣化，多吃富含纖維素的食物，少吃刺激性食物。合理分配一日三餐的熱量，早餐攝入當(dāng)天總熱量的30%-40%，午餐攝取40%-50%，晚餐攝取20%-30%。少吃多餐，每餐只吃七八成飽，晚上不能吃得太飽，細(xì)嚼慢咽，不可吃的太快。餐后也不宜立刻起身活動(dòng)，至少應(yīng)休息一個(gè)小時(shí)。多飲水，每天保證1500ml-2000ml的飲水量。個(gè)人衛(wèi)生常識(shí)—養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣

在日常生活當(dāng)中，保持勤洗手、勤剪指甲、勤洗澡、不亂丟垃圾、不隨地吐痰、外出就餐使用公筷公勺、不使用別人的生活用品(如毛巾、衣服、拖鞋、餐具等)，保持良好衛(wèi)生習(xí)慣。個(gè)人衛(wèi)生常識(shí)—保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣

通過體育鍛煉不僅可以使骨骼、肌肉強(qiáng)壯發(fā)達(dá)，還能促進(jìn)大腦和各內(nèi)臟器官的發(fā)育。堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)能改善身體各系統(tǒng)調(diào)節(jié)能力，增強(qiáng)免疫力，生活中要積極參加體育鍛煉，提高生活素質(zhì)。個(gè)人衛(wèi)生常識(shí)—加強(qiáng)體育鍛煉

睡眠是大腦休息和調(diào)整的階段，睡眠不僅能保持大腦皮層細(xì)胞免于衰竭，使消耗的能量得到補(bǔ)充，還能使大腦皮層的興奮和抑制過程達(dá)到新的平衡。良好的睡眠有增進(jìn)記憶力的作用。青少年每天應(yīng)保證8小時(shí)的睡眠時(shí)間。個(gè)人衛(wèi)生常識(shí)—保持充足的睡眠PART03校園衛(wèi)生好習(xí)慣

在洗手時(shí)應(yīng)使用流動(dòng)水洗手，不要用盆水，揉搓時(shí)間至少在15秒以上。不能僅僅只用清水洗手，要用肥皂或洗手液才能有效去除病原菌。另外，肥皂在使用過程中應(yīng)保持干燥，及時(shí)清洗肥皂盒，如果盒底不能保持干燥，潮濕的環(huán)境下也會(huì)滋生細(xì)菌，此外需要注意的是，多人共用香皂也不衛(wèi)生。1、正確洗手

保持手部衛(wèi)生

咳嗽或打噴嚏時(shí)，應(yīng)盡量避開他人，用手肘內(nèi)側(cè)遮住口鼻，或用紙巾、手巾等捂住口鼻以及咳嗽或打噴嚏后洗手，避免用手觸摸眼睛和鼻子或口。2、注意咳嗽禮儀

營(yíng)養(yǎng)免疫學(xué)家建議：每天如能吃夠15種以上的植物，從膳食角度講，您就會(huì)有較好的免疫功能。平時(shí)多吃纖維素多的食物，如水果，蔬菜，薯類，谷類食物。水果和蔬菜應(yīng)占到每日進(jìn)食量的1/3。3、合理膳食

每天至少要鍛煉半個(gè)小時(shí)，每周最好能有三次鍛煉，鍛煉必須堅(jiān)持循序漸進(jìn)，必須經(jīng)常堅(jiān)持。每周保持在鍛煉時(shí)需要做到兩點(diǎn)，一個(gè)就是鍛煉前熱身，另一個(gè)就是注重交替鍛煉。4、適量運(yùn)動(dòng)

建議選用一次性使用醫(yī)用口罩、醫(yī)用外科口罩或以上防護(hù)級(jí)別口罩；正確佩戴口罩，確?？谡稚w住口鼻和下巴，鼻夾要壓實(shí)；佩戴過程中避免用手觸摸口罩內(nèi)外側(cè)，應(yīng)通過摘取兩端線繩脫去口罩；口罩出現(xiàn)臟污、變形、損壞、異味時(shí)需及時(shí)更換，在公共交通工具上，或醫(yī)院等環(huán)境使用過的口罩不建議重復(fù)使用。5、堅(jiān)持規(guī)范佩戴口罩

