初中體育教案全集九年級教案課件（范本兩篇）

初中九年級

體育課教案

（范本一）

初中體育課教案全集

初三年級第一周第1次課備課教師:

教

1、障礙跑；2、接力游戲。

材

教1、學生知道跨躍垂直和一定寬度的障礙物跑的基本方法。

2、80%以上的學生能在跳動中用“踏上式”越過低高度的垂直障礙物，用“跨步式”

學跨過一定高度的水平障礙。

目3、學生在練習中能不怕臟、不怕累，練習積極認真，能遵守紀律，注意安全。

4、培養(yǎng)學生克服困難、勇于拼搏頑強的意志品質。

標

教學教學時練習

教師活動學生活動

過程內(nèi)容間次數(shù)

體育委員帶領全班同學按約

教師提前到場，準備好場地、器

定地點集合，檢查到班人數(shù)

材，等候上課。

并向老師匯報出勤情況。

一

、1、在集合地點觀察學生，并檢2全班成二列橫隊集合。

課查學生人數(shù)及服裝。分組織如圖一

堂

開2<XXXXOOOOO

常

><xxXXOOOOO

規(guī)

△

始★（圖一）

2、“同學們好！”1、“老師好！

3、宣布本課的學習內(nèi)容，揭示2、認真聽講，明確學習內(nèi)容

部目標和要求。和要等。

5、安排見習生。3、見習生按要求隨堂聽課，

做力所能及之事。

分

二教師講解隊列、隊形練習的內(nèi)容1、學生認真聽講，記住練習

隊

和要求。并口令指揮。的方法和要求。

列

1、稍息、立正、看齊、報數(shù)等。2、根據(jù)口令進行集體練習。

隊

2、二列橫隊一一四列橫隊一4要求：精神飽滿，動作一致。

形

一還原3、組織如圖：

要求：通過練習，培養(yǎng)學生高度XXXXX00000

的組織紀律性和注意力。XXXXX00000

XXXXX00000

XXXXX00000

★

（圖二）

教學教學時練習

教師活動學生活動

過程內(nèi)容間次數(shù)

復習中學生廣播操8練習對形（同圖二）

準教師重申各節(jié)操的動作要領和學生成體操隊形

備注意點。1、學生認真聽講，牢記廣

活播操的動作要領。2次

動2、在音樂的伴奏下進行練

習。

障一、教師講解障礙跑的方法和技20一、練習隊形如圖5~8

礙術要領。XXXXXXXX

跑重點：落地后快速跑進。1■（高30cm）

基難點：處理好起跳和擺動腿的動XXXXXXXX

作?！疤ど鲜健痹竭^垂直障礙

二、教師示范技術動作。（圖三）

三、組織學生練習“踏上式”越XXXXXXXX

過垂直障礙與“跨步式”跨過寬

f??（寬度1.2

度障礙。

四、提示學生注意安全以及自我米）

本保護。XXXXXXXX

五、指導學生進行練習，幫助學“跨步式”跨過寬度障礙。

生糾正錯誤并加以鼓勵。（圖四）

二、學生練習

1、認真聽講，記住動作要

部領。

2,模仿和體會教師的動

作。

3、自我確立起跳腳并分組

練習。

4、排頭小組長負責、學生

相互觀察和評介。

分接一、教師說明游戲的方法和要求

力1、給學生分組（4組）并提要練習圖（略）

游求。1、學生明確游戲方法及要

戲2、鼓勵學生認真投入練習。求。

3、注意安全與自我保護。82、模仿教師示范動作。

二、游戲過程3、分組練習并進行友誼比

單足跳一一＞跨過L2米寬度賽。

一＞跳過一定垂直高度一一＞4、學生相互鼓勵，爭取第

鉆過欄架——＞快速跑40米O

結一、集體講評，評估本節(jié)課的學3一、集合隊伍，學生自我評2次

束習情況表揚優(yōu)秀學生。介。

小

部二、整理放松練習。二、放松練習。

結

分三、歸還器材、下課。要求：放松、調(diào)整呼吸

三、師生再見

班級預計練習密度平均心率

實日期負荷35%140次/分

施操場

情場欄架

況地竹標槍

記器象皮筋

載材

初三年級第一周第2次課備課教師:

教

1、障礙跑；2、發(fā)展身體素質練習

材

教6、學生知道跨低欄時起跨腿和擺動腿的作用。

7、60%以上的學生能做起跨腿蹬地，兩腿先后越過欄架動作。

學8、學生樂意接受教師指導，勇于克服困難。

目9、助跑12米過2架低欄、立臥撐15次/人、抱膝跳10次/人、加速跑30米*2/人。

標

教學教學時練習

教師活動學生活動

過程內(nèi)容間次數(shù)