開窗通風(fēng)換氣可有效改善室內(nèi)空氣質(zhì)量，減少室內(nèi)致病微生物和其他污染物的含量，降低室內(nèi)二氧化碳和有害氣體的濃度。此外，陽光中的紫外線還有殺菌作用。6、注意開窗通風(fēng)

痰，含有大量的細(xì)菌、病毒、真菌等病毒原本。呼吸道傳染病，像肺結(jié)核、氣管炎、肺炎等病原體，均通過痰液進(jìn)行傳播，危害性最大。口鼻分泌物用紙巾包好，棄置于有蓋垃圾箱內(nèi)。7、不隨地吐痰

愛護(hù)環(huán)境衛(wèi)生，維護(hù)環(huán)衛(wèi)成果，讓每一片垃圾都到垃圾桶去。積極學(xué)習(xí)和掌握垃圾分類常識(shí)，自覺對(duì)生活垃圾進(jìn)行分類投放，養(yǎng)成生活垃圾分類習(xí)慣。8、不亂扔垃圾PART04校園衛(wèi)生倡議書

親愛的老師、同學(xué)們：我們的學(xué)校是大家快樂學(xué)習(xí)、生活的家園。但在這美麗校園中一些不文明行為的出現(xiàn)影響了我們校園的和諧，有些同學(xué)講究衛(wèi)生的意識(shí)淡薄，將包裝袋、果殼、紙屑、紙團(tuán)等隨手亂扔在書桌旁、操場(chǎng)上、樓梯間、過道里，甚至校門口，嚴(yán)重影響了校園以及周邊的衛(wèi)生環(huán)境。校園多一份清潔，生活多一份美好。營(yíng)造優(yōu)美的校園環(huán)境是我們共同的需要，也是我們共同的義務(wù)和責(zé)任。愛護(hù)校園衛(wèi)生倡議

盡量不從本子上撕紙，盡量自備一個(gè)垃圾袋，盡量垃圾入袋后投放到垃圾桶或垃圾箱，保持教室的干凈整潔。1、時(shí)常提醒

正確投放

彎腰最美麗。操場(chǎng)是同學(xué)們強(qiáng)身健體、開展課外活動(dòng)的主要場(chǎng)所，我們提倡不隨地亂丟垃圾，看見垃圾彎腰主動(dòng)撿拾，并請(qǐng)扔進(jìn)垃圾箱內(nèi)，確保操場(chǎng)地面潔凈。另外，所有公共區(qū)域衛(wèi)生都需要大家共同維護(hù)，主動(dòng)養(yǎng)成講文明講衛(wèi)生的良好習(xí)慣。2、做“彎腰精神”踐行者

課前，師生要規(guī)范整理教室內(nèi)務(wù)，對(duì)齊桌凳，整理好講桌、書架、衛(wèi)生角等處再開始上課。離開教室時(shí)自覺主動(dòng)清理抽屜、座位周邊的垃圾，上完課帶走的是垃圾，留下的是素養(yǎng)。請(qǐng)同學(xué)們互相監(jiān)督、互相提醒，加強(qiáng)對(duì)亂扔垃圾行為的監(jiān)督與制止。3、互相監(jiān)督

及時(shí)制止

為幫助同學(xué)們養(yǎng)成講文明講衛(wèi)生的良好習(xí)慣，學(xué)校今后將采取一系列措施加強(qiáng)檢查、指導(dǎo)，各班設(shè)置衛(wèi)生監(jiān)督員，學(xué)校將班級(jí)衛(wèi)生、個(gè)人衛(wèi)生評(píng)價(jià)作為文明班級(jí)的重要參考。4、入班檢查

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