體育委員帶領全班同學按約

教師提前到場，準備好場地、器

定地點集合，檢查到班人數(shù)

材，等候上課。

并向老師匯報出勤情況。

一

、2、在集合地點觀察學生，并檢2全班成二列橫隊集合。

課查學生人數(shù)及服裝。分組織如圖一

堂

開2<XXXXOOOOO

常

><xxXXOOOOO

規(guī)

△

始★（圖一）

2、“同學們好！”1、“老師好！

3、宣布本課的學習內(nèi)容，揭示2、認真聽講，明確學習內(nèi)容

部目標和要求。和要等。

4、安排見習生。3、見習生按要求隨堂聽課，

做力所能及之事。

分

二1、學生認真聽講，牢記廣播

準

一、復習中學生廣播體操4操的動作要領。

教師重申各節(jié)操的動作要領和2、在音樂的伴奏下進行練

注意點。習。

備

4、練習如圖：

XXXXX00000

XXXXX00000

活

XXXXX00000

XXXXX00000

二、輔助性練習★

動

1、連續(xù)踢腿（圖二）

2、跨欄坐8

3、起跨腿過欄

教學教學時練習

教師活動學生活動

過程內(nèi)容間次數(shù)

3、攻欄練習3、學生知道輔助性練習的

準教法：要求和動作過程。

備1、教師示范并講解動作要領。4、在教師輔導下進行練

活2、組織學生練習并加強輔導。習。2次

動3、鼓勵學生消除恐懼心理。5、相互學習、相互幫助。

4、糾正錯誤動作

跨一、教師講解跨欄跑的方法和技一、練習隊形如圖6~8

術要領。XXXXXXXX

重點：處理好起跳和擺動腿的動今

作。

基

欄二、教師示范技術動作。

」（欄架）

三、組織學生練習并加以輔導。1

四、鼓勵學生、克服困難并要注18XXXXXXXX

意安全。（圖三）

跑五、單個輔導、糾正錯誤。

二、學生練習

5、認真聽講，記住動作要

本

領。

6、模仿和體會教師的動

作。

7、明確兩腿過欄的先后與

落地位置。

8、認真按要求進行練習，

部

時刻注意安全。

一、教師講解素質練習的內(nèi)容和10

方法1、學生知道素質練習的內(nèi)

素1、練習內(nèi)容：⑴抱膝跳容和要求。

⑵加速跑2、認真練習自覺鍛煉。

質3、抱膝跳：男生10次/人

分

2、要求：自覺練習、完成任務。女生8次/人

練加速跑：30米*2/人

二、組織學生進行素質練習。

習三、巡視學生練習，加以鼓勵。

結一、集體講評，評估本節(jié)課的學3一、集合隊伍，學生自我評1次

束習情況表揚優(yōu)秀學生。介。

小

部二、整理放松練習。二、放松練習。

結

分三、師生再見要求：放松、調(diào)整呼吸

三、送還器材

班級預計練習密度平均心率

實日期負荷32%130次/分

施操場

情場欄架若干

況地

記器

載材

初三年級第二周第3次課備課教師:

難點：墊球到位，動作自然協(xié)調(diào)

教1、排球2、發(fā)展身體素質練

材習

重點：擊球做到：“一插”、“二夾”、“三提”

教知識目標：學生知道正面雙手墊球和方法.

學

目能力目標：學生能掌握正面雙手墊球的技術動作，發(fā)展力量、柔韌等身體素質。

標情感目標：學生在練習中能不怕臟、不怕累，練習積極認真，能遵守紀律，注意安

全。

在練習中改善人際關系，培養(yǎng)合作意識，并學會尊重他人。

教學教學時練習

教師活動學生活動

過程內(nèi)容間次數(shù)

體育委員帶領全班同學按約

教師提前到場，準備好場地、器

定地點集合，檢查到班人數(shù)

材，等候上課。

并向老師匯報出勤情況。

3、在集合地點觀察學生，并檢2全班成二列橫隊集合。

課查學生人數(shù)及服裝。分組織如圖一

堂2￡xxxxooooo

常2￡XxxXOOOOO

規(guī)△

開

★（圖一）

2、“同學們好！”1、“老師好！

3、宣布本課的學習內(nèi)容，揭示2、認真聽講，明確學習內(nèi)容

始

目標和要求。和要等。

10、安排見習生。3、見習生按要求隨堂聽課，

做力所能及之事。

部

教師講解游戲的內(nèi)容和和方法。1、學生認真聽講，明確練習

分

游1、”左右轉身傳球接力”。方法。

戲2、游戲方法、要求：男、女生2、按照練習方法進行游戲。

各排成二路縱隊，前后間隔組織如圖：

一臂，排頭持一排球，經(jīng)左

（右）轉向后傳球，接球者62次

經(jīng)右（左）轉向后傳球，依

次傳至最后（轉身時雙腳不

能移動），最后一人接球后

快速前跑至排頭再向后傳，（圖二）

最先到達終點隊為勝隊。

3、組織學生進行游戲。

教學教學時練習

教師活動學生活動

過程內(nèi)容間次數(shù)

教師講明練習內(nèi)容、要求。練習對形（圖三）

(1)壓指運動；(2)肩繞環(huán)運學生在領操員帶領下進行練

動習

徒

(3)擴胸運動；(4)體側運動4XXXXX00000

手

(5)體轉運動；(6)腹背運動XXXXX00000

操4*8

(7)弓步壓腿；(8)側壓腿。XXXXX00000

拍

要求：動作正確，整齊、有力。XXXXX00000

★

一、教師講解正面雙手2墊球的方一、全班如圖三聽講、練習。

法和才支術要領。二、學法：

要點、:(1)正西[(對準9股球(1)認真觀看示范。

基

(2)兩弓滑伸一直、夾緊、(2)學生跟練。

提展九(3)學生自練自評。

(3)腕關節(jié)以上二小臂處擊(4)學生互練互評。

正

球(5)集體練習。

面

(4)擊球時腿胃與地身體重三練習步驟：

雙

心百丁移。9,徒手做準備姿勢4

手

(5)上1;肢協(xié)國用力。10、學生徒手模仿試做4?6

本墊

二、守攵師提出財女習要:我。18原地墊球動作。

球

11、兩人一球，一人持8-10

三、i且織學生立￡行練.習。球于腹前，另一人做墊固

定球練習(著重體會手臂

四、t攵師巡回我得、,糾錯。觸球部位和用力)。

4、一人-一球，自拋自墊(體20

部

會擊球點和控制球能力)。

一、教.師講解身體素質i練習的內(nèi)5、學生知道素質練習的內(nèi)

容及耳至求容及練習要求。

素

4、紹,學生分組(4空1)并提練6、練習數(shù)量：

質

要求。跳繩30秒*2

分教

5、比Y勵學生1人真自覺投入練立定跳遠10*2

材

Io俯臥撐男生10*2

6、》(用分組輪換練，J法女生8*2

二、*東習內(nèi)容400米中速跑進

跳繩《立跳遠

二匚127,學生自覺積極地參與素

It質練習并完成任務。

俯臥撐

---->400米

(圖四)

結一、集體講評，評估本節(jié)課的學一、集合隊伍，學生自我評

束習情況表揚優(yōu)秀學生。介。

小

部二、整理放松練習。3二、學生能積極進行放松。2次

結

分三、布置回收器材。要求：放松、調(diào)整呼吸。

四、師生再見三、師生再見

班級預計練習密度：40%

實日期負荷平均心率：136次/分

施操場

情場跳繩

況地沙坑

記器海棉墊

載材

初三年級第二周第4次課備課教師:

難點：墊球到位，動作輕松自然協(xié)調(diào)

教1、排球

材2、發(fā)展身體素質練習

重點：把握好擊球點及擊球方向。

教知識目標：學生知道背向雙手墊球的方法。

學

目能力目標：學生能掌握背向雙手墊球的技術動作，發(fā)展力量、柔韌等身體素質。

標情感目標：學生學習積極認真，能遵守紀律。在練習中改善人際關系，培養(yǎng)合作意

識，并學會尊重他人。

教學教學時練習

教師活動學生活動

過程內(nèi)容間次數(shù)

體育委員帶領全班同學按約

教師提前到場，準備好場地、器

定地點集合，檢查到班人數(shù)

材，等候上課。

并向老師匯報出勤情況。

4、在集合地點觀察學生，并檢2全班成二列橫隊集合。

課查學生人數(shù)及服裝。分組織如圖一

開堂2￡XXXXOOOOO

常2￡Xxxxooooo

規(guī)△

始★（圖一）

2、“同學們好！”1、“老師好！

3、宣布本課的學習內(nèi)容，揭示2、認真聽講，明確學習內(nèi)容

部目標和要求。和要等。

11、安排見習生。3、見習生按要求隨堂聽課，

做力所能及之事。

分

二教師講解游戲的內(nèi)容和和方法。1、學生認真聽講，明確游戲

游4、摸背游戲”。的方法。

戲5、教師講解游戲方法、要求：2、按照練習方法進行游戲。

兩人一組，面對站立，做好組織如（圖二）

準備姿勢，同時快速移動，

去摸對方的背部.最先到達66~8

終點隊為勝隊。00次

3、教師講明優(yōu)勝者獎勵方法。

4、組織學生進行游戲。00

A°°

教學教學時練習

教師活動學生活動

過程內(nèi)容間次數(shù)

教師講明練習內(nèi)容、要求。練習對形（圖三）

（1）壓指運動；（2）肩繞環(huán)運學生在領操員帶領下進行練

動習

徒

（3）擴胸運動；（4）體側運動4XXXXX00000

手

（5）體轉運動；（6）腹背運動XXXXX00000

操4*8

（7）弓步壓腿；（8）側壓腿。XXXXX00000

拍

要求：動作正確，整齊、有力。XXXXX00000

★

一、教師講解背向雙手墊球的一、全班如圖三聽講、練習。

方法和技術要領。二、學法：

要點：（1）注意擊球點及擊球（6）認真觀看示范。

方向。（7）學生跟練。

基（2）展腹挺腰、向后揚（8）學生自練自評。

臂擊球。（9）學生互練互評。

（3）上下肢的協(xié)調(diào)用力。（10）集體練習。

背三、練習步驟：

向二、教師提出練習要求。1、自墊練習，復習正面雙手8?12

雙墊球技術。

手三、組織學生進行練習。182、學生徒手模仿試做原地的6?8

本墊背后向墊球動作。

球四、教師巡回指導、糾正錯誤。9、墊固定球練習（著重體10?12

會擊球點）。

4、兩人一球，自拋背墊給同

伴（體會墊球方向和控制球10?14

能力）。

部

二

一、教師講解身體素質練習的8、學生知道素質練習的內(nèi)

素內(nèi)容及要求容及練習要求。

質7、提出練習要求并組織學生9、學生自覺積極地參與素

分教進行練習。質練習并完成任務。

材10、練習內(nèi)容：

8、鼓勵學生認真自覺投入練（1）30秒快速跳繩3次

習。12（2）間歇跑400米

男生：1分/40秒~1分/45秒2次

女生：1分/50秒~1分/55秒

結一、集體講評，評估本節(jié)課的一、集合隊伍，學生自我評

束學習情況表揚優(yōu)秀學生。介。

小

部二、整理放松練習。3二、學生能積極進行放松。2次

紀

分三、布置回收器材。要求：放松、調(diào)整呼吸。

四、師生再見三、師生再見

班級預計練習密度：45%

實日期負荷平均心率：140次/分

施排球

情場

況地

記器

載材

初三年級第三周第5次課備課教師:

難點：助跳與起跳結合技術

教1:蹲踞式跳遠

材2：排球

重點：助跑有節(jié)奏，踏跳有力

教知識目標：學生知道丈量步點助跑的方法。

學

目能力目標：學生能掌握快速助跑起跳技術動作，掌握好正面雙手墊球技術。

標情感目標：培養(yǎng)學生勇敢頑強，刻苦困難的優(yōu)良品質。

教學教學時練習

教師活動學生活動

過程內(nèi)容間次數(shù)

體育委員帶領全班同學按約

教師提前到場，準備好場地、器

定地點集合，檢查到班人數(shù)

材，等候上課。

并向老師匯報出勤情況。

5、在集合地點觀察學生，并檢2全班成二列橫隊集合。

課查學生人數(shù)及服裝。分組織如圖一

開堂2￡XxxXOOOOO

常2￡XXXXOOOOO

規(guī)△

始★（圖一）

2、“同學們好！”1、“老師好！

3、宣布本課的學習內(nèi)容，揭示2、認真聽講，明確學習內(nèi)容

部目標和要求。和要等。

12、安排見習生。3、見習生按要求隨堂聽課，

做力所能及之事。

分

教師講解游戲的內(nèi)容和和方法。1、學生認真聽講，明確游戲

游6、“火車賽跑游戲”的方法及要求。

戲7、教師講解游戲方法、要求：2、按照練習方法進行游戲。

隊伍行進間學生雙手不能3、相互鼓勵，力爭第一。

脫離前面同學的肩。

XXXxxl

3、給學生分組（人數(shù)均等）63

8、組織學生進行游戲，并加以XXXXX

鼓勵。OOOOO

oooooh------------->|

（相隔10米）

教學教學時練習

教師活動學生活動

過程內(nèi)容間次數(shù)

教師講明練習內(nèi)容及要求。練習對形（圖三）

（1）伸展運動；（2）擴胸運動；學生在領操員帶領下進行練

（4）體側運動；（5）體轉運動；習

準

（6）腹背運動；（7）弓步壓腿；4XXXXX00000

備

（8）跳躍運動；（9）四肢各關XXXXX00000

